Aalbæk Idrætsforening

Aalbæk Idrætsforening Program for Jubilæumssæsonen 2012-2013 1

Aalbæk Idrætsforenings afdelingsbestyrelser: Fodbold: Formand: Mads Gårdlund, Østerbro 24, Hjørring 41937303 Kasserer: Toke Thomsen 28733991 Medlem: Daniel Strauss 98489548 Morten Sørensen 98272242 Jesper Nielsen 22379760 Christian Falk 29674423 Lars Sørensen 98489697 Gymnastik: Formand: Joan Rasmussen, Høvej 33, 22561844 Kasserer: Bente Sørensen, Sdr. Havnevej 56 22737025 Medlem: Aksel Pedersen 98488838 Beatrice Jørgensen 22911614 Jette Neitrup 29865189 Indefodbold: Formand: Mads Gårdlund 41937303 Kasserer: Christian Falk, Gårdbovej 29674423 Medlem: Toke Thomsen 28733991 Anders Sørensen Jesper Nielsen 22379760 Nikolaj Oldenborg Casper Jennet Daniel Christensen Petanque: Formand: Birka Pedersen, Lærkevej 24 98489173 Kasserer: Inge-Margrethe Christensen, Kærvej 43 20441218 Medlem: Pernille Søndergård 98488036 Mogens Brun 98488622 Jørn Uffe Nielsen 98488890 2

Indholdsfortegnelse Side 4: Velkommen til sæsonen 2012-2013 Side 5: Tillykke med de 75 år Side 9: Aalbæk løbet Side 10 :Tumlastik Side 11: Junior Power Side 12: Rytmisk Gymnastik Side 13 : Styrketræning M/K Side 14: Square Dance Side 15: 75 års jubilæumsprogram Side 16: Senior gymnastik for kvinder Side 17: Pilates Side 18: Zumba Side 19: Petanque Side 20: Fodbold, indefodbold Side 21: Banko Side 22: Selskabslokale Side 23: Projekt Erhverv og Idræt Side 24: Sponsorer 3

Velkommen til sæsonen 2012-2013 Vi har i år sammensat et så bredt og alsidigt program som muligt med motion og bevægelse for alle, uanset alder og køn. Desværre er vi atter i år havnet i den uheldige situation, at vi mangler trænere til flere hold, specielt til de yngste aldersgrupper. Derfor har du lyst, eller kender du en, der har, så er vi meget interesserede i at høre fra dig/jer. Idrætsforeningen betaler for nødvendige kurser og hjælper med at oprette et hold til dig. Idrætsforeningens mål er at forene motion og socialt samvær. Vi lægger desuden vægt på at holdene, udover at udvikle det sportslige, også har en afslappet atmosfære hvor alle føler sig velkomne. Det er vores ønske at servicere lokalsamfundet bedst muligt; derfor vil vi gerne høre meninger, modtage ris, ros og kommentarer om vores arbejde. Det er med til at gøre foreningen bedre og give den fornyelse, der er nødvendig for at følge med udviklingen. På alle holdene tilbydes de første 2 lektioner som en gratis appetitvækker, og herefter er der bindende tilmelding. I øvrigt betaler folkepensionister kun halv pris og som en særlig gestus: Er du fyldt 90 så er det gratis at deltage. Gymnaster og dansere afslutter sæsonen med forårsopvisning i Aalbæk Idrætscenter søndag d. 17. marts 2013. Kom og vær med! Vores dygtige og friske trænere er klar til en ny og spændende sæson. Og så er det sundt for både krop og sjæl! 4

AALBÆK IDRÆTSFORENING fejrer 75 års jubilæum. Vi har valgt at markere jubilæet med en stor fest på stadion, lørdag den 18. august Det vil glæde os at se hele byen. AALBÆK IDRÆTSFORENING har altid været en paraplyorganisation for flere forskellige sportsgrene. De første år var det især gymnastik (i krosalen) og skytterne, som var aktive. Senere kom boldspillerne med. I jubilæumsåret består Aalbæk Idrætsforening af 4 afdelinger: fodbold, indefodbold, gymnastik og petanque. Skytter, badmintonspillere og håndboldspillere har efterhånden dannet egne selvstændige klubber, mens AA.I.F har fået nye underafdelinger: petanque, indefodbold, ældreidræt. I årenes løb har der bl. andet også været bordtennis, tennis, volleyball, danseskole. 75 år er en solid alder, som vi er stolte af i foreningen. Foreningen er godt etableret i byens bevidsthed, og mon ikke alle lokale har, eller har haft tilknytning til foreningen i deres dagligdag. Stadion blev etableret midt i tresserne. Derved fik foreningen et fast tilholdssted, hvor man før var henvist til skolens sportsplads. 5

