Velkommen. Til en ny sæson i Næby Idræts Forening. Aktiviteter for både store og små!

2014-15 NIF Velkommen Til en ny sæson i Næby Idræts Forening Aktiviteter for både store og små! Kom og prøv nogle af vores spændende aktiviteter Næsby Idrætsforening har ca. 1500 medlemmer i alderen 0-100 år. Kendetegnet ved vores forening er fællesskab, glæde og udfordring, vi rummer både elite- og breddeidrætten. Vi ligger vægt på at aktiviteten handler om at blive rørt, men lige så vigtigt at drivkraften er samvær og det sociale fællesskab. Vi har engagerede og veluddannede trænere, samt forretningsudvalg der gør et stort arbejde for foreningen. Håber du har lyst til at være med i vores fælleskab! Tennis Badminton Gymnastik Håndbold Bordtennis Cykel Motion Billard Næsby Motion Idræt om dagen

Badminton Side 1-3 Vi byder velkommen til sæsonen 2014/2015. I badmintonafdelingen vil vi igen i år tilbyde både børn og voksne en masse badminton. Der er trænere til at varetage ungdoms-træningerne og seniortræningerne. Veteranerne og motionisterne klarer sig selv, dog er der nogen, der hjælper med at planlægge hvem der spiller mod hvem til træningen og styrer boldregnskabet. Jeg håber at se nye samt gamle medlemmer til en ny og spændende sæson i badmintonafdelingen! Hvis du har lyst til at spille badminton i Næsby kan du kontakte den enkelte formand for underafdelingerne (ungdom, senior og veteran) eller baneudlejning. Badminton Ungdom Velkommen til ungdomsafdelingen. Alle vores træningshold trænes af dygtige engagerede og uddannede trænere. Vi er en afdeling med gang i! Vi afholder en række arrangementer, såsom opstartsweekend, arrangementer på tværs af alder, køn og kunnen, klubmesterskab og afslutningsweekend. Derudover deltager vi til den fynske holdturnering og stævner på Fyn (og resten af landet). Deltagelse i holdturneringen er gratis og klubben betaler stævnegebyret ved Badminton Fyns Kredsmesterskaber og ved DGI s Fynsmesterskaber. Har du generelle spørgsmål eller spørgsmål til motionist afdelingen kan du kontakte undertegnende på tlf, 20 66 50 60. Ved de stævner, hvor klubben betaler stævnegebyret, står klubben også for tilmeldingen. Deltagelse i andre stævner er for egen regning og man står selv for tilmeldingen. Skulle du have en kammerat, ven eller veninde som ligesom du har lyst til fjer i Næsby, skal i være meget velkommen til at spille hos os. Vi lægger stor vægt på at alle i klubben føler sig velkommen og at det sportslige er ligeså vigtigt som det sociale. I sæsonen 2014/2015 vil vi have fokus på frivillige arbejde, således at vi kan bibeholde vores aktivitetsniveau uden at hæve kontingentet synderligt. Vi har brug for mange hænder til vinpakning som foregår i november og december, og vi har brug for hjælp til at nogen gør et stykke arbejde i forhold til sponsorer. Har du lyst til at spille badminton i Næsby så kontakt Wenke Johansen ungdomsformand på tlf, 20 66 75 31 og hør nærmere. Jeg håber, i vil bakke op om klubben og klubbens arbejde. Vi ses i hallen Hilsen Christian Post Johansen (formand) Sponsor eller billede

Badminton Side 2 Badminton Veteran Veteranafdelingen i Næsby Badminton er en stabil og velfungerende afdeling, som i øjeblikket har ca. 30 aktive spillere i alderen 35 år og opefter. Alle har tidligere spillet turneringsbadminton, men som ambitionerne er udlevet, tiden bliver mindre og alderen højere, finder gamle turneringspillere glæde ved at spille veteranbadminton i Næsby, selvom de helt store ambitioner nu er lagt på hylden og vi spiller for sjov, så tag ikke fejl, vi spiller stadig for at vinde! Fra den nye sæson, som starter onsdag d. 6. august træner vi fra kl. 17.15 18.45 og i den tid spilles der 3 forudbestemte runder (hvorfor det er meget vigtigt at melde afbud og det koster til bødekasse, hvis ikke det sker). Der er mulighed for at spille såvel double som single, og spilleplanlæggeren efterkommer gerne (hvis muligt) specielle ønsker til kategorier og konstellationer. Vi har i den netop afsluttede sæson 2013/2014 haft 2 hold (+40 og +50) tilmeldt veteran-holdturneringen inden for DGI samt et serie 3 hold, som har været sammensat af veteraner og ungdomsspillere. Det har været en god, men også konkurrencemæssig hård sæson med mange gode og intense kampe. En forudsætning for at være på veterantræningen er udover et vist niveau, som vurderes i fællesskab efter et par træningsaftener, også at man stiller sig til rådighed for kampe på klubbens hold i løbet af sæsonen. Vi forsøger naturligvis altid at stille det stærkest mulige hold, men der vil typisk være brug for alle spillere i løbet af sæsonen. Efter træning er der mulighed for at nyde en øl eller vand i cafeteriet sammen med konkurrenterne fra banen, og ca. 5-6 gange i løbet af sæsonen afholder vi - - fællesarrangementer, der ikke har noget med badminton at gøre - fællesspisning, julefrokost, bowling etc., hvor ægtefæller også har mulighed for at deltage mod egenbetaling. Har du fået lyst til at prøve kræfter med veteranbadminton i Næsby, er du velkommen til at kontakte undertegnede. Vel mødt! Pia Hansen Tlf, 66 18 14 62 FYSIURGISK MASSAGE ANSIGTS/HOVEDBUNDS MASSAGE ZONETERAPI FIRMAORDNINGER / MASSAGE PRIVATE ORDNINGER / MASSAGE GRAVIDITETSMASSAGE BABYMASSAGE HOT STONE BEHANDLINGER Online booking: www.bruunsmassage.dk v/ Sanne Bruun Tlf. 20919820

