Stomp kursus på GF 2015



Relaterede dokumenter
Guns and Roses Brain Break

Fra mesterlære til kreativitet og innovation i MBU hvordan?

BODY RHYTHM FACTORY. BRF på turné. Koncert for mellemtrinnet

Øvelser med elastik.

1A Aerobic March. Gang med god energi. Gå fremad 4, gå baglæns 4. Gentag. Gå skråt til højre 4, gå retur 4. Gå skråt til venstre 4, gå retur 4.

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege

Multibænk inkl. bænkpres stativ. Dansk Brugervejledning

BODY RHYTHM FACTORY. Take 2. Koncert for mellemtrinnet

Snik og Snak Hulahop rundkreds

Kapitel 2. Fjolletrolde

Dans og udtryk En workshop i stomp og hip hop Bramsnæsvig skole, april 2016

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence

Skadesforbyggende øvelser

BODY RHYTHM FACTORY. BRF på turné. Koncert for mellemtrinnet

BRAIN BREAK Fang fluen BRAIN BREAK: Shake it up

FALDSTART. Løb, spring og kast. Sprint. Grundform. 15 min

1. Stræk op og sving forover

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling vol. 2. Brain breaks

U T K N. Stole gymnastik

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kom i form med CrossFit - 10 ugers program

Antistressøvelser for kroppen

Musik og Spræl. Klapstart. D A D G :Nu skal vi spille musik D A G A hoppe og danse og lave rytmik:

Øvelser for gravide i vand

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

POWERPAUSER GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

Opvarmning. Formålet med opvarmning: at øge kroppens fysiske og psykiske præstationsevne at øge motivationen ( få lyst til ) at forebygge skader.

Forløb i swingdans. Vores erfaring er ofte, at mange klapper i marchtakt (1 og 3) fremfor den rytmiske version (2 og 4).

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

LINEDANCE - TRINBESKRIVELSE

Alle er med:-) Spil og lege vejledning

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

Kompendium til GI-kursus i pardans

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).

INSPIRATION TIL AKTIVITETER. Slaraffenland. Københavnerkirken 2017

Åndedrætsøvelse 7. Venepumpeøvelse for bækken 1

flyt fødderne og løb let!

Hillerød Kommunes. nye. idrætsmærke

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø

Motionsplan: Uge 1-6

[ E-KATALOG ] POWERPAUSER

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Træningsprogram for kommende elever

Kursusmappe. HippHopp. Uge 19. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1. Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.

Bodypercussion.dk. Koncert for mellemtrinnet

AKTIVITETER & PAUSER ICEBREAKERS 3-15 MIN. ICEBREAKERØVELSE - BLOMSTERHÅND

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange.

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Mastektomi (Øvelsesprogram)

Sprogstimulering/ danskfaglige aktiviteter

Nederste del af ryggen Stræk

Styrketræning for rullere

[Trivsel og Bevægelse i Skolen] Brain breaks eksempelsamling

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Education purposes only Thomas van Elst

KINESISKE HELSEØVELSER. Indre ro & harmoni. Håååååå. Six Sounds Qigong

0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane

Afleveringer. Variation

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS

Trin-beskrivelser (På ingen måde fuldstændig, men anvendelig, især for begyndere)

46 Sund Aldring 60 år +

Psykiatrifonden og DGI. Boost trivslen i foreningslivet. Øvelseshæfte til trænere. dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.

Konditionstræningsprogram

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave

Undervisningsmateriale for idrætslærere som gerne vil undervise i et danseforløb. Målgruppe: Elever i klassetrin.

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Hanekamp. Nærværkamp KOORDINATIONSTRÆNING KOORDINATIONSTRÆNING. Formål.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

En uges træningsprogram til Gravide

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv

Skating school. Indholdsfortegnelse

NIVEAU M CRAWL

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Bevægelsesfabrikken Undervisningsforløb Idræt klasse

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.

