Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder. Et feminint forvandlingsrum med genveje til mere nydelse, flere handlemuligheder og bedre balance i dit liv! Forestil dig at Du er fuld af glæde, nydelse og tilfredshed i dit liv Du nyder dit arbejde, dit privatliv, dine relationer, dit kærlighedsliv og dig selv Du hviler i dig selv og kender dine egne behov, ønsker, drømme og essens Du betragter udfordringer, som nye måder at vokse på i livet, i stedet for forhindringer Du er fokuseret og god til at træffe beslutninger, føler overskud og har en åben holdning til livet Du er en del af et nærende netværk af kvinder, som støtter og løfter dig Du ikke skal andet end at være dig, den skønne kvinde du er Det er muligt at opnå dette, ved at få adgang til din essens og dine gemte ressourcer. Ressourcer som du allerede har i dig, men som du muligvis har lukket af for, i hverdagens travlhed og i stræben efter at være den perfekte kvinde, kollega, veninde, mor, datter! Mange kvinder nægter sig selv nydelse. Vi løber rundt og gør en masse godt for alle andre end os selv. Når vi endelig synes, der sker noget skønt og godt for os, spænder vi ben for os selv. Vi ryger over i at forvente at det varer nok ikke ved og at lige om lidt bliver det skidt igen! Vi er ikke vant til og måske heller ikke opdraget til, at have det godt med at nyde eller at have det godt hele tiden! Du kan opnå at leve et liv i nydelse. Med gode værktøjer og en solid indsats er det muligt og det vil være det hele værd! Vær med i dette forløb, og oplev hvad det kan gøre for dig, at folde dine vinger ud og leve dine kvaliteter! Jeg kan ikke fortælle dig hvordan du skal leve dit liv. Du skal selv gå vejen og samle dine erfaringer i en fin kurv, så du har mulighed for at tage dem op ind i mellem, se på dem og opleve de skridt du har taget!
Hvorfor Tag livet til dig fra hi til energi? Jeg har levet en del af mit liv i en form for gråvejszone, hvor jeg aldrig var rigtig glad og tilfreds. Ofte var jeg utilfreds over mit manglende engagement i mit eget liv, og var god til at slå mig selv i hovedet over det! Jeg var rigtig god til at befinde mig i offerrollen og sammenligne mig med alle andre kvinder. Jeg brugte tid på at fodre den side, som ikke synes jeg var god nok. Hvorfor gør jeg ikke bare og jeg burde også se at. Jeg var en fejlfinder, både i forhold til mig selv, men også i forhold til alle andre. Det kunne være tanker, som hold da op, hvor har hun meget make-up på, hun skulle nok have taget nummeret større i bukser og bluse eller det er hun da ikke særlig god til, det må der være andre som kan gør bedre. Kender du det? Når jeg tænkte negativt om andre kvinder, tænkte jeg det også om mig selv. Hvor inspirerende, nænsomt og energigivende er det lige for nogen??? Der måtte være noget mere, noget bedre, en anden måde at være i livet på! Jeg har igennem de sidste par år oplevet at være sammen med kvinder på en helt anden måde. Det handler om at se det bedste i hinanden, løfte i stedet for at trække ned og at heppe på hinanden. Det giver energi og nydelse i alle celler, både til den du hepper på og til dig selv! Det er i den energi, at vi kvinder er i stand til at flytte bjerge, at turde sætte liv i vores drømme og skabe mirakler for os selv og andre! Det er her, vi er i stand til at skabe det liv, som vi længes efter at leve. Jeg har valgt at tage livet til mig, jeg nyder mere, også de små ting i hverdagen. Den måde at bevæge sig i livet på, vil jeg gerne give videre til andre kvinder. Så du får mulighed for at skabe et mere nydelsesfyldt liv, får adgang til dine feminine ressourcer, opnår større balance i hverdagen og ser dine visioner komme til live!
Hvem er forløbet for? Forløbet er til alle kvinder især for dig som ønsker forandring i dit privatliv, arbejdsliv, i dine relationer, i dine ønsker og drømme, din fysiske krop, spirituelt og mentalt. føler dig fortravlet i din hverdag og drømmer om fornyet energi og plads til mere af det gode i dit liv. føler at noget mangler i dit liv og har svært ved at sætte ord på hvad? er opdraget til at yde før du kan nyde, og at du kan ikke få det hele, du må vælge. er åben for og har mod på, at gå nye veje for at opnå den forandring du ønsker. ønsker at være en del af et nærende netværk af ligesindede kvinder, hvor der er støtte og ikke konkurrence. ser det, som en gave at vækste sammen med andre kvinder ud fra den feminine energi. Forløbet indeholder Et inspirerende netværksbaseret forløb som strækker sig over fire måneder, hvor vi mødes seks gange. En værktøjskasse med genveje til en mere nydelsesfuldt hverdag. Mulighed for forandring, nye skridt og udvikling på et højere plan. Øvelser praktisk, kropslig, mentalt og spirituelt. Inspirerende kvinder, som ser dig i dit bedste lys, højeste potentiale og fra din største drøm. I mellem møderne vil du få inspiration og nænsom støtte fra mig og de andre deltagere. To mentorsessioner med mig, af en times varighed, hvor du er i centrum og vi sammen kan løfte dig videre i din proces. Hvad giver det dig? Større kendskab til dig selv, og mere nydelse i din hverdag. Bedre udnyttelse af dine feminine ressourcer. Større overskud og mere glæde via adgangen til dit indre skatkammer. Mulighed for forandring og udvikling på et højere plan. En værktøjskasse fyldt med genveje, som du med stor fordel, kan bruge resten af dit liv. En feminin makker i hverdagen under hele forløbet Et netværk af skønne kvinder, som støtter og løfter dig. Handlemuligheder og større frihed. Mulighed for at tage alt, hvad du ellers beskæftiger dig med til nye højder.