Badminton Side 3 Træningstider sæsonen 2014/2015: Ungdom: (start 13.08.14) Man. 15.30 17.00: turneringsspillere (hal 1 & 2) Ons. 16.00 17.30: turneringsspillere (hal 2) Ons. 15.30 17.00: begyndere/ let øvede (hal 1) Fre. 15.30 16.45: begyndere/ let øvede (hal 1) Fre. 16.45 18.30: teknik- og talenttræning (kun udtagende spillere) Fre. 18.30 20.00: U15,2 & U17 (hal 1). Har du spørgsmål til ovennævnte, kan du kontakte Wenke Johansen tlf, 20 66 75 31. Senior: (start 04.08.14) Man. 18.10 19.50: 3. holdet og øvrige Man. 19.50 21.30: 1. & 2. holdet Ons. 18.45 20.15: 3. holdet og øvrige Ons. 20.15 21.45: 1. & 2. holdet (alle seniortræningerne foregår i hal 1). OBS: der er løbetræning i juni og juli for nærmere info kontakt Kim tlf, 31 38 88 79. Ved spørgsmål til seniortræningen kontaktes Morten Thygesen tlf, 27 52 90 50 eller Chr. Johansen tlf, 20 66 50 60. Veteran: (start 06.08.14) Ons. 17.15 18.45: fællestræning (hal 1). Ved spørgsmål til veterantræningen kontaktes Pia Hansen tlf, 27 87 58 63. Motion: (start 06.08.14) Ons. 18.30 19.30: fællestræning (hal 2). Ved spørgsmål til motionstræningen kontaktes formanden Christian Johansen tlf, 20 66 50 60. Baneudlejning: Har du spørgsmål til baneudlejningen kan du kontakte Morten Stampe tlf, 23 61 90 50. Online booking: Lige som sidste sæson tilbyder vi også i denne sæsonen online booking. Nærmere info kan ses på www.n-i-f.dk under badminton. Her finder du også priser på baneleje og online booking. Har du generelle spørgsmål vedr. badmintonafdelingen kan du kontakte formand Christian Johansen tlf, 20 66 50 60. Du kan også kigge på hjemmesiden www.n-i-f.dk under badminton. Kontingent for sæsonen 2014/2015: Vores kontingentsatser kan du se på vores hjemmeside www.n-i-f.dk under badminton.

Gymnastik Side 4-13 Velkommen til en ny Gymnastiksæson Vi glæder os til den nye sæson 2014/2015 og til at se dig, håber du / i kan finde et tilbud og gøre brug af. Vi tilbyder: Masser af spændende aktiviteter for både børn og voksne. Vi forsøger at tilbyde et alsidigt program, så I kan vælge mellem mange forskellige tilbud. Som tidligere år skal I igen gå på vores hjemmeside og tilmelde jer til gymnastik www.naesby-if.dk, og finde det hold du kunne tænke dig at gå på, og så vil systemet videreføre dig til tilmelding/betaling med dankort. Voksenholdene: Vi tilbyder Effekt, Yoga, Pensionistgymnastik, Herre og Dame motion, M/K motion, Linedance, Zumba. Voksenholdene træner dels på Kroggårdsskolen og i Næsby hallerne Den 25. august, kl. 18.00 åbnes der for tilmelding via www.naesby-if.dk, der kan du gøre som der er vist nedenunder: NYHED: Cross Dance i Næsby Hallen ved Tina Brix. Lidt om det nye program: 1. Gymnastik. 2. Betaling kontingent. 3. Find dit hold. 4. Tryk på tilmeld. 5. Hvis du var medlem sidste sæson er du tidligere medlem. 6. Betal med dankortet og du er på holdet. Der vil blive mulighed for at komme i hallens cafeteria mandag den 25. august, kl. 18.00-19.30 og få hjælp til tilmeldingen, tag en seddel med initialer: navn, adresse og e-mail. Husk! Dankort/penge. Børneholdene: Vi har en opdeling i rytme og spring linje for børn. Vi håber mange børn har tid til at gå til gymnastik, selv om der er kommet en længere skoledag, HUSK jeres børn har godt af motion. På de efterfælgende sider kan i se beskrivelserne for de forskellige hold. Vi håber der er et hold der passer til dig. Du kan også gå på opdagelse på www.naesby-if.dk under gymnastik eller ring til instruktøren for det enkelte hold. GOD FORNØJELSE NÆSBY EL 66 18 08 25

Gymnastik Side 5 PROGRAM FOR SÆSON 2014-2015 Dag Tid Hold Instruktør/Hjælpere Start Pris Kroggårdsskolen. Man. 16.30-17.20 Tøsehold 4-6 år. Helle M. J. Hansen 01.09 500 kr. Man. 17.30-18.25 Turbo-spring 1, 0-2 år Melanie Honoré 01.09 500 kr. Man. 18.25-19.30 Turbo-spring 2, 2-4 år Melanie Honoré 01.09 500 kr. Man. 19.40-21.00 M/K Motionsgymnastik Erik Sand Jørgensen 18.08 750 kr. Tirs. 16.00-16.50 Motion for voksne (senhjerneskade) 02.09 750 kr. Tirs. 17.00-17.50 Familiegymnastik fra - Kirsten Juul Hansen 3 år + forældre 02.09 750 kr. Tirs. 17.55-18.45 Familiegymnastik fra - Kirsten Juul Hansen 3 år + forældre 02.09 750 kr. Ons. 16.00-16.50 Mor/far/barn fra 1-1/2 år Bent Johansen 03.09 750 kr. Ons. 17.00-17.50 Mor/far/barn fra 1-1/2 år Anita Sandager 03.09 750 kr. Ons. 18.00-18.50 Fitness dans 9-11 år Melanie Honoré 03.09 500 kr. Ons. 19.00-19.50 Fitness dans 12-15 år Melanie Honoré 03.09 500 kr. Ons. 18.00-18.50 Linedance Begyndere Dorthe Honoré 03.09 700 kr. Ons. 19.00-19.50 Linedance let øvede og rutinerede. Dorthe Honoré 03.09 700 kr Tors. 16.00-16.50 Tøsehold 6-9 år Tina og Frederikke 04.09 500 kr. Tors. 16.55-17.50 Turborødder Vera og Krista 04.09 500 kr. Tors. 18.00-19.30 Den sunde træning Tina Brix 04.09 750 kr. (Trænings tider fortsætter på næste side) Vera og Krista

