BKO Charlottenlund Fort

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "BKO Charlottenlund Fort"

Transkript

1 BKO Charlottenlund Fort - Matematik i bevægelse for indskoling og mellemtrin Indeværende aktivitetskatalog er tiltænkt som supplerende aktiviteter og inspiration til at få mere bevægelse inde i matematikundervisningen i indskolingen og på mellemtrinnet samt at bidrage til den understøttende undervisning. Som alt andet inspirationsmateriale er det afgørende at betragte materialets potentiale således at I får det optimale ud af materialet frem for at finde fem fejl, som sjældent er et problem. Aktiviteter som vurderes eller opleves udfordrende at få til at lykkes, men ellers er inspirerende, kræver ofte blot små finjusteringer før at I har et materiale og nogle handlemuligheder, som tilgodeser flere læringsstile og får arbejdet krop og bevægelse mere ind i undervisningen. Indhold Side Figurbanen illustration 2 Talkatastrofen 3 Den svære ligning 4 Summen af ord 5 Større eller mindre end 6 Tal-kortstafetten 7 Regnemakkere på flugt 8 Tal-venner 9 Memory 10 Taltrolden 11 Find din makker 12 Regnerokkerne 13 Master Mind 14 God fornøjelse! BKO ansvarlige, MOtivaTION I/S v/jesper Grothe Pedersen & Leif Dorph Rasmussen Jagtvej 195, kld. tv København Ø. Kontor: Mobil: 2063 info@motivation.dk Web: 1

2 FIGURBANEN - Illustration Nogle af matematikaktiviteterne er bygget op omkring hele eller dele af Figurbanen, så derfor en illustration af, hvordan den skal se ud, når I har etableret den Figur elastikbanerne fordeles efter nedenstående illustration på et område på ca. 20 x 20 cm. En 20 x 20 meter elastikbane kan benyttes uden om de 9 figurer, men det er kun én af aktiviteterne, hvor den er tvingende nødvendig. Ved de øvrige aktiviteter er det blot en vurdering af om det vil gavne målgruppen med en ydre ramme eller om den i forhold til tiden kan spares væk Der skal være mindst 2-3 meter mellem hver figur De angivne tal- og bogstavplader placeres som anvist i illustrationen. I de fleste aktiviteter kan tallene undværes ø y m 8 v g 7 f b e J 2 d z å r 4 s i q 3 h a k 1 c æ l 9 t o p 5 x u n 6 w 2

3 MATEMATIK - Talkatastrofen 1 sæt talplader med tallene sæt figur elastikbaner (3 cirkler, 3 firkanter og 3 trekanter) 2 sæt mærkebånd De 9 figur elastikbaner placeres som anvist på illustrationen af Figurbanen med de pågældende tal i hver figur Deltagerne inddeles i 2 hold, som placerer sig tilfældigt mellem figurerne De 2 hold tager hver deres farve mærkebånd på Deltagerne starter med at løbe tilfældigt rundt på banen, hvorefter underviseren råber anvisninger til deltagerne Når underviseren f.eks. råber: 1, 9 og 7, gælder det om for alle deltagere så hurtigt som muligt, at løbe til en af figurerne med tallene 1, 9 og 7 i Der tildeles point til det hold, som først får alle deltagere ind i en af figurerne med tallene 1, 9 og/eller 7 i Spillet fortsættes med nye anvisninger Aktiviteten stoppes, når der er spillet først til f.eks. 10 point eller når motivationen er dalende Der kan arbejdes med hundreder, tiere og enere, ulige/lige tal, regnerstykker med forskellige regnearter såsom 5 x 9 = 45, hvorefter deltagerne skal lave regnestykket og søge ind i tallene 4 og 5 Deltagerne kan arbejde i små grupper, hvor de på skift giver hinanden små regnestykker f.eks. ved at én deltager regner og løber ét regnestykke, næste gruppemedlem et nyt regnestykke og så fremdeles Der kan arbejdes med geometriske figurer, hvor underviserens anvisninger kan gå på, at deltagerne skal løbe til en af trekanterne, firkanterne eller cirklerne, løbe til lodrette/vandrette linjer eller lignende opgaver. Figur elastikbanerne kan ligeledes formes så der f.eks. er et rektangel, et kvadrat, en rombe, en trapez, et parallelogram, en spidsvinklet, en stumpvinklet eller en retvinklet trekant, en oval cirkel og/eller kugleformet cirkel 3

4 MATEMATIK - Den svære ligning 1 sæt talplader med tallene notesblok pr. hold 1 blyant pr. hold 1 markeringsbrik pr. hold 40 opgaveark (ligninger/regnestykker, evt. laminerede, som forberedes af underviseren) De 9 figur elastikbaner placeres som anvist på illustrationen af Figurbanen med de pågældende tal i hver figur 5-10 meter fra nærmeste figur elastikbane placeres 8 markeringsbrikker med 2 meter mellem hver markeringsbrik. Disse markeringsbrikker fungerer, som startfelter Deltagerne inddeles i 8 hold, som placerer sig bag hvert deres startfelt 40 opgaveark placeres i figur elastikbanen, som ligger i midten af alle figur elastikbanerne. Disse opgaveark udarbejdes efter deltagernes færdigheder. Vi har taget udgangspunkt i regnestykker bestående af 4 en-chifrerede tal, som alle skal lægges sammen for at opnå det resultat, som er angivet på det enkelte opgaveark Når aktiviteten går i gang løber én deltager fra hvert hold, som det første ind til figur elastikbanen i centrum af banen, hvor de tager 1 stk. opgaveark med sig og løber retur til sit hold Hvis et hold f.eks. får et opgaveark med følgende regnestykke: = 26, skal holdet først og fremmest samarbejde om at sammensætte en ligning bestående af 4 tal, som lagt sammen giver resultatet 26, f.eks. tallene: = 26 Når denne første del af opgaven er løst skal holdet i fællesskab indsamle de 4 tal, hvilket gøres ved at de i fællesskab løber ind til tallet 4, løber retur til startfeltet, løber ud til tallet 9, retur, ud til tallet 6, retur, ud til tallet 7 og retur, hvorefter de har indsamlet alle 4 tal (I kan lave fysiske tal som skal indsamles om nødvendigt) Dernæst løber én af deltagerne ind til figur elastikbanen i centrum af banen for at hente et nyt opgaveark, hvorefter aktiviteten fortsætter som ved foregående opgaveark Aktiviteten fortsætter indtil et bestemt antal opgaver er løst, f.eks. 5 for hvert hold eller hvis der arbejdes med konkurrencemomentet, så kan aktiviteten fortsætte indtil alle opgaveark er løst, hvorefter holdet med flest korrekt løste opgaver har vundet Sværhedsgraden af ligningerne kan differentieres ved færre eller flere tal og ved f.eks. at den stillede opgave skal indeholde 2-4 af regnearterne: Plus, minus, gange og/eller dividere Holdene kan lave opgaver til hinanden, hvilket er en anden måde at gribe øvelsen an på 4

