Bilag 1. Foreløbige resultater i Kronikerprojektet På vej til et sundere dig Køn Kvinder: 63 % Mænd:37% Alder: Ældste: 79 år Yngste: 36 år Gennemsnit: 65 år Fordeling på Diagnoser: Hjertekarsygdom 7 pct.; KOL 30 pct.; Type 2-diabetes 33 pct.; Muskel- og skeletsygdom 21 pct. Hørt om tilbuddet første gang: Læge 30 pct.; Avis 21 pct.; Sygeplejerske 12 pct. resterende pct. fordelt med små tal på: Internet, Ældresagen; Træningsfunktionen; Slagelse Sygehus; Familie; Visitator; Bekendt. Nedenfor præsenteres en række procenter, for de forbedringer deltagerne har oplevet fra 1. til 2. samtale, og fra 1. til 4. samtale. Når man læser resultaterne, er det vigtigt at holde sig for øje, at det er kronikere det drejer sig om det vil sige at de naturligt vil opleve en forværring af tilstanden over tid. Derfor betragter vi både forbedringer og uændret funktionsniveau/selvrapporteret oplevelse som en succes, og har forståelse for at nogle vil opleve forværringer. Selvvurderet helbred 1.- 2. samtale: Forbedret: 28 pct. Uændret: 68 pct. Forværret: 4 pct. 1.- 4. samtale: Forbedret: 44 pct. Uændret: 33 pct. Forværret: 22 pct. Gangdistance 1.-2. samtale Forbedret: 88 pct. Uændret: 0 pct. Forværret: 12 pct. 1.-4. samtale Forbedret: 56 pct. Uændret: 22 pct. Forværret: 22 pct.
Er du på grund af dit helbred begrænset i disse aktiviteter: 1. Lettere aktiviteter så som at flytte et bord, støvsuge eller cykle : 1.-2. samtale Forbedret: 16 pct. Uændret: 76 pct. Forbedret: 8 pct. 1.-4. samtale Forbedret: 0 pct. Uændret: 100 pct. Forbedret: 0 pct. 2. At gå flere etager op ad trapper: 1.-2. samtale Forbedret: 16 pct. Uændret: 76 pct. Forbedret: 8 pct. 1.-4. samtale Forbedret: 22 pct. Uændret: 67 pct. Forbedret: 11 pct. Føler du dig frisk nok til at gennemføre det, som du har lyst til at gøre?: 1.-2. samtale Forbedret: 28 pct. Uændret: 60 pct. Forværret: 12 pct. 1.-4. Samtale Forbedret: 44 pct. Uændret: 44 pct. Forværret: 11 pct. I det følgende introduceres besvarelser fra et udvalg af vores spørgeskemaer: 1. Afslutning på Livsstilsskole 2. Diagnoserådgivningen 3. Netværksgruppen 4. Afslutning På Vej
1: Livsstilsskole afslutning, Randfordeling og kvalitative svar Spørgsmål vedrørende formen og indholdet i kurset. Indholdet i kurset var relevant for min situation. I høj grad Enig Ved ikke Uenig I høj grad uenig enig 60,8% 34,8% 4,4% Underviserne var dygtige & velforberedte. 76% 24% Underviserne har formået at formidle stoffet på en pædagogisk og forståelig måde. Det har været lærerigt at høre medkursisterne fortælle om deres problemer, erfaringer og handleplaner. 68% 32% 28% 68% 4% Jeg har lært at sætte realistiske mål. 20% 64% 16% Jeg har lært at lave handleplaner. 16% 64% 20% Jeg har lært om de otte kostråd. 16% 72% 8% 4% Jeg har lært at bruge de otte kostråd i min hverdag. Jeg har fået inspiration til sunde mellemmåltider og snacks. 8,3% 66,7% 16,7% 8,3% 16,7% 62,5% 8,3% 12,5% Jeg har fået nye ideer til fysisk aktivitet. 50% 41% 4,5% 4,5% Jeg har lært at bruge træningsmaskiner. 52% 40% 4% 4% Jeg har lært, hvordan jeg selv kan planlægge min træning Jeg er blevet mere opmærksom på dagligdagens muligheder for fysisk aktivitet. Jeg er blevet mere opmærksom på, hvad det er, der motiverer mig. 41,6% 54,2% 4,2% 41% 59% 33,4% 66,6%
Har du haft fravær undervejs i Livsstilsskoleforløbet? Ja: 1-2 gange 50% Ja: 3-4 gange 42% Ja: 5-6 gange 8% Ja: Flere end seks gange Nej. - Gå til spørgsmål 4 Hvad var årsagen til dit fravær? Sygdom 33,3% Ferie 12,8% Jeg havde ikke tid 7,8% Jeg havde ingen transportmulighed 5,1% Jeg var for træt/uoplagt 7,8% Kurset levede ikke op til mine forventninger Jeg skulle til læge/hospital/kontrol 10,2% Anden årsag 23% Hvad har været det bedste ved Livsstilsskolen? - At jeg har lært at lytte til min krop og er blevet bedre motorisk og mere udholdende, det dejlige sociale sammenhold. - Det sociale sammenhold. At blive opmærksom på sin krop. - Venskab, motion - Fysisk træning. Fitness centeret. - Samvær, motivation - Den fysiske aktivitet og samværet med de andre kursister - Jeg har lært at det er vigtigt med træning - Det bedste var i motionslokalet - Træning, gode instruktører, nogle gode medkursister