Smagsprøver på de temaer vi kommer igennem 1.gang Et nyt kapitel starter Balance og ligevægt Sådan får du skabt balance imellem gøren og væren Tips til hvilke valg, der er vigtige af træffe Hvordan kan du tiltrække det du længes efter og fravælge det du ikke har brug for Genveje til mere overskud både i dit privatliv og arbejdsliv 2. gang Fundamentet Sansning og væren Sådan får du adgang til dine gemte ressourcer Lær dine dæmoner at kende og lær at håndtere dem Lær at bruge din krop som genvej Kend vejen tilbage til dig selv Vær den forandring, du ønsker at se hos andre 3.gang Sproget Tydelighed og trylleri Fortæl en ny historie om dig Lær at bede om det du ønsker Få mere overskud ved at vende energien Hvordan vil du gerne have andre tænker om dig Hemmeligheden omkring sproget 4. gang Appetit på livet Åben og nysgerrig Hi eller energi Tør du drømme stort og leve dine drømme Hvad længes din sjæl efter Handlemuligheder og frihed opstå Hvad kan du bare ikke lade være med Vil du have forandring, må du gøre noget andet end du plejer 5. gang Nydelse Pleasure booster Hvordan nydelse i livet kan skabe vejen til dine drømme Tør du leve livet fuldt ud Sådan får du et sundere liv i gennem nydelse Slip kontrollen, erstat med tillid og nydelse Sådan får du mere nydelse ind i dit liv og hverdag Øvelser som styrker din intuition 6. gang Værktøjskassen Den hele kvinde Sådan undgår du at leve efter andres regler Hvad har værdi for dig Metoder til mere tid til dig Hvad så, herfra
Det praktiske: Hvordan foregår forløbet? Forløbet strækker sig over fire måneder med start i marts 2013. Vi mødes hver tredje uge kl. 17.30 21.30. Der vil være max. 14 deltagere, og hver gang har vi fokus på et nyt tema. Forløbet vil bestå af en vekselvirkning mellem inspirationsoplæg, refleksionsspørgsmål, sparring og kropslige øvelser som afspændingsøvelser, yoga, meditation og visualisering. Mellem mødegangene bliver der udsendt inspiration og nænsomme remindere for at støtte dig i at fastholde fokus på de nye vaner, som skal indarbejdes. Du bliver tilbudt to mentorsessioner med mig, hvor du er i centrum og vi sammen kan løfte dig videre i din proces. Hvor og hvornår foregår det? Vi mødes hver gang i fine og hyggelige lokaler på Nørregade 44, 1165 København K, lige ved Nørreport, tæt på offentlige transportmuligheder. Datoer og pris: 13. marts 2013 kl. 17.30-21.30 3. april 2013 kl. 17.30-21.30 24. april 2013 kl. 17.30-21.30 15. maj 2013 kl. 17.30-21.30 5. juni 2013 kl. 17.30-21.30 26. juni 2013 kl. 17.30-21.30 Forløbet koster 13.125 kr. incl. moms, som inkluderer materiale og let snackforplejning. Tilmelding og betaling til forløbet senest d.1. marts 2013. Tilmeldingen er bindende fra 14 dage inden forløbet og først gyldig ved betaling. Beløbet indbetales på konto nr. 2229 0715436205. Husk at skrive dit navn på betalingen. Gratis introaften til Tag livet til dig fra hi til energi. Kom med den 5. Februar kl. 17.30-20 på Nørregade 44, hvor du kan høre mere om forløbet og få en forsmag på nogle af de nye veje, der kommer til at hjælpe dig til mere nydelse, energi og bedre balance. Har du lyst til at deltage, så send mig Bettina Østerby - en mail på ligevaegt@gmail.com eller ring til mig på 26814906. Jeg er ejer af Ligevaegt, hvor jeg hjælper kvinder og mænd med forandring, jeg lærer kvinder at nyde og jeg viser mennesker at de altid har et valg! Læs mere på www.bettinaoesterby.dk