H211 - Drengefræs 4-6 år H212 - Puslinge 5-6 år H214 - Spring og leg 5-6 år H301 - Springfiduserne mix kl...

Transkript

1 1

2 Indhold Indhold Velkommen til sæson 2012/ Bestyrelse og udvalg i ODK... 6 Hvem er Gymnastikforeningen i ODK, og hvad står vi for?... 9 Praktiske oplysninger og tilmelding Tilmelding Profil Holdtilmelding og betaling af kontingent Fortrydelsesret Ventelister Flytte til andet hold Er det sikkert at betale via internettet? Alternativ betaling Snyd Vigtige datoer i sæson 2012/ Kom og prøv Flere hold end programmet viser Adresser på træningssteder Holdbeskrivelser H110 - Bleræs 1-3 år H111 - Bleræs 2-4 år H112 - Forældre-barn Gymnastik og Sjov 2-3 år H113 - Musikalsk Legestue og Børnerytmik 2-4 år H114 - Forældre-barn 3-4 år H116 - Fredags forældre/barn 1, 3-5 år H117 - Fredags forældre/barn 2, 3-5 år H118 - Puslingegymnastik for piger og drenge 3-5 år H119 - Tumlingerne, F/B 3-6 år H203 - Yoga-leg 4-6 år H205 - Tumlinge 4-5 år H206 - Puslingemix 4-6 år

3 H211 - Drengefræs 4-6 år H212 - Puslinge 5-6 år H214 - Spring og leg 5-6 år H301 - Springfiduserne mix kl H303 - Rope Skipping kl H304 - Fantastiske Tøsers Springhold kl H305 - Spring-ræs, kl H307 - Per 7 Spring 1, kl H308 - Spring/rytme-piger kl H309 - Pige Spring og Rytme kl H312 - GymnaHop kl H313 - ODK-drengene kl H321 - Vildbasserne mix 2.-3.kl H322 - Rope Skipping kl H323 - Mini Talenterne kl. (Udtaget Springhold) H324 - Rytmepigerne kl H335 - Spilophop, pigespring kl H336 - Per 7 Spring 2, kl H341 - Rytmepigerne kl H342 - Rope Skipping kl H400 - Mini/Junior Power Tumbling kl H401 - Sports Acro - fra 2. kl H402 - Sports Acro Konkurrence - fra 2. kl H409 - Funkshop kl H411 - Rytme H412 - ODKs juniorhold H413 - Rope Skipping Begynder år H414 - Rope Skipping Øvede år H421 - ODK - Mix H431 - Power Tumbling H441 - ODK - Mix H511 - Ny Bevægelse H512 - Torsdagsspring

4 H521 - Bevægelsesværkstedet (udtaget rytmehold) H522 - Rytmeholdet H523 - Lyrical Jazz H524 - Tirsdagsrytme H525 - Show Sjip H531 - Dream Team H601 - Pilates/Yoga H602 - Pilates/Yoga H604 - Pilates og EFFEKT H605 - Pilates H606 - Powerhoop og Ball-Stik H610 - Yoga H611 - ACT H613 - Onsdagsmotion H615 - ACT H617 - ZUMBA H621 - Floorball H622 - Volley H631 - Fri Motion H999 - Passivt medlemskab

5 Velkommen til sæson 2012/2013 Du finder i dette program holdbeskrivelser og information om aktiviteter og tilmelding. For nogle hold er tilmeldingen allerede startet det fremgår af og holdbeskrivelsen. Holdene træner på skoler og i haller rundt omkring i København. Vi håber, du finder et eller flere hold som passer dig. Har du spørgsmål til noget, er du naturligvis velkommen til at kontakte de enkelte instruktører eller en fra bestyrelsen. Desuden har du i ODK muligheden for at benytte de første 14 dage af sæsonen til at afprøve flere hold, så længe holdet ikke er fyldt op inden sæsonstart. Med ønsket om en rigtig god sæson. Gymnastikforeningen ODK 5

