Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk
Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn - Piger og drenge 2-4 år Onsdag: 16.30 17.30 Bellinge Idrætscenter Hallen På dette hold har de mindste muligheden for at få brugt dagens sidste kræfter. Vi skal lege, synge, danse, kaste, gribe og grine til børnemusik. Vi bruger skumredskaber til at rulle på, kravle over og under, løbe nedad og opad og måske stå på hovedet! Vi skal have det sjovt store som små! Hold 1.2: Piger 5-7 år Onsdag: 17.30 18.30 Bellinge Idrætscenter Hallen Er du klar til en time med fuld fart på? Vi skal lave børnegymnastik både grundtræning, små serier og spring. Vi bruger air-track, trampolin, vores fantasi og vores energi. Vi har det sjovt, får sved på panden og styrker interessen for gymnastik. Alle kan være med bare på med gymnastiktøjet. Hold 1.3: Piger 8-15 år Mandag: 16.30 18.00 Bellinge Idrætscenter Hallen Der er fokus på rytme og serier til fed musik, men I bliver også udfordret med spring og rope-skipping, samt styrke-og konditionstræning. I skal stå på hænder og lave en masse vejrmøller, samt spring på air-track og trampolin, plus mange andre udfordringer. Hold 1.4: Parkour drenge 6-9 år Begyndere Mandag: 17.00 18.00 Bellinge Idrætscenter Kantinen Der bliver masser af spring og leg på redskaber samt fysisk træning og så skal I turde udfordre jer selv. Hold 1.5: Parkour drenge 10-15 år Øvede Torsdag: 17.00 18.30 Bellinge Idrætscenter Kantinen Der bliver flere udfordringer og vilde spring. Flere træninger vil foregå i hallen eller i springcentret. Kontaktperson for Børn: Anja Larsen - 28 44 33 28 - anjahlarsen@hotmail.dk Bellinge Gymnasternes Talent-afdeling er for gymnaster, der vil dygtiggøre sig og lave flot opvisningsgymnastik. Afdelingens hold består af piger i alderen 5+ opdelt på Begynder-talent, Talentpiger 8+ og Performance- Elitepiger, hvor der trænes 2-3 gange om ugen á 2-3 timers varighed. Vigtigst er glæden ved at komme til træning, så timerne kan blive med fuld fart og grin. Gymnastisk er det vigtigt at kunne stå på hænder, være smidig (spagat, bro, split), lave balancer, have styrke og udholdenhed, samt være glad for at danse, lave acro og meget mere. Som springer lærer du at lave flotte tempomøller, flikflak, kraftspring, kraftsalto, forlæns salto/skrue og endnu mere. Pigerne skal være motiveret til at dygtiggøre sig, træne og være en god kammerat. Alt sammen noget som er med til at skabe en god disciplin og dermed skabe de rette rammer for, at piger fra Bellinge Gymnasterne bliver til elitegymnaster på Verdensplan. Målet er at sammensætte et flot og varieret spring-og rytmeprogram, som skal indgå i et attraktivt og publikumsvenligt opvisningsprogram. Hold 2.1: Begynder-talent - Piger 5-7 år Tirsdag: 16.30 18.00 Kratholmskolens hal Hold 2.2: Talentpiger 8+ Mandag: 18.00 20.00 Bellinge Idrætscenter Hallen Onsdag: 17.00 19.30 Ringe Efterskole Hold 2.3: Performance-Elitepiger Tirsdag: 18.00 20.00 Kratholmskolens hal Torsdag: 17.30 20.00 Ringe Efterskole Ekstra: Springtræning i udvalgte weekender. Bellinge Gymnasternes Performance-Elitehold består af 35-40 piger i alderen fra 10-20 år. Holdet udtages primært fra eget Talenthold men gymnaster kan også komme på Eliteholdet gennem udtagelse. Det gælder både gymnaster fra andre hold i foreningen og nye gymnaster udefra. Kontaktperson Talent: Lykke Moesgaard tlf. 29 36 91 71 - lykkemoesgaard@gmail.com 2 3
