INDLEDNING POSITIV PSYKOLOGI HVAD ER DET, HVORFOR VIRKER DET OG HVORDAN KAN VI BRUGE DET?
|
|
- Lasse Skaarup
- 9 år siden
- Visninger:
Transkript
1 POSITIV PSYKOLOGI HVAD ER DET, HVORFOR VIRKER DET OG HVORDAN KAN VI BRUGE DET? CAND.PSYCH.AUT., MAPP, PH.D.-STUDERENDE EBBE LAVENDT CENTER FOR POSITIV PSYKOLOGI INDLEDNING 1
2 LÆRINGSMÅL Få en kort introduktion til, hvad positiv psykologi går ud på Hør de seneste forskningsresultater Få indblik i, hvordan positiv psykologi kan omsættes til brugbare værktøjer i erhvervslivet SPILLEREGLER OG FORVENTNINGER Oplægget består af en vekselvirkning mellem foredrag, summeøvelser og erfaringsudveksling Du skal være indstillet på at lave øvelser med andre deltagere Du er velkommen til at stille forståelsesspørgsmål undervejs Du må også gerne udfordre oplægsholderen Bidrag til den gode stemning Tiderne på programmet er kun cirkatider 2
3 PROGRAM Hvad er positiv psykologi? Hvorfor virker positiv psykologi? Hvordan kan vi bruge positiv psykologi? EBBE LAVENDT Uddannelser Titler Opgaver Arbejdspladser Specialisering Autoriseret psykolog, Københavns Universitet og Master i anvendt positiv psykologi, University of Pennsylvania, intern, McLean Hospital Harvard Medical School Forsker og erhvervspsykolog Center for Positiv Psykologi og Institut for Idræt og Ernæring, Københavns Universitet Forskning, undervisning, rådgivning, coaching, positiv terapi Positiv psykologi og evidensbaseret coaching 3
4 HILS PÅ HINANDEN I LØBET AF DEN NÆSTE TIMES TID VIL JEG BEDE DIG TALE MED NOGLE AF DE PERSONER, DU SIDDER I NÆRHEDEN AF DERFOR VIL JEG ALLEREDE NU BEDE DIG GIVE HÅND TIL DEM, DU KAN NÅ FORSØG AT HUSKE DERES NAVNE 1. HVAD ER POSITIV PSYKOLOGI? 4
5 POSITIV PSYKOLOGI I MEDIERNE POSITIV PSYKOLOGI ER AKTUEL 5
6 FALSKE PÅSTANDE OM POSITIV PSYKOLOGI Artiklen i Berlingske indeholdt et utal af falske udsagn om positiv psykologi eksempelvis: "Måske har folk efterhånden opdaget, at de ikke ser tilværelsen helt så klart, hvis de kun bruger de positive briller." "Svend Brinkmann mener oven i købet, at positiv tænkning - hvis den dækker over "forbudte" negative følelser - kan gøre os deprimerede og u-lykkelige. "Den samlede besked er, at hvis du tænker på en bestemt måde, bliver du lykkelig. Det er uendeligt naivt." "Du skal bare være positiv". "Ifølge Brinkmann viser undersøgelser, at deprimerede mennesker har større realitetssans end dem, der har ja-hatten på." BRINKMANN, 2012 FALSKE PÅSTANDE OM POSITIV PSYKOLOGI "Den form for lykke, som den positive psykologi lægger op til, har det svage punkt, at den risikerer at blive utrolig egoistisk. Det handler om at skabe lykke for sig selv "Det er ikke tilfældigt, at den positive psykologi er den ene psykologiske teori, amerikanerne er kommet op med. Læs kommentarer til de falske påstande på BRINKMANN,
7 FORDUMMENDE DEBAT Man kan desværre ikke stole på udlægningen i medierne, fordi alle mulige halvstuderede røvere udtaler sig Jeg håber, jeg den næste times tid kan redde trådene ud ved at give et mere retvisende billede af forskningen i positiv psykologi POSITIV PSYKOLOGI 7
8 Før 2. verdenskrig havde psykologien tre klare målsætninger: At helbrede psykisk sygdom At gøre alles liv mere produktive og tilfredsstillende At afdække og fremme stort talent 2. verdenskrig førte til et fokus på psykisk lidelse, og der blev givet store summer til at forske i sygdom og behandling I det seneste halve århundrede har psykologien primært fokuseret på det syge menneske Det har medført en nedprioritering af opbygningen af de tilstande, som gør livet værd at leve MARTIN E. P. SELIGMAN I 1998 blev Martin Seligman valgt som formand for den amerikanske psykologforening I sin tiltrædelsestale overraskede han tilhørerne ved at sige, at vi i 50 år har overset væsentlige områder af livet Det var startskuddet til positiv psykologi Herefter blev der oprettet fonde, tidsskrifter, forskningsgrupper, konferencer, masterprogrammer osv. 8
9 Look for what s right with people Positiv psykologi er videnskaben om 1) trivsel og 2) optimal menneskelig funktion 9
10 SAMMENLIGNING TRADITIONEL PSYKOLOGI POSITIV PSYKOLOGI Sygdom - raskhed Sundhed - usundhed Behandling Forebyggelse Fejludvikling Udvikling Mistrivsel Trivsel Dysfunktion, normal funktion Optimal funktion, præstation 10
11 TRIVSEL OG PRÆSTATION TRIVSEL (ENG. WELL-BEING) Hvile på laurbærrene Blomstrende (eng. flourishing) PRÆSTERE DÅRLIGT PRÆSTERE GODT Sygne hen (eng. languishing) Nødlidende, men fungerende (eng. distressed) MISTRIVSEL TILPASSET FRA GRANT & SPENCE 2010 BLOMSTREN Det engelske begreb flourishing kan oversættes med: Opblomstring; at blomstre op Udfoldelse; at folde sig ud (jf. at træde i karakter med fuld styrke) Flor; at være i flor Overskud; at være overskudsagtig At lykkes ~ Selvrealisering, at realisere sig 11