6 Bestyrelse og udvalg i ODK Bestyrelsen (gymnastikforeningen@odk.dk) Formand Viggo Brøndegaard tlf viggo@odk.dk Næstformand ODK Nord: Pia Nisted tlf pia@odk.dk Næstformand ODK: Pelle Ethelberg-Findsen tlf pelle@odk.dk Kasserer: Eunice Nielsen tlf eunice@odk.dk Paul-Atle Le Fevre Roy tlf paul@odk.dk Regitze Mouritzen tlf regitze@odk.dk Jeanett Lund tlf Jeanett@odk.dk Suppleant: Mie Heinkov tlf mie@odk.dk Suppleant: Claus Anius Jakobsen claus@odk.dk Børneudvalg (kids@odk.dk) Står for afholdelse af børnearrangementer Annette Kargo tlf Connie Stibolt Nielsen tlf Karin Andersen tlf Lotte Askler Mørch tlf Hanne Skov Henriksen Bladudvalg (rasmus@odk.dk) Laver medlemsbladet Rasmus Ida Pico Nielsen tlf Karina Hoffmeyer tlf Line Kristensen tlf Martin Johnsen tlf Sommergymnastikudvalg (sommer@odk.dk) Arrangerer sommergymnastik i Lindevangsparken Emilie Andresen tlf Pelle Ethelberg-Findsen tlf Festudvalg Står planlægning af sæsonens fester Martin Johnsen tlf Eunice Nielsen tlf Claus Anius Jakobsen tlf Paul Atle Le Fevre Roy tlf

7 Redskabsudvalg Står for indkøb og vedligeholdelse af redskaber Viggo Brøndegaard tlf Paul-Atle Le Fevre Roy tlf Pelle Ethelberg-Findsen tlf Claus Anius Jakobsen tlf Coach-udvalg Står for planlægning af sæsonens hold og ansætte trænere Viggo Brøndegaard tlf Pia Melcher tlf Paul-Atle Le Fevre Roy tlf Mie Heinkov tlf Pelle Ethelberg-Findsen tlf Jeanett Lund tlf Juniorudvalg Står for planlægning af foreningsarrangementer for juniorgymnaster Eunice Nielsen tlf Pelle Ethelberg-Findsen tlf Paul-Atle Le Fevre Roy tlf T-shirt udvalg Står for bestilling og indkøb af opvisnings T-shirts til børnehold Mie Heinkov tlf Jeanett Lund tlf Merchandise udvalg Står for indkøb af foreningstrøjer o. lign. Eunice Nielsen tlf Regitze Mouritzen tlf Jeanett Lund tlf Mie Heinkov tlf NyTænk Står for videreudvikling af forening Eunice Nielsen tlf Regitze Mouritzen tlf Jeanett Lund tlf

8 Opvisningsudvalg Står for det praktiske vedr. opvisning (leje af opvisningshal, opvisningsrækkefølge, redskaber m.m.) Mie Heinkov tlf Carsten Olsen tlf Regitze Mouritzen tlf Ida Tingman Møller tlf UBI Udvalg Står for planlægning af arrangementer for udvalg, bestyrelse og instruktører Pia Nisted tlf Pelle Ethelberg-Findsen tlf Claus Anius Jakobsen tlf Foreningens adresse Gymnastikforeningen ODK Hammerensgade 1, 2. sal 1267 København K Gymnastikforeningen@odk.dk CVR-nr.: Bank: Danske Bank Reg.nr konto IBAN: DK DGI foreningsnumre:

9 Hvem er Gymnastikforeningen i ODK, og hvad står vi for? Gymnastikforeningen ODK (Ollerup Delingsførere København) blev stiftet i 1929 af en flok mennesker, der havde gået på Gymnastikhøjskolen i Ollerup. Foreningens formål er at tilbyde gymnastik og andre idrætslige aktiviteter til sine medlemmer samt at fremme det sociale samvær mellem medlemmerne. Dette forsøges gjort gennem et bredt udbud af gymnastik for børn, unge og voksne. Der tilbydes gymnastik på alle niveauer, fra de mindste der kommer for at have det sjovt sammen med deres forældre, til de lidt ældre børn, der har det sjovt med hinanden og lærer alle de grundlæggende elementer i gymnastikken. Juniorerne forsøges uddannet og inddraget i foreningen som bl.a. hjælpeinstruktører. På voksensiden er der alt fra svedehold over begynderhold til øvede og meget øvede. Og det er aldrig for sent at blive instruktør. Fælles for alle hold er, at de giver mulighed for at blive udfordret gymnastikmæssigt, og det er sjovt at være med. ODK er kendetegnet ved være en gymnastikforening med en stærk foreningsånd, der har rødder i breddeidrætten, og hvor det forventes, at medlemmerne deltager aktivt i andre aktiviteter end den ugentlige træning. Der arrangeres derfor andre tilbud såsom fester, hyggeaftener, børnearrangementer, mv., hvor man som medlem af ODK selv medvirker til at skabe rammerne og gøre det sjovt at deltage. Det er medlemmerne selv, der f.eks. gennem foreningens udvalg, står for disse arrangementer. I ODK er det nøgleord som alsidige tilbud, gode og veluddannede instruktører, godt kammeratskab, positiv indstilling og glæde ved bevægelse, der går igen i de aktiviteter, der foregår. Det er gennem disse værdier, ODK prøver at skille sig ud fra mængden og være stedet, hvor man møder andre mennesker, der kan lide at bevæge sig og er indstillet på at involvere sig aktivt i foreningslivet. 9

