Forældre til golftalenter
Forældre til golftalent Golftalent anno 2010 Forældreforskning hvad ved vi? Anbefalinger
Golftalent anno 2010 Fysisk Internationalt Taktisk Teknisk Talent Livsstil Miljø, kulturelt Nationalt Socialt Organisatorisk Regionalt Psykologisk Lokalt
Fremtidigt top niveau Top niveau Højt bund niveau Lavt bund niveau Tidslinie
Niveau Fakta DGU indsatsområder Det operationelle niveau Indeholder de mest dynamiske faktorer: 1) Mål 2) Mentale processer 3) Handlinger Påvirker præstationen direkte gennem forventninger, selvkontrol og selvregulering. 4) Motivation 5) Mental tilstand 6) Tolkning af indre/ydre påvirkninger i forhold til præstationen. Udvikles mere eller mindre gennem optimale påvirkninger for den mentale og motoriske funktion hos golfspilleren. PST området: A) Mental målsætning (mentalt procesmål) B) Indre dialog C) Visualisering D) Afspænding Fokus er 1. At synliggøre trænérbarheden af mentale processer i træning. 2. At de mentale processer er en integreret del af træning og match. Dagligdagen: A) Trænings-dagligdag => Målsætning, fokusering og evaluering (T/S/E Boks) B) Perception, refleksion og perspektivering af mental tilstand i træning og match C) Årsagsforklaring (attribution) Fokus er 1. At kvalificere golfspillerens forudsætninger for at bevæge sig mellem mikroperspektiv og makroperspektiv. Situationsniveauet Karriereniveauet Det mest stabile niveau: (består af mere stabile mønstre) 7) Motivation 8) Personlighed 9) Individuel adfærd Indirekte påvirker karriereniveauet golfspillerens præstation, da den repræsenterer dennes psykologiske ressourcer under træning og match. De store linjer sammenhæng: A) Karriereperspektivet, overordnet målsætning B) Miljø, netværk C) De mange forskellige valg til/fra Fokus er 1. På golfspillerens commitment og oplevelse af meningsfuldhed og håndterbarhed
Forældre-forskning hvad ved vi? Studier i England har dokumenteret sammenhænge, for såvel piger som drenge, mellem oplevelsen af markant pres fra forældres side og minimeret glæde ved idrætsudøvelsen. Studier i USA om talentudvikling i elitejuniortennis viste, at forældrene spiller den mest signifikante rolle i relation til støtte på det emotionelle og relationelle plan, vel at mærke med moderen som mere involveret end faderen. Men forældrene blev også opfattet som en form for pres, hvis de blev for involveret i competitive sammenhænge.
Forældre-forskning hvad ved vi? Forældres involvering i elitesport har betydning for spillerens trivsel Unge eliteudøvere kommer oftest fra hjem, hvor der er interesse og generel deltagelse Der er ingen forskning, der dokumenterer, at overambitiøse forældre, der tilsidesætter ALT for deres talentfulde barn - bringer barnet op blandt verdens stjerner! Der er forskning, der dokumenterer, at for meget pres, negativ feedback eller for høje forventninger fra forældres side øger sandsynligheden for, at udøveren reagerer med angst, stress og lavt selvværd
Selvtillid Selvtillid & Selvværd Præstation At blive set for hvad man kan, det ydre Vi kan lide dig, fordi du gør det, du gør! Kunnen og færdigheder Situationsafhængigt Selvværd Relation At blive set for den person vi er, det indre Vi kan lide dig, fordi du er den, du er! Væren og oplevelse Stabilt
Relation & Præstation Relationen kommer før præstationen Forældrene skal være optaget af præstationen med udgangspunkt i relationen Den røde lampe skal lyse, hvis præstationen går forud for relationen
De mange valg Kost, restitution Kommunikation Daglig træning Spiller Kommercialisering
Overvej følgende Hvad er jeres erfaringer fra hverdagen med at være forældre til et golftalent? Hvilke udfordringer / problemer har I? Hvordan oplever I selv jeres rolle? Hvordan tror I, at jeres søn/datter oplever jer?
Anbefalinger Golftalentets Mentale Styrke Årsagsforklaringer; men det var også den vind Øvebanen! Forventninger og rolleklarhed Forældre i konkurrence
Golftalentets Mentale Styrke Vedholdenhed, stabilitet og motivation Evnen til at: Overkomme svage og svingende præstationer Håndtere svært pressede situationer (Goldberg, 1998) Ikke at lade omgivelserne påvirke præstationsevnen på en negativ måde (Gould et al., 1987). Jones et al. (2002) påpeger, at udøvere med mental styrke er i stand til at percipere, reflektere og perspektivere deres præstationer på en sådan måde, at det gør dem i stand til at erfare, bruge og opleve forskellige positive psykologiske tilstande. Eksempler på dette er oplevelsen af commitment (Bull, Albinson & Shamrock, 1996), motivation og kontrol (Gould et al. 1987), udmærkede koncentrations og fokuseringskompetencer (Goldberg, 1998) samt selvtillid (Goldberg, 1998).
