Godmorgen og velkommen
|
|
- Filippa Carstensen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Godmorgen og velkommen Et kik ind bag hjernebarken set med neuropsykologiske briller Frontallapperne HØ/VE hemisfære Sub-cortikale strukturer Hvad er neuropædagogik? Læringsprocesser og personer med skader på CNS Læringsklimaets betydning 1
2 Hjernen det sidste ikke-kortlagte kontinent 2
3 Billedmateriale fra Freltofte, S. (1992 3
4 Funktionsområder og udfaldssymptomer Ref. Klinisk Neurologi 4
5 Følelsernes anatomi A Pandelappens orbitofrontalbark (grøn) og ventromedial præfrontalbark (rosa) B Dorsolaterale præfrontalbark (blå) C Amygdala (orange) 5 D Gyris cinguli anterior
6 Frontallappernes funktion Frontallapperne har mere at gøre med vores personlighed end nogen anden del af hjernen. Skader i frontallapperne medfører afledte konsekvenser overalt i hjernen Samtidig vil skader andre steder i hjernen gribe ind i frontallappernes funktion. 6
7 Frontallappernes funktion bestemmer hvem vi er er personlighedens sæde moral og moralbaserede vurderinger al frivillig adfærd er formidlet af frontallapperne reguleringer af følelser 7
8 Frontallappernes funktion i en nøddeskal Lederen Dirigenten Styrende Planlæggende Overblik 8
9 Det er paradoksalt at klienter med frontallapsskade På den ene side Hver for sig kan Have god læsefærdighed Have god skrivefærdighed Foretage enkle beregninger Have god verbal formuleringsevne Have intakt bevægelsesfunktion Have god almenviden 9
10 Det er paradoksalt at klienter med frontallapsskade På den anden side At enhver syntetisk aktivitet, der forudsætter, at mange kognitive færdigheder koordineres til en sammenhængende, målrettet proces, påvirkes voldsomt 10
11 Orkesteranalogien Dirigenten (frontallapperne) er især skadet; men heroverfor kan der være intakte funktioner blandt aktørerne (f.eks. motoriske områder og sprogområder). Alligevel lider hver enkelt aktørs præstationer under skaden i frontallapperne, primært på baggrund af sammenbruddet i den styring, som frontallapperne udøver over bestemte, fjerntliggende dele af hjernen 11
12 Forudsætninger for målrettet adfærd Handling initieres Mål identificeres En handleplan, som leder til målet, udarbejdes Midlerne udvælges i rette rækkefølge Forskellige trin i planen udføres i den rette rækkefølge 12
13 Forudsætninger - fortsat Sammenligning mellem handlingens mål og resultatet: svarer resultatet til målet? Er operationen lykkedes eller mislykkedes? Hvis operationen er mislykkedes, i hvor høj grad er den slået fejl og, og i hvilke aspekter af opgaven? 13
14 Forskellige forarbejdningsstrategier Venstre Kontrollerer højre side af kroppen. Arbejder med logiske og analytiske relationer og med afgrænsede enheder i tid. Èn ting ad gangen. Har afgørende betydning på vores evne til matematik, sprog, abstraktion og fornuft samt vores evne til at tale. Hukommelse oplagres i sprogligt format. Følelsesmæssigt farvet for de positive følelser Højre Kontrollerer venstre side af kroppen. Arbejder simultant med helheder og sammenhænge i rum. Kan sammenkøre mange forskellige oplysninger til et samlet billede. Kontrollerer koordinationskrævende og kreative opgaver f.eks. dans, musik og gymnastik Hukommelse oplagres i visuelt Format Følelsesmæssigt farvet for de negative følelser. Hjernebjælken corpus callosum Kan arbejde med enten strategier fra venstre eller højre side af hjernen og skifte 14
15 Skader i højre side af hjernen Lammelser i venstre side af kroppen Balanceproblemer Nedsat syn mod venstre side (hemianopsi) Tendens til at overse eller glemme den lammede kropshalvdel (neglect af kroppen) Rum retningsforstyrrelser Adfærdsmæssigt (overoptimisme, ligegyldighed, manglende motivation, nedsat koncentration, forstyrrelser i tænkningens organisering (springende og fortaber sig i detaljer). Svært ved at aflæse kropssprog Svært ved at opfatte og give udtryk for sprogmelodi Konfabulation og perseveration Manglende sygdomserkendelse Problemer med kreativitet, musikalitet og følelsesfortolkning Problemer med genkendelse af ansigter Nedsat indlæring og hukommelse for visuelt præsenteret materiale 15
16 Manglende sygdomsindsigt ved neglekt Anosognosi A = fravær af Nosos = sygdom Gnosis = viden Kan også optræde ved psykiatriske sygdomme, som f.eks. skizofreni Efter hjerneskade ses det især ved 1) Frontal demens 2) Skader i højre side af hjernen, hvor anosognosi hyppigt optræder sammen med hemineglekt 3) I forbindelse med Wernicke s afasi (hvor patienten kan være uvidende om, at han/hun taler uforståeligt). 16
17 Anosognosi Anosognosi direkte forårsaget af den organiske hjerneforandring Benægtelse som en psykologisk forsvarsmekanisme på den situation at hjerneskaden er opstået Denne adskillelse har stor betydning i forbindelse med målsætning og valg af fokus i terapien/pædagogiske indsats 17
18 Hvorfor underdiagnostiseres skader i højre hemisfære? Højre hemisfære skader fremkalder ikke så klare neuropsykologiske og kliniske problemer Højre hemisfære skader kan opstå, uden at den ramte føler sig syg/forandret derfor produceres færre symptomer Det konstateres nu og da, at f.eks. apopleksipatienter har skader i højre hemisfære som er af ældre dato Professionelle er bedre trænet i, at opsamle og systematisere, symptomer frem for tegn 18
