KROPPENS Fortællinger I COACHING PROCESSEN Helle Winther Studielektor i bevægelsespsykologi, dans & kommunikation Danse- og kropspsykoterapeut Kroppens fortællinger i coaching processen KROPSSPROG ET OVERSET POTENTIALE? Oplægget handler om at kunne se mærke og anvende kroppens fortællinger som et måske overset potentiale i coaching processen 1
Guide 1. Introduktion 2. Et alment og overordnet teoretisk blik 3. Kropssproglige billeder. Videofortælling fra en coaching proces 4. Hverdagens coaches fortælling om kropssprog, modstand og møder. 5. Kropssprog et overset potentiale? Diskussion Kroppens fortællinger- situative, personlige, kulturelle 2
Kroppens fortællinger i coaching processen? 7%-38%-55% Albert Mehrabian Albert Mehrabian (1971) BEVÆGELSESPSYKOLOGI Om kroppens sprog og bevægelsens psykologi med udgangspunkt i danseterapiformen Dansergia 3
Bevægelsespsykologi Bevægelsespsykologien søger en dybere forståelse af sammenhængen mellem kroppens sprog, bevægelsens psykologi og menneskets emotionelle dynamik. Krop & Forandringsprocesser Bevægelsespsykologi, fokuserer på en øget bevidsthed på kroppens og bevægelsens potentialer i forbindelse med forandringsprocesser. Det gælder også forandringsprocesser i i blandt andet det professionspersonlige rum.herunder COACHING 4
Bevægelsespsykologi Bevægelsespsykologi handler dybest set om kunsten i at se bevægelsen i al kommunikation -.Og at se al kommunikation som bevægelse Bevægelse kan karakteriseres via begrebet energi. AL KOMMUNIKATION ER BEVÆGELSE 5
Jeg tænker altså er jeg KROPPEN SOM OBJEKT- ET HELHEDSORIENTERET KROPSSYN Bevægelsespsykologi tager udgangspunkt i et helhedsorienteret syn på den menneskelige organisme, hvor krop, sjæl, tanker og følelser ses som et sammenhængende system i konstant udveksling med kulturelle, samfundsmæssige og universelle bevægelser 6
Kroppen en multidimensionel helhed I krops- og energipsykologien opfattes kroppen som en helhed med multidimensionelle betydninger. Også kroppens bevægelser kan opfattes som multidimensionelle med iboende Mentale Psykologiske Fysiske Emotionelle Sociale Kulturelle Spirituelle kvaliteter og betydningsniveauer (Sabetti, 2001). 7
Den levende og levede krop Kroppen indgår ifølge Merleau-Ponty konstant i en levende udveksling og et dynamisk samspil med verden. Den er levende og levet, oplevet og oplevende, seende og synlig, berørende og berørt (Merleau-Ponty 1962/2004; Engelsrud 2006). Gennem kroppen kommunikerer vi konstant med vores omverden i en proces, som også indeholder kulturelle og samfundsmæssige betydningsniveauer (Csordas 1999). Kropssprog - et MODERSMåL Bevægelse og kropssprog er vores primære sprog. Allerede fra og måske før fødslen kommunikerer det lille barn sanseligt og kompetent med sin omverden. Kontakten krop til krop via kropskontakt er på mange måde en overlevelsesbetingelse (Argyle 2002; Winther 2004, 2006). 8
Overkoder & underkoder i kroppens SPROG De bevidste kropssproglige tegn kaldes for overkoder, hos Goffman, det vi afgiver altsåiscenesættelsen. Overkoder manifesterer sig som artifacts, gestus, underforståede koder og meddelelser i påklædning, make-up, omgivelser, bevidste placeringer og bevidste aktivitets- og relationsvalg (Goffmann, 1957: Damkjær, 1991). Overkoderne er måske i det senmoderne samfund vigtigere end nogen sinde. I en hastig pulserende verden, hvor vi i høj grad skal skabe os selv, bliver det også vigtigt at signalere til omgivelserne hvem vi er, eller ihvertilfælde, hvem vi gerne vil opfattes som! Underkoder Underkodernes kommunikation er de kropslige reaktioner og signaler, som er underforståede og tilsyneladende ikke bevidste, (Gebauer & Wulf 2001; Hall 1973). Underkoderne kan understrege eller stå i kontrast til det talte sprog og vores overkoder. Herved der kan opstå forvirringer og DOBBBELTBUDSKABER i kommunikationen. Der bliver sagt et med ord, men kroppens sprog fortæller noget andet. I det følgende og i de to eksempler fokuseres på UNDERKODER 9
