Årsplan Skoleåret 2014/2015 Idræt Nedenfor følger i rækkefølge undervisningsplaner for skoleåret 14/15. Skolens del og slutmål følger folkeskolens

Transkript

1 Årsplan Skoleåret 204/205 Idræt Nedenfor følger i rækkefølge undervisningsplaner for skoleåret 4/5. Skolens del og slutmål følger folkeskolens fællesmål slut 2009.

2 Årsplan FAG:idræt KLASSE: bhkl/.kl. ÅR: 4/5 Lærer: LI HOVEDEMNE & PERIODE Boldspil Og gamle lege udendørs Uge DELEMNER Rundbold Stikbold Høvdingebold Fangelege stafetter Yoga kluddermor AKTIVITET/ ORGAN Vi starter hver time med fælles opvarmning på multibanen. I opvarmningen er der elementer af at få pulsen op, bevæge ledene, ballance og yoga. Dernæst er eleverne delt i klasser, hvoraf den ene klasse spiller forskellige typer rundbold med Linda på boldbanen og den anden klasse spiller spil med den bløde bold på multibanen UNDERVISNINGSMÅL Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at: Udføre enkle former for løb, spring og kast Bruge spænding og afspænding Udføre simple balancer og krydsfunktioner Deltage i og forstå enkle idrætslige lege Vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse redskaber Udføre enkle handlinger, først og fremmest kaste, gribe, sparke Aflevere og modtage med forskellige boldtyper Spille enkle boldspil med få regler Deltage i lege og leglignende opvarmningsformer Kende til kroppens reaktion på fysisk aktivitet Deltage i idrætsaktiviteter i uderummet. kende til og gennemføre nye og gamle lege. De 2 sidste gange inden efterårsferien er vi samlet og laver stafetter og gamle lege. Performanceuge og efterårsferie i uge 4 og 42 2

3 HOVEDEMNE & PERIODE Indendørs aktiviteter uge (Uge er fordybelsesuger og vi har ikke idræt) indendørs aktiviteter uge 48-5 DELEMNER Gamle lege Gymnastik AKTIVITET/ ORGAN Vi fortsætter med samme slags opvarmning hele året jevnfør genkendelsens glæde Kluddermor Svingfigur Jorden er giftig Alle mine kyllinger Kolbøtter Vejrmøller Rulle,hoppe, springe Gå på line Meget enkel styrketræning Kongens efterfølger. UNDERVISNINGSMÅL Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at: Udføre enkle former for løb, spring og kast kontrollere grundlæggende bevægelser, først og fremmest gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje bruge spænding og afspænding udføre simple balancer og krydsfunktioner deltage i og forstå enkle idrætslige lege vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse redskaber udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder i afsæt, svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring og forflytning samt vægt på armene anvende rytmiske bevægelser til forskellige musikformer deltage i lege og leglignende opvarmningsformer udføre enkle grundtræningselementer kende til og gennemføre nye og gamle lege. Indendørs Aktiviteter Dans/ bevægelse Uge 2-6 Skal vi danse? Stopdans Nem serie Fagtedanse/sange Brug musikken Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at bruge spænding og afspænding udføre simple balancer og krydsfunktioner deltage i og forstå enkle idrætslige lege vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse redskaber udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder i afsæt, 3

4 Se hvad jeg kan! Fortsat dans Leg Kroppen kan bevæger sig på mange måder svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring og forflytning samt vægt på armene anvende rytmiske bevægelser til forskellige musikformer samarbejde med en eller flere om at lege kende og anerkende fysiske forskelle mellem sig selv og andre kende egne reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet, som vrede, glæde, skuffelse og udmattelse Vinterferie i uge 7. 4