19 Skelne mellem symptomer og tegn Symptomer Tegn Patientens egne klager og beskrivelser af vanskelligheder Objektive fund fra kliniske undersøgelser/test 19
20 Skader i venstre side af hjernen Lammelser i højre kropshalvdel Nedsat syn mod højre side (hemianopsi) Problemer med at udføre bevægelser i praksis (apraksi) Adfærdsmæssigt (depression) Nedsat detaljesans Forstyrrelse af sprogfunktionen (afasi) Nedsat indlæring og hukommelse for sprogligt materiale. 20
21 Afasi Broca afasi/motorisk afasi (ekspressiv) Svigtende evne til at tale, til trods for at taleorganerne er uskadte. Spontantalen er hæmmet og anstrengt. Nedbrudt sprogmelodi, og artikulationsbesvær. Telegramstil forekommer. Forståelsen af talesprog og læseforståelse er god. God erkendelse. Ofte associeret med højresidig facialisparese og hemiparese og apraktiske forstyrrelser. Wernicke afasi/sensorisk (impressiv) Kan høre talen; men ikke forstå den. Defekter i sprogforståelsen. Der er både aleksi (mgl. evne til at læse) og agrafi (mgl. evne til at skrive). Ofte associeret med højresidig homonym synsfeltdefekt og hø/ve konfusion. Derimod sjældent hemiparese. Global afasi Stor læsion i den sprogdominante hemisfære omfattende både det anteriore (Broca) og det posteriore (Wernicke) sprogområde. Ofte associeret med hemiparese og synsfeltsudfald. 21
22 Kernesymptomer Mindst 2 af følgende depressive kernesymptomer: (1) nedtrykthed (2) nedsat lyst (3) nedsat energi eller øget trætbarhed Diagnostiske kriterier fra ICD-10 (WHO's officielle diagnostiske håndbog over sygdomme)
23 Ledsagesymptomer Mindst 2 af følgende depressive ledsagesymptomer: (1) nedsat selvtillid eller selvfølelse (2) selvbebrejdelser eller skyldfølelse (3) tanker om død eller selvmord (4) tænke- eller koncentrationsbesvær (5) agitation eller hæmning (6) søvnforstyrrelser (7) appetit- eller vægtændring Diagnostiske kriterier fra ICD-10 (WHO's officielle diagnostiske håndbog over sygdomme)
24 Let, moderat og svær 2 og 2 2 og 4 3 og 5
25 Sorg og depression forskelle Kilde: Frederiksen, V. (2005) Når sorg bliver til depression. Psykolog Nyt nr 18 p.p. 9-16
26 Læringsbegrebet Der er mange synspunkter på begrebet læring. Den mindste fællesnævner blandt teoretiske definitioner er "Med læring menes.. relative varige forandringer hos individet som et resultat af individets samspil med omgivelserne".
27 Indlæring læring Indtil 1990`erne anvendtes begrebet indlæring. Envejsproces med relativ passiv subjekt (Tankpasserpædagogik) I 1990`erne anvendtes i stigende grad begrebet læring. Læring rummer både intellektuelle og følelsesmæssige aspekter
28 Læring - en industri Oprindeligt udsprang interessen for begrebet læring sig, af den kritik som behavioristisk indlæringsteori blev udsat for Siden da er det gået stærkt - læringsbegrebet er i de seneste års diskussioner blevet centralt i snart sagt hvad som helst Det er indenfor skole og uddannelse, arbejdspladsudvikling, ledelse og samarbejde m.m. Ordet læring placeret foran andre ord hitter næsten lige så meget som NEURO placeret foran snart sagt hvad som helst
29 Mere kompliceret end som så Læringsbegrebet har en langt mere kompliceret betydning for personer med cerebrale skader sammenlignet med læring for personale og ledelse Fordi Forudsætninger er forskellige
30 Forudsætninger for læring Engagement Lyst og motivation Nysgerrighed Kognitive færdigheder
31 Godmorgen og velkommen Vælg venligst en plads blandt personer, som du ikke kender så god Neuropædagogiske brændpunkter Hvordan tilrettelægges et samarbejde med en patient, der ved bedst selv? Hvordan tilrettelægges samarbejdet med patienten der har nedsat indsigt? Hvordan tilrettelægges samarbejdet med patienten der har nedsat dømmekraft? Det professionelle arbejde med patienten
32 Pendling Virkeligheden Realisme Objektivitet Drømmen Urealisme Drømme Tærer på kræfter Giver kræfter Omgivelsernes måde at forholde sig på Omgivelsernes måde at forholde sig på Informere Undervise Tale til forstanden Lytte Tage imod Være beholder Tale til følelserne
33 Edderkoppespind Læringsforudsætninger Indhold Vurdering Her står du og samler på TEGN Mål Læreprocesser Rammefaktorer
34 Omsorg og svigt Omsorg er at gøre det, brugeren ikke kan og har brug for. Omsorgssvigt er, at undlade at gøre det brugeren ikke kan og har brug for. Omsorgssvigt kan også være, at lave urealistiske handleplaner. Omsorgssvigt er at undlade at stille relevante krav til brugeren.
35 Påstande Alt for mange gode terapeutiske ressourcer anvendes til at samle den hjerneskadede op efter mislykkede episoder - fremfor egentlig terapeutisk fremdrift. Personalet har en central rolle og opgave i at organisere, tilrettelægge, strukturere situationer og omgivelser så den hjerneskadede person kan lære sig noget
36 Fortsat Den almindelige pædagogiks håndtag er ikke altid hensigtsmæssige for personer med hjerneskade den mangler indsigt i hjernens opbygning og funktion samt konsekvenserne af forskellige skader.
