Foto: Scanpix Guide April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 22 sider Få styr på dit kolesterol 11 effektive råd Lev længere
Få styr på dit kolesterol INDHOLD: Ny kolesterol-medicin på vej...4-5 Det farlige kolesterol: Det sker der i dine årer...6 Oversigt: Tre typer kolesterol...7 Giganter slås om at komme først...10 11 gode råd: Få styr på dit kolesterol...11-22 PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk, Web: www.bt.dk/plus og www.b.dk/plus, Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende. Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen. 2
3
Ny kolesterol-medicin på vej Forskerne er lige nu ved at udvikle en ny type kolesterol-medicin, der kan erstatte de traditionelle statiner Heidi Pedersen hped@bt.dk Torben Bagge bagge@bt.dk En helt ny type medicin, der virker helt anderledes end de velkendte og meget anvendte statiner, kan i nær fremtid nærmest revolutionere behandlingen af den frygtede lidelse forhøjet kolesterol og dermed sandsynligvis redde mange tusinde danskere fra en for tidlig hjertedød. Mens statinerne virker ved at hæmme de enzymer, som stimulerer dannelsen af ondt 4 kolesterol i blodet, så indeholder den nye type medicin et særligt protein-molekyle, PCSK9, som påvirker leverens evne til at fjerne kolesterolet i blodet. Den nye medicin, evolocumab, som er tæt på godkendelse, vil især kunne hjælpe de mange danskere, der ikke oplever tilfredsstillende effekt med de gammelkendte statiner. Det viser ny forskning, der netop er offentliggjort i det ansete tidsskrift New England Journal of Medicine. Det lover godt... Forskerne konkluderer, at evolocumab i gennemsnit får det såkaldte onde kolesterol
(LDL-kolesterol), der forsnævrer blodkarrene og fremmer åreforkalkning, til at falde med hele 57 pct. Ifølge forskningschef i Hjerteforeningen Gorm B. Jensen er det spændende og løfterige resultater : - Det betyder, at vi vil blive i stand til at behandle de mere vanskelige patienter. Det åbner en helt ny dør ind til et stort problem - ikke kun i Danmark, men på globalt plan. Det vil revolutionere behandlingen fremover, siger han. I forsøgene fik patienter en indsprøjtning med det nye lægemiddel eller en indsprøjtning med snydemedicin hver fjerde uge i et år. Det mere end halverede kolesteroltallet hos dem, der fik den rigtige medicin. - Hvis man arbejder intenst med sin diæt, kan man nedsætte sit kolesterol med omkring 10 pct., hvis man tager Simvastatin (den mest anvendte kolesterolmedicin) med omkring 30 pct. og de moderne superstatiner (Atorvastatin, red.) med omkring 45 pct. Derfor er 57 pct. - i sammenligning - en meget markant effekt, siger Gorm B. Jensen. I dag tager 600.000 danskere kolesterolpiller af typen statiner, der beskytter mod blodpropper i hjertet. Få bivirkninger Gorm B. Jensen vurderer, at det er omkring 2-3 procent, der ikke tåler statiner eller ikke har tilstrækkelig gavn af medicinen. Det er især personer med arveligt forhøjet kolesterol, der vil have glæde af den nye type medicin, som har meget få bivirkninger. De får nemlig ofte ikke den rette behandling, fordi mulighederne for at behandle dem ikke er gode nok. Lider man af arveligt kolesterol, har man 13 gange større risiko for at få en blodprop i hjertet. Hjerteforeningen anslår, at omkring 28.000 danskere har arveligt forhøjet kolesterol, men tallet kan være væsentligt højere. Bl.a. har nylige studier fra Minneapolis Heart Institute Foundation i USA vist, at lige netop denne patientgruppe mangler diagnose og er underbehandlet. Almindelige statin-brugere vil dog også kunne få gavn af medicinen: - I mange tilfælde er den nuværende behandling tilstrækkelig, men hvis de har behov for det, vil de også kunne tage den, siger Gorm B. Jensen. Den nye medicin er endnu ikke godkendt af Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA), men skulle være på vej allerede i 2015, skriver nyhedssitet Medwatch. Inden da skal medicinen dog igennem flere forsøg, hvor man ser på, om det også virker på forekomsten af blodpropper: - Den viser jo en markant virkning på kolesterolniveauet, og sædvanligvis kan man overføre det. Men vi skal teste det yderligere, siger Gorm B. Jensen. Skal sprøjtes ind Medicinen har den klare ulempe, at den skal tages som en indsprøjtning. Det kan være både besværligt og medføre infektioner dér, hvor man stikker sig. Gorm B. Jensen vurderer dog, at medicinalvirksomhederne med tiden vil udvikle evolocumab i tabletform, så det bliver nemmere at indtage. 