Gymnastik Side 6 Dag Tid Hold Instruktør/Hjælpere Start Pris Næsby hallen, hal 2. Man. 17.00-17.55 Zumba Tina Brix 01.09 775 kr. Man. 18.00-18.55 Crossdance Tina Brix 01.09 775 kr. Man. 19.00-20.30 Effekt Sanne Bruun 08.09 750 kr. Ons. 13.30-14.30 Motionsdamer Tove Sørensen 03.09 700 kr. Ons. 14.30-15.30 Ældregymnastik Hanne Jakobsen 03.09 300 kr. Næsby hallen, hal 1. Tors. 19.00-20.00 M/K Motion Erik Sand Jørgensen 14.08 750 kr. Tors. 20.00-21.00 Herremotion Sanne Bruun 04.09 700 kr. Næsby hallen, klubhuset Man. 16.30-17.15 Tumlastik Anita Sandager 01.09 500 kr. Man. 17.30-18.45 Effekt/afspænding Sanne Bruun 08.09 725 kr. Ons. 10.00-11.00 Pezzibold Grete Larsen 03.09 700 kr. Ons. 15.45-17.15 Yoga 1 (beg. og let øvede) Britt Meiborg 03.09 750 kr. Ons. 17.30-19.00 Yoga 2 (Let øvede, øvede) Britt Meiborg 03.09 750 kr. Granprix: Hold: Micro, Mini 8-10 år og Mini 10-12 år. Der er udtagelse til holdet kig på vores hjemmeside www.freewebsite-service.com/grandprixrytme vi træner henholdsvis på Enghave Skolen, Højstrup Skolen og Søhus Hallen. Sally og Camilla Søjdis

Gymnastik Side 7 Beskrivelse af hvert hold: Familiehold: Er et hold med fart på, hvor alle både børn og voksne er aktive. Det er for børn fra 3 år og deres forældre. Vi skal alle sammen lege, synge og bruge mange forskellige legeredskaber. Selvfølgelig skal vi også bygge mange udfordrende redskaber samt bruge vores airtrack. Det giver masser af muligheder for at både børn og voksne kan boltre sig og være aktive. Vi håber, at se nye og gamle familier til en sjov og hyggelig sæson. Indholdet i timerne vil være ens for de to hold og med antalsbegrænsning (maks. 30 børn pr. hold) så skulle der være plads til stor udfoldelse for alle. Prisen 750,- kr. er for 1 voksen og 1 barn. Kirsten Juul Hansen Tlf, 66 16 00 69 Mor/far/barn: Har du lyst til at få sved på panden og give den gas med dine forældre/bedsteforældre? Så er dette hold lige noget for dig. Vi skal have fokus på sansemotorik, og arbejde med følesansen, kroppens bevægelse og balance. Så vi skal løbe, kravle, snurre rundt og hænge med hovedet nedad. I løbet af timen vil vi have forskellige sanglege og redskabsbaner. Hensigten med dette er, at du som barn oplever en gælde ved at være i bevægelse og bruge din krop, og vil derfor få en naturlig stimulering af alle sanser og opnå en større kropsbevidsthed. Der er et max deltager antal på 30 par på holdet. Det forventes at forældre deltager aktivt og har gymnastiktøj på. Bent Johansen tlf, 22 97 60 73 Mor/far/barn: Alder: 1 1/2 til 3 år Et barn og en voksen Har du lyst til 50 minutters kvalitetstid med dit barn, barnebarn, nevø, niece eller naboens barn? Så kom til mor/far/barn gymnastik. Vi skal lave en masse sjove ting, hvor vi får brugt hele kroppen og endda sved på panden vi skal lege med forskellige rekvisitter, løbe rundt, danse, synge sange og springe rundt på redskabsbaner. Det er en gymnastiktime, hvor børnene motorisk vil blive udfordret, samt få stimuleret deres sanser og kropsbevidsthed. En god kropsbevidsthed giver en solid base for al videre udvikling. Det er ikke nødvendigt at det er den samme voksen der er med barnet til gymnastik hver gang. Det er den, der har bedst tid, der kommer. Eneste krav er at den voksne møder op i træningstøj sammen med barnet da forældrene er aktive med barnet, Holdet lukkes ved 30 deltagere. Anita Sandager Til dagligt pædagog og motorikvejleder. Tlf, 25 37 30 38.