TeamGym-A-konkurrence Gymnastik på højt niveau. Der arbejdes målrettet med træning og udvikling af gymnasterne frem mod forårets konkurrencer. Holdene deltager ved Danske og Fynske Mesterskaber, samt enkelte opvisninger. Hold 3.2 Micro A Piger (Årgang 2006 2008) Tirsdag: 17.30 19.30 (Rytme) Bellinge Idrætscenter Hallen Torsdag: 17.00 19.30 (Spring) Bernstorffsminde Efterskole Søndag: 12.30 15.00 (Spring) Odense Idrætshal, Gymnastikhallen Kontaktperson: Ole Rasmussen tlf. 2962 3825 - or@activatorgroup.com Hold 3.3 Mini A Piger (Årgang 2003 2005) Mandag: 17.30 20.00 (Spring) Odense Idrætshal, Gymnastikhallen Torsdag: 17.00 19.30 (Spring) Bernstorffsminde Efterskole Søndag: 15.00 18.00 (Rytme) Bellinge Idrætscenter Hallen Kontaktperson: René H. Larsen tlf. 2534 2744 TeamGym-afdelingen TeamGym er konkurrencegymnastik for hold og den største afdeling inden for GymDanmark. TeamGym består af tre discipliner: Rytmisk serie, spring på fiberbane og spring i minitrampolin. Begynderkonkurrence U8 & U10 Konkurrencegymnastik på begynderniveau. Vi arbejder ud fra konceptet Kvalitet i Børnegymnastikken og træner de grundlæggende elementer indenfor TeamGym. Vi har især fokus på at udvikle kropsbevidsthed, styrke, kropsspænding og fællesskab gennem leg, spring og bevægelse. De første 3 uger af sæsonen er åben træning. Herefter udvælges de piger, som er klar til de udfordringer, holdet tilbyder. Hold 3.4 Junior A Piger (Årgang 1999-2002) Tirsdag: 19.00 21.00 (Rytme) Bellinge Idrætscenter Hallen Torsdag: 18.00 20.30 (Spring) Bernstorffsminde Efterskole Fredag: 17.00 19.00 (Fysisk) Bellinge Idrætscenter Søndag: 17.30 20.00 (Spring) Odense Idrætshal, Gymnastikhallen Kontaktperson: Daniel Abildskov tlf. 2073 3423drætshal, Gymnastikhallen Hold 3.5 Senior Damer (Årgang 1998 og ældre) Mandag: 19.30 21.30 (Rytme) Bellinge Idrætscenter Hallen Torsdag: 19.00 21.30 (Spring) Bernstorffsminde Efterskole Fredag: 19.00 21.00 (Spring) Odense Idrætshal, Gymnastikhallen Søndag: 18.00 20.30 (Spring) Odense Idrætshal, Gymnastikhallen Hold 3.1: TeamGym Micro B Piger U8 (Årgang 2008 2010) Tirsdag: 17.00-19.00 (Rytme) Bellinge Idrætscenter Hallen Torsdag: 17.00-18.30 (Spring/Rytme) Kratholmskolens hal Hold 3.1: TeamGym Micro B Piger U10 (Årgang 2006 2010) Tirsdag: 17.00-19.00 (Rytme) Bellinge Idrætscenter Hallen Søndag: 12.30 15.00 (Spring) Odense Springcenter Kontaktperson: Lene Stjernegaard tlf. 2532 2686 4 5
