BLADET SYDJYLLAND. Hold så kæft Kvindekulturen på arbejdspladserne er i for høj grad præget af bagtalelse og misundelse, mener Anna Grete Møberg



Relaterede dokumenter
TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted)

POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008

PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE

10 tips til at tiltrække og fastholde kvalificeret arbejdskraft

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv

NYE KOLLEGER ER GODE KOLLEGER. Gode argumenter for integration af etniske minoriteter via arbejdspladsen

FOA Fag og Arbejde Svendborg Når du er medlem af FOA...

4/2018. Lillebælt-Fyn ARLA KORSVEJENS MEJERI HAR DU FÅET NYT JOB? Succes med klubarbejdet. Opdater dine oplysninger

Livsstilshold (vægttab) Individuel coaching. Kostvejledning

Brug din orlov! - der er nok til både far og mor!

Sådan kan du arbejde med PSYKISK ARBEJDSMILJØ. på din arbejdsplads

PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE

Velkommen til. Danmarks stærkeste fagforening

TILLIDS- REPRÆSENTANT

Lillebælt-Fyn. Konditorelev fra Fredericia tager 2. plads til DM i Skills SIDE 2 OG 3

2. Kommunikation og information

VÆR MED I EN STÆRK FAGFORENING MELD DIG IND I HK STAT

2/2017. Østjylland. Unge talenter til forbundet. OK 2017: Sådan kommer vi videre. Høj pensionsalder kræver bedre rammer

HVIS DU BLIVER OPSAGT - RETTIGHEDER OG MULIGHEDER

Undersøgelse om ros og anerkendelse

Undersøgelse: Socialrådgiveres ytringsfrihed

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

HK-medlemmer har flere muligheder

Varenummer: Kurser på arbejdspladsen og i lokalafdelingen

Kurser i Odense Visuelle medier og kommunikation efterår 2012 OKTOBER

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte

HK Kommunal Århus Din medspiller på jobbet

Bliv medlem af DANA DANA. for dig og. Det bedste valg for selvstændige DANA.DK

Tilbud: Kompetenceudviklingsforløb om ledelse i Bispebjerg-Brønshøj Provsti

PÅ 3F UNGDOMSKURSER FÅR DU: udvidet dit netværk. udviklet dig som person. ny viden

Nye åbningstider i Metal Himmerland.

SOCIAL- OG SUNDHEDSSEKTOREN PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

IKKE DIG SELV DANSKE FYSIOTERAPEUTER. Nyt job god løn

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø

1/2018. Lillebælt-Fyn FÆLLESSKAB. Skal du være med i klubben? TRIANGELSAMARBEJDE : Tillidsrepræsentanter på besøg

Bettina Carlsen April 2011

F O A F A G O G A R B E J D E. Det gør FOA for dig. som ansat i Social- og Sundhedssektoren

Trivselsundersøgelse i ABB Fredericia April 2010

Forandringer i et menneskes liv sker igennem dets relation til andre mennesker. Derfor er det fornuftigt - eller måske bare naturligt - at drage de

Vores gode danske arbejdsforhold er ikke kommet af sig selv. Det har krævet, at arbejdere før os i generationer

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

FOA Horsens Når du er medlem af FOA...

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Etnisk Jobteam i Odense Kommune

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse

Fællesskab, fordele og faglig bistand

FOA din partner på arbejdspladsen

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

SOCIAL- OG SUNDHEDSSEKTOREN PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

3/2018. Sydjylland OPRÅB TIL POLITIKERNE: Kom ud i virkeligheden 100 NYE KOLLEGAER HOS ARLA I ESBJERG. Fællesskabet skal genskabes

TIL NYE MEDLEMMER PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

1/2018. Sydjylland STATUS EFTER LUKNINGEN AF TICAN: Mange er godt videre. Anders blev klogere på sin fagforening men da var det for sent

Sådan får I afdelingsbestyrelsen til at fungere godt

Det er os, der har fingrene i dejen - om medarbejderdreven innovation i team (MIT)

SAMARBEJDET MELLEM ARBEJDSMILJØ- REPRÆSENTANTEN TILLIDS- REPRÆSENTANTEN

Så er det igen blevet tid til generalforsamling. Det er tid til at stoppe op og se tilbage.

Særlige ansættelser. Tillidsvalgtes roller og opgaver. Fleks- job

Årsberetning for Powerjobsøgerne Fyn 2013

Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8)

Funktionærforeningen i Coop og FDB Roskildevej 65, 2620 Albertslund, tlf.: /3997

Fællesskab, fordele og faglig bistand

Fællesskab, fordele og faglig bistand

SÅDAN FÅR MINDRE VIRKSOMHEDER SUCCES MED KOMPETENCEUDVIKLING

Informationsteknologi D Gruppe 16 Opgaver. Gruppe 16. Informationsteknologi D

VELKOMMEN PÅ DIN NYE ARBEJDSPLADS

Netværksmøde onsdag d. 10 dec. Valgt til ordstyrer: Hanne Hausmann.

EN LØSNING FOR ALLE GUIDE TIL KLUBBEN HVORDAN BAKKER VI OP? Dansk Socialrådgiverforening

Tillæg til Beretning. Årsmøde 2009 Service- og Rengøringsassistenter.

Københavns Amts. Kommunikationspolitik

Elevbrochure. Kontoruddannelsen. med speciale i Offentlig Administration

Kunsten at gå til jobsamtale. Kunsten at gå til en god jobsamtale

GØR DET, DER ER VIGTIGT

31 oktober Seniorjobberen Nyhedsbrev Nyhedsbrev. Nr. 7

Virksomhedernes Sociale Barometer

Management Summary Arbejdsmarkedsundersøgelse 2010

Det rummelige arbejdsmarked. Indflydelse og ansvar for HK s tillidsrepræsentanter

Sådan kan du arbejde med. psykisk arbejdsmiljø. på din arbejdsplads. r. d k. t d u m æ r ke.

F O A F A G O G A R B E J D E. Det gør FOA for dig. som pædagogmedhjælper

Tips og tricks til jobsøgning

lønforhandling Spil ikke hasard med din løn! Lønforhandling er et af de kort, du har at spille med!!! Mere i Løn? Brug Løfteparagraffen!

Nordsjælland. Nyt fra afdelingen. Den 11. nov. Medlemsskaber der bør overflyttes... Lene Lindberg Formand i Foa Nordsjælland mail:

Referat fra Industrigruppens Generalforsamlingen

Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne

Det gør også at vi til stadighed er meget optaget af at sætte Revalidering i fokus og dermed selvfølgelig også vores faggruppe.

uddannelse2001 Kurser for tillidsvalgte Overbygningskurser

360º TALENTUDVIKLING MOD, VILJESTYRKE OG AMBITIONER. BLIV TRAINEE I BDO OG FÅ UDVIKLET DIT TALENT 360

ansættelse dagpenge jobplan Aktivering aktiveringsforløb jobcenter løntilskud uddannelse virksomhedspraktik vikararbejd ledighed uddannelsestilbud

Den attraktive arbejdsplads. Personalepolitik

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet.

Rapportering (undersøgelsens resultater)

Politik for den attraktive arbejdsplads. i Gentofte Kommune

Generalforsamling d. 23. april 2013

5 konkrete tips til helstøbt ledelse! Bliv en helstøbt leder og få det bedste! frem i dine medarbejdere

Tips og tricks til jobsøgning

Hurup Skoles. Retningslinjer for håndtering af kritik og klager

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G

SOCIAL- OG SUNDHEDSHJÆLPERELEV OG SOCIAL- OG SUNDHEDSASSISTENTELEV

Transkript:

HK BLADET SYDJYLLAND 05I2011 ARBEJDSMILJØ Hold så kæft Kvindekulturen på arbejdspladserne er i for høj grad præget af bagtalelse og misundelse, mener Anna Grete Møberg Usaglig fyring 150.000 kr. i godtgørelse