- Det har simpelthen været godt og lærerigt. Jeg har lært at være mere bevidst om at røre mig dagligt. At blive motiveret både af lederne og hinanden. At være glad og åbne sig for hinanden. - Personligt har det været godt at jeg er kommet ud til aktivitet to gange om ugen. God atmosfære, selv om jeg har været noget "fjern" en gang imellem. Meget dygtighed fra Susanne og Henriette. TAK! - Det har været enormt motiverende. Alle der har problemer med "livet" burde have tilbuddet. Det hele har været godt og underviserende rigtig gode. Det er simpelthen en vitamin-indsprøjtning der vil noget. Mange hilsner Mist. - Underviserne er smilende, motiverende og engagerede. Samværet med de andre - omsorgen for hinanden. - At være sammen med ligestillede, at lave handleplaner og følge op på dem. - Korrekt brug af maskiner. Bevidsthed om brug af alle muskler. Ændret kostvaner. Nye motionsvaner og idéer. Stort set er det hele "det bedste". - Gennemgående har alt været positivt. - At høre om andre menneskers besværlighed, - at man ikke er alene - Opleve fælles motivation - At kunne tale med andre, som har det samme problem. - At møde andre mennesker. Har du idéer til, hvordan vi kan forbedre Livsstilsskolen? - Ja, at der tages mere hensyn til aldersspredning. - Mere fysisk træning - Kurset var meget flot på papiret, jeg har svært ved at se hvad jeg kan bruge det til. - Det eneste der måske skal revideres, det var det udendørs stafet - men især med de store bolde, fordi mange har svært ved at holde balancen. - Måske lidt mere ligelig fordeling af de to afdelinger. Onsdagen er hårdest. Ellers meget fint. - Nej tilfredsheden meget stor. - Fortsæt i samme baner, lad være med at stoppe. (spare) - Forsøg at konkretisere mere tydeligt, hvad I forventer af bordet rundt, flere var negative måske fordi man var i tvivl. 2. Diagnoserådgivning Spørgsmål vedrørende Diagnoserådgivningen indhold & form. Randfordeling og kvalitative svar I høj grad enig Enig Ved ikke Uenig I høj grad uenig A. At komme i Diagnoserådgivningen har 33,3% 50% 16,7% været relevant for min situation B. Jeg har fået svar på mine spørgsmål i 25% 75% forbindelse med min sygdom C. Jeg er blevet introduceret til 45,5% 45,5% 9%
patientforeningen, og kender deres tilbud D. At komme i diagnoserådgivningen har hjulpet mig til at holde fast i den handleplan jeg lavede i Livsstilsskolen E. Det har været værdifuldt at høre de andre deltageres spørgsmål til deres sygdom F. Muligheden for at få svar på diagnosespecifikke spørgsmål giver tryghed 33,3% 66,7% 41,7% 58,3% 25% 66,7% 8,3% Spørgsmål vedrørende evt. fravær i fra Diagnoserådgivningen? Hvad var årsagen til fraværet? Ja. 1 gang. 33,3% Ja. 2 gange. 16,7% Ja. 3 gange. 16,7% Ja. 4 eller flere gange. Hvis nej - gå til spørgsmål 12) 33,3% Sygdom 25% Ferie Jeg havde ikke tid Jeg havde ingen transportmulighed Jeg var for træt/uoplagt Kurset levede ikke op til mine forventninger Jeg skulle til læge/hospital/kontrol 12,5% Anden årsag 62,5% Hvad har været det bedste for dig ved deltagelse i Diagnoserådgivningen? At mødes med de andre deltagere 16% At blive holdt fast i handleplanen 14,6% At kunne stile spørgsmål og få svar i forhold til min sygdom 13,4% Emnet at leve med kronisk sygdom 10,6% At have besøg fra patientforeningerne 10,6% At have besøg af latterkonsulent/arbejde med latter 8,1% At høre om behandling, medicin, kontrol mm 12% At høre om kost 13,4% At høre om fysisk aktivitet og sex 1,3% Andet:
Har du ideer til hvordan vi kan forbedre Diagnoserådgivningen? - Fortsæt endelig, der må være mange der har glæde af det - Jeg synes ikke der er meget at forbedre, det er bare rigtigt godt dette tilbud - Kunne jeg få tilbuddet en til gang, ville jeg komme - Forslag fra Diagnoserådgivning udbedes evt. 3. Netværksgruppe Spørgsmål vedrørende Netværksgruppens indhold & form. Randfordeling og kvalitative svar I høj grad enig Enig Ved ikke Uenig I høj grad uenig G. Indholdet i Netværksgruppen har været relevant for mig i min situation. H. Værktøjet Så det sprudler har givet mig glæde. I. Jeg har fået gode idéer til, hvad jeg kan gøre for mig selv fremover. J. Jeg har fået inspiration til, hvordan jeg kan bruge meditation i min hverdag. K. Jeg har gennem Empatisk kommunikation fået inspiration til, hvordan jeg kan give udtryk for mine egne behov. L. Jeg har gennem Empatisk kommunikation fået inspiration til, hvordan jeg siger nej med hjertet. M. Jeg fået inspiration til, hvordan man selv kan medvirke til at starte et netværk. N. Jeg vil i fremtiden bruge frivillighedskonsulenten som kontaktperson i forhold til. 10,5% 57,9% 26,3% 5,3% 65% 35% 20% 60% 20% 5% 50% 15% 25% 5% 60% 30% 5% 5% 60% 35% 10% 70% 15% 5% 10% 70% 10% 10% Spørgsmål vedrørende evt. fravær i Netværksgruppen? Ja. 1 gang. 45% Ja. 2 gange. 20% Ja. 3 gange. 10% Ja. 4 eller flere gange.
Hvis nej - gå til spørgsmål 12) 25% Hvad var årsagen til fraværet? Sygdom 27,8% Ferie 22,1% Jeg havde ikke tid 5,6% Jeg havde ingen transportmulighed Jeg var for træt/uoplagt 5,6% Kurset levede ikke op til mine forventninger Jeg skulle til læge/hospital/kontrol 11,1% Anden årsag, angiv hvilken 27,8% Hvad har været det bedste for dig ved deltagelse i Netværksgruppen? At mødes med de andre deltagere. 29,3% At lave handleplaner 12,3% Så det sprudler. 7,7% At få inspiration til hvad jeg kan gøre for mig selv når det er hårdt. 20% At få inspiration til at sige nej med hjertet. 9,2% At afprøve meditation. 9,2% At få inspiration til hvordan man kan starte et netværk. 12,3% Andet: Har du ideer til hvordan vi kan forbedre Netværksgruppen? - Fortsætte - Var det bedre at opdele personer med KOL på hold sammen, for deres egen skyld? - Selvdisciplin for alle! - Vores gruppe kan vist ikke blive meget bedre:-) - Synes at det går godt - Måske gøre lidt mere ud af hvad netværksgruppen er. Forsøge en bedre motivation. Redegøre for sammenhængene. - Det er svært for vi har været alt for forskellige i gruppen.
Hvis vi skulle fjerne noget/ændre fra Netværksgruppen, hvad skulle det så være? - Jeg tror alle emner kan være relevante for nogle, måske ikke for flertallet i denne gruppe. - Jeg har kendskab til emnerne i forvejen, men har pt. ikke behov for flere emner - Jeg kan ikke forstå hvorfor man skal have meditation med i forløbet. - Synes at det går godt - Meditationen ramte ikke mig 4. Afslutning på samtale 4. og På Vej - til et sundere dig. Randfordeling og kvalitative svar Er det lykkedes dig at ændre din livsstil undervej i forløbet? Ja 77,8% Nej 22,2% Hvis JA - Beskriv hvordan: - har fået det bedre - jeg spiser ikke så meget frugt - Jeg sætter mere fokus på motion. Jeg havde lovet livsstilssygeplejersken at køre på min kondicykel 5 min 5 gange om ugen. I dag kører jeg mellem 15 og 20 min hver gang. - Det er lykkedes mig at komme i gang med vandgymnastik og undersøge mulighed for at træne i træningscenter. - Jeg prøver at gå en tur hver dag og spise flere gange om dagen. (det kniber med noget) - Kost og motion (skridttæller) Hvis NEJ - Beskriv hvad du tror, er årsagen til dette: - jeg følte ikke at jeg kunne ændre særlig meget på min livsstil - min sygdom og almentilstand er blevet dårligere, ikke pga. På Vej. Har du noget nyt netværk på baggrund af forløbet med livsstilssamtalerne? Ja 55,6% Nej 44,4% Hvis JA - Beskriv: - fysioterapeuten og 3 sygeplejersker har været en enorm støtte - Jeg fortsætter i netværksgruppen på Hyldegården og er begyndt at komme sammen privat med en af de andre deltagere fra holdet. - Måske passe lidt bedre på sig selv - Vi mødes en gang om måneden og det er hyggeligt. - Vi har et super godt netværk
