IDRÆTSUNDERVISNING PÅ TVIS SKOLE HOLSTEBRO

IDRÆTSUNDERVISNING PÅ TVIS SKOLE HOLSTEBRO

Formålet med idrætsundervisningen på Tvis Skole er, at eleverne gennem alsidige idrætslige oplevelser og erfaringer opnår færdigheder og tilegner sig kundskaber. Ved et kontinuerligt forløb med stigende elevindflydelse og medansvar, skal eleverne opnå glæde og lyst til at bevæge sig alene og sammen med andre. Eleverne skal forstå idrættens betydning for sundhed, levevilkår og livsstil for at erfare, hvad der er væsentligt for den enkelte. Læring sker ikke blot via hovedet, men gennem hele kroppen

INDSKOLINGEN Bh.kl. 2. kl. Udgangspunktet for denne gruppe er de naturlige bevægelsesmønstre og grundmotorikken (grovmotorikken). Der arbejdes på børnenes niveau og præmisser med vægt på udvikling af bevægelsesglæde og fantasi. De motoriske færdigheder skal stimuleres, så de bliver et brugbart værktøj for børnene i deres udvikling og erfaringsdannelse. Samvær, samspil og bevægelse med andre er identitetsskabende, samtidig med at børnene udvikler større kropsbevidsthed og fællesskabsfølelse. Sådanne oplevelser medvirker også til større selvværd. Derfor er det en god ide, at idrætslæreren er med, ved forældremøder i den udstrækning, det kan lade sig gøre, så forældrene også kan de se målet med undervisningen. Eksemplet på aktiviteter, der overordnet kan være med til at udvikle kropsbevidstheden hos børn: Naturlige bevægelser som f.eks. at kravle, rulle, balancere, rotere, gribe osv. Aktiviteter, der øger styrke og udholdenhed Boldbasis og lettere småboldspil Sanglege, rytmer, rim og remser Kropsudtryk, dans og drama Løb, spring og kast Lege (fange-, stafet-, fantasilege m.fl.) Natur og udeaktiviteter (O-løbsformer) Redskabsaktiviteter og gymnastik Krop og trivsel, kost og motion Idræt i fritiden Idrætten skal styrke lysten og glæden ved at bevæge sig.

Eleverne skal gennem legebetonet undervisning udvikle et kendskab til deres egen krop og dens muligheder kropsbevidsthed. Eksperimenterne, leg og bevægelse er fokusområderne på disse klassetrin. Igennem dette opnås fordybelse, færdigheder og forståelse, som er tilpasset eleverne udviklingstrin. Efterhånden udbygges aktiviteternes sværhedsgrad og indhold. Man leger, afprøver, eksperimenterer, træner, øver, skaber, samarbejder og konkurrerer gennem forskellige aktiviteter og med forskellige perspektiver på undervisningen såsom: - et udtryksmæssigt perspektiv - et sundhedsmæssigt perspektiv - et kulturelt perspektiv - et konkurrencepræget perspektiv Arrangementer på skolen: Motionsdag fredag i uge 41 Aktivitetsdag (bh.kl. 9.kl.) i september måned. Idebank til idræt især i indskolingen: Idræt i indskolingen af Ole Søby Kristensen, Skoleidrættens forlag, Nyborg. Kroppen i skole temahæfte til indskolingen, Dansk Idrætslærerforening, Århus. (Gymnastik Løb, spring og kast Boldspil Springgymnastik. Udeaktiviteter Idræt og forældresamarbejde) Boldbasis af Eiberg og Siggaard, Hovedland. Aura for Laura, Fræser af sted. Killi Milll Maxi alle med Id~bog og cd af Lotte Kærså, DGI. idræt og leg og Bold og leg af Steen Bjørn Pedersen, DGI. Hopla gøgler af Palle Krabbe. Idræt for sjov 1+2 af Susanne Madsen og Søren Møller. Id~mappe udgivet af RAS Leg og bevægelse aktivitetsmappe af Aase Winther og John Brændstrup, Malling Beck.

