Coaching og beskrivende kommentarer Forældre vil gerne hjælpe deres børn på vej i den rigtige retning, og et redskab der egner sig godt til dette er coaching. Man coacher ved at bruge beskrivende kommentarer, hvilket vil sige at man sætter ord på det barnet gør, tænker og føler. Coaching handler om, at beskrive de gange hvor barnet udviser den adfærd man gerne vil fremme. Hvis man gerne vil fremme barnets evne til at sidde stille, vente på tur, vise glæde eller til at løse opgaver, beskriver man for barnet hver gang denne adfærd lykkes. På den måde øges barnets bevidsthed om den gode adfærd, og chancen for at den gentages. Coaching kan også beskrives som det at gå ved siden af barnet. Man går ikke foran barnet og viser vejen ved at instruere og formane; man går heller ikke bagved barnet, hvor man kan korrigere og være bagklog. Nej, man har samme perspektiv som barnet og følger det på en støttende måde ved at beskrive de elementer, man gerne vil fremme. Man coacher ved at bruge beskrivende kommentarer om hvad barnet gør, tænker og føler. Sådan bruger du coaching Når du starter med at bruge coaching, kan det i begyndelsen føles lidt akavet, fordi det er en anderledes måde at kommunikere med vores børn på. Det kan sammenlignes med at være en sportskommentator, der entusiastisk beskriver, hvad der sker på banen til en fodboldkamp. Du kan blandt andet bruge coaching i den børnestyrede leg. På den måde støtter du barnet i det han/hun foretager sig, f.eks. ved at sige: Du gør dig rigtig nok umage med din tegning. Nu bruger du den blå farve. En sådan beskrivende kommentar vil anspore barnet til at være vedholdende, blive i aktiviteten og fortsat være koncentreret om sin tegning. Samtidig bliver barnet bevidst om sin egen tilstand når han/hun koncentrere sig, og lærer hvad det vil sige. Til sammenligning kan et spørgsmål som Hvad tegner du? afbryde tegneaktiviteten, og barnet lærer på den måde ikke vedholdenhed og får ikke trænet koncentrationsevnen. Coaching kan også bruges i hverdagssituationer f.eks. på indkøb, når i laver mad eller cykler en tur. Igen handler det om at bekrive det barnet gør, f.eks. ved at sige: Du lægger mælken forsigtigt ned i kurven, du passer på dine fingre mens du skræller guleroden, eller Coaching handler om, at beskrive de gange hvor barnet udviser den adfærd man gerne vil fremme.
hold fast du tramper i pedalerne. Disse udsagn vil gøre at barnet føler sig set, og denne opmærksomhed er med til at opbygge barnets selvværds-konto. Hvorfor skal man coache? Coaching er et redskab med mange fordele. Når vi coacher hjælper vi for det første barnet med at udvikle positiv selvtale og opbygge selvværdet. Et barn der har tendens til uopmærksomhed, har typisk fået en masse opmærksomhed på ikke at kunne koncentrere sig og holde fokus. Derfor har de ofte en opfattelse af at de ikke kan koncentrere sig. Ved at beskrive for barnet hver gang det koncentrerer sig, udfordrer du denne negative selvopfattelse, og opbygger hen ad vejen en tro på at det godt kan og opmuntrer samtidig til at gøre det Coaching opbygger relationen, selvværd, ordforråd, kreativitet, og fremmer evnen til selvregulering oftere og i længere tid. Barnet kan med tiden blive i stand til at sige til sig selv: Jeg kan godt klare det, jeg kan koncentrere mig. En anden vigtig fordel ved coaching er at det opbygger barnets ordforråd og skaber ny læring om de elementer du beskriver. Når du bruger beskrivende kommentarer både omkring objekter, følelser og adfærd, vil barnet efterhånden tage disse ord ind i sit ordforråd. Det er her en stor fordel at dine beskrivende kommentarer kan tilpasses alder og udviklingsniveau. Med et bredt ordforråd er barnet godt rustet til mødet med skolen og sine jævnaldrende. En tredje årsag til at coache er at det udvikler barnets kreativitet. Når man leger børnestyret og bruger beskrivende kommentarer, får barnet den ro og selvtillid der skal til for at få nye og kreative ideer. Coaching er også med til at opbygge jeres relation. Når du beskriver hvad barnet føler, tænker eller gør, vil det føle sig set og værdsat. Mange forældre oplever også at de er mindre på arbejde når de leger børnestyret og bruger bekskrivende kommentarer frem for spørgsmål. Sidst men ikke mindst kan coaching siges at være det første skridt på vejen til velfungerende selvregulering. Det er ofte ved frustration at selvreguleringen bliver svær og der opstår vredesudbrud. Med coaching kan man sætte ind inden vulkanen går i udbrud, og f.eks. sige: Det er frustrerende at spillet ikke vil lykkes for dig, men du er rolig prøver igen. Med en sådan kommentar bliver barnet bevidst om hvordan frustration føles i kroppen, og kan derved genkende tilstanden senere hen. Du får også coachet barnet i at forhold sig roligt trods sin frustration, og øger muligheden for at barnet selv kan holde samme ro i andre frustrerende situationer. Tilpas dine forventninger Et barns selvregulering og vedholdenhed kan styrkes ved hjælp af coaching, men det er vigtig at tilpasse sine forventninger til barnets udviklingsniveau. Børn udvikler evnen til selvregulering i forskellige tempi og