Transkript:

Stomp kursus på GF 2015 Louises noter IKKE KURSUSMATERIALE kun til hjælp til at huske hvad vi lavede

Rundkreds We will rock you med navn i pausen Alle laver Queen - rytmen igen og igen, 4/4 klap lår x 2 og 1 klap i hænderne. På 4- slaget (i pausen) siger man sit navn cirklen rundt. Kan laves med forskellige rytmer fokus på navn i pausen f.eks. rytme 2: Saml cirklen helt tæt lav rytme 5 med 1 finger der slår 5 slag i den anden hånd. Navne kan igen hviskes rundt i pausen helt stille. Rundkreds - Send klap rundt fokus på reaktionstid. Læreren sender klap af sted til den ene side klappet fortsætter rundt Klappet kan sendes den anden vej tilbage når som helst Klappet kan sendes på tværs af cirklen, armen skal holdes strakt til en ny tager klappet Så hurtig som muligt man kan sende folk ud hvis de klapper videre selvom klappet er vendt hvis det skal være en konkurrence. Rundkreds puls Læreren tramper 4 gange og sætter pulsen og holder op igen Eleverne må ikke trampe med foden. Pulsen skal holdes i kroppen. Eleverne klapper en efter en hele vejen rundt og forsøger at holde pulsen. Kan køre flere gange rundt hvis det går godt. Læreren starter igen en ny puls måske meget langsomt Husk at start den forskellige veje rundt. De 8 takter;- ) 8 forskellige takter læres i rundkreds. Derefter deles op i grupper og grupperne prøver at huske takterne øver dem med 4 gentagelser, to gentagelser og skal til sidste kunne dem i træk så det i alt varer 8 takter. Takt 1-2 og 5 kan de allerede. Saml I grundkreds igen lav dem 4 gange samlet og så grupperne en efter en uden stop imellem.

Dåser: Front- back: Eine kleine Nacht Fødderne går, slow, slow, quick, quick, slow imens dåserne har rytmen over. Først startes med H fod næste runde er med V fod. Dåserne starter sammen oppe, næste klap er under H ben, så sammen oppe og så under V ben og det samme i 2. takt bare dobbelt så hurtigt. 2. variation: Det samme som før bare med et indskudt dåseklap bag ryggen og et hink på den ben man står på står i nederste nodelinje. Dåserytmer i cirkel og til gruppearbejde: - Bees: Benene går samme takt igen og igen. H ben ind på 1, V ben bliver på 2, H ben tilbage på 3 og V ben bliver på 4. Frem og tilbage igen og igen. Når Birytmen kan siges kan den dåses i stedet for samtidig med at benene går. - Over the rainbow. Alle drejes mod venstre i cirklen og der klappes en regnbue op over hovedet og ned til højre. 8. dele (9 stk.). På 2-3- 4 drejes tilbage men man kan sige over the rainbow f.eks.. Figuren varer 2 takter. - 3 2 (clavesrytme) o 3 klap m. dåser oppe til venstre 2 nede til højre.

