B RUP GYMNASTIKAFDELINGENS VINTERPROGRAM 2014 / 2015

B RUP GYMNASTIKAFDELINGENS VINTERPROGRAM 2014 / 2015

Praktiske oplysninger Velkommen til en ny sæson, som strækker sig fra den 1. september 2014 til den 11. april 2015. Tilmelding: Kun ONLINE-tilmelding på gymnastikafdelingens hjemmeside www.borup-idf.dk Her skal du følge instruktionen for tilmelding. Sæsonstart: Sæsonen starter i uge 36 for de fleste hold. Arrangementer: Roskildedage 28. februar-1. marts 2015. Gymnastikopvisning lørdag den 11. april 2015 i Boruphallen. Lukket i Multihallen: Alle skolens ferier. OBS! Der kan forekomme ekstra udgifter til opvisningstøj. OBS! Kun ONLINE-tilmelding på www.borup-idf.dk Tilmeldingen åbner 20. august 2014 Samarbejde mellem Borup gymnastikafd. og alle butikker. Ved køb oplyses, at man kommer fra Borup gymnastikafd. Afdelingen får bonus af alt køb. Der arrangeres klubdage i løbet af sæsonen. Her gives rabat på 20%. Medlemskabet gælder hele familien. www.borup-idf.dk

Familiegymnastik 1½-3 år Mandag kl. 16.30-17.25, Multihallen Det skal være sjovt, at være her:-) Familiegymnastik er for børn mellem halvanden og 3 år med forældre, bedsteforældre osv. Hvor den voksne også er aktiv. Vi vil bruge tiden på, at børnene får kendskab til gymnastikken med leg, sang og redskaber. 5 Jeanette Sørensen Tlf. 22 27 11 26 Hjælpeinstruktører: Charlotte Johansen Minihjælper: Julie Louw Tumlingerne 3-4 år Mandag kl. 16.30-17.25, Multihallen 7 Nina Jørgensen Tlf. 51 62 33 33 Hos tumlingerne lægger vi vægt på, at det skal være sjovt at deltage. Der tages udgangspunkt i børnene og deres behov. Vi skal slå koldbøtter, hoppe, gå på line, lave sanglege og redskabsgymnastik, samt løbe og danse til god musik. Børnene skal have tøj på, som de kan bevæge sig i, samt gymnastiksko eller bare tær. Det er vigtig børnene har fået lidt at drikke og spise inden de kommer. Holdet er for børn der er fyldt 3 år og uden forældre. Kan børnene ikke deltage uden forældre, skal de gå til familiegymnastik. Hjælpeinstruktører: Kim Nielsen Minihjælper: Stefanie Strand Ilddrengene Torsdag kl. 17.00-17.55, Multihallen 8 Ilddrengene er et hold for drenge i 0.-1. klasse. Drengene skal udfordres i kolbøtter, vejrmøller, balance, løb, hop. Vi skal lære de forskellige redskaber og spring at kende. Vi laver gymnastik til glad musik. Børnene må gerne have fået lidt at spise inden vi starter. Nina Jørgensen Tlf. 51 62 33 33 Hjælpeinstruktører: Gina Gylling

Fiduserne 4-5 år Torsdag kl. 17.00-17.55, Multihallen 23 Et hold for drenge og piger med fuld fart over feltet. Vi kommer bredt omkring gymnastikken i form af spring, løb, hop, balance, rytme og motorisk udvikling. Børnenes glæde ved bevægelse og fantasi bliver udfordret. Gymnastik både med og uden redskaber. Helle Kieldsen Tlf. 20 70 65 75 Hjælpeinstruktører: Synne Moll, Katrine Pedersen, Freja Kragh-Asbæk Stjernepigerne 3.-7. kl. Tirsdag kl. 19.05-20.00, Multihallen 12 Charlotte Laustsen Tlf. 25 21 43 48 Stjernerne er holdet for super energiske, danselystne og glade dansepiger. Vi danser showdance med input fra andre dansearter som eks. Hiphop, funk, jazz og house. Vi arbejder målrettet mod at fremvise foreningens bedste show til forårsopvisningen. Vi tager også gerne ud og optræder. Der vil forkomme udgifter i forbindelse med opvisningstøj. Jeg glæder mig til at give den gas med DIG! Hjælpeinstruktør: Anine Sjøbeck