I 1969-71 byggede idrætsforeningens medlemmer ved frivilligt arbejde klubhus på arealet. Den daværende Raabjerg Kommune betalte materialeudgifterne. I oktober 1982 indviede man tilbygningen til det gamle klubhus. Det fordoblede omklædningsfaciliteterne. Udvidelsen skete ligeledes ved frivillig arbejdskraft og kommunal dækning af materialeudgifter. Der var nu 4 omklædningsrum, møderum, kiosk og dommerrum på stadion Af fordums storhed kan nævnes enorm lokal opbakning til indsamlingen til Råbjerghallen, nuværende Ålbæk Idrætscenter. Også den kan vi takke den mangeårige formand B. Juul Nielsen for. En ildsjæl, som trak det største læs i foreningen gennem næsten 40 år. Hallen blev indviet i 1980 tilmed på et fornuftigt økonomisk grundlag. Råbjerghallen var medvirkende til, at den indendørs idræt kom i faste rammer. Før hallens opførelse måtte boldspillerne tage til takke med skolens gymnastiksal, eller tage til Skagen-Hallen (åbnet i 1972). Der har selvfølgelig været mange formænd og andre bestyrelsesmedlemmer i årenes løb, som har gjort en stor indsats for idrætslivet i Aalbæk. Dem skylder vi alle en stor tak. Når vi bladrer i Sportsnyt for firserne kan vi læse om Erhvervsmesser i hallen, populære havnefester med søslag, om halfester bl.a. med Keld og Hilda, Bamses Venner og andre store navne. Mange arbejdskrævende tiltag for at skaffe midler til idrætten. I de senere år er bestyrelsen gået over til at skaffe sponsorbidrag gennem Projekt Erhverv og Idræt. Erhvervsdrivende i omegnen bidrager med kontante beløb. En 6

dejlig kontinuerlig støtte, som åbner for mange muligheder for anvendelse. Foreningen har også over 300 passive medlemmer, som yder et kontant bidrag. Endvidere har bankospillet givet overskud de senere år til glæde for de unge medlemmer. Byens spilleautomater er også med til at tilgodese byens foreninger. Frederikshavn Kommune yder jo også tilskud til aktiviteter og lokaleleje. Så kan trænerne koncentrere sig om det sportslige. Foreningens formål er at virke for idrættens fremme. Vi synes at vi opfylder formålsparagraffen flot. Som før nævnt har Aalbæk nu stadion med fodboldbaner, klubhus og idrætshal. Tillige har skolen bygget en dejlig aula. Så de ydre rammer er i orden. I en lille by er det vanskeligt at have store hold. Der er ikke mange indbyggere at tage af, så det vil i sagens natur være begrænset, hvor mange og hvor store hold, der kan blive. Men selv om byens foreninger på en måde konkurrerer om medlemmer får vi alligevel hold i gang, så alle kan finde andre med samme interesse. Hovedsagen er, at vi sørger for god motion og aktiviteter, og gode sociale relationer, som de aktive har glæde af hele livet. Aalbæk Idrætsforenings bestyrelse gør sit bedste for at hjælpe alle, der har lyst og ideer til idrætsmæssige tiltag. Vi tilgodeser de igangværende hold, samtidig med at vi støtter nye initiativer, hvad enten det er instruktører, som har lyst til at starte nye former for motion, eller menige medlemmer, som kommer med forslag til aktiviteter. Det er Idrætsforeningens håb, at alle kan føle sig tilpas i samværet. 7

Mange af bestyrelsens praktiske gøremål er blevet nemmere med årene. Hvermands mobiltelefoner gør det hurtigt at tage kontakt til hinanden, lettere kommunikation gennem elektroniske medier, billigt at få lavet tryksager. Tillige er der utallige muligheder for remedier og redskaber. Spændende, hvad de næste årtier vil bringe Her i jubilæumsåret vil vi lykønske os selv i Aalbæk med vores mangeårige idrætsforening. Takke for fællesskab/opbakning ikke blot fra medlemmerne, men fra hele byen og omegnen, og udtrykke et håb for foreningens eksistens og berettigelse fremover. Til lykke med 75 år 8

