Hjerneskadecentret Stress og hjernen

Størrelse: px

Starte visningen fra side:

Download "Hjerneskadecentret Stress og hjernen"

Hedvig Bak
8 år siden
Visninger:

1 Hjerneskadecentret Stress og hjernen Jesper Egede Andersen Cand.pscyh. Specialist i neuropsykologi Privatpraktiserende

2 Hjerneskadecentret Hvad er stress? Hvordan påvirker en hjerneskade tærsklen for stress? Kan langvarig stress skade hjernen? TRE SPØRGSMÅL

3 Hvad er stress fænomenologisk set (hvordan opleves det)? fysiologisk set (hvad sker der inden i os)? psykologisk set (hvorfor bliver vi stressede)?

4 Symptomer på stress Fysiske tegn på stress Psykiske tegn på stress Træthed Muskelspændinger og muskelsmerter især i nakke og ryg Hovedpine og migræne Åndedrætsbesvær (hyperventilation) Hjertebanken Brystsmerter Svimmelhed Rysten på hænderne Øget svedproduktion Appetitløshed Maveproblemer som smerter, forstoppelse, diarré, opkast, halsbrand osv. Hyppig sygdom (med almindelige sygdomme som f.eks. forkølelse og infektioner til følge) Rastløshed og indre uro Søvnløshed Irritabilitet og utålmodighed Aggressivitet Hukommelsesproblemer Koncentrationsbesvær Manglende sexlyst Manglende lyst til sociale aktiviteter med venner og familie Angst - uprovokeret eller som en overdrevet reaktion Lavt selvværd - følelse af utilstrækkelighed Tendens til at give op Depression

Hyppig sygdom (med almindelige sygdomme som f.eks.

5 fysiologiske reaktioner, som udløses hos dyr og mennesker af truende eller indtrufne beskadigelser af organismen eller af fysisk og/eller psykisk aktivitet på grænsen af individets ydeevne HVAD ER STRESS?

af organismen eller af fysisk og/eller psykisk

8 Hjernens udvikling igennem evolutionen

9 De tre hjerner i vores hjerne

13 Hjernen

14 Lurias model af hjernens struktur Hjernen består af tre funktionelle systemer eller blokke, der samarbejder: Blok 1: Regulering af affekt og vågenhed (Hjernestamme og dybtliggende hjerneområder - reptilhjernen ) Blok 2: Bearbejdning af sanseindtryk (Isselap, tindingelap og nakkelap). Blok 3: Organisering og kontrol af adfærden (Pandelap).

dybtliggende hjerneområder - reptilhjernen ) Blok 2: Bearbejdning af sanseindtryk

15 Binyre

16 Kroppens reaktion på stress Når hjernen modtager signaler der tolkes som tegn på fare eller skade, aktiveres to systemer: et neuralt og et hormonelt. Det limbiske system sender nervesignaler til relevante områder af hjernen, f.eks. de motoriske områder og til binyremarven om at udløse adrenalin Effekterne er bl.a. at blodgennemstrømningen i huden og fordøjelseskanalen nedsættes, hjertets udpumpning øges og puls og blodtryk stiger ( adrenalinkick ). Endvidere øges opmærksomheden. Formålet er at gøre organismen i stand til øjeblikkeligt at reagere på truslen ved at kæmpe eller flygte ( fight or flight ).

17 Kroppens reaktion på stress (2) Det hormonelle system aktiveres ved at der fra hypotalamus afgives hormoner som øger afgivelsen hypofysehormoner, bl.a. ACTH hvilket øger binyrebarkens produktion af hormoner, særligt kortisol hvilket bl.a. dæmper inflamatoriske processer i kroppen (husk på at stressreaktionen kan udløses af ikke bare farer, men også egentlig skade).

a. dæmper inflamatoriske processer i kroppen (husk på at stressreaktionen kan udløses af

18 Sammenhængen mellem hjernens aktivering og velbefindende

19 Hvornår opstår stress? Stress opstår når krav til en person overgår denne persons ressourcer.

20 Hvornår opstår stress? Stress opstår, når de krav, som personen oplever at blive stillet overfor, overgår de ressourcer, som personen oplever at have.

21 Hvornår opstår stress? Stress opstår, når de krav, som personen oplever at blive stillet overfor, overgår de ressourcer, som personen oplever at have, og når denne ubalance vurderes at have nogle alvorlige konsekvenser.

22 Stress psykologisk set Ressourcer Krav

23 Den hjerneskadedes stressreaktioner kan forandres på to måder: På grund af skader på strukturer og nervebaner i hjernen reduceres de øvre hjerners kontrol med reptilhjernen. På grund af skader i strukturer i hjernen nedsættes den hjerneskadedes kapaciteter, dvs. evne til at mestre/håndtere stress. (Bemærk: Det kan også godt medføre at vedkommende bliver for lidt stresset!)

24 Brain cells create ideas. Stress kills brain cells. Stress is not a good idea. Frederick Saunders SKADER STRESS HJERNEN?

25 Skader stress hjernen? Forhøjet blodtryk øger risikoen for hjerneblødninger og -blodpropper (apopleksi) Skanningsundersøgelser har vist, at personer, der har udviklet alvorlige symptomer efter længere tids stresspåvirkning (PTSD), har reduceret størrelse af den hjernestruktur, der hedder hippocampus. Andre undersøgelser tyder på at der nærmere er tale om en på forhånd eksisterende sårbarhed.

26 Hvis du har det sådan, lider du sandsynligvis af stress Tak for opmærksomheden

Relaterede dokumenter

STRESSPOLITIK FOR PERSONALET

STRESSPOLITIK FOR PERSONALET GULDBORGSUND KOMMUNE DECEMBER 2007 Stresspolitik for personalet i Guldborgsund Kommune I Guldborgsund Kommune ved vi, at gode medarbejdere giver god service. Gode medarbejdere