5 Årsplan FAG: Idræt KLASSE: 2. og 3. ÅR: 4/5 Lærer: LT HOVEDEMNE & PERIODE Uge Udendørs på skolens område DELEMNER AKTIV./ORGAN UNDERVISNINGSMÅL Frikvartersaktiviteter Lege Boldspil Bevægelse I forløbet om frikvartersaktiviteter arbejdes målrettet mod at introducere eleverne til forskellige lege de efterfølgende selv kan bruge i frikvarterene. Der vil også være fokus på udvidelse af elevernes bevægelse- og koordinationsevne. Der vil blive varmet op med svingserier, hopserier, danseserier og alsidige bevægelser som træner elevernes motorik og koordination. Eleverne skal der ud over stifte bekendtskab med forskellige typer løb. Herunder 00 meter, 200 meter, 400 meter. Det tænkes også i et legende perspektiv og vil blive mikset med hop, Træne flere former for løb, spring og kast. Sammensætte grundlæggende bevægelser til serier. Træne balance og krydsfunktioner. n å i og skabe forskellige idrætslige lege sammen med andre. Anvende spænding og afspænding i forbindelse med gymnastiske Udføre handlinger med forskellige boldtyper med såvel hænder som fødder, som slagredskaber. Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende 5

6 Løb fjolleløb, baglænsløb. planer, rum, retning, tid, impuls og bevægelsesudslag med og uden musikledsagelse. Kende opvarmningens formål og udførelse. Kende til kroppens anatomi Udvise samarbejdsevne og social opmærksomhed i forhold til idrætslige aktiviteter. o stå egen rolle og eget ansvar i regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til tabe- /vindereaktioner i konkurrence. Acceptere forskelligheder i egne og andres Kende til elementære forhold om kroppens funktioner. o stå et n n en f f l y. Uge 4: Performance uge Uge 42: EfterårsferieHO DELEMNER VEDEMNE & PERIODE Uge 43-5 Indendørs i Dåstrup Hallen Boldspil AKTIVITET/ ORGANISERING Vi skal have introduktioner og forsimplede niveauer af de kendte spil: håndbold og kids volley. Der vil være grundøvelser to og to samt fire og f e. e l ske n e u el n f ol når vi spiller Kidsvolley kampe UNDERVISNINGSMÅL Træne flere former for løb, spring og kast. Sammensætte grundlæggende bevægelser til serier. Træne balance og krydsfunktioner. n å o sk e fo skell e ætsl e le e sammen med andre. Anvende spænding og afspænding i forbindelse med gymnastiske Udføre handlinger med forskellige boldtyper med såvel hænder som fødder, 6

7 Rytmik sk l e e me små tmesek ense o sammensætte bevægelser til musik. som slagredskaber. Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende planer, rum, retning, tid, impuls og bevægelsesudslag med og uden musikledsagelse. Kende opvarmningens formål og udførelse. Kende til kroppens anatomi Udvise samarbejdsevne og social opmærksomhed i forhold til idrætslige aktiviteter. o stå e en olle o e et ns regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til tabe-/vindereaktioner i konkurrence. Acceptere forskelligheder i egne og andres Kende til elementære forhold om kroppens funktioner. o stå et n n en f f l. Uge 52 + uge : Juleferie HOVEDEMNE DELEMNER & PERIODE Uge 2-7 Indendørs i Dåstrup Hallen Boldspil AKTIVITET/ ORGANISERING Vi skal have introduktioner og forsimplede niveauer af de kendte spil: hockey og basket. UNDERVISNINGSMÅL Træne flere former for løb, spring og kast. Sammensætte grundlæggende bevægelser til serier. Træne balance og krydsfunktioner. 7