10 Praktiske oplysninger og tilmelding Tilmelding Der er normalt meget stor søgning til ODK s børnehold, og desværre vil mange børn normalt blive afvist hvert år. ODK afviser også, hvis der er uregelmæssigheder i tilmeldingen, så det er meget vigtigt at gøre det korrekt. Men fortvivl ikke det går næsten altid godt, og ODK har oprettet mange nye hold de sidste par år. Tilmelding til hold sker typisk af forældre til børn via PC på internettet og på minuttet de to aftner, hvor der åbnes for tilmelding. For start efterår 2012 er det den 20. august fra kl. 21 for medlemmer og den 22. august fra kl. 21 for nye medlemmer. For nogle hold vil der blive åbnet for tilmelding inden -det vil for de hold fremgå af holdbeskrivelsen. Der er fri tilmelding til hold som starter senere f.eks. i januar. Den server, som modtager tilmeldingen 20. august kl. 21 får mange ordrer på een gang, så man bør være lidt tålmodig med svartiden. Al tilmelding og betaling foregår således normalt via og efter først til mølle princippet. Vil du tilmelde dig eller dit barn ved tilmeldingsstart, og ikke selv har mulighed for at betale med dankort ved en PC denne dag, må du bede en ven eller familie om at foretage tilmeldingen for dig. Man KAN godt tilmelde og betale med girokort, men dette vil normalt være for sent til børnehold og nogle voksenhold. Hvis der skulle opstå problemer ved betalingen, så har du to dage til at få det på plads, inden din tilmelding automatisk slettes. Du har i ODK muligheden for at benytte de første 14 dage af sæsonen til at afprøve flere hold, så længe holdet ikke er fyldt op inden sæsonstart Profil På skal en personprofil oprettes før holdtilmelding kan ske, og det er ODK s erfaring, at de fleste fejl opstår her. Skal et barn tilmeldes, så er det barnets data, som skal indtastes og ikke forældrenes. På forældre/barn-hold er det barnets profil, som skal anvendes. Medlemmets årgang og køn anvendes til at sortere på hvilke hold, du kan vælge. Mobiltelefonnummer anvendes senere til SMS-beskeder med holdbeskeder, som f.eks. en aflysning af en træningsaften. Er du et nyt medlem, så skal du først klikke Mit ODK og så JEG ER NY OG VIL GERNE OPRETTES. Og så indtastes profilen. Efterfølgende sender systemet en til dig med medlemsnummer og password. Du kan sagtens oprette profilen allerede nu før selve tilmeldingen, og det anbefales. Er du allerede medlem, så findes din profil allerede, og du kan logge ind med medlemsnummer og password. Men check allerede at alt står korrekt, og at du har medlemsnummer og password parat. Du kan få tilsendt dit password og medlemsnummer til din og SMS via Mit ODK og så Jeg har glemt adgangskoden. Hvis det ikke lykkedes at logge på, så kontakt kasserer@odk.dk senest 5 dage før holdtilmeldingen starter. Dine medlemsrettigheder forsvinder, om du opretter dig selv på ny. 10