Hønsegården Et opvisningshold for bevægeglade piger og kvinder fra 16 år og opefter Torsdag kl. 19.30-21.00 Multihallen 25 Hønsegården er et opvisningshold for alle bevægeglade piger og kvinder. Winnie Kragh-Asbæk Tlf. 30 27 25 13 I Hønsegården varmer vi grundigt op og får grundformen på plads med styrke-, konditions- smidigheds- og balancetræning. Til god musik laver vi et 10-12 minutters opvisningsprogram, som i denne sæson formentlig vil inkludere et alternativt redskab i en af serierne. Alt dette med godt humør og plads til grin og snak. Lyder det som noget for dig, så kom og vær med, der er plads til alle. Gymnastik fra 50 år ++ Torsdag kl. 10.00-11.30 Multihallen 22 Ketty Hansen Tlf. 57 52 66 98 Samvær skaber glæde og humør. Glæde og humør skaber lyst og bevægelse, og bevægelse giver velvære. Det er aldrig for sent at komme i gang med gymnastik.vi skal smidiggøre kroppen via nogle opvarmningsøvelser efterfulgt af en grundig gennemarbejdning af kroppen. Der skal også arbejdes med rytme, udspænding, afspænding og boldspil. Vi slutter med socialt samvær. Ruth Petersen Tlf. 57 52 69 10

Street Defence System Mandag kl. 17.00-19.00 Skolehallen 10 Thomas Larsson Tlf. 26 74 19 31 I år vil vi prøve at nå lidt højere, nå lidt længere og sætte ambitions niveauet lidt længere væk. Street defence system er er for dig som har mod på livet, og ikke lyst til at overgive sig til tilfældige omstændigheder, samt mod på at svede lidt. Alle kan deltage, vi forlanger ikke mere end det individuelle menneske kan give, til gengæld forlanger vi også at man bliver presset til sin grænse. Vi træner en del fysisk, men mest teknisk, for at opnå en bedre forståelse mellem krop og sind, men vi er også et hyggeligt hold med god humor og et smil på læben. Alle er velkommen fra 4. klasse og opefter. Uanset køn, alder og størrelse, har det ingen betydning for at lære, at forsvare sig selv. Vi forlanger dog meget af ens selvdisciplin, og forventer at få meget igen, men ellers er vi et sjovt og givende hold, som har et god pædagogisk fundament, og også en vilje til at ville udvikle sig og gå videre over den næste bakketop. Hjælpeinstruktør: Rasmus Vorgaard

BORUP GYMNASTIKAFDELINGS PROGRAM 2014 / 2015 Dag Hold Start Tidspunkt Sted Pris Instruktører ALLE HOLD! Kun ONLINE-tilmelding på www.borup-idf.dk Tilmeldingen åbner 20. august 2014 Familiegymnastik 1½-3 år 01.09.14 16.30-17.25 5 Multihallen 600 kr. Jeanette Sørensen Mandag Tumlingerne 3-4 år 01.09.14 16.30-17.25 7 Multihallen 550 kr. Nina Jørgensen Street Defence System 01.09.14 17.00-19.00 10 Skolehallen 650 kr. Thomas L. Larsson PowerKids 2.-3. klasse 01.09.14 17.35-19.00 1 Multihallen 650 kr. Lotte Jaenicke Springlopperne 0.-1. klasse 02.09.14 16.30-17.55 14 Multihallen 600 kr. Stina Thomsen Tirsdag Rytmetøser 0.-2. klasse 02.09.14 18.05-19.00 15 Multihallen 550 kr. Stina Thomsen Stortrampolin 2 - øvede 02.09.14 18.05-21.00 17 Multihallen 900 kr. Jesper Egerup Stjernepigerne 3.-7. klasse 02.09.14 19.05-20.00 12 Multihallen 550 kr. Charlotte Laustsen Onsdag Springfræsere 4.-5. klasse 03.09.14 16.30-18.30 20 Multihallen 750 kr. Kim Nielsen Springmix 6.-10. klasse 03.09.14 18.30-20.30 2 Multihallen 950 kr. Lotte Jaenicke Gymnastik +50 11.09.14 10.00-11.30 22 Multihallen 500 kr. Ruth Petersen og Ketty Hansen Fiduserne 4-5 år 04.09.14 17.00-17.55 23 Multihallen 550 kr. Helle Kieldsen Torsdag Ilddrengene 04.09.14 17.00-17.55 8 Multihallen 550 kr. Nina Jørgensen Springmix 6.-10. klasse 04.09.14 18.00-19.30 2 Multihallen Lotte Jaenicke Hønsegården fra 18 år 04.09.14 19.30-21.00 25 Multihallen 700 kr. Winnie Kragh-Asbæk Fredag Stortrampolin - konkurrence 05.09.14 16.30-19.30 18 Multihallen 900 kr. Jesper Egerup

