Derfor bør du give dig selv
|
|
- Philippa Henningsen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Derfor bør du give dig selv alenetid Der kan være store fordele ved at være alene. Det giver dig mulighed for at slappe helt af, uden at du behøver bekymre dig om andre og deres bekymringer. Det er en mulighed for dig for at være stille og ikke blive stimuleret. Det er et tidspunkt, hvor du kan tænke klart, eller hvor du kan udøve meditation og prøve på slet ikke at tænke. Alenetid er tid væk fra det hektiske liv, som du lever. AT være alene ind imellem nu om dage er meget vigtigt for dit helbred og dit velvære. Af Camilla Mills 16
2 Mennesker er naturligt sociale. Kulturer har udviklet sig med tiden, når mennesker har samlet sig for at blive mere effektive og for at gøre interaktion muligt. Oprindeligt samledes grupper for at jage eller dyrke mad, bygge boliger og lave tøj. I dag er mennesker nødt til at være sociale eller være tæt på andre for at dække samme basale menneskelige behov. Derudover er der en lang række andre produkter, der nu er tilgængelige. Det er naturligt at ønske at tilbringe tid sammen med andre mennesker og benytte sig af de produkter og oplevelser, som andre kan forsyne os med. Men den måde de fleste af os lever på i dag fylder hele vores liv. Der synes aldrig at være tid nok til at passe arbejde, opgaver i hjemmet, sociale arrangementer, familie og så videre ind i den tid, der er tilgængelig. Du tilbringer sandsynligvis ikke megen tid alene, og hvis du gør, så nyder du sjældent tiden. Du kan for eksempel være alene, når du køber ind, men i stedet for at nyde denne tid, så prøver du nok at huske alt det, du skal huske at købe, at styre mellem gangene med vognen og komme så hurtigt som muligt gennem køen,. Det er ikke tid, du tilbringer med at nyde fornemmelsen af at være alene, og derudover er der mennesker alle steder omkring dig. Der kan være store fordele ved at være alene. Det giver dig en mulighed for at slappe helt af, uden du behøver bekymre dig om andre og deres bekymringer. Det er en mulighed for dig for at være stille og ikke blive stimuleret. Det er et tidspunkt, hvor du kan tænke klart, eller hvor du kan udøve meditation og prøve på slet ikke at tænke. Alenetid er tid væk fra det hektiske liv, som du lever. At være alene ind imellem nu om dage er meget vigtigt for dit helbred og dit velvære. De fleste af os tilbringer nogen tid alene, det kan være en kort periode i løbet af dagen eller længere perioder i løbet af vores liv. Nogle vil for enhver pris undgå at være alene, mens andre nyder muligheden for at være indadvendte, stille og helt i ro. Uanset om du vælger det, kan ensomhed blive en del af dit liv på et tidspunkt. Eller der vil være tidspunkter, hvor du har behov for at være alene. Men hvad er forskellen på ensomhed og det at være alene, og hvilke færdigheder kan man nævne, der kan bruges til at håndtere følelser, der vedrører hver af disse situationer? Du forestiller dig sikkert, at ensomhed er noget, du ikke vælger. Hvis du føler dig ensom, så ønsker du normalt, at du ikke var. Ensomhed ledsages ofte af en længsel efter at være sammen med en bestemt person eller i det mindste at være sammen med mennesker, der får dig til at føle dig sikker. Følelsen af ensomhed vil sandsynligvis blive ledsaget af følelser såsom tristhed og forladthed. At være alene kan være ensomt, men det kan også være et valg. En beslutning om at være alene kan være for bare et par Nogle vil for enhver pris undgå at være alene, mens andre nyder muligheden for at være indadvendte, stille og helt i ro. Uanset om du vælger det, kan ensomhed blive en del af dit liv på et tidspunkt. 17
3 timer om dagen eller en weekend, eller det kan være et livsstilsvalg, du har truffet af personlige årsager. Det kan være, at du tilbringer en stor del af dit liv alene på dit arbejde, eller du har måske truffet dette valg i stedet for at være i et forhold med en ægtefælle eller livsledsager. Men hvad nu hvis du ikke nyder at være alene? Hvis det at være alene er noget du undgår? Det er vigtigt at skelne mellem de to. Tænker du på at være alene, forstået som det at bo alene uden en ægtefælle/livsledsager, eller tænker du på at tilbringe en del af din tid alene? Disse to forhold er meget forskellige, men begge er relevante i denne sammenhæng. Singlemission Lad os først tale om forhold. Det kan være, at du er den type, eller du kender en person, der sjældent er single. Det kan være, at det bare er sådan, det har udviklet sig, eller det kan være, at hovedmotivationen er at være i et parforhold. Det er det at have en partner, der er vigtigt, ikke nødvendigvis det at vælge en individuel partner, som du ønsker at tilbringe din tid sammen med. Du, eller den person du kender, gør ikke noget galt, men det er brugbart, med det Alenetid giver dig en chance for at sætte pris på ting, du eventuelt ikke lægger mærke til, når du er sammen med andre. for øje at kende og forstå sig selv, at se på, hvorfor tingene forholder sig, som de gør. Er du bange for ikke at have en partner? Hvad siger det om dig, hvis du har en partner? Hvad betyder det for dig, hvis du ikke har en partner? Betyder dine tanker og meninger mere for dig, når du deler dem med en anden? Ofte vil det at vælge at være i et forhold, for ikke at være alene, betyde, at forholdet ikke vil fungere. Det er fordi, valget at være i et forhold træffes på baggrund af angsten for at være alene. Dette kan føre til alle mulige former for spændinger og konflikter. Du er mere tilbøjelig til at lide, når din partner opfører sig på en måde, der truer forholdet, fordi du er bange for at blive forladt. Det kan være, at du ikke engang er glad for at tilbringe tid sammen med personen, fordi det eneste du ønskede, det var at være i et forhold men ikke specifikt i dette forhold med denne partner. Det er ikke grundlaget for at langvarigt, lykkeligt og sundt parforhold. Det kan være, at du ikke kan lide at være alene, om du er i et parforhold eller ej. Det kan der være alle mulige grunde til. Det kan være, at du ikke føler dig elsket, når du er alene. Det kan være, at du kan lide at få andre til at grine - du har det godt med dig selv, når du underholder 18