5 MATEMATIK - Summen af ord 1 sæt bogstavplader med bogstaver på (29 stk., hele alfabetet) 1 sæt talplader med tallene notesblok pr. hold 1 blyant pr. hold 1 markeringsbrik pr. hold 1 opgaveark pr. hold (forberedes af underviser) De 9 figur elastikbaner placeres som anvist på illustrationen af Figurbanen med de pågældende tal i hver figur 5-10 meter fra nærmeste figur elastikbane placeres 8 markeringsbrikker med 2 meter mellem hver markeringsbrik. Disse markeringsbrikker fungerer, som startfelter Deltagerne inddeles i 8 hold, som placerer sig bag hvert deres startfelt Klassen inddeles i 8 grupper og stiller sig bag hver deres markeringsbrik. Hver gruppe udstyres med 5 opgaveark og en blyant Vi tager udgangspunkt i et eksempel, hvor hvert hold får et opgaveark med de samme 5 ord, blot i forskellig rækkefølge. Ordene i dette eksempel er: Natur, Kande, Kaste, Hoved og Bøger Når aktiviteten igangsættes, kigger holdene på deres opgaveark. For de hold, hvor første ord er Natur, skal de finde frem til, hvad summen af ordet natur er. Dette gøres ved at holdet sender en deltager ud for at finde bogstavet N. I figuren med bogstavet N er tallet 6. Deltageren løber tilbage til holdet og skriver tallet 6 + på holdets notesblok Næste deltager på holdet løber ud på banen for at finde bogstavet A, hvor tallet i figuren med bogstavet A er 1, hvorefter deltageren løber tilbage til holdet og fortsætter deres påbegyndte regnestykke, så der nu står Således fortsættes indtil tallene for alle bogstaver i ordet Natur fremstår som et regnestykke bestående af 5 chifrer. I tilfældet Natur ser regnestykket ud som følger: Holdet skal nu finde resultatet på regnestykket, som i dette tilfælde er = 26. Resultatet noteres på notesblokken ud for regnestykket Derefter går holdet videre med at finde summen af det næste ord på listen, som f.eks. kunne være ordet Kande. Summen af ordet Kande findes på samme måde, som holdet fandt frem til summen af Natur Aktiviteten stoppes, når alle hold har fundet frem til summen af hvert af de 5 ord Underviseren kan forberede opgaveark med færre ord eller flere korte ord i forhold til at mindske sværhedsgraden i forhold til plusstykker, lige så vel som sværhedsgraden kan øges ved at arbejde med at gange frem for at plusse, ved at summen af et andet ord skal trækkes fra det første ord, osv. Underviseren kan tale med deltagerne om hvilket tal der er mindst/størst, hvor stor forskellen er på de forskellige tal, hvad det dobbelte eller halvdelen af de forskellige tal er og tale om hvordan de kom frem til resultaterne 5

6 MATEMATIK - Større eller mindre end 3 stk. 10 meter elastiksnore 3 talterninger med tallene 0-9 En 10 meter elastiksnor strækkes godt ud, en anden 10 meter elastiksnor placeres ca. 10 meter væk fra den første mens den tredje og sidste 10 meter elastiksnor placeres 10 meter fra den første elastiksnor, men i modsat retning af den anden elastiksnor. De 3 elastiksnore ligger parallelt med hinanden Deltagerne inddeles i 2 lige store hold, som tager opstilling 1 meter fra midterlinjen på hver sin side af midterlinjen. Det ene hold hedder: Større end, og det andet hold hedder: Mindre end Talterningerne placeres på midten af banen Underviseren definerer på forhånd hvilken regneart der skal bruges og hvilket tal, der arbejdes med som udgangspunkt. Vi tager i denne beskrivelse udgangspunkt i regnearten Plus og et eksempel, hvor udgangspunktet for de små er tallet 5 Underviseren ruller med én af terningerne mens deltagerne venter spændt, og terningen lander f.eks. på tallet 6, som alle børnene råber højt Deltagerne skal nu regne ud om tallet 6 er større eller mindre end tallet 5, som var udgangspunktet. I dette tilfælde er tallet Større end, hvilket betyder at holdet Større end skal forsøge at fange det andet hold inden de når at løbe i modsat retning over banens baglinje Holdet Større end scorer 1 point til holdet for hver elev fra det modsatte hold ( Mindre end ) de når at fange inden de kommer over baglinjen Når alle deltagere står klar igen på hver sin side og 1 meter fra midterlinjen rulles terningen igen og legen fortsætter. Når tallet bliver større end 5 skal Større end fange. Når tallet bliver lig 5 er kampen uafgjort og ingen kan fange. Når tallet er mindre end 5 skal Mindre end fange Aktiviteten stoppes efterhånden som motivationen begynder at svigte eller når alle deltagerne f.eks. har prøvet at være den der ruller terningerne Underviseren kan løbende ændre det tal der tages udgangspunkt i, flere terninger kan rulles og lægges sammen, trækkes fra hinanden eller ganges. Det anbefales at rulle én terning ad gangen og alt afhængigt af klasse og årgang, kan det besluttes om underviseren styrer ved at råbe om tallet er større eller mindre end eller om deltagerne på skift styrer det parvis således at de f.eks. råber: er lig 10 er større end 9, hvis vi f.eks. havde taget udgangspunkt i tallet 9. Parrene der styrer kan også isolere sig ved sidelinjen, regne for sig selv og derfra give ordrer på hvad holdene skal gøre I ovenstående udgaver vil de langsomme hovedregnere eller meget konkurrencemindede enten aldrig nå at regne regnestykkerne eller være så fokuseret på at komme væk eller efter modparten at de slet ikke regner, så de udgaver har en høj grad af leg og bevægelse og mindre fagligt. Det faglige niveau kan skrues op ved at sætte deltagerne sammen parvis og lade dem kæmpe kampen par mod par og helst sammensætte parrene således at deres faglige niveau og regnehastighed er nogenlunde jævnbyrdigt. På denne måde kan alle 4 se terningernes øjne og bliver nødt til at regne Ved brug af f.eks. 2 og 3 terninger, gerne i forskellige farver, kan der også arbejdes med henholdsvis enere, tiere og hundreder 6

7 MATEMATIK - Tal-kortstafetten 1 sæt hjemmelavede laminerede blanke kort á 40 stk. 8 markeringsbrikker Vi tager udgangspunkt i en aktivitet, hvor vi ønsker at øve tallene fra 1-10 Deltagerne inddeles i 4 hold, som får hver deres farve (rød, grøn, blå, sort) 4 stafetbaner etableres med start ved hver deres markeringsbrik med ca. 2 meter mellem hver bane og ca. 15 meter ud til 4 andre markeringsbrikker, opstillet med én markeringsbrik ud for hvert holds løbebane Underviseren har i dette tilfælde forberedt sig i forvejen ved at skrive tallene fra 1-10 på 10 af kortene med blå sprittusch og gjort det samme med farverne rød, grøn og sort Kortspillet er blandet godt og kortene tilfældigt fordelt med 10 spillekort under hver af de 4 markeringsbrikker i modsat ende af holdene (sørg for at der ikke er for mange kort af samme farve der er samlet under samme markeringsbrik) De 4 hold stiller sig i kø bag hver deres markeringsbrik ved start Når stafetten går i gang skal hvert hold nu finde kortene fra 1-10 i holdets tildelte farve Første deltager fra hvert hold løber ved et startsignal ud for at løfte én af markeringsbrikkerne for at kigge de 10 kort igennem efter 1 eren i holdets farve. Ligger 1 eren ikke der, må deltageren tilbage til holdet, hvorefter næste deltager løber af sted Der må kun løbe én deltager ad gangen fra hvert hold, og kun løftes én markeringsbrik pr. løbetur Når et hold har fundet 1 eren i holdets farve, gælder det 2 eren i samme farve, derefter 3 eren, osv., Holdet må ikke kommunikere med løberen. Kun holdets spillere på basen ved start må diskutere, hvor kortene er placeret og aftale hvor der løbes hen inden løberen er stukket af Det hold som først når til 10, har vundet stafetten. Der fortsættes indtil der kun er et hold tilbage Hvis de blanke kort skal benyttes til en anden øvelse, skal de sprittes af efter brug, så nye opgaver kan skrives på kortene Sværhedsgraden kan øges alt efter hvad underviseren ønsker at arbejde med fagligt. Der kan f.eks. arbejdes med tabeller ved at anføre f.eks. 3-tabellen i de 4 farver Der kan arbejdes med simple regnestykker, hvor hvert hold f.eks. skal indsamle regnestykker anført på de blanke kort. Det kunne være regnestykker der giver henholdsvis 1-10 i hver farve (f.eks. 3-2 = 1, 5-3 = 2, 1+2 = 3, og så videre op til resultatet 10 Der kan arbejdes med lige og ulige, hvor tallene fra 1-20 anføres med sort sprittusch på 20 af de blanke kort og tallene 1-20 anføres med rød sprittusch på 20 af de blanke kort. Ét af stafetholdene skal finde de ulige tal med sort skrift i rækkefølge startende fra tallet 1, et andet stafethold skal finde de lige tal med sort skrift i rækkefølge startende med tallet 2, og således skal de 2 sidste hold gøre det samme med tallene fra 1-20 i rød skrift 7