8 Redskabsgymnastik og rytmik kelt æn n en l fo e å me note n f resultater. e sk s mn st k n e æ e ån st n ulle s n o e uk små kou else madraskamp og akrobatik. n å o sk e fo skell e ætsl e le e sammen med andre. Anvende spænding og afspænding i forbindelse med gymnastiske Udføre handlinger med forskellige boldtyper med såvel hænder som fødder, som slagredskaber. Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende planer, rum, retning, tid, impuls og bevægelsesudslag med og uden musikledsagelse. Kende opvarmningens formål og udførelse. Kende til kroppens anatomi Udvise samarbejdsevne og social opmærksomhed i forhold til idrætslige aktiviteter. o stå e en olle o e et ns regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til tabe-/vindereaktioner i konkurrence. Acceptere forskelligheder i egne og andres Kende til elementære forhold om kroppens funktioner. o stå et n n en f f l. Uge 8: Vinterferie 8

9 HOVEDEMNE & PERIODE Uge 9-3 Indendørs i Dåstrup Hallen DELEMNER AKTIV./ORGAN UNDERVISNINGSMÅL Uge 9-0 Taktiske små spil Uge : Emneuge Uge 2-3 Redskabsgymnastik og rytmik Vi træner forståelse af forskellige spils opbygning og øver hvordan man som hold spiller et spil taktisk. kelt æn n en l fo e å me note n f resultater. e sk s mn st k n e æ e ån st n ulle s n o e uk små kou else madraskamp og akrobatik. Træne flere former for løb, spring og kast. Sammensætte grundlæggende bevægelser til serier. Træne balance og krydsfunktioner. n å o sk e fo skell e ætsl e le e sammen med andre. Anvende spænding og afspænding i forbindelse med gymnastiske Udføre handlinger med forskellige boldtyper med såvel hænder som fødder, som slagredskaber. Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende planer, rum, retning, tid, impuls og bevægelsesudslag med og uden musikledsagelse. Kende opvarmningens formål og udførelse. Kende til kroppens anatomi Udvise samarbejdsevne og social opmærksomhed i forhold til idrætslige aktiviteter. o stå e en olle o e et ns e el se e e idrætsaktiviteter. Forholde sig til tabe- /vindereaktioner i konkurrence. Acceptere forskelligheder i egne og andres Kende til elementære forhold om kroppens funktioner. o stå et n n en f f l. 9

10 Uge 4: Påskeferie HOVEDEMNE DELEMNER AKTIV./ORGAN UNDERVISNINGSMÅL & PERIODE Uge 5-26 Udendørs på skolens område Sommerferie Forskellige spil og lege med taktik Postløb og orienteringsløb Atletik Vi træner forståelse af forskellige spils opbygning og øver hvordan man som hold spiller et spil taktisk. Forskellige små løb med bevægelsesaktiviteter Introduktion til: længdespring, løb, stafet, kast og stød. Træne flere former for løb, spring og kast. Sammensætte grundlæggende bevægelser til serier. Træne balance og krydsfunktioner. n å o sk e fo skell e ætsl e le e sammen med andre. Anvende spænding og afspænding i forbindelse med gymnastiske Udføre handlinger med forskellige boldtyper med såvel hænder som fødder, som slagredskaber. Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende planer, rum, retning, tid, impuls og bevægelsesudslag med og uden musikledsagelse. Kende opvarmningens formål og udførelse. Kende til kroppens anatomi Udvise samarbejdsevne og social opmærksomhed i forhold til idrætslige aktiviteter. o stå e en olle o e et ns idrætsaktiviteter. Forholde sig til tabe- /vindereaktioner i konkurrence. Acceptere forskelligheder i egne og andres Kende til elementære forhold om kroppens funktioner. o stå et n n en f f l. 0 e el se e e