37 Strategier - ve Understøt med ikke-sproglig kommunikation (Kropssprog, mimik m.m.) Tal kort og i roligt tempo Tal lidt om emnet inden spørgsmål til personen Udnyt ressourcen til at skabe helhed (hø) Stimuler via flere sansekanaler samtidig Sæt ord på hverdagen og spor ind på emnet (billed og fagter). Ved læring: vis nye aktiviteter sæt overskrifter på. Aftaler skrives ned
38 Strategier ved hø-skader Styr med ord sproglig guiding Verbal selvinstruktion Læg skinner ud Overskrifter og beskrivelser. Samme påklædningsrute Brug verbalt stimulerende hjælpemidler for nedsat indlæring og hukommelse fremfor visuelt En ting ad gangen En sansekanal ad gangen Skab struktur i form af detaljerede køreplaner Vær specielt opmærksom på personens vanskeligheder med at aflæse kropssprog støt med ord eller tegn forklar andres reaktioner Ikke sproglige meddelelser forklares Indlæring bygges op fra detalje mod helheder Indlær konkrete fremgangsmåder (f.eks. konkret rute)
39 Strategier Adskille parate fra uparate Hø-hemisfære skadede er ofte uparate Personen kommer i rehabiliteringen, men synes ikke han har et problem, eller ønsker ikke at ændre sig føler sig evt. under pres fra andre til at forblive i rehabiliteringen. Ændre fokus I nogle tilfælde bort fra arbejde med indsigt og problemorientering og frem til arbejde med frustrationen. Tydeliggør de modsatrettede oplysninger Udforske negative konsekvenser af adfærden. Opsummere fordele og ulemper ved at foretage ændringer fremfor at fortsætte uændret. Styrke færdigheder således mhp. at personen genvinder mere kontrol
40 Magt og hjælp
41 Krænkelse
42 Når arbejdet giver Positive udviklingsmuligheder for behandleren Udvidet verdensbillede Håb og styrke Mere nuanceret perspektiv på eget liv Veludviklede sociale evner Afgrænsning af ansvar og forpligtigelse Meningsfuldhed at gøre en forskel Underholdende og interessant Stresse ned (i mødet med mennesker i kaos) Motiver og heling (Hvorfor faget?)
43 Arbejdet med den ramte har mindst to sider En yderside Præges af synlige hjælpeopgaver, der sætter personen i stand til at fungere fysisk og praktisk i hverdagen. En inderside Den følelsesmæssige dimension. Arbejdets reelle tyngde ligger oftest i den følelsesmæssige "inderside", idet det bliver et direkte møde med patientens verden, somofte består af kaos, forvirring, afmagt,vrede, aggression og til tider håbløshed
44 Konstant jammer og beklagelser i hverdagen nedsætter muligheden for at lade op!!!!!!!!
45 Når arbejdet tager og der er risiko for behandlerens sundhed og trivsel
46 Privat, personlig og professionel Professi onel Personl ig Privat Grundlag Faglighed Saglighed Usaglighed Viden og indsigt Teoretisk viden Bearbejded e erfaringer/s elvindsigt Egne erfaringer (mere eller mindre ubearbejded e) Handling Analyse, metoder og evaluering Intuition, situationsfor nemmelse og indføleingse vne Følelseslade thed, tilfældighede r og egenrådighe d Samarbej de Tværfaglighe d Samarbejds vilje Kæphesteryt ter Behov Andres behov Andre/egne Egne behov
47 Brændpunkterne i neuropædagogisk arbejde Udredning og observation Professionelle refleksion undgå personaleskabte konflikter Målsætning overvejelser inden realistiske/indsigt Pårørende rumme og containe education Afgrænse/fokus Omgivelserne rense miljøet skabe hensigtsmæssig miljø Rehabiliteringen løbende tilpasning omsætte til faglige termer rette læringsstrategier
Epilepsi, angst og depression
Epilepsi, angst og depression Præsenteret af overlæge Jens Lund Ahrenkiel Dansk Epilepsiforening 8. juni 2018 BELASTNINGSBRØKEN Belastninger Ressourcer =1 UBALANCE MELLEM RESSOURCER OG KRAV SKABER PSYKISKE
Læs mereNår sindet smerter - modul 2 Diagnostik af depression og angst
Når sindet smerter - modul 2 Diagnostik af depression og angst København, den 21. september 2017 Thomas Borgen Uhre Sundhedsstyrelsen Referenceprogram for unipolar depression hos voksne - 2007 Thomas Borgen
Læs mereFOKUS PÅ SKJULTE HANDICAP - BETYDNING FOR PATIENTER. OG OMGIVELSER Hysse Birgitte Forchhammer Ledende neuropsykolog, Glostrup hospital
FOKUS PÅ SKJULTE HANDICAP - BETYDNING FOR PATIENTER OG OMGIVELSER Hysse Birgitte Forchhammer Ledende neuropsykolog, Glostrup hospital Vanskelige at opdage og forstå Anerkendes ofte sent eller slet ikke
Læs mereBipolar affektiv lidelse
Bipolar affektiv lidelse Ved Louise Bækby Hansen og Signe Brodersen www.regionmidtjylland.dk Program for i aften Velkomst og præsentation Den bipolare lidelses udtryk og forløb Depression Hypomani Mani
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM DEPRESSION DEPRESSION 1 PROGRAM Viden om: Hvad er en depression? Hvor mange har en depression? Hvornår har man egentlig en depression? Film om depression
Læs mereKoordinering og kvalitet i den komplekse neuro-rehabilitering
Koordinering og kvalitet i den komplekse neurorehabilitering Møder du i dit arbejde med neurorehabilitering muren på vej op ad bjerget eller på vej ned ad bjerget? Krav, udfordringer og muligheder i neurorehabiliteringen,
Læs mereDepression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen
Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad
Læs mereEksamen ved. Københavns Universitet i. Neuro- og informationspsyk, seminarhold incl. forelæsning. Det Samfundsvidenskabelige Fakultet
Eksamen ved Københavns Universitet i Neuro- og informationspsyk, seminarhold incl. forelæsning Det Samfundsvidenskabelige Fakultet 27. oktober 2010 Eksamensnummer: 250 27. oktober 2010 Side 1 af 5 1. Afasi
Læs mereHvad er sygdom. og hvorfor virker behandling? IRF 2012. Peter W. Jepsen Overlæge, lic.med.