8 MATEMATIK - Regnemakkere på flugt 2-4 skumbolde Ø: 16 cm 20 markeringsbrikker 20 stk. laminerede matematikopgaver 1 stk. opgaveark til løsninger pr. par 1 stk. sprittusch pr. par 1 mærkebånd pr. par 1 facitliste Et område på størrelse med en fodboldbane med mulighed for at gemme sig bag buske, træer og lignende er ideelt, men alternativt kan åbent areal sagtens fungere 20 markeringsbrikker med 1 stk. matematikopgave under hver markeringsbrik fordeles i terrænet (det kunne lige så godt være danskopgaver) Deltagerne går sammen parvis (regnemakkere) og får udleveret 1 mærkebånd pr. par. Dette mærkebånd skal begge parter af et par holde fast i hele tiden Hvert par får udleveret et opgaveark med 20 nummererede felter til notering af løsninger i Hvert 5. par (fangerne) får i stedet for et opgaveark udleveret en blød skumbold Det gælder nu om for regnemakkerne at finde posterne og skrive løsninger på opgavearket hurtigst muligt Når aktiviteten sættes i gang går jagten ind på at regnemakkerne får noteret alle løsninger på matematikopgaverne på opgavearket hurtigst muligt, hvilket gøres ved at notere løsningen på post nummer 5 i det tomme felt ud fra tallet 5 på opgavearket, og så fremdeles med alle postnumre. Rækkefølgen på løsningerne er ligegyldig Fangernes opgave er at fange andre ved at ramme dem med bolden og dermed overtage deres opgaveark Hvis et par, som bliver jagtet af et fangerpar, slipper hinandens hænder, tæller det som at de er blevet ramt, hvorefter de skal aflevere deres opgaveark til de nu tidligere fangere og overtager selv rollen som fangerpar Hvis et fangerpar slipper hinandens hænder annulleres en evt. fangst, og de skal i stedet jagte et andet par Når et fangerpar overtager et andet pars opgaveark fortsætter de, hvor de andre slap Når et par har fået skrevet alle løsninger på deres opgaveark, skal de løbe i sikkerhed hos underviseren, og først når underviseren er rørt er parret færdige og er nået i mål Regnemakkere der afsløres i snyd ryger ud af aktiviteten Når de første 4-5 par har fået noteret samtlige løsninger på opgavearket og er kommet i sikkerhed hos underviseren er aktiviteten forbi Regnemakkerne som kommer først i mål med et korrekt noteret opgaveark har vundet Hvis I har en klasse/gruppe, som nemt bliver frustreret i konkurrencesituationer, kan I udstyre alle regnemakkere med et opgaveark, som i denne udgave IKKE må udfyldes, når man er fanger smulighederne på matematikopgaverne under markeringsbrikkerne er utallige og kan variere fra indskolingens yngste til udskolingens ældste 8

9 MATEMATIK - Tal-venner 2 sæt talplader med tallene 0-9 De 2 sæt talplader placeres i et område på ca. 10 x 10 meter Deltagerne går sammen i hold på 3 deltagere Den første deltager fra et 3-mands hold løber f.eks. ind til tallet 8 De to andre deltagere skal derefter løbe til hvert sit tal som til sammen giver 8, f.eks. løber den ene til tallet 5, og den anden løber til tallet 3, hvilket siges højt til makkeren, der står på 8 Dernæst vælger en ny deltager fra 3-mands holdet at løbe til et nyt tal, hvorefter aktiviteten fortsætter Sværhedsgraden kan udvides ved at løbe til tocifrede tal, hvorefter den første løber ud til en 10 er, f.eks. tallet 7, som indikerer at der er tale om tallet 70, hvorefter de 2 andre deltagere aftaler et regnestykke, som giver 90. Det kunne være , hvorefter den ene agerer 1 er og stiller sig ved 6 og den anden agerer 10 er og stiller sig ved 4. Når de står på de to tal råber de: 46 + og løber til henholdsvis 4 og 3, og siger: Aktiviteten fortsætter indtil den aktivitetsansvarlige fornemmer at der skal nye udfordringer eller en pause til Der kan arbejdes med forskellige regnearter, som kan anvendes i form af regneart pladerne eller regneart keglerne, som der ligeledes skal løbes til Der kan arbejdes i større grupper med større regnestykker 9

10 MATEMATIK - Memory 26 markeringsbrikker 12 stik/24 laminerede spillebrikker Vi tager udgangspunkt i et spil Memory, hvor vi ønsker at arbejde med regnestykker og facit 24 markeringsbrikker placeres så de danner en stor firkant med 6 markeringsbrikker i 4 rækker. Der skal være ca. 2 meter mellem hver markeringsbrik Under hver markeringsbrik placeres 1 spillebrik, som i dette tilfælde indeholder et regnestykke, f.eks Hver enkelt spillebrik har en makker, og regnestykkets makker i dette tilfælde er tallet: 14. Til sammen giver de et stik. Spillebrikkerne lægges altid med teksten nedad Klassen deles i 2 lige store hold, så vidt det er muligt De 2 hold stiller sig bag hver deres farve markeringsbrik, som er placeret ca. 5 meter fra banen Det gælder nu for holdene om at få flest stik Når underviseren sætter spillet i gang løber de 2 første i køen fra hvert hold ind på banen og stiller sig ved hver deres markeringsbrik. De løfter markeringsbrikken, kigger på spillebrikken og læser det op for hinanden så alle kan høre det (må ikke vise det til hinanden) Kommer 2 fra samme hold frem til at de har henholdsvis et regnestykke og et facit, der stemmer overens, så har de fået et stik. Markeringsbrikken lægges tilbage og de løber tilbage til sit hold med stikket Har 2 fra samme hold hver sit facit, hver sit regnestykke eller et regnestykke og et facit, der ikke stemmer overens, skal de lægge spillebrikkerne på plads under markeringsbrikkerne med teksten nedad og løbe tilbage til sit hold Når man er nået tilbage til sit hold og har klappet den forreste i rækken i hånden, løber de 2 næste i køen af sted Det er en fordel hvis nogen fra hvert hold prøver at huske, hvor de forskellige regnestykker og facit er Det er IKKE tilladt at hjælpe sine holdkammerater ved at råbe ind til dem, så alt skal aftales inden hvert deltagerpar løber ud på banen Hvis man allerede har valgt en markeringsbrik, kan man ikke vælge om, også selvom at det var en fejl Man må ikke sige sit regnestykke/facit højt før at makkeren også har valgt en spillebrik Man kan ikke vælge den samme markeringsbrik, som en fra det andet hold allerede står ved Når alle stik er taget Aktiviteten vurderes kort For de yngste deltagere kan man vælge at fjerne markeringsbrikkerne, hvor et stik er taget, da det skaber bedre overblik Der findes utallige muligheder i forhold til det faglige indhold, såsom kombination af talord/numeralier og tal, to regnestykker med samme facit, billede af figur og ordet for figuren (cirkel, oval, kvadrat, rektangel, rombe, parallelogram, trapez, retvinklet trekant, stumpvinklet trekant, spidsvinklet trekant, ligebenet trekant, ligesidet trekant), to mængder med identiske antal med videre og aktiviteten giver rig lejlighed til at tale om det faglige indhold løbende og efterfølgende 10