11 Du skal som forældre sørge for at logge helt ud og logge ind igen, hvis du skal have barn nr. 2 tilmeldt med andet medlemsnummer og andet password! Klik på log off øverst på medlems-menu-siden. Hold venligst profilen opdateret, hvis du skifter adresse, -adresse, mobil-nummer med mere. Ellers kan foreningen miste kontakten. Alternativt kan du sende ændringer til foreningens kasserer, kasserer@odk.dk. Kontingentets størrelse er angivet ved hver holdbeskrivelse. Holdtilmelding og betaling af kontingent Holdtilmelding for efteråret 2012 kan ske fra den 20. august kl. 21 for medlemmer og fra den 22. august kl. 21 for nye medlemmer. For enkelte hold vil der blive åbnet for tilmelding inden 22. august - det vil for de hold fremgå af holdbeskrivelsen. Indtastning af personprofil kan ske inden disse datoer. Gå på og log på Mit ODK med det medlemsnummer, som skal tilmeldes. Klik på Tilmeld hold Listen vil vise de hold, som du kan tilmelde dig, ud fra din alder og dit køn. Alder og køn er angivet i din profil. Klik på Tilmeld ud for det/de hold, som du vil tilmeldes. Efter du har valgt Tilmeld vil der komme et rødt kryds i en hvide cirkel, som angiver du har valgt holdet. Fortryder du kan du klikke Slet, og valget fjernes igen. Du kan også vælge flere hold. Tilmelding er personlig, og kan ikke videregives. Klik herefter Godkendelse I næste trin skal du godkende forenings betingelser, vedtægter og samværspolitik. Sæt flueben i firkanten og klik Godkend Herefter klik Betaling og Klik Betal Gennemfør betaling med Dankort Efterfølgende skal der logges ud og logges ind igen med nyt medlemsnummer for at tilmelde andre medlemmer. Alle medlemmer skal have eget medlemsnummer og profil. Tilmeldingen for hold i efteråret skal gennemføres senest 1. oktober. Men som sagt, så kan det være alt for sent for børn og nogle voksenhold. For at deltage i træning og arrangementer efter 1. oktober 2012, kræves et gyldigt medlemskab af foreningen. Medlemskab er kun gyldigt, når kontingentet er betalt. Vær derfor sikker på, at betaling er gennemført. Tilmeldinger uden betalinger vil uden varsel blive afvist i løbet af et par dage - også på ventelister. 11

12 Som bevis for medlemskab og en plads på holdet modtager du en ordrebekræftelse pr. . Dermed kan du godt møde op til første træning. Har du ikke modtaget en kan du også tjekke din tilmelding på Mit ODK. Ordrebekræftelsen vil dog ikke være gyldig uden at betalingen er gennemført. Fortrydelsesret Du kan fortryde din holdtilmelding med en til eller anden verificerbar besked til kasserer, som tydeligt angiver, hvem du er og hvilket hold det angår. Den besked skal være modtaget senest 9 dage efter første annoncerede træning. Det vil sige, at der kan deltages i to træninger inden beslutningen skal tages, hvis holdet træner en gang om ugen. Er du meldt til og har betalt efter sæsonstart, skal beskeden være kassereren i hænde senest 9 dage efter betaling. Du skal have betalt for at prøve eller se hold, som er fyldte (med aktiv venteliste). For hold, som ikke er fyldte, vil du frit kunne komme og prøve holdet de første to annoncerede træninger uden at have betalt - men du risikerer, at andre får tilmeldt sig og fylder holdet inden dig. Ventelister Ved hvert hold er angivet et maksimalt deltagerantal, som er fastsat i samarbejde mellem bestyrelsen og instruktørerne for de enkelte hold. Når et hold er blevet fyldt med deltagere vil der automatisk blive oprettet en venteliste til holdet, som man så kan melde sig på. En ventelisteplads koster 10 kr. ODK oplever, at nogle medlemmer efter de første to træninger finder ud af, at de vil flyttes til et andet hold eller stoppe. Dermed kan der opstå ledige pladser på et hold, som ellers er totalt udsolgt. ODK kontakter så dig på ventelisten (via og SMS), for at fylde holdet op igen, og du har nu to dage til af få betalt - ellers risikerer du, at en anden får pladsen. (se også afsnit ovenfor om fortrydelsesret). Af hensyn til fremtidig planlægning i forhold til at oprette ekstra hold, så anbefaler ODK at benytte ventelisten. Desuden holder ODK dig også orienteret via , hvis et lignende nyt hold vil blive oprettet. Flytte til andet hold Ønsker du at flytte hold i løbet af de første 14 dage, kan det godt lade sig gøre, hvis der er ledige pladser på holdet, som du ønsker at flytte til. Er det sikkert at betale via internettet? Tør du betale med dankort i en normal butik, tør du også her. Betalingsdelen er lavet af firmaet DanDomain, som lever op til alle de sikkerhedskrav, der er stillet og er godkendt og certificeret af PBS. Al kommunikation mellem DanDomain s betalingssystem og kortindehaveren foregår via en krypteret SSL 12