Kom med til det dejlige motionsløb i Aalbæks natur. Der er 2 ruter på henh. 5,4 km og 11 km. Gennemfør i eget tempo spring løb gå eller kravl. Tag gerne stave med. Aalbæk-løbet www.aalbaek.dk Hvornår: Fredag d. 31. august 2012 kl. 1800 Hvor: Tilmelding: Start v/aalbæk Skole, Engvej, Aalbæk Fra kl. 1630 1730 på løbedagen i aulaen på Aalbæk Skole Fortilmelding: Kun for skoleklasser og andre hold senest d. 29/8 Tilmeldingslister kan rekvireres på tlf. 98 48 89 19 og 22 73 70 25 Startgebyr: Voksne kr. 50.- Børn under 15 år gratis Præmier: Medalje til nr. 1 i hver aldersgruppe I følgende grupper: Kvinder 0-14 15-29 30-44 45-59 60 år Mænd 0-14 15-29 30-44 45-59 60 år Der er også præmie til den skoleklasse der stiller med flest deltagere, så vi opfordrer forældre, tanter og onkler til også at stille op for klassen. Der er som sædvanlig også præmie til det firma eller den klub, der stiller med talrigeste hold. Spisning: Arrangør: Salg af sodavand og øl, kaffe og boller i aulaen Aalbæk Idrætsforening Gymnastikafdelingen. 9

Tumlastik Voksen + barn 1-3 år Onsdage fra kl. 1645 1730 Første gang onsdag d. 12. sep. i Aalbæk skoles gymnastiksal Har du lyst til at grine, lege, løbe, danse, hoppe og pjatte sammen med dit barn? Det bliver en time hvor vi skal styrke motorikken og stimulere sanserne! Max 20 børn Tilmelding og evt. spørgsmål til: Merete Bøhl Holm Pris: kr. 300,- 10

Junior Power Drenge og piger 5. 8. klasse Mandage fra kl. 1830-1930 Første gang mandag d. 10. sep. i Aalbæk skoles gymnastiksal SE HER: Hvis du kan lide at bruge musklerne og få sved på panden, er holdet her for dig, der går i 5 8 klasse. Vi vil træne både kondition og styrke på en sjov og hyggelig måde. Ses vi? Tilmelding og evt. spørgsmål til træner: Lise-Lotte Bach Tlf.: 2926 8741 Pris: kr. 300,- 11

Rytmisk gymnastik Piger og drenge fra 2.-4. klasse Mandage fra kl. 1630-1730 Første gang mandag d. 10. september i Aalbæk Skoles gymnastiksal Vi vil bevæge os til dejlige, festlige og glade rytmer! Lidt dans, bevægelse og vrikken med numsen.. Kom og vær med. Pris: kr. 300,- Tilmelding og evt. spørgsmål til træner: Helle Fischer Tlf. : 20 46 41 74 12

Styrketræning M/K Torsdage fra kl. 1815 1945 Første gang torsdag d. 13. september i Aalbæk skoles gymnastiksal Vi ved alle, at vi skal motionere for at undgå livsstils-sygdomme og overvægt. Jeg har sammensat et komplet program med de bedste øvelser for din krop. Du skal bare løsrive dig fra sofaen og tv et, find evt. en makker, da det øger motivationen til at komme af sted. Det er aldrig for sent at forbedre formen. Vi starter med opvarmning, det får pulsen op og forbedrer din kondition. Dernæst bruger vi en time til styrkegivende øvelser for ryg, mave, talje, overkrop, baller og ben. Her bruger vi håndredskaber til lettere belastning. Disse øvelser giver dig stærke og udholdende muskler og en rank krop. Til sidst laver vi afspænding, stræk og bækkenbundstrækning. Du vil gå herfra med stort velvære. Alt er med ledsagelse af lækker musik. Medbring lidt vand til at drikke. Jeg glæder mig til at komme i gang sammen med dig. Du vil ikke fortryde det. Vi ses. Pris: kr. 500,- Spørgsmål? Så kontakt træner Jonna Højen Tlf.: 20 87 33 26 13