11 MATEMATIK Taltrolden 20 kegler 1 sæt flade talplader af gummi med regnearterne +, -, x og / 1 sæt Morphun talbrikker med tallene 0-9 (der er 36 talbrikker for hvert tal) 1 markeringsbrik 1 keglesæt med symbolerne: +, -, x og / Keglerne spredes over et område på ca. 15 x 15 meter. Under hver kegle placeres Morphun talbrikker således at der er 2 kegler, hvor tallet 0 ligger under, 2 med tallet 1 og så fremdeles 8-10 meter fra den nærmeste kegle placeres en markeringsbrik, hvor de 4 talplader med regnearter lægges Der udvælges én taltrold, som stiller sig ved markeringsbrikken og regnearterne Resten af deltagerne placerer sig bag taltrolden og skulder mod skulder med fronten mod keglerne Det gælder om ikke at blive taltrolden Deltagerne skal hver for sig eller i små grupper af 2-3 deltagere lave regnestykker, der opfylder taltroldens ordrer Hvis taltrolden f.eks. smider regnearten: +, og siger at de skal lave et regnestykke bestående af 2 tal, der til sammen giver 13, så skal alle deltagere hurtigst muligt løbe ud på banen og lave sit eget regnestykke ved at samle Morphun talbrikker, f.eks. kan man hente et 7-tal og et 6-tal og så løbe retur Aktiviteten fortsætter så længe at der er energi, motivation og/eller tid Sværhedsgraden kan øges ved at sætte andre eller flere forskellige regnearter i spil, f.eks. ved at taltrolden smider regnearterne + og x, og giver ordren: I skal bruge 2 plusser og ét gange for at få resultatet 24 Opgaverne kunne f.eks. også være at de skal lave talrækken fra 1-10, at de skal hente tabeller i små grupper, etc. 11

12 MATEMATIK Find din makker Opgave makkerkort med f.eks. samme facit (forberedes af underviseren eller laves hurtigt på depotet) Blanke opgavekort Alle deltagere placerer sig tilfældigt, men inden for et område på 10 x 10 meter Hver deltager får et opgavekort, og vi tager udgangspunkt i opgavekort med regnestykker, hvoraf hvert opgavekort har en makker, der giver samme facit Når aktiviteten sættes i gang skal alle deltagere begynde at gå ind og ud imellem hinanden alt imens at de bytter opgavekort med dem de møder Det er ikke tilladt at kigge på opgaverne imens man går og bytter Når underviseren råber: STOP, er det deltagernes opgave at finde sin makker hurtigst muligt. Når man finder sin makker sætter parret sig ned på jorden Det hold, der sætter sig ned sidst, skal aflevere sine opgavekort til underviseren og lave nye opgavekort, som giver samme facit, som de opgavekort de lige har afleveret Aktiviteten fortsætter så længe at der er energi, motivation og/eller tid Sværhedsgraden kan sænkes eller øges alt efter målgruppen (opgavekort med mængder, encifrede tal, figurer der passer sammen, ligninger med én eller flere ubekendte, beregninger på omkreds/areal af figurer, etc.) 12

13 MATEMATIK Regnerokkerne 1 sæt overtræksveste pr. hold (Regnerokkerne undtaget) 3-4 skumbolde til Regnerokkerne 8 markeringsbrikker 2 elastiksnore á meter 1 Keglesæt med tallene sæt Morphun talbrikker med tallene 1-10 En stafetbane af 2 markeringsbrikker med meters mellemrum placeres pr. hold (i alt 4 stafetbaner) med 2-3 meters afstand mellem hvert holds bane Keglerne med tallene 1-10 og Morphun talbrikker placeret under keglerne, placeres i modsat ende af starten af stafetbanerne. De placeres ca. 5 meter længere væk end markeringsbrikkerne 3-5 meter fra yderste bane på hver af de 2 langsider markeres en zone langs løbebanerne. Zonen markeres med en 10 eller 15 meter elastiksnor sat fast med en pløk i hver ende af zonen Deltagerne inddeles i 5 hold, 4 af holdene tager hver deres farve overtræksveste på mens det sidste hold er Regnerokkere Hvert hold tager opstilling i en kø bag hver deres markeringsbrik, underviseren stiller sig ved start Regnerokkerne placerer sig i én af zonerne på langsiderne, så der står lige mange på hver langside Alle Regnerokkerne er skarpskytter, som skaber Ragnarok midt i al talkendskab Regnerokkerne får udleveret én skumbold pr. 2 Regnerokkere (ammunition) Hvert hold skal indsamle Morphun talbrikker i rækkefølge fra 1-10, og tallene skal hentes ét tal ad gangen, men uden at blive skudt af Regnerokkerne Når aktiviteten sættes i gang løber én deltager fra hvert hold Det går ud på for Regnerokkerne på langsiden at skyde modstanderne, som i stikbold. Hvis de får ram på en af modstanderne, skal denne person løbe tilbage og stille sig om bag i køen, uden at denne persons løb tæller i det samlede regnskab. Det er tilladt for Regnerokkerne at løbe ind på banen for at hente skumbolde, så længe at de udelukkende beskyder fjenden bag de markerede zoner Alle behøver ikke at have løbet en gennemført tur, så længe at de bliver ved med at overholde køen, og holdet i sidste ende har indsamlet tallene fra 1-10 Når deltagerne er løbet forbi markeringsbrikkerne har de helle imens de tager den talbrik de er nået til Når de skal løbe retur skal de passe på ikke at blive skudt af Regnerokkerne. Hvis man bliver skudt, skal man fortsætte løbet tilbage til holdet og aflevere talbrikken til underviseren, hvilket betyder at talbrikken ikke tæller og næste deltager fra holdet skal forsøge at indsamle samme talbrik Deltagerne behøver ikke at løbe i en lige linje mellem de 2 markeringsbrikker. Det kan godt betale sig at løbe i en stor bue væk fra de Regnerokkere, der har skumbolde Når alle hold har været igennem de tiltænkte opgaver Der kan indsamles tabeller eller facit på regnestykker, som forberedes af underviseren, f.eks. 10 regnestykker med forskelligt facit (f.eks.: , hvor 102 skal indsamles) 13