Bolden, Idrætssamvirket Århus. Idræt i skolen tidsskrift kommer 6 gange årligt. Legedagbogen, Dansk Skoleidræt. MELLEMTRINET 3. 6. kl. Undervisningen bygger videre på de bevægelsesmæssige færdigheder og erfaringer, som børnene har tilegnet sig efter stiftet bekendtskab med i indskolingen. Der skal lægges yderligere bredde og progression til det faglige indhold, idet færdighedsspil og idrætsgrene dukker op. Specialdisciplinerne vil langsomt få en mere og mere fremtrædende rolle, men det er yderst vigtigt, at vi nærmer os dem via tillempede former og måske især via legebetonede aktiviteter. Det er i denne fase, eleverne langsomt vænnes til, at idræt også er et læringsfag, så aktivitet og teori kommer til at hænge sammen. Derfor er relevant teori om kroppens funktion og fysiske forhold, hygiejne, arbejdsstillinger, kost m.v. vigtige input i undervisningen sammen med regler i discipliner, herunder fair play. I 4. og 5. klasse undervises der i svømning i Holstebro Badeland. Også her er udgangspunktet leg og tilvænning, der langsomt sigter på de enkelte svømmediscipliner, samt livredning og teori om livredning. Der er udarbejdet en folder til forældrene, hvor den overordnede målsætning med svømmeundervisningen på kommunalt plan er beskrevet. I den udstrækning, det er muligt bør svømmelæreren deltage i forældremødet i 4. kl. for at redegøre for mål og indhold. Hvis dette ikke kan lade sig gøre sendes folderen hjem til forældrene. EKSEMPLER PÅ AKTIVITETER

Opvarmning: bliver en mere og mere nødvendig del af idrætstimen. Musik som inspiration og rytmisk læring bør indgå. Grundtræning: Konditions-, udholdenheds-, styrke-, bevægeligheds- og koordinationstræning skal indgå via de enkelte discipliner. Atletik: løb, spring og kast i legelignende former. Forhindringsbanen kan indgå i træningen. Boldbasis: spilbarhed, aflevere/modtage, løbe fri, spille sammen osv. Boldspil: Miniboldspillene introduceres (fod og håndbold, samt basket og kids volleyball) sammen med mere alternative boldspil som f.eks. floorball (hockey), touchrugby, intercross m.fl. Slagboldspil: kan introduceres f.eks. rund-, M- og langbold samt skumtennis, badminton, bordtennis, softball m.fl. Lege: fange og tagfatlege, stafetter, gamle lege, høvdingbold, kanonbold m.fl. Gymnastik: rytmisk gymnastik, hvor der arbejdes med små rytmiske serier, redskabsgymnastik, hvor bløde og hårde redskaber indgår sammen med bl.a. afsæt og landing, rulle, håndstand og vejrmølle. Udtryksidræt: dans, drama, gøgl og akrobatik herunder musik og bevægelse. Orienteringsidræt: med udgangspunkt i f.eks. O-løbs-tagfat og korte O-løb på faste poster i skoleområdet og skoven og lidt kortlære introduceres O-løb sidst i 4. klasse, da der er O-løbsdag i begyndelsen af 5. klasse. Husk vi har eget skolekort og en O-løbskasse med masser af ideer. Alternative aktiviteter: f.eks. rulleskøjteløb, skateboard, kælkning osv. Det er oplagt at lave mange aktiviteter med blandede grupper (pige og drenge). Huske som idrætslærer at være med i tværfaglige projekter. Få også faget med på klassernes kalender/årsplaner. Skolens arrangementer: Skolernes motionsdag i uge 41 (oktober). Aktivitetsdag (bh.kl. 9.kl.) i september. Kommunale arrangementer: 4. klasse gymnastikaktivitetsdag i februar.