Gymnastik Side 8 Turborødder: Velkommen til et hold for de 3 til 5 årige piger og drenge. Her er et hold hvor vi skal bruge vores kroppe rigtig meget, vi skal ase, mase, tonse og tumle, motorikken skal stå sin prøve. Dette gøres bedst på vores fantastiske redskaber! Forældre er velkommen til at kigge på de første 2 gange, derefter må de trække sig tilbage til omklædningsrummet. Påklædning, tøj man kan bevæge sig i, vi får det varmt. Bare tæer eller gymnastiksko, vi skal mærke og føle det vi træder på. Vi glæder os til at se jer. Vera Hartmann, tlf. 66 18 53 55 Hjælper: Luise/Krista, tlf. 66 18 04 03 Turbo-spring 1, 0-2 klasse. Holdet er for piger og drenge og holdet deles op i mindre grupper, således at nye skal prøve de forskellige redskaber og der skal øves på kolbøtter, vejrmøller og spring i trampolin. Dem der har gået på springhold tidligere skal træne det som de allerede kan, og der skal prøves en masse nyt. f.eks. skal der trænes araberspring, flikflak, kraftspring og ikke at forglemme saltoer. Vi glæder os til at se jer. Instruktører: Melanie Honoré, tlf. 20 69 82 72 Joakim Himmelstrup, Tlf. 27625339 Hjælpere: Louise, Frederikke Turbo-spring 2, 2-4 klasse Springgymnastik med både lette og svære spring, på air-track og måtte: Forskellige ruller, håndstand, vejrmøller, araberspring, kraftspring og forøvelser til flik-flak. Trampolinspring: Almindelige opspring, overslag, ruller over plint og salto. Instruktører: Melanie Honoré, tlf. 20 69 82 72 Joakim Himmelstrup tlf. 27625339 Hjælpere: Louise og Frederikke Fitness Dans 9-11 år og 12-15 år: Kom og vær med til at danse, inspirationen kommer fra de latinamerikanske lande du skal svinge med hofterne til salsalignende bevægelser. Kom hvis du har lyst til at danse og ha det rigtigt sjovt. Melanie Honoré tlf, 20 69 82 72 Tøsehold 4-6 år: Vi glæder os til en ny sæson, hvor vi skal danske til jeres yngling musik, lege og grine og selvfølgelig have det rigtig sjovt. Vi skal også lave små serier, som vi skal bruge til opvisning. Instuktør: Helle M. J. Hansen. tlf, 27 6416 18 Hjælpere: Natalie og Emma Tøsehold 7-9 år: Dette er holdet for seje piger 6-9 år der vil; danse, hiphoppe, grine, lege, pjatte, funke, lave serier til sej tøse musik og hygge med en masse andre søde piger. Tina Pedersen tlf, 26 29 35 85 Hjælper: Frederikke, Caroline og Astrid

Gymnastik Side 9 Tumlastik 3-18 mdr: Tid: mandag i ulige uger kl. 16.30-17.15 1 barn (3-18 måneder) og 1 forælder. Har du lyst til at hjælpe dit barn til en hurtigere udvikling motorisk og sanseligt? Så har vi et hold til dig! Der vil blive lavet motoriske øvelser fagtesange m.m. som vil understøtte barnets naturlige udvikling, hvor barnet får styrket sine sanser og motorik. Der vil være fokus på, at dit barn oplever en glæde ved at være i bevægelse og får fornemmelsen af egen krop, og derfor få en naturlig stimulering af alle sanser, og opnå en større kropsbevidsthed. Jeg er til daglig pædagog, motorikvejleder og har taget uddannelsen til babygymnastikinstruktør. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig. Anita Sandager. Tlf, 25 37 30 38 Grand Prix: Rytmisk gymnastik låner mange elementer fra dansen og balletten. Pigerne skal lære to konkurrenceserier, som er en fri rytmisk serie en serie med håndredskab som i år er bold (gælder ikke Micro-rækken). Vi deltager i Fyns Mesterskabet og Danmarks Mesterskabet i Rytmisk gymnastik indenfor AGG (æstetisk gymnastik) og GRP (Grand prix rytme) samt diverse opvisninger bl.a. i tivoli og Gymnasternes dag. Alle vores hold ligger i top 3 i Danmark og vi er den eneste klub på Fyn hvor alle hold er placeret i 1. række (Danmarks bedste række). I denne sæson (2013-14) blev vores minihold Danmarks Mestre i Æstetisk gymnastik og microholdet blev Danmarks Mestre i Grand Prix rytme og alle vore 3 hold blev Fynsk Mestre i hver deres række. Selvom vi træner målrettet med at placere os i toppen af dansk rytmisk gymnastik lægger vi også stor vægt på det sociale og at pigerne har det godt sammen, så det er sjovt for alle at arbejde sig op til et mesterskab. (Fortsættes på næste side) Da det er et konkurrencehold er der mødepligt til alle træninger, ekstratræninger, opvisninger og konkurrencer. Kunne du tænke dig at blive en af Næsby IF dygtige konkurrencegymnaster? Alle uanset gymnastisk baggrund er velkommen til at prøve, men der er udtagelse til disse hold og evt. reserver kan forekomme. Konkurrenceholdene dækker aldersgrupperne: Microhold (for piger født i 09-07). Mini 8-10 år (for piger født i 06-05). Og mini 10-12 (for piger født i 05-03). RSG /Rytmisk Sports Gymnastik (lukket hold for individuelle gymnaster) Dette er et tilbud til gymnaster fra 6 år og opefter med et særligt talent indenfor smidighed, spring, rytme og redskabsteknik. Alle individuelle gymnaster er specielt udtaget fra vore Grand Prix hold. Pigerne deltager i Fyns Mesterskabet og Danmarks Mesterskabet samt opvisninger. Alt efter alder og niveau sammensættes 2-3 serier med og uden håndredskab (bold, tov, vimpel, eller tøndebånd) specielt for at fremhæve pigernes stærke sider. Træningstimer aftales efterhånden, men ca. 3 timer hver anden søndag. Instruktører: Camilla og Sally Søjdis. tlf. 28 34 84 20 Næsby IF konkurrenceholds egen hjemmeside: www.freewebsite-service.com/grandprixrytme

