Gymnastikhold og kurser 2014/15
|
|
- Peder Kronborg
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Gymnastikhold og kurser 2014/15
2 Gymnastik på Gotvedskolen Gotvedgymnastik er for livsnydere der vægter kvalitet i bevægelsen og sammenhængen mellem musik og bevægelse. Underviserne vælger musikken med omhu, så den støtter de forskellige bevægelser og giver variation i stemning og energi. Med Gotvedgymnastik i kroppen oplever du ro, velvære og styrke. En tilstand som bedrer immunforsvaret og forebygger stress. De metoder vi anvender på Gotvedskolen inspireres af tidens trends og forandringer, men vi fastholder Helle Gotveds gymnastikpædagogiske værdier om det naturlige bevægelsesmønster. Vi anvender begreber som kropsbevidsthed, flow, energi, kraft og variation som bærende elementer i hver time. Mange beskriver Gotvedgymnastik som At komme hjem. Det kan forstås som den oplevelse man får når kroppen bliver bevæget roligt og bevidst. Enkle og gentagne bevægelser giver ro i sjæl og legeme. Vi ved, at for at øge muskulaturens styrke skal kroppen udfordres. Derfor vil der altid være styrkende øvelser, så man mærker at kroppen bliver stimuleret og udfordret. Når udfordringerne passer med ens forudsætninger, bliver man stærkere. Kredsløbet trænes når vi bliver forpustede, og det er en uadskillelig del af bevægelsen at blodet ruller raskere og vi får farve i kinderne.
3 Åndedrættet er centralt i mennesket. Vi kender alle til et overfladisk åndedræt når vi har for travlt. Vi arbejder bevidst med åndedrættet for at skabe jordforbindelse og gennemstrømning, for derigennem at tilføre kroppen mere ilt og nye ressourcer. Udspænding, stræk, afspænding og enkle massageøvelser bruger vi til at skabe øget kontakt med enkelte kropsdele og muskler. Derved kan man bevare spændingsbalance og bevægelighed omkring led, hvilket giver øget velvære og udsætter alderdomsforandringer. Gotvedbevægelse er for både krop og sjæl, hvor alle kan være med. Fællesskabet og samhørigheden med de andre har stor betydning for glæden og motivationen for at komme igen og igen. Det er aldrig for sent og alle kan være med! Alle undervisere har vores uddannelse til bevægelsespædagog, og har dermed valgt et liv i bevægelse. Læs mere om de enkelte undervisere på hjemmesiden ved at klikke på deres navn.
4 Gymnastikhold Hvilket hold skal jeg vælge? På Gotvedskolen opdeler vi holdene i forskellige typer. Vi har hold kun for kvinder, hold kun for mænd og vi har blandede hold. Derudover skelner vi mellem holdene baseret på intensiteten af træningen. På næste side kan du læse om forskellen på holdene, så du kan finde det niveau som passer dig. Er du i tvivl er du altid velkommen til at ringe til kontoret eller komme og få en gratis prøvetime så du kan mærke det selv. Før- og efterfødselsgymnastik Opmærksomhed - støtte - viden Den gravide krop har brug for energigivende træning der giver kræfter til at bære vægtforøgelsen og vigtig styrke til fødslen. Efter babys ankomst skal kroppen i sit eget tempo finde tilbage til sin normaltilstand og det kan tage mange måneder. Vi har 2 efterfødselsniveauer, der gradvist øger intensiteten med de individuelle hensyn, der skal til. Du kan selvfølgelig medbringe din baby, der også stimuleres af musikken og bevægelserne. På både før- og efterfødselshold tages relevante emner op i forløbene og du vil møde andre kvinder at dele dine erfaringer med. Puls styrke - energi. På hold arbejdes der med styrketræning, løb og hop som ofte har et dansende element. Styrke og kondition udfordres i forhold til deltagernes forudsætninger. Koordination er i fokus, og musikkens puls og rytme støtter energien i bevægelsen. Det gælder om at bevare kvaliteten i bevægelsen, også når tempoet stiger, for at undgå skader. Når det går hurtigere stilles der større krav til åndedrættet og evnen til at arbejde økonomisk trænes. På den måde kommer man i bedre form uden overbelastning. Hver lektion indeholder ud- og afspænding som har en stressreducerende effekt, øger nærværet og opmærksomheden på nuet.