5. klasse orienteringsdag i september. 5. klasse svømmedag i marts. 6. klasse FRÆS i juni. Idébank til idræt især 3. 6. klasse: Se også idébank for indskolingen. Hopla gøgler og Hund i lænke, Føde en bjørn og snøre vibe (gamle lege) Idræt 1 og Idræt 2 fra Århus kommunale skolevæsen, DUO. Kroppen i skolen Idemappe til uge 41. Kroppen i skolen temahæfte med emnerne: Boldspil svømning atletik for sjov slag boldspil og orienteringsaktiviteter. Redskabsgymnastik samt dans og bevægelser. Dansk Idrætslærerforening, Århus. 1.000 lege og træningsøvelser til: gymnastik, basketball, fodbold og svømning, Forlaget Djurs. Kan du finde vej? (O-løb), Dansk skoleidræt. Instruktionsbog i livredning, Palle Aagaard o.a., ROAS. Svømmelege af Steen Bjørn Petersen. Moderne svømning. DSLF Kongebrogade 39. 6000 Kolding (tlf. 75 53 55 22). Atletik for alle DGI. Træningsdagbogen (3.-6.kl.) Dansk skoleidræt. www.skoleidraet.dk (Dansk Skoleidræts med diverse link bl.a. til RAS). OVERBYGNINGEN 7. 9. kl. Når eleverne begynder i 8. klasse er det nye og sammensatte klasser fra Halgaard, Nr. Felding og Tvis Skole, hvilket kan få betydning for social tilgang til faget. Derfor arrangeres tværfaglige dage, hvor idræt/friluftsaktiviteter udgør en vigtig del. Ellers må man sige, at der nu arbejdes med en øget specialisering mod de enkelte idrætsgrene, hvor eleverne kan fordybe sig i bevægelsesmæssige færdigheder. Blandt andet er det muligt at trække på elevernes færdigheder og viden i disciplinerne. Det gælder såvel individuelle som holdvise aktiviteter.

Inddragelse af eleverne kan endvidere gå på opvarmningsaktiviteter m.v. Hygiejne, kost, fysiologi, sundhed osv. Kan inddrages i evt. teorilektioner (hvor idrætsanlæg eller kan ikke kan benyttes). Der er i klare mål nævnt en mængde muligheder, som idrætslærerne kan benytte sig af, så det bliver den alsidige idrætsundervisning, der prioriteres. I perioder kan undervisningen tage sigte mod deltagelse i Ringkøbing Amt skoleidræts aktiviteter, men også sigtet mod de lokale foreninger er en god mulighed for at give eleverne viden om idrætten i nærområdet. Opdelingen af eleverne kan gå på såvel piger som drenge eller blandet samt opdeling efter niveau. Det er vigtigt, at idrætten repræsenteres i tværfaglige projekter samt projektopgaver i klasserne. Desuden er det af stor betydning, at idrætten kommer på dagsordenen ved forældremøder, især i 8. kl., hvor eleverne er kommet sammen i nye klasser. Ellers udsendes en folder. Idrætslæreren bør, hvor det er muligt, også være faglærer. EKSEMPLER PÅ AKTIVITETER Opvarmning: Er nu en nødvendig start på idrætstimerne huske at inddrage eleverne. Huske at udspænding / stræk er et vigtigt element. Opvarmningen kan have karakter af f.eks. en boldopvarmning altså en disciplinorienteret opvarmning, som evt. kan afsluttes med stafetter og/eller leg. Grundtræning: De forskellige træningsformer (styrke, udholdenhed, kondition m.fl.) inddrages i forbindelse med de aktiviteter, som årsplanen indeholder. Kan også præsenteres som stations- eller intervaltræning, både som styrke- og aerobic træning. Testformer kan inddrages f.eks. Coopers løbetest, Yo-to-testene m.fl. Atletik: Videreudvikling af de forskellige former for løb, spring og kast trænes med vægten lagt på den rigtige teknik.