4 andre. Eller måske er det sådan, at når du er alene, så oplever du følelser, som du ikke ønsker at føle? Der kan være ubehag, fordi uden andre til at distrahere dig er der tid til at fokusere på dig selv. Det kan være, at du endda opfatter dette som egoistisk. Uafhængig af årsagerne kan du på ingen måde være sikker på, at du aldrig vil være alene. At leve dit liv på en sådan måde, at du aldrig er alene, er ikke tilfredsstillende, og det er ikke noget, du kan kontrollere. Hvorfor ikke øve sig på at vænne sig til det, så når det sker, vil det ikke være så svært? Hvilke øvelser kan være behjælpelige, hvis du har det svært med at være alene? Hvis du er en person, der finder det vanskeligt at holde sig i ro, kan yoga eller pilates være en god ide. Det kan være, at det er din distraherede hjerne, der gør, at du ikke er afslappet nok til at kunne nyde at være alene. Både yoga og pilates hjælper til at berolige sindet og mildne dine tanker. Det er øvelser, der opmuntrer dig til at se indad ved at forene din krop og dit sind, og særligt yoga hjælper til at tømme dit sind for tanker. Det kan være, at du allerede går til yoga eller pilates, men det er helt forskellig fra at udføre disse øvelser alene. Når du er på et hold, er det helt menneskeligt at sammenligne sig selv med andre og tænke: Hvorfor kan jeg ikke bøje mig så langt som personen ved siden af mig, eller hvorfor kan jeg ikke holde balancen under denne øvelse, når alle andre kan? Du har ikke dette sammenligningselement, når du træner alene. Du kan træne, det du husker fra din undervisningstime, eller du kan bruge en DVD som vejledning. Det er meget vigtigt ikke at overskride sin fysiske formåen, når man træner alene. Du bør ikke forsøge at udføre noget, du synes er svært, hvis der ikke er en lærer til stede, der observerer dig. Dette kan naturligvis ændre sig, når du bliver mere erfaren og selvsikker. Begge disse motionsformer vil hjælpe dig til at opbygge et roligt sind. Særligt yoga er traditionelt blevet brugt til at forberede krop og sind til meditation. Hvis meditation på den ene eller anden måde appellerer til dig, er dette en fantastisk øvelse, man kan prøve, når man er alene. Øvelse er den væsentlige distinktion. Meditation er øvelse. Det er ikke noget, du lærer at gøre, og så er din læring afsluttet. Hver gang et menneske forsøger at meditere, vil der være distraherende tanker. Men jo mere du øver dig, jo lettere er det ikke at lade sig distrahere. Du kan meditere til en CD, hvilket er en god måde at skabe en meditationsøvelse på. Lyt til den andens stemme, der leder dig frem mod et roligere sind. Eller lyt til lyde, der hjælper dig med at tømme dit sind for tanker. Det eneste du behøver at gøre, det er at være et sted, hvor du ikke bliver distraheret eller forstyrret. Dine tanker kan distrahere. Tanker opstår i dit sind som høje eller lave stemmer, triste eller glade, formanende eller rosende. Det sker ofte, at du følger dem. Du hører en stemme i dit sind sige: Jeg skulle ikke have sagt det til min ven i går, og du lytter til historien, der følger efter: Nu vil de nok ikke se mig igen, eller Nu vil de ikke være venner med mig mere, eller Hvis nogen finder ud af, at jeg sagde det, så Du kan vælge, om du vil følge disse tanker eller ej. Meditation er øvelsen at slippe tankerne i stedet for at følge dem. Tanker kan føles, som om de er sande, eller de er hvem vi er, men det er de ikke. De er tanker - adskilt fra os og meget sjældent virkelighed. Du behøver ikke tro på tanker. Men det kan være, at du har megen øvelse i at tro på dine tanker. Det er præcis derfor, at du eventuelt ikke kan lide at være alene og høre dine tanker højt, klart og tydeligt. Kunne du i stedet overveje, at dine tanker ikke nødvendigvis er sande? At de simpelthen er ideer, der er relateret til andre (forældre, kollegaer, familiemedlemmer eller venner), der er blevet optaget i dit sind med tiden? Overraskende nok beriger det dine forhold til andre, at du føler dig godt tilpas ved at være alene. Du vil bedre være i stand til at sætte pris på den tid du tilbringer sammen med andre, hvis du også giver dig selv mulighed for at være alene. 19
5 Hvis du kan se dig selv adskilt fra dine tanker, vil det være lettere ikke at lytte til dem. Det vil være lettere ikke at følge dem og/eller tro på dem. Du kan sige: Jeg anerkender, at jeg har denne tanke, og nu slipper jeg den. Tanker bliver meget mindre forstyrrende og distraherende, hvis du kan anskue dem objektivt. Derefter bliver de mindre magtfulde, så når du er alene, vil du ikke føle, at du er nødt til at undslippe dem ved at gå ud og finde selskab. Følelser kan ses på samme måde. Følelser er ikke dig, de er noget, der sker inden i dig. De kan anskues som adskilt fra dig. Det kan være, at du synes, at når følelser er intense (og det er de ofte, når du er alene), så er du helt opslugt af dem. Det er normalt, og det er også en måde, hvorpå du bevarer dit følelsesmæssige helbred. Når du oplever intense følelser, er det en mulighed for at bearbejde dem. At holde fast ved eller undertrykke følelser kan være skadeligt for dit helbred. Selvom de føles ubehagelige, er der en grund til, at følelserne er der, og du kan lige så godt føle dem, fordi de vil blive ved med at dukke frem. Dybe følelser, såsom sorg og tab, kan tage magten over dit liv, og nogle gange bliver dine følelser din identitet. Denne form for følelser er måske mest tydelige, når du er alene. Selvom disse kan forårsage ubehag, er man nødt til, af hensyn til sit følelsesmæssige helbred, at anerkende dem. Udfordrende følelser kan være lettere at acceptere, når de er helt erfaret. De fleste af os har det med at undgå følelser, der vedrører følelsesmæssig smerte, fordi de er så ubehagelige. Det er helt menneskeligt at gøre dette. Men tænk over dette spørgsmål: Hvad vil der ske, hvis du tillader dig selv at opleve og erfare din overvældende følelse? Hvis du føler dig sikker nok, når du er alene, så prøv. Giv dig selv lov til helt at opleve og erfare din frygt, sorg eller dit tab - en følelse der er relevant for dig. Hvis du føler dig godt tilpas i dig eget selskab, vil du have lettere ved at omgås andre 20