Lederen - AF AFDELINGSFORMAND PER BERGENHAGEN, HK SYDJYLLAND En chance for at genskabe respekten Vælgerne har talt og sendt et nyt hold på banen på Christiansborg. Vi har fået en ny regering med andre holdninger og en anden politik, end vi har oplevet de seneste 10 år. Det tænder håb om forandring, og ikke mindst et håb om, at vi kan få genskabt respekten i forhold til de ledige. HK kæmper for et anstændigt system over for de ledige. Nu har vi chancen for at få det, og vi vil fra HK gerne sende et klart signal til de politiske partier, der nu har taget førertrøjen på. Et utvetydigt signal om, at det, vi ønsker, er en holdningsændring. Efter 10 år med mistænkeliggørelse ud fra den grundholdning, at ansvaret for ledigheden kan tørres af på den enkelte ledige, er der behov for nytænkning. Der er brug for en ny arbejdsmarkedspolitik og nye spilleregler, der i langt højere grad tager afsæt i såvel den enkelte lediges behov som de behov og muligheder, der er på arbejdsmarkedet. Og der er brug for et klart og visionært alternativ til det rigide kontrolsystem, der længe har gjort livet surt for de ledige. Det har fyldt tre fjerdedele af arbejdstiden for medarbejderne, der i stedet burde bruge deres tid og energi på at hjælpe de ledige med at kvalificere sig til nye job og finde jobåbningerne. HK har udarbejdet en række sigtelinjer for en arbejdsmarkedspolitisk indsats, der sætter mennesket før systemet, og som vi håber, at den nye regering vil lade sig inspirere af. De går blandt andet ud på: Enklere sagsbehandling, der bygger på tillid frem for mistænkeliggørelse. Uddannelse for alle ledige, men også for medarbejderne i jobcentrene. Inddragelse af arbejdsmarkedets parter. En beskæftigelsespolitik, der rækker ud over snævre geografiske grænser. Samspil mellem den regionale indsats for uddannelse og vækst. Et nyt incitaments- og refusionssystem. Derimod har vi ikke brug for strukturændringer som f.eks. at rulle udviklingen tilbage til tiden før jobcentrene. Det løser ingen problemer, men vil kun skabe fornyet usikkerhed om, hvem der har ansvar for indsatsen. Hovedproblemet for de ledige og for de ansatte på området er det kaos af regler og bureaukrati, der hersker, og som hovedsagelig er sat i verden med kontrol for øje. I stedet er der brug for fremadrettede løsninger, der tilgodeser både de lediges og arbejdsmarkedets behov. I HK bidrager vi gerne til at gøde jorden for en ny arbejdsmarkedspolitik, der skaber basis for vækst. Så vi for alvor kan være en del af løsningen for vores ledige medlemmer. HK SYDJYLLAND Tlf. 70 11 45 45 E-mail: syd@hk.dk www.hksyd.dk KOLDING Jupitervej 1, Bramdrupdam, 6000 Kolding ESBJERG Borgergade 2-4, 6700 Esbjerg Lukkedag onsdag VEJLE Søndergade 26, 7100 Vejle (bagsiden af Å-centret) Lukkedag onsdag ÅBNINGSTID: HK Sydjylland Kolding: Mandag kl. 9-17 Tirsdag, onsdag, torsdag kl. 9-15 Fredag kl. 9-13 70 11 45 45. Ikke-medlemmer kan indtaste postnummer. Du får først følgende fire valg: Tast 1 for HK Hovedstaden. Tast 2 for en anden lokal HK-afdeling, f.eks. HK Sydjylland. Tast 3 for forbundshuset. Tast 4 for HK s a-kasse eller jobformidling. ANSVARSHAVENDE REDAKTØR: Afdelingsformand Per Bergenhagen HK BLADET SYDJYLLAND OKTOBER 2011 HORSENS Rådhustorvet 21, 8700 Horsens Lukkedag tirsdag RØDEKRO Brunde Øst 16, 6230 Rødekro Lukkedag tirsdag SØNDERBORG Møllebakken 1, 6400 Sønderborg Lukkedag torsdag 2 HK Sydjyllands kontorer i Esbjerg, Horsens, Rødekro, Sønderborg, Vejle: Mandag kl. 10-17 Fredag kl. 10-13 Øvrige dage kl. 10-14 Bemærk lukkedagene NÅR DU RINGER TIL HK For at sikre hurtig viderestilling til den rette medarbejder beder vi dig om at indtaste dit CPR-nr., når du henvender dig telefonisk på MEDREDAKTØR: Marketing MMD, Iben Esborg LAYOUT: LH Grafisk Vejen ApS DEADLINE NÆSTE BLAD: Mandag 24. oktober Udkommer fredag 25. november

En god idé at holde fast i sit medlemskab HK-kontingentet er et skidt sted af spare, mens man går på barsel. Et stigende antal medlemmer kommer alvorligt i klemme på det På barsel Tekst: Carl Ancher Pedersen Illustration: Gert Eilenberger HK Sydjylland har på det seneste oplevet, at flere medlemmer melder sig ud af HK for at spare kontingentet, mens de er på barsel. Det kan vise sig at være en beslutning med fatale følger. De fleste, der går på barselsorlov, får løn fra deres arbejdsgiver eller barselsfonden indtil 21 uger efter fødslen. Herefter går man normalt på dagpenge fra kommunen. I dagpengeperioden mærker alle en reel indtægtsnedgang, og så kan det være fristende at melde sig ud af fagforeningen for så at melde sig ind igen, når barselsperioden er slut. Men det kan nemt gå helt galt. Mange sager under graviditet og barsel Netop i forbindelse med graviditet og barsel oplever HK rigtig mange sager. Der kan være tale om fyring, omplacering eller degradering m.m. Hvis der opstår problemer af den art, er HK Sydjylland altid parat med råd og vejledning, forhandling med arbejdsgiver og eventuel oprettelse af en faglig sag, som om nødvendigt føres videre i retten. Alt sammen uden omkostning for den enkelte. Men HK har en uomgængelig regel for at køre en sag så langt: Man skal have været medlem af fagforeningen i mindst tre måneder, før problemet opstår. Og det er ikke opfyldt, hvis man har meldt sig ud i forbindelse med barselsorloven. Derfor vil man blive afvist, hvis en sådan sag skulle opstå. Tænk dig godt om Vi har desværre utallige eksempler på, at medlemmer er kommet i klemme i den forbindelse. Det er ikke bare ærgerligt, men kan i visse situationer være katastrofalt. Vi taler typisk om erstatninger på mellem 6 og 18 måneders løn, som man havde fået som medlem. Men som man går glip af, hvis man har meldt sig ud for at spare nogle få hundrede kroner i kontingent, siger formand for HK/Handel Sydjylland Hanne K. Mathiasen og tilføjer: Så opfordringen skal være: Tænk dig grundigt om, inden du foretager dette valg. Det kan få fatale følger at melde sig ud af HK under barselsorloven. Indhold 04 De gik efter manden... Schur måtte af med 150.000 kr. for usaglig opsigelse. 12 Et frisk pust til samarbejdet Fælles temadag for tillidsrepræsentanter og ledere var en succes. Læs også 07 Butiksansatte bliver snydt 10 Uddannelse kun et museklik væk 14 Leverandør af arbejdsglæde 16 Kvinder skal lære at holde mund 18 Nu gælder det Overenskomst 2012 20 Den sunde natmad 3 WWW.HKSYD.DK

Afskedigelsessag HK BLADET SYDJYLLAND AUGUST 2011 De gik efter manden frem for bolden... Erik Madsen blev fyret efter 31 år hos Schur Pack Denmark A/S i Horsens. Den usaglige afskedigelse kostede virksomheden 150.000 kr. i Afskedigelsesnævnet Tekst og foto: Carl Ancher Pedersen Det er heldigvis blevet dyrere at afskedige folk på et usagligt grundlag, og jeg håber, at det kan tjene til advarsel for andre arbejdsgivere, siger faglig konsulent Dan Kirkel, HK/Privat Sydjylland. Udtalelsen falder, efter at Afskedigelsesnævnet 1. juni tilkendte grafisk trykker Erik Madsen en godtgørelse på 150.000 kr. for uberettiget afskedigelse fra sit mangeårige job hos Schur Pack i Horsens. Dan Kirkel uddyber: Godtgørelserne i Afskedigelsesnævnet har i mange år ligget omkring 100.000 kr., men på det seneste er nogle sager blevet afgjort med større beløb og Eriks er én af dem. Erstatningsniveauet er klart på vej op. Vil gerne fortælle sin historie Erik Madsen havde gerne set en endnu højere godtgørelse, men er tilfreds med den måde, HK tacklede sagen på. Egentlig havde den 58-årige trykker valgt at lægge sagen bag sig og koncentrere sig om at finde nyt job. Men så Erik Madsen: Jeg savner arbejdet, men ikke Schur. 4 poppede sagen op i 3F s fagblad og derpå i Horsens Folkeblad. Begge steder med udtalelser fra produktionschef Allan Laursen hos Schur, der jo tabte sagen. Ingen spurgte til Erik Madsens opfattelse. Det fik ham til at skrive et hvast læserbrev til Horsens Folkeblad. Og så vil han gerne fortælle historien til sit eget fagblad. Nok er den grafiske timeløns over - ens komst fælles med 3F, men trykkernes og Eriks fagforening er og bliver HK. Ny ledelse gav problemer Erik havde arbejdet hos Schur i 31 år i alt, heraf de seneste 26 år i træk. I 14 år var han tillidsrepræsentant og i ca. 20 år medarbejderrepræsentant i A/S-bestyrelsen. I 2009 skete der nogle udskiftninger i ledelsen, og en ny produktionschef trådte til. Efter Eriks opfattelse betød det en forværring af arbejdsklimaet, og Erik der altid har sagt sin mening kritiserede ved flere lejligheder de beslutninger, der blev truffet. Blandt andet under en fyringsrunde i februar 2009, hvor virksomheden grundet arbejdsmangel ville afskedige firefem mand, bl.a. en sikkerhedsrepræsentant og en kollega med 28 års anciennitet. Erik var på det tidspunkt kasserer i Reproklubben og deltog sammen med tillidsrepræsentanten i et informationsmøde i klubben. Jeg påpegede blandt andet, at det var dyrt at fyre en sikkerhedsrepræsentant. Efterfølgende nedlagde kollegerne arbejdet et par dage, fordi anciennitetsaftalerne ikke var overholdt. De to fyringer blev trukket tilbage, og så var der ro igen, fortæller Erik. Senere samme år besluttede fabriks - chefen, at valg af sikkerhedsrepræsentant skulle foregå samtidig med valg til A/S-bestyrelsen og i et åbent forum frem for på Reproklubbens generalforsamling som hidtil. På et møde med produktionschefen kritiserede Erik forgæves den nye procedure. Jeg havde set det komme I november 2009 fulgte en ny fyringsrunde. Denne gang blev kollegaen med de 28 års anciennitet ikke skånet. Efter hans eget ønske indgik HK forlig om en godtgørelse. Også en kollega med 26 års anciennitet blev prikket ud, men fyringen blev siden trukket tilbage. Præcis et år efter var den gal igen. Schur afskedigede atter folk begrundet med omstruktureringer, og nu var Erik på listen. 25. november blev jeg og tre andre trykkere fyret sammen med en HK er i administrationen. Hun havde tidligere været sikkerhedsrepræsentant og blev ligesom jeg fritstillet med det samme. To af de andre trykkere med hver 25 års anciennitet arbejdede videre, og siden blev afskedigelserne af dem trukket tilbage. De er der endnu, fortæller Erik og tilføjer, at det ikke overraskede ham: Jeg havde set det komme. Jeg tror, at de oplevede mig som besværlig, og at det lige præcist var mig og en fhv. sikkerhedsrepræsentant, der røg ud, bekræfter mig i, at de gik efter manden og ikke efter bolden. Snavs blev hvirvlet op På et mæglingsmøde påpegede HK, at der skal være særlige grunde til at afskedige ansatte med over 25 års anciennitet, og at man kunne have valgt en anden. Virksomheden tilbød et forlig med 80.000 kr. i godtgørelse, men Erik sagde nej. Et efterfølgende organisationsmøde gav heller ingen løsning. Dermed gik sagen i Afskedigelsesnævnet. To dage før, nævnet skulle afgøre sagen, forhøjede virksomheden sit tilbud med 10.000 kr., hvilket Erik og HK afviste. I mellemtiden var Schur kommet på banen med nye begrundelser for at fyre Erik herunder for højt sygefravær, manglende fleksibilitet i forbindelse med overarbejde og illoyal adfærd.