Her tænkes især på kip (energioverføring), eksplosion, balance, afsæt osv. Boldspil: Der arbejdes med de traditionelle boldspil evt. med henblik på deltagelse i stævner. Indholdet bør have teknisk og taktisk sigte. Alternative spil som ultimate, intercross, osv. Inddrages i undervisningen lige som amerikansk fodbold, touch rugby, hockey/floorball (på multibanen) er muligheder. Også slagboldspil bør indgå det er f.eks. cricket, baseball, skumtennis, bordtennis, badminton og tennis. Gymnastik: I flæng kan her nævnes nogle muligheder: rytmisk gymnastik, aerobic, step samt stunt og dans med bevægelsesmæssige kvaliteter. I redskabsgymnastik med behændighedsøvelser, spring, sving og hæve øvelser, akrobatik er muligheder med en god koordinationsudvikling. Orienteringsidræt: Kan udføres som introduktion i nærområdet med skolekort, mens det videre forløb må foregå i fremmed terræn (Vestre Plantage) med de faste poster, som O klubben har sat ud. Eller med eget løb til rigtige poster med klippetænger. Sørg for at lære eleverne flere løbs typer. Teori i forbindelse med praksis bør finde sted evt. i samarbejde med andre faglærere. Alternative muligheder: Roning, spinning samt boksning (efter aftale med klubben). Skolens arrangementer: Aktivitetsdag (0.-9.kl.) i september. Motionsdag i uge 41. Kommunalt arrangement:boldspildag (7. kl.) i maj. Idebank til idræt især 7. 9. klasse. Alternative spil, Jørgen Mikkelsen, Roas.

Kroppen i skolen diverse hæfter. idræt og træning. Lars H. Nielsen, Systime. Boldbasis, Eiberg og Siggaard, Hovedland. Idrætsbogen, Jespersen m.fl. Systime. Inspiration til cricket. Erik Juul, DIF. Internettet: www.skoleidraet.dk Træningshæfter fra DIF, 7 forskellige hæfter i mappe. Dansk Idrætslærerforening: Regelsamlingen.

Arne Nielsson (verdensmester i roning 10 gange) siger: Målet med livet er ikke at blive verdensmester, men at lære at mestre verden.

Idræt som valgfag i overbygningen - personlig udvikling i boldspil og bevægelse Valgfaget afvikles i vores almindelige valgfagsmodul, tirsdage fra 12.55-14.25 Vi ønsker med faget at være med til at leve op til formålet med Holstebro Elitesport: At sikre en optimering af trænings- og udviklingsmiljøerne for idrætstalenterne i Holstebro Kommune, hvor der skabes sammenhæng i talenternes hverdag mellem eliteidræt og skole. I vedtægternes for Holstebro Elitesport 3 er følgende beskrevet under formål: Holstebro Elitesport skal understøtte, koordinere og fremme elite- og talentudviklingen i idrætsklubberne, være med til at skabe bedre trænings- og talentudviklingsmiljøer samt arbejde på at gøre elitetalenternes vilkår mere attraktive. Et samarbejde mellem Elitesport og skolerne om dette er netop et af nøglebegreberne i at opfylde dette formål. Vi ønsker at være et supplement til det nuværende idrætsklassetilbud på Birkelundskolen og ikke en konkurrent. Vores tilbud er målrettet elever der fx kendetegnes ved følgende: Elever der ikke ønsker at skifte skole eller gå i klasser, hvor der kun er eliteidrætsudøvere Elever der ikke er fundet egnede til optagelse i en eliteidrætsklasse, eller hvor der bare ikke var plads Elever der gerne vil optimere forholdet mellem tid til skolearbejde og fritid ved at kunne træne i dagtimerne Elever der gerne vil være en del af elitefællesskabet i Holstebro Kommune og evt. få større lyst til senere at fortsætte i elitefællesskabet i forbindelse med en ungdomsuddannelse og ophold på Holstebro Sportscollege.