6 Det kan være, når du først giver dig selv lov til at være sammen med følelsen og opleve den, at den så er mindre udfordrende. Det kan også være, at du synes, at dette er for svært, eller du er måske ikke i stand til at håndtere et intenst følelsesniveau. I dette tilfælde ville det være nyttigt at se på mulighederne for at få professionel hjælp fra en rådgiver eller anden terapeut. Med lidt vejledning kan du finde måder at føle dig bedre tilpas med de følelser, der dukker frem, når du er alene. At sætte pris på alenetid Hvad er egentligt gavnligt ved at være alene? For det første, med de meget travle, larmende, stimulerende liv de fleste af os lever nu om dage, vil kun tid give dig en pause. Den giver dig en mulighed for at skabe fred i dit liv. Når så megen af din tid bruges på at drøne rundt, er det at være alene en mulighed for at være i ro. Du har brug for balance for at bevare dit helbred. Det altid at have travlt, eller konstant skynde sig fra det ene til det andet, er ikke sundt i det lange løb. Tilfør dit liv lidt ro og stilhed for at modarbejde larm og aktivitet. Alenetid giver dig en chance for at sætte pris på ting, du eventuelt ikke lægger mærke til, når du er sammen med andre. Du kan fordybe dig i en film eller en bog. Eller du kan sidde og se ud af vinduet, på regndråber der falder på bladene, eller blomster der slikker sol. Denne form for oplevelser vil skabe glæde i dit hjerte. Når du ikke er fordybet i samtale eller passer en elsket, så har du chancen for at opleve, det der omgiver dig et hundrede procent. Selvom ubehagelige tanker og følelser kan være til stede, er det meget muligt, at der stadig vil være noget smukt. Grib den chance, der er i at være alene et sted, til at opleve og udforske dine omgivelser, selvom det så kun er din dagligstue derhjemme. Læg mærke til malerierne, som du har på væggene, indretningens farver eller den måde hvorpå solstrålerne glimter gennem dine persienner. At være alene giver mulighed for, at sætte pris på alt det du har, selv de meste simple ting. Overraskende nok beriger det dine forhold til andre, at du føler dig godt tilpas ved at være alene. Du vil bedre være i stand til, at sætte pris på den tid du tilbringer sammen med andre, hvis du også giver dig selv mulighed for at være alene. Hvis du føler dig godt tilpas i dit eget selskab, vil du have lettere ved at omgås andre. Det er fordi, det at relatere til og omgås andre kan hindres af din bekymring om, hvad de synes om dig, frem for du bare er sammen med dem. Det at føle sig alene, når man er sammen med andre, eller ude i samfundet, er ikke det, vi diskuterer her. Hvis du føler dig ensom eller isoleret, når du er i selskab med andre, eller når du er sammen med mennesker, du ved holder af dig, kan det tænkes, at du har brug for hjælp til at håndtere dette. Følelser som isolation, ensomhed eller mangel på støtte, når der er andre tilstede, er meget normale, og der vil være en grund til, at de forekommer. Der er intet galt i at konsultere en rådgiver eller anden terapeut, hvis du oplever dette. Du vil være alene på et tidspunkt i dit liv. At øve sig i at være tilpas ved at være alene gør disse tider lettere at bære. Det gør dig mere opmærksom på, hvad der er omkring dig, om det være sig godt eller dårligt. Det vil endda frigøre dig til at være mere veltilpas, når du tilbringer tid sammen med andre. Du vil være alene på et tidspunkt i dit liv. At øve sig i at være tilpas ved at være alene gør disse tider lettere at bære. 21
Når mor eller far er ulykkesskadet. når mor eller far er ulykkesskadet
Når mor eller far er ulykkesskadet når mor eller far er ulykkesskadet 2 Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder, der er ulykkesskadet. Kan dit barn læse, kan det
Læs mereStress af i naturen v/svend Trier, meditationslærer og forfatter
RO Overblik Harmoni Perspektiv Overskud Stress af i naturen v/svend Trier, meditationslærer og forfatter Vores højteknologiske samfund giver os stadig flere valgmuligheder, og vi udsættes dagligt for en
Læs mereFlemming Jensen. Parforhold
Flemming Jensen Parforhold Papyrus Publishing Art direction: Louise Bech Illustatorer: Lea Maria Lucas Wierød Louise Bech Forskningsleder: Flemming Jensen Faglige konsulenter: Gitte S. Nielsen Lene V.
Læs mereTil underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen.
Til underviseren Her er nogle små skrivelser med information til forældrene om Perspekt 3. Du kan bruge dem til løbende at lægge på Forældreintra eller lignende efterhånden som undervisningen skrider frem.
Læs mereGode råd om læsning i 3. klasse på Løjtegårdsskolen
Gode råd om læsning i 3. klasse på Løjtegårdsskolen Udarbejdet af læsevejlederne september 2014. Kære forælder. Dit barn er på nuværende tidspunkt sikkert rigtig dygtig til at læse. De første skoleår er
Læs mereFra individuel til systemisk traume forståelse familierettet psykoedukation
Fra individuel til systemisk traume forståelse familierettet psykoedukation k SynErGaia Integrationsministeriets pulje til integration Peter Berliner Pårørendes udsagn om forløbet Det var dejligt at sidde
Læs mereBilag 4: Transskription af interview med Ida
Bilag 4: Transskription af interview med Ida Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet i grove træk handler om, anonymitet, og at Ida til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål hun
Læs mereSpørgeramme til trivselsmålingen for elever i 4.-9. klasse
Spørgeramme til trivselsmålingen for elever i 4.-9. klasse 1) Er du glad for din skole? 2) Er du glad for din klasse? 3) Jeg prøver at forstå mine venner, når de er triste eller sure. 4) Jeg er god til
Læs mereAccept af at være stressramt
Første fase Accept af at være stressramt Det bedste, du kan gøre som stressramt, er hurtigst muligt at acceptere situationen. Det lyder enkelt, men for mange, er det den sværeste del af processen. Mange
Læs mere7.s.e.trin. II 2016 Bejsnap 9.00, Ølgod 10.30 751 28 516 675 49
Der tales en del om frygt i evangeliet til i dag. Der er da også nok at være bange for. Der sker frygtelige ting i denne verden. Det har der vel altid gjort. Og vi har nok altid frygtet, at vi skulle blive
Læs mereKreativitet. Velkommen. Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var..