Afskedigelsessag Det kostede Schur Packing Denmark A/S en godtgørelse på 150.000 at fyre Erik Madsen, der arbejdede i 31 år for virksomheden. I perioden 2006-09 var jeg igennem et par operationer for slidgigt, men virksomheden var i god tid adviseret og fik refunderet sygedagpenge fra første dag efter en særlig ordning. Efter august 2009 havde jeg ikke en sygedag, og jeg var raskmeldt, da de fyrede mig. Overarbejde var der ikke meget af på min maskine, men jeg tog min del og sagde kun fra en fredag, hvor jeg ikke kunne. At jeg skulle have været illoyal, står jeg også uforstående over for. Jeg var kritisk, men spillede med åbne kort, siger Erik og tilføjer: Der blev hvirvlet en masse snavs op om min person for at slippe så billigt som muligt. De havde fusket med tallene for både sygefravær og overarbejde, og det rystede mig virkelig. Men heldigvis afviste opmanden det hele. Det understreges af opmandens konklusion: Opsigelsen var usaglig, og Erik fik tilkendt en af de højeste godtgørelser i Afskedigelsesnævnets historie. Oven i de 150.000 kr. herfra fik han 19.500 kr. i kraft af overenskomst og lokalaftale, og opsigelsesvarslet blev forlænget med en måned til fem måneder fordi han inden for det seneste år havde været medarbejdervalgt A/S-bestyrelsesmedlem. Generalforsamling BS Produktion Sydjylland Forslag til generalforsamling skal være bestyrelsen i hænde senest 7 dage før generalforsamlingens afholdelse og sendes til formanden for BS Produktion: steenbreum@stofanet.dk Torsdag 3. november kl. 17.30 HK Sydjylland, Jupitervej 1, 6000 Kolding Dagsorden: 1. Valg af dirigent 2. Beretning 3. Regnskab 4. Indkomne forslag 5. Valg 6. Evt. Søger job med lys og lygte Jeg er på den ene side lettet, og på den anden side er det meget mærkeligt. Jeg savner arbejdet, men ikke Schur. Ja, det skulle da lige være for frugtordningen, siger Erik med et skævt smil. Lige nu søger han arbejde på livet løs: Kommer der noget, springer jeg til. Og jeg er også åben for at tage et job uden for branchen. Tilmelding: Vi byder på noget at spise, så derfor tilmelding senest 24. oktober på www.hksyd.dk/arrangementer_for_dig. Hvis du har spørgsmål, kontakt da formanden for BS Produktion Steen Breum på tlf. 21 78 71 65 5 WWW.HKSYD.DK

Klubber Ny klub gavflere medlemmer De it-ansatte i Regionshuset Horsens har fået deres egen klub på arbejdspladsen. Det har både givet faglige resultater og større tilslutning til HK HK BLADET SYDJYLLAND OKTOBER 2011 Tekst: Carl Ancher Pedersen Foto: Dennis Christensen I foråret 2011 var der fem HK-medlemmer blandt it-medarbejderne hos Servicedesken i Regionshuset Horsens. Det var lige præcis det antal, der skulle til, for at de kunne danne deres egen faglige klub og vælge tillidsrepræsentant. Et halvt år efter er antallet vokset til 11, men den nye klub er også kommet fra start med en god portion entusiasme i ryggen. På den stiftende generalforsamling var der således hele tre, der gerne ville påtage sig rollen som tillidsrepræsentant og klubformand. Valget faldt på Nicolai Löwenstein, der ganske kort tid forinden havde meldt sig ind i HK og nu også kunne tage tillidsmands-kasketten på. Løntrin til kolleger med anciennitet Hidtil havde de it-ansatte i Regionshuset været tilknyttet klubben for de administrative HK ere. Om baggrunden for at danne sin egen klub siger Nicolai: Vi ville gerne have større indflydelse på vores arbejdssituation og i huset i det 6 hele taget. Det har vi blandt andet opnået i og med, at jeg som tillidsrepræsentant kan forhandle på kollegernes vegne. De første resultater meldte sig hurtigt i forbindelse med forårets lønforhandlinger. Vi fik gjort opmærksom på nogle lønmæssige skævheder. Når man har syv års erfaring med it-arbejde, kan man få et løntillæg svarende til seks løntrin, men nogle var blevet spist af med tre. Det lykkedes os i et vist omfang at få rettet op på det, fortæller Nicolai. Målet er flere medlemmer Den nye tillidsrepræsentant har også gjort en ihærdig indsats for at få flere af sine it-kolleger til at melde sig ind i HK. Han er glad for, at det på kort tid er lykkedes at fordoble medlemstallet, men det får ham ikke til at læne sig tilbage og hvile på laurbærrene. Vi er langtfra nok endnu, og vi satser fortsat på at få flere medlemmer, siger han. Regionshuset, der også rummer andre funktioner f.eks en afdeling for Jord og Tillidsrepræsentant Nicolai Löwenstein har ambitioner om yderligere fremgang for den nye it-klub i Regionshuset i Horsens. Her får han en snak med kollegaen Hensman Rajanayagam. råstoffer og for Fysisk arbejdsmiljø tæller i alt omkring 130 medarbejdere. Nicolais afdeling, Service-desken, er siden starten i 2007 vokset fra fem til ca. 40 ansatte. En del af dem hører ifølge samarbejdsaftaler hjemme i andre faglige organisationer som IDA (ingeniørforeningen) og Dansk Metal, men Nicolai anslår, at det alt i alt skulle være muligt at nå op på 20-25 HK-medlemmer på it-området. Men han erkender samtidig, at træerne ikke vokser ind i himlen. Nogle kolleger vægrer sig ved at blive medlemmer på grund af HK s støtte til Socialdemokraterne til trods for, at HK droppede sin støtte til politiske partier så langt tilbage som i 2005. Desuden føler de fleste sig så sikre i deres ansættelse, at mange vælger kun at være medlem af a-kassen, siger Nicolai. Ikke desto mindre er han fast besluttet på at fortsætte det seje træk med at skaffe endnu større opbakning til klubben og HK. SAM-DATA skal på banen Service-desken yder p.t. hjælp til alle itbrugere og -kunder i Region Midtjylland i tidsrummet fra kl. 6 til 17. Men inden længe bliver servicen udvidet til at gælde hele døgnet, når en ny 24-7-afdeling åbner i begyndelsen af december. I den forbindelse vil der blive ansat yderligere otte til ti it-medarbejdere. Når det falder på plads, har klubben planer om at invitere SAM-DATA HK s landsdækkende organisation for it-ansatte på besøg. De skal fortælle lidt om sig selv og deres mange medlemstilbud. Ikke mindst de mange gode og billige it-faglige kurser. Jeg mener, at nogle af dem er rigtig interessante for os. Det samme mener min chef, som er indstillet på at yde tilskud til deltagerbetalingen, siger Nicolai. Han er ikke i tvivl om, at det planlagte møde med SAM-DATA vil være en god øjen åbner for kollegerne og måske et bidrag til at få medlemstallet yderligere i vejret.

Alt for meget gratis arbejde før og efter lukketid Tekst: Carl Ancher Pedersen. Illustration: Gert Eilenberger Arbejdstid Butiksansatte bliver snydt for mange penge Bemærk! Næste deadline for stof til bladet er mandag 24. oktober 2011. Indlæg sendes til: syd_blad@hk.dk Venlig hilsen - Redaktionen K Kurser urser f for or tillidsv tillidsvalgte algte Underviser: NLP-konsulent Anna Grete Møberg Mental sundhed - hvad er det? Mange butiksansatte bliver dagligt snydt for tusindvis af kroner. Det skyldes, at det blandt mange arbejdsgivere i detailhandlen betragtes som en selvfølge, at den enkelte medarbejder arbejder gratis før og efter lukketid. Det betyder, at mange butiksansatte arbejder gratis i flere timer om ugen uden at få løn for det. Det er den erfaring, HK/Handel Sydjylland har gjort ud fra adskillige samtaler og daglig kontakt med sine butiksansatte medlemmer. Medlemmerne skal ikke arbejde gratis De fleste butiksansatte har en fast ugentlig arbejdstid. Men det viser sig, at der stort set i alle butikker i afdelingens område arbejdes længere end aftalt. Arbejdsgiverne har regnet den ud. Den enkelte medarbejder har arbejdstid i butikkens åbningstid, men butiksindehaverne forlanger ofte, at den ansatte møder 15-30 minutter før åbningstid for at gøre butikken klar og bliver 15-30 minutter efter lukketid. De sidste kunder skal jo ekspederes, kassen skal tælles op, og gadevarer skal tages ind, siger Hanne K. Mathiasen, formand for HK/Handel Sydjylland, og fortsætter: HK kan som organisation ikke acceptere denne form for snyd, idet der er tale om planlagt overarbejde for den enkelte ansatte hver eneste dag. Vi vil fremover sætte fokus på denne problematik og rejse de sager, som vi har kendskab til, og som vi måtte få kendskab til fremover. Vores medlemmer skal ikke arbejde gratis. Skab gode relationer - hvordan? Konflikthåndtering - hvordan? Tilmelding: hksyd.dk/arrangementer_for_dig Sydjylland 7 WWW.HKSYD.DK Mange butiksansatte bliver beordret til at arbejde gratis før og efter lukketid.