Springlopper 0. - 1. klasse Tirsdag kl. 16.30-17.55 Multihallen 14 Stina Thomsen Tlf. 31 78 72 89 Springlopperne er et hold for super søde drenge og piger. Vi skal have det sjovt med de mange forskellige redskaber, hvor vi skal lære at springe. Vi lære at slå en kolbøtte rigtig,lave vejrmøller, stå på hænder og lave saltoer og meget mere. Vi skal også lave en lille serie, da vi slutter hele sæsonen af med en opvisning i Borup hallen. Så kom og vær med. Vi glæder os. Hvad med dig? Hjælpeinstruktører: Kim Nielsen, Freja Kragh-Asbæk, Emma Møller Rytmetøser 0. - 2. klasse Tirsdag kl. 18.05-19.00 Multihallen 15 Stina Thomsen Tlf. 31 78 72 89 Rytmetøserne er for de dejlige piger, som har en indre danse Trold i sig. Elsker du musik og dans, så skal du komme og hygge, danse og have det sjovt sammen med os. Vi skal lave forskellige serier til fed musik, og slutte det hele af med en super opvisning i Borup hallen. Vi glæder os rigtig meget til du kommer og danser med os. Hjælpeinstruktør: Emilia Thomsem, Anna Rasmussen Minihjælpere Gymnastikafdelingen har igen samlet nogle minihjælpere, som - efter et kursus arrangeret af DGI - skal hjælpe til på børnehold. Vi håber så, de får lyst til at fortsætte som hjælpetrænere, når de bliver 13-14 år. Så vil der også være mulighed for kurser.

Springfræsere 4. - 5. klasse Onsdag kl. 16.30-18.30 Multihallen 20 Kim Nielsen Tlf. 30 13 632 0 Springfræserne er for alle børn i 4. - 5. kl. På holdet vil vi have fokus på springgymnastik, hvor vi skal stå på hænder, lave vejrmøller, araberspring, salto, kraftspring og flik flak. Vi bruger alle redskaberne inkl. springgrav og airtrack. Derudover vil vi lave rytmeserie, lege og andre aktiviteter, hvor vi får brugt kroppen og får styr på motorikken. Holdet er for alle, både begyndere og øvede. Der skal nok komme udfordring til alle, men først og fremmest skal det være sjovt og hyggeligt at gå på holdet, så alle har lyst til at komme hver gang. Vi glæder os til at se jer. Hjælpeinstruktører: Kira Danielsen, Morten Nielsen, Mark Nielsen

PowerKids 2.- 3. kl. (7-8-9 år.) Mandag kl. 17.35-19.00 Vi arbejder med spring i Multihallen 1 PowerKids er for de børn, der gerne vil have sved på panden og fuld fart frem. Vi forventer at børnene er der, fordi de synes det er fedt, at gå til gymnastik. Lotte Jaenicke Tlf. 40 86 11 92 lotte@jaenicke.dk Vi vil for nye gymnaster introducere dem til deres første spring og for gymnaster som har gået i flere år, bygger vi videre på det de har lært på andre hold. Vi vil lave redskabsbaner med forskellige springøvelser og sværhedsgrader alle kan være med. Vi vil især arbejde med koldbøtter, håndstand, vejrmøller, flikflak og forøvelser til salto. Vi vil arbejde på måtte, på forskellige redskabsbaner/ redskaber og i minitrampolin. Vi vil også lave gymnastik til musik med forskellige slags håndredskaber. Vi snyder de kedelige ting som styrke og kondition ind i lege og redskabsbaner. Børnene kan prøve holdet i hele september måned, derefter er træningen bindende for resten af sæsonen. Børnene skal inden træning gerne have spist noget mad, så vi undgår ulvetimen. Vi skal have det sjovt og der skal som sagt være fuld fart på. Opvisninger for denne sæson: Roskilde d. 28. februar eller 1. marts 2015 Borup d. 11. april 2015, heldagsarrangement. Der bliver en ekstra udgift på holdet i form af dragter og træningsdragter/ evt. en trøje. Hjælpeinstruktører: Trine Hansen, Emma T., Hanne Tofteng