600.000 Så mange danskere tager dagligt kolesterolpiller af typen statiner, der beskytter mod blodpropper i hjertet 5
Undgå det FARLIGE kolesterol Du risikerer liv og helbred, hvis du ikke får dit kolesteroltal bragt ned Det sker der i dine årer For meget af det skadelige kolesterol fører til åreforkalkning Blodets normale gennemstrømning. 1 Blodets gennemstrømning hindres af fedtaflejringer i karvæggen. 2 Til sidst kan blodet ikke længere strømme frit, og der opstår blodpropper. Det væv, der skulle have været forsynet af den ramte blodåre, dør og erstattes af arvæv. Det lumske ved situationen er, at forhøjet kolesterol ikke kan mærkes, før følgevirkningerne indtræder. 3 Kilde: Hjerteforeningen 6 Tre typer kolesterol
TRE TYPER KOLESTEROL DEN GODE HDL-KOLESTEROL Grænse: Bør være højere end 1,0 mmol/l (millimol pr. liter). Funktionen af det gavnlige HDL-kolesterol er at fjerne det dårlige kolesterol fra kroppens celler og transportere det videre til leveren, hvorfra det udskilles. DEN ONDE LDL-KOLESTEROL Grænse: Bør være lavere end 3,0 mmol (hos raske). Det forsnævrer blodkarrene og fremmer åreforkalkning. DEN GRUSOMME TRIGLYCERID (IDL- og VLDL-kolesterol) Grænse: Bør være lavere end 2,0 mmol/l. Et højt triglyceridniveau øger risikoen for tidlig død. DIT KOLESTEROLTAL (totalkolesterol) Grænse: Lavere end 5,0 mmol (raske). Lavere end 4,0 hos personer med åreforkalkning eller diabetes. Kolesteroltallet er summen af kolesterol (LDL, HDL, IDL og VLDL). Et højt kolesteroltal giver et fingerpeg om din blodproprisiko. 7
Få styr på dit kolesteroltal - helt naturligt Mere end halvdelen af alle danskere mellem 25 og 65 år har i dag forhøjet kolesterol. Det skyldes bl.a. overvægt og indtagelse af for fed mad, men det kan også være arveligt. Forhøjet kolesterol kan give anledning til fedtaflejring i blodkarrene, og netop derfor er det vigtigt at vedligeholde et normalt kolesteroltal. EU godkendt effekt Vil du gerne vedligeholde et normalt kolesteroltal, findes der nu en helt ny og 100% naturlig løsning med naturmidlet Cholemin. Det er tabletter, der indeholder 10 mg af stoffet monacolin K fra planten rød gær-ris, der bidrager til at vedligeholde et normalt kolesterolniveau i blodet, og netop har fået EU s godkendelser som en løsning til dig, der gerne vil gøre noget godt for kolesteroltallet - helt naturligt og ganske enkelt. Få styr på dit kolesteroltal Har dit kolesteroltal fået et gult kort, kan du med fordel tage et dagligt tilskud af Cholemin. På den måde kan du, helt enkelt, gøre noget aktivt for at bevare et normalt kolesteroltal. Er vægten lidt for høj, har din familie traditionelt haft forhøjet kolesterol eller har du i dag let forhøjet kolesterol, er Cholemin den helt rigtige løsning. Dokumenteret effekt Effekten af planten rød gær-ris, som findes i Cholemin, er dokumenteret i mange videnskabelige studier. Produktet er 100% naturligt og kan anvendes af alle, som gerne vil bevare et normalt kolesteroltal. Cholemin er fremstillet af Wellvita. Vi har over 30 års erfaring i at udvikle effektive naturmidler. Få styr på dit kolesteroltal NU, start på Cholemin i dag og mål selv effekten. Bestil nu! 82 30 30 40 eller www.wellvita.dk Prøv Cholemin - 2 måneders forbrug kun kr. 99,- Prøv Cholemin i 2 måneder til halvpris - kun kr. 99,-. Herefter sørger vores leveringsservice for, at du får tilsendt Cholemin hver 2. måned for kun kr. 199,-. Med vores fordelagtige leveringsservice, sikre vi dig den optimale effekt og bedste pris. Husk du kan holde pause eller stoppe leveringerne, når du ønsker det. Bestil på telefon 82 30 30 40 alle hverdage fra kl. 8.00-16.00 eller på www.wellvita.dk. 8