HK-dagen En lille portion arbejdsglæde værsgo HK-dagen 28. september blev brugt på at udbrede et positivt budskab Tekst og foto: Carl Ancher Pedersen Det er blevet god tradition, at ansatte og folkevalgte i HK en gang om året går på gaden for at synliggøre fagforeningen og dens mange medlemstilbud. Således også på HKdagen 28. september i år, hvor repræsentanter fra HK Sydjyllands seks lokale kontorer var i sving fra morgenstunden. Først på dagen ved udvalgte arbejdspladser, senere på centrale gader og pladser i byerne. På det store Danish Crown-slagteri ved Horsens møder de tidligt, så her var HK klar ved fabriksporten allerede kl. 6.30, mens det endnu var mørkt. De næste par timer gik med at uddele HK-poser med information og en bakke sund arbejdsglæde-salat med tilhørende opskrift til ansatte på vej på job. En lille portion arbejdsglæde, værsgo, lød det med jævne mellemrum, når en medarbejder HK er eller ej nærmede sig indgangen. De fleste tog glade og lidt overraskede imod den lille morgengave fra HK. Kun få takkede mere eller mindre smilende nej. Men det er da også svært at blive sur, når vi byder på arbejdsglæde, konstaterede faglig konsulent Finn Sølvdahl. Der må ligge noget bag Enkelte stoppede op for en lille snak om at være i fagforening. Jeg har været medlem af HK i 25 år og synes egentlig, at alle burde være det. Men det er jo desværre ikke en selvfølge i dag, sagde en kvindelig ansat. En mandlig kollega havde en anden opfattelse: Man er vel ikke tvunget til at stå i en bestemt fagforening. Vi har vel fagforeningsfrihed eller hvad? Jo, men det er da meget praktisk at være medlem af den organisation, der har overenskomsten, replicerede Finn Sølvdahl. Men så let slap han ikke: Der må ligge noget bag det her, sagde manden og pegede på sin HK-pose med en mine, som var der noget farligt i. Det var der nu ikke. Medmindre man da betragter følgende som farligt : Et par foldere om, hvad der skal til for at skabe arbejdsglæde og et godt arbejdsmiljø. En pjece om de 10 vigtigste fordele ved at være medlem af HK. En kuglepen og sidst, men ikke mindst et kort med stregkoden til HK s nye app, så man kan få adgang til alle medlemsfordelene direkte fra sin smartphone (Android en iphone-app følger senere). Salat med arbejdsglæde I løbet af et par halvmørke morgentimer blev der afsat 62 HK-poser og salater, så det var ikke kun virksomhedens p.t. 45 HKmedlemmer, der tog fra. Den velsmagende arbejdsglæde-salat var kreeret af køkkenleder Birgit Bonefeld Mød mig i mørket kunne have været passende underlægningsmusik til HK s tidlige møde med de ansatte hos Danish Crown. Her er det den lokale HKtillidsrepræsentant Lisbeth Nielsen, der får en hilsen og en portion arbejdsglæde med på jobbet. fra HK Sydjyllands Rødekro-kontor. Ud over sunde ting som linser og korn, forårsløg, squash, rød peber, spidskål og fennikel lød opskriften, som er til fri afbenyttelse på din arbejdsplads: 50 engagement, 50 g motivation, 50 g glæde, 50 g begejstring, 4 drys kompetence og faglighed, 4 drys smil og latter, 1 tsk. positiv anerkendelse, 1 knsp. tillid og 100% empati. Mette Bolvig Pedersen. Ny ungdomskonsulent 1. oktober startede Mette Bolvig Pedersen som ny ungdomskonsulent i HK Sydjylland. HK Sydjylland er som fagforening også en af områdets helt store ungdomsorganisationer med over 11.000 unge medlemmer. Men vi vil gerne være endnu flere og det bliver en af Mettes vigtigste arbejdsopgaver. Samtidig bliver hun administrativ ansvarlig for HK Sydjyllands mange aktiviteter på unge-området. Mette er uddannet cand. negot og kommer fra et studiejob som sekre ta - riatskoordinator.

VISUELLE MEDIER OG KOMMUNIKATION HUSK! det er stadig gratis at krydse Lillebælt. PR-MEDARBEJDER DER 4+2 UGER Jorden drejer rundt i samme tempo som altid, men udviklingen i samfundet gør, at det føles som om vi har fået mere fart på. Det er vigtigere e end nogensinde at holde sig på omgangshøjde med samfundsud- viklingen. Man må konstant spørge sig selv, hvor er de gode muligheder for at få job, og hvordan udvikler jeg mig i den WEBDESIGNER 6 UGER uddannelse, eller det job jeg allerede ede har. På kurset gennemgår du alt, hvad du behøver for at kunne frem- Her er 4 gode bud på kurser, med aktuelt indhold, der kan støtte din udvikling. stille en professionel hjemmeside, enten til dig selv eller en kunde. Du lærer at kode i XHTML og CSS. Du stifter bekendtskab med billedbehandling og grafik specielt rettet mod nettet. Du lærer at lave animationer, som gør din side mere spændende og dynamisk. Du får kendskab til brugervenlighed og søgemaskineoptimering. Der kræves ingen specielle forudsætninger ud over almindelig PC-kendskab. Vi anvender Adobe CS5, Dreamweaver, Flash og Photoshop. Kurset afvikles i Odense med start t i uge 45 Lær at fremstille professionelt PR-materiale til tryk, print og web. Dette kursus henvender sig til administrative medarbejdere eller andre personalegrupper, egrupper, der skal fremstille kommunikative løsninger til internt brug f.eks.: Intranet, trykt information eller PDF. Eller til virksomhedens kunder og samarbejdspartnere f.eks.: Salgsbreve og tryksager. På kurset får du et bredt og professionelt indblik i fremstillingen af PR-materiale til både trykte og digitale medier. Vi anvender gratis programmer eller programmer, som er billige i indkøb. Kurset afvikles i Vejle med start i uge 45 WEBTEKNIKKER KKER 4+2 UGER Avanceret kursus i de nye standarder og apps. HTML5, CSS3, JavaScript, jquery. På første modul (4 uger) lærer du de nye standarder, arder, HTML5 og CSS3. Hvor og hvornår de kan bruges. Du vil blive introduceret til JavaScript og brugen af biblioteket jquery. På modul 2 (2 uger) lærer du at lave web-apps til mobile enhed- er vha. HTML5, CSS3 og JavaScript, og opnår look-and-feel som native apps. Kurset afvikles i Odense med start t i uge 41 KREATIVE ANSØGNINGER Få din ansøgning øverst i bunken, med et spændende design. Få styr på form og farver. Vælg den rigtige skrift. Valg af skrifttype kan forstærke opfattelsen af ordlyden og modsat. Hvad passer til dig som afsender? Hvad passer til modtageren? Læsbarhed, gør din tekst så læsevenlig og interessevækkende som muligt. Medie, materialevalg og distribution. Papirkvaliteter og papirvalg. Medbring din standardansøgning og CV, til at arbejde ud fra. Kurset afvikles i Odense torsdag/fredag i uge 44 ØKONOMI Alle kurser afholdes under AMU-lovgivningen og koster mellem m 118 kr. og 176 kr. om dagen Derudover har din virksomhed mulighed for delvis løngodtgørelse, mens du er på kursus. Er du ledig, skal du kontakte din a-kasse for at komme på kursus. Du kan søge om VEU-godtgørelse mens du er på kursus. Få oplysninger herom på tlf. 6312 6402 eller kursustilmelding@sde.dk TILMELDING Download ansøgningsskema på www.sde.dk/kurser. Ansøgningsskema og yderligere oplysninger kan fås hos Christina Gerber Christensen på tlf. 6312 6402 eller på kursustilmelding@sde.dk sde.dk VIL DU VIDE MERE om kursernes faglige indhold, så ring på tlf. 5189 0827 eller lo@sde.dk Har du ydeligere spørgsmål, eller specielle ønsker, kan du kontakte Johnny Pedersen på tlf 2029 8513 elle jp@sde.dk Visuelle medier og kommunikation Munkebjergvej 130 5230 Odense M Enghavevej 10 7100 Vejle mediekurser.sde.dk 9 WWW.HKSYD.DK

Med den lånte ipad som arbejdsredskab kan Gitte Valentin Sørensen være online med sin merkonomuddannelse hvor som helst. Et museklik eller en finger på skærmen Længere behøver der ikke at være til nye kompetencer. IBC udnytter informationsteknologien til efter- og videreuddannelse på en helt ny måde HK BLADET SYDJYLLAND OKTOBER 2011 Tekst og foto: Carl Ancher Pedersen Jeg tror, at den her form for efteruddannelse vil blive meget mere udbredt, for der er mange fordele. Det er en nem måde at uddanne sig på og lettere at forene med en travl hverdag på jobbet end traditionel efteruddannelse. Og så er det lige meget, hvor i landet man bor. Der er ingen kørsel og transporttid til uddannelsesstedet, siger Gitte Valentin Sørensen. 10 Hun er uddannelseskoordinator for merkonom-, akademi- og diplomuddannelserne hos IBC Kurser kursusafdelingen i IBC International Business College med hovedkvarter i Kolding. Samtidig er hun selv gået i gang med en uddannelse, hvor hun har lejlighed til at teste afdelingens seneste opfindelse. Det handler om efteruddannelse via pc og internet, hvor såkaldte webinarer er det bærende element. Alle får udleveret en ipad Uddannelsen, som Gitte for nylig tog fat på, er et merkonomfag i strategisk kompetenceudvikling. Forløbet strækker sig over 8,5 uger, og havde hun valgt den traditionelle måde at gennemføre det på, skulle hun sidde på skolebænken otte dage i alt. Hun kunne også tage uddannelsen om aftenen. Så ville den strække sig over et halvt år med 14 faste undervisningsaftener. I stedet valgte hun den alternative