Lotte Jaenicke Tlf. 40 86 11 92 lotte@jaenicke.dk Springmix 6.-10. klasse - Opvisningshold Onsdag kl. 18.30-20.30 Vi arbejder med spring i Multihallen Torsdag kl. 18.00-19.30 Vi arbejder med styrketræning, kondition, smidighed og rytme i multihallen. Dette hold er et opvisningshold og er for de gymnaster som virkelig brænder for rytme- og springgymnastikken. Det betyder, at man møder op til de ugentlige træninger, deltager i weekendtræningerne og i de forskellige opvisninger og stævner. Det vigtigste på dette hold er, at du har lysten og synes, at det er sjovt at træne - så skal vi nok lærer dig springene. 2 De spring som vi pt. arbejder med er vejrmøller, araber, flikflak, kraftspring, salto forlæns/baglæns både lukket og strakt og så selvfølgelig spring i minitrampolinen. Du er velkommen til, at se om det er noget for dig i hele september måned, derefter er træningen bindende for resten af sæsonen. Weekendtræninger for denne sæson: Den 25.- 26. oktober 2014 Den 31. januar 2015 Fællestræning med Ejby kl. 10-15 Den 7.- 8. februar 2015 Opvisninger for denne sæson: Roskilde d. 28. februar eller 1. marts 2015 Borup d. 11. april 2015, heldagsarrangement. Solrød april 2015. Det er muligt, at der kommer flere opvisninger til i løbet af foråret. Der bliver en ekstra udgift på holdet i form af dragter og træningsdragter/ evt. en trøje. Vi fortsætter sæson til og med maj måned. Hjælpeinstruktører: Mie Sørensen, Kim Nielsen, Morten Nielsen

Stortrampolin 2 - øvede Tirsdag kl. 18.05-21.00 Multihallen 17 På dette hold skal man kunne ryg, mave, forlænder eller baglænder og have god kontrol over sine bevægelser i trampolinen. Vi skal igennem holdningslære og teknik. Man skal deltage i klubtræf og lign., stævner. Jesper Egerup Tlf. 20 22 55 14 Sto r Tr a m p o l i n Sto r Tr a m p o l i n Sto r Tr a m p o l i n Sto r Tr a m p o l i n Sto r Tr a m p o l i n Stortrampolin - konkurrencehold Fredag kl. 16.30-19.00 Multihallen 18 Jesper Egerup Tlf. 20 22 55 14 Dette er et hold, hvor springerne er udvalgt. For at være på dette hold skal man deltage i konkurrencer og arrangementer. Det forventes, at man er aktiv i såvel træning som i det praktiske for at deltage på dette hold. PS: I kontingentet er der indregnet betaling for deltagelse i konkurrencer o.a.

Praktiske oplysninger Formand Nina Jørgensen Søparken 14 4140 Borup Tlf. 51 62 33 33 nina.moeller.joergensen@hotmail.dk OBS! Kun ONLINE-tilmelding på www.borup-idf.dk Tilmeldingen åbner 20. august 2014 Næstformand Peter Sørensen Lammestrupvej 55 4140 Borup Tlf. 46 49 65 63 Kasserer Inge Baarstrøm Elmevej 21 4140 Borup Tlf. 57 52 67 36 asgeriborup@dlgmail.dk Sekretær Charlotte Johansen Bækgårdsvej 29 4140 Borup Tlf. 21 97 55 23 chilotjoe@live.dk Medlem Jeanette Sørensen Ærtemarken 11 4140 Borup Tlf. 22 27 11 26 jeanette.mail@hotmailcom Grafisk opsætning: Tanja S. Koed