12 BLOMSTRER DU? VEND DIG VENLIGST OM MOD DIN SIDEMAND/- DAME OG DISKUTER DE TO SPØRGSMÅL: HVOR I MODELLEN VIL DU PLACERE DIG SELV FOR TIDEN? HAR DU VÆRET ANDRE STEDER HENNE? OVERBEGREBER I POSITIV PSYKOLOGI Betegnelse Positiv psykologi Anvendt positiv psykologi Lykke Trivsel Indhold / definition Forskning i psykisk sundhed, forebyggelse, udvikling, trivsel og optimal funktion Anvendelse af den empiriske forskning fra positiv psykologi i praksis F.eks. forstået som at være følelsesmæssigt glad og tankemæssigt tilfreds F.eks. forstået som at have det godt; være engageret; have gode forhold til andre; opleve mening; og at klare sig godt 12
13 OVERBEGREBER I POSITIV PSYKOLOGI Betegnelse Optimal funktion Blomstren Mental fitness Indhold / definition At klare sig godt både på kort og langt sigt uden at blive langvarigt overbelastet Kombinationen af at have det godt og klare sig godt Psykisk veltrænethed via aktiv træning af sindet Mange af overbegreberne i positiv psykologi er store, rummelige og løst defineret POSITIV PSYKOLOGI HANDLER IKKE OM POSITIV TÆNKNING! Positiv psykologi handler ikke om positiv tænkning Det handler om, at den tilstand, man er i, skal egne sig til den situation, man skal håndtere Visse situationer kalder på negative tilstande og/eller træk 13
14 BARACK HUSSEIN OBAMA SADDAM HUSSEIN Positiv psykologi er videnskabelig forskning ikke en religion eller en filosofi 14
15 TRE SPOR TIL LYKKEN Overbegreb Inddeling 1. Positive emotioner Lykke (eng. happiness) 2. Engagement 3. Mening Indhold Tilstand (eng. state) Træk (eng. trait) Positive fællesskaber (eng. institutions) TRE SPOR TIL LYKKEN Tidligere talte man om tre spor til lykken: Det behagelige liv fyldt af korterevarende positive følelser af nydelse og behag Det engagerede liv præget af anvendelsen af styrker og oplevelse af flow i forbindelse med arbejde og hobbyer Det meningsfulde liv viet noget større end dig selv f.eks. at være del af et arbejdsfællesskab, en sag osv. 15
16 At forfølge det behagelige liv er kun i mindre grad forbundet med livstilfredshed At forfølge det engagerede liv og det meningsfulde liv er i høj grad forbundet med livstilfredshed The full life er, når man både oplever positive følelser, engagement og mening Det modsatte er the empty life DET HELE MENNESKE PERMA Overbegreb Trivsel Inddeling 1. Positive emotioner 2. Engagement 3. Positive relationer 4. Mening 5. Præstationer Forkortelse P E R M A 16
17 HVOR MEGET FYLDER PERMA I DIT LIV? TILPASSET FRA RYAN PERMA-ØVELSE VEND DIG VENLIGST OM MOD EN ELLER TO ANDRE IKKE DEN SAMME SOM FØR OG DISKUTER SPØRGSMÅLENE: HVOR MEGET FYLDER POSITIVE FØLELSER? HVOR MEGET FYLDER ENGAGEMENT I DIT LIV? HVOR MEGET FYLDER POSITIVE RELATIONER I DIT LIV? HVOR MEGET FYLDER MENING I DIT LIV? HVOR MEGET FYLDER PRÆSTATIONER I DIT LIV? HVORDAN VILLE DU GERNE HAVE, AT DET SÅ UD? 17
18 1. OPSUMMERING Positiv psykologi er forskning i psykisk sundhed, forebyggelse, udvikling, trivsel og optimal funktion Det blandes ofte sammen med alt muligt andet især positiv tænkning, som ikke har noget med forskning at gøre Forskningsområdet kan inddeles i 4-5 underområder: 1. Positive følelser (tilstande) 2. Engagement (træk) 3. Positive relationer 4. Mening (positive fællesskaber) 5. Optimale præstationer 2. HVORFOR VIRKER POSITIV PSYKOLOGI? 18
19 POSITIV PSYKOLOGISKE FAKTORER ER ÅRSAG TIL BEDRE PRÆSATIONER Positiv affekt Engagement Energi Styrker Selvkontrol Grit (vedholdenhed og passion) Psykologisk kapital (håb, optimisme, selvtillid og ukuelighed) Positive relationer Coaching DE VIRKNINGSFULDE FAKTORER OG MEKANISMER ER STADIG UKENDTE Der mangler megen forskning i virkningsfulde faktorer og mekanismerne, som får positive interventioner mv. til at virke Det betyder, at vi på nuværende tidspunkt kan konstatere, at visse metoder virker, men vi ved dybest set ikke hvorfor For bud på virkningsfulde faktorer se 19
20 MULIGE VIRKNINGSFULDE FAKTORER OG MEKANISMER MULIGE MEKANISMER REFERENCER Fokuspersonens parathed Franklin, 2005 Håb Lopez, Snyder et al., 2004 Fokuspersonens engagement Orlinsky et al Samarbejdsforholdet Wampold, 2001 Loyalitet over for tilgang Wampold, 2001 Skift i fokus Kauffman, 2008 MULIGE VIRKNINGSFULDE FAKTORER OG MEKANISMER MULIGE MEKANISMER REFERENCER Fokus på det positive Kauffman, 2008 Refleksion Roskos, Vukelich & Risko, 2001 Forandringsudsagn Miller & Rollnick, 2002 Skrivning Vella-Brodrick, 2010 Handling Kazantzis & L'Abate, 2007 Tidlige positive følelser Colin & Fredrickson, in press 20
21 EKSEMPEL PÅ MEKANISME Tanker, følelser, kropslige fornemmelser og adfærd påvirker hinanden DOKUMENTEREDE METODER VIRKER IKKE PÅ ALLE PERSONER Vær opmærksom på, at de fleste øvelser kun virker midlertidigt Når du vænner dig for meget til øvelser, aftager effekten som regel Du skal derfor veksle imellem forskellige øvelser Selv om en metode er dokumenteret videnskabeligt, er det ikke nogen garanti for, at den virker på dig Du må derfor selv afprøve diverse øvelser og konstatere, hvad der virker for dig Du vil ofte komme ud for, at du skal tilpasse øvelser til dig selv og dine omgivelser 21