model med uddannelse via nettet, som IBC i begyndelsen af året introducerede på en del kurser. Det starter med en introduktionsdag, hvor man møder underviseren og de andre kursister. Her får man også udleveret en ipad (Apple s populære tablet-pc, red.), som man har til låns i hele forløbet. Derefter kører undervisningen som webinarer, og som på den traditionelle uddannelse afsluttes der med en mundtlig eksamen, siger Gitte. Et ugentligt webinar Webi-hvad-for-noget? Det kræver en forklaring? Et webinar er en lektion, der foregår via internettet. Underviseren er på live eksempelvis med en powerpointpræsentation ledsaget af speak, men det kan også være en fremlæggelse, hvor man kan se underviseren på video. Man kan vælge at give deltagerne mulighed for at kommunikere indbyrdes eller chatte med underviseren for at få svar på de spørgsmål, der melder sig. Nogle gange styrer en medunderviser chat-funktionen, fortæller Gitte. Hendes kursus gennemføres med ét webinar pr. uge, som foregår om aftenen. Oveni kommer en masse forberedelse og opgaver. Gitte tager ipad en frem og demonstrerer, hvordan det foregår. Via en særlig hjemmeside, IBC Learncamp, logger hun sig på og finder al relevant information om kurset, kontaktoplysninger på medkursister samt diverse materialer. Opgaver bliver løbende uploadet, og via en mail- eller chatfunktion kan man få vejledning af underviseren eller sparre med andre kursister. De bøger, man skal bruge i undervisningen, kan i vid udstrækning hentes elektronisk og nogle er tilmed gratis, fortæller Gitte, og viser ipad ens skærmbillede af en fin bogreol, hvor en række elektroniske bøger er linet op, lige til at læse på skærmen. Gitte er tydeligvis begejstret for den lille fikse maskine, som man kan sidde med overalt. Men hun understreger, at man også kan bruge en helt almindelig pc, hvis man har det bedre med det. Det hele kører jo over internettet, så man er ikke bundet af en bestemt maskine eller et bestemt sted, men har adgang til sit kursusmateriale fra alle maskiner med netadgang. videreuddannelse, kan man have så travlt, at man som medarbejder kan have svært ved at overskue at skulle uddanne sig i arbejdstiden. Hvis jeg tog uddannelsen på den traditionelle facon, skulle jeg hver anden uge være væk fra jobbet i to dage, og i de uger ville jeg være meget presset på arbejdet. Det er bedre for mig at tage uddannelsen i fritiden på den her måde. Jeg kan dog også tage et par fridage med SVU-godtgørelse, hvis det bliver nødvendigt. Men mit råd til andre er, at de skal være opmærksomme på, at den her form kræver stor selvdisciplin, da der virkelig er meget at læse og forberede. Hun har prøvet det selv Gitte kender webinar-modellen bedre end de fleste, da hun som uddannelseskoordinator hos IBC selv har prøvet at undervise på den måde. Lige før sommerferien kørte jeg et webinar, der skulle informere kommende kursister om merkonomuddannelserne opbygning, varighed, økonomi osv. Der var 15 deltagere, og det gik rigtig godt. En kollega passede chatten, mens jeg fortalte om uddannelserne, siger hun. Hvis du efter at have læst dette har fået lyst til at teste den nye undervisningsform, er der gode muligheder for det. Vi holder jævnligt gratis webinarer for alle interesserede. Det er korte appetitvækkere eller brush up-kurser af en times varighed med meget forskellige emner, eksempelvis inspirationsmøder for ledige, marketing, salg og kommunikation m.m. På den måde får IBC gjort opmærksom på sig selv, og deltagerne får ny inspiration til jobbet eller bruger måske webinarerne til at spore sig ind på, hvilket uddannelsesbehov de har, siger Gitte. Tilbuddene om gratis webinarer kan ses på www.ibckurser.dk Ordinær generalforsamling i Brancheklubben for Akademimerkonomer i HK Sydjylland Tirsdag 15. november kl. 17.30-20.00 Jupitervej 1, 6000 Kolding Uddannelse Det kræver selvdisciplin Gitte ser stort set kun fordele ved at uddanne sig på den måde. Også på en arbejdsplads, der lever af at tilbyde efter- og IBC International Business College Er blandt landets største uddannelsesinstitutioner med over 4.000 årselever og 500 medarbejdere. Kursusafdelingen IBC Kurser tilbyder uddannelser og kurser til virksomheder, ansatte og ledige i hele regionen. Bl.a. inden for ledelse & HR, projektledelse, marketing og kommunikation, talentudvikling, service og salg, it, økonomi og sprog. Undervisningen foregår fortrinsvis i egne lokaler i Kolding, Fredericia og Aabenraa, men også på eksterne kursussteder og som fjernundervisning. Dagsorden 1. Valg af dirigent. 2. Valg af referent. 3. Beretning ved formanden. 4. Regnskab forelægges af kassereren. 5. Godkendelse af klubbens vedtægter. 6. Valg af formand. På valg er Pia Buchholt (modtager genvalg.) 7. Valg til bestyrelsen. - På valg er Preben N. Christensen (modtager genvalg). - På valg er Mona B. Pedersen (modtager genvalg). 8. Valg af 2 suppleanter. 9. Valg af 1 revisorsuppleant. 10. Valg af delegerede til delegeretmøde, 17.-18. marts 2012. 11. Indkomne forslag. 12. Eventuelt. Forslag, som ønsket behandlet, samt tilmelding sendes til pia.buchholt@gmail.com, senest 8. november. Sydjylland Efter generalforsamlingen serveres kaffe fe og lidt godt til ganen 11 WWW.HKSYD.DK

Temadag Et frisk pust til det gode samarbejde For første gang inviterede HK/Kommunal Sydjylland til fælles temadag for tillidsrepræsentanter og ledere. Det blev et vellykket eksperiment, som sagtens tåler gentagelse Tekst og foto: Carl Ancher Pedersen Det er fint, at HK laver et arrangement, hvor jeg kan invitere min leder med. Til daglig får vi jo ikke sat tid af til en så grundig drøftelse. Det er rart at kunne stoppe op og dykke ned i, hvordan vores samarbejde fungerer, siger Lotte Møller Jensen umiddelbart efter temadagen. Hun er tillidsrepræsentant for de 24 HK ere jobvejledere og -konsulenter samt administrative medarbejdere hos Center for job og afklaring i Horsens Kommune. Dagen igennem har hun drøftet mål og midler for samarbejdet med centerleder Mikael Eggert Jørgensen. I alt ca. 40 halvt tillidsrepræsentanter, halvt ledere deltog i arrangementet med overskriften Samarbejdet gør en forskel, som fandt sted 27. september på Danhostel Vejen. Via oplæg, diskussioner og øvelser, to og to samt i plenum, fik de genopfrisket de roller, tillidsrepræsentant og leder har i forhold til hinanden. At der på den ene side er et særeje forhandlingsstoffet, som man ikke nødvendigvis er enige om, fordi man varetager modstående interesser. Men at der også er et fælleseje i form af alt det, man kan samarbejde om, fordi man har en fælles interesse i, at det fungerer. Det var det sidste, temadagen satte fokus på. Under vejledning af to konsulenter fra Team Consult Development fik deltagerne indkredset konkrete mål og midler til at nå dem i det daglige samarbejde på arbejdspladsen. Lidt af en mundfuld på en septemberdag fra kl. 9 til 16, men at dømme efter den intense summen i tomandsgrupperne og de slogans for det kommende samarbejde, hver gruppe afslutningsvis satte på vægavisen, lykkedes det at nå konkrete resultater. Arbejdsglæde i en brydningstid Sådan var det i hvert fald for Lotte Møller Jensen og Mikael Eggert Jørgensen, der på temadagen fik finslebet en fælles målsætning om at sætte arbejdsglæden i højsædet. De er enige om, at det er arbejdsglæde og begejstring, der skal bære arbejdspladsen gennem en tid med fortsatte og hastige forandringer. Centret, der hjælper ledige til afklaring og aktivering, var i november og december sidste år gennem den tredje sparerunde siden kommunalreformen, denne gang med en reduktion fra omkring 80 til 70 ansatte. I kølvandet har flere medarbejdere fået nye kolleger og nye opgaver. Det har ikke kunnet undgå at skabe utryghed. HK BLADET SYDJYLLAND OKTOBER 2011 Med oplæg og vejledning fra konsulent Charlotte Fruergaard (billedet) og Tim Bak Madsen fra Team Consult Development fik tillidsrepræsentanter og ledere sat ord på mål og midler i det daglige samarbejde. 12