13 forbindelse. ODK er ligeledes blevet godkendt af PBS. (Link til PBS s godkendelse af DanDomain: Alternativ betaling Hvis du ikke selv kan, eller kan få nogen til at lave en betaling med dankort via internettet for dig, så kan du som alternativ gå ned på et posthus og betale med posthusets girokort eller via netbank. Du skal betale til Danske Bank reg konto (Giro ). Angiv medlemsnummer, navn, adresse, tlf., fødselsdato og holdnr. Denne indbetalingsmåde sikrer dig dog ikke nødvendigvis en af de ledige pladser, hvis der er udsolgt når vi ca. hver 14. dag registrerer indbetalinger på denne måde. Manuelle indbetalinger vil først blive registreret på et tidspunkt efter der er åbnet op for tilmeldinger. Snyd Opdages snyd i forbindelse med tilmeldingen vil det medføre ekskludering fra foreningen. Her er nogle eksempler på, hvad der anses for snyd: Ændring af fødselsdato for at passe til andre hold. Ændre køn og lignende for at få adgang til andre hold Overdragelse af medlemskab ved ændring af navn og adresse Alle ændringer i profilen informeres til kassereren, som tjekker ændringerne for udsædvanlige ændringer. 13

14 Vigtige datoer i sæson 2012/2013 Med mindre andet er angivet i holdbeskrivelsen, starter sæsonen den 1. september og slutter den 30. april. Dato Arrangement Arrangør september Sæsonstart ODK oktober Efterårsferie skolerne 24. december - 1. januar Juleferie Frederiksberg kommune 24. december 5. januar Juleferie Københavns kommune januar Stenbrostævne (voksen) DGI februar vinterferie skolerne 2. marts Forårsstævne (børn) DGI marts Forårsstævne for junior/voksen DGI 25. marts-1. april Påskeferie Frederiksberg kommune 28. marts-1.- april Påskeferie Københavns kommune 13. april ODK's forårsopvisning og voksenfest ODK OBS: Der tages forbehold for ændringer. Hold øje med 14

15 Kom og prøv For at nye medlemmer kan finde netop det hold, som passer dem, og for at gamle medlemmer kan prøve nye hold af, giver vi mulighed for at man frit kan prøve de forskellige hold i de første to uger af sæsonen. Det er dog ikke muligt på de hold, som bliver udsolgt inden sæsonstart, hvilket ofte sker på børneholdene og enkelte voksenhold. Her gælder først-til-mølle princippet. Har du betalt som én af de første er du med. Dog forbeholder bestyrelsen sig ret til at afvise børn, som er tilmeldt under falske forudsætninger. Er du i tvivl om det er noget for dig at gå til gymnastik, så er der kun en ting at gøre: kom og prøv det koster dig ikke noget, med mindre du altså vælger at gå på holdet. Men husk: Jo længere du venter med at tilmelde dig, jo større er risikoen for at holdet er fuldt optaget. Tilmelder du dig et hold inden sæsonstart og finder ud af at det ikke er noget for dig, kan du få kontingentet retur, hvis du melder dig fra senest 9 dage efter den første træning efter tilmelding Flere hold end programmet viser Dette program indeholder de hold, som er blevet fastlagt sidst i juli måned Der kan komme ændringer til programmet og tit bliver der ansat instruktører helt frem til sæsonstart. Derfor kan der komme flere hold til end dem, der står i dette program. ODK s bestyrelse arbejder hele tiden på at finde flere spændende holdtyper og dygtige instruktører. Hold øje med vores hjemmeside 15