Gymnastik Side 10 Pezzibold: Kom og få motion på den store gymnastikbold. Holder er for alle m/k-er. Vi strammer mave og rygmuskler op og styrker balancen. Grete Larsen, Tlf, 66 11 65 52 / 51 36 97 55. Yoga: Yoga for alle - i en uhøjtidelig, afslappet atmosfære. Med yoga opnår du bedre kropsbevidsthed, større indre ro og balance, og skaber dermed en følelse af velvære i hele kroppen. Hver time sammensættes af skiftende smidiggørende og styrkegivende yoga øvelser, hvor åndedrættet er en vigtig del. Undervisningen afsluttes med afspænding. Øvelserne opbygges fra grunden, så alle uanset formåen vil få udbytte af dem. Medbring tøj du kan bevæge dig i, samt et tæppe eller badehåndklæde. Yoga 1 (begyndere og let øvede): Timen bygges trinvis op så alle kan være med. Du arbejder ud fra dit eget naturlige niveau og du har mulighed for at blive korrigeret, så du bliver mere bevidst om kroppen og om øvelsernes virkning. Britt Maiborg, Tlf. 22 58 57 09. Yoga 2 (let øvede og øvede): Vi udbygger grundøvelserne og styrker samspillet mellem krop og åndedræt. Undervisningen bliver lidt mere fysisk krævende. Britt Maiborg, tlf. 22 58 57 09 (Beskrivelser fortsætter på næste side) Motion for voksne med senhjerneskade: Et hold for mennesker med senhjerneskade der har lyst til at lave gymnastik i en forening. Rører sig og vil være sammen med andre som har de samme eller lignede problemer. Vi laver gymnastik med og uden musik, på skamler og på gulvet med bolde og andre redskaber. Alle muskler bliver rørt og vi har det rigtig sjovt. Alle kan være med. Der er en rampe til kørestole men almindelige toiletforhold. Du skal selv sørge for transporten, hjælp til omklædning og til at komme ned på gulvet, såfremt du har brug for det. Vera Hartmann, Tlf. 66 18 53 55. M/K motion Motionsgymnastik hvor det bare kører derudaf hele tiden. Gymnastik for motionens og hyggens skyld, hele kroppen gennemarbejdes til god musik i et varieret tempo. Der holdes ingen pauser, kun aktive, hvor der er indlagt en del strækøvelser. På dette hold arbejdes der ikke med opvisningsserier. Erik Sand Jørgensen, Tlf. 20 16 95 29. Effekt: Hold 1 er effekt, med afsluttende afspænding i Klubhuset 17.30-18.45. Hold 2 er i Hal 2 kl. 19-20.30 effekt. Vi vil bruge alle kroppens muskler. Mine inspirationskilder er fra Effekten og Pilates. Effekt er funktionel og holdningskorrigerende muskeltræning, der har til formål at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere og mere udholdende. Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser, der styrker musklerne, giver bedre smidighed, kropsholdning og balance. I pilates og effekt sættes fokus

Gymnastik Side 11 på kvaliteten i bevægelserne koordineret med åndedræt. Øvelserne er kontrolleret. Vi hører god musik. Vi skal bruge forskellige elastikker, bolde og din egen krop. Mænd og kvinder er velkomne. Sanne Bruun, Tlf. 20 91 98 20. Den sunde træning: Vi træner kroppen til den naturlige holdning, det fysiske overskud, det sunde udseende og gode humør. Til en blanding af nyt og gamle hits veksler vi mellem høj og lav intensitet i øvelser, der kommer hele kroppen igennem. Der arbejdes både med smidighed, styrke og høj puls, i øvelserne der udvikles gennem året. Ind imellem inddrages redskabet, elastik, sjippetove og håndvægte. Der lægges vægt på fysisk resultat, men der gøres plads til den god stemning og det gode humør. Tina Brix, Tlf, 50 94 98 48 (mellem 16-18) Linedance for begyndere: Er du til dans, så er linedance lige notet for dig. I linedance danses der i lige rækker, hvilket betyder, at man kan deltage uden en partner. Linedance er både for kvinder og mænd i alle aldre. Der findes forskellige stilarter indenfor linedance, så som waltz, cha cha med mere. Vores musikvalg er både country og non country. Vælg helst et par sko med glat skind/lædersål, så er det lettere at dreje på gulvet. Der danses i det tøj som man hver især har det bedst med. Noget af det vi sætter højt er det sociale samvær ved at have det hyggeligt, sjovt og afslappet med hinanden og en sund latter er ikke af vejen. Instuktører: Dorthe Honoré & Sandie Honoré Tlf. 28 14 28 91 & Tlf. 61 70 98 70 Linedance for let øvede og rutinerede Til dig som ønsker mere udfordring, da dansene kan være enten hurtigere og med mere varierede trinkombinationer eller med mange counts (trin). Første lektion vil være på let øvede niveau, hvorefter den sidste halve lektion vil være for mere rutinerede. Se i øvrigt under beskrivelsen: linedance for begyndere. Instuktører: Dorthe Honoré & Sandie Honoré Tlf. 28 14 28 91 & Tlf. 61 70 98 70 Zumba Vær med til denne fitnessform, hvor inspirationen kommer fra de latinamerikanske lande både i musik og bevægelse. Folkene bag konceptet Zumbafitness, kalder det fitness in disguise, skjult fitness, fordi man ikke opdager at man forbrænder en masse energi. Det er med andre ord hårdt arbejde, mens man danser og har det rigtig sjovt. Du vil med garanti få sved på panden og smil på læben, når du genopdager dine hofters muligheder i salsa lignende bevægelser. Alle kan være med. Tina Brix, Tlf. 50 94 98 48 (mellem 16-18). Crossdance en helt ny fitness form, hvor dans er krydret med bodytoning, cardio og balancetræning. Altså styrke, høj puls og balance. En Cross DanceTM time er modulopbygget, så man er både omkring Dance, Bodytoning og Cardio. Det vil sige, hele kroppen bliver trænet på de 60 min. en Cross DanceTM time varer, helt uden redskaber. I modulerne er der koblet et element fra de latinamerikanske danse ind, som samba, rumba, pasodoble eller jive. Stemning vil nå kogepunktet og den gode musik gør simpelthen, at man ikke kan stå stille. Der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen. (Beskrivelserne fortsætter på næste side)