Tillidsrepræsentant Lotte Møller Jensen og centerleder Mikael Eggert Jørgensen, Center for job og afklaring i Horsens Kommune, tog hjem fra temadagen med gode idéer til, hvordan man kan holde fokus på arbejdsglæde og trivsel i en tid med hastige forandringer. Vi oplever et stort pres i forhold til krav om øget effektivitet. 1. januar i år trådte nye refusionsregler i kraft, som betyder, at vi fremover bliver målt på resultatet af indsatsen og ikke på det antal ledige, vi forsøger at hjælpe. Desuden er vi blevet konkurrenceudsat. Vi har vundet størstedelen af opgaverne i den udbudsrunde, der er gennemført, men der er eksterne aktører inde over på alle vores ydelser, forklarer Mikael og tilføjer: Arbejdsglæde er helt centralt for, at vi også fremover kan opnå gode resultater, men det kræver holdånd. I den forbindelse er det vigtigt, at vi er afklarede på vores roller, og hvad vi hver især kan bidrage med. Derfor sagde jeg ja til at deltage i denne temadag. Samling på aktiviteter og medarbejdere Vi har nogle konkrete idéer, vi vil tage hjem og arbejde videre med, blandt andet via MED-systemet, siger Lotte. En af dem er en samling af centerets aktiviteter på én adresse frem for de nuværende tre. Det vil ikke alene kunne bringe udgifterne ned, men vil også kunne være afsæt for et tættere samarbejde mellem de forskellige personalegrupper, mener Mikael og Lotte. Et andet stærkt aktiv er en række partnerskabsaftaler, der har betydet, at man har opbygget en stor kapacitet af praktikpladser til de jobsøgende. Et vigtigt element, når det handler om at skabe resultater. Jeg tror godt, at der kan komme noget positivt ud af forandringerne nemlig en god konkurrencedygtig virksomhed. Og ved at satse på trivsel og arbejdsglæde præsterer vi også bedre, siger Mikael. Vi har en fælles opgave med at skabe et så godt arbejdsklima som muligt. Her på temadagen har vi besluttet, at vi vil tage hjem og foreslå et uformelt månedligt møde, hvor tillidsrepræsentanten for socialrådgiverne og en medarbejderrepræsentant for værkstedspersonalet der samtidig er næstformand i MED-udvalget også deltager. Formålet skal være at drøfte, hvordan vi fastholder arbejdsglæden og engagementet i forhold til de forandringer, der hele tiden sker, siger Lotte. Temadagen sluttede med, at sektorformand Lene Roed, HK/Kommunal Sydjylland, tog temperaturen på deltagernes mod på lignende arrangementer i fremtiden. De enslydende meldinger lød: Det må I gerne gøre en anden gang. Er du fleksjobber eller på vej til at blive det? HK/Privat og HK/Handel i Sydjylland afholder arrangementet i samarbejde med Landsforeningen af Fleks- og Skånejobbere. Temadag De stærke aktiver I løbet af dagen har duoen fra Center for job og afklaring talt sig til enighed om både mål og midler. De mener således begge, at det er bedre at forholde sig proaktivt til forandringer frem for at reagere defensivt på dem, når de har fundet sted. De er også enige om, at økonomien skal være i balance men at det langtfra gør det alene. Det er nødvendigt, men det er jo ikke det, der skaber begejstring, siger Mikael, og Lotte tager tråden op: Det virker negativt udelukkende at fokusere på indtægter og udgifter. I stedet skal vi prøve at bringe de ting på banen, der kan sikre trivsel og arbejdsglæde blandt medarbejderne. I forhold til det er de nået frem til sloganet Stærke aktiver. Ud over balance i økonomien består de af klare mål, gode relationer mellem medarbejderne og feedback på en vellykket indsats. Vi skal blive bedre til at fejre, når vi opnår nogle gode resultater og sørge for, at det bliver kommunikeret ud, så alle føler sig som en del af holdet, siger Mikael. PRIVAT HANDEL Tirsdag 1. november kl. 19-21 HK, Jupitervej 1, 6000 Kolding Program Carsten Riis, HK/Danmark, fortæller om HK s rolle i forhold til medlemmer, der visiteres til fleksjob. Jesper Gideon fra Funktionærpension fortæller om mulighederne for en arbejdsmarkedspensions- ordning i Funktionærpension, når man er i fleksjob. Charlotte Bodilsen fra Landsforeningen af Fleks- og Skånejobbere fortæller om foreningen og om vejen til fleksjob, pligter og rettigheder som fleksjobber. Der vil efter oplæggene være mulighed for at stille spørgsmål til foredragsholderne.. Tilmeld dig senest 28. oktober på www.hksyd.dk/arrangementer_for_dig eller hos Anette Handke, tlf. 33 64 36 04 eller mail 27aha@hk.dk 13 WWW.HKSYD.DK

HK JOBliv Leverandør af arbejdsglæde Virketrang og fællesskabstrang er fælles drivkræfter for alle ledere og medarbejdere. HK JOBliv sætter de gode kræfter i spil og leverer ny viden og nye kompetencer til dit arbejdsliv Tekst: Doris Beltoft I HK arbejder vi med tryghed. Vi er med til at skabe bedre arbejdsforhold for rigtig mange mennesker, så vi kan gå hjem fra arbejde med en følelse af, at de timer, vi har lagt på arbejdspladsen, gør en forskel. Men er vi gode nok til det altså at gå glade hjem med bevidstheden om, at vi har været gode? Eller glemmer vi af og til de store linjer for hverdagens rutiner? Anders Stig Bertelsen er direktør for HK JOBliv og er en stor fortaler for begejstring som brændstof. HK s motto lyder jo: Vi er alle en del af løsningen, og for mig er det en helt konkret sandhed, som vi skal huske på. Det at være med til at skabe noget, at få noget til at fungere, giver os tilfredsstillelse som mennesker og er med til at gøre os mere glade. På samme måde er det vigtigt at være en del af et fællesskab. I virkeligheden er det jo HK s fornemste opgave at være et velfungerende fællesskab! Det er derfor vi er der, siger han. Ekstra oktan Anders er selv en glad mand og ser det som sin opgave at tilføre HK nogle ekstra oktan i begejstrings-brændstof. Et af hans nyeste tiltag er at have etableret et netværk af freelance-undervisere, der kan tilbyde ny inspiration på mange fronter til HK ere, der trænger til det. Hvis fællesskabet på jobbet bliver kogt ned til småsnak i frokostpausen om den nye havegrill, bliver vores engagement og entusiasme gemt, til vi kommer hjem, forklarer han og fortsætter: Der kan vi så investere den i at løbe maraton eller noget i den retning. Vi skal have glæden og begejstringen tilbage på jobbet i form af et fælles engagement. Hvordan man får det, har Anders Stig Berthelsen også et bud på. Noget af det handler om, hvordan vi er sammen på arbejdspladsen. Helt ned i de små ting, som hvordan vi hilser på hinanden om morgenen, hvor opmærksomme vi er på det arbejdsfællesskab, vi er i, og hvor stor den gnist er, vi møder ind på arbejde med om morgenen. Men for at den gnist overhovedet opstår, HK BLADET SYDJYLLAND OKTOBER 2011 Anders Stig Berthelsen: Det er vigtigt, at vores medlemmer trives i deres arbejde, og i HK JOBliv arbejder vi stenhårdt med at gøre arbejdslivet bedre for medlemmerne. Foto: Nils Rosenvold. 14 Sådan bruger du HK JOBliv Som medarbejder, tillidsrepræsentant, sikkerhedsrepræsentant, medlem af en faglig klub eller brancheklub o.l. er du altid velkommen til at kontakte HK JOBliv for en dialog om, hvordan HK JOBliv kan sætte gang i de gode kræfter med udgangspunkt i dine eller din virksomheds behov. Kontakt Anders Stig Berthelsen på e-mail 27ab@hk.dk eller tlf. 24 48 85 17. Alt dette og meget mere HK JOBliv består af en lang række dygtige konsulenter med forskellig baggrund. Deres faglighed er udkrystalliseret i en bred palet af kurser, bl.a.: Lønforhandling og salg. Konfliktløsning og mediation. Konflikthåndtering for personalegrupper, der bliver udsat for vold i deres daglige arbejde. Storytelling og retorik hvordan du får dit budskab igennem, så folk husker, hvad du siger. Kend din personlighedstype og opnå bedre resultater. Sund og slank én gang for alle. Qi Gong (udtales Tji Gong) enkle bevægelser, der bringer dig i balance, gør din krop sundere og forebygger stress. Mindfulness enkel åndedræts-meditation, som forebygger og heler stress-tilstande og giver større overskud i hverdagen. Mødet en enmands teaterforestilling, der både underholder og fungerer som et anderledes oplæg om vores mødekultur. HK JOBliv yder også effektiv hjælp til: Genplacering af kolleger, der skal afskediges. Ansættelse af nye medarbejdere. Kompetenceudvikling, der er med til at fremtidssikre dig og din arbejdsplads. Se alle HK JOBlivs tilbud på www.hkjobliv.dk

HK JOBliv har et bredt og mangfoldigt tilbud af kurser og konsulent - ydelser, som er til rådighed for medlemmer og virksomheder. Foto: Søren Zacho Ruby. HK JOBliv og arbejdet ikke bliver noget, der bare skal overstås, så man kan komme hjem, skal der også være en større vision på spil et fælles projekt. Det handler blandt andet om, at virksomheden eller organisationen er i stand til at formidle en målsætning til medarbejderne, som de kan identificere sig med. For den enkelte medarbejder er det vigtigt at have oplevelsen af, at det man laver, er vigtigt for helheden, forklarer Anders. Ny inspiration Ny viden, nye kompetencer og fælles oplevelser kan også være med til at hæve humør-temperaturen og give ny inspiration, hvis hverdagen på arbejde for meget ligner sidste år. Derfor er Anders glad for at kunne stille med en bred palet af kursustilbud spændende fra supersalg til vægttab og mindfulness: HK JOBlivs nye netværk af freelance-konsulenter har rigtig mange spændende emner at byde på. Jeg har personligt valgt de forskellige konsulenter, som også samarbejder på tværs for at skræddersy netop de tilbud, medlemmerne og virksomhederne kan tænke sig. Vi håber, at de mange tilbud kan være med til at inspirere, og tror, at de kan have en positiv afsmittende virkning på arbejdsdagen. At man får tilført nogle vitaminer personligt eller fagligt eller begge dele. Det er så vigtigt, at vores medlemmer trives i deres arbejde, og i HK JOBliv arbejder vi stenhårdt med at gøre arbejdslivet bedre for medlemmerne, siger Anders med et smil. Kvinde, kend din økonomi! HK Sydjylland Anders Stig Berthelsen Efter mere end 15 år som leder har Anders bred erfaring med de mange udfordringer på arbejdsmarkedet. De seneste syv år har han været i konsulentbranchen og har opnået omfattende indsigt i en række konsulentfaglige discipliner. Siden 1. april 2010 har han været direktør for HK JOBliv. Anders har løst opgaver for en lang række offentlige og private virksomheder, bl.a. flg. projekter og udarbejdelse af materiale for HK/Danmark: Fleksible kontaktforløb. Medlemshvervning med begejstring. Genplacering. Torsdag 10. november, kl. 17.00-19.00: HK, Brunde Øst 16, 6230 Rødekro Tilmeldingsfrist: 4. november Onsdag 16. november, kl. 17.00-19.00: PRIVAT HK, Borgergade 2-4, 6700 Esbjerg Tilmeldingsfrist: 10. november Tilmelding: hksyd.dk/arrangementer_for_dig 15 WWW.HKSYD.DK