22 MATCHING PERSON OG AKTIVITET En del nyere forskning understøtter idéen om at at matche person og aktivitet (eng. person activity fit) Find ud af, hvilke strategier, der passer bedst til dig eller den, du forsøger at hjælpe Der er tre måder, som strategier kan passe på: En strategi kan passe til personens specifikke problemer og/eller udfordringer En strategi kan passe til personens styrker En strategi kan passe til personens behov og livsstil Man skal helst opleve strategien som naturlig, behagelig og værdsat CF. LYUBOMIRSKY, 2007 FORSKELLIGE FORTOLKNINGER AF POSITIV PSYKOLOGI Der er ikke nogen facitliste for den praktiske anvendelse af forskningen fra positiv psykologi Hver oplægsholder kan have hver sin egen fortolkning af forskningen, og hvordan man helt praktisk kan anvende den på deres område Af og til bliver professionelle nødt til at tilpasse forskningen så meget til deres målgruppe og situation, at den ikke længere er forskningsbaseret, men snarere forskningsinspireret Det er nu engang det bedst mulige i visse situationer 22
23 2. OPSUMMERING Der er en lang række sammenhænge og årsagssammenhænge imellem trivsel og bedre resultater Vi kender endnu ikke mekanismerne bagved årsagssammenhængene Ikke desto mindre har vi et arsenal af dokumenterede øvelser Veksl imellem forskellige øvelser Tilpas øvelser til dig selv og dine omgivelser Der er ikke nogen facitliste ERFARINGSUDVEKSLING SÆT JER VENLIGST SAMMEN I GRUPPER PÅ 4-5 PERSONER DER SKAL MINDST VÆRE ÉN I GRUPPEN, DER HAR ERFARINGER MED AT BRUGE ØVELSER FRA POSITIV PSYKOLOGI DEL JERES ERFARINGER MED AT FÅ PERSONLIG UDVIKLINGS-ØVELSER TIL AT VIRKE HVILKE ØVELSER HAR FUNGERET GODT FOR DIG? HVORDAN KAN ØVELSERNE TILPASSES DIG OG DIT (ARBEJDS-)LIV? 23
24 3. HVORDAN KAN VI BRUGE POSITIV PSYKOLOGI? POSITIV MOTIVATION 24
25 FORSKELLIGE ÅRSAGER TIL MOTIVATION Manglende motivation Ekstern motivation (stok og gulerod) Indoptaget motivation (dårlig samvittighed) Identificeret motivation (forpligtelse) Indre motivation (lyst) Hjælpeløst at gå igennem bevægelserne Føle at ens adfærd at forårsaget af omgivelserne Føle at ens adfærd er forårsaget af en konflikt inde i én selv Føle at ens adfærd er forårsaget af et helhjertet selv Føle at ens adfærd er forårsaget af fornøjelse ved selve aktiviteten DECI & RYAN, 2002 EKSEMPLER PÅ FORSKELLIGE TYPER MOTIVATION Manglende motivation Ekstern motivation (stok og gulerod) Indoptaget motivation (dårlig samvittighed) Identificeret motivation (forpligtelse) Indre motivation (lyst) Jeg føler virkelig, at jeg spiler mit arbejdsliv her Hvis jeg ikke blev belønnet for det, ville jeg ikke lave opgaven Jeg bør løse opgaven, nu da det er besluttet Jeg er committed til mit arbejde, fordi jeg vil realisere de mål, jeg har sat for mig selv Jeg kan virkelig godt lide at arbejde her og blive udfordret DECI & RYAN,
26 POSITIV MOTIVATIONS- ØVELSE SÆT JER VENLIGST SAMMEN I GRUPPER PÅ 2-3 PERSONER OG DISKUTER SPØRGSMÅLENE NEDENFOR: HVOR I MODELLEN VIL DU PLACERE DIG SELV FOR TIDEN? HVOR VIL DU PLACERE DINE SIDEORDNEDE KOLLEGAER, UNDERORDNEDE, CHEF OSV.? STYRKER 26
27 Meget kompetenceudvikling fokuserer på at lukke kompetencegab Den tænkning, der ligger bag, kan kaldes mangeltænkning: Medarbejderne mangler noget, som de skal lære F.eks. sendes medarbejdere ofte på kurser i noget, de ikke er gode til TRADITIONEL KOMPETENCE- UDVIKLING Et alternativ hertil er at udvikle styrker frem for svagheder Den tænkning, der ligger bag, kan kaldes ressourcetænkning FORDELE VED AT FOKUSERE PÅ STYRKER Mennesker, der bruger deres styrker: 1. Trives bedre 2. Er mere selvsikre 3. Har højere selvværd 4. Har mere energi og vitalitet 5. Oplever mindre stress 6. Er mere modstandsdygtige 7. Præsterer bedre 8. Er mere engagerede 9. Er bedre til at opnå deres mål 10. Og mennesker, der udvikler deres styrker, udvikler sig hurtigere og opnår vedvarende forbedringer LINLEY,
28 GRATIS STYRKETEST PÅ VIASURVEY.ORG STYRKEKORT I januar 2007 udviklede jeg styrkekort baseret på VIA-styrketesten Styrkekortene var blot tænkt som et øvelsesværktøj, fordi mine kunder efterspurgte værktøjer Styrkekortene blev ret populære, og i dag findes der styrkekort i mange versioner til forskellige formål 28
29 STYRKESPOTTING I STEDET FOR TEST Hvis det af en eller anden grund ikke er muligt at bruge test, kan du i stedet lave styrkespotting Læg mærke til, hvad andre, er gode til Sig til en person, at du har lagt mærke til, at han / hun er god til det, og giv et eksempel på det SEBASTIAN NYBO 29
30 CHRIS MACDONALD HENRIK LESLYE 30
31 STYRKESPOTTING TRÆK ET TILFÆLDIGT STYRKEKORT I BUNKEN AF STYRKEKORT OG LÆS TEKSTEN SE OM DU KAN KOMME I TANKE OM EN AF DINE KOLLEGAER, DER BESIDDER NETOP DEN PÅ- GÆLDENDE STYRKE VEND DIG OM IMOD DIN SIDEMAND/-DAME OG FOR- TÆL, HVILKEN STYRKE DET DREJER SIG OM, OG HVILKEN ADFÆRD HOS DIN KOLLEGA, DER FOR- TÆLLER DIG, AT HAN/HUN UDVISER STYRKEN GENTAG ØVELSEN EKSEMPEL PÅ STYRKE: MODSTANDSKRAFT 31