11 s l n FAG: Idræt - kl sse Lærere: MA og KM HOVEDEMNE & PERIODE Ude Uge 33, 34 og 35 Atletik (løb, spring og kast) Uge 36, 37 (badminton), Boldbasis Uge 40 Konditionstest Uge 4: Emneuge: Musical e 2 fte å sfe e HOVEDEMNE & PERIODE Inde Uge Badminton/Tennis Uge Hockey/ Basketball (med bedømmelse af hinanden) ette l tlet k fo e å u e elle en o en. ol s l l fo e å å e enkelt s to o to o hold af flere elever. Konditionstesten vil være enkeltvis, dog med en makker der tæller. Badminton og tennis bliver spillet to og to eller fire og fire. else ne o ke l e enkelt s to o to Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb, spring og kast. Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Vurdere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Organisere og gennemføre forskellige idrætslige lege, spil og aktiviteter. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. o stå o n en e t kt ske n lemå e o e le forskellige idrætslige spil. Kende til grundtræningselementerne: udholdenhed, bevægelighed, styrke, koordination og kondition. Kende til digitale muligheder i for n else me ulsmål n kon t onstest o ene omsætn n. o stå o fo ol e s t l e en olle o e et ns regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til fysiske og psykiske forandringer i puberteten. Forholde sig til og acceptere tabe- /vindereaktioner i konkurrence. Forklare psykiske reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet. Vurdere den velkoordinerede bevægelse. Kende til træningens betydning for sundhed og trivsel. Kende forskellige motionsformer. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Anvende regler i forskellige idrætslige spil. Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb, spring og kast. Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og

12 s mt å ol. et s mme æl e fo basketball. bevægelsesmønstre. u e e k o sl e e æ else o e æ elsesm nst e. n en e tekn ske fæ e e fo skell e s l. o stå o n en e t kt ske n lemå e o e le fo skell e ætsl e s l. o stå o fo ol e s t l e en olle o e et ns regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til og acceptere tabe-/vindereaktioner i konkurrence. Kende forskellige motionsformer. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Anvende regler i forskellige idrætslige spil. HOVEDEMNE & PERIODE Uge 48-5 Kidsvolley e l æ e un else to o to s mt f e o f e. e l ske n e u el n f ol nå s lle s olle k m e. Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb, spring og kast. Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Vurdere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. o stå o n en e t kt ske n lemå e o e le i forskellige idrætslige spil. o stå o fo olde sig til egen rolle og eget ansvar i regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til og acceptere tabe-/vindereaktioner i konkurrence. Kende forskellige motionsformer. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Anvende regler i forskellige idrætslige spil. Uge 52- uge : juleferie 2

13 HOVEDEMNE & PERIODE Uge 2 og 3 ån ol Uge 4 og 5 Cirkeltræning Uge 6 og 7 6. klasse er alene ån ol en l fo e å enkelt s s mt st e u e o ol. e u o e l e ele e ne k nso elt. kelt æn n en l fo e å me note n f esult te. Uge 6-7 Projektopgave+fremlæggelser (Blok og dansk) for 7. Klasse Uge 8 Vinterferie HOVEDEMNE & PERIODE Uge 9, 0, og 2 le e ne stå fo o mn n en u e e sk s mn st k sse u e sk l ele e ne fo e e e o mn n små u e u f no le o st lle e k te e ette l fo e å enkelt s elle. Derudover kommer eleverne til at hjælpe med modtagning. Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb, spring og kast. Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Vurdere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. o stå o n en e t kt ske n lemå e o e le forskellige idrætslige spil. Anvende musik sammen med forskellige idrætsdiscipliner. Kende til principper for opvarmning, udstrækning og nedkøling. Kende til grundtræningselementerne: udholdenhed, bevægelighed, styrke, koordination og kondition. Forstå o fo ol e s t l e en olle o e et ns regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til og acceptere tabe-/vindereaktioner i konkurrence. Kende forskellige motionsformer. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Anvende regler i forskellige idrætslige spil. Forklare psykiske reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet. Kende til træningens betydning for sundhed og trivsel. Vurdere aktuelle problemstillinger, herunder kropsidealer. Anvende hensigtsmæssig koordination og kropskontrol i redskabsgymnastik. Tage medansvar ved modtagning. Kende til grundtræningselementerne: 3