16 Adresser på træningssteder Det Blå Hus Bille Brahes Vej Frederiksberg (Ring på Salen ) DGI-byen Tietgensgade København V Frederiksberg Gymnasium Falkoner Plads Frederiksberg Skolen ved Søerne Niels Ebbesensvej Frederiksberg (indgang via skolegården) Institut for Idræt (IFI) Nørre Alle København N Tre Falke Hallen Junggreensvej 12 C 2000 Frederiksberg Johannesskolen Troels-Lunds Vej Frederiksberg (indgang via skolegården og ned ad trappen) Utterslev Skole Skoleholdervej København NV Kildevældsskolen Bellmansgade 5A 2100 København Ø Vesterbro Ny Skole Slesvigsgade København V Lindevangsskolen P.G. Ramms Allé Frederiksberg Den Classenske Legatskole Vester Voldgade København V Skolen på La Cours Vej La Cours Vej Frederiksberg Der er links til kort med vejviser ved holdlisten på odk.dk 16

17 Holdbeskrivelser For de fleste børnespringhold vil der blive tildelt minimum 2 hjælpetrænere. De er kun enkelte steder vist her i det trykte program, men efterhånden vil de være at se på H110 - Bleræs 1-3 år Her er holdet for de morgenfriske børn og forældre, der er med på sjov og spas. Vi skal hoppe, lege, synge, danse, hygge, springe og tumle. Vi bygger spændende og udfordrende redskabsbaner ved hver træning og laver forskellige aktiviteter som f.eks. motoriktræning, sang-lege, boldlege og sved på panden for forældrene alt sammen selvfølgelig stadig sammen med vores børn. Barnet bør kunne gå ved tilmelding. Holdet lægger op til, at man som forælder selv er aktiv og medansvarlig for at udfordre sit barn på det niveau, som passer til barnet. Der er plads til, at både mor og far er med til gymnastik. Rikke Birkedal, Tlf , Rikkebirkedalhansen@Gmail.Com Line Budde, Tlf , Line_budde@Yahoo.Com Lars Tindbæk, Tlf , Larstindbaek@Hotmail.Com Sofie Houmøller, Tlf , Sofieskov5@Hotmail.Com Tid: Søndag kl Utterslev Skole Pris: kr. 890,- Første træning: 2. september 2012 Max. deltagerantal: 30 17

18 H111 - Bleræs 2-4 år Her er holdet for de morgenfriske børn og forældre, der er med på sjov og spas. Vi skal hoppe, lege, synge, danse, hygge, springe og tumle. Vi bygger spændende og udfordrende redskabsbaner ved hver træning og laver forskellige aktiviteter som f.eks. motoriktræning, sang-lege, boldlege og sved på panden for forældrene alt sammen selvfølgelig stadig sammen med vores børn. Holdet lægger op til, at man som forælder selv er aktiv og medansvarlig for at udfordre sit barn på det niveau, som passer til barnet. Der er plads til, at både mor og far er med til gymnastik. Katrine Andersen, Tlf , Kat1905@Mail.Dk Stine R. Uhrbrand, Tlf , Stine_rubaek@Hotmail.Com Lotte Askler Mørch, Tlf , Morch@Rocketmail.Com Tid: Søndag kl Utterslev Skole Pris: kr. 890,- Første træning: 2. september 2012 Max. deltagerantal: 35 18

19 H112 - Forældre-barn Gymnastik og Sjov 2-3 år Der vil være fuld fart på: Der skal både rystes baller til god musik, leges, tumles på redskaber og meget meget mere. Vi bygger selvfølgelig redskabs/motorikbaner hver gang og fantasien slippes løs - Nææææ hvor blir det sjovt.. Så kom og få nogle gode oplevelser med dit barn... Jeg glæder mig til at se Jer.. NB: Som forælder er man selvfølgelig aktiv og medansvarlig for at udfordre sit barn på dets niveau. Carina Busk, Tlf , Carinabusk@Gmail.Com Tid: Tirsdag kl Kildevældsskolen Gymnastiksal B Pris: kr. 890,- Første træning: 4. september 2012 Max. deltagerantal: 25 19