14 MATEMATIK Master Mind Ressourcebank med masser af forskellige genstande (til eksemplet min. 16 sorte plader, 50 pløkke, 50 klemmer, 40 mønter, 40 sedler) 1 lamineret foto pr. hold 2 markeringsbrikker pr. hold 40 laminerede blanke sedler + tynde sprittuscher Forberedelsestid 5/10 minutter En ressourcebank med en masse forskellige genstande placeres i centrum af en bane på ca. 10 x 10 m. Ca meter fra ressourcebanken i hvert hjørne af en bane placeres en markeringsbrik. Disse 4 markeringsbrikker er hver især startpladser for 4 hold Et lamineret A4 foto (se eksempel I kan bruge) placeres under en markeringsbrik i den ene ende af banen ud for hvert deltagende hold. Der ligger også en udgave på depotet, hvor der ikke er hvide sedler I de hvide sedler på selve det laminerede foto kan I vælge at skrive et forskelligt facit på hver hvid seddel. Dertil skal I bruge de laminerede blanke hvide sedler og tynde sprittuscher til at lave regnestykker/opgaver, som giver de facit I skal bruge plus nogle ekstra, f.eks. 6 regnestykker, som passer til hvert af de 6 facit I vælger at skrive på de laminerede fotos + 4 ekstra, som giver et facit der ikke findes Spillets gang Når aktiviteten går i gang må deltagerne på de 4 hold løbe hen og kigge på facitlisterne og begynde at indsamle ressourcer til at etablere en fuldstændig identisk opstilling til den på fotoet/facitlisten Holdene skal så hurtigt som muligt hente én genstand ad gangen pr. holddeltager fra ressourcebanken og bringe den hen ved siden af startpladsen Det gælder om at lave en tro kopi af opstillingen på fotoet Deltagerne skal være opmærksomme på at hvis f.eks. 5 pløkke er en del af opstillingen, skal der kun bringes 5 pløkke over til startpladsen. Det betyder at de hver især skal holde øje med hvad der hentes Det er tilladt at løbe retur med genstande, hvis det vurderes at der er for mange af en slags. Genstande i overskud skal lægges tilbage i ressourcebanken én ad gangen, og hvis det ikke bliver gjort tæller hver genstand, som minus 1 point Al kommunikation om hvilke genstande der skal hentes og om hvordan de skal placeres foregår ved startpladsen Spillets afslutning Når underviseren markerer at spillet er slut eller når deltagerne har fået lavet hvert deres bud på en identisk opstilling Der tælles point sammen, 1 point pr. korrekt placeret genstand. Hvis der er overskydende genstande ved startpladsen trækkes 1 point fra pr. genstand Opgaverne på de blanke hvide sedler kan være hvad som helst Master Mind kan spilles uden verbal kommunikation 14

BKO Charlottenlund Fort

BKO Charlottenlund Fort BKO Charlottenlund Fort - Dansk i bevægelse for indskoling og mellemtrin Indeværende aktivitetskatalog er tiltænkt som supplerende aktiviteter og inspiration til at få mere bevægelse inde i danskundervisningen

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Samarbejdslege for børnehavebørn Udarbejdet af MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Billedlotteri

Læs mere

MATEMATIK MA TEMA TIK

MATEMATIK MA TEMA TIK MATEMATIK INTRODUKTION TIL MATEMATIK I faget matematik er aktiviteterne knyttet til kompetenceområderne matematiske kompetencer, tal og algebra, geometri og måling samt statistik og sandsynlighed. Der

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Vikingelegen

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Det første Leg på Streg aktivitetskatalog blev en stor succes med udbredelse til mere end 200 skoler på omkring 1 års tid.

Det første Leg på Streg aktivitetskatalog blev en stor succes med udbredelse til mere end 200 skoler på omkring 1 års tid. Leg på Streg III - Aktiviteter til dansk og matematik med fokus på mellemtrin Leg på Streg blev til i 2013 i et samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse (indehavere af konceptide), MOtivaTION ApS (udviklere

Læs mere

Historien bliver til virkelighed

Historien bliver til virkelighed Historien bliver til virkelighed Eleverne går sammen to og to og skriver en lille historie på max. 10 linjer. Der skal indgå en række udsagnsord, som læreren evt. skriver på tavlen. Når eleverne har skrevet

Læs mere

Modul 1. Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler. Introduktion Giv en kort introduktion til orienteringsløb

Modul 1. Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler. Introduktion Giv en kort introduktion til orienteringsløb Modul 1 Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler Program for modulet 1. Introduktion - 15 min. 2. Aktivitet 1-25 min. Stjerneløb i makkerpar 3. Aktivitet 2-25 min. Farvebaner 4. Elevopgave

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Modul 1. Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler. Introduktion Giv en kort introduktion til orienteringsløb

Modul 1. Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler. Introduktion Giv en kort introduktion til orienteringsløb Modul 1 Intro til orienteringsløb & kortets farver og symboler Program for modulet 1. Introduktion - 15 min. 2. Aktivitet 1-25 min. Stjerneløb i makkerpar 3. Aktivitet 2-25 min. Farvebaner 4. Elevopgave

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Slangen. Haleleg LØBELEGE - FARTLEGE LØBELEGE - FARTLEGE. Variation.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Slangen. Haleleg LØBELEGE - FARTLEGE LØBELEGE - FARTLEGE. Variation. Nr.10162 Haleleg Nr.10161 som placeres i buksekanten. Herefter skal alle mod alle samle flest mulige haler ved at stjæle dem fra de andre. Man må kun fange en hale ad gangen, som så skal placeres sammen

Læs mere

Udeskoleforløb Matematik i 1. klasse

Udeskoleforløb Matematik i 1. klasse Udeskoleforløb Matematik i 1. klasse Matematik i 1. klasse Fag: matematik Klassetrin : 1. klasse Sted: Skolegården og/eller Naturen i nærheden Årstid: Hele året Kort om forløbet: Her er samlet 11 matematik

Læs mere

Ude/inde 2.-9. klasse matematik (kan udvikles til andre fag) Talsalat

Ude/inde 2.-9. klasse matematik (kan udvikles til andre fag) Talsalat Ude/inde 2.-9. klasse matematik (kan udvikles til andre fag) Talsalat Alle deltagere står i en rundkreds med en person i midten. Alle deltagere i kredsen har en plads, enten ved et kryds på jorden, en

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Sansebane

Læs mere

BFO Rosenlund. fælleslege

BFO Rosenlund. fælleslege BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

Kom med ud og leg. Inspiration til leg og bevægelse ved skovbasen i Dageløkke Skov. For alle

Kom med ud og leg. Inspiration til leg og bevægelse ved skovbasen i Dageløkke Skov. For alle Kom med ud og leg Inspiration til leg og bevægelse ved skovbasen i For alle 10 på stribe - kom med ud og leg Leg er sjov for både unge og gamle. Gang i Fredensborg har samlet 10 lege og dyste, som inspirerer

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

HVOR MANGE AF HVER? FORMÅL MATERIALER OPDELING AF ELEVER

HVOR MANGE AF HVER? FORMÅL MATERIALER OPDELING AF ELEVER ST1 FORMÅL MATERIALER OPDELING AF ELEVER Kendskab til grundlæggende statistik og træning af brøker, procenter, decimaler. INSTRUKTION: - 2 forskellige plancher med 100 forskellige figurer, tal og bogstaver

Læs mere

OL alternative konkurrencer

OL alternative konkurrencer OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges

Læs mere

Lege egnet til matematikundervisningen på mellemtrinet

Lege egnet til matematikundervisningen på mellemtrinet Lege egnet til matematikundervisningen på mellemtrinet Indholdsfortegnelse Tabel-stafet... 2 Gange-træning / Gang med terning på taltavlen... 2 10 gode venner... 3 Brøker på taltavlen... 4 Ur-leg på urbanen...

Læs mere

Indhold. Side 2: Staveriet Side 3: Figurmatematik Side 4: Stjerneuret Side 5: Find words Side 6: Ord-dribling Side 7: Tabelfange Side 8: Læs og regn

Indhold. Side 2: Staveriet Side 3: Figurmatematik Side 4: Stjerneuret Side 5: Find words Side 6: Ord-dribling Side 7: Tabelfange Side 8: Læs og regn Indhold Side 2: Staveriet Side 3: Figurmatematik Side 4: Stjerneuret Side 5: Find words Side 6: Ord-dribling Side 7: Tabelfange Side 8: Læs og regn 1 Staveriet Figurbanen Klassen deles i hold med 4-5 elever.

Læs mere

Staveløb. Bane: Figurbanen. Mellemtrin. Dansk. Organisering: Hold af 2 elever. Hvert hold har 3 felter på yderstregerne.