5 Bevægelse og afspænding Variation - kontakt - bevægelsesglæde Gennem rytmisk bevægelse til musik bliver kroppen arbejdet igennem. Der vil være passager med styrkende øvelser, og passager hvor pulsen kommer lidt i vejret. Fokus i undervisningen er lagt på koordinationen, for at styrke sammenhængen i kroppen. Ved at udnytte musikkens puls og rytme bliver man opmærksom på bevægelsernes afsæt, flow og energi. Der lægges vægt på at åndedrættet støtter bevægelsen, for at mærke den levende krop. Alt i alt stimuleres kroppens afbalancering hvilket virker stressreducerende og øger nærvær og opmærksomhed. Hver lektion indeholder ud- og afspænding som tjener til at styrke kropsbevidstheden. Hensyntagende hold Ro - genoptræning - vedligeholdelse På disse hold er der bedre tid til at tage sig af den enkeltes individuelle behov. Det kan være fordi man har gigt, knogleskørhed eller en akut skade, og derfor har behov for et roligere tempo. Man kan også vælge disse hold fordi man har brug for ro og tid til at udføre øvelserne. Målet med disse hold er altså både vedligeholdelse og genoptræning. Det er som altid musikken i bevægelsen, åndedrættets betydning og kropsbevidstheden der er det væsentlige i indholdet. Der vil være både styrkende, kredsløbsforbedrende samt ud- og afspændende passager. Bevægelsespædagoguddannelsen Der er brug for bevægelsespædagoger i rigtig mange sammenhænge for alle steder er krop og bevægelse relevant. Uddannelsen er for dig som selv ønsker et aktivt liv, som du i høj grad selv kan præge i forhold til dine interesser. Optagede studerende har som oftest en baggrund i dans, sport, kropsbehandling eller undervisning. Uddannelsen har eksisteret siden 1958, er privat og godkendt af undervisningsministeriet til SU. Den tager 2 år med undervisning 4 dage om ugen. uddannelsen@gotvedskolen.dk
6 Årsprogram Fra 1. september 2014 til til og med 29. maj 2015 Almindelige hold: 45 min.: 260,- per md. / 85,- kr. per enkelt gang 60 min.: 335,- per md. / 90,- kr. per enkelt gang 75 min.: 365,- per md. / 95,- kr. per enkelt gang Hensyntagende: 45 min.: 295,- per md. / 90,- kr. per enkelt gang 60 min.: per md. / 95,- kr. per enkelt gang Gymnastik for gravide: 650,- kr. for 8 gange Efterfødselsgymnastik: 795,- kr. for 8 gange Studierabat 50 % på hold markeret med * K = Kvinder M = Mænd MK = Mænd & kvinder Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Signe Frydenlund K / Gl. sal / 45 min Birgitte Kristensen K / Gl. sal / 45 min Nina Rud Hansen M / Gl. sal / 45 min Signe Frydenlund Birgitte Kristensen K / Gl. sal / 45 min Nina Rud Hansen Birgitte Kristensen Birgitte Kristensen K / Gl. sal / 45 min Steffen Adamsen M / Gl. sal / 60 min Efterfødsel 1 Jette Hjulmand K / Ny sal / 90 min Jette Hjulmand Jette Hjulmand Hensyntagende Jette Hjulmand K / Gl. sal / 45 min Jette Hjulmand