14 st lle e sk s mn st k k n n e æ e ån st n ulle t m ol n s n o e uk små kou else o m sk m. Uge 4 åskefe e HOVEDEMNE & PERIODE Ude Uge 5 og 6 le e ne stå fo opvarmningen i grupper) Forskellige spil og lege med taktik (ultimate, tyveleg, amerikanskfodbold, kanøbold, keglebold osv.) Uge 6, 7, 8 og 9 le e ne stå fo o mn n en grupper) Atletik Under opvarmningsopgaven bliver eleverne inddelt i u e o e ns et fo o mn n en t l en estemt to. lle s l e fo skell e s l o le e fo e å ol elle m n e u e. I atletik skal eleverne enkeltvis prøve at forbedre deres resultater fra lige inden sommerferien. udholdenhed, bevægelighed, styrke, koordination og kondition. Anvende musik sammen med forskellige idrætsdiscipliner. Kende til principper for opvarmning, udstrækning og nedkøling. Udarbejde enkle opvarmningsforløb. Kende til grundtræningselementerne: udholdenhed, bevægelighed, styrke, koordination og kondition. Forklare psykiske reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet. Vurdere den velkoordinerede bevægelse. Kende forskellige motionsformer. Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb, spring og kast. Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Organisere og gennemføre forskellige idrætslige lege, spil og aktiviteter. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. o stå o n en e t kt ske n lemå e o regler i forskellige idrætslige spil. Anvende musik sammen med forskellige idrætsdiscipliner. Kende til principper for opvarmning, udstrækning og nedkøling. Udarbejde enkle opvarmningsforløb. Kende til grundtræningselementerne: udholdenhed, bevægelighed, styrke, koordination og kondition. o stå o forholde sig til egen rolle og eget 4

15 HOVEDEMNE & PERIODE Uge 20 Zumba Uge 2 Serie til en sang i grupper Samt Uge 24 Uge 22 og 23: Fordybelsesuger HOVEDEMNE & PERIODE Uge 25 Konditionstest Eleverne danser enkeltvis ud fra en instruktør. Eleverne laver en serie til en sang i grupper Konditionstesten vil være enkeltvis, dog med en m kke ansvar i regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til og acceptere tabe- /vindereaktioner i konkurrence. Forklare psykiske reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet. Vurdere den velkoordinerede bevægelse. Kende forskellige motionsformer. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Anvende regler i forskellige idrætslige spil. Idrættens kultur: o stå et n n en f mle le e. Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Vurdere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Anvende forskellige stilarter og genrer inden for rytmisk bevægelse. Skabe og udføre egne og andres danse og koreografier. Anvende musik sammen med forskellige idrætsdiscipliner. Kende til principper for opvarmning, udstrækning og nedkøling. Kende til grundtræningselementerne: udholdenhed, bevægelighed, styrke, koordination og kondition. Vurdere den velkoordinerede bevægelse. Kende til træningens betydning for sundhed og trivsel. Kende forskellige motionsformer. Vurdere aktuelle problemstillinger, herunder kropsidealer. Idrættens kultur: en e t l lok lom å ets fo en n st l u o m n e u e te idrætsgrene. e Anvende tekniske færdigheder i forskellige 5

16 Uge 26 fslutn n å å et evt. noget evaluering og sjov (Evt. vandkamp) tælle. o ele e ne e t fo e e esult tet f s ste n l e e enne test fslutn n å å et l e m n e grupper eller hold. spil. o stå o n en e t kt ske n lemå e o regler i forskellige idrætslige spil. Kende til grundtræningselementerne: udholdenhed, bevægelighed, styrke, koordination og kondition. en e t l t le mul e e fo n else me ulsmål n kon t onstest o energiomsætning. o stå o fo ol e s t l e en olle o e et ansvar i regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde sig til fysiske og psykiske forandringer i puberteten. Forholde sig til og acceptere tabe-/vindereaktioner i konkurrence. Forklare psykiske reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet. Kende til træningens betydning for sundhed og trivsel. Kende forskellige motionsformer. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Anvende regler i forskellige idrætslige spil. s l n FAG: Idræt KLASSE: 8. og 9. klasse 4/5 Lærere: MA og KM HOVEDEMNE & PERIODE Ude Uge 33, 34 og 35 Atletik (løb, spring og kast) Uge 36, 37, 38 og 39 Boldbasis Uge 40 Konditionstest ette l tlet k fo e å n e u n elt me ele e nes n fl else. ol s l l fo e å å e enkelt s to o to og hold af flere elever. Konditionstesten vil være enkeltvis, dog med en makker der tæller. Mestre tekniske færdigheder indenfor løb, spring og kast. est e tekn k f så el n uelle ætte som holdidrætter. Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter. Anvende samspillet mellem retninger og planer i egen bevægelse og gruppens bevægelser. 6