Staveløb. Bane: Figurbanen. Mellemtrin. Dansk. Organisering: Hold af 2 elever. Hvert hold har 3 felter på yderstregerne. Indhold Side 2: Staveløb Side 3: Bevæg de 120 hyppigste ord Side 4: Find flest ord Side 5: Gangetræning Side 6: 10er venner Side 7: Staveræs Side 8: Plus/minus leg Side 9: Gæt et bogstav Side 10: Find

Læs mere

Boldøvelser kun med bold

Boldøvelser kun med bold Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles

Læs mere

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen! DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet

Læs mere

FORSTÅR DU? FORMÅL MATERIALER OPDELING AF ELEVER At træne læsning og forståelse af enkle matematiksætninger + regne med de fire regnearter.

FORSTÅR DU? FORMÅL MATERIALER OPDELING AF ELEVER At træne læsning og forståelse af enkle matematiksætninger + regne med de fire regnearter. TX3 S/P FORSTÅR DU? FORMÅL MATERIALER OPDELING AF ELEVER At træne læsning og forståelse af enkle matematiksætninger + regne med de fire regnearter. Samarbejde. NB! Der findes 2 sæt kort i forskellige farver,

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke til bolden - vristspark 7. Sparke til bolden

Læs mere

BEVÆGELSE I DANSK- OG MATEMATIKUNDERVISNINGEN

BEVÆGELSE I DANSK- OG MATEMATIKUNDERVISNINGEN 1 BEVÆGELSE I DANSK- OG MATEMATIKUNDERVISNINGEN - kort præsentation Inspirationsmaterialet/lærerkompendiet indeholder mere end 60-70 helt konkrete, sjove og lærerige aktivitetsforslag, som giver stof til

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Fangelege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Fangelege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Fangelege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Kampen

Læs mere

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl. Kidsvolley-lektioner med fuld fart på 0.-3. kl. Kaste og gribe 10 min. Eleverne fordeles rundt i gymnastiksalen/hallen. Parvis om en bold. Alle bolde kan bruges. Studs bolden til makker, som griber den.

Læs mere

1. bogstavejagt. FYSISKE RAMMER En skolegård

1. bogstavejagt. FYSISKE RAMMER En skolegård DANSK 1 skolen cykler 1. bogstavejagt 0.-3. klasse 10 forskellige bogstaver 10 poser eller plastiklommer 10 snore 1 kridt pr. gruppe I hver pose skal der være et antal ens bogstaver svarende til antallet

Læs mere

Hunden kan sige et nyt tal (legen kan selvfølgelig udvides til former) hver dag, men kun det tal.

Hunden kan sige et nyt tal (legen kan selvfølgelig udvides til former) hver dag, men kun det tal. 4. oktober 9.00-15.00 Tårnby Faglig læsning Program Præsentation Hunden - en aktivitet til at vågne op på Oplæg om begrebsdannelse Aktiviteter hvor kroppen er medspiller Matematikkens særlige sprog Aktiviteter

Læs mere

Indholdsliste i kassen A-grunden

Indholdsliste i kassen A-grunden Indholdsliste i kassen A-grunden 30 stk. Farvede bånd rød/blå, til holddeling 8 kegler i god kvalitet 4 fløjter i rustfri god kvalitet 2 fodbolde fra trees 2 basket bolde fra trees 1 pendulkegler, 9 trækugler,

Læs mere

9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse

9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse 9 SJOVE Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse Samarbejde vil være omdrejningspunktet for de 7 lege i kompendiet. Aktiviteterne kan foregå både inde- og udendørs og

Læs mere

Fysisk aktivitet i den boglige undervisning

Fysisk aktivitet i den boglige undervisning Fysisk aktivitet i den boglige undervisning 1 Battle Øve begreber, teorier og beregninger i de naturvidenskabelige fag Besvare redegørende eller analyserende spørgsmål af tekster i fx historie, samfundsfag

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

DGI tennis. Forslag til 2-3 timers tenniskaravane

DGI tennis. Forslag til 2-3 timers tenniskaravane DGI tennis Forslag til 2-3 timers tenniskaravane Øvelse 1: Stafetløb med bold liggende på ketsjer rundt om kegle. Hver spiller skal have en bold. Øvelsen kan gøres sværere ved at hvert hold kun har én

Læs mere

Filtmåtter med de 120 hyppige ord

Filtmåtter med de 120 hyppige ord VEJLEDNING TIL Fodspor Filtmåtter med de 120 hyppige ord Med bogen På sporet af ordet fang tyven, opgaveæsken og app en På sporet af ordet, Turbo-ord, sækkekort, Læs Lydret bøgerne, gulvtæppet og filtmåtterne

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller

Læs mere

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

PIGERAKET TRÆNINGSPAS FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder

Læs mere

Klubdag. Program for klubdagen

Klubdag. Program for klubdagen Klubdag Saml spillere og forældre til en sjov dag i hallen og sæt fokus på de gode fælles oplevelser, samarbejde og klubånd. En klubdag giver mulighed for at blande spillere på tværs af køn og årgang og

Læs mere

Faglige mål: Formålet med aktiviteten er at iagttage og gennemskue mønsterrækker samt beskrive geometriske figurer.

Faglige mål: Formålet med aktiviteten er at iagttage og gennemskue mønsterrækker samt beskrive geometriske figurer. GEOMETRI MØNSTERRÆKKER Målgruppe: 1.-3. kl. Materialer: Sæt af geofliser (73-81, 82-90, 91-100) 4 kopiark (27-30) Deltagerantal: 2 elever pr. sæt fliser Faglige mål: Formålet med aktiviteten er at iagttage

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

KOPIARK. Format 2.klasse Kopiside

KOPIARK.  Format 2.klasse Kopiside KOPIARK Format 2.klasse Kopiside nr. 1 Stranden Strimler til at skrive navne i. A4 A3 Format 3. klasse Kopiark Elevbog side 5 Format bh. kl. Alinea Kopiark Elevbog side 7 Stranden nr. 2 Søjler til registrering

Læs mere

Linjespillet. Figurer. Format6. Nr. 18. Kopiark til elevbog side 16

Linjespillet. Figurer. Format6. Nr. 18. Kopiark til elevbog side 16 Nr. 18 Linjespillet Farv højde Farv linje Farv linjestykke Farv halvlinje Farv en parallel linje Farv en vinkelret linje Par- eller gruppeaktivitet. Kast på skift en 6-sidet terning. Vælg en farve hver.

Læs mere

DÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION...

DÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION... DÆK-O-MANI TEMA... Leg med dækslanger MÅL... Legeaften med dækslanger, hvor budskabet er, at Gud ønsker at fylde vores liv med noget godt. INTRODUKTION... Dette event kan afholdes både ude og inde. Til

Læs mere

Ideer til matematik-aktiviteter i yngstetrinet

Ideer til matematik-aktiviteter i yngstetrinet Ideer til matematik-aktiviteter i yngstetrinet Følgende ideer er ment som praktiske og konkrete ting, man kan bruge i matematik-undervisningen i de yngste klasser. Nogle af aktiviteterne kan bruges til

Læs mere

Tabeltræning på mange måder

Tabeltræning på mange måder Tabeltræning på mange måder - med afsæt i MI og læringsstile Snoreleg (3 tabellen) 10 elever sidder i en rundkreds. Eleverne nummereres 0, 1, 2.osv. op til 30. Hver elev får altså 3 numre (fx 1, 11 og

Læs mere

Lege egnet til danskundervisningen på mellemtrinet

Lege egnet til danskundervisningen på mellemtrinet Lege egnet til danskundervisningen på mellemtrinet Indholdsfortegnelse Dan ord... 2 Ordbold på figurbanen... 2 Staveræs på bogstavbanen... 3 Find flest ord på bogstavbanen... 4 Staveløb på figurbanen...