Nina Rud Hansen M NB: Fra 1. januar Birgitte Kristensen Signe Frydenlund MK / Ny sal / 75 min Hensyntagende Signe Frydenlund M / Ny sal / 60 min Ullamai Rose Danielsen Ullamai Rose Danielsen Ullamai Rose Danielsen Hensyntagende Dorrit Stender Petersen Dorrit Stender- Petersen Hensyntagende Dorrit Stender- Petersen Nina Rud Hansen/ Lotte Marie Jensen MK / Gl. sal / 75 min I Form Nina Rud Hansen/ Lotte Marie Jensen M
7 Efterfødsel 2 Jette Hjulmand K / Ny sal / 90 min Bevægelse & afsp. Steffen Adamsen Steffen Adamsen K / Ny sal / 60 min Steffen Adamsen M / Gl. sal / 60 min K / Gl. sal / 75 min K / Gl. sal / 75 min Nina Rud Hansen M / Gl. sal / 60 min Sirid Nolsøe K / Ny sal / 60 min I Form M / Gl. sal / 60 min Sirid Nolsøe K / Ny sal / 75 min I Form Gym. for gravide Sirid Nolsøe K / Ny sal / 75 min * Irene Jørgensen M * Irene Jørgensen K / Gl. sal / 75 min M / Gl. sal / 60 min Hensyntagende Bodil Thomsen K / Ny sal / 45 min Gitte Just M / Ny sal / 75 min Gitte Just Gitte Just MK / Gl. sal / 75 min Karen Pedersen K / Gl. sal / 45 min Karen Pedersen K / Ny sal / 60 min Karen Pedersen Henrik Rasch K / Ny sal / 75 min Lise Hafstrøm I Form Henrik Rasch MK / Ny sal / 60 min * Lise Hafstrøm Lise Hafstrøm K / Gl. sal / 75 min Skiftende undervisere Gl. sal / 75 min.
8 Gotvedskolens kurser Se uddybende beskrivelse af alle kurserne på hjemmesiden Indre Fitness med de 5 Tibetanere Kursus 1 Dette kursus giver dig en grundig indføring i De 5 Tibetanere både praktisk og teoretisk. Gotvedgymnastik og afspændingen skaber sammen med De 5 Tibetanere en perfekt balance mellem kroppens indre og ydre virkelighed. Underviser: Ullamai Rose Danielsen Tid: Lørdag 17. januar Sted: Ny sal Pris: 520,- kr. Fra Regnorm til Anakonda 1 Et kursus for mænd der vil have styr på musklerne og funktionen i og omkring bækkenet. Jo mere kontrol man får over kroppen, jo mere frihed får man til at gøre hvad man har lyst til. Underviser: Tid: Fredag 27. februar Sted: Ny Sal Pris: 500,- kr. Sund Bund En stærk og velfungerende bækkenbund kan give en fornemmelse af kraft, energi, stabilitet og kontrol, hvilket er betydningfuldt for hele kroppen. Kurset er henvendt til kvinder. Underviser: Mette Bøeg Tid: Lørdag 28. februar Sted: Ny Sal Pris: 685,- kr. Fødderne - vores fundament Fødderne bærer os gennemsnitligt skridt per dag. Ved hvert skridt trænes foden hvis den altså får lov. Fødderne er heldigvis et af de områder, hvor træning ret hurtigt giver resultater, og det er aldrig for sent at komme i gang. Underviser: Mette Bøeg. Tid: Fredag 6. marts Sted: Ny sal Pris: 550,- kr. Indre Fitness med de 5 Tibetanere Kursus 2 Dette kursus er for dig som har deltaget i kursus 1 eller har anden erfaring med at arbejde med de 5 Tibetanere. Underviser: Ullamai Rose Danielsen Tid: Lørdag 14. marts Sted: Ny sal Pris: 660,- kr.