32 MODSTANDSKRAFT Det engelske ord resilience kan oversættes med ukuelighed, overlevelsesevne, robusthed, affjedring, elasticitet og modstandskraft Oplevelse af positive følelser beskytter ukuelige individer mod depression efter kriser Ukuelighed som personlighedstræk fører til flere positive følelser, som igen fører til posttraumatisk vækst REIVICH, 2009 Modstandskraft er din evne til at klare, komme igennem og rejse dig igen, når du møder modgang TILPASSET FRA REIVICH & SHATTÉ,
33 COACHING SOM VÆRKTØJ Positiv psykologi og coaching deler bestræbelsen på at forbedre trivsel og præstationer via fokus på det positive 33
34 Coaching er en måde at levere positiv psykologi på Positive interventioner fokuserer primært på at øge trivsel, mens coachinginterventioner hovedsageligt fokuserer på at fremme målopnåelse GRANT & SPENCE,
35 FORSKNINGSRESULTATER I COACHING Randomiserede, kontrolerede eksperimenter (RCT) antyder, at coaching bl.a. har effekt i forhold til: Forbedret beslutningstagning, større commitment i forhold til mål, bedre målopnåelse og resultater Trivsel, håb, selvtillid, mental robusthed, mental sundhed, forbedret helbred og højere livstilfredshed Forbedret selvkontrol, færdigheder, samarbejdsadfærd, beherskelse af omgivelserne og håndtering af organisatorisk forandring Mindre ængstelse, stress, udbrændthed og depression samt færre helbredsgener GRANT, 2009 SUMMEØVELSE SÆT JER VENLIGST SAMMEN I GRUPPER PÅ 3-4 PERSONER OG DISKUTER SPØRGSMÅLENE NEDENFOR: HVAD HAR DU LÆRT INDTIL VIDERE? HVAD KAN DU BRUGE DET TIL? HVAD HAR DU BRUG FOR MERE VIDEN OM? HVILKE SPØRGSMÅL VIL DU GERNE HAVE SVAR PÅ I LØBET AF I DAG? 35
36 HVOR KAN DU FINDE FLERE VÆRKTØJER? VÆRKTØJER Mange efterspørger værktøjer Psykologer arbejder især med to slags værktøjer: Assessments - f.eks. test, interview, analysemodeller, osv., der kan skabe (selv-)erkendelse ved at sætte ord på en række forhold f.eks. dine følelser, din personlighed osv. Interventioner - f.eks. at tænke noget eller at gøre noget, der kan være med til at skabe positive forandringer 36
37 VÆRKTØJER TIL AT SKABE POSITIVE FØLELSER OG TILPASSE ØVELSER VÆRKTØJER TIL AT BALANCERE POSITIVE OG NEGATIVE FØLELSER 37
38 VÆRKTØJER TIL AT SKABE INDRE OG VÆRDIBASERET MOTIVATION SAMT MÅLSÆTNING VÆRKTØJER TIL AT UDVIKLE HÅB OG STYRKER MV. 38
39 VÆRKTØJER TIL AT TÆNKE OPTIMISTISK, TIL- GIVE, OG UDVIKLE STYRKER MV. VÆRKTØJER TIL AT UDVIKLE PARFORHOLD 39
40 VÆRKTØJER TIL AT SKABE LÆRING OG GIVE ROS OG ANERKENDELSE VÆRKTØJER TIL AT FORBEDRE BESLUTNINGS- TAGNING 40
41 FORHÅBENTLIGT KOMMENDE SUNDHEDSPORTAL OG BROCHURER Det er min erfaring, at værktøjer sjældent er tilstrækkelige til at løse problemstillinger: DET KRÆVER TIDSINVESTERING Det er ikke nok at kende værktøjerne Du skal også lære at bruge dem Og du skal bruge dem jævnligt for at automatisere færdighederne og opnå resultater Uden tid investeret i træning ingen effekt! 41
42 HVORDAN BRUGER PROFESSIONELLE VÆRKTØJERNE? Den mest dominerende teknik i coaching er at stille spørgsmål, som fokuspersonen skal reflektere over for at kunne svare på Det skaber læring Men det er langt fra den eneste teknik i coaching For veluddannede coaches er det normalt at: Teste fokuspersonen f.eks. med positivitets- og styrketest Introducere fagbegreber f.eks. om positive følelser, styrker mv. Vise modeller og bruge dem til at analysere udfordringer f.eks. CAPPs styrkemodel Forklare teoretiske principper f.eks. at udvikle styrker frem for fejlretning HVORDAN BRUGER PROFESSIONELLE VÆRKTØJERNE? Forklare forskning f.eks. at forskning viser, at negative følelser er mere intense end positive Fortælle anonymt om andre fokuspersoners erfaringer f.eks. hvilke metoder de har haft gode erfaringer med Være rollemodel (selv have prøvet alle interventioner) Afprøve værktøjer / øvelser i sessionen f.eks. tre gode ting øvelsen Uddele handouts Give interventioner som hjemmeopgaver Give udprint af artikler Henvise til hjemmesider og videoklip Anbefale bøger Osv. 42
43 3. OPSUMMERING Lad lysten og værdierne drive værket Fokuser på dine og andres styrker Positive følelser og positivt udsyn kan give dig modstandskraft Coaching er en måde at levere positiv psykologi på Der findes mange værktøjsbøger Opnåelse af resultater kræver en tidsinvestering SUMMEØVELSE VEND DIG VENLIGST OM MOD DIN SIDEMAND/- DAME OG DISKUTER SPØRGSMÅLET NEDEN- FOR: HVILKE IDÉER HAR DU NU TIL, HVORDAN DU I DEN KOMMENDE TID KAN BRUGE POSITIV PSYKOLOGI I DIT ARBEJDE OG/ELLER DIT PRIVATLIV? 43
44 AFRUNDING SPØRGSMÅL? 44
45 HVOR KAN DU LÆRE MERE? POSITIV PSYKOLOGI PORTALEN 45
46 YOUTUBE-KANAL 46
47 TAKNEMMELIGHEDS- ØVELSE HVAD ER DU TAKNEM- MELIG FOR, AT DU HAR LÆRT INDTIL VIDERE? TAK FOR NU! Hvis du vil vide mere, så kontakt Ebbe Lavendt på eller 47
POSITIV PSYKOLOGI I PROFESSIO- NELT HJÆLPE- ARBEJDE CAND.PSYCH.AUT., MAPP EBBE LAVENDT CENTER FOR POSITIV PSYKOLOGI INDLEDNING
POSITIV PSYKOLOGI I PROFESSIO- NELT HJÆLPE- ARBEJDE CAND.PSYCH.AUT., MAPP EBBE LAVENDT CENTER FOR POSITIV PSYKOLOGI INDLEDNING 1 LÆRINGSMÅL Viden om positiv psykologi anvendt i forbindelse med professionelt