Hvad er sygdom og hvorfor virker behandling? IRF 2012 Peter W. Jepsen Overlæge, lic.med. Det etiske spørgsmål Er (psykiske) sygdomme ikke-andet-end tilstande, som er uønskede for samfundet? Suiting the
Læs mereHjernen i et neuropsykologisk perspektiv
Hvad er neuropsykologi? Hvad er kognition? Hjernen i et neuropsykologisk perspektiv Hvor ved vi det fra? Neuropsykolog Sara Holm Hvad er en neuropsykolog? Hvem er hun?! Program 10 Pause Pause 9 5 8 7 6
Læs mereMetoder i botilbud for voksne med udviklingshæmning
Metoder i botilbud for voksne med udviklingshæmning Socialtilsyn Årsmøde 2015 Dorte From, Kontor for kognitive handicap og hjerneskade Metodemylder i botilbud for mennesker med udviklingshæmning Rapporten
Læs mereGS Online. Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse K O R R E K T U R. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk
Information om Depression hos voksne Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Hver morgen er der ca. 200.000 danskere, der går dagen i møde med en depression. Det påvirker
Læs mereFORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt
FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt Tanker Handling Følelser Krop Rask/syg kontinuum Rask Mistrivsel Psykiske problemer Syg Hvad
Læs mereSammenhængende rehabiliteringsforløb for borgere med apopleksi på Fyn - og måske i en hel Region!
Den ideelle overgang fra sygehus til kommune Hjerneskaderådgivningen, Fyn - opgaver nu og måske i fremtiden Sammenhængende rehabiliteringsforløb for borgere med apopleksi på Fyn - og måske i en hel Region!
Læs mereDu er ikke alene - hvorfor er psykosocial rehabilitering vigtig? v. Helle Spindler, PhD
Du er ikke alene - hvorfor er psykosocial rehabilitering vigtig? v. Lidt om min baggrund 2001 uddannet psykolog fra Aarhus Universitet 2004-2007 PhD ved Aarhus Universitet om Hjertepsykologi 2012 Lektor
Læs merePSYKIATRIFONDEN. Kognitive forstyrrelser ved depression - og hvordan de kan afhjælpes. Aalborg, den 30. september 2014
PSYKIATRIFONDEN Et godt liv til flere Kognitive forstyrrelser ved depression - og hvordan de kan afhjælpes ved cand.psych., Ph.d. Peter Jørgensen Krag Aalborg, den 30. september 2014 Typiske kognitive
Læs mereKolding 16.4.2012. Diagnosesamfundet - i psykiatrisk perspektiv
Kolding 16.4.2012 Diagnosesamfundet - i psykiatrisk perspektiv Theser: Diagnosesamfundet gavner ikke den svageste, men den mindre syge del af klientellet. Diagnosesamfundet er udtryk for befolkningens
Læs mereKognitive vanskeligheder Hvad kan du selv gøre?
Kognitive vanskeligheder Hvad kan du selv gøre? Depressionsforeningen GF 26 marts Valby Klinisk psykolog Krista Nielsen Straarup Klinik for Mani og Depression Århus Universitetshospital, Risskov krisstra@rm.dk
Læs mereAfasi & Kommunikation. Sidemandsoplæring d.08.12.12
Afasi & Kommunikation Sidemandsoplæring d.08.12.12 Årsager til afasi Apopleksi (slagtilfælde) 85 % blodpropper 15 % hjerneblødninger Ca.10.000 slagtilfælde om året. Ca.3.000 af dem rammes af afasi Andre
Læs mereSprogets byggeklodser og hjernens aktivitet ved sproglige processer Regionshospitalet Hammel Neurocenter
Sprogets byggeklodser og hjernens aktivitet ved sproglige processer Lisbeth Frølund, cand. mag. i audiologopædi Formål med sprog Udtrykke behov Give/modtage information Udveksle holdninger, følelser m.m.
Læs mereHvad skal der til, for at denne patient. har det væsentligt bedre inden for de. næste 3 uger?
Hvad skal der til, for at denne patient har det væsentligt bedre inden for de næste 3 uger? Case 51 årig mand, der er selvstændig. Han er tidligere psykisk rask. Patienten har haft økonomiske problemer
Læs mereKlinikforberedelse Psykiatri. Færdighedstræning
Klinikforberedelse Psykiatri Færdighedstræning Psykopatologi Logos = læren om Pathos = lidelse Psyke = sjæl (Følelser, humør, stemning, tanker, kognition,...) Hvor sidder psyken, det psykiske, psykiske
Læs mereAT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION
1 og kan bedres helt op til et halvt år efter, og der kan være attakfrie perioder på uger, måneder eller år. Attakkerne efterlader sig spor i hjernen i form af såkaldte plak, som er betændelseslignende
Læs mereHamiltons Depressionsskala
Bilag 3 - Tværregional retningslinje Unipolar depression udredning, behandling og rehabilitering af voksne DokID 520881 Pt.-etiket Dato: Læge: Hamiltons Depressionsskala (HAM-D 17 ) Scoringsark Nr. Symptom
Læs mereSkjulte følger af en hjerneskade Januar 2013 Nordsjællands Hospital Afsnit for neurorehabilitering. Skjulte følger af en hjerneskade
Januar 2013 Nordsjællands Hospital Afsnit for neurorehabilitering Skjulte følger af en hjerneskade 2 Følger af hjerneskader En hjerneskade kan være større eller mindre og kan ramme vidt forskellige funktioner
Læs mereAT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION
AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 Kognition er et psykologisk begreb for de funktioner i hjernen, der styrer vores mulighed for at forstå, bearbejde, lagre og benytte information. Multipel sklerose er en
Læs mereALZHEIMER. Sygdomsindsigt ved ALZHEIMER
ALZHEIMER Sygdomsindsigt ved ALZHEIMER Patienter med Alzheimers sygdom kan have svært ved at indse deres vanskeligheder, men forskningen på området er tvetydig. Skyldes det sygdommen, eller uklarhed i
Læs mereBørneneuropsykolog Pia Stendevad. Psykosociale konsekvenser for børn med epilepsi
Børneneuropsykolog Pia Stendevad Psykosociale konsekvenser for børn med epilepsi - 1 Plan Introduktion Hjernen set fra psykologens stol Vanskeligheder med indlæring, opmærksomhed, social kognition Psykosociale
Læs mereHamiltons Depressionsskala. Scoringsark
Hamiltons Depressionsskala Scoringsark Nr. Symptom Score 1* Nedsat stemningsleje 0-4 2* Skyldfølelse og selvbebrejdelser 0-4 3 Suicidale impulser 0-4 4 Indsovningsbesvær 0-2 5 Afbrudt søvn 0-2 6 Tidlig
Læs mereInformation om træthed