9 Tema om gymnastikhistorie og totalbevægelse. På dette kursus vil deltagerne blive indført i den historieske gymnastikudvikling, for dermed at forstå hvorfor gymnastikken er som den er i dag. Kursets to undervisere vil via billeder, historier, debat og øvelser give deltagerne viden og oplevelse, af gymnastikkulturens lange tråde tilbage til slutningen af 1800-tallet. Undervisere: Britt Sylvest, Cand.scient. i idræt og, Gotveduddannet bevægelsespædagog, leder af uddannelsen. Tid: Fredag 10. april Sted: Ny sal Pris: 600,- kr. Fra regnorm til anakonda 2 For mænd. For dem der har været på det første kursus og godt kunne tænke sig at nuancere træningen af bækkenbunden og dens samarbejde med resten af kroppen. Der vil være mulighed for at få nogle af øvelserne fra første kursus repeteret, men først og fremmest handler dette kursus om at få hele kroppen med. Bedre kontrol med kroppen betyder større mulighed for at gøre hvad man har lyst til. Underviser: Tid: Fredag 17. april Sted: Ny Sal Pris: 500,- kr. Træn din balance Selv aktive mennesker kan have problemer med balancen. På kurset får du viden om din sammensatte balancesans, samt tilpassede øvelser så du selv let kan træne og vedligeholde en god balance til hverdag. Undervisere: Lone Shaadt, fysioterapeut og, bevægelsespædagog Tid: Søndag 19. april Sted: Gl. sal Pris: 700,- kr.
10 Oversigt over bøger, cd er og dvd er man kan købe på kontoret DVD er Sund Bund Mette Bøeg Bækkenbundstræning for kvinder i alle aldre 60 min, 169 kr. på 2 m² og DVD en indeholder et gymnastikforløb der svarer til en undervisningstime på Gotvedskolen. 76 min, 169 kr. efter fødslen DVD en henvender sig til kvinder der lige har født, og har brug for at komme i bedre form og få mere energi. 76 min, 100 kr. Fra regnorm til anakonda Træningen hjælper både på rejsningen, at holde tæt samt at tømme de sidste dråber ud efter vandladning. 65 min, 169 kr. Indre Fitness Ullamai Rose Danielsen De 5 Tibetanere er et unikt indre fitnessprogram. 93 min, 169 kr. Barfods gymna stik bevægelse fra tå til top. og. Hele kroppen bliver gennemarbejdet og man får sved på panden. 68 min, 169 kr. Træn din Balance & Lone Schaadt Modvirk svimmelhed og bevar et aktivt liv. 60 min,169 kr.
11 CD er Energi & Krop Inge Gotved og Dorte Mølgaard Øvelser til hjemmetræning. CDaudio, 62 min, 80 kr. Morgengymnastik Helle Gotved CDaudio, 36 min, 80 kr. Bøger og artikler Træn dine fødder sunde Landsforeningen af statsaut. Fodterapeuter & 8 sider, 20 kr. Godt liv og bevægelse med knogleskørhed Helle Hein, Gotveduddannet bevægelsespædagog 176 sider, 249 kr. Gotvedgymnastik - en grundbog Helle Gotved 184 sider, 229 kr. Fra regnorm til anakonda Den mandlige bækkenbunds muskler og funktion 46 sider, 119 kr. Helle Gotved 3 artikler Skulderproblemer og armenes massebevægelsesmønstre 29 sider, 50 kr. Totalbevægelse: Fjedren og svingen 16 sider, 30 kr. Lyd og bevægelse - stemme og krop 8 sider, 25 kr. Træningselastikker. Rød 60,- kr. Grøn 70,- kr. Blå 75,- kr. Sort 80,- kr. Træningsbold til fødder 2 stk. 120,- kr. 1 stk. 70,- kr. Redondobolde Bolden med de mange muligheder for træning af styrke og stabilitet. 75,- kr.