Kreativitet Velkommen Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var.. 1 Barrierer for kreativitet og ideudvikling Frygten for at lave fejl Frygten for at
Læs merePAS PÅ DIG SELV SOM PÅRØRENDE
PAS PÅ DIG SELV SOM PÅRØRENDE Hvem er jeg Fysioterapeut gennem 20 år Bruhn Coaching- fokus på kronikere, pårørende, stress og trivsel Bor i Randers, gift med Jakob. Har børnene Rasmus(17), Anna(15) og
Læs mereÆldste børn i børnehaven: Krop og bevægelse: Pædagogiske mål:
Ældste børn i børnehaven: Krop og bevægelse: - Barnet føler glæde og velvære ved at bruge sin krop. - Barnet udvikler kropsbevidsthed. - Barnet udvikler sin grov- og finmotorik. - Barnet selv klarer af
Læs mereFar: Du tænker for meget, min dreng. Man kan ikke ændre på fortiden. Sket er sket. (Far mener det.)
TILGIVELSE Kaffe? Nej... Jo. Bare en lille kop. Sæt dig ned. (Far tænder en pibe. Hælder kaffen op. Lytter.) Jeg savner hende. Det ved jeg. Det er som et sort hul indeni mig. Drik din kaffe. Jeg kan huske
Læs mereI Guds hånd -4. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter
I Guds hånd -4 I Guds hånd er jeg velsignet. Mål: At lære børnene, at Gud velsigner dem, når de holder sig tæt til ham. Gud holder hånden over deres liv, så der altid vil komme noget godt ud af alt. Tekst:
Læs mereSiddende meditation nyttige tips
Siddende meditation nyttige tips Det betaler sig at bruge tid på at finde den siddestilling der passer dig bedst. Hensigten er at du sidder behageligt, stabilt, med ret, men ikke stiv ryg. Det er fint
Læs merePTSD Undervisningsmateriale til indskolingen
PTSD Undervisningsmateriale til indskolingen Flere af øvelserne knytter sig til tegnefilmen om PTSD. Vi anbefaler derfor, at klassen sammen ser tegnefilmen og supplerer med de interviewfilm, som du finder
Læs mereVictor, Sofia og alle de andre
Victor, Sofia og alle de andre Victor betyder vinder, og Sofia betyder vis dom. Begge er egenskaber, som vi alle sammen gerne vil eje. I denne bog er det navnene på to af de børn, vi møder i mange af bogens
Læs mereBørnesyn og nyttig viden om pædagogik
Børnesyn og nyttig viden om pædagogik I Daginstitution Langmark Udarbejdet 2014 Børnesyn i Langmark Alle børn i daginstitution Langmark skal opleve sig som en del af de fællesskaber, vi har. De skal anerkendes
Læs mereMobning i dit barns klasse: hvad du kan gøre. Tag mobning alvorligt og reagér, hvis der er mobning i dit barns klasse.
Mobning i dit barns klasse: hvad du kan gøre Tag mobning alvorligt og reagér, hvis der er mobning i dit barns klasse. Indhold 1 Mobning er et udbredt problem 2 Tegn på dit barn bliver mobbet 3 Vær opmærksom
Læs mereGo On! 7. til 9. klasse
Go On! 7. til 9. klasse Fra skoleåret 2013 / 2014 Introduktion til linjer Alle er genier. Men hvis du dømmer en fisk på dens evne til at klatre i træer, vil den leve hele sit liv i den tro, at den er dum.
Læs mereWORKSHOP. BLIV FRI for rygproblemer MED PILATES ARBEJDSHÆFTE BENTE TROMBORG. Side 1
WORKSHOP BLIV FRI for ryg-problemer MED PILATES ARBEJDSHÆFTE BENTE TROMBORG Side 1 Bliv fri for rygproblemer med pilates Mange accepterer at have ondt i ryggen, som om det er en naturlig ting at have.
Læs mereEvaluering af mentorforløb - udarbejdet af mentor Natalia Frøhling
Evaluering af mentorforløb - udarbejdet af mentor Natalia Frøhling Evalueringen er lavet i december 2012 med 5 unge mellem 18-30 år to unge kvinder og tre unge mænd. Mentor har interviewet Mentees, transskriberet
Læs mereLederadfærdsanalyse II egen opfattelse af ledelsesstil
Lederadfærdsanalyse II egen opfattelse af ledelsesstil Instruktion Formålet med Lederadfærdsanalyse II Egen er at give dig oplysninger om, hvordan du opfatter din ledelsesstil. I det følgende vil du blive
Læs mereL: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke.
Bilag 4 Transskription af Per Interviewere: Louise og Katariina L: Louise K: Katariina L: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke. L: Vi vil gerne høre lidt
Læs mereUdgivet af Line Christensen, fra: SkrevetafFysioterapeuten.dk Kontakt:
Udgivet af Line Christensen, fra: SkrevetafFysioterapeuten.dk Kontakt: kontakt@skrevetaffysioterapeuten.dk Indledning Jeg har lavet denne Smertedagbog for at hjælpe dig med at få et overblik over dine
Læs mereTekster: 3. mos 19.1-2.9-18, Gal. 2. 16-21, Luk 10.23-37
Tekster: 3. mos 19.1-2.9-18, Gal. 2. 16-21, Luk 10.23-37 Salmer: Vejby 9.00: 749 I østen stiger 493 Gud Herren så 164 Øjne, I var lykkelige (Mel. Egmose) 518 På Guds nåde Lihme 10.30: 749 I østen stiger
Læs mereBILAG A SPØRGESKEMA. I denne At-vejledning præsenteres et kort spørgeskema med i alt 44 spørgsmål fordelt på otte skalaer.