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs merePOSITIV PSYKOLOGI - VIDENSKABEN OM OPTIMAL MENNESKELIG TRIVSEL OG PRÆSTATION
POSITIV PSYKOLOGI - VIDENSKABEN OM OPTIMAL MENNESKELIG TRIVSEL OG PRÆSTATION VED PH.D.-STIPENDIAT EBBE LAVENDT, INSITUT FOR LEDELSE OG VIRKSOMHEDSSTRATEGI, SDU EBL@SDU.DK, WWW. SDU.DK Viden om positiv
Læs merePositiv psykologi og lederskab
Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, sundhed og stressforebyggelse på arbejdspladsen. MRT TRÆNERUDDANNELSE
Læs mereFokus og vedholdenhed styrk din præstation
Fokus og vedholdenhed styrk din præstation Skab præstationer i verdensklasse Bag toppræstationer i erhvervslivet og i sportens verden er der en række fælles mønstre. Vil du have indsigt i disse? På dette
Læs mereIndhold. Dansk forord... 7
Indhold Dansk forord........................................... 7 Kapitel 1: Hvad er positiv motivation?...................... 13 Kapitel 2: Forståelse af motivationens hvorfor og hvad : introduktion til
Læs mereFORVENTNINGER. Materialet er skrevet, så det kan læses. Du behøver derfor ikke at læse alt det, der står på lærredet
POSITIV PSYKOLOGISK COACHING - ET PH.D.-PROJEKT OM EKSPERT- COACHES INDDRAGELSE AF POSITIV PSYKOLOGISK FORSKNING CAND.PSYCH.AUT., MAPP, PH.D.-STUDERENDE EBBE LAVENDT COACHING PSYCHOLOGY UNIT INSTITUT FOR
Læs merePersonaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap
Skab det bedste hold Hos LADEGAARD A/S kan vi ikke understrege for mange gange, at samarbejde er nøglen til at frigøre energi og talent i virksomheden. Alt for meget talent går til spilde på grund af dårlig
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, sundhed og stressforebyggelse på arbejdspladsen. MRT TRÆNERUDDANNELSE
Læs mereSTYRKEBASERET LEDELSE AUTORISERET PSYKOLOG OG MASTER I ANVENDT POSITIV PSYKOLOGI EBBE LAVENDT TEKNOLOGISK INSTITUT INDLEDNING
STYRKEBASERET LEDELSE AUTORISERET PSYKOLOG OG MASTER I ANVENDT POSITIV PSYKOLOGI EBBE LAVENDT TEKNOLOGISK INSTITUT INDLEDNING 1 LÆRINGSMÅL Konkrete metoder, der skaber større arbejdsglæde, øget samarbejde
Læs merePersonprofil og styrker
Personprofil og styrker Et redskab til at forstå dine styrker gennem din personprofil Indhold Dette værktøj er udviklet med henblik på at skabe sammenhæng mellem de 24 karakterstyrker udviklet af The VIA
Læs mereDannelse og trivsel med afsæt i positiv psykologi og styrker
Hvordan står det til med dannelsen i folkeskolen? Dannelse og trivsel med afsæt i positiv psykologi og styrker Er du blevet informeret om, hvordan skolen konkret arbejder med dit barns alsidige udvikling?
Læs mereEVIDENSBASERET COACHING
EVIDENSBASERET COACHING - SAMTALER BASERET PÅ DEN BEDST TILGÆNGELIGE VIDEN VED FORMAND FOR SEBC, EBBE LAVENDT STIFTER@SEBC.DK, WWW.EVIDENSBASERETCOACHING.DK Der vil være en times forelæsning efterfulgt
Læs mereHuman Resource Management
Human Resource Management Uddrag af artikel trykt i Human Resource Management. Gengivelse af denne artikel eller dele heraf er ikke tilladt ifølge dansk lov om ophavsret. Børsen Ledelseshåndbøger er Danmarks
Læs mereMindful Self-Compassion
Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion
Læs mereJeg kan. Artwork by Ruth Crone Foster
Artwork by Ruth Crone Foster Jeg kan Jeg kan Vores psykologiske kapacitet afhænger bl.a. af vores tro på egen formåen. Hvis ikke vi er i besiddelse af denne følelse af at kunne risikerer vi ikke at kunne
Læs merePositiv psykologi. Positiv psykologi. Spontant aktive. Det videnskabelige studie af, hvad der gør personer og samfund i stand til at trives
Positiv psykologi 1954 A. Maslow Motivation & Personality 1998 Positiv psykologi M. Seligman, formand APA M. Csikszentmihalyi Brugbar viden om, hvad der gør livet værd at leve Positiv psykologi Det videnskabelige
Læs mere06-05-2013. Positiv psykologisk coaching. Læringsmål
Positiv psykologisk coaching Ebbe Lavendt Coaching Psychology Unit, NEXS Dias 1 Læringsmål Udvikle dybdegående viden og forståelse for positiv psykologi anvendt i forbindelse med coaching Forholde sig
Læs mereEt værktøj til at kortlægge børns styrker
Et værktøj til at kortlægge børns styrker Hvad er en styrke? Psykolog Mette Marie Ledertoug, Defintion af styrker En styrke er en præ-eksisterende kapacitet for en bestemt måde at handle, tænke og føle
Læs mereLivsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011
Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner
Læs mereLÆS OM DEN NYE UDDANNELSE SOM STRESS- OG TRIVSELS- AGENT KURSUS- PROGRAM. Efterår 2013 // Forår 2014 LINDHOLM ERHVERVS PSYKOLOGI
LÆS OM DEN NYE UDDANNELSE SOM STRESS- OG TRIVSELS- AGENT KURSUS- PROGRAM Efterår 2013 // Forår 2014 LINDHOLM ERHVERVS PSYKOLOGI INDHOLD Side 4: Side 8: Side 9: Side 10: Side 11: Side 12: Side 13: Side
Læs mereKun ganske få glædesstudier.
Depression Glæde 26-02-2015 Med psykomotorik og positiv psykologi Berit Svart Psykomotorisk terapeut, Pb 40.000 depressionsstudier Kun ganske få glædesstudier. 1 Glæde er en af grundfølelserne: Kærlighed-Sorg
Læs mereCenter for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?
Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og
Læs mereCOACHING OG POSITIV PSYKOLOGI CAND.PSYCH.AUT., MAPP, PH.D.-STUDERENDE EBBE LAVENDT INSTITUT FOR IDRÆT, KØBENHAVNS UNIVERSITET INDLEDNING
COACHING OG POSITIV PSYKOLOGI CAND.PSYCH.AUT., MAPP, PH.D.-STUDERENDE EBBE LAVENDT INSTITUT FOR IDRÆT, KØBENHAVNS UNIVERSITET INDLEDNING 1 LÆRINGSMÅL Viden om og forståelse for: Teorier og empirisk forskning
Læs mereMindfulness gennem mental træning
Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne
Læs meresamfundsengageret Jeg stemmer, når der er valg
Jeg ved, hvordan demokrati fungerer i praksis Jeg er samfundsengageret og følger med i det politiske liv Jeg diskuterer samfundets indretning med andre Jeg stemmer, når der er valg Jeg udvikler ideer til
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, trivsel, sundhedsfremme og stressforebyggelse på arbejdspladsen. Højbro
Læs mereBUSINESS CASE: STYRKEBASERET LEDELSE
BUSINESS CASE: STYRKEBASERET LEDELSE..og hvordan I kommer i gang Den nyeste forskning inden for organisationsudvikling og psykologi viser stærke resultater med hensyn til, hvorfor en anderledes tilgang
Læs mereMESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET
1 MESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET Mestring og relationer af Frans Ørsted Andersen FRANS ØRSTED ANDERSEN Ph.d / lektor Aut. psykolog Ph.d-uddannelse
Læs mereSalutogenese & Mindfulness
Salutogenese & Mindfulness Nyt spændende kursus med Chris Norre & Peter Thybo Mindbusiness.dk Salutogenese & Mindfulness Præsentation af kursusholderne Chris Norre Uddannet filosof i bevidsthedsfilosofi
Læs mereForedrag 2015. Mindbooster. Foreningen hjernesund Færøvej 51 2800 Lyngby Telefon +45 4162 4887 E-mail: info@hjernesund.dk
Foredrag 2015 Mindbooster STYRK DET MODNE LIV - få inspiration og viden med foredrag fra Mindbooster Det bedste jeg kan gøre for mig selv, min familie og venner er at holde mig frisk og i live - Charlotte,
Læs mereMindfulness skab resultater i balance
Mindfulness skab resultater i balance Mindfulness skab resultater i balance Bring din organisation til balance og bedre bundlinje gennem en fokuseret indsats på dig selv og din lederrolle. Balance, trivsel
Læs mereDet gode liv. Glæde, håb og personlige styrker. Psykolog Anne Linder. Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder.
Det gode liv Glæde, håb og personlige styrker Psykolog Anne Linder Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder.dk Program Det gode liv om glæde, håb og personlige styrker 1. Del 13.15 14.30
Læs mereTIL GENNEMSYN. Indholdsfortegnelse. Min Styrkebog i Skolen få styrkerne i spil i klasseværelset
Side 4 Denne side må ikke kopieres Glæde & Børn v/louise Tidmand Indholdsfortegnelse Om forfatterne... s. 6 Forord... s. 7 Positiv psykologi og styrker... s. 7 Materialets mål... s. 8 De 24 styrker...
Læs mereRobert Biswas-Diener. invitation. positiv psykologi. til positiv psykologi. Viden og værktøj til professionelle
En Robert Biswas-Diener invitation En til positiv psykologi til positiv psykologi Viden og værktøj til professionelle En invitation til positiv psykologi En til Robert Biswas-Diener invitation positiv
Læs mereDe vigtigste teknikker. Metode. Af Ulla Schade og Ebbe Lavendt
Fokus på sundhed og livsstil er med til at forstærke menneskers ønske om og behov for forandring. Men hvad med motivationen? Den motiverende samtale har som metode i coaching dokumenteret effekt i forhold
Læs mereMental robusthed for unge SSP 7/10/15
Mental robusthed for unge SSP 7/10/15 Præsentation Spor 1 - Undervisning: 1997-1998: Madeskovskolen, Nakskov 1998-2002: Glumsø Skole 2002-2003: Queen Elizabeth II Jubilee School, London 2003- : Susålandets
Læs mereÅrsmøde i skolesundhed.dk Workshop 4: Hvilke interventioner virker og hvorfor? Fra viden til praksis. Janni Niclasen, psykolog, Ph.d.
Årsmøde i skolesundhed.dk 2017 Workshop 4: Hvilke interventioner virker og hvorfor? Fra viden til praksis Janni Niclasen, psykolog, Ph.d. Lektor, Center for Sundhedssamarbejde, Aarhus Universitet Adjunkt,
Læs mereMentor eller certificeret coaching
Mentor eller certificeret coaching Præsentationens indhold: Indledning Hvad er coaching? Fordele? Udbytte? Hvem kan have glæde af coaching? Hvordan kommer vi i gang? Uddrag af reference 1 2 3 4 5 6 7 8
Læs mereCOACHING I FORSKEL- LIGE KONTEKSTER
COACHING I FORSKEL- LIGE KONTEKSTER - GRUPPER, PRÆSTATION, LEDEL- SE, STRESS, SUNDHED & LIVSSTIL Ebbe Lavendt Coaching Psychology Unit, NEXS Dias 1 INDLEDNING Dias 2 1 Læringsmål Viden og forståelse for
Læs mereHvad er Positiv Psykologi
Hvad er Positiv Psykologi Positiv Psykologi er et nyt felt, som beskæftiger sig med mental sundhed, styrker, positive følelser, positive institutioner og optimal funktionsevne Positiv Psykologi er en videnskab
Læs mereResultater: HR-afdelingen
Resultater: HR-afdelingen Følgende rapport indeholder resultater fra afdelingens besvarelse af APV spørgeskemaet. Følgende resultater er trukket 4. og 25. februar 2013. Et eventuelt spring i nummeringen
Læs mereInformationsteknologiløsninger
Informationsteknologiløsninger Hvem er center for Trivsel og Motivation? Vi motiverer, begejstrer og inspirerer indenfor: Værdier og holdninger. Egen identitet. Egen Styrke og udviklings-områder. Gruppe
Læs mereMindful Self- Compassion
Mindful Self- Compassion Et evidensbaseret træningsprogram til professionelle omsorgsgivere Professionel træning i mindful selv-medfølelse gør dig bedre til at navigere i en kompleks hverdag, ved at mindske
Læs mereTeamledelse. På kurset arbejder du med: Giv dit team god grund til at følge dig. Hvem deltager?
Teamledelse Teamledelse Skab optimale rammer for dit team, og opnå bedre resultater Giv dit team god grund til at følge dig Fysiske teams, teams på distancen, nationale og globale teams skal ikke bare
Læs mereAUTENTISK LEDERSKAB. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske
AUTENTISK Et intensivt udviklingsforløb for ledere, der ønsker at fordybe og forstærke deres autentiske lederskab. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske
Læs mereFå mere overskud i hverdagen
Side 1 af 5 Mannaz.com Cookie- og privatlivspolitik Cookies hjælper os med at levere den bedste mulige oplevelse. Hvis du klikker videre på siden, accepterer du samtidigt vores brug af cookies. Få flere
Læs mereMotivation, værdier og optimisme
Motivation, værdier og optimisme AS3 2 Man kan definere ordet motivation som den mentale proces, der aktiverer vores handlinger, og som derfor har direkte indflydelse på vores resultater. Med andre ord
Læs mereStrategi for alle børn og unges læring, udvikling og trivsel
Strategi for alle børn og unges læring, udvikling og trivsel Strategiens tre kerneområder Læring Udvikling Trivsel Børn og unges alsidige og personlige udvikling Strategi for alle børn og unges læring,
Læs mereSTYRKEBASERET LEDERSKAB FREMMER TRIVSEL OG PRÆSTATION
STYRKEBASERET LEDERSKAB FREMMER TRIVSEL OG PRÆSTATION Større medarbejdertrivsel og øget effektivitet er gevinsten for virksomheder, der arbejder aktivt med at udvikle medarbejdernes personlige styrker.