Over 50% af alle danskere mellem 25 og 64 år har i dag forhøjet kolesterol STARTTILBUD 99 00 Halv pris Direkte til din postkasse Cholemin leveres direkte i din postkasse, så du undgår turen til posthuset. I pakken er der vedlagt et girokort, som du betaler senest 14 dage efter modtagelsen. Der tillægges kr. 39,- i porto pr. forsendelse. TRUSTPILOT Perfekt 9.0 af 10 9
Giganter slås om at komme først En række af verdens førende medicinalselskaber kæmper benhårdt om at blive den første med en helt ny type kolesterolmedicin, der effektivt vil kunne bekæmpe det onde LDL-kolesterol og dermed formentlig redde millioner i verden fra en for tidlig hjertedød. Forrest i feltet ligger det amerikanske firma Amgen, der nu kan fremvise lovende resultater fra et såkaldt klinisk fase 3-studie med medicinen evolocumab. En række andre firmaer, bl.a. Sanofi, Roche, Eli Lilly og Merck er også godt på vej med deres versioner af den nye type medicin. Der mangler dog stadig studier, der dokumenterer, præcist i hvilket omfang den nye type medicin vil kunne reducere antallet af hjerteanfald, blodpropper og for tidlig død. Disse beviser foreligger allerede i høj grad for de gammelkendte statiner. - Jeg vil dog være glad for at se midlet blive godkendt alene på basis af de kolesterolsænkende forsøgsresultater. Vi har behov for supplerende virkestoffer udover statinerne, som kan hjælpe patienterne, siger en af USAs førende hjerteforskere, dr. Hadley Wilson, i den nye udgave af det amerikanske nyhedsmagasin Time. hped og bagge Blockbuster-status Et analysebureau, Bloomberg, forudser, at den nye type medicin samlet set vil opnå blockbuster-status med et salg på minimum en milliard dollar om året - alene i USA. Firmaet, der får sit middel godkendt først, løber med den største del af kagen. 10
11 GODE RÅD FÅ STYR PÅ DIT KOLESTEROL Medicin er ofte nødvendig, hvis kolesteroltallet skal ned på et acceptabelt niveau. Men en række livsstilsråd har også dokumenteret effekt. Her er 11 af de bedste. Kilde: Hjerteforeningen o.a. 11
HOLD VÆGTEN Den vigtigste årsag til et højt triglyceridniveau (skadeligtfedtstof, red.) er overvægt. 12
VÆK FRA SOFAEN Motion har i en stribe studier vist sig at kunne styrke hjerte og kredsløb og sikre gode kolesterolværdier. 13
STYR DIT FEDT- FORBRUG Hold igen med de røde bøffer med fedtkant og hæld ikke sødmælk ned i alt for store mængder. Det er vigtigt ikke at få for store mængder mættet fedt. 14
SPIS FED FISK Det er veldokumenteret, at fede fisk som f.eks. laks og makrel gavner kredsløbet og modvirker forhøjet kolesterol og for højt blodtryk. Supplér evt. med fiskeoliekapsler af god kvalitet. 15
FRÅS I HAVRE Fyldt med vandopløselige fibre, som forhindrer en del af kolesterolet i at blive optaget i mavetarmkanalen. 16
ALKOHOL MED MÅDE Alkohol i for store mængder øger koncentrationen af det onde kolesterol. Bare tre genstande om dagen kan sparke triglycerid-tallet helt op på 30, så du derved har større risiko for åreforkalkning. 17
SNUP ET JORD- BÆR Det populære bær har i et nyt spansk-italiensk studie vist sig i betydelig grad at kunne nedsætte indholdet af det dårlige LDL-kolesterol og triglycerider (skadeligt fedtstof, red.) i blodet. 18
DET MAGISKE LØG Hvidløg har i en række studier vist sig at modvirke det skadelige kolesterol og samtidig sænke blodtrykket. 19
AVOCADO ER GODT En avocado indeholder 30 gram fedt, og 20 af disse gram er de gode enkeltumættede fedtsyrer. Gavnligt for dine kolesterolværdier. 20
KNÆK EN NØD Nødder modvirker forhøjet kolesterol. F.eks. har hasselnød og valnød en optimal fedtsammensætning. 21
VÆLG EN GOD OLIE Olivenolie og rapsolie er gode valg til madlavningen. Kokos- og palmeolie er olietyper, der øger mængden af det dårlige kolesterol. 22