Information om træthed 1 ERHVERVET HJERNESKADE Hvad menes med? Apopleksi: Blodprop eller blødning i hjernen Kognitiv: Mentale processer vedrørende tænkning. Bl.a. opmærksomhed, koncentration, hukommelse,
Læs mereInformation om MEDICIN MOD DEPRESSION
Til voksne Information om MEDICIN MOD DEPRESSION Psykiatri og Social psykinfomidt.dk INDHOLD 03 Hvad er en depression? 04 Hvad er medicin mod depression? 04 Typer af medicin 06 Hvilken medicin passer til
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både
Læs mereKlinikforberedelse Psykiatri. Færdighedstræning
Klinikforberedelse Psykiatri Færdighedstræning Mål i dag En ide om ICD-10: hvorfor og hvordan Psykisk sygdom / psykiske symptomer stemningslejet (humør) psykose (opfattelse af virkeligheden) Hvordan vi
Læs mereMor-barn samspillet - når mor har alvorlige psykiske vanskeligheder. Abstract Indledning
Mor-barn samspillet - når mor har alvorlige psykiske vanskeligheder. Af Katrine Røhder, Kirstine Agnete Davidsen, Christopher Høier Trier, Maja Nyström- Hansen, og Susanne Harder. Abstract Denne artikel
Læs mereDysartri. Talevanskeligheder efter apopleksi eller anden skade i hjernen. Råd og vejledning til patienter og pårørende
Dysartri Talevanskeligheder efter apopleksi eller anden skade i hjernen Råd og vejledning til patienter og pårørende Indhold Hvad er dysartri Taleorganerne Andre ledsagende vanskeligheder Hvad kan der
Læs mereHvad er demens? Hvordan forstår og støtter vi et menneske med demens? Hvordan hjælper vi til fortsat aktivitet og livsglæde?
Hvad er demens? Hvordan forstår og støtter vi et menneske med demens? Hvordan hjælper vi til fortsat aktivitet og livsglæde? Demenskonsulent Susie Dybing, Hillerød kommune Livet skal leves også med demens!
Læs mereÆndret væremåde. et MS-symptom. Ændret væremåde. et MS-symptom
VELKOMMEN TIL REGIONALT TIL REGIONALT MEDLEMSMØDE MEDLEMSMØDE OM OM Ændret væremåde Ændret væremåde et MS-symptom et MS-symptom Søndag den 9. september / / 2018 / SCLEROSEFORENINGEN.DK 1 Ændret væremåde
Læs mereKognitive funktioner, hvad kendetegner kognitive forandringer hos børn med epilepsi, hvilke udfordringer giver det for barnet.
Kognitive funktioner, hvad kendetegner kognitive forandringer hos børn med epilepsi, hvilke udfordringer giver det for barnet. Børneneuropsykolog Pia Stendevad 1 Alle er forskellige Sorter i det, I hører
Læs mereInformation om træthed efter hjerneskade
Kommunikationscentret Information om træthed efter hjerneskade 1 2 Træthed er en hyppig følge efter en hjerneskade og kan udgøre et markant usynligt handicap. Træthed ses også efter andre neurologiske
Læs mereLær om hjernen. Til patienter og pårørende på Neuroenhed Nord, Brønderslev
Få mere viden om: Hvordan hjernen fungerer. Hvad den betyder for, hvordan vi tænker og handler. Hvad der sker, hvis hjernen bliver udsat for en skade. Lær om hjernen Til patienter og pårørende på Neuroenhed
Læs mereADHD. Overordnet orientering Tina Gents 1
ADHD Overordnet orientering 1 AD/HD AD - Attention deficit HD - Hyperactivity disorder Problemer med: Opmærksomhed Hyperaktivitet Impulsivitet 2 3 typer ADHD A D D H D + I A = opmærksomhed H = hyperaktivitet
Læs mereVelkommen til undervisning.
Velkommen til undervisning. Hvad er demens? Demens Sekundær demens Længerevarende lavt stofskifte Udtalte saltforstyrrelser Meget lave B12 Visse blodansamlinger Trykforstyrrelser i hjernen Borrelia Pseudodemens
Læs mereProgram, torsdag d. 18.9.14
Kognitive dysfunktioner og håndtering Sundhedscenter Vest D. 18. 19. september, 2014 cand. psych., neuropsykolog Leder af undervisningsafdelingen, Center for Hjerneskade Projekt styrket genoptræning og
Læs mereDEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014
DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 23-4 2014 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både ramte
Læs mereSkjulte følger efter hjerneskade
Få viden om: Hvad er skjulte følger efter en hjerneskade? Hvordan kommer de til udtryk i dagligdagen? Hvordan skal man forstå disse? Skjulte følger efter hjerneskade NEUROENHED NORD De skjulte følger
Læs mereKræft i hjernen og kognitive forandringer
Kræft i hjernen og kognitive forandringer - når indtryk og udtryk forandres Aarhus Universitetshospital Kræftafdelingen Kræft i hjernen og kognitive forandringer - når indtryk og udtryk forandres Kognitive
Læs mereDEMENS. Fagdage for fodterapeuter 1. og 2. november 2012. Lone Vasegaard kliniksygeplejerske Demensklinikken OUH
DEMENS Fagdage for fodterapeuter 1. og 2. november 2012 Lone Vasegaard kliniksygeplejerske Demensklinikken OUH telefon: 6541 4163. mail: lone.vasegaard@ouh.regionsyddanmark.dk Verden opleves med hjernen,
Læs mereAnne Rask. Speciallæge i Psykiatri Overlæge, Psykiatrien i Holbæk November 2011
Anne Rask Speciallæge i Psykiatri Overlæge, Psykiatrien i Holbæk November 2011 AGENDA HISTORIE DIAGNOSE I DAG HVAD ER BIPOLAR SYGDOM ÅRSAGSFORHOLD HVORDAN STILLES DIAGNOSEN BEHANDLING HISTORIE 1850 erne
Læs mereAffektive lidelser. Fysioterapeuter Forår 2011. Udarbejdet af Gitte Rohr og AMJ
Affektive lidelser Fysioterapeuter Forår 2011 Udarbejdet af Gitte Rohr og AMJ Affektive lidelse l Kendetegnes af ændringer i stemningslejet sværhedsgraden forsænket eller forhøjet l Ikke bare almindelige
Læs mereStress & Depression. Bedre Psykiatri - Hedensted Tirsdag d. 10. september 2013. PsykInfo Midt
Stress & Depression Bedre Psykiatri - Hedensted Tirsdag d. 10. september 2013 Stress Når man bliver ramt af arbejdsrelateret stress og bliver sygemeldt, er det som regel ikke udelukkende arbejdet eller
Læs mereADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen
ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen Hvad er ADHD? Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder - det vil sige forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er en
Læs mereCenter for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?
Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og
Læs mereIT-frivillige støtter afasiramte
IT-frivillige støtter afasiramte Navn: HjerneSagen har fået midler fra Socialministeriets Civilsamfundsstrategipulje til at gennemføre projekt IT-frivillige støtter afasiramte i vedligeholdelse af sociale
Læs mereSYMPTOM. Tanke-påvirkning, tanke-fradrag, tanke-hørelighed, tanke-udspredning
1 SYMPTOM Tanke-påvirkning, tanke-fradrag, tanke-hørelighed, tanke-udspredning B 1 DIAGNOSE Skizofreni/psykose 2 SYMPTOM Kommenterende eller diskuterende stemmer B 2 DIAGNOSE Skizofreni/psykose 3 SYMPTOM
Læs mereHvorfor gør patienterne ikke det, de siger de vil? CAND.PSYCH. AUT. OG SPECIALIST I KLINISK PSYKOLOGI OG PSYKOTERAPI PSYKOLOG, DIABETESOMRÅDET RM
Hvorfor gør patienterne ikke det, de siger de vil? ÅSE NIELSEN CAND.PSYCH. AUT. OG SPECIALIST I KLINISK PSYKOLOGI OG PSYKOTERAPI PSYKOLOG, DIABETESOMRÅDET RM Hvad vil der komme til at ske? Pointer om hvorfor
Læs mereSkovbørnehaven ved Vallekilde-Hørve Friskoles Læreplan og. Børnemiljøvurdering. August 2014
Skovbørnehaven ved Vallekilde-Hørve Friskoles Læreplan og Børnemiljøvurdering. August 2014 Ifølge dagtilbudsloven, afsnit 2, kapitel 2, 8, skal der i alle dagtilbud udarbejdes en skriftlig pædagogisk læreplan
Læs mereDEMENSDAGENE 2019 FOR DIG DER ER NY PÅ DEMENSOMRÅDET
DEMENSDAGENE 2019 FOR DIG DER ER NY PÅ DEMENSOMRÅDET Tidlige tegn på demens opsporing og udredning Geriatrisk Afdeling G OUH Svendborg Sygehus Soeren.Jakobsen@rsyd.dk Søren Jakobsen 16-04-2019 National
Læs mereHjernecenter Syd. En organisation med fleksible styreformer og fleksible medarbejdere. Vi gi r os altid 100 procent!
Hjernecenter Syd En organisation med fleksible styreformer og fleksible medarbejdere. Vi gi r os altid 100 procent! Vi sagde farvel til det private, den dag vi valgte at gå på arbejde Hjernecenter Syd
Læs mereBipolar lidelse. Krista Straarup Specialpsykolog i psykiatri Ambulatorium for Mani og Depression Århus Universitetshospital, Risskov
Bipolar lidelse Krista Straarup Specialpsykolog i psykiatri Ambulatorium for Mani og Depression Århus Universitetshospital, Risskov krisstra@rm.dk Bipolar lidelse Tidlig debut (15-25 års alderen), men
Læs mereHUKOMMELSESTAB - MANGEL PÅ KONCENTRATIONEN
ALT OM HUKOMMELSESTAB - MANGEL PÅ KONCENTRATIONEN Solutions with you in mind www.almirall.com HVAD ER DET? Hukommelsestab og tab af koncentration er almindelige kognitive problemer hos patienter med sklerosems
Læs mereNy med demens Udfordringer og muligheder for en god hverdag
Ny med demens Udfordringer og muligheder for en god hverdag Neuropsykolog Laila Øksnebjerg Nationalt Videnscenter for Demens www.videnscenterfordemens.dk Ny med demens Udfordringer og muligheder for en
Læs mereLæseplaner for Social- og Sundhedshjælper TEORI 2
Læseplaner for Social- og Sundhedshjælper TEORI 2 1. I gang med uddannelse til social- og sundhedshjælper Pædagogik med psykologi Social- og samfundsfaglige - Kommunikation - Gruppepsykologi - Gruppedynamik
Læs mereIndholdsfortegnelse. Indledning 7. Kapitel 1 Samfundets tilbud til sindslidende 11. Kapitel 2 Kultur, grundsyn og etik i psykiatrien 29
Indholdsfortegnelse Del 1 Indledning 7 Kapitel 1 Samfundets tilbud til sindslidende 11 Indholdsfortegnelse Kapitel 2 Kultur, grundsyn og etik i psykiatrien 29 Kapitel 3 Kognitive grundbegreber og udviklingspsykologi
Læs mere2. Biologiske forudsætninger for mentale processer. 7. Eksekutive funktioner og opmærksomhed. 9. Psykisk sårbarhed og psykiatriske lidelser
INDHOLD (Foreløbigt) Forord 1. Integrativ neuropædagogik 2. Biologiske forudsætninger for mentale processer 3. Det neuropædagogiske afsæt - Hjernens funktionelle systemer 4. Perception og motorik 5. Hukommelse
Læs mereLidt om en hjerneskade
Dysartri Lidt om en hjerneskade En hjerneskade opstår som regel efter en blodprop i hjernen, en hjerneblødning eller et ulykkestilfælde. Produktion af sprog Forståelse af sprog Bevægelser Følesans Syn
Læs mereDemens. Peter Roos Speciallæge i neurologi
Peter Roos Speciallæge i neurologi Indhold begrebet Kognitive funktioner Specifikke demenssygdomme Udredning for demens Medicinsk behandling af demens Adfærdsforstyrrelser ved demens (BPSD) 31te januar
Læs mereStress hos personer med hjerneskade -
Stress hos personer med hjerneskade - i forbindelse med tilbagevenden til arbejdsmarkedet Hjerneskadecentrets 20 års jubilæumskonference 1. oktober 2010 1 Faktorer, der kan medvirke til at udløse stress