Gymnastik Side 12 Koreografierne på en Cross DanceTM time er forholdsvis simple, med andre ord: Keep It Simple! Hvis du har dankort skal du medbringe dette samt en seddel med dit navn, adresse, telefonnummer og evt. mail adresse. Kom og få en gratis crossdance time i næsbyhallen mandag D 18/8 kl 1830-1930. Crossdance er den nye fitnessform, hvor man kombinerer dans med puls- og styrketræning. Dette til meget forskelligt super fedt musik Hanne Jakobsen, Tlf. 23 62 74 61. Tina Brix Tlf. 50949848 (mellem 16-18) Ældregymnastik Ældregymnastik for både kvinder og mænd er onsdage kl. 14.30-15.15 i Næsby hallen, hvor vi skal udøve glade, humørfyldte og motionsgivende øvelser med forskellige håndredskaber og på stole, alt krydret med glad musik, en sang og hyggeligt samvær. Jeg glæder mig til at være sammen med jer og ser frem til en god sæson. Deltagerpris for hele sæsonen er 300 kr. Tilmelding og betaling sker den 1. gang. Damemotion Har du fri onsdag eftermiddag, så kom og vær med til en time, hvor vi vil prøve at arbejde hele kroppen igennem lave øvelser for mave, baller og ryg få sved på panden og forhåbentlig også få lattermuskerne rørt ind imellem. Vi vil også komme til at arbejde med elastikker, vægte (sandposer) og Redondo bolde. Altså en time glad motionsgymnastik for friske piger i alle aldre. Inden vi går hjem vil vi slutte med afspænding/ udstrækning. Tove Sørensen, Tlf. 66 16 00 98/20 47 05 32. (Beskrivelserne fortsætter på næste side)

Gymnastik Side 13 Herremotion Er du mand mellem 30 og 90 år Er dette hold måske noget for dig Vi skal have pulsen op, vi skal bruge alle vores muskler i hele kroppen, timen skal indeholde pulstræning, styrke, smidighed, udholdenhed. Vi vil engang imellem gøre brug af bolde, elastikker. Der er på dette hold være plads til en god vits og lidt mandesnak efter hver træning. Sanne Bruun, tlf. 20 91 98 20. Gymnastik Afd. Er nu på facebook, du kan finde os på www.facebook.com/nifgymnastik Du er velkommen til at bidrage med billeder af events og gode oplevelser sammen med NIF på siden! Indmeldelse Kontingenter dække hele sæsonen fra sep. 2014 til april 2015. Kontingent er anført ud for det enkelte hold. Du skal gå på www.naesby-if.dk finde dit hold og klikke på dette og du vil komme til betalingsvinduet - dette kan gøres fra mandag den 25. august, kl. 18.00. Hjælp til indmeldelse Mandag den 25. august i Næsby hallens cafeterie kl. 18.00-19.30. Årskontingent til NIF hovedafdelingen kr. 50,er inkluderet i kontingentet. Indbetalt kontingent tilbagebetales ikke. Forretningsudvalg Formand: Sanne Bruun, Tlf. 20 91 98 20. Kasserer: Conny Magnussen, Tlf. 30947721. Sekretær: Anette Dyreborg, tlf. 27 14 44 98. Udvalgsmedlem: Charlotte Granly, Tlf. 21 70 37 90.

Håndbold Side 14 Velkommen til Håndbold NIF byder sæsonen 2014/2015 velkommen i august måned. I uge 33/34 vil vores børneog ungdomshold starte op til den nye sæson. Uanset alder og køn kan du deltage vi har hold i stort set alle aldersgrupper også til nye og knapt så erfarne håndboldspillere. På foreningens hjemmeside www.naesby-if.dk kan man få yderligere informationer om træningstider, kontaktpersoner og trænere for de enkelte hold. Aktiviteter vi har i efterhånden oparbejdet en række fællesaktiviteter, som er blevet en tradition i klubben: Vores målsætning er med et udgangspunkt i breddeidrætstanken, at kunne tilbyde alle interesserede mulighed for at spille håndbold i Næsby. Men også at støtte op omkring talentudvikling til hold og spillere der har potentiale til eliteniveauet, blandt ved tilknytning til talentcenteret i HC- Odense Håndbold samt talentudvikling i Fyns Håndboldforbund. September: Deltagelse i weekend stævne f.eks. Jolly Cup i Assens. Oktober: Turneringen starter omkring uge 42. December: Juleafslutning for U4 holdes med forældre og trænere i hallen fælles juleafslutning for U6/8 til U18 i december, afholdes en hverdag i træningstiden. Mens vi venter håndbold: Julehygge i hallen den 24. december om formiddagen. Mellem jul og nytår: Snecup i Tommerup for U10-U14. Påsken: Flerdagsstævne, f.eks. humlebi cup i Give eller Vojens påskecup Maj/juni: Sommerfest for alle medlemmer og familie i Næsby Håndbold. I 2015 bliver det 29. maj. Juni: Deltagelse i FHF strandhåndbold stævner i Assens og Nyborg Derudover har vi et hold med håndboldfitness for dem som vil have en sjov og anderledes træning med aspekter fra håndbold og fitness verdenen. Vi spiller det meste af sæsonen inde i hal 1og 2, men om sommeren rykker vi også ud og spiller strandhåndbold på vores nye baner bagved hallen. Kom ned og vær med - vi glæder os til at se dig! Med venlig hilsen Næsby Håndbold. Sponsor eller billede