Mental styrke 1. At være i besiddelse af en stærk selvtillid for at kunne nå sine mål 2. At vende tilbage efter mindre gode perioder og fastholde commitment 3. At have en stærk selvtillid der understøtter, at man som spiller har evner og kvaliteter, der er bedre end sine konkurrenter 4. At være opgavefokuseret i trænings- og kampspecifikke kontekster 5. At være i besiddelse af en effektiv forstyrrelseskontrol 6. At overvinde fysisk og emotionel smerte samtidig med at kvalitet og teknik fastholdes 7. At acceptere og håndtere trænings- og kampspecifikke spændingstilstande 8. Ikke lade sig påvirke af andres gode eller dårlige præstationer 9. Evnen til at slå sportsfokus til og fra
Flow Indre motivation
Forklaringer I sportspsykologien taler vi om attribution eller forklaringsmønstre; Det var en god dag i dag jeg havde et godt fokus og en positiv attitude F det var ringe det her mand Hvad f.. er det for et drive? jeg vil have en ny driver Ja jeg var heldig at bolden lige tog kanten og trillede i hul Du er så forgyldt
En spiller der forklarer (attribuerer) fremgang med stabile, indre og kontrollerbare faktorer har langt bedre forudsætninger for at øge sin selvtillid og sin motivation end spillere, som forklarer fremgang med ustabile, ydre og ukontrollerbare faktorer!
Stabile versus ustabile faktorer Forklarer spilleren sin fremgang med noget stabilt, eks. eget talent, teknik etc. eller noget ustabilt, eks. held? Forklarer spilleren sin modgang med noget stabilt, eks. manglende kompetence eller ydeevne etc. eller noget ustabilt, eks. udtur? Indre versus ydre faktorer Forklarer spilleren sin fremgang med noget indre, eks. egen anstrengelse, courseman., etc. eller med noget ydre, eks. god bane, ingen modstand, etc. Forklarer spilleren sin modgang med noget indre, eks. dårlig kondition etc, eller noget ydre, eks. dårligt udstyr eller skidt vejr? Kontrollerbare versus ukontrollerbare faktorer Forklarer spilleren sin fremgang med noget kontrollerbart, eks. sin parathed, strategier, etc. eller noget ukontrollerbart, eks. dårlige modstandere, etc.? Forklarer spilleren sin modgang med noget kontrollerbart, eks. jeg fulgte ikke min gameplan eller noget ukontrollerbart, eks. dårlig official eller banens kvalitet!
Selvstændighed er målet At ventilere! Spørg og vent med din vurdering Øve Banen
Forventninger Afstem forventningerne internt! Hvorfor er I der? Rolleklarhed Accept! Relationen skal komme først
Forældre i konkurrence Før Under Efter Forventninger? Turen ud hvad taler I om? Support - hvad er hensigtsmæssigt / ikke hensigtsmæssigt Pres eller håndtering af pres? Support uanset resultat Hvad er din attitude? (kropssprog og signaler) Tilråb? Tab og vind med stil Relation frem for præstation Fokuser på det positive! Stil flere spørgsmål end svar! Turen hjem - hvad taler I om?
Anbefalinger 1. Der er mange valg og fravalg. Støt dit barn og synliggør mulige konsekvenser af forskellige valg! 2. Sport er fyldt med følelser, men husk på at relationen til dit barn varer livet ud også når lyset slukkes på sportens scene! 3. Støt op om den daglige planlægning men husk at målet er selvstændighed og ansvarlighed. Gå ikke uden om konflikterne! 4. Tal med andre forældre også modstandernes. De er ikke fjender! 5. Dyrk rollen som forældresupporter med positiv stil! 6. Tag udgangspunkt i relationen til dit barn lad trænerne tage sig af præstationen! 7. Afstem forventningerne med dit barn. Hvad forventer du af mig? Og hvad forventer jeg af dig? 8. Spørg til og fremhæv den indre motivation 9. Dit barn er også bare barn de udvikler sig også, når de ikke dyrker sport! 10. Lad trænere og coaches gøre deres arbejde - og støt dit barn i at have dialog med trænerne! 11. Respekter dommere, ledere og officials husk på du er rollemodel!
Tak for opmærksomheden