20 H113 - Musikalsk Legestue og Børnerytmik 2-4 år Med velovervejede musikalske lege udvikler vi barnets naturgivne musikalitet og fantasi, samt stimulerer deres sanser og arbejder med deres rytmik og bevægelse. Derudover giver vi også dig og din egen musikalitet mulighed for at udvikle sig, og inspirerer dig til et anderledes og sjovt samvær med dit barn. Formålet med undervisningen er først og fremmest at have det sjovt sammen og at få inspiration til, hvordan man som forældre kan tumle og lege med sit barn. En god mulighed for hele småbørnsfamilien til at bevæge sig sammen! Seval Kilic, Tlf , Sevaldk@Hotmail.Com Tid: Søndag kl Pris: kr. 890,- Kildevældsskolen, Gymnastiksal A og B Første træning: 23. september 2012 Max. deltagerantal: 25 20

21 H114 - Forældre-barn 3-4 år Find gymnastiktøjet frem og tag din far eller mor med, for nu skal vi rigtig lege, tumle, springe, synge og bevæge os til musik. Vi skal undersøge kroppens muligheder på spændende redskabsbaner, som udfordrer motorikken vi skal kravle, løbe, hoppe, dreje rundt, trille, svinge, hænge i armene, slå kolbøtter, stå på hænder mm. Vi skal efterligne mor/far, som forventes at være omklædte og aktive, og vi lover at alle voksne som børn vil kunne mærke deres hjerte banke hurtigere. Vi vil arbejde meget med gentagelse og genkendelighed hvad angår opvarmningslege og redskaber, så børnene føler sig trygge og efterhånden kan synge med på sangene mv. Derudover vil vi arbejde i temaer, som hver især skal styrke motorikken og koordinationen ift. indlæring af rigtige spring Jane Munk Ruby, Tlf , Jsolgaard@Gmail.Com Jesper Sandfeld Melcher, Tlf , Sandfeld@Ifi.Ku.Dk Pia Sandfeld Melcher, Tlf , PMELCHER@Ifi.KU.DK Hjælpetræner: Karin Qvist Kaasgaard Tid: Tirsdag kl Pris: kr. 890,- Skolen på La Cours Vej, øverste gymnastiksal Første træning: 4. september 2012 Max. deltagerantal: 22 21

22 H116 - Fredags forældre/barn 1, 3-5 år Kom sammen med dit barn og slut ugen med at have det sjovt i gymnastiksalen. Vi leger og bevæger os til gymnastik, bruger legeredskaber og den sidste halve time finder vi masser af redskaber frem og bygger redskabsbaner. Det er en forudsætning at alle er omklædte og aktive. Små og store alle er med. Vi vil synge, lege og gynge. Kravle, hænge og rulle. Løbe, hoppe og springe. Bemærk aldersgrænsen, således at alle børn får glæde af undervisningen. Instruktørerne udgør et team, der planlægger gymnastikken sammen. Der vil dog oftest kun være én underviser hver gang. Tilmelding inden sæsonstart er nødvendig! Ida Tingman Møller, Tlf , Ida_tingman@Hotmail.Com Hanne Thomsen, Tlf , Ht@Cg-Gym.Dk Lisbet Sørup Heinsen, Tlf , Lisbetsh@Hotmail.Com Tid: Fredag kl Pris: kr. 840,- Skolen ved Søerne, øverste sal Første træning: 7. september 2012 Max. deltagerantal: 23 22

23 H117 - Fredags forældre/barn 2, 3-5 år Kom sammen med dit barn og slut ugen med at have det sjovt i gymnastiksalen. Vi leger og bevæger os til gymnastik, bruger legeredskaber og den sidste halve time finder vi masser af redskaber frem og bygger redskabsbaner. Det er en forudsætning at alle er omklædte og aktive. Små og store alle er med. Vi vil synge, lege og gynge. Kravle, hænge og rulle. Løbe, hoppe og springe. Bemærk aldersgrænsen, således at alle børn får glæde af undervisningen. Instruktørerne udgør et team, der planlægger gymnastikken sammen. Der vil dog oftest kun være én underviser hver gang. Tilmelding inden sæsonstart er nødvendig! Ida Tingman Møller, Tlf , Ida_tingman@Hotmail.Com Hanne Thomsen, Tlf , Ht@Cg-Gym.Dk Lisbet Sørup Heinsen, Tlf , Lisbetsh@Hotmail.Com Tid: Fredag kl Pris: kr. 840,- Skolen ved Søerne, øverste sal Første træning: 7. september 2012 Max. deltagerantal: 23 23

