Ny uddannelse Bliv mentor i mad & psyke Lær hvordan du hjælper andre til vægttab ved at forstå og arbejde med forholdet mellem mad og psyke.
Motivation og relation vejen til varigt vægttab Sund kost og motion gør det ikke alene. Få effektive psykologiske redskaber til varigt vægttab og hjælp dine klienter helt i mål. Eneste uddannelse af sin art i Danmark ledet af psykolog og vanecoach. Arbejder du med vægttab og livsstilsændringer, eller kunne du tænke dig at gøre det til din levevej, er dette uddannelsen for dig. Du bliver undervist af psykolog Lotte Quist Michaelsen og vanecoach Jørgen Michaelsen, stifterne af SlankeDuo lettere sammen. Lotte og Jørgen har dybdegående viden om forholdet mellem mad og psyke, og de ved, hvilke psykologiske faktorer, der ofte blokerer et vægttab, samt hvordan de uhensigtsmæssige mønstre ændres. Dertil har de hver især gjort sig personlige erfaringer gennem egne vægttab. Uddannelsen til mentor i mad & psyke udspringer fra relationspsykologien. Psykologisk forskning påviser, at et menneskes relationer spiller en afgørende rolle, når der skal foretages livsændringer. Vægttab er nemlig lettere sammen. Gennem uddannelsen kvalificerer du dig til at arbejde relations- og ressourceorienteret. Du får udvidet din psykologiske viden og får konkrete mentale værktøjer, som du kan bruge i din daglige praksis. Fakta om overvægt Overvægt er et hastigt stigende problem i Danmark. Siden 1987 er der blevet 75 % flere overvægtige. 30-40 % af den voksne befolkning er i dag overvægtige. Det svarer til 1.3 mio. danskere. Fedme øger risikoen voldsomt for en række alvorlige følgesygdomme, specielt type 2-diabetes og hjertekarsygdomme, der påvirker levetiden og forringer livskvaliteten. Ca. 12 % af den voksne danske befolkning, svarende til ca. 400.000 personer, lider af svær overvægt (BMI > 30). Overvægtige har næsten dobbelt så mange sygedage. Kilder: WHO, Sundheds- og sygelighedsundersøgelserne (SUSY) Statens Institut for Folkesundhed Desuden arbejder du med at styrke din egen relationskompetence og gennemgår derfor samtidig en personlig udvikling. Alt sammen så du bliver en kompetent relations- og ressourceorienteret mentor i mad & psyke.
Moduler Suzy Wengel RARRT Relationspsykologi i praksis RARRT er en forkortelse for Relationel, Anerkendende, Ressourcefokuseret og Reflekteret Teori. Relationer skaber individet Anerkendelse åbner for udvikling Ressourcefokus frigiver potentiale Refleksion udfordrer selvfølgeligheder Teori kvalificerer praksis 1 Oplev, hvordan dit eget forhold til mad positivt eller negativt kan bruges konstruktivt i klientarbejdet. Og hvordan din personlige erfaring og evt. faglige viden styrker dig i rollen som mentor i mad og psyke. 2 Sense slank med fornuft Lær, hvordan du med en pragmatisk kosttilgang kan hjælpe dine klienter til et naturligt forhold til mad. Mad skal ikke være lig med forbud, restriktioner og dårlig samvittighed, men med glæde, nydelse, fællesskab og kærlighed. Kost- og livsstilskonceptet Sense er udviklet af Suzy Wengel og virker - ganske enkelt! 3 Dig i rollen som mentor i mad & psyke Relationer skaber individet Få indsigt i, hvordan relationers kvalitet er altafgørende for det enkelte menneskes udviklingsmuligheder. Dertil hvordan både årsager og løsninger på uhensigtsmæssige spisemønstre findes i relationen. I relationen til andre, til klienten selv, til mad, krop og vægt. 4 Anerkendelse åbner for udvikling Opnå viden om anerkendelsens dimensioner og betydningen heraf i klient-mentor relationen. Og bliv i stand til at understøtte klientens anerkendelse af sig selv via selvaccept og egenomsorg. Netop selv-anerkendelsen kan være ganske udfordrende og samtidig fantastisk forløsende - for klienter, der har kæmpet en lang kamp mod vægten. 5 Ressourcefokus frigiver potentiale Anvend positiv re-framing, som handler om at skabe basis for at se andre, se sig selv og se verden, sådan som den har potentiale til at blive. Verden kan altid betragtes fra forskellige perspektiver. Mange klienter, som kæmper med mad, krop og vægt, kæmper også med et negativt selvbillede. Lær, hvordan du kaster lys på klientens egen fortælling og med afsæt heri åbner mulighed for en ressourceorienteret genfortælling. 6 Refleksion udfordrer selvfølgeligheder, og teori kvalificerer praksis Opkvalificer din kompetence som mentor i mad & psyke via refleksion over egen praksis og et dybdegående teoretisk fundament. Bliv præsenteret for arbejdet i reflekterende teams og få opsamling i forhold til uddannelsens relationspsykologiske teoriramme.