16 BILAG A SPØRGESKEMA I denne At-vejledning præsenteres et kort spørgeskema med i alt 44 spørgsmål fordelt på otte skalaer. Skalaernes spørgsmål indgår i et større spørgeskema, der omfatter i alt 26 skalaer
Læs mereStressfri Med Garanti
VEJEN TIL VARIG RO OG GLÆDE. Skridtet der fik mig ud af langvarig stress, selvsabotage og depression. af Lykke Zina Olsen Stressfri Med Garanti Stop med at presse dig selv Lykke Zina Olsen 2 LYKKE-HJULET
Læs mere2 KONG 4,8-17; PROFETER OG KONGER, S. 117-120. En baby dreng. Huskevers: Vær gode mod hinanden. 1 TESS 5,15. Budskabet: Vi kan hjælpe andre.
2 KONG 4,8-17; PROFETER OG KONGER, S. 117-120. En baby dreng Huskevers: Vær gode mod hinanden. 1 TESS 5,15 Budskabet: Vi kan hjælpe andre. Aron kan godt lide at lege med babyen. Se babyens lille hånd.
Læs mereInspirationsmateriale til drøftelse af. rammerne for brug af alkohol i. kommunale institutioner med børn
Inspirationsmateriale til drøftelse af rammerne for brug af alkohol i kommunale institutioner med børn Rammer for brugen af alkohol som led i en alkoholpolitik i kommunale institutioner med børn Indledning
Læs mereHvordan hænger det sammen? Hvad betyder det? Brug og misbrug
ADHD og misbrug Hvordan hænger det sammen? 04 Hvad betyder det? 05 Brug og misbrug 07 Hvordan virker usunde stimulanser på en ADHD-hjerne? 08 Ungdomsliv 10 Hvem taler man med? 11 04 ADHD er en forstyrrelse
Læs mereguide efter ferien Arbejdsklar sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Arbejdsklar efter ferien Sådan bliver du klar til første arbejdsdag efter ferien Gruer
Læs mereDen magiske skat. - Kærlighed i hjertet. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske
Den magiske skat - Kærlighed i hjertet Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter
Læs merestarten på rådgivningen
p l a n f o r 2.1 starten på rådgivningen Ved det første møde bør der som minimum afsættes 40 minutter. Denne vejledning retter sig mod den første indledende del af dette møde. Her er målet at skabe en
Læs meretre gange. Der er ikke noget at sige til, hvis Peter sidder og vrider sig lidt i den dårlige samvittighed.
Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirke den 3. april 2016 Kirkedag: 1.s.e.påske/B Tekst: Joh 21,15-19 Salmer: SK: 749 * 447 * 449 * 212 * 249 * 199,5 * 218 LL: 403 * 7 * 249 * 199,5 * 218 Der står
Læs mereGøgl i hverdagen sådan!
Gudrun Gjesing Anton Niemann Jensen Gøgl i hverdagen sådan! Indhold 5 5 6 6 9 9 10 11 12 13 15 16 17 17 21 24 29 35 43 45 48 50 53 55 57 61 63 67 67 67 68 69 Indledning Derfor denne bog Før du går i gang
Læs mereBesøgshunde kan gøre en stor forskel i jeres hverdag
Fællesskab Viden Glæde TrygFonden Besøgshunde er kærligt selskab i en ensartet hverdag. Samvær med en hund kan tænde lys i øjnene, mindske ensomhed og starte nye samtaler. Når en hund logrer med halen,
Læs mereI nogle kirker er der forskellige former for kurser eller møder for forældre til døbte børn, og det kan give inputs til at forstå både dåben og
Indhold Forord 7 At få børn at blive forældre 11 At vælge på barnets vegne 19 Praktiske ting forud for dåben 29 Dåben i kirken 35 At oplære sit barn i kristen tro 67 Forældre forbilleder 95 Til videre
Læs mereXeplion (paliperidonpalmitat) din hjælp til en positiv hverdag. Patientinformation om behandling med Xeplion
Xeplion (paliperidonpalmitat) din hjælp til en positiv hverdag Patientinformation om behandling med Xeplion I tiden mellem behandlingerne kan du bruge din frihed til at have mere fokus på det gode liv
Læs mereEmotionel relatering og modtagelse
Barnet I Centrum. 2012 2014 VELKOMMEN TIL BARNET I CENTRUM Emotionel relatering og modtagelse 1 Visioner Vi tror, at opmærksomhed på de 4 fokuspunkter: Berøring. Fælles fokus. Barnets læring (Læreplanstema)
Læs mereNEXTWORK er for virksomheder primært i Nordjylland, der ønsker at dele viden og erfaringer, inspirere og udvikle hinanden og egen virksomhed.
Erfagruppe Koncept NEXTWORK er et billigt, lokalt netværk for dig som ønsker at udvikle dig selv fagligt og personligt og gøre dig i stand til at omsætte viden og erfaringer til handlinger i dit daglige
Læs mereKonfirmationsprædiken: Store bededag
Konfirmationsprædiken: Store bededag Kære konfirmander, familier og venner I midten af september mødtes vi; konfirmanderne og jeg til den første undervisningstime her i Jægersborg Kirke, og nu er der gået
Læs mereKan det lade sig gøre at undgå brugen af magt, og i så fald hvad skal der til? Kort præsentation og begrundelse for mit oplæg
Kan det lade sig gøre at undgå brugen af magt, og i så fald hvad skal der til? Kort præsentation og begrundelse for mit oplæg Hvordan kan vi tackle udadreagerende adfærd? Hvem skal lære? Fagligheden og
Læs mereIdentitet og autenticitet
Indhold Forord: Identitet og autenticitet 9 1. Forvandlende kendskab til jeg et og Gud 15 2. At lære Gud at kende 29 3. De første skridt mod at lære sig selv at kende 43 4. At kende sig selv som man virkelig
Læs mereStop mobning. -du har også et ansvar
Stop mobning -du har også et ansvar Du kan være med til at stoppe mobning Mobning på arbejdspladsen gør stor skade på den, det går ud over. Mobning koster også virksomheden dyrt, når samarbejdet blandt
Læs mereRammer til udvikling hjælp til forandring
Rammer til udvikling hjælp til forandring Ungdomskollektivet er et tilbud til unge, som i en periode af deres liv har brug for hjælp til at klare tilværelsen. I tæt samarbejde tilrettelægger vi individuelle
Læs mereGuds engle -1. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter
Guds engle -1 Mål: Vi vil give børnene bibelske sandheder omkring engle. Læs derfor også vedlagt fil Guds Engle info igennem, så du er klar til at svare på børnenes spørgsmål. Tekst: Lukas 1, 5-25 (Zakarias
Læs mereVejledning til Uddannelsesplan for elever i 10. klasse til ungdomsuddannelse eller anden aktivitet
Vejledning til Uddannelsesplan for elever i 10. klasse til ungdomsuddannelse eller anden aktivitet Om uddannelsesplanen Uddannelsesplanen er din plan for fremtiden. Du skal bruge den til at finde ud af,
Læs mereJa, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet ikke 48 / 23% 139 / 66% 18 / 9% 5 / 2% 49 / 23% 117 / 56% 40 / 19% 4 / 2%
Forlad arkivet Tilbage Generel tilfredshed Ja, meget glad Ja, for det meste Ikke så tit Nej, slet ikke Er du glad for din skole? 48 / 23% 139 / 66% 18 / 9% 5 / 2% Er du glad for dine lærere? Ja, dem alle
Læs mereProjekt Guidet egenbeslutning og epilepsi. Refleksionsark. Tilpasset fra: Vibeke Zoffmann: Guidet Egen-Beslutning, 2004.