17 Uge 4: Emneuge: Musical e 2 fte å sfe e HOVEDEMNE & PERIODE Inde Uge Badminton Uge Tennis Eleverne kommer til at være sammen to og to samt i grupper af fire Anvende grundlæggende principper for træningslære og elementær skadesforebyggelse. e e o e e e fo mål ette e træningsprogrammer og træningsformer, herunder aerob og anaerobt arbejde. Anvende digitale muligheder i forbindelse med fysisk aktivitet, fysiologi og anatomi. o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles resultat. ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske og psykiske. Kende til idrættens betydning for livskvalitet, sundhed, livsstil og le e lkå. u e e fo skell e motionsformer. est e e le f så el n uelle som holdidrætter. Forholde sig til aktuelle idrætslige problemstillinger, herunder doping. Idrættens kultur: Vurdere idrættens betydning i internationale sammenhænge, herunder store idrætsbegivenheder. Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. est e tekn k f så el n uelle ætte som ol ætte. Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter. Anvende samspillet mellem retninger og planerr i egen bevægelse og gruppens bevægelser. o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles esult t. ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske o s k ske. Vurdere forskellige motionsformer. 7

18 Inde Uge 48-5 Kidsvolley/Volle yball Uge 52- uge : juleferie HOVEDEMNE & PERIODE Uge 2 og 3 ån ol Uge 4 og 5 Basketball (med dommerkursus) e un læ en e else komme t l t fo e å elle å ol f f e-fem elever niveauinddelt Mestre regler fr så el n uelle som ol ætte. Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. l nlæ e t kt ske o læ fo skell e ætsl e s l o ol ætte. est e tekn k f så el n uelle ætte som holdidrætter. Anvende sammenspillet mellem retninger og planer i egen bevægelse og gruppens bevægelser Fo stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles esult t. ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske o s k ske. Vurdere forskellige motionsformer. Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. est e tekn k f så el n uelle ætte som holdidrætter. Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter. Anvende samspillet mellem e komme t l t æ e un læ en e else o ele e ne retninger og planer i egen bevægelse og gruppens sk l æ e s mmen to o to n elt m n e u e s mt bevægelser. st e ol. e u o e sk l s lle k m e o ele e ne e å ol. omme ku set e n uelt o l e lekt e emme est e e le f så el n uelle som holdidrætter. Forst betydningen af egen indsats i forhold til det fælles resultat. ken e o e e ske e ne e kt one å e fysiske og psykiske. Vurdere forskellige motionsformer. Uge 6-7 Projektopgave+fremlæggelser Uge 8 Vinterferie 8

