Hvordan kan empowerment forstås og leves? Nykøbing Katedralskole, tirsdag d. 20 oktober, 2015. for at styrke mennesker i svære livssituationer for at tage ansvar for egen værdi og ressoucer for at udtrykke egne følelser og behov for at bevare værdighed og håbet om forandring 1
Hvad betyder empowerment? Opnå større handle, livskraft og styrke i forhold til ens værdighed for at bevare kontrol over eget liv Udvikle større bevidsthed og selvværd til at udtrykke ens følelser og behov Træffe beslutninger i overensstemmelse med ens forudsætninger og ønsker At løse egne konflikter igennem erkendelse og selvforståelse i forhold til at skabe indsigt og mod til handling.
Empowerment og magtforhold Asymetrisk magt og ligeværdige relationer Sag/relation Ansvarlighed Åben og lukke kontakt Empati 3
Ansvarlighed Ved at fokusere på, hvordan man kan løse situationen, kan man mindske magtesløshed hos det enkelte menneske. Følelse af magteløshed kan fører til yderligere oplevelse af afmagt og skabe en negativ spiral. Følelse af at få ansvar kan føre til håb og give oplevelse af værdighed og ansvarlighed Ved at være opmærk på sit ansvar kan man indre konflikter og selvskade. Ved at tage ansvar bliver man mere kreativ, aktivt deltagende og kan tilpasse sine egne behov.
åbne kontakten At undersøge, tjekke. At vise ægte interesse. At holde sig til problem og løsning At holde sig til kendsgerninger. At fokusere på problemet: Hvad kan vi gøre? At udtrykke sig selv og lytte til den anden. At give udtryk for, at man lytter. At være oprigtig. At berolige i forhold til den fremtidige relation. blokere kontakten At reagere automatisk og negativt. At negligere den anden. At afbryde. At bebrejde. At overdrive / generalisere / ignorere den andens kendsgerninger. At angribe den anden: Din skyld! At forsvare sig selv og angribe den anden. Lukket mimik og kropssprog. sarkasme. trusler
Konflikthåndterings kernepunkter Fakta: objektiv beskrivelse af hændelse Fortolkning: Hvad er dine vurderinger og domme? Følelser: Hvordan oplevede du situationen? Behov: Hvad har du brug for? Handling: Udfra din indsigt hvad kan der gøres nu?
FAKTA Hvad skete helt konkret, faktuelt. (Hvor var vi, hvad sagde vi, hvad gjorde vi, hvad skete) 7
FORTOLKNING (dom) Hvad tænkte vi om det der skete? (Hvad var min umiddelbare vurdering, dom eller reaktion? Og hvis jeg skal gætte på den andens?) 8
FØLELSER Hvad gjorde situationen ved os? (Hvilke følelser fik jeg i situationen og hvilken intensitet? Og hvis jeg skal gætte på den andens?) 9
Interesser og BEHOV Hvad havde vi brug for i situationen? (Hvad ville jeg gerne opnå i situationen, og hvad var mine dybere behov? Og hvis jeg skal gætte på den andens interesser og behov?) 10
HANDLING Hvilke handlinger kunne imødekomme de behov der var i situationen? (Med den indsigt jeg har nu ville jeg have handlet anderledes? Kunne jeg have støttet den anden til at handle anderledes?) 11
Empowerment proces Fra afgrund til fælles grund Reaktion/Standpunkt Følelser Interesser Udtrykke sig, lytte fortælle historien Afklare, spejle, forstå den anden, sig selv Reaktion/Standpunkt Følelser Interesser Behov Anerkende, genkende, finde fælles grund Behov Basale behov bl.a.: Tryghed, sikkerhed, anerkendelse, identitet, social inklusion, respekt for integritet, indflydelse på eget liv At finde fælles grund: At se den anden som et menneske som jeg selv - og samtidig forskellig. At finde engagement i en løsning til begges bedste.
Sag og relation Konflikter er uoverensstemmelser der skaber spændinger i og mellem mennesker Adskille sag og relation Ved at forbedre relationerne og finde konstruktive løsninger på sagen Anerkendelse som behov i relationer
KONTROL-princippet som fokus i tilspidsede situationer Et mål: At alle kan beholde deres selv-kontrol i så vidt omfang som muligt. Eller hurtigst muligt genvinde selv-kontrollen, hvis de taber den. 14
Forudsætninger for bevarelse af selvkontrol i det ulige magtforhold Hvis den anden skal overlade kontrol og styring til mig, må jeg gøre det mindst muligt truende og ubehageligt og sikre at personen oplever at have nogen kontrol eller genvinde kontrol. Hvis jeg skal kunne overlade noget af kontrollen over situationen til den anden, skal jeg have en god selv-kontrol (herunder tryghed, sikkerhed, indre/ydre)
At møde konfliktskabende adfærd At sætte krav så det fungerer: Vurdere rigtigt/forkert Kravtilpasning så man gøre realiteter håndgribelige i situationer. Markere acceptabel og uacceptabel adfærd Sætte grænser med respekt Undgå at gå ind i destruktiv og aggressiv kontakt/kommunikation At håndtere og vise empati Anerkende at den anden gør det vedkommende kan, - det er relevant ud fra vedkommendes her-og-nu forudsætninger. Undgå at nogen mister kontrollen over sig selv, undgå kaos og voldsomme hændelser Hvis muligt: Etablere kontakt, relation, alliance