Trille og Trolles. terningleg. Oversigt



Relaterede dokumenter
terningleg Oversigt

Motorikstyrkende lege

0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane

Barnet udvikles med kroppen i centrum

Find vej gennem tunnelen

Træning af motorik - Kravle / krybe. Du skal bruge følgende redskaber: Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle.

Koordinationsøvelser uden bold

2.-3. klasse boldtilvænning og boldteknik Del 1: Lege

2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege

Her kommer vi. Kan du imitere en frugt? Af Frits Ahlefeldt

INSPIRATION TIL MERE BEVÆGELSE PÅ TALTAVLEN

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk

HVEM HAR SPIST HOPPELINES MAD?

At ligge på maven. Sundhedstjenesten

Fingerslagskast og baggerslagskast

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

Snik og Snak Hulahop rundkreds

Motorik. Sammenhæng. Mål

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.

Lege og aktiviteter der styrker motorikken

OL alternative konkurrencer

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Træningsøvelser til motorikpakken

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Målmandstræning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

MUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:

BFO Rosenlund. fælleslege

Hillerød Kommunes. nye. idrætsmærke

Styret af legen. Stafet, som varieres ved at udøverne løber, hopper, hopper på ét ben, løber baglæns osv.

LABYRINTSANSEN HOVEDET NED LEG MED. FORMÅL: Barnet bliver fortroligt med at få hovedet nedad VARIATIONER: LEG:

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.

totalhåndbold Del 1: Lege

Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet

Børne- og Ungdomsforvaltningen. SANSEMOTORISKE FOKUSPUNKTER for børn i indskolingen klasse

IDÉ-Katalog Dagtilbud i GAME Streetmekka Viborg

LABYRINTSANSEN HOVEDET NED LEG MED. FORMÅL: Barnet bliver fortroligt med at få hovedet nedad VARIATIONER: LEG:

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

Musik og Spræl. Klapstart. D A D G :Nu skal vi spille musik D A G A hoppe og danse og lave rytmik:

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.

Øvelser til større børn

Klubdag for de mindste (U-6/U-8)

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

Idrætsforløb i 1. klasse Formål. Formålet er at styrke hvert barns glæde ved idræt samt evnen og lysten til at samarbejde og bevæge sig sammen.

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

LABYRINTSANSEN LEG MED - INDHOLDSFORTEGNELSE. AKTIVITETSKORT til enkeltbørn: (11 aktiviteter + en blank) AKTIVITETSKORT til grupper: (4 aktiviteter)

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed.

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!

Slackline. Balance koordination motorik styrketræning højt humør. - som en integreret del af idrætsundervisningen

Legekatalog. Kamplege

DGI tennis. Forslag til 2-3 timers tenniskaravane

Sorø Kommune BØRN OG MOTORIK I VUGGESTUEN.

Teknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv

Hvordan: Rummet deles op i tre dele, hvor det midterste er ukendt land -område afgrænset af 6 tæppefliser på

Krop og bevægelse Indsatsområde

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege

120 ords-tæppet. På sporet af ordet

Grovmotoriske udvikling - - sådan kan I hjælpe

TRÆNING MED X-CARE BOLD

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

UGE 3, TRÆNING 1 OPVARMNING ELEVATED LUNGES. TRICEP OVERHEAD 3 runder á 15 gentagelser. Pause ca. 60 sek. SUMO SQUAT

Boldøvelser - med ketsjer og bold

Bane 1 (pomfritgrav):

UGE 4, TRÆNING 1 OPVARMNING. Har du spørgsmål? Send mig en mail på micha@initiumfitness.com

Lege- og aktivitetshæfte

Banen bliver delt op i to. Man har slalom-aktiviteten på den ene del af banen og Kryds & Bolle på den anden del.

Tier-venner ærteposegemmeleg

Øvelser til forhånd og baghånd

GRUNDBEVÆGELSER KROKODILLEN LEG MED. FORMÅL: Øve sig i at krybe fremad LEG: VARIATIONER:

Brug bolden - fra 6 til 66

Til aktiviteterne rådes det til at der skal være ca. 2 voksne med til posterne, for at igangsætte eller hjælpe ved problemer.

Hej skal vi lege? Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Isvaffel Banen kan være 8 x 8 meter, som er markeret med kegler

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd

BEVÆGELSESPOLITIK Vuggestuen Toppen

Grovmotorik. Jorden er giftig

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse

Lektionsplaner. Indeatletik i folkeskolen. for klasse

Svømmeprogram 3. august 2015

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stå-på-bold. Balancetov BALANCE BALANCE. Emne. Emne.

DEL 4 TILPASNINGER TIL KOMPETENCEOMRÅDER

Inspiration til sjov bevægelse i skolen

Forslag til sansestimulerende aktiviteter

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Alle er med:-) Spil og lege vejledning

Skadesforbyggende øvelser

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING

Træning i praksis U-8. Træning i praksis 1

Hvad menes med øget bevægelighed i leddene?