Bordtennis Side 15 Bordtennis Hermed byder vi velkommen til en ny sæson i klubben, som vi håber vil byde på gode og spændende udfordringer samt et fortsat godt kammeratskab. TRÆNINGEN BEGYNDER: Seniorer: Mandag 25 august 2014 kl. 19.00 Ungdom: Tirsdag 26 august 2014 kl. 17.00 i gymnastiksalen på Næsby skole. TRÆNINGSTIDER: Mandag kl. 19.00-22.40 Tirsdag kl. 17.00 -? Onsdag kl. 19.00-22.40 Om onsdagen spilles hjemmekampe, onsdagstræningen er derfor kun på ikke kampaftner. Omtale.nu KONTIGENT: Ungdom under 25 år: 70 kr. Seniorer over 25 år 100 kr. ÅRSKONTIGENT: Til NIF S hovedafdeling 50 kr. Der tages forbehold for ændrede træningstider i sæsonens løb. Tilmeldingen foretages i træningssalen på Næsby skole. Venlig hilsen Britta Lund Kontakt os i dag og få et godt tilbud: www.omtale.nu +45 40 17 71 15 Kundeservice@omtale.nu Rådgivning Sociale medier Grafisk produktion Hjemmesider

Tennis Side 16 Velkommen til Næsby Tennis Vi har tennistilbud - både udendørs og indendørs. Udendørs tennis: Fire baner bliver brugt til udendørs tennis Næsby har fire tennisbaner, der ligger flot omkranset af træer bag Næsbyhallerne. Her har vi tennistilbud til både børn, unge ogvoksne. Det giver god motion og frisk luft. Nye medlemmer er stadig meget velkomne Vi er klar til at tage imod nye medlemmer, uanset om det er første gang du skal prøve tennis eller om du har erfaring med spillet. Hvis du er interesseret i en gratis prøvetime så kontakt os for at aftale nærmere. Vi har tilbud om både træning og spil sammen med andre Søndag eftermiddag i tidsrummet 15-17 er der træning for børn/unge og fra kl. 18.30-19.30 er der træning og spil for voksne. Onsdage fra 18.30-20.00 har vi Drop in -tennis for alle voksne medlemmer. - - Turneringsspillerne træner også om onsdagen. Nedsat kontingent, hvis man kun spiller i dagtiden (mandag-fredag indtil kl. 15). Idræt om dagen - tilbud: Vi har flere medlemmer, der mødes i formiddagstimerne og spiller tennis. Hvis man kun spiller i dagtiden på hverdage er kontingentet nedsat. Indendørs tennis: Fra oktober til april har vi indendørs tennis i Næsbyhallen, hvor vi spiller med skumbolde på minitennisbaner (badmintonbaner). Der bliver også nye muligheder for medlemmer af tennisklubberne i Odense ifm. de nye indendørs tennisbaner i Marienlystcentret. Kontakt Peter Yde for at høre nærmere herom. Du er velkommen til at kontakte Peter Yde, tlf, 31 75 92 85, mail: ydeknudsen@mail.dk eller læs selv mere om Næsby Tennis på www.naesby-if.dk - under Tennis.

Cykel Motion Side 17-18 Velkommen til Næsby Cykel Motion kosmetolog - gør fynske kvinder endnu smukkere Anne Haahr Jagtvej 1 5000 Odense C Tlf.: 24 41 92 36 info@anne.haahr.dk www.anne.haahr.dk Den af NIF s hurtigst voksende afdelinger på 2 år, vokset fra ca. 80 til i dag ca. 150 medlemmer. Vi er en sportsgren som lever højt på den nye motionsform i den vokse alder, mange vil gerne ændre deres motionsform fra f.eks. fodbold eller anden voldsom kontaktsport til en mere skånsom sport for led og muskler og det nyder vi godt af i Cykel Motion. Vi blevet rigtig mange medlemmer i cykelmotion og det være sig både på racercykel og på det nye opkomming - MTB - Mountainbike. Grunden til den store tilgang skyldes flere ting. Vi flyttede til Næsby Hallen i 2012 for at blive en del af NIF - helheden, da vort klublokale var blevet for lille i Ågade - så vi nu starter ud med træning fra parkeringspladsen ved Næsbyhallen. Der trænes hver tirsdag og torsdag, og søndag formiddag arrangeres der også ture. Vi har ry for at gøre meget for vore medlemmer og herigennem er vi blevet kendte i det Odenseanske bybillede og derfor denne tilgang af nye medlemmer som nævnt overfor. Der er en god stemning og godt humør blandt de fremmødte, og vi tager os af hinanden. Vi er selvfølgelig glade for denne voldsomme udvikling men det er ikke et mål i sig selv at blive store, og ikke større end vi kan håndtere alle der kommer glade til træning flere gange om ugen. Vi deler derfor op i mange grupper i både MTB og racer, så alle kan få en god oplevelse, og en træningstur i passede hastighed og længde. Vi er flotte og repræsentative i bybilledet iklædt vort klubtøj takket være en række gode samarbejdsaftaler og sponsorer. Dette tøj og layout skal holde indtil udgangen af 2014, iflg. aftale med vore nuværende sponsorer, som vi gerne vil rette endnu en tak til herigennem vort medlemsblad uden JER var vi ikke i dette flotte tøj. Der har igen i år været arrangeret årets i Kristi Himmelfarts dagene for 7 år i træk sammen med Korup Cykelmotion 44 motionister på både MTB`er og racercykler drager af sted i bus og får noget på cykelopleveren med 4 dage på cykel. En helt igennem fantastisk tur, og skulle også være på plads til næste års 2015 - Kristi Himmel Farts dage. (Fortsættes på næste side)