Senior Springhold Sæsonperiode Hold 3.6 Spring for Senior Piger Mandag: 19.30 21.30 (Rytme) Bellinge Idrætscenter Hallen Torsdag: 19.00 21.30 (Spring) Bernstorffsminde Efterskole Fredag: 19.00 21.00 (Spring) Odense Idrætshal, Gymnastikhallen Søndag: 18.00 20.30 (Spring) Odense Idrætshal, Gymnastikhallen Er du færdig som TeamGym pige eller lignende, men vil gerne fortsætte træningen uden at skulle deltage i konkurrence, så kom med.. Du kan deltage i 2 udvalgte træninger hver uge. Kontaktperson: Patrick Vesth tlf. 2031 3632 Hold 4.5 ijump (Spring for Senior Drenge) Mandag: 19.30 21.30 (Spring) Odense Idrætshal, Gymnastikhallen Vil du holde dine springfærdigheder vedlige så prøv vores springhold for Senior drenge. Sæsonen starter: Sæsonen slutter: Uge 35 fra mandag 24. august 2015 gælder for alle hold Uge 17 fra mandag den 25. april 2016 for Børn og Voksne Uge 26 fra mandag den 27. juni 2016 Talentafdelingen og TeamGym Sommergymnastik: Tilbydes i maj og juni 2016 Tilmelding og betaling foregår online: Gå ind på www.bellingegymnasterne.dk og find link til betaling under hvert hold Er du i tvivl om holdet er noget for dig så kom og vær med på holdet, inden du tilmelder dig. Yderligere oplysninger om holdene finder du også på hjemmesiden eller ved henvendelse til trænerne eller kontaktpersonerne fra bestyrelsen. Kontaktperson: Sophus Nedergaard (Tlf. 50714893) Voksen gymnastik Hold 4.1: B-Gorgeous kvinder 23+ år Torsdag: 19.00 21.00 Kratholmskolens hal Holdet er for øvede piger, der ønsker at lave god og meget forskelligt gymnastik, bruge sin hjerne til at koordinere, samt lade sig udfordre og tænke ud af boksen. Vi skal arbejde med redskaber, vi skal have pulsen op, vi skal træne smidighed, styrke, flow og ikke mindst have det rigtig sjovt. Hold 4.2: Zumba Mandag: 19.45 20.45 Bellinge Idrætscenter Kantinen Zumba er nemt og sjovt, og vigtigst af alt - det er for ALLE! Hvis du kan lide at bevæge dig til god musik og i godt selskab, så er Zumba helt sikkert noget for dig. Kom og lad dig rive med af de latinamerikanske rytmer og den automatisk gode stemning. Hold 4.3: Puls og styrke Torsdag: 19.00 20.15 Bellinge Idrætscenter Kantinen Så skal vi i form!! Fem kvarter med en god blanding af aerobic, dans, gymnastik, styrketræning & pilates. Vi skal have pulsen op til fed hit-musik og have gang i forbrændingen. Der skal strammes op, og vi skal have rørt alle muskelgrupperne. Effektiv træning for mave, balder, arme, ryg og lår. Kort sagt; Hele vejen rundt! Vi slutter af med grundig udstrækning/afspænding med fokus på vejrtrækning og nærvær. Bestyrelsens kontaktinfo Formand, Jonas Bolvig 23 31 68 14 jonas.bolvig@gmail.com Sekretær, Anne Lørup Christensen 29 67 98 05 christensen@maagevej.dk Kasser, Niels Strøjer 23 43 99 47 stroejer@mail.dk Anja Larsen (kontakt Gymnastik for alle - Børn) 28 44 33 28 anjahlarsen@hotmail.dk Gitte Larsen (kontakt Talentafdeling) 65 96 22 92 gla@elitemiljoe.dk Mads Andresen (kontakt TeamGym) 26 87 65 03 mads.andresen@gmail.com Gitte Obel (kontakt Voksengymnastik) 23 61 55 32 gitteobel@hotmail.com 6 Kontaktperson Voksen: Anne Lørup Christensen tlf. 29 67 98 05 christensen@maagevej.dk 7
BELLINGE GYMNASTERNE Sædekildegårdvej 4 5250 Odense SV DANMARK Læs mere på www.bellingegymnasterne.dk