Tvis Skole har veluddannede idrætslærere, og nogle af disse fungerer allerede nu som trænere på eliteplan. Vi vil således som udgangspunkt selv kunne dække undervisningen, men vil efter aftale også kunne trække på træner/instruktørsamarbejde med Holstebro Elitesport. Mål og indholdsbeskrivelse (læseplan) Formålet med valgfaget er at sikre, at den enkelte elev får bedre betingelser for at udvikle sig som idrætsudøver. Det sker i kombination med en god og faglig udbytterig skolegang i det lokale fællesskab. Fagets indhold: Valgfaget giver deltagerne/talenterne 1 x 1,5 timers træning pr. uge med fokus på praktisk individuel træning og udvikling af den enkelte udøver. Træningen foregår tirsdag kl. 12.55 14.25. Ud over den specifikke idrætslige træning undervises der i følgende elementer: Forståelse af betydningen af egen indsats i pladsspecifik træning i forhold til det fælles resultat Kendskab til teori om skadesforebyggelse, herunder behandling og genoptræning Idrætspsykologi herunder kendskab til kroppens reaktioner såvel fysisk som psykisk i pressede og stressede situationer Styrketræningsteknikker Betydningen af rigtig kost og ernæring for eliteidrætsudøvere Endvidere tilbydes efter nærmere aftale et morgenmodul fra 7.00 8.00, hvor træningen bl.a. vil indeholde løb, styrke-, motorisk-, samt skadesforebyggende træning. Dette vil ikke være hver uge og ikke være obligatorisk for deltagerne

ORDENSREGLER I IDRÆT. Til idrætstimerne skal du medbringe idræts-tøj til udendørs eller indendørs brug. Af hygiejniske årsager skal du bade efter idrætstimerne dog ikke 0. 2. klasse. Derfor skal du medbringe et håndklæde til idrætstimerne. Fritagelse for idræt eller bad skal ALTID meddeles skriftligt i kontaktbogen af dine forældre. Ved fritagelse ud over 4 uger skal du have dokumentation fra lægen. Er du fritaget fra idræt, skal du overvære undervisningen. Dels kan du evt. hjælpe idrætslæreren, men du kan også lære noget ved at se og lytte til undervisningen. Er du skadet kan skolen næsten altid tilbyde alternative aktivitetsmuligheder. Spørg din idrætslærer. GODE RÅD TIL IDRÆTSLÆRERNE. Motto: En glad idrætslærer er en god idrætslærer. Mod op i god tid og vær omklædt til aktiviteterne. Det er dig, der låser op før lektionerne til salen. Og det er dig, der låser efter sidste elev. Kontroller, at de rekvisitter du skal bruge er til stede. Sørg for at oprydning efter aktiviteterne. Det er dit ansvar, at alt kommer på rette plads igen. Meld uregelmæssigheder til den tilsynsførende (KN, an). I udendørssæsonen skal madrassen ind efter hver time, hvis ikke andet er aftalt. Aktiviteterne slutter tidligst 10 minutter før klokken ringer.

Regler i forbindelse med brug af omklædningsrum, hal og gymnastiksalen Tvis Skole er PALS skole. Det betyder også at vi har særlige forventninger i forbindelse med idrætstimerne: Vis Ansvar Vis respekt Vis omsorg Gymnastiksal og hal Omklædn ings-rum Hjælp hinanden med at rydde op Tag udesko af inden du går i gymnastiksal. Når man er omklædt må man lege og bruge bolde på gulvarealet I ydertimer må man cykle til hallen Husk dine ting Giv plads og hold orden på dit tøj 3.-9. klasse skal gå i bad efter idræt 8.-9. klasse må selv bestemme om de går i bad hvis idræt er i ydertimerne Tal pænt til og om hinanden Vær stille og lyt når de voksne instruerer Få tilladelse til at bruge redskaberne Pas på inventaret og andres ting Brug indestemme Følg de voksnes anvisninger Mobiltelefon skal blive i tasken/jakken Vis respekt når de andre klæder om Hjælp og pas på hinanden Vær samarbejdsvil lig Tal pænt til og om hinanden