Projekt Guidet egenbeslutning og epilepsi Refleksionsark Tilpasset fra: Vibeke Zoffmann: Guidet Egen-Beslutning, 2004. Label: Refleksionsark, der er udfyldt og drøftet 1. Samarbejdsaftale Markér 1a. Invitation
Læs mereBilag 1 side 1. Pjece. Projektbilag 1/25 Psykosocial indsats i kræftramte familier med børn under 18 år
Bilag 1 side 1 Pjece Projektbilag 1/25 Psykosocial indsats i kræftramte Bilag 1 side 2 Projektbilag 2/25 Psykosocial indsats i kræftramte Bilag 2 side 1 AFSLUTTENDE TELEFONINTERVIEW 6 mdr. efter dødsfald
Læs mereEnhed for Selvmordsforebyggelse. Information til pårørende
Enhed for Selvmordsforebyggelse Information til pårørende 2 Kort om denne pjece Denne pjece er til dig, der er pårørende til en person, der skal i gang med et behandlingsforløb hos Enhed for Selvmordsforebyggelse.
Læs mereService i rengøring. Service i rengøring. Daglig erhvervsrengøring
Service i rengøring Daglig erhvervsrengøring 1 Forord At udføre erhvervsrengøring kræver uddannelse dette undervisningsmateriale er udarbejdet som grundbogsmateriale til kurset Daglig erhvervsrengøring.
Læs mereLæsning og skrivning i 3. og 4. klasse
Læsning og skrivning i 3. og 4. klasse Center for Skoler og Dagtilbud FAKTA Læse- og skriveudvikling De fleste børn kan i starten af 3. kl. læse og forstå lette aldersvarende tekster, dvs. tekster, hvor
Læs mere1. Læsestærke børn i Vores Skole
1. Læsestærke børn i Vores Skole Vores forældre kan lære at styrke børnenes læsefærdigheder Forældre kan bruges endnu mere til at fremme børnenes læsefærdigheder. Vi kan give dem gode råd og brugbare redskaber
Læs mereForældreaften i 5. kl. Med Charlie Lywood, SSP konsulent, Furesø Kommune.
Forældreaften i 5. kl. Med Charlie Lywood, SSP konsulent, Furesø Kommune. Programmet 17.00 17.40 Oplæg ved Charlie Lywood. 17.40 18.25 Gruppearbejde klassevis. 18.25 19.00 Opsamling i plenum. SSP Furesø
Læs mereBehandling og træning, når knæskallen er gået af led
Behandling og træning, når knæskallen er gået af led Din knæskal er gået af led. Når knæskallen går af led, hopper den oftest ud på ydersiden af knæet. Ledkapslen, som knæskallen ligger i, revner, og knæet
Læs mereOplæg om ensomhed blandt ældre
Oplæg om ensomhed blandt ældre 1 Ensomhed blandt ældre myter og fakta 2 Hvordan kan man identificere ensomhed? 3 Hvordan kan man italesætte ensomhed? 4 Hvordan kan man handle på ensomhed? 5 Opsamling Ensomhed
Læs mereGældende fra den 1.-3.-2013. Hvad vil vi med vores antimobbestrategi?