Læs mereRehabilitering i Odense Kommune
Rehabilitering i Odense Kommune Landsmøde Socialt Lederforum 2014 Jan Lindegaard Virksom Støtte Ældre- og Handicapforvaltningen Virksom Støtte - fakta Handicap Plejebolig - Mad Kendetegnende ved borgere
Læs mereTænkestilsanalyse - en kort introduktion
Tænkestilsanalyse - en kort introduktion - et intuitivt (selv)ledelsesværktøj til effektiv kommunikation 1 Alt er tilsyneladende symmetrisk -men det drejer sig om dominans Kroppen er symmetrisk to arme
Læs mereVURDERINGSSKEMA til observation af demens vedrørende:
VURDERINGSSKEMA til observation af demens vedrørende: Dato for vurdering: Udfyldt af: 1 Indholdsfortegnelse Side Vejledning... 3 Motoriske funktioner... 5 Intellektuelle funktioner... 6 Følelsesmæssige
Læs mereUhensigtsmæssig adfærd og udadreageren ved demens. Fag og læringskonsulent Maria Pedersen SOPU København & Nordsjælland
farvedesign opmenuen edesign fra PU-designs højreklik på farvenet og vælg algte slides Uhensigtsmæssig adfærd og udadreageren ved demens Fag og læringskonsulent Maria Pedersen SOPU København & Nordsjælland
Læs mereBasalt modul Hjernen og erhvervede hjerneskader I
Bilag A(1): Basalt modul Hjernen og erhvere hjerneskader I Basismodul til medarbejdere (hjemmevejledere, hjemmehjælpere, sosu-assistenter og hjælpere m.fl.), der arbejder med hjerneskadede borgere i eget
Læs mereNEUROPÆDAGOGIK om kompliceret læring
For ganske mange børn og voksne er læreprocesserne i forbindelse med basale færdigheder som det at lære at læse, skrive og regne forbundet med komplikationer. Men det kan der gøres noget ved. Mange børn
Læs mereRehabilitering dansk definition:
17-04-2018 Infodag den 9.4 og 11.4 2018 Rehabilitering dansk definition: Rehabilitering er en målrettet og tidsbestemt samarbejdsproces mellem en borger, pårørende og fagfolk. Formålet er at borgeren,
Læs mereHvad er demens. Hanne Friberg og Tove Buk Uddannelseskonsulenter Nationalt Videnscenter for Demens
Hvad er demens Hanne Friberg og Tove Buk Uddannelseskonsulenter Nationalt Videnscenter for Demens Nationalt Videnscenter for Demens 5. maj 2017 Demenssygdomme Demens er ikke en naturlig følge af at blive
Læs mere8 temaer for godt samspil. Alt om ICDP-programmet en metode, der understøtter børns personlige udvikling.
8 temaer for godt samspil Alt om ICDP-programmet en metode, der understøtter børns personlige udvikling. Samspilstema 1 Vis positive følelser vis at du kan lide barnet Smil til barnet. Hold øjenkontakt
Læs merePraktisk vejledning til kommuner
Praktisk vejledning til kommuner Vedrørende: Skrevet af: Indberetning af småbørn, der modtager specialpædagogisk bistand til Ministeriet for Børn, Undervisning og Ligestilling Styrelsen for It og Læring
Læs mereLæseplaner for Social- og Sundhedshjælper TEORI 1
Læseplaner for Social- og Sundhedshjælper TEORI 1 1. I gang med uddannelse til social- og sundhedshjælper Pædagogik med psykologi Social- og samfundsfaglige - Kommunikation - Gruppedynamik - Motivation
Læs merePSYKIATRI MENNESKE RELATION. Oplæg ved: Jacob Vindbjerg Nissen Cand.psyk.aut.
PSYKIATRI MENNESKE RELATION Oplæg ved: Jacob Vindbjerg Nissen Cand.psyk.aut. jn@psykiatrifonden.dk AFTENENS PROGRAM Hvad er psykisk sårbarhed? Hvad er mental sundhed? Hvordan er det at arbejde med psykisk
Læs mereRegionsfunktion for affektive lidelser (Autismepektumforstyrrelser)
Børne- og ungdomspsykiatrien Regionsfunktion for affektive lidelser (Autismepektumforstyrrelser) Definition Aldersgruppe: Fra 4 år til 19+ år o Autismespektrum-forstyrrelser består af forstyrrelser indenfor
Læs mereNORDFYNS KOMMUNE DEMENSPOLITIK 2013-2016
NORDFYNS KOMMUNE DEMENSPOLITIK 2013-2016 Forord Antallet af mennesker med en demenssygdom i Danmark vil stige kraftigt i de kommende år. Næsten 200.000 danskere vil om 30 år lide af en demenssygdom, og
Læs mereBryd tabuet! Livsmod 27. september 2016
Bryd tabuet! Livsmod 27. september 2016 Program Præsentation og program TUBA - tal og fakta Konsekvenser ved at vokse op i hjem med misbrug Nadjas historie Hvad kan være svært i arbejdet? Hvordan reagerer
Læs mereSkabelon for læreplan
Kompetencer Færdigheder Viden Skabelon for læreplan 1. Identitet og formål 1.1 Identitet 1.2 Formål 2. Faglige mål og fagligt indhold 2.1 Faglige mål Undervisningen på introducerende niveau tilrettelægges
Læs mereFjordstjernen leverer hverdagsrehabilitering og den mere intensive rehabilitering.