Læs mereIRONMIND Veteran. Evalueringsrapport omhandlende Veteranindsatsen i Viborg Kommune. - De vigtigste pointer. Christian Taftenberg Jensen for
IRONMIND Veteran Evalueringsrapport omhandlende Veteranindsatsen i Viborg Kommune. - De vigtigste pointer Christian Taftenberg Jensen for Viborg Kommune & Konsulentfirmaet Christian Jensen I/S 1 Indledning
Læs mereDen dobbelte virkelighed
+ 2015 - kurser 14. november Den dobbelte virkelighed Den dobbelte virkelighed 1 2 Dit sind Din bevidsthed Din eksistens +Velkommen til kurset Stifter og underviser Carsten Laursen Den dobbelte virkelighed
Læs mereResumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk
Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og
Læs mereTips & Tricks til mødeleder. Spørgekort om trivsel i virksomheden. Introduktion til:
Introduktion til: Dette er et redskab til at tage en dialog om, hvordan I trives i jeres virksomhed. Redskabet består af: Denne Introduktion En liste med Tips & Tricks til den, der leder mødet 13 kort
Læs mereLederskab i Praksisnært perspektiv - Hvad, hvordan og hvorfor? Berit Weise Partner i PS4 A/S d.20.maj 2015 Fagkongres lederforeningen DSR
Lederskab i Praksisnært perspektiv - Hvad, hvordan og hvorfor? Berit Weise Partner i PS4 A/S d.20.maj 2015 Fagkongres lederforeningen DSR Lederskab i praksis? Hvad er vanskeligt? Hvad er det vigtigste?
Læs mereLev dit liv med glæde
Lev dit liv med glæde Institut for Sundhed og Livskvalitet Velkommen til Institut for Sundhed og Livskvalitet I dag er den første dag i resten af dit liv. Har du besluttet dig for, at du vil leve sundere,
Læs mereTrivsel i din forening! Inspirationsdag for foreninger
Trivsel i din forening! Inspirationsdag for foreninger Formålet med workshoppen Alle trives i min forening eller gør de? De sårbare unge Inkluderende idrætsfællesskab Next step 2 Peter Bennett Inklusionskonsulent
Læs mereInsistér på trivsel! (så apolitisk som muligt) Hans Henrik Knoop DPU / Aarhus Universitet
Photo: Hans Henrik Knoop, 2010 Insistér på trivsel! (så apolitisk som muligt) Hans Henrik Knoop DPU / Aarhus Universitet knoop@edu.au.dk (Ny) sundhedsvidenskab Gode, meningsfulde institutioner: familier,
Læs mereMindfulness i hverdagen
Mindfulness i hverdagen Mindfulness i Hverdagen En workshop for dig, der vil være dit bedste jeg. Hver dag. Dette vil være den dag, du bagefter husker som den bedste investering i 2014. På få timer giver
Læs merePsykisk arbejdsmiljø som ledelsespraksis
Psykisk arbejdsmiljø som ledelsespraksis Kunsten at kommunikere og anerkende ved stressreaktioner Phd Pernille Steen Pedersen, Institut for ledelse, Politik og filosofi, CBS Jens kur mod sygefravær Min
Læs mereTRIVSELSUNDERSØGELSEN 2013
KØBENHAVNS KOMMUNE TRIVSELSUNDERSØGELSEN 0 SOCIALFORVALTNINGEN SVARPROCENT: 9% (8/99) 0 INDHOLD Introduktion Information om undersøgelsen 8 Indsatsområder Job og organisering, Indflydelse, Nærmeste leder,
Læs mereCoaching - fremtidens udviklingsredskab på arbejdspladsen
Deltag på et intensivt seminar om Coaching - fremtidens udviklingsredskab på arbejdspladsen Det får du ud af at deltage på seminaret: n Lær, hvordan coaching anvendes som udviklingsredskab n Skab større
Læs mereFør vi går i gang: Hvad er stress
Før vi går i gang: Jeg har aldrig lavet forskning påmine udsagn og er der ingen evidens for at det virker for andre Det vi kommer til at dele er mine erfaringer de virker for mig, såmåske virker det for
Læs merePersonlig vækst og gennemslagskraft
Personlig vækst og gennemslagskraft Personlig vækst og gennemslagskraft Styrk dit mentale overskud, og giv din kommunikation ny kraft Hold hovedet koldt, og bevar overblikket Kan du gå i sort, når det
Læs mereDerfor taler vi om robusthed
Side 1 I dette hæfte fortæller vi, hvad vi i Gentofte kommune mener med robusthed. Både når det gælder kommunen som organisation, og når det gælder arbejdspladsen og den enkelte medarbejder. Hæftet udtrykker
Læs mereCoaching og beskrivende kommentarer
Coaching og beskrivende kommentarer Forældre vil gerne hjælpe deres børn på vej i den rigtige retning, og et redskab der egner sig godt til dette er coaching. Man coacher ved at bruge beskrivende kommentarer,
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, trivsel, sundhedsfremme og stressforebyggelse på arbejdspladsen. Højbro
Læs meremlpfqfs=mpvhlildf=ld=^o_bgapdiãab=
mlpfqfs=mpvhlildf=ld=^o_bgapdiãab= Målet med denne artikel er at give læseren et indblik i positiv psykologi og sammenhængen med arbejdsglæde. Trivselsteorien PERMA præsenteres efterfulgt af konkrete anbefalinger
Læs mereBørnehavens værdigrundlag og metoder
Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt
Læs mereResiliens træn din mentale robusthed
Resiliens træn din mentale robusthed Giv dig selv mentalt overskud og undgå stress Resiliens bliver nøglen til robusthed i en stadig mere stresset og kompleks verden hvor krydspresset mellem egne og virksomhedens
Læs mereDeltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme
Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Teknologisk Institut Taastrup 20. april 2009 Teknologisk Institut
Læs mereStrategisk kompetenceudvikling med effekt! Sammen om en bedre kommune, Brønnøysund 17. april Hanne Dorthe Sørensen, Dorthe@Lederskabelse.