Cykel Motion Side 18 Der er afholdt specielle tiltag i MTB - træning hen over foråret / forsommeren for de nye og nuværende medlemmer, og denne sjove form for cykelsport er blevet den nye dille i klubben, hvor store mænd og damer bliver til lege drenge og piger igen. Vi har etableret nyt hold på MTB Womans only hvor helt ny startede damer prøver denne sportsgren af. Det er en fornøjelse at kommet til træning en ganske almindelig trænings aften hvor det ikke er ualmindeligt at der er mødt 40 mennesker frem. På specielle dage har vi været op mod 75 fremmødte - hvor solen skinner og der er 22 gr.klar til aftenens tur ud i det flotte ganske landskab og i de nordfynske skove så er det sjovt at være den del af denne sportsgren. Og der er plads til flere, hvis du har lyst til at prøve dine grænser af også. Ligeledes har vi fået gang i et begynder dame / herre racerhold hvor der startes fra bunden, med sikkerhed og regler der skal følges i vor klub. Også her er der plads til flere. Vi afholder selv et par afdelinger af Power Cup i det omkringliggende skovområde, hvilket er en del af en række MTB arrangementer i Odense. Vi deltager i adskillige løb hen over sæsonen i både MTB og på racere med tilskud fra klubbens side. Ikke mindst det store Fyen Rundt, hvor der køres i en speciel gruppe en for alle og alle for en og dette løb er årets store fælles løb hvor klubben betaler hele tilmeldingsgebyret. Vi kan som klub bryste os af nogle af fyns stærkeste mænd og damer i både Racer- og MTB klassen, vi er altså her langt fremme og oppe på podierne ved medaljeuddelingen og dette er jo også en del af klubben, at vi har en elite udover den store bredde. området. Her skal rettes en tak til de involverede for en stor indsats på klubbens vegne, og en fin måde at vise vor klub og omgivelser frem på. MTB er en helårssport støvet om sommeren og pløret og beskidt om vinteren og i våde tider, men denne sport er kommet for at blive i hele Danmark. MTB-sporten har nu grebet så vidt om sig, ikke kun i vor klub men over alt og det betyder bl.a. at godsejeren i Langesø s kovene har lavet private stier til sporten, mod at der skal købes et pas for at færdes i hans skov - Såfremt man ikke vil anmeldes til politiet for uvedkommende indtrængen på privat grund. Dette har vi være på forkant med fra klubbens side, ved at tilbydevore medlemmer at indkøbe disse pas gennem klubben og yde et tilskud hertil. For så vidt det gælder Racer-cykel sporten i klubben, har vi også her fået en del nye medlemmer. Ikke mindst flere damer er mødt op og kommer til træning hver gang herligt. Så afholder vi et par træningsaftener efterfulgt af grillpølser og en tår til halsen - det er meget stort og hyggeligt at mødes en halv times tid efter træning på denne måde også dette gøres 3-4 gange over sæsonen, når vejret arter sig. Med disse ord vil jeg takke medlemmerne for godt og engageret fremmøde og byde nye racere- og Mtb cyklister velkommen i klubben. Vi henviser til cykelmotions hjemmeside under www.n-i-f.dk og til vor facebook side Næsby Cykel Motion, hvor alle info om henvendelse til klubben er beskrevet. Palle Toft Formand

Næsby Motion Side 19 Velkommen til Næsby Motion Næsby Motion er foreningens løbeafdeling hvor der både tilbydes løb og stavgang. Vi er inddelt i løbegrupper alt efter den enkeltes tempo, så vi har mulighed for at løbe på stort set alle niveauer. Vores træningstider: Tirsdag: Kl. 18.00 Torsdag: Kl. 18.00 Søndag: Kl. 10.00 Vi træner fra Næsbyhallerne, hvor vi mødes ved bagindgangen. Vi starter som regel med lidt fælles opvarmning, inden vi bevæger os rundt på stræder, stier eller i skoven. Vi har følgende fælles aktiviteter i løbet af året: - Deltagelse i Eventyrløbet. - Vores eget klubmesterskab. - Carolineløbet (5/10 2014), som vi selv er arrangør af. - DGI`s terrænløb i løbet af vinteren. - Nisseløb (rundt om juletræet på Flakhaven). - Sommerfest. - Julefrokost. Kontaktperson Kim Jensen, tlf. 28 72 62 54

Billard Side 18 NÆSBY BILLARD KLUB Klubben har lokale på 1. sal over hal 1 Maylandsvænget i Næsby, hvor vi på harsiden 3 ogoet med håndværk9til tiden bruges af bilen. borde til keglebillard. Som medlem får man nøgler, så man kan komme i klubben, når man har tid og lyst. Vi lægger meget vægt på at have et godt sammenhold i klubben og at alle er klar til at hjælpe nye medlemmer godt i gang, uanset om man har spillet billard før eller det er helt nyt. Nogle vil prøve kræfter med spillere fra andre klubber på Fyn, så vi har flere seriehold og veteranhold, der deltager i turneringer. Andre foretrækker kun at spille i klubben, og samtidig hygge sig med de medlemmer der tilfældigt er mødt op den dag. Som klubben er organiseret, er den for voksne medlemmer, og kontingentet er p.t. 300 kr. pr. kvartal. Kontaktperson Erik Sørensen tlf, 66 16 46 98 Palle Kiertzner tlf, 66 18 06 77 Gårdbutikken Lindegaarden med til tiden bruges Logoet håndværk De limegrønne streger kan forlænges u hinanden på bilens side hen til en kant Eksempler på placering af telefonnummer og web adresse i forhold til logoet Gårdbutikken Lindegaarden

Idræt om dagen Side 14 IDRÆT OM DAGEN Vi er en afd. som spiller badminton i dagtimerne. Sæsonen går fra primo Aug. - Dec. & Jan til sidst i Maj. Vi er en afd. hvor der ligges vægt på det socoale. Spilletiderne kan ses på www.naesby-if.dk under idræt om dagen