Antimobbestrategi for Frederiks Skole Gældende fra den 1.-3.-2013 FORMÅL Hvad vil vi med vores antimobbestrategi? Børnene på Frederiks Skole siger: Vi vil forebygge mobning på Frederiks Skole, og så vil
Læs mereSelvevalueringsguide til kompetenceudvikling for udøvere af Den motiverende samtale
University College Lillebælt Forebyggelsescentret Langeland Kommune Projekt Forløbspartner i Langeland og Svendborg kommune Det mobile sundhedscenter Faaborg Midtfyn Kommune Selvevalueringsguide til kompetenceudvikling
Læs mereBøn: Vor Gud og Far Kom til os med håb og tro, når håbløsheden truer vores liv. Amen
14. trin. II 28. august 2016 Sundkirken 10 Salmer: 739 Rind nu op i Jesu navn 658 Når jeg er træt og trist 298 Helligånden trindt 157 Betesda-søjlernes buegange 373 Herre, jeg vil gerne tjene 568 Livsalige
Læs mereFacebookopdatering Teknisk Skole Silkeborg, juni 2015
Facebookopdatering Teknisk Skole Silkeborg, juni 2015 Her følger en beskrivelse af og refleksion over projekt Fagligt Facebook på TSS. Igen har virkeligheden spillet os et puds, idet den faglærer, Brian
Læs merebepeaked BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES
1/6 bepeaked BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide. BEGYNDER GUIDE - team bepeaked www.bepeaked.dk
Læs mereDe pårørende har ordet 2012. Kommentarsamling for pårørende til beboere på Holmstrupgård - Bogruppen
De pårørende har ordet 2012 Kommentarsamling for pårørende til beboere på Indledning Denne kommentarsamling indeholder de kommentarer, som de pårørende har givet i forbindelse med gennemførelsen af pårørendeundersøgelsen
Læs mereEt hundefagligt tidsskrift for aktive hundeejere. Årgang 13. Nr. 6/10. Canis vi forandrer hundeverden! www.canis.dk
Et hundefagligt tidsskrift for aktive hundeejere Nr. 6/10 Årgang 13 Canis vi forandrer hundeverden! www.canis.dk Adfærd & læring FRIVILLIGE STARTER FRA UDGANGSSTILLING Tekst: Cecilie Køste & Morten Egtvedt
Læs mereBesøgshunde kan gøre en stor forskel i jeres hverdag
Glæde Forskning TrygFonden Besøgshunde er kærligt selskab i en ensartet hverdag. Samvær med en hund kan tænde lys i øjnene, mindske ensomhed og starte nye samtaler. Når en hund logrer med halen, får mennesker
Læs mereSpørgsmål til måling af medarbejdertrivsel
9. juni 2009 j.nr. 08-633-2 Spørgsmål til måling af medarbejdertrivsel 1. Anerkendelse 1. Bliver dit arbejde anerkendt og påskønnet af din nærmeste leder? 2. Bliver dit arbejde anerkendt og påskønnet af
Læs mereHovergården Plejecenter
Kommunale tilsyn på plejecentre Vejle Kommune 2013 Hovergården Plejecenter Tilsynsrapport udarbejdet af Sundhedsfaglig Konsulent Lis Linow Velfærdsstaben 2 Indhold Tilsynets Konklusion... 3 1. Hvad skal
Læs mereArbejdsmiljøgruppens problemløsning
Arbejdsmiljøgruppens problemløsning En systematisk fremgangsmåde for en arbejdsmiljøgruppe til løsning af arbejdsmiljøproblemer Indledning Fase 1. Problemformulering Fase 2. Konsekvenser af problemet Fase
Læs mereIntroduktion til forældre og andre voksne, der gerne vil være en del af vores verden
Kære voksne til børn i Sundbrinkens Børnehus Sundbrinkens børn og vores børns måde at være i verden på, er en del af en helhed. Derfor er vi rigtig glade for at kunne dele vores verden med jer, når I har
Læs mereVejledning til AT-eksamen 2016
Sorø Akademis Skole Vejledning til AT-eksamen 2016 Undervisningsministeriets læreplan og vejledning i Almen Studieforberedelse kan findes her: http://www.uvm.dk/uddannelser/gymnasiale-uddannelser/fag-og-laereplaner/fagpaa-stx/almen-studieforberedelse-stx
Læs mereBeskrevet med input fra pædagogerne Annette Wittrup Christensen og Helle Danielsen, Børnehuset Viaduktvej, Aalborg Kommune
176 Hjemmebesøg Beskrevet med input fra pædagogerne Annette Wittrup Christensen og Helle Danielsen, Børnehuset Viaduktvej, Aalborg Kommune Overgange Hjemmebesøg BAGGRUND Kort om metoden Hjemmebesøg er
Læs mere#17 Hvorfor Gud tillader lidelse
#17 Hvorfor Gud tillader lidelse Lidelse! Det er alle vegne rundt omkring os i form af vold, voldtægt, skilsmisse, krig, naturkatastrofer og sygdom. Folk vil gerne vide hvorfor. Vi gisper efter vejret,
Læs mereInformant 3. Meningskondenseret og kategoriseret transskription I3.1. Obligatoriske aktiviteter/pligter
Informant 3 Meningskondenseret og kategoriseret transskription Obligatoriske aktiviteter/pligter I3.1 når jeg kigger tilbage på morgenerne var alt, hvad jeg gjorde af pligt i forhold til andre, jeg er
Læs mereVelkommen )l onlineforedraget. Sådan siger du JA /l dig selv UDEN dårlig samvi7ghed og følelsen af at svigte familie og arbejdsplads
Velkommen )l onlineforedraget Sådan siger du JA /l dig selv UDEN dårlig samvi7ghed og følelsen af at svigte familie og arbejdsplads Sæt dig selv på første pladsen og skab overskud på alle planer Cand.
Læs mereFORSLAG TIL SUPPLERENDE TRÆNING FOR 10-KÆM- PERNE
FORSLAG TIL SUPPLERENDE TRÆNING FOR 10-KÆM- PERNE Vi vil anbefale deltagerne på 10-kæmperne at træne tre gange om ugen, hvilket vil sige, at det vil være godt, hvis du træner yderligere én gang om ugen
Læs mereDen første psykose. Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse
Den første psykose Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse Oversigt Den første psykose og vejen til behandling Relationer og Psykose Hvordan påvirker psykosen familien? Hvad
Læs mereBordkort nr. 1 & 7. Sværhedsgrad 1 Ingen kendskab. Bordkort nr. 2 & 3. Sværhedsgrad 2 Lidt kenskab. Bordkort nr. 4 & 6
SVÆRHEDSGRAD Der er i denne e-bog 8 bordopsætninger, som indeholder 4 sværhedsgrader. Sværhedsgrad 1 er den letteste, og 4 den sværeste. Dog skal det siges, at alle, som er let øvede inden for kort og
Læs mereHar du tid? Mit mål med HarDuTid er at bringe glæde, inspiration og forundring.
Har du tid? Mit mål med HarDuTid er at Ved at bruge 5-10 minutter på hver øvelse kan du og dine kolleger skabe en bedre hverdag med større produktivitet og glæde. Selv den mest (for?)travlede kan afse
Læs merePsykiske reaktioner ved lungekræft 26.2.2014. Anne Møller Kræftens Bekæmpelse
Psykiske reaktioner ved lungekræft 26.2.2014 Anne Møller Kræftens Bekæmpelse Kræftens Bekæmpelse Roskilde Jernbanegade 16, telefon 4630 4660 e-mail roskilde@cancer.dk Rådgiver Anne Møller Mine pointer
Læs mereALLE HELGENS DAG (2. TEKSTRÆKKE). Kirke Værløse Kirke, den 4.11.2012.