Square dance Onsdage fra kl. 1900 2030 Første gang onsdag d. 5. sep. i klubhuset på stadion Hvis du holder af countrymusik og de dejlige rytmer som er i denne musikform og holder af at danse, så skulle du prøve denne form for sund motion: SQUARE DANCE Vi hygger os med dansen, samvær med andre, og glæder os over at kunne forene glæden ved dans og musik. Vores motto i forbindelse med square dance er: LIVSGLÆDE TILSAT MUSIK. Så fat din partner, gode ven eller veninde, nabo eller onkel eller kom single og prøv noget livsbekræftende: SQUARE DANCE Vi starter med en danseaften for alle der har danset før og alle, der har lyst til at prøve denne danseform Der undervises i Plus - A1 Instruktør: Per Sørensen (Caller) Pris: kr. 500,- Tilmelding og evt. spørgsmål til: Aksel Pedersen Tlf.: 98 48 88 38 14

Aalbæk Idrætsforening 75 års jubilæum Program 18. august 2012 13:00 Festpladsen åbner med hoppepuder, oppustelig fodboldbane og fartmåler. Fodboldkamp for børn. 13:15 Velkomst og tale ved viceborgmester Peter Nielsen 13:30 Banko i teltet ved Poul Jacobsen Mange flotte sponsorerede præmier. 13:45 Zumbaopvisning og workshop ved Jette Rasch. Fodbold 14:30 Opvisning ved Frederikshavn Cheerleaders.. 15:00 Opvisning ved Det Flyvende Kuffertcirkus. 15:45 Cirkus skole for alle børn ved Det Flyvende Kuffertcirkus Hele eftermiddagen kan der købes slushice, pølser, chips, sodavand og fadøl. 18:00 Åbner teltet og discjokey Christian Nielsen spiller. 18:30 Spisning i teltet af forudbestilt mad, leveret af Super Spar. Spisebilletter a kr. 110,- (forret og hovedret) kan købes i Super Spar fra 1. august. 22:00 01:00 Mads Toghøj Band spiller op til dans. 23 ca. Så kan der købes pølser med brød til natmad. 15

Seniorgymnastik For kvinder Torsdage fra kl. 1000 1100 og 1100 1200 Første gang torsdag d. 20. september i klubhuset, Bådevej Til seniorgymnastikken lægger jeg vægt på alsidig bevægelse der styrker muskler, bevægelighed, balance og koordination Dertil musik der understøtter øvelserne og er rar at høre på.. Kom kl. 1000 1100 hvis du har brug for roligt tempo. Kom kl. 1100 1200 hvis du har brug for mere kraft og højere tempo. OBS: Der er plads til 20 på hvert hold. Velmødt Pris: kr. 450,- (pensionister halv pris) Instruktør: Bente Christensen Tlf.: 32 16 81 99 40 52 81 99 16

Pilates Torsdage fra kl. 1700 1800 Første gang torsdag d. 20. sep. i Aalbæk skoles gymnastiksal Pilates er til dig, der vil have en stærkere og mere smidig krop med god balance. Pilates styrker de indre ryg- og mavemuskler dit muskelkorset og giver dig en bedre holdning. De fleste af øvelserne foregår på gulvet og i år vil vi igen tage den lille bold med i træningen. Som noget nyt vil vi også prøve os med elastikker. Vel mødt! Pris: Kr. 450,- Træner: Margrethe Hovesen Tlf.: 29 13 48 88 17

Zumba Onsdage fra kl. 1830 1930 Første gang onsdag d.5. september i Aalbæk Skoles gymnastiksal. Så starter ny sæson! Zumba er en sjov måde at træne på, hvor du forbrænder kalorier samtidig med du forbedrer din kondition til et hav af skøn musik. Derudover lover jeg, at der vil komme smil på læben. Alle kan være med Max 25 deltagere, så først til mølle Pris: kr. 450,- Tilmelding til certificeret zumba instruktør Jette Rasch Tlf.: 2585 4635 18

Torsdage fra kl. 1830 Petanquebanen på stadion. Petanque Kom og spil petanque med Aalbæk Petanque klub! Der vil være en fra bestyrelsen tilstede til at være behjælpelig med lån af kugler, pointtavler og en smule vejledning i spillet. Interesserede er velkomne på stadion til et prøvespil! Medlemmer kan benytte banerne også uden for de faste tider, når der ikke spilles turneringskampe. Pris: Senior kr. 175,- Pensionist kr. 75,- Unge kr. 75,- Tilmelding og evt. spørgsmål til: Birka Pedersen Tlf.: 98 48 91 73 19