- 7 op og ned med dåser foran en o Klap med dåser oppefra og ned og omvendt i 8.dele (7 stk.) o Nedfra og op 7 gange og så fod klap fod o Oppefra og ned 7 gange og så klap fod klap o Det gøres 3 gange på 4 gange laves et fill med et hop/land og klap på 4. slaget. Landegroove: - Deles i 3 gruppe og alle får en lyd/rytme - Mozambique, SouthAfrica, Cuba - Når man kan dem spilles de på dåserne. - Grupperne kan selv finde på rytmer/byer der sættes sammen Frugtrytmer: (bodyperc.) Lav en rytme med f.eks. lydene fra stavelserne i 2 frugter. Banana, banana, mango Banana, mango, banana Mango, banana, banana (nem måde at variere på der er let at huske) Gruppearbejde: - Klassen deles i grupper der får til opgave på 20-25 minutter at sammensætte rytmerne som de vil. Der skal være tydelig start og slut, kanon og på et tidspunkt skal gruppen spille 2-3 forskellige rytmer samtidig + der skal tænkes på formationer. Resultaterne vises for hinanden. Hip- hop rytmer: - Gås rundt og trampes/klappes - Basisrytme: Siges først derefter gåes rundt o bum/fod (1) thi/klap (2) badum/fodfod (og 3)thi klap(og) - Fillrytme: Siges først bruges som fill i 4. takt. o Badum/fodfod (og 1) thi klap (2) badum/fodfod (og 3) thi /klap (4) Koste: - Basis fej frem og tilbage - Slå siden af hovedet (kl. 3) i gulvet på 1 og fej på 2-3- 4. - Slå siden af hovedet i gulvet på 2 osv. Husk når det er 3, så skal der startes med at fejes indad. Ellers fejer man altid væk fra en selv først. - De 4 figurer deles ud til 4 grupper. - Man går rundt mellem hinanden i takt men slår hovedet i på det nr. man har fået. - Efter 8- takter holdes en takts break og så kører det igen (puster ud). - Der kan laves formationer på rækker, i grupper, 2 og 2 osv. - Se videoklip for serie fra kurset I den fælles dropbox eller her: https://www.dropbox.com/s/z43dtht7hx813fk/stomp%20kosteserie.mts?dl=0 Torsdag aften fælles rytme: Lår, lår, klap, knips H arm ud til siden (lige på slagene 1,2,3,4) Lår, lår, klap, knips V arm ud til siden (lige på slagene 1,2,3,4) Lår, lår, klap, knips V arm ud til siden, Knips H arm ud til siden, lår, klap, knips (lige på slagene 1,2,3,4,5,6,7,8) 5 høje klap oppe til højre med flade hænder (8. dele) (1,2,3 pause på 4) 5 dybe klap nede til venstre med hule hænder (8. dele) (1,2,3 pause på 4) 2 takters trioler 6 styk på en eller anden måde (hænder, lår, lår f.eks.) Slut med klap, knips på 3, 4 og så forfra.

Rekvisitter: - Dåser er fantastiske stål (flåede tomater ol.) - Gummihandsker som effekt - Koste - Aviser - Basketbolde (svært) - Hockeystave mm. - Boomwackers kan købes i musikbutikker jeres musiklærere vil helt sikkert også gerne have dem. DVD S by STOMP STOMP have produced three DVDS: o STOMP OUT LOUD, many different scenes and settings including the Oscar nominated short film "Brooms" o STOMP LIVE, the live show featuring mainly the American cast o STOMP PRESENT RHYTHMS OF THE WORLD OTHER DVDS containing similar ideas GUMBOOTS, African welly boot dance and song PERCOSSA PULSE, Dutch percussionists TAP DOGS, Australian all male tap dance company KODO, Japanese taiko masters DRUMLINE, featuring American marching bands ZATOICHI, directed by Takeshi Kitano SOUND OF NOISE, directed by Ola Simonsson and Johannes Stjärne Nilsson and Music for One Apartment and Six Drummers by the same people MUSIC THAT MIGHT BE OF INTEREST PULSE A STOMP ODDYSSEY, soundtrack to the film RHYTHMS OF THE WORLD TANK GIRL, STOMP play on the soundtrack to the feature film TTAKUN TTAN TTAKUN by JUAN MARI BELTRAN traditional Basque txalaparta RHYTHMIX by PERCOSSA PERCUSSION SILENCE by LES TAMBOURS DU BRONX BOMBS PER MINUTE by LES COMMANDOS PERCU SHEILA CHANDRA indian sung drum patterns WORLD LIVESTOCK AUCTIONEERS 1963-2005 JA JA JA NEE NEE NEE by JOSEPH BEUYS PLAT DU JOUR by MATTHEW HERBERT CHARLES AMIRKANIAN American composer using looped words