ALLE HELGENS DAG (2. TEKSTRÆKKE). Kirke Værløse Kirke, den 4.11.2012. Salmer: 26 - (Musik) - 571 / 277-192, 7-787. Læsninger: Esajas Bog 49:8-11. Johannes Åbenbaring 21:1-7. Matthæusevangeliet 5:13-16
Læs mere2.søndag efter II. Sct. Pauls kirke 10. april 2016 kl. 10.00. Salmer: 2/434/219/482//662/439/458/675
1 2.søndag efter II. Sct. Pauls kirke 10. april 2016 kl. 10.00. Salmer: 2/434/219/482//662/439/458/675 Åbningshilsen Kl. 11.30 er der kirkefrokost og kl. 12.15 fortsætter denne kirkedag. Vi skal markere
Læs mereMotorik og sprog regler
Motorik og sprog regler Introduktion Regler indrammer børns liv i dagpleje og vuggestue, og skaber et trygt og rart miljø. Men regler er ikke bare regler. De er en del af den pædagogiske praksis, fordi
Læs mereSuccesfuld start på dine processer. En e-bog om at åbne processer succesfuldt
Succesfuld start på dine processer En e-bog om at åbne processer succesfuldt I denne e-bog får du fire øvelser, der kan bruges til at skabe kontakt, fælles forståelser og indblik. Øvelserne kan bruges
Læs mereMiniguide for oplægsholdere
Miniguide for oplægsholdere Intro Vi har lavet den her miniguide, som en hjælp til dig i din fremtidige rolle som oplægsholder. Guiden er din værktøjskasse og huskeliste. Den samler alt det, vi gennemgår
Læs mereMøde for kommende forældre på Gerbrandskolen. D. 21. juni 2016
Møde for kommende forældre på Gerbrandskolen D. 21. juni 2016 Snak før mødestart Sig goddag til din sidemand og spørg ham/hende om, hvordan hun mener, at hun som forældre bedst hjælpe sit barn til en god
Læs mereAttraktive arbejdspladser er vejen frem
Attraktive er er vejen frem 2 Konklusion Omkring halvdelen af offentligt ansatte FTF ere er ansat på en, der ikke er attraktiv. Samtidig ses, at personer, der ansat på ikke-attraktive er i stort omfang
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 29: Nørd. Vejledning til HippHopp guider HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Nørd side 1
Uge 29: Nørd Vejledning til HippHopp guider Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Nørd side 1 HIPPY HippHopp uge_29_guidevejl_nørd.indd 1 06/07/10 10.42 Denne vejledning er et supplement
Læs mereAarhus byråd onsdag den 11. maj 2016. Sag 11: Redegørelse vedr. magtanvendelser 2015
Sag 11: Redegørelse vedr. magtanvendelser 2015 Så går vi til sag nummer 11, som er redegørelse vedrørende magtanvendelser 2015. Hvem ønsker ordet? Det gør Aage Rais-Nordentoft, Socialdemokraterne først.
Læs mereKender du nogen med høreproblemer? Information om hvad høreproblemer kan betyde for kommunikationen
Kender du nogen med høreproblemer? 5 Information om hvad høreproblemer kan betyde for kommunikationen Denne brochure er nummer 5 i en serie fra Widex om hørelse og høreapparater. Kommunikation Når et menneske
Læs mereDet gode samarbejde Pårørende og personale på regionens sociale tilbud fortæller
Informationsfolder Det gode samarbejde Pårørende og personale på regionens sociale tilbud fortæller regionsyddanmark.dk Det gode samarbejde Indledning Denne folder har til formål at sætte fokus på det
Læs mereKOM/IT DESIGN MANUAL AF SAF
10/28/2015 KOM/IT DESIGN MANUAL AF SAF Af Nichlas, Lizette, Jake og jonas indholdsfortegnelse Inledning... 3 Problemformulering... 3 Om SAF.... 3 Brainstorming for SAF... 3 Valg af idé.... 4 Færdige produkt...
Læs mereSikker Slank kort fortalt Til indholdsfortegnelsen side: 1
Sikker Slank kort fortalt Til indholdsfortegnelsen side: 1 Sikker Slank Kort fortalt Af John Buhl e-bog Forlaget Nomedica 1. udgave juni 2016 ISBN: 978-87-90009-34-2 Sikker Slank kort fortalt Til indholdsfortegnelsen
Læs mereDet er tid til at tage afsked med skolen og med hinanden.
1 Kære 10. klasse, kære dimittender Det er tid til at tage afsked med skolen og med hinanden. Først vil jeg ønske jer til lykke med eksamen. Det er for de fleste en tid med blandede følelser. Det er dejligt
Læs mereRusmiddelpolitik for Køge kommunale skolevæsen. Endelig version
Rusmiddelpolitik for Køge kommunale skolevæsen. Endelig version Det gælder om at få en fælles forståelse, herunder et fælles sprog og en fælles tilgang på det her område Køge kommune ønsker med denne politik
Læs mereOpholdssted NELTON ApS
Opholdssted NELTON ApS Tel: 23 71 20 94 Afdeling Vestergårdsvej: Vi har eksisteret siden 2008 og har specialiseret os i arbejdet med unge med store udfordringer i livet. Vi har stor erfaring i at få de
Læs mereSognepræst Eva Tøjner Götke Prædiken Anden Påskedag: Emmaus. Påskedag og i dag: anden påskedag er en hjertestarter.
Sognepræst Eva Tøjner Götke Prædiken Anden Påskedag: Emmaus. Påskedag og i dag: anden påskedag er en hjertestarter. Vi er faktisk ved at anskaffe én til kirken, - en hjertestarter - så vi kan sætte ind,
Læs mereSSP tilbud i skoleåret 2016 / 2017
0. - 2. klasse Forældreaftaler/forældrenetværk Forældrearrangement (ca. 45 min.) SSP konsulenten laver et oplæg, der skal styrke sammenholdet blandt elever og forældre. Undgå mobning og optimere elevernes
Læs mereOvervåget samvær. En pjece til forældre
Overvåget samvær En pjece til forældre 1 Hvad er overvåget samvær? Overvåget samvær betyder, at barnets samvær med sin far eller mor skal foregå i Statforvaltningen, mens der er en professionel børnesagkyndig
Læs mere