Mit møde med Jørgen og Lotte har forandret mit liv markant Deres positive tilgang til livet og til mig har givet mig troen på, at jeg kan, hvad jeg beslutter mig for. Deres måde at se på mig som et helt menneske har gjort en kæmpe forskel. Jeg har ikke haft følelsen af, at jeg blot var en kunde. Jeg har fået indsigter i mit liv, som de har hjulpet mig med at implementere. Eksempelvis da det gik op for mig, at jeg spiste på mine følelser, fik jeg med deres hjælp strategierne til at ændre min adfærd. De små succeser er blevet fejret hver gang, hvilket har givet mig en motivation, som jeg før ikke troede, at jeg havde. Jørgen og Lotte har været de mest markante hjælpere i min proces med at ændre min livsstil. Efter mit flotte vægttab har jeg formået fortsat at bruge de tillærte strategier til også at ændre andre negative adfærdsmønstre i mit liv. Pernille Sloth, Speciallærer, Holstebro SlankeDuo faglighed og personlighed SlankeDuo er stiftet af psykolog Lotte Quist Michaelsen og coach Jørgen Michaelsen. De har selv tabt sig henholdsvis 25 og 30 kilo og har selv erfaret, at vægttab er lettere sammen. Både personligt og professionelt ved de, hvad der skal til for at opnå varigt vægttab. I kraft af deres forskellighed som mand og kvinde, far og mor, håndværker og akademiker samt leder og lønmodtager har de mange strenge at trække på, når de rådgiver om vægttab. De bruger aktivt deres egne historier leveret med både humor og alvor suppleret med faglig indsigt. De har gennem flere år hjulpet andre i mål med deres vægttab. Faktisk har de siden firmaets opstart i 2011 kørt mere end 1200 vægttabsforløb og slanket Midt og Vestjylland med over 6.500 kg! Produkter og kunder SlankeDuo henvender sig til privatpersoner, firmaer og større virksomheder samt offentlige institutioner. SlankeDuo tilbyder en bred vifte af vægttabsforløb tilrettet den enkelte kundes behov. SlankeDuo lettere sammen Psykolog Lotte Quist Michaelsen - Coach Jørgen Michaelsen SlankeDuo tilbyder: Firmahold Foredrag/workshops Individuelle vægttabsforløb Vægttabsforløb på hold Vægttabsforløb for familier og par Webinars og online-forløb Specialhold med særligt fokus på mentale barrierer Uddannelse for sundhedsprofessionelle
Læs mere om vægttabsforløb for private og firmaer på: relationspsykologi.dk Følg med på facebook Facebook.com/slankeduo Kontakt: Mail: slankeduo@relationspsykologi.dk Mobil: 51 66 01 06 Tlf.: 97 52 00 95 - Mobil: 51 66 01 06 kontakt@relationspsykologi.dk relationspsykologi.dk