Fjordstjernen leverer hverdagsrehabilitering og den mere intensive rehabilitering. Fjordstjernen leverer hverdagsrehabilitering og den mere intensive rehabilitering Definition Rehabilitering er en målrettet
Læs mereKommunikationsvanskeligheder efter hjerneskade med fokus på afasi
Kommunikationsvanskeligheder efter hjerneskade med fokus på afasi Ved Charlotte Lønnberg Audiologopæd Konsulent Center for Hjerneskade Københavns Universitet Amager Hvad bruger vi kommunikation til - hvad
Læs mereUdfordringer og demenskoordinatorens rolle ved kombination af sygdommene ALS og FTD. Birgit J. Hovmand Schjøtt
Udfordringer og demenskoordinatorens rolle ved kombination af sygdommene ALS og FTD Birgit J. Hovmand Schjøtt RehabiliteringsCenter for Muskelsvind (RCFM) www.rcfm.dk Program Noget om ALS Noget om FTD
Læs mereKarin Sønderbo Førslev Klinisk psykolog, ph.d. Autoriseret, specialist. Psykiatrien Region Sjælland, Roskilde
Karin Sønderbo Førslev Klinisk psykolog, ph.d. Autoriseret, specialist. Psykiatrien Region Sjælland, Roskilde Karin.foerslev@gmail.com NORMALE/ALVORLIGE REAKTIONER: Tudetur: almindelig, normalpsykologisk
Læs mereValgfri specialefag for SSA uddannelsen trin 2
Indhold Palliation 2 Den opererede borger/patient Velfærdsteknologi Rehabilitering 2 Demens 2 Ledelse og organisation (afventer fra ansvarlige for faget) 1 Palliation 2 På dette valgfri specialefag arbejdes
Læs mereVelkommen til Rehab Syddjurs
Intensiv rehabilitering og genoptræning Velkommen til Rehab Syddjurs Rehab Syddjurs er videnscenter for borgere med en erhvervet hjerneskade. Vi har som opgave at tilbyder genoptræning og rehabilitering
Læs mereRegionsfunktion for Affektive lidelser, Autismepektumforstyrrelser
Journal nr.: 12/13856 Dato: 28. juni 2012 Børne- og ungdomspsykiatrien Regionsfunktion for Affektive lidelser, Autismepektumforstyrrelser Definition Undersøgelser og procedure indeholdt i forløbet Aldersgruppe:
Læs mereNeurorehabilitering Del 1 Rehabilitering generelt
Neurorehabilitering Del 1 Rehabilitering generelt Selma Marie 27. november 2017 Lektor Inge Wilms, PhD 1 Inge Wilms, Ph.D. Lektor og leder af BRATLab (Brain Rehabilitation, Advanced Technology and Learning
Læs mere12/1/15. HS Konference nov. 2015 Pårørende-problematikker i privat psykologpraksis
HS Konference nov. 2015 Pårørende-problematikker i privat psykologpraksis Pårørende i privat psykologpraksis Flere pårørende-roller Henvender sig i alle sygdomsstadier for den ramte De typiske sværeste
Læs merePrincipper for en sundhedspædagogik for gruppebaserede patientuddannelser på sygehusene i Region Sjælland
Principper for en sundhedspædagogik for gruppebaserede patientuddannelser på sygehusene i Region Sjælland Introduktion Dette dokument beskriver de sundhedspædagogiske principper, som Region Sjællands gruppebaserede
Læs mereHvad kan vi bruge det lovbestemte rehabiliteringsteam til?
Hvad kan vi bruge det lovbestemte rehabiliteringsteam til? Merete Skovmose, læge, Afdeling for Klinisk Socialmedicin og Rehabilitering Emma Helledie, læge, Afdeling for Klinisk Socialmedicin og Rehabilitering
Læs mereDagtilbud for fremtiden. - En overordnet udviklingsplan på 0-5 års området
Dagtilbud for fremtiden - En overordnet udviklingsplan på 0-5 års området Egne noter 2 Indhold Udviklingsplanens 3 spor... 4 Spor 1: Inklusion... 6 Spor 2: Læring og læringsmiljøer... 8 Spor 3: Forældreinddragelse...
Læs mereForord. og fritidstilbud.
0-17 år Forord Roskilde Kommunes børn og unge skal udvikle sig til at blive demokratiske medborgere med et kritisk og nysgerrigt blik på verden. De skal udvikle deres kreativitet og talenter og blive så
Læs mereLidt om en hjerneskade
Afasi Lidt om en hjerneskade En hjerneskade opstår som regel efter en blodprop i hjernen, en hjerneblødning eller et ulykkestilfælde. Produktion af sprog Forståelse af sprog Bevægelser Følesans Syn Nogle
Læs mereTemadag d , Region Sjælland Neurorehabilitering af borgere med erhvervede hjerneskader og kompetenceudvikling af frontpersonale
30/09/2018 Temadag d. 28.9.18, Region Sjælland Neurorehabilitering af borgere med erhvervede hjerneskader og kompetenceudvikling af frontpersonale De næste 3 timer ger alin id t f e em nb a d å r ale om
Læs mereMødet med praktikstedet, sygeplejen og borgeren Om Liselund... 2 Målgruppen... 2 Specialiseret afsnit... 2 Værdigrundlag...
Indhold Mødet med praktikstedet, sygeplejen og borgeren... 2 Om Liselund... 2 Målgruppen... 2 Specialiseret afsnit... 2 Værdigrundlag... 3 Metode/tilgang... 3 Socialpædagogisk tilgang... 3 Kontakt - øer...
Læs mereStress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress
Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom Den kort varige stress Normal og gavnlig. Skærper vores sanser. Handle hurtigt. Bagefter kan kroppen igen slappe af. Sætte gang i vores autonome
Læs mere