TERRITORIALGRÆNSER - en underkode Territorialgrænserne er dynamiske og fortæller afstande og nærhed mellem kroppe. Kroppens rum kan opdeles i 4 forskellige rum: * det intime, * det personlige, * det sociale * og det offentlige RUM bevægende sig fra den nære fysiske kontakt med nærsanser, lugte og kropsvarme i det intime rum til større og større fysisk afstand og pejling med fjernsanser i de øvrige rum (Gebauer & Wulf 2001; Hall 1973). RESONANS & Dissonans Når to mennesker forsøger at mødes beskrives det i forskellige sammenhænge gennem beslægtede begreber som resonans (Sabetti 1986) stemthed (Fink-Jensen 1998) eller affektiv afstemning (Stern 2004, s.200). I en energibaseret forståelse har hver bevægelse sin egen vibration og sin egen hastighed kaldet frekvens. Når to eller flere systemer bevæger sig på den samme eller næsten samme måde, opstår der resonans. Når de ikke svinger sammen, opstår der dissonans (Sabetti 1993). At afstemme eller stemme sig med hinanden og finde det punkt, hvor kontakten har resonans og svinger kræver stor opmærksomhed på netop kroppens fortællinger (Winther 2006). 10
Bevægelseslæsning og MICRO- MOVEMENTS Læsningen i den kropslige kommunikation kan baseres på kropssproglige ekspressive informationer, som kan have forskellig rytme, kvalitet og betydning. Disse bevægelser foregår konstant og skaber en form for minimalistisk dans gennem rytme. Sproget i og begrebsliggørelsen af disse rytmiske bevægelser er et aspekt af det, som bevægelsespsykologien inspireret af begrebet kropslæsning (Hvid, 1990) betegner som bevægelseslæsning. De små bevægelser kan dybest set ses som energiudtryk. Stéphano Sabetti (2001) kalder disse bevægelser for micro-movements. 1. klip Coaching Session Se efter: Resonans Territorialgrænser Micro- movements Samklang talesprog/kropssprog 11
2. klip Coaching Session Se efter: Bevægelseslæsning: Kvalitet og energi i bevægelse SKYGGEBEVÆGELSER og skift i micro- movements. 3. klip Coaching Session Se efter: Kontakt coach/coachee Kropssprog/micro-movements coachee & talesprog coach. 12
MICRO- MOVEMENTS Intense bevægelser med forskelligartet kvalitet. Indeholder også signaler om mønstre, som gentages i mange sammenhænge. 4. klip Coaching Session Se efter: Hvad sker der, når coachen bevidst bringer kropssprog med ind i coaching processen? Mønster og Polariteter i coachees micro- movements (alle klip). Kropssproglig fortælling af dissonans i problemstilling (alle klip). 13
Kropssprog som Metafor i coaching processen Kan kropssproget bruges som metafor? Kan dette udvikles? Status høj og lav status i kropssproglig kommunikation Høj status: tager meget fysisk plads, ofte centrum i rum, bruger tid, viger ikke for øjenkontakt, beskytter ikke forside, ofte kraftfuld og langsom bevægelse. Afgiver ikke kontrol. Lav status: beskytter krop, tager ikke så meget fysisk plads, udkant af rum/stol etc, viger for øjenkontakt, ofte hurtige, fleksible bevægelser. Oplever mangel på kontrol. BALANCE høj/lav: Giver og tager plads, giver og tager tid skifter mellem højstatus og lav status, søger ligeværdighed. Tager og afgiver kontrol. (Keith Johnstone). Bruges i skuespil. Er situativt betinget, men er også forbundet med personligt kropssprog og psykologiske karakter processer 14
Modstandssignaler i kroppens fortællinger Spændte muskler - også i ansigtet. Vigen for øjenkontakt Fornemmelse af stilstand Tilbageholdt bevægelse (mentalt, fysisk, psykisk, emotionelt, socialt) Aggressive micro-movements (udadvendt eller indadvendt) Dobbeltbudskaber talesprog/kropssprog Modstand opstår blandt andet, når der er dissonans mellem coach/coachee eller som frugtbart læringspotentiale på grænsepunktet til forandring Fortælling: Det handler om, hvordan man kommer ind ad Døren. Lyt efter: UNDERKODER Territorialgrænser Micro-movements Polariteter i bevægelserne Resonans/dissonans Status & magt Løsningsmuligheder Kropskontakt og krop som primært sprog 15
Kroppens fortællinger i coaching processen ER KROPSSPROG ET OVERSET POTENTIALE? 7%-38%-55% Relevante publikationer om kroppens fortællinger Argyle, Michel (2002). Körpersprache & Kommunikation. Paderborn: Junfermann Verlag. Engel, L., Rønholt, H., Svendler Nielsen, C., & Winther, H. (Eds.). (2006). Bevægelsens poetik - om den æstetiske dimension i bevægelse. København: Museum Tusculanums Forlag &, Københavns Universitet. Engelsrud, G. (2006). Hva er KROPP?. Oslo: Universitetsforlaget. Damkjær, Søren (1991). Bevægelseslege. In Jørn Hansen, Niels Kayser Nielsen & Jim Toft (Eds.), Idrætshistorisk årbog 1991 (pp.79-94). Odense: Syddansk Universitets forlag. Downing, George (2006). Frühkindlicher Affektaustausch und dessen Beziehung zum Körper. In Gustl Marlock & Halko Weiss (Eds.), Handbuch der Körperpsychotherapie (pp.333-350). Stuttgart: Schatthauer Verlag. Gebauer, Gunther & Wulf, Christoph (2001). Kroppens sprog spil, ritualer, gestik. København: Gyldendal Uddannelse. Goffman, Erving (1959).The presentation of self in everyday life. Garden City (NY): Doubleday. Hall, Edward (1966). The hidden dimension. Garden City (NY): Doubleday. Halprin, D. (2003). The expressive Body in Life, Art and Therapy. London & Philadelphia: Jessica Kingsley Publishers. Lakoff, G., & Johnsson, M. (1999). Philosophy in the Flesh: The Embodied Mind and Its Challenge to Western Thought. New York: Basic Books. Lowen, A. (2006). The Language of the Body. Physical Dynamics of Character Structure. Alachua: Bioenergetic Press. Merleau-Ponty, M. (1962/2004). Phenomenology of perception. London and New York: Routledge Classics. Sabetti, S. (1986). The Wholeness Principle. Sherman Oaks, CA: Life Energy Media. Sabetti, S., & Freligh, L. (Eds.). (2001). Life energy process, forms dynamics principles. Munich: Life Energy Media. 16
Udvalgte Publikationer om kropssprog, kommunikation og bevægelsespsykologi Helle Winther Winther, H. (2006a). From crocodile to woman. The multidimensionality and energy dynamics of movement seen in the light of the dance therapy form Dansergia. In S. C. Koch, & I. Bräuninger (Eds.), Advances in Dance/Movement Therapy. Theoretical perspectives and empirical findings (pp. 154-166). Berlin: Logos. Winther, H. (2006b). Sigøjner i en skal - om danseterapi og bevægelsespsykologi. In L. Engel, H. Rønholt, C. Svendler Nielsen, & H. Winther (Eds.), Bevægelsens Poetik. (pp. 127-149). København: Museum Tusculanum & Institut for idræt. Winther, H. (2007a). Bevægelsespsykologi - kropssprog og udvikling i det professionspersonlige rum. In M. Herskind (Ed.), Kropslighed og læring i daginstitutioner (pp. 137-161). Værløse: Billesø & Baltzer. Winther, H. (2007b). Bevægelsespsykologi - om identitetsoplevelser og kropsligt forankrede forandringsprocesser. In H. Eichberg, L. Engel, & H. Winther (Eds.), Tæt på kroppen - om dansk idrætsforskning. (2008, September 30) Retrieved from http://www.idrottsforum.org/articles/winther/winther070606.pdf. Winther, H. (2007c). Bevægelsespsykologi i det bevægelsespædagogiske, professionspersonlige og danseterapeutiske rum. In T. G. Bredahl, & C. Svendler Nielsen (Eds.), Sundhed i bevægelse (pp. 32-52). København: Frydenlund. Winther, H. (2008a). Danseterapeutiske spor - fra rituel dans til globale netværk og postmoderne udfordringer. In B. Vestergård Madsen, M. Mortensen, R. Storm, A. Lykke Poulsen, & J. Wøllekær (Eds.), Idrætshistorisk årbog 2008 (pp. 109-122). Viborg: Syddansk Universitetsforlag. Winther, H. (2008b). Body Contact and Body Language: Moments of Personal Development and Social and Cultural Learning Processes in Movement Psychology and Education. Forum Qualitative Sozialforschung / Forum: Qual-it-ative Social Research, 9(2). Art. 63. (2008, September 24) Retrieved from http://www.qualitative-research.net/fqs-texte/2-08/08-2-63-e.htm. Winther, H. (2008c). Kropsbasis - bevægelsesundervisningens flerdimensionelle fundament. In H. Rønholt, & B. Peitersen (Eds.), Idrætsundervisning (pp. 227-241). København: Museum Tusculanums Forlag. Winther, H., & Stelter, R. (2008). Gypsy or hedgehog? Movement, energy and change in dance therapeutic processes in Dansergia. Body, Movement and Dance in Psychotherapy, 3(1), 45-56. Winther, H., Engel, L., Herskind, M., & Nørgaard, M. (2001). Fodfæste og himmelkys undervisning i rytmisk bevægelse, gymnastik og dans. Højbjerg: Hovedland. Relevante Links: Info om bevægelsespsykologi: http://www.ifi.ku.dk/forskning/projekter/hum_samf/phd_projekter/kroppens/ Artikler til download: Winther, H. (2008b). Body Contact and Body Language: Moments of Personal Development and Social and Cultural Learning Processes in Movement Psychology and Education. Forum Qualitative Sozialforschung / Forum: Qual-it-ative Social Research, 9(2). Art. 63. (2008, September 24) Retrieved from http://www.qualitative-research.net/fqs-texte/2-08/08-2-63-e.htm. Winther, H. (2007b). Bevægelsespsykologi - om identitetsoplevelser og kropsligt forankrede forandringsprocesser. In H. Eichberg, L. Engel, & H. Winther (Eds.), Tæt på kroppen - om dansk idrætsforskning. (2008, September 30) Retrieved from http://www.idrottsforum.org/articles/winther/winther070606.pdf. 17