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

AKTIV LÆRING 45 MINUTTERS BEVÆGELSE U N D E R S TØT T E N D E U N D E RV I S N I N G IDÉBANK

Transkript:

Trille og Trolles terningleg Før vi går i gang: Vi skal bruge 1 (stor) terning og en hulahopring, som placeres midt på gulvet. Vi udvælger 6 opgaver fra oversigten. Vi lægger de seks terningbrikker ud på gulvet, og ved hver brik lægger vi en opgave. Så deler vi hold: Barn og voksen sammen. Sådan leger vi: Holdene kaster terningen på skift. Det antal øjne terningen viser, er den terningbrik, som det enkelte hold løber ud til. Her laver holdet opgaven, og løber tilbage, og slår med terningen igen, og løber ud til en ny opgave. Legen kan leges med en tidsramme på ca. 10 min.hvis vi er mange til legen, kan det være en god ide at Formålet med legen: Denne leg er en leg, hvor både børn og voksne er aktive og i mange af aktiviteterne, er man sammen om at løse opgaven. Legen er også en leg, hvor det ikke gør noget, at der er stor forskel på børnenes alder og kunnen, da de leger legen parallelt. Opgaverne har fokus på balance, styrke, præcision og glæde Oversigt a) Snurre rundt med ærtepose på hovedet e) Hunde-agility (voksen + barn) i) Svingtur (voksen + barn) b) Ram ned i spanden f) Rul under broen (voksen + barn) j) Forældre-squat (voksen + barn) c) Ram igennem hulahopringen g) Trillebør (voksen + barn) k) Ridetur (voksen + barn) d) Kravle-kolbøtte (voksen + barn) h) Balance på et ben (voksen + barn) l) Ramme kegler

Trille og Trolles terningleg

Trille og Trolles terningleg

Trille og Trolles terningleg

Trille og Trolles terningleg

Trille og Trolles terningleg

Trille og Trolles terningleg

a) Snurre rundt med ærtepose på hovedet Læg en ærtepose på hovedet. Stræk armene ud til siden. Snur 10 gange rundt om dig selv. Først 5 gange den ene vej og dernæst 5 gange den anden vej. Rekvisitter:

b) Ram ned i spanden Prøv at kaste bolden ned i spanden. Du har 5 kast. Rekvisitter: Bolde + spande -

c) Ram igennem hulahopringen Prøv at ramme igennem hulahopringen med ærteposen. Du har 5 kast. Rekvisitter: Ærteposer + Hulahopring på kegle

d) Kravle-kolbøtte Barn og voksen står over for hinanden, og holder hinanden i hænderne. Barnet kravler op ad den voksne, og slår en kolbøtte i luften. Rekvisitter: Barn+ voksen 1 2 3 4 5

e) Hunde-agility Den voksne står op, og går langsomt med store skridt fremad. Barnet kravler igennem den voksnes ben, hver gang der tages et skridt. Barnet skal kravle igennem benene 5 gange. Rekvisitter: Barn+ voksen

f) Rul under broen Den voksne står klar til at lave en armstrækning. Barnet skal ligge nede på gulvet og rulle under broen. Hvis den voksne er lidt sej, kan han/hun lege, at broen går op og i, hver gang barnet har rullet under (den voksne laver en armstækning, inden barnet ruller under igen). Barnet skal rulle under den voksne 5 gange. Den udvidede leg: Efter at barnet er rullet under den voksne, rejser barnet sig, og hopper over den voksne, mens den voksne laver sin armstrækning. Rekvisitter: Barn+ voksen

g) Trillebør Den voksne går trillebør med barnet. Rekvisitter: Kegler til markering af hvor langt man skal gå. Der kan laves forskellige strækninger, alt efter hvor stærk og motorisk barnet er. Rekvisitter: Barn+ voksen

h) Balance på et ben. Barn og voksen står over for hinanden, og holder hinanden i hænderne. De står begge på et ben. Tæl til 20 og skift ben og tæl til 20 igen. Den udvidede leg: Hvis barnet kan holde balancen selv, kan man stå og tælle sammen uden at holde hinanden i hænderne. Rekvisitter: Barn+ voksen

i) Svingtur Her er tre mulige måder: 1) Den voksne giver barnet en svingtur 2) Barn og voksen tager hinanden i hænderne og danser rundt 3) Barn og voksen laver armkrog og drejer rundt Husk at få drejet rundt begge veje! Rekvisitter: Barn+ voksen 1 A 1 B 3 2 Efter en svingtur skal

j) Forældre-squat Den voksne tager barnet op i sin favn, og laver 5-10 squats, mens han/hun har barnet i sin favn. Rekvisitter: Barn+ voksen

k) Ridetur Den voksne har barnet på ryggen, og rider en tur frem og tilbage mellem keglerne. Rekvisitter: Kegler til at markere en bane. Barn+ voksen

l) Ramme kegler Stil x antal kegler op på bænken. Barn og voksen skiftes til at kaste med bolden mod keglerne. Holdet skal tilsammen have ramt 3 kegler. Rekvisitter: Bænk, kegler, bolde -