19 HOVEDEMNE & PERIODE Uge 9 og 0 Futsal Uge, 2 og 3 Redskabsgymnastik Dette kan n e æ e ån st n ulle t m ol n s n o e uk små kou else o madraskamp. Uge 4 åskefe e HOVEDEMNE & PERIODE Ude Uge 5 Forskellige spil og lege med taktik (ultimate, tyveleg, amerikansk fodbold, kanøbold, keglebold osv.) Uge 6 og 7 (badmintonstævne med OFE) Atletik (løb, spring og kast- Vi prøver at forbedre resultaterne fra sidst) Uge 8 og 9 Cirkeltræning inspireret af Futsal kommer til at indeholde forskelligt organisering som parvis, i større grupper og hold. en er individuel i redskabsgymnastikken, og madraskampen fo e å s l o le ene komme t l t fo e å holdinddelt. tlet kken enkelt s n e u elt o no le f l ene e å ol. sn kke om t e o mn n som å e fælles. kelt æn n en komme t l t fo e å i par med notering (intervaltræning og præstationsforbedring) est e tekn k f så el n uelle ætte som holdidrætter. Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter. Anvende sammenspillet mellem retninger og planer i egen bevægelse og gruppens bevægelse. Anvende musik i forbindelse med, opvarmning og grundtræning. Udvise sikkerhed i gymnastiske Udøve sikker modtagning. Anvende grundlæggende principper for træningslære og elementær skadesforebyggelse. Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. est e e le f så el n uelle som ol ætte. Vurdere forskellige motionsformer. ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske og psykiske. o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles resultat. Mestre tekniske færdigheder indenfor løb, spring og kast. Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. k e e ne ol s l o ætsl e le e me ne så el som e ne e elsæt. est e tekn k f så el individuelle idrætter som holdidrætter. Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter. Anvende samspillet mellem retninger og planer i egen bevægelse og gruppens bevægelser. 9

20 Crossfit HOVEDEMNE & PERIODE Uge 20 Zumba Uge 2 Konditionstest (vi prøver at se, om der er sket forbedring fra sidst) Zumba bliver hvor drenge og piger er inddelt i to grupper. Konditionstesten er individuel, men med en makker der noterer. Flagfootball bliver med øvelser i mindre grupper, ellers bliver det holdopdelt. Udarbejde og vurdere disciplinrelevante opvarmnings- og grundtræningsprogrammer. Anvende grundlæggende principper for træningslære og elementær skadesforebyggelse. e e o e e e fo mål ette e træningsprogrammer og træningsformer, herunder aerob og anaerobt arbejde. Anvende digitale muligheder i forbindelse med fysisk aktivitet fysiologi og anatomi. Forholde sig til aktuelle idrætslige problemstillinger, herunder doping. o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles resultat. Erkende og beherske egne reaktione å e f s ske og psykiske. Vurdere forskellige motionsformer.. en e t l ættens et n n fo l sk l tet sun e l sst l o le e lkå. este e le f så el individuelle som holdidrætter. Idrættens kultur: Diskutere indhold og kvaliteter i nye og gamle former for fysisk aktivitet. Vurdere idrættens betydning i internationale sammenhænge, herunder store idrætsbegivenheder. est e tekn k f så el n uelle ætte som ol ætte. Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter. Anvende samspillet mellem retninger og planer i egen bevægelse og gruppens bevægelse. Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Anvende musik i forbindelse med, opvarmning og grundtræning. Udarbejde og udføre fællesdanse/koregrafier. est e e le f så el n uelle som ol ætte. 2 0

21 Uge 22 og 23 Fordybelsesuger HOVEEMNE & PERIODE Uge 24 og 25 Akrobatik Uge 26 fslutn n å å et evaluering samt sjove aktiviteter n le en e else k o t kken l fo e å to o to ellers vil det være i grupper. Afslutningen vil ske fælles med evaluering og evt. holdopdelt aktiviteter o stå et n n en f e en n s ts fo old til det fælles resultat. ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske o s k ske. Vurdere forskellige motionsformer. en e t l ættens et n n fo l sk l tet sun e l sst l o le e lkå. Kroppens og dens muligheder Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Udvise sikkerhed i gymnastiske Udøve sikker modtagning. est e tekn k f så el n uelle ætte som ol ætte. Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter. o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles esult t. Erkende og beherske egne reakt one å e f s ske o s k ske. u e e forskellige motionsformer. est e e le f så el n uelle som ol ætte. 2