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

Spillere U15 - U17 år

Spillere U15 - U17 år TRÆNINGSMANUAL Spillere U15 - U17 år Årsplan Speed 1 Årsplan Årsplan 15-17 år 1 år = 42 uger 1 uge = 3 tekniske sessioner 1 session = 2 timer Kamp = 1 pr. uge Fokus Færdigheder gennem konkurrence Mål Bedre

Læs mere

MATEMATIK I KÆREHAVE SKOV. Matematik for indskoling 1.-3. klassetrin, 10 opgaver. Lærervejledning

MATEMATIK I KÆREHAVE SKOV. Matematik for indskoling 1.-3. klassetrin, 10 opgaver. Lærervejledning MATEMATIK I KÆREHAVE SKOV Matematik for indskoling 1.-3. klassetrin, 10 opgaver Lærervejledning Matematik for indskoling Primær målgruppe elever i 1.-3. klasse 10 opgaver i Kærehave Skov Med udgangspunkt

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Gå til cirkel med at klappe stavelser.

Gå til cirkel med at klappe stavelser. Gå til cirkel med at klappe stavelser. Indhold: Regler, opgaveark (2 sider), numre til cirkler og eksempel på opgavekort. Der lægges 15 cirkler (ringe, tegnet med kridt, eller reb) ud og der lægges et

Læs mere

10 LEGE TIL DANSK FOR ALLE DYR I AFRIKA

10 LEGE TIL DANSK FOR ALLE DYR I AFRIKA 10 LEGE TIL DANSK FOR ALLE DYR I AFRIKA Lege Nr. 1 Fangeleg. Kødædere og planteædere Kort til fangeleg 1 og 2 (bilag 1) To elever udvælges til at være fangere. Den ene får et kort med en giraf. Den anden

Læs mere

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse DRILLE MED NAVNE Målgruppe Nye elevhold, hvor eleverne ikke kender hinandens navne endnu. Ikke alt for store grupper. Mål - At lære hinanden at kende - At opnå en høj grad af koncentration Varighed Varigheden

Læs mere

Klubdag for de mindste (U-6/U-8)

Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet

Læs mere

Geometri og måling. Matematik 7.-9. klasse

Geometri og måling. Matematik 7.-9. klasse Geometri og måling Matematik 7.-9. klasse Udgivet af Dansk Skoleidræt Marts 2014 1. udgave, 1. oplag Trykt i 500 stk. Forfattere: Lene Faaborg Stenger, Tønder Ungdomsskole og Tine Vind Bromerholm. Grafisk

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1.

Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1. 2.3. Mest for børn Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1. Spillerne er sammen i par. Hvert par tager opstilling langs midterlinjen, ryg mod ryg. Alle, som kigger den ene vej, er Chip, alle, som kigger

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Badmintonregler. Nik til bolden kamp SJOVE KAMPLEGE SJOVE KAMPLEGE

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Badmintonregler. Nik til bolden kamp SJOVE KAMPLEGE SJOVE KAMPLEGE Nr.6653 Nr.6651 Badmintonregler lov til at serve og får et point. Bordtennisbold og bat Nik til bolden kamp Der kan spilles med kun 3 jongleringer før bolden skal returneres. Kan spilles som double, hvor

Læs mere

Matematik i stort format Udematematik med åbne sanser

Matematik i stort format Udematematik med åbne sanser 17-09-2010 side 1 Matematik i stort format Udematematik med åbne sanser Fredag d. 17. september kl. 11.15-12.15 Næsbylund Kro, Odense Mette Hjelmborg 17-09-2010 side 2 Plan Hvad er matematik i stort format?

Læs mere

Rummet: Ingen begrænsninger i antal. Deltagere:

Rummet: Ingen begrænsninger i antal. Deltagere: REKORDLEGEN Rekordlegen er en aktivitet, som kan strække sig over en længere periode, og handler om at sætte ugens rekord i en aftalt disciplin. Ugens rekordindehaver bliver hædret og noteret på SFO ens

Læs mere

Vildbjerg FS. Træning 1 // U6

Vildbjerg FS. Træning 1 // U6 Vildbjerg FS Træning 1 // U6 Opvarmning: 1. Kongeløber (ca. 8-10min.) a. 2 fangere på en opmærket keglebane. Resterende spillere skal fordeles på de 2 langsider b. Det gælder om at bevæge sig fra sidelinje

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

Credits. Udskoling. Udarbejdet af: Kære idrætslærer/idrætslærerteam. Den lange bane betyder, at vi i gennem undervisningsforløbene

Credits. Udskoling. Udarbejdet af: Kære idrætslærer/idrætslærerteam. Den lange bane betyder, at vi i gennem undervisningsforløbene Credits Kære idrætslærer/idrætslærerteam Udarbejdet af: Med dette materiale i hånden får du og dine idrætskolleger nye muligheder for at samarbejde om god kvalitet i idrætsundervisningen på både den korte

Læs mere

Hvordan: Rummet deles op i tre dele, hvor det midterste er ukendt land -område afgrænset af 6 tæppefliser på

Hvordan: Rummet deles op i tre dele, hvor det midterste er ukendt land -område afgrænset af 6 tæppefliser på OPGAVEBANKO Hvordan: Rummet deles op i tre dele, hvor det midterste er ukendt land -område afgrænset af 6 tæppefliser på hver side. Størrelsen af dette område skal ikke være alt for stort, og afstanden

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde)

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Nr.6531 Nr.6530 Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Der spilles med én bold som holdes i gang samtidig med at man løber rundt om bordet og >4 spillere skiftes til at spille

Læs mere

Spil bare løs! Workshop Mit første møde med matematikken 7. februar Birgitte Lindhardt. Tal-læsning, -genkendelse. Orientering i talrækken.

Spil bare løs! Workshop Mit første møde med matematikken 7. februar Birgitte Lindhardt. Tal-læsning, -genkendelse. Orientering i talrækken. Spil bare løs! Workshop Mit første møde med matematikken 7. februar 2019 Birgitte Lindhardt Tal-læsning, -genkendelse. Orientering i talrækken. Talrække Talkortspil for 2 deltagere Materialer: Talkort

Læs mere

Nu flyttes spanden til 2 meter fra start. Øvelsen gentages med gæt og kast og antallet af point noteres hvert pletskud giver nu 2 point.

Nu flyttes spanden til 2 meter fra start. Øvelsen gentages med gæt og kast og antallet af point noteres hvert pletskud giver nu 2 point. Naturskolerne.dk Kaste kogler i en spand Mål en linje på 4 meter op. Marker start (0 meter) tydeligt med en pind. Først stilles spanden 1 meter fra start. Hver elev samler tre kogler og får tre kast. Først

Læs mere

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 ØVELSER Indhold 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 Kære træner Her får du 30 øvelser, som træner trivslen. Øvelserne er udarbejdet til børn på 6-12 år og er inddelt

Læs mere

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk Aktivitetshæfte Kom godt i gang med Kids Walk Her er et par ideer til, hvordan I kan gøre Kids Walk mere varieret og samtidig få trænet børnenes balance, koordination, reflekser og samarbejdsevne. Børneulykkesfonden

Læs mere

Regnestrategier. Matematik 7.-9. klasse

Regnestrategier. Matematik 7.-9. klasse Regnestrategier Matematik 7.-9. klasse Udgivet af Dansk Skoleidræt Marts 2014 1. udgave, 1. oplag Trykt i 500 stk. Forfattere: Lene Faaborg Stenger, Tønder Ungdomsskole og Tine Vind Bromerholm. Grafisk