24 H118 - Puslingegymnastik for piger og drenge 3-5 år På puslingegymnastik skal du kunne være uden din mor eller far det meste af timen. De første 4 gange har vi gymnastik sammen med din mor eller far og igen omkring jul og til slut på sæsonen bliver de inviteret med igen. På holdet skal vi synge og bruge rytme, rim og remser. Vi skal udforske vores sanser, vende på hovedet, løbe stærkt, få sved på panden og lære en masse nye lege. Der vil være en del gentagelser i timerne fra gang til gang så alle kan følge med. Hver gang vil vi fx bygge en redskabsbane der træner de grundlæggende bevægelser og øvelser for fx håndstand, vejrmøller og baglæns bevægelser. Vi håber at se dig til en masse sjov gymnastik og leg. Vibeke Wagner, Tlf , Wagner.Vibeke@Gmail.Com Ditte Arnth, Tlf , Ditte@Arnth.Dk Tid: Onsdag kl Pris: kr. 790,- Skolen ved Søerne, øverste sal Første træning: 5. september 2012 Max. deltagerantal: 30 24

25 H119 - Tumlingerne, F/B 3-6 år Her skal vi hoppe, springe, lege og brænde en masse energi af. Måske har du gået til gymnastik før, eller måske er du bare vild med at bevæge dig - der bliver udfordringer, sjove lege og masser af gymnastik på redskaber til alle. Vi er så store, at vi i løbet af timen prøver at lave gymnastik uden mor og far, men ind imellem skal de hjælpe dig og de andre børn med at slæbe redskaber, lave akrobatik, spille bold, lave kolbøtter og andre sjove ting. Igen i denne sæson vil der også være lidt hop og sved på panden til de jer forældre. Lise Bjerre, Tlf , Lise_bjerre@Hotmail.Com Line Thygesen, Tlf , Tilline@Hotmail.Com Hanne Frølund, Tlf , Hannefrolund@Gmail.Com Tid: Søndag kl Utterslev Skole Pris: kr. 890,- Første træning: 2. september 2012 Max. deltagerantal: 35 25

26 H203 - Yoga-leg 4-6 år Til yoga-leg medbringer vi yogastillingerne ind i et legende og super sjovt univers. Vi tager på yoga-rejser til sjove steder og fjerne lande (ved hjælp af fantasi), hvor vi møder andre kulturer, natur, dyr og sjove lege. Yogaleg består både af yoga-stillinger, dans, thai-massage og sjove lege. Yoga forøger: Styrke og smidighed Sansebevisthed og korpsbevisthed Vejrtrækningsbevisthed Evne til samarbejde Glæder mig rigtig meget til at se dig til yoga-leg. Katja Petersen Elley, Tlf , Embracelife@Live.Dk Tid: Mandag kl Pris: kr. 640,- Skolen på La Cours Vej, øverste gymnastiksal Første træning: 3. september 2012 Max. deltagerantal: 20 26

27 H205 - Tumlinge 4-5 år Er du mellem 4-5, fuld af energi, og har mod på at hoppe, springe, rulle, trille, tumle, lege, klatre og danse, så er det her lige holdet for dig. Vi prøver kræfter med en masse spændende redskaber, og kun fantasien sætter grænser. Din krop er det vigtigste værktøj. Vi glæder os til at have gymnastik med dig. Anna Sofie Lisbjerg, Tlf , Annalisbjerg@Gmail.Com Sisse Lauenborg Hansen, Tlf , Zizhansen@Hotmail.Com Tid: Onsdag kl Utterslev Skole Pris: kr. 840,- Første træning: 5. september 2012 Max. deltagerantal: 30 27

28 H206 - Puslingemix 4-6 år Kan du lide at løbe rundt og have det sjovt? - kravle op på noget højt og hoppe ned (og lande blødt), vende hovedet nedad, lege sjove lege med os andre, slå koldbøtter og stå på hænder, prøve kræfter med en masse skumgummiredskaber og have det rigtig sjovt? Så tilmeld dig Puslinge-mix! Ditte Ethelberg-Findsen, Tlf , Ditte@Ethelberg.Net Mathilde Ellegaard Sørensen, Tlf , Mathilde.Ellegaard@Gmail.Com Tid: Onsdag kl Pris: kr. 840,- Skolen på La Cours Vej, øverste gymnastiksal Første træning: 5. september 2012 Max. deltagerantal: 25 28