på forskellige tidspunkter, alt afhængig af hjernens udvikling og temperament. En fremmelig 5 årig har måske så god selvkontrol, at han kan vente til det bliver hans tur til at slå med terningen, mens en anden 8 årig kan have problemer med at sidde stille og tager terningen inden det er hans tur. Her kan det være vigtigt at minde sig selv om at et barn med ADHD kan have en lavere udviklingsalder end den faktiske biologiske alder. Med gentagen coaching i blandt andet vedholdenhed, vil barnet med tiden kunne kontrollere sig selv i flere og flere situationer, også under frustration, men husk det tager tid. Coacing i faglighed, vedholdenhed, følelser og sociale kompetencer Coaching i faglighed handler om at beskrive faglige elementer ved det barnet gør, så de lærer om disse. For mindre børn kan man beskrive farver, former, størrelse, tekstur og i det hele taget udvikle deres sprog. Man kunne eksempelvis sige: Nu sætter du den blå klods oven på den røde eller Så kører bilen ind i garagen. For større børn beskrives mere komplekse, abstrakte begreber og skolefaglige elementer indenfor geografi, biologi, kemi, matematik osv. Coacing i vedholdenhed handler om at lære at blive ved en opgave i længere tid, at kunne koncentrere sig og vente på tur selv om det er frustrerende. Det er særligt vigtig at træne når man har ADHD lignende vanskeligheder, fordi der ofte er udfordringer omkring opmærksomheden og impulsstyring. Igen handler det om at beskrive den ønskede adfærd, når den optræder, eksempelvis ved at sige: Hold da op du koncentrer dig om din opgave eller Du venter helt roligt på at det bliver din tur. På den måde lærer barnet at det er normalt at kæmpe med at lære noget nyt, men at det med vedholdenhed, øvelse og hjælp fra forældrene kan lykkes. Det er en vigtig pointe at du ikke behøver at vente til du har set en rolig koncentreret adfærd i lang tid, tværtimod vil det styrke vedholdenheden, hvis du kommenterer den løbende. Coacing i følelser handler om at beskrive de følelser man observerer hos barnet, så som glad, selvsikker, rolig, nysgerrig, stolt, skuffet, frustreret osv. Når du italesætter følelsen mens barnet oplever den, kobles følelsen med den indre tilstand. Det opbygger efterhånden et følelsesmæssigt ordforråd, der sætter barnet i stand tale om sine følelser med andre. Dermed vil de også bedre kunne regulere følelserne og deres adfærdsmæssige reaktion på disse. Ved svære eller negative følelser er det vigtigt at koble en positiv sætning på beskrivelsen, og hjælpe dem med hvordan de skal håndtere disse. Du kan f.eks. sige: Jeg kan se du er ked af det, men jeg er sikker på du bliver glad igen når vi lige har siddet lidt sammen. Coaching i følelser er altså første skridt på vejen til velfungerende selvregulering. Coaching i sociale kompetencer handler om at beskrive for barnet når det udviser venlig og social adfærd. Det kan f.eks. være at deles, vente på tur, skiftes, hjælpe, give en kompliment. Du kan sige: Nu lader du Anton prøve togbanen, i skiftes til at køre toget Beskrivelserne af den sociale adfærd vil forstærke den, og styrke dit barns sociale kompetencer.
Opsamling Forældre der gerne vil hjælpe deres barn på vej i den rigtige retning, kan bruge coaching som et vigtigt redskab. Coaching vil sige at bruge beskrivende kommentarer om den adfærd du gerne vil fremme. Det opbygger relationen, selvværd, ordforråd, kreativitet, og fremmer evnen til selvregulering. Du kan coache i faglighed, vedholdenhed, følelser og sociale kompetencer. Det er vigtigt du tilpasser dine forventninger til barnets udviklingsniveau og selv er tålmodig, da coaching ikke skaber fordringer over natten, men lægger fundamentet, der gør at barnet lærer den positive adfærd over tid. De vigtigste pointer er: Brug flere beskrivende kommentarer end spørgsmål Beskriv barnets handlinger, objekter, farver, former, begreber mm. Brug nye og komplekse ord for at udvide barnets ordforråd Beskriv når barnet er roligt, koncentreret og tålmodig. Beskriv når barnet lykkes med at holde fokus og prøve igen, når noget er frustrerende. Give lige tilpas med hjælp og støtte så aktiviteter kan lykkes. Italesæt barnets positive følelser oftere end de negative Slut af med en positiv sætning, når du bekriver svære/negative følelser. Beskriv når barnet er venligt, venter på tur, skiftes, deles, hjælper osv. Ros barnets forsøg på selvregulering Referencer Webster-Stratton, C. (2012) Incredible Teachers. Nurturing Children s Social, Emotional, and Academic Competence. Kapitel 4 (s. 133 188). Incredible Years. Seattle. Webster-Stratton, C. og Reid, J., (2013). Tailoring the Incredible Years. Parent Teacher, and Child Interventions for Young Children with ADHD. Webster-Stratton, C (2006). De Utrolige År. En problemløsnings-guide for forældre til børn mellem 3 og 8 år.