Nyt kursus Kvinder skal lære at holde mund Kvindekulturen på arbejdspladserne er i for høj grad præget af bagtalelse, misundelse og fornægtelse til skade for arbejdsmiljø og produktivitet, mener Anna Grete Møberg. Med et nyt kursustilbud vil hun give kvinder redskaber til at frigøre sig fra den negative suppedas Tekst og foto: Carl Ancher Pedersen Kvinder snakker og snakker. En gang imellem får man lyst til at sige: Hold så kæft! Nu er nok nok. Lad os i stedet prøve at finde ind til problemets kerne, siger Anna Grete Møberg. Den provokerende udtalelse og kursustitel (se annoncen næste side) bliver næppe mindre provokerende af, at den kommer fra en kvinde. En kvinde, der er godt og grundigt træt af den negative kultur, som hun har erfaret gør sig gældende blandt kvinder på mange arbejdspladser. Og som hun både har forklaringer på og værktøjer til at gøre noget ved. Det vil op til 25 kvindelige deltagere snart få lejlighed til at teste på et fire dages kursus på Esbjerg Højskole. Anna Grete har tilrettelagt kurset i samarbejde med højskolen og med HK JOB liv. Her fortæller hun om baggrunden, og hvad deltagerne kan forvente. Kvinder uden identitet Jeg oplever mange problemer med det psykiske arbejdsmiljø blandt kvinder. Det hænger sammen med, at de i høj grad har behov for at have styring og kontrol for at kunne få ro i sindet. Desuden har de meget svært ved at tackle kritik uden at blive såret. Jeg tror, at det skyldes et lavt selvværd, som desværre er udbredt blandt tidens kvinder godt hjulpet på vej af de idealer, vi hele tiden får tudet ørerne fulde med. Vi skal være unge, smukke og tynde, og det kan de fleste af os jo ikke leve op til. Men det accelererer usikkerheden i forhold til vores selvopfattelse, siger Anna Grete. Mændene er ifølge Anna Grete med til at skubbe til det væltende læs: Tænk på alle de nedgørende betegnelser, mænd har fundet på at sætte på kvinder. Lav en liste over alle de negative ord, du har hørt sagt om kvinder. Den bliver alenlang. Og lav så en tilsvarende liste over negative ord om mænd. Den bliver kort. Det handler meget om den tiltagende seksualisering og objektgørelse af kvinder, og det værste er næsten, at en ny ungdomskultur er på vej, hvor kvinder selv har taget de nedgørende ord til sig og bruger dem mod andre kvinder. Alt i alt betyder det ifølge Anna Grete, at alt for mange kvinder går med en oplevelse af, at de ikke er gode nok: De har mistet troen på sig selv, og uden den bliver de identitetsløse. Det har fatale konsekvenser på jobbet. HK BLADET SYDJYLLAND OKTOBER 2011 Anna Grete Møberg om arbejdspladskulturen blandt kvinder: En gang imellem får man lyst til at sige: Hold så kæft nu er nok nok. 16 Dårligt for arbejdspladsen Når man ikke har nogen egentlig identitet, prøver man at skaffe den ved at gøre sit arbejde så godt som muligt. For så er man da noget. Men i virkeligheden er man ikke en rigtig god arbejdskraft. Manglende identitet skaber afhængighed af anerkendelse og frygt for kritik. Man bliver utilfreds og negativ, men det er jo ikke det, en moderne arbejdsplads har mest brug for. Hvis man omvendt har identitet og selvværd på plads, så tør man komme med indspark og forslag til løsninger. Man tør

være den, man er, og stå ved sine svage og stærke sider, og man tør tage ansvar og løse tingene på sin egen måde. Dermed bliver man også en bedre medarbejder, siger Anna Grete. Desværre oplever hun, at kvinders metode til at løse problemet med manglende selvværd er misundelse og bagtalelse. Ubevidst: Hvis jeg ikke er noget, skal de andre heller ikke tro, at de er det. : Hvorfor er der mon så få kvinder i ledende stillinger? Jeg tror, at det i stort omfang handler om, at dygtige og kønne kvinder, der stikker næsen frem, bliver ekskluderet af fællesskabet. Jeg køber ikke den med, at kvinder er så gode til netværk. Alt for meget netværkeri blandt kvinder handler om klikedannelse og at udelukke og holde nogen nede. Mænd er meget mere åbne for at bruge deres netværk til at føre hinanden frem. Til at flytte med Anna Grete vil gerne have kvinder til at tage ansvar og stoppe fnidder og bagtaleri på jobbet. Og hun er overbevist om, at hendes kursus kan give nogle gode værktøjer til at gå imod strømmen og undgå at blive en del af den negative arbejdspladskultur. Samt styrke til at holde fast på sig selv og acceptere, at andre gør tingene på en anden måde med større arbejdsglæde, livskvalitet og effektivitet til følge. Vores tanker bestemmer i ekstrem grad vores tilstand, adfærd, relationer og vores tilgang til arbejdet. Vi fortolker alle virkeligheden på en bestemt måde, men min fortolkning er ikke nødvendigvis den eneste rigtige. Gennem oplæg og øvelser kan jeg få kursisterne til at indse, at meget af det, de tænker om andre f.eks. kolleger er noget, der foregår inde i dem selv. At der måske kan ligge andre motiver bag andres adfærd og handlinger, end de umiddelbart havde forestillet sig, siger Anna Grete og tilføjer: Det kan sagtens lade sig gøre at flytte en masse på et fire dages intenst forløb, og dette kursus kan på sigt give dig rigtig meget arbejdsglæde, produktivitet, kreativitet og overskud. Hun taler ud fra mange års erfaring som underviser og konsulent. Med en uddannelse som lærer og som NLP-terapeut i ryggen og erfaring som daghøjskole- og teaterhøjskoleleder har hun kørt adskillige kurser om arbejdsmiljø, stresshåndtering, samarbejde og ledelse for organisationer og virksomheder. Kurset holdes som nævnt på Esbjerg Højskole, fra 21. til 24. november. Det er åbent for medlemmer af HK Sydjylland, men også for andre. Men kun for kvinder. Kurset koster 7.500 kr., men hvis der er overenskomst i din virksomhed, er der gode chancer for at få løn og deltagergebyr helt eller delvist betalt. På det private område er der mulighed for tilskud efter reglerne om selvvalgt uddannelse - se www.selvvalgtuddannelse.dk Et 4 dages internatkursus i november. Kun for kvinder. Om misundelse, bagtalelse og fornægtelse. Esbjerg Innovationshøjskole, Stormgade 200, 6700 Esbjerg Tillidsvalgt kurser HOLD så KÆFT! P å kurset vil vi arbejde med: Kvinders manglende selvværd og identitet Et 4 dages internatkursus i november. KUN FOR KVINDER! Om misundelse, bagtalelse og fornægtelse. Esbjerg Innovationshøjskole, Stormgade 200, 6700 Esbjerg Underviser: Konsulent Anna Grete Møberg Dato: 21. - 24. november. Tilmeldingsfrist: 7. nov. Måske har du ret til selvvalgt uddannelse. Se mere på www.selvvalgtuddannelse.dk. Har du spørgsmål? Ring til Anders Stig Berthelsen dir. 24 48 85 17. Pris: 7.500 kr. Kompetenceudvikling Tilmelding: hksyd.dk/ arrangementer_for_dig 17 WWW.HKSYD.DK

Overenskomstforhandlinger Nu gælder det Overenskomst 2012 Formændene for Teknisk Landsforbund (TL) og HK/Privat har været på fælles arbejdspladsturné for at fortælle om de kommende overenskomstforhandlinger Tekst: Carl Ancher Pedersen Foto: Henrik Ploug 14. september lagde de vejen forbi LEGO for at lufte overenskomsttemaerne og høre medlemmernes mening. Deltagerne havde masser af spørgsmål både om pension, dagpenge og efterløn Karin Retvig, formand for HK/Privat, var ikke i tvivl om hovedkravet til de kommende overenskomstforhandlinger. Det handler om at slippe af med den forhadte 50-procentsregel, der afholder mange HK ere fra en overenskomst. Den skal vi have fjernet. Sidste gang var den årsag til en rekordhøj stemmeprocent, hvor hele 46 procent af HK erne stemte om overenskomsten, og 89 procent af dem sagde nej, fordi vi ikke kom igennem med kravet. Hvis ikke vi får den afviklet denne gang, vil vi igen anbefale et nej til overenskomsten. Brug endelig jeres demokratiske ret til at stemme, sagde Karin Retvig. For både hende og TL-formand Gita Grüning er en anden mærkesag at få præciseret dækningsområdet for den fælles funktionæroverenskomst. Det skyldes, at mange arbejdsgivere er særdeles kreative, når det gælder om at give ansatte fine titler i forsøget på at holde dem uden for overenskomsten. En trend, der truer med at udhule den. Alle uddannelser helt op til kandidatniveau skal være omfattet af overenskomsten, fastslog Karin Retvig, og Gita Grüning bakkede op: I de to forbund er der en helt unik enighed om dette krav. Pension og tryghed i ansættelsen Karin Retvig fortalte om køreplanen for overenskomstforhandlingerne. Allerede 1. december udveksler CO-industri krav med arbejdsgiverne, og omkring 1. februar 2012 skal forhandlingerne være afsluttet. Det er vigtige forhandlinger, da der er tradition for, at industriens resultater sætter rammerne for det øvrige arbejdsmarked. Karin Retvig kunne også fortælle, at over 1.000 medlemmer af HK/Privat har benyttet muligheden for at komme med ønsker til de nye overenskomster via sektorens hjemmeside. Af temaer, der kan komme i spil, nævnte hun blandt andet højere pensionsbidrag, større tryghed i ansættelsen og ekstra frihed f.eks. ved barns sygdom eller i form af mere generelle omsorgsdage. Finanskrisen betød, at vi ikke fik ret meget i 2010. Vi forventer et bedre resultat denne gang. Også fordi der i 2010 heller ikke blev givet ret meget på timelønsområdet. Her er der nogle klare forventninger om forbedringer, som også vil kunne hjælpe os. Men det bliver et spændende forår. Vi regner med at være færdig med forhandlingerne senest 10. februar. Ellers fortsætter de i Forligsinstitutionen. HK BLADET SYDJYLLAND OKTOBER 2011 Formændene for Teknisk Landsforbund og HK/Privat Gita Grüning (t.v.) og Karin Retvig besøgte LEGO på deres overenskomstturné. Fjernelse af 50-procentsreglen og præcisering af, hvem overenskomsten dækker, bliver blandt hovedkravene, når den fælles funktionæroverenskomst skal fornyes. 18 Kan ekstra pension betale sig? Nogle mødedeltagere spurgte om det i lyset af pensionsloft og risiko for modregning i andre ydelser kunne betale sig at kræve større pensionsbidrag. I Industrien er vi kun nået op på et pensionsbidrag på 12 procent. I staten udgør det 16-18 procent, og her er man ikke bekymrede. Så det skulle undre mig om det ville give problemer at hæve satsen, sagde Gita Grüning og slog et slag for arbejdsmarkedspensionen som en langt bedre måde at sikre sig i alderdommen end ved f.eks. at satse på friværdien i hus og sommerhus. Karin Retvig supplerede med en bemærkning om, at HK s økonomer anbefaler et pensionsbidrag på 15-18 procent. Hun kunne også fortælle, at kun 2.000 ud af HK/Privats 100.000 medlemmer p.t. er i risiko for at støde mod pensionsloftet på 100.000 kr. pr. år.

