Stress, konflikt og udfordrende adfærd Generalforsamling Søndag d. 02. februar 2014 Martin Hauberg Stress hvad er det? Stress er en ydre eller indre påvirkning è kroppen i "alarmberedskab". Kroppen skelner ikke mellem fysisk og psykisk stress è ens reaktion. en naturlig og sund reaktion. MEN det er hårdt for kroppen at være i denne tilstand, og derfor kan vi ikke holde til vedvarende stress Sundhedsguiden.dk www.neuro-team.dk 1
Nerve- og homonsystemet hjælper mod stress Blandt andet ved frigivelse af adrenalin og stresshormonet cortisol fra binyrebarken. Adrenalin og cortisol gør lynhurtigt kroppen klar til "fight or flight ("kamp eller flugt"). Det medfører: Hurtigere hjerterytme Stigende blodtrykket Frigivelse af sukker fra leveren og fedtstoffer til blodet, Klargøring af kroppen til at udføre et ekstremt arbejde for at forsvare sig selv eller flygte. En grundantagelse i f.t. stress er; at mennesker med ADHD (og/eller ASF) er stresset en meget stor del af tiden at mange af de problemstillinger mennesker med ADHD (og/eller ASF) har, kan kobles med et højt stressniveau www.neuro-team.dk 2
En grundantagelse i f.t. stress er; Vi forklarer ikke de grundlæggende symptomer ved ADHD (og ASF) ud fra stress og belastning. Men vi kan tydeliggøre, at der kan være sammenhænge mellem stress og angst, depression, udfordrende adfærd og. ATLASS Konflikter " Vi kan ikke undgå dem, men vi kan forsøge at forstå og forebygge dem, og vi kan vælge, hvordan vi handler i dem. www.neuro-team.dk 3
Konflikter Baggrunden for udfordrende adfærd? De faktorer, der forårsager og vedligeholder problemskabende adfærd er forskellige og komplekse (der er ofte mere end en årsag). www.neuro-team.dk 4
Isbjerg modellen Specifik adfærd Tilgrundliggende vanskeligheder Problemskabende / udfordrende adfærd Personens handicap Stress kan være årsag til udfordrende adfærd Vi stresses af at opleve situationer, som vi ikke kan kontrollere Vi stresses af uforudsigelighed Vi finder for store krav truende og udvikler stress symptomer som resultat heraf: Specielt situationer som opleves belastende og hvor vi oplever os magtesløse. Jo større misforhold mellem det vi magter og det der forlanges, jo hurtigere udvikles uhensigtsmæssige adfærdsmønstre (Bobby Zachariae) www.neuro-team.dk 5
Stressmodel Situationsbestemte stressfaktorer - Der kan sættes et specifikt tidspunkt Grundlæggende stressfaktorer - Er til stede over længere tid Hejlskov-Uhrskov Kaos Stressmodel Sårbarhedslinjen Akutte stressfaktorer Advarselstegn Forestillinger om andres tanker Stressniveau Kommunikations mæssige udfordringer Sansemotoriske udfordringer Sensoriske udfordringer Søvnvanskeligheder Tid - øjebliksbillede Hejlskov-Uhrskovs stressmodel www.neuro-team.dk 6
Eksempler på stressfaktorer Grundlæggende stressfaktorer Søvnproblemer Uforudsigelighed For høje / mange krav Krav om fleksibilitet Kommunikationsvanskeligheder Andres udtrykte følelser Andre børn søskende Familie Skole eller arbejde Mm. Situationsbestemte stressfaktorer Konflikter Uforudsete hændelser Smerte Larm Nyt personale / vikarer Pludselige forandringer Problemer med venner Vejret Manglende kontrol Mad Rygning Højtider, ferier og fester Mm. Stressmodel Kaos Sårbarhedslinjen: Kaostegn aku:e & langvarige Advarselstegn Stressniveau Tid Hejlskov-Uhrskov www.neuro-team.dk 7
Eksempler på advarselstegn Stressniveau Advarselstegn Utryghed Aggressivitet Bekymring / angst Øget sansefølsomhed Søvnforstyrrelser Tab af færdigheder Irritabilitet Rastløshed Fobier Tvangshandlinger Manglende energi Ked af det Manglende overskud til: Skole Kammerater Familie Positive advarselstegn Særinteresser At skærme sig At stikke af Træthed Øjebliksbillede Stressreduktions strategier - konflikthåndtering Hvad kan man så gøre? Stressniveua Opmærksomhedsvanskeligheder Sensoriske vanskeligheder Tid Søvnvanskeligheder Adaptive strategier i f.t. Søvnhygiejne Motion Sensoriske strategier Socialpædagogiske tiltag Low arousal strategier Mindfulness Reducere stressfaktorer Tilpasse krav Tydelighed i f.t. struktur og kommunikation www.neuro-team.dk 8
Konflikthåndtering Kravtilpasning Tilpas antallet af krav til personen hvis det kan lade sig gøre Tilpas sværhedsgraden af kravene til personen De krav vi stiller og antallet af krav skal tilpasses personens evne til at honorere kravene lige nu Kræver en vis fleksibilitet fra den personalets side Konflikthåndtering Hvad er det så, vi kan gøre for at håndtere konflikterne i praksis? Lytte til og anerkende personens udfordringer Mindske brugen af de store følelser i dagligdagen Lad din ro smitte til den anden person Undgå at blive smittet af den andens uro Respekter det personlige rum Hver gang, du vil gå et skridt fremad, skal du gå to skridt baglæns Stil dig aldrig lige overfor en person i affekt www.neuro-team.dk 9
Husk! Vi gør det alle, så godt vi kan, hvis vi kan!!! Tak fordi I lyttede www.neuro-team.dk 10