Hvad har Livsstilssamtalerne betydet for dig? - har fået det bedre - De fire livsstilssamtaler har været det hele værd - Det har fastholdt min motivation - at jeg har forsøgt at leve op til de mål som jeg aftalte med livsstilssygeplejersken - Selvom mit kondital er dårligt, har jeg alligevel fået mere selvtillid med hensyn til smidighed og styrke. - Teori forbedret en hel del dog har ens alder og dermed ens fysik ikke været hvad man havde håbet. - Hyggestunder og hvordan jeg kan ændre mig. - Tvivlspørgsmål som opstår, kan blive forklaret på en god måde. Hvad var grunden/grundene til at du ønskede at ændre livsstil? - fysisk bedre - få nogle nye idéer - jeg ville gerne lære at leve med det og således få det bedre - Jeg har tidligere deltaget i Lær at leve med en kronisk sygdom, hvor man bl.a. lagde meget vægt på motion. Dette bevirkede, at jeg fik det meget bedre, men når der så ikke er nogen der følger op på én, så falder man desværre langsomt tilbage igen. Derfor meldte jeg mig til På Vej for endnu engang at få det bedre. - Det har været meget svært at komme i gang med nogle aktiviteter, jeg håbede at dette livsstilskursus kunne sætte mig i gang og det lykkedes. - Evt. aldersmæssig sløvhed (tidlig bremsning) af aktiviteter - For at få det bedre - Bedre helbred Har du fået nogen ny viden om sundhed, som du vil bruge i fremtiden? - Maden - Ja, jeg spiser mindre frugt - Der var flere nye udfordringer i træningen, men især undervisningen bragte mange ting frem som kan bruges i fremtiden. - Jeg havde et ønske om at tabe mig, men efter besøg hos diætisten fik jeg at vide, at man som KOL patient har brug for noget at stå imod med, derfor skulle jeg ikke tabe mig, men sørge for at spise meget magert kød og magre mælkeprodukter. - Ja en del teorier. - Ja - Ja en hel del. Diagnose rådgivning dygtige piger Har det påvirket nogen i din omgangskreds/familie, at du har ændret/prøvet at ændre livsstil? - gode venner, har sagt at jeg har fået det bedre - alle har støttet mig i løbet af året - ifølge min familie har jeg ændret livsstil til det bedre
- Min familie føler absolut det har været positivt. - Nej jeg syntes ikke nok - Nej - Ja Har du nogle idéer til, hvordan det kan blive nemmere at ændre livsstil? - samtalerne - jeg vil gerne tage 2. del, forstået på den måde, at det ville være godt med en fortsættelse og hermed fastholdelse, netværksgruppen er ikke nok i sig selv - At holdet én gang om ugen fik 1 time på KLC. - At der var et tilbud om motion for os der bruger medicin, da det er meget begrænset hvilke muligheder vi har. Jeg kan f.eks. ikke gå 100 meter uden rollator eller iltflaske. - Vedlagte målsætningsskema synes jeg er godt, jeg tror jeg har fået det af Henriette. - Ja om man kunne blive yngre? - Handleplan Hvad synes du, har været det bedste ved livsstilssamtalerne? - gruppen - de 4 livsstilssamtaler med Henriette og deltagelse i fitness-timerne på KLC har haft størst betydning for mig - at jeg kunne tale frit fra leveren uden fordømmelse - at få gode råd - at blive inspireret til selv at få gode idéer - Motion så meget som muligt - inspiration til eftertanke, livet, døden og det der er værre! - At man får et godt forhold til sygeplejersker og føler derfor, at man bør gøre sit bedste for at forbedre sin livsstil. - Indsigt i egen stærke og svage sider. - Får en god snak omkring kost mm. Hvordan synes du, vi kan forbedre livsstilssamtalerne? - synes at det går fint - mindre teori - kan vist ikke blive bedre, men gerne flere samtaler - Jeg har været meget glad for samtalerne, men har ikke noget forslag lige nu, men jeg ville ønske at de fortsatte over en længere årrække. - Hvis det kan lade sig gøre, uden at forringe kurset, ville det måske være godt at reducere mængden af skriftligt materiale. - Evt. 1 gang månedlig samtale