Læs mere

HinkeHop DE HURTIGE 5-6 ÅR. Sådan gør du: Prøv at justere aktiviteten sådan her...! Uge 40

HinkeHop DE HURTIGE 5-6 ÅR. Sådan gør du: Prøv at justere aktiviteten sådan her...! Uge 40 HinkeHop Sådan gør du: 1. Print hoppepladerne. 2. Hvis du har kridt og et sted på jorden, der må tegnes, kan du sammen med barnet tegne hoppeplade 1 med kridt på jorden. Sørg for at tegne felterne, så

Læs mere

INSPIRATIONSKOMPENDIE

INSPIRATIONSKOMPENDIE INSPIRATIONSKOMPENDIE Aktivlæring i din undervisning Erhvervsskolekompendie Udarbejdet af ATiB Indledning. I dette kompendie finder du inspiration til inddragelsen af motion og bevægelse som et fagligt

Læs mere

Spillebog til indskolingen på Spjald Skole. Tilhører

Spillebog til indskolingen på Spjald Skole. Tilhører Spillebog til indskolingen på Spjald Skole Tilhører Spil er sjov. Og er god træning Børn udfordres af leg med ord og vendinger. Ved at spille spil kan man øve sig i at tage beslutninger og lægge strategier.

Læs mere

LÆrerVeJLednIng til Skak I SkoLen det SkaL VÆre SJoVt at blive klogere! brug Låget på brættet materialer: Sådan kommer I I gang

LÆrerVeJLednIng til Skak I SkoLen det SkaL VÆre SJoVt at blive klogere! brug Låget på brættet materialer: Sådan kommer I I gang løber 3 point SKOLESKAK SKOLESKAK LÆRERVEJLEDNING til skak i skolen Det skal være sjovt at blive klogere! Dansk Skoleskak og Skolemælk har i samarbejde udviklet dette materiale for at skabe mere leg, læring

Læs mere

Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting:

Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Tidlig matematik, Workshop 10. februar 2016 Aktiviteter Hvad er matematik? Gæt hvor mange og hvad Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Hvad er i beholderen?

Læs mere

Kvinden siger: Jeg kan desværre ikke få børn. Det er noget jeg har arvet fra min mor. Jo mere logisk man tænker, jo lettere kan man erstattes

Kvinden siger: Jeg kan desværre ikke få børn. Det er noget jeg har arvet fra min mor. Jo mere logisk man tænker, jo lettere kan man erstattes Logik Udsagn Reduktion Ligninger Uligheder Regnehistorier Algebra: navneord en = regning med bogstaver som symboler for tal Tankelæser Logik: navneord en = fornuftig måde at tænke og handle på Ligevægt

Læs mere

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet

Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet EKSTRA ØVELSER Bevægelsesaktiviteter i salen Bilag 1 Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet Gå rundt i salen mellem hinanden i rask gang (musik). Stop musikken og spørg om deltagerne så hinanden hvad

Læs mere

0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane

0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane Skudbane En skudbane (20 x 15 meter) kan laves ud af fem-seks mindre skud- og motorikbaner sammensat ud fra forskellige fokuspunkter. Eleverne introduceres til de forskellige skud- og motorikbaner og ikke

Læs mere

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum

Læs mere

INSPIRATION TIL TRÆNING

INSPIRATION TIL TRÆNING TIL TRÆNERE INSPIRATION TIL TRÆNING 1 FACEBOOK.COM/PIGERAKETTEN EN DEL AF NOGET STØRRE KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som

Læs mere

Tip til 1. runde af Georg Mohr-Konkurrencen Kombinatorik

Tip til 1. runde af Georg Mohr-Konkurrencen Kombinatorik Tip til 1. runde af - Kombinatorik, Kirsten Rosenkilde. Tip til 1. runde af Kombinatorik Her er nogle centrale principper om og strategier for hvordan man tæller et antal kombinationer på en smart måde,

Læs mere

3 Algebra. Faglige mål. Variable og brøker. Den distributive lov. Potenser og rødder

3 Algebra. Faglige mål. Variable og brøker. Den distributive lov. Potenser og rødder 3 Algebra Faglige mål Kapitlet Algebra tager udgangspunkt i følgende faglige mål: Variable og brøker: kende enkle algebraiske udtryk med brøker og kunne behandle disse ved at finde fællesnævner. Den distributive

Læs mere

Leg på streg Inspirationskatalog, 2013. Indhold udviklet for Kræftens Bekæmpelse af

Leg på streg Inspirationskatalog, 2013. Indhold udviklet for Kræftens Bekæmpelse af L E G P Å S T R E G Leg på streg Inspirationskatalog, 2013 Indhold udviklet for Kræftens Bekæmpelse af MOtivaTION I/S v/jesper Grothe Pedersen og Leif Dorph Rasmussen Jagtvej 195, kld. tv. 2100 København

Læs mere

Årsplan i matematik for 1. klasse

Årsplan i matematik for 1. klasse Årsplan i matematik for 1. klasse Der arbejdes med bogsystemet Multi 1A og 1B Periode Emne/ Målet for forløbet er, at eleverne: Handleplan Evaluering fokuspunkt Uge 33-36 Tal bliver fortrolige med matematikbogens

Læs mere

Elever som oplever, at matematikken er i vanskeligheder, har brug for genkendelighed og gentagelser.

Elever som oplever, at matematikken er i vanskeligheder, har brug for genkendelighed og gentagelser. Mange elever oplever, at matematikken er i vanskeligheder. Elever som oplever, at matematikken er i vanskeligheder, har brug for genkendelighed og gentagelser. Jeg har lavet dette spil BattleShip tabellerne

Læs mere

Matematik for malere. praktikopgaver. Geometri Regneregler Areal Procent. Tilhører:

Matematik for malere. praktikopgaver. Geometri Regneregler Areal Procent. Tilhører: Matematik for malere praktikopgaver 2 Geometri Regneregler Areal Procent Tilhører: 2 Indhold: Geometri... side 4 Regneregler... side 10 Areal... side 12 Procent... side 16 Beregninger til praktikopgave

Læs mere

HinkeHop DE HURTIGE 5-6 ÅR. Sådan gør du: Prøv at justere aktiviteten sådan her...!

HinkeHop DE HURTIGE 5-6 ÅR. Sådan gør du: Prøv at justere aktiviteten sådan her...! HinkeHop Sådan gør du: 1. Print hoppepladerne. 2. Hvis du har kridt og et sted på jorden, der må tegnes, kan du sammen med barnet tegne hoppeplade 1 med kridt på jorden. Sørg for at tegne felterne, så

Læs mere

Mandag- C-miljøet. 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil

Mandag- C-miljøet. 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil De overordnede temaer for efteråret for BAS er: - Touch, - Præcise afleveringer. - Vendinger - 1v2 defensivt - Possession. - 2 Handlinger - Fysisk ABC 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil Mandag-

Læs mere

TRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse

TRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse TRÆNING 1 kl. 17:00 Kl. 17:05 Samling Opvarmning (1 øvelse) Tagfat (1 eller 2 fangere) - når man bliver fanget er det udenfor firkanten til træneren evt. variation med kædetagfat Kl. 17:15 Kl. 17:20 Opdeling

Læs mere

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U9 10

Forslag til træningsøvelser for U9 10 Forslag til træningsøvelser for U9 10 Koordinationstræning: Alle 25 x 10 meter Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige

Læs mere

Parbold. Fanger (1) Fanger (2) Bemærkninger:

Parbold. Fanger (1) Fanger (2) Bemærkninger: Parbold 2 og 2 om 1 bold - 1 fanger i midten - Fangeren skal fange bolden fra et af holdene - når denne har gjort det bytter han/hun med en af dem som bolden er fanget fra. Parrene har helle udenfor stregerne,

Læs mere