Fodbold Alle ungdomshold træner tirsdag og torsdag eftermiddag så bare mød op på stadion. Kontakt Mads Gårdlund på tlf.: 41 93 73 03 hvis du har spørgsmål eller har lyst til at spille med. Indefodbold Træning starter i uge 43 Der vil som i tidligere sæsoner være træning for ungdom og senior. Træning foregår i Aalbæk Idrætscenter. Træner: Mads Gårdlund Du kan få yderligere oplysninger om trænings tider og holdopdeling ved at henvende dig til bestyrelsen eller se på infokanalen i starten af oktober måned. Mads Gårdlund Tlf,: 41 93 73 03 20

I forbindelse med festen for Idrætsforeningens 75 års jubilæum afholder vi et bankospil med ekstra gode gevinster lørdag, den 18. august kl. 13.30 på stadion. Derefter er vi klar til en ny sæson i aulaen på Aalbæk Skole. Første gang tirsdag, den 11. september kl. 19.30. Derefter banko hver tirsdag fra kl. 19.30. Sidste år var rekordår med over 100 medlemmer til hver bankoaften. Så det blev til mange ekstra spil. Vi håber på at se alle jer trofaste bankospillere og mange nye spillere til de fornøjelige aftener med masser af dejlige gevinster i form af gavekort samt kolonial- og kødvarer. Tag dit passive medlemskort med til banko. Der er vingevinster til passive medlemmer hver bankoaften. Der spilles også pausespil: bl.a. Huset og Knock out 21

SELSKABSLOKALE Lokalet i Aalbæk Idrætsforenings klubhus på stadion udlejes til fester Der er service og plads til ca. 40 personer. Leje kr. 800,- Depositum kr. 500,- Henvendelse om leje til Stadioninspektør Jesper Nielsen Tlf.: 22 37 97 60 22

Projekt Erhverv og Idræt Projekt Erhverv og Idræt er Aalbæk Idrætsforenings fælles sponsorpulje. Over 50 firmaer gav i 2011 sponsorstøtte til Aalbæk IF ad denne kanal. For dette bidrag bliver firmaerne nævnt i forbindelse med programmer, der bliver udsendt i Idrætsforeningens regi, sponsortavlen og foreningens bankospil i form af udlodning af gavekort. Projekt Erhverv og Idræt sikrer foreningen en fast årlig sponsorindtægt, som ubeskåret bliver fordelt til ungdomsarbejdet i de sportslige afdelinger efter en fordelingsnøgle, som årligt bliver beregnet på baggrund af afdelingens medlemstal. Tak til vore passive medlemmer! Det er en stor glæde, at der er så mange mennesker i Aalbæk, som støtter op om Idrætsforeningen. Som passivt medlem har du stemmeret på Idrætsforeningens hovedgeneralforsamling. Kontingent er kr. 50,- om året Tag godt imod sælgerne, som vil komme rundt til alle husstande i byen i løbet af august/september måned. 23

Tak til følgende sponsorer, som har støttet Aalbæk Idrætsforening gennem Projekt Erhverv og Idræt Borup Tryk og Sandwich EDC Ole Bo Erling Christensen Møbler Expert, Ålbæk Farm Fun Fiskernes Fiskeindustri Gyllegaard Galleri og Selskabslokale H. C. Hald & Søn Aps Havnekiosken J. C. Turist Jerup Bette Kro K. D. Handel Kirkens Korshær, Aalbæk M C Garagen Mesterslagteren, Aalbæk Nordjyske Bank Palmehaven Finn Petry Pedersen, vognmand Revision Vest Skagen Apotek, Ålbæk Skagen Bogtrykkeri Skagen Cementstøberi Skagen Taxa v/hans Andersen Skatkas Minidozerservice Skiveren Camping Spar Nord, Ålbæk Super Spar, Ålbæk Kurt Sørensens Skibs- & Bådebyggeri UnoX Aalbæk VD Byg Aalbæk Bugt VVS Aagaard Entreprenør Aps Aalbæk Gl. Kro Ålbæk Idrætscenter Ålbæk Sycenter Aalbæk Tømrer-& Snedkerforretning Ålbæk VVS A/S 24