Strategisk kompetenceudvikling med effekt! Sammen om en bedre kommune, Brønnøysund 17. april Hanne Dorthe Sørensen, Dorthe@Lederskabelse.dk Kompetencestrategi Kurser Efteruddannelse Videreuddannelse Hvordan
Læs mereForslag til uddybende spørgsmål i dialogen om det psykiske arbejdsmiljø
Trivsel 1. Er du tilfreds med dit job som helhed, alt taget i betragtning? Hvad gør os særligt tilfredse? Hvad gør os mindre tilfredse? Giv gerne nogle konkrete eksempler. 2. Føler du dig motiveret og
Læs mereStressmetoden A.K.T.I.V
Stressmetoden A.K.T.I.V Ekspertmodellen til din vej ud af stress Har du ligesom så mange andre fået stress? Føler du dig ofte stresset og har svært ved, at få din dagligdag til at hænge sammen? Har du
Læs mere1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes
1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage
Læs mereIndhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores
Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-
Læs mereUDVIKLING MED UNGE I CENTRUM EFTERÅR 2015. Lær at bruge den coachende tilgang i dit arbejde med unge. - forløb om teenagecoaching for fagfolk
UDVIKLING MED UNGE I CENTRUM EFTERÅR Lær at bruge den coachende tilgang i dit arbejde med unge COACHINGUDDANNELSE 3 MODULER - forløb om teenagecoaching for fagfolk COACHINGUDDANNELSE FORLØB OM TEENAGECOACHING
Læs mereFrederiksbjerg Dagtilbuds kerneopgave, vision og strategi
1 Frederiksbjerg Dagtilbuds kerneopgave, vision og strategi Frederiksbjerg Dagtilbud er en del af Børn og Unge i Aarhus Kommune, og dagtilbuddets kerneopgave, vision og strategi er i harmoni med magistratens
Læs mereOplæg om recovery og 5 veje til et godt liv Erhvervs-, Vækst og Beskæftigelsesudvalget. Rudersdal Kommune september 2014
Oplæg om recovery og 5 veje til et godt liv Erhvervs-, Vækst og Beskæftigelsesudvalget Rudersdal Kommune september 2014 Recovery og Psykosocial rehabilitering Recovery er den proces eller rejse, som det
Læs merePsykolog Anne Linder
Psykolog Anne Linder Positiv psykologis to fædre Martin Seligman Michael Csikszentmihalyi Rundt om de gode relationer 1.Del Dine karakterstyrker 2.Del Den gode atmosfære og Livsduelighed Hildebrandt,
Læs mereNIM. Corporate Health Programs
NIM Corporate Health Programs 360 integrerede sundhedsløsninger Nordic Integrative Medicine Virsomheder, der investerer i medarbejdernes sundhed og velvære, opnår langsigtede økonomiske fordele. Arbejdsrelateret
Læs mereStress specialist & Foredragsholder
Stress specialist & Foredragsholder Mit mål er at give ledere og medarbejdere den bedste viden til, at håndtere og forebygge en sygemelding med stress. En sygemelding med stress har både en stor menneskelig
Læs merePOSITIV PSYKOLOGI - Kan det bruges i arbejdsmiljøarbejdet? AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk
A POSITIV PSYKOLOGI - Kan det bruges i arbejdsmiljøarbejdet? POSITIV PSYKOLOGI: FORSKNINGSOMRÅDER Livsglæde/Trivsel (gennem positive emotioner, engageret læring og kreativitet, sociale relationer og eksistentiel
Læs mereDOWNLOAD PRÆSENTATION MM. PÅ: WWW.GNIST.COM/BREAKPOINT. Styrker i arbejdslivet
DOWNLOAD PRÆSENTATION MM. PÅ: WWW.GNIST.COM/BREAKPOINT Styrker i arbejdslivet Styrker & innovation Når ens karakterstyrker er i spil svarer 59% at de får de bedste ideer på jobbet. Modsat er svaret blandt
Læs mereMotivation kan være nøglen Hvornår er nok, nok? Thomas Bredahl, Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet,
Motivation kan være nøglen Hvornår er nok, nok? Thomas Bredahl, Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet, tbredahl@health.sdu.dk Hvem er jeg? Thomas Gjelstrup Bredahl - Lektor i Fysisk aktivitet
Læs mererecepten på motivation
BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin
Læs mereudvikling af menneskelige ressourcer
Coaching - og hvordan man anvender coaching i hverdagens ledelse. Konsulent, cand. mag. Dorte Cohr Lützen, Lützen Management. Coaching er et modeord inden for ledelse for tiden, mange ledere har lært at
Læs mereKontakt dit nærmeste Center for Sundhed og Livsstil for yderligere oplysninger samt aftale
sfortegnelse Sundhedsprofil Motion i en travl hverdag Sund kost i en travl hverdag Ny livsstil - ny vægt Stresshåndtering Sundhed i 4D Food for Brains - Hjernemad Kostvejledning Individuel coaching Sundhedsambassadør
Læs mereFastholdelsesvejledning
Fastholdelsesvejledning WATCH What Alternatives? - Thinking, Coping, Hoping! Hvidovre Gymnasium & HF WATCH Målgruppe Elever med lav motivation/højt Elever uden umiddelbare ydre barrierer (sygdom, misbrug,
Læs mereBørn og Unge Trivselsundersøgelse 2015 Spørgeskema
Ref.nr.: Børn og Unge Trivselsundersøgelse 2015 Spørgeskema TRIVSELSUNDERSØGELSE 2015 2 PSYKISK ARBEJDSMILJØ De følgende spørgsmål handler om psykisk arbejdsmiljø, tilfredshed og trivsel i arbejdet. Nogle
Læs merePS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.
PS4 A/S House of leadership Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. Hvad tærer og nærer på danske medarbejderes motivation? Resultater af motivationsundersøgelse maj 2011 Konsulenthuset
Læs mereVision - Formål. Politikken har til formål: Definition
Trivselspolitik Indledning Vores hverdag byder på høje krav, komplekse opgaver og løbende forandringer, som kan påvirke vores velbefindende, trivsel og helbred. Det er Silkeborg Kommunes klare mål, at
Læs mereFACILITERING Et værktøj
FACILITERING Et værktøj Af PS4 A/S Velkommen til PS4s værktøj til facilitering Facilitering af møder Ved møder sker det ofte, at den indholdsmæssige diskussion sluger al opmærksomheden fra deltagerne,
Læs mereTrivselsundersøgelse 2012
Aabenraa Kommune Trivselsundersøgelse 2012 Rapportspecifikationer Gennemførte 211 Inviterede 248 Svarprocent 85% INDHOLDSFORTEGNELSE Indholdsfortegnelse Info om undersøgelsen 3 Overblik 4 Tema 1-4 6 Tilfredshed
Læs mereNyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G
MG- U D V I K L I N G - C e n t e r f o r s a m t a l e r, d e r v i r k e r E - m a i l : v r. m g u @ v i r k e r. d k w w w. v i r k e r. d k Nyhedsbrev N u m m e r 1 2 J u l i 2 0 1 4 Velkommen I d
Læs mere