12 Information og tilmelding Du tilmelder dig og betaler for gymnastikhold og kurser online på Hvis du ikke har adgang til vores hjemmeside kan du kontakte kontoret. Det betyder nye fleksible betalingsmuligheder Du kan tilmelde dig månedsvis med automatiske betalinger Du kan booke enkeltstående lektioner på de datoer og de hold, som passer ind i din uge. Ønsker du at framelde dig et ugentligt hold, skal du blot sende en mail herom til kontoret. Husk at der er en måneds opsigelsesvarsel, dvs. at udmeldingen gælder fra den kommende 1. plus en måned. Erstatningstimer Når du er tilmeldt et gymnastikhold månedligt eller hele sæsonen, har du mulighed for at få en erstatningstime på et andet hold, hvis du enkelte gange er forhindret i at møde op på dit faste hold. På hjemmesiden finder du en bookingformular til erstatningstimer som sendes direkte til vores kontor. Du finder formularen på hjemmesidens forside, som et link i teksten under billedet. Du kan også ringe til kontoret i åbningstiden for at aftale hvornår du vil tage din erstatningstime. Afbud til kurser Vi tilbagebetaler det fulde beløb, såfremt afbuddet sker senest 3 uger før kursusdato. Lukkedage Sæsonen går fra 1. september til 29. maj. Der Bemærk at du kan få en gratis prøvetime hvis du er i tvivl om valg af hold. at du kan få en erstatningstime på et andet hold, hvis du er forhindret i at komme. at du altid kan skifte hold hvis arbejde eller andet gør det nødvendigt. at undervisningen aldrig aflyses. at alle undervisere er Gotveduddannede bevægelsespædagoger. at der altid er pænt og rent i både sale, omklædningsrum og bad. er ferielukket på alle helligdage, og juleferie fra og med 23. december til og med 1. januar. Der er påskeferie fra og med 31. marts til og med 6. april. Gotvedskolen holder hverken efterårsferie eller vinterferie. Der oprettes hvert år sommerhold i juni og august. Rabat Deltagelse på flere hold giver rabat på kr. 60 om måneden for hvert ekstra hold. Skaffer du en ny deltager, giver vi dig en måneds gratis gymnastik. I begge tilfælde får du rabatten, ved at give kontoret besked, når du er tilmeldt. Der er 50% studierabat på udvalgte hold, markeret med * i programmet. Du får refunderet rabatten ved at ved at e kontooplysninger samt kopi af studiekort til kontoret. Parkering På Vodroffsvej og i sidegaderne er der 2 timers parkering mellem 8.00 og på hverdage, og mellem 8.00 og på lørdage. Gotvedskolens formål Institutionens formål er at videreføre Helle Gotveds gymnastikpædagogiske arbejde i Gymnastikhuset, til priser hvor almindelige mennesker kan være med. Ledelse Direktør Uddannelsesleder Gotvedskolens bestyrelse Kjeld Krarup Formand Christine Paludan-Müller Næstformand Gitte Spies Bestyrelsesmedlem Maria Stetter Rubin Bestyrelsesmedlem James Høpner Bestyrelsesmedlem Jens Rasmussen Bestyrelsesmedlem Dorrit Stender-Pedersen Medarbejderrepræsentant Kontorets åbningstid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag og Gotvedskolen Vodroffsvej Frederiksberg C Telefon: kontor@gotvedskolen.dk Fotos: Jane Vorre og Jens Hemmel
GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16
GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse
Læs mereGYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016
GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse
Læs mereGYMNASTIK HOLD OG KURSER
GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger. Hver gang sættes tid
Læs mereGYMNASTIK HOLD OG KURSER
GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Hvilket hold skal jeg vælge? Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger.
Læs mereTUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september
TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.
Læs mereDRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!
DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereINSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress
INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,
Læs mereMandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)
Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereKom I Gang Fredag d Kristina Stampe
Kom I Gang 2018 Fredag d. 17.08. 18 16.00-16.45 Kristina Stampe Kristina Stampe, et af de nye 2018 skud på den gamle Gotvedstamme, sparker weekenden i gang. Kristina er også uddannet lærer, og har primært
Læs mereHashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:
Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive
Læs mereProgram over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20
Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.
Læs mereForår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk
Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har
Læs mereHoldnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse
Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære
Læs mereSæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling
Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny
Læs mereForår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Forår 2010 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for inspiration
Læs mereKursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel:
Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk
Læs mereLind Aktivitetscenter
Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former
Læs mereA n s I F G y m n a s t i k
A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm
Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op. Undervisningen
Læs merePilates B Nyhedsbrev Juni 2014
Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme
Læs mereGYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være
Læs mereGymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong
Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong Velkommen til en ny sæson i Lunde-Kvong Gymnastikforeninger 2018-2019 Opstart i uge 37 Gymnastik-Gymnastik-Gymnastik Forældre barn
Læs mereLind Aktivitetscenter
Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave
Læs mereBellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.
Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn
Læs mereMUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med
MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle
Læs mereBRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE
BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereKursusprogram - Mavedans Efterår 2014
Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram - Mavedans Efterår 2014 Tilmelding og forespørgsel på www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk Dans VerdensKulturCentret,
Læs mereForår 2016 DOF Center for krop og bevægelse
Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug
Læs mereKursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016. Suzzane Sofia Potempa. Tilmelding og forespørgsel:
Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk
Læs mereSøttrup Gymnastikforening
Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,
Læs mereFra regnorm til anakonda
Fra regnorm til anakonda Søren Ekman Fra regnorm til anakonda Den mandlige bækkenbunds muskler og funktion Frydenlund Fra regnorm til anakonda Den mandlige bækkenbunds muskler og funktion Frydenlund og
Læs mere2015-16 DOF Center for krop og bevægelse
2015-16 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til sæson 2015-16 med disse kursustilbud til alle, der har brug for og
Læs mereHoldbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab
Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle
Læs mereEfterår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Efterår 2010 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI
ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk
Læs mereKursusprogram Mavedans Efterår 2015
Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Efterår Efterår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk
Læs mereForebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN
Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning
Læs mereIDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.
IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 4 / 2 o 15 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og
Læs mereHold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.
Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.20 Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år Tidspunkt: Mandag kl. 17.00 17.50 Kr. 945,00 Annika og Frederikke
Læs mereOndt. i ryggen? Dit liv
Sundhed Livs store serie om sundhed Dit sunde liv Hver måned går vi i dybden med din sundhed: marts: underlivet april: overgangsalderen maj: hold vægten i balance juni: solen og din hud juli: pas på hjertet
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage
Læs mereVi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.
Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014 2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere
Læs mereEfterår 2009. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Efterår 2009 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk 2 www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereVi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.
Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,
Læs mereSæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri
Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer
Læs mereBGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.
Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze
Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op.
Læs mereGymnastik. Sæsonen 2015 2016. Starter mandag den 31. august www.if32gymnastik.dk
Gymnastik og Spring/rytme, TeamGym konkurrencehold, Familiegymnastik, Stram op, Step, Rytme, Sjipning og Rope Skipping konkurrencehold Sæsonen 2015 2016 Starter mandag den 31. august www.if32gymnastik.dk
Læs mereGymnastikken klar igen!
Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og
Læs mereForår 2013. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Forår 2013 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereST RA N DPOSTEN JANUAR 2019 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND
ST RA N DPOSTEN JANUAR 2019 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND TELEFONLISTE Bo Petersen 55 36 39 40 bopn@vordingborg.dk Astrid Conradi 55 36 39 41 ascn@vordingborg.dk Afdeling 4 55 36 39 44 Afdeling 5 55
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2016 til 24. juni 2016 MANDAG 12 00-14 00... Offentlig svømning (varmtvandsbassin)
Læs mereDen konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.
TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin
Læs mereMotorik. Hvis roden på et træ er vissen eller rådden, vil hele træet visne!
Motorik Hvis roden på et træ er vissen eller rådden, vil hele træet visne! Hvis grundmotorikken er dårlig, vil barnets følgende udviklingstrin visne! (Anne Brodersen og Bente Pedersen) Børn og motorik
Læs mereDet er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!
Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Vejledning Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre
Læs mereDet er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!
Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre for holde
Læs mereDET SKER I. MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO:
DET SKER I MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO: W W W.BAGENKOP-INFO.DK Bagenkop - altid i bevægelse BAGENKOP FAMILIE FITNESS - motion og bevægelse for hele familien Målet med Familie Fitness
Læs mereEkstra tilbud om svømning i maj og juni
SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde
Læs mereAfspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014
2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du
Læs mereOmhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.
Referat PolioCafé den 8. september 2014 Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Fra januar bliver poliocaféen afholdt den 1. mandag i måneden
Læs mereShinson Hapkido. Koreansk Selvforsvar
Shinson Hapkido Koreansk Selvforsvar Dojang Shinson Hapkido har eksisteret i Holbæk i 25 år, og vi har intentioner om at blive her rigtig mange år endnu. Vi træner i vores egen dojang, som du kan se på
Læs mereNivå Gymnastikforening. Program 2015-2016. www.ng-gymnastik.dk
Nivå Gymnastikforening Program 2015-2016 www.ng-gymnastik.dk Velkommen til gymnastiksæsonen 2015-2016 Velkommen til sæsonen 2015/2016 i Nivå Gymnastikforening. Foreningen ser frem til endnu en sæson med
Læs mereGymnastik, dans, fitness, badminton, volley og RAKU i Lunde-Kvong
Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og RAKU i Lunde-Kvong Velkommen til en ny sæson i Lunde - Kvong Gymnastikforeninger 2019-2020 Opstart i uge 37 Gymnastik-Gymnastik-Gymnastik Forældre barn (Træning
Læs mereGymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38
Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30
Læs mereViby Løbeklub. Sæsonstart 2009
Sæsonstart 2009 Velkommen til alle nye løbere Introduktion til Viby løbeklub Løbetur for 5 og 10 km holdet Introduktion til nybegyndere Opvarmning Gangtest Dagens program Lidt om Viby Løbeklub Præsentation
Læs mereGymnastikprogram Sæsonen 2013-2014
Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014 Velkommen til gymnastik i Tim GIF Så er vi klar med gymnastiksæsonen 2013/2014, og vi glæder os til at byde dig velkommen. Vinterens program er lagt, og vi håber denne
Læs mereEfterår 2012. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Efterår 2012 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereKOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING
TILMELDING OG BETALING Tilmelding og betaling foregår på: www.toerring-if.dk Gå ind på hjemmesiden, - under gymnastik. - tilmelding og onlinebetaling. - find dit hold og følg vejledningen. KOM TIL GYMNASTIK,LØB
Læs mereVELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk
VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et
Læs mereSUNDHEDSUGE 5/FYSIOSEKVENS 28. JANUAR 1. FEBRUAR 2019
TRIVES DU? SUNDHEDSUGE 5/FYSIOSEKVENS 28. JANUAR 1. FEBRUAR 2019 I Fysiosekvens sætter vi fokus på sundheden. Her kan du få inspiration til hvordan vi passer på kroppen og blive klogere på sundheden. Sundhed
Læs mereFODBOLDSTART 2010 Fodbold for hele familien
FODBOLDSTART 2010 Fodbold for hele familien MAMMEN IDRÆTSFORENING Velkommen til ny sæson. Velkommen til en ny sommersæson i Mammen Idrætsforening. Vi håber, at du og din familie kan bruge et eller flere
Læs mereSkejby - trivsel i verdensklasse
Gør tanke til handling VIA University College Skejby - trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2014 VIA University College Efterår 2014 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 4 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 5 Ambitionerne
Læs mereUllits Gymnastikforening
Ullits Gymnastikforening Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 38 d. 17. september 2018/2019 byder velkommen til en ny sæson Hold Jordbærpiger og spinatdrenge Tid: Mandag kl. 17.00-17.55 Alder:
Læs mereProgram for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014
12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28
Læs mereNETVÆRKS TILBUDET PULS1
NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns
Læs mereAns IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015
Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med
Læs mereKursuskatalog Efterår 2016
Kursuskatalog Efterår 2016 Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole VELKOMMEN Velkommen til efterårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er
Læs mereLedøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben
Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2014-2015 Vi starter mandag den 1. september 2014 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben
Læs mereBrøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04
Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere
Læs mereForår 2011. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
Forår 2011 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for
Læs mereVi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.
Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2012 2013. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere
Læs mereKursusprogram Mavedans Efterår 2016
Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Efterår Efterår 2016 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk
Læs mereMAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND
MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND FÆLLES MORGENMAD OG GÅTUR Kunne du tænke dig at starte dagen på bedste vis med morgenmad efterfulgt af en frisk gåtur sammen med andre? Du har nu mulighed
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding
Læs mereGymnastikprogram 2019/2020 Sæsonstart: uge 35
Gymnastikprogram 2019/2020 Sæsonstart: uge 35 Træningsfaciliteter: Alle Sct. Hans ernes hold foregår i pigegymnastiksalen på Sct. Hans Skole (2.sal) undtagen hold 6, som er i drengegymnastiksalen. (1.sal)
Læs mereDGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på!
DGI Storstrømmen - L2017 Landsstævnehold Gymnastikhold - Du kan gå på! www.l2017.dk 2 GPF Landsstævnehold 2017 GF Præstø Fjord Målgruppe: Unge 15+ og voksne Instruktør: Terese og Lars Nerup Sted: Præstø
Læs mereInspiration til bevægelse i naturen
Inspiration til bevægelse i naturen Af Nina Schriver, fysioterapeut og ph.d., ejer af firmaet movementum. I Kærehave projektet blev move nnature konceptet, som jeg har udviklet, brugt i undervisningen
Læs mereTINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN
Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på
Læs mereLILLERØD GYMNASTIK august juni 2018
OG LILLEVANG SKOLE afd. SKOVVANG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30 16:45 17:00 17.00-18.00 17.00-18.10 17:15 SMART training (804) Dans 10-12 (302) 17:30 FyraftensGYM Dans til lækker musik! 17:45 for
Læs mereHvad er Ta chancen. Se mere om de konkrete tilbud på de følgende sider.
Hvad er Ta chancen Det kan være rigtigt svært at forene det at have autisme/ en ADHD diagnose med en fritidsinteresse som giver succes. Projektet Ta Chancen er et forsøg på at imødekomme denne udfordring.
Læs mereHårslev Gymnastikforening
Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en
Læs merePOLITI VEJLE IDRÆTSHØJSKOLE
POLITI VEJLE IDRÆTSHØJSKOLE Side 2 I Politi Et ophold på Vejle Idrætshøjskoles politilinje kan hjælpe dig med at få drømmen om politiskolen til at gå i opfyldelse. En fremtid ved politiet? Vejle Idrætshøjskoles
Læs mereTIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017
TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 3 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-
Læs mereKURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND
KURSUSKATALOG Cheerleading 2014 DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND CHEERLEADING TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor cheerleading. Uddannelserne ligger i slutningen
Læs mereBillum Idrætsforening
Billum Idrætsforening gymnastiksæson 2017-2018 Velkommen til gymnastik og idrætssæsonen 2017/18 i Billum Idrætsforening Sæsonstart Så er vi klar til en ny sæson! Vi har rystet posen godt og grundigt, og
Læs mere