Hvad med dagpenge og efterløn? En deltager i mødet ville vide, om nedsættelsen af dagpengeperioden til to år betød et tilsvarende lavere a-kasse-kontingent. Svaret var nej. A-kassebidraget er statsligt fastsat og forbliver uændret. Nedsættelsen af dagpengeperioden handler jo om, at staten vil spare penge. Hvis folk falder ud af dagpengesystemet, er der kun kontanthjælpen tilbage, og nogle vil blive tvunget til at gå fra hus og hjem. Det ligner ikke noget at forkorte dagpengeperioden i en krisesituation, sagde Gita Grüning. Hvordan vil I hjælpe medlemmerne, spurgte en anden deltager. Vi vil forsøge at påvirke en kommende regering, og mener at det må være muligt i tilfælde af et regeringsskifte. Noget helt afgørende er, at de ledige får adgang til efteruddannelse. Det vil vi i fagbevægelsen have en ordning på. Især mange ufaglærte vil komme i klemme i de kommende år i takt med, at mange job flyttes ud af landet. Her vil vi gerne opfordre jer ude på arbejdspladserne til at være vågne og kræve efteruddannelse til nye job, når det sker, sagde Karin Retvig. Også efterlønsforringelserne og alternativet i form af en seniorførtidspension var til debat. Kom til regionalmøderne og læg presset Tilbage ved de kommende overenskomstforhandlinger gav både Gita Grüning og Karin Retvig udtryk for stor frustration over, at funktionærerne ikke er repræsenteret i det snævre forhandlingsudvalg, der reelt fører forhandlingerne med ar- Regionalmøder om Overenskomst 2012 De relevante regionalmøder for HK Sydjyllands medlemmer er: Torsdag 27. oktober kl. 16.30. Esbjerg Højskole, Stormgade 200, Esbjerg. Mandag 21. november kl. 16.30. Folkehjem, Haderslevvej 7, Aabenraa. Tirsdag 29. november. Fredericia. Tid og sted følger senere følg med på www.hk.dk/sydjylland Mødet med HK- og TL-medlemmerne på LEGO bød på livlig debat også om efterløn og dagpengeperiode. bejdsgiverne. Det består kun af formand for Dansk Metal Thorkild E. Jensen og formand for 3F-Industri Mads Andersen. Hidtil er forslag om ændringer blevet nedstemt. Der skal et pres til ude fra arbejdspladserne, for at vi kan få lavet om på det. Det er det eneste, de to herrer har respekt for. Derfor håber vi, at så mange funktionærer som muligt møder op til de regionalmøder om Overenskomst 2012, som CO-industri holder i efteråret. Vi vil opfordre jer kraftigt til at komme og også til de formøder, vi holder for funktionærerne, sagde Karin Retvig. Lørdag 19. november Julestemning i KØBENHAVN Program Frokost og guidet rundtur i HK Forbundshuset. Derefter kører bussen til Tivoli, hvor der vil være mulighed for på egen hånd at opleve julestemning og udsmykning i Tivoli eller på Strøget. Afgang Sønderborg ved Ringridderpladsen kl. 08.00 Afgang Rødekro, Brunde Øst 16 kl. 08.35 Afgang Kolding, P-plads ved Scandic Hotel kl. 09.20 Ankomst HK Forbundet, København kl. 12.30 Bussen kører fra København PRÆCIS kl. 18.00 (aftensmaden sørger du selv for). Forventet hjemkomst i Sønderborg ca. kl. 22.30. Pris: 150 kr. pr. person inkl. bustur, rundstykker m.m. i bussen samt frokost i København. Betaling: Tilmelding er gældende, når deltagergebyret er indbetalt. Kontonr. oplyser vi, når du tilmelder dig. Opgiv dit navn og CPR-nr. ved bankoverførslen. Tilmelding: Næstformand i Merkur Birte Jahn: tlf. 75 92 11 93/ mobil 20 86 11 93 eller bestyrelsesmedlem Henrik Dan Larsen: tlf. 28 57 60 56. Tilmeldingsfrist: Senest mandag 7. november. Kun for medlemmer af HK Merkur samt HK/Handel og HK Merkur Sydjylland Du må gerne tage en ledsager med 19 Overenskomstforhandlinger WWW.HKSYD.DK

Kostråd Den sunde natmad Mette-Marie Linding i gang med at lave en god gang græskarsuppe et perfekt mellemmåltid i forbindelse med natarbejde. Det skader aldrig at spise sundt, og hvis du er på natholdet, er det en rigtig god idé HK BLADET SYDJYLLAND OKTOBER 2011 Tekst Carl Ancher Pedersen. Foto: Bjarke Eriksen Det er en kendt sag, at det ikke er sundt at arbejde om natten eller på skift. Hvis man samtidig spiser forkert og for meget, gør det ondt værre. Også mange HK ere arbejder på nat- eller skiftehold, f.eks. i den grafiske branche. Hvis du er en af dem, er her et par gode og enkle kostråd. De bliver givet af Mette-Marie Linding, scient. i idræt og sundhedsvidenskab og forfatter til pjecen Natarbejde kræver sin mad udgivet af GIMK (Grafisk Industri- & Medie Kartel). Dit stofskifte sover Kosten er afgørende for, hvordan cellerne i vores krop har det om vi trives. Desværre er kulturen i dag, at vi spiser det værste og fedeste, og i store mængder. Mange tror, at man kan spise sig til energi ved at spise meget. Det er helt forkert, og hvis man gør det i forbindelse med natarbejde, er det endnu værre, siger Mette- Marie og forklarer: Om natten sover dit stofskifte. Så eneste effekt af at spise meget er, at du bliver tyk og oppustet. Derfor er det om natten, især mellem kl. 2 og 5, bedst med små, let fordøjelige måltider. Her er varm suppe godt. Også fordi kropstemperaturen falder på det tidspunkt. Et stykke godt rugbrød til er o.k. ved hårdt fysisk arbejde. 20 Julehygge med banko Kun for HK/Stats medlemmer Julebanko afholdes i følgende byer: Rødekro: 22. november kl. 18.30-21.00 40 pladser. Esbjerg: 6. december kl. 18.30-21.00 50 pladser. Horsens: 12. december kl. 18.30-21.00 40 pladser. Tilmelding: Efter først til mølle-princippet, dog senest 14. november på www.hksyd.dk/arrangementer_for_dig. STAT Husk HKjulebanko dec.x i nov. ell. Kører med Lise Tag din kollega under armen. Kom og hør lidt om statssektorens arbejde og spil banko. Vi spiller på 2 plader og julehygger. Der serveres julegodter. Der ydes ikke kørselsgodtgørelse til arrangementerne Jo, der blev sagt suppe og ikke pølser og pommes fritter. Måske skal man lige vænne sig til tanken og kollegernes reaktion. Men umuligt er det ikke. Især hvis der en god kantineordning på jobbet, siger Mette-Marie. En god madrytme Ellers er hendes bedste råd at placere dagens hovedmåltid kort efter, at man vågner oven på søvnen efter nattevagten. Døgnets øvrige måltider skal være væsentlig mindre. Det er fint, hvis man kan komme ind i en god døgnrytme, siger Mette-Marie, f.eks. sådan: Om morgenen før du går i seng efter nattens job. En lille portion morgenmad. Gerne A38 med de gode mælkesyrebakterier, der modvirker uro i maven. Ingen kaffe (!), som sætter blodtrykket op og doper kroppen. Ved 14-15-tiden, når du vågner. Dagens hovedmåltid helst efter Y-modellen, der deler tallerkenen i tre: 1/3 protein kød, fisk, bønner og linser, 1/3 grøntsager og frugt, 1/3 kartofler, ris, pasta eller brød. En god model, hvis man vil holde vægten. Ved 18-19-tiden. Aftensmad dagens næststørste måltid efter Y-modellen. Ved 23-tiden, før du går på arbejde. Et lille mellemmåltid. Og så er der natsuppen. Med hensyn til drikkevarer anbefaler Mette-Marie lakridsrodste eller kakao og vand. Cola og sodavand kalder hun derimod ren gift: Det forvirrer kroppens insulin-produktion, og vi laver for lidt til at forbrænde sukkeret. I stedet sætter det sig som dellefedt eller fedt i blodårerne. Tag små skridt ad gangen Men virker det? Ja, fastslår Mette-Marie og henviser til en undersøgelse blandt 38 lastbilchauffører, der ændrede kostvaner. Efter blot 12 dage følte de sig mere veloplagte, og andelen med forhøjet blodtryk og kolesteroltal faldt dramatisk. Og er det svært? Ja, erkender hun, men har følgende opmuntrende råd: Det er svært at bryde vaner, men ikke umuligt. Tag små skridt ad gangen, og ros dig selv, når det lykkes. Vær glad for, når du en gang imellem spiser sundt om natten. Sæt fokus på det rigtige, du gør, og lad være med at skælde dig selv ud for det forkerte. Det er bedre at tænke: Jeg vil mig selv det bedre end: Nu dør jeg sgu nok. Men det er en god idé at ville sig selv det bedre: Med sundere kost kan man undgå diabetes, forhøjet blodtryk og hjerteproblemer samt mindske kræftrisikoen. Generelt forebygger det mod sygdom at spise sundt, siger Mette-Marie. Pjecen Natarbejde kræver sin mad kan downloades (pdf) fra www.gimk.dk (Pjecer).