Afrapportering til Indenrigs- og Socialministeriet for tilskud fra Puljen til udvikling af bedre ældrepleje, UBÆP Projektets j.nr.

Transkript

1 SOLRØD KOMMUNE Afrapportering til Indenrigs- og Socialministeriet for tilskud fra Puljen til udvikling af bedre ældrepleje, UBÆP 2009 Projektets j.nr.: Projekt: Oprettelse af motionshold for borgere over 60 år med nedsat funktionsniveau Projektperiode: Ansvarlige for projektet: Projektleder: leder af Daghjem/-center Kirsten Lund Olsen Projektmedarbejder social- og sundhedsassistent i Daghjem/-center Inger Larsen. Aktivitetscenteret, Daghjem/-center Solrød Center 85, 2680 Solrød Strand tlf

2 Indholdsfortegnelse Projektets formål... 3 Projektets målgruppe... 3 Projekt opstart... 4 Data om motionsholdene... 4 Fremmødedeltagelse... 5 Resultat af spørgeskemaundersøgelse ved starten af hvert hold... 5 Resultater af test udført ved start og afslutning af hvert hold Spørgeskema i forbindelse med deltagernes afslutning på motionsholdene... 9 Konklusion/resultat af projektet Bilag 1. Folder Bilag 2. Testskema

3 Projektets formål At etablere et træningsforløb som kan støtte borgere over 60 år med nedsat funktionsniveau i at dyrke motion, således at de kan bevare/genvinde en større grad af selvhjulpenhed i forhold til de daglige gøremål. Projektet udspringer dels i ønsker fra en række ældre borgere, som efterlyser støtte til fortsæt at dyrke motion eller komme i gang med at dyrke motion i trygge omgivelser og med vejledning, når de afslutter et genoptræningsforløb eller kommer hjem efter indlæggelse/aflastningsophold. Derudover ønsker personalegruppen i Daghjem/-center at skabe rammerne for at dette kan lade sig gøre. En lang række undersøgelser viser, at det at være i god fysisk form også i alderdommen giver en tilværelse med forøget livskvalitet og velvære hos den enkelte ældre. Ligeledes påviser andre undersøgelser vigtigheden af at genvinde såvel den fysiske som psykiske form efter et sygdomsforløb, idet det har stor betydning for, hvordan den enkelte klarer sig sidenhen. Erfaringer viser, at en række ældre ikke genvinder deres fysiske form efter en længerevarende sygdom eller vedligeholder den styrke, som de har opnået i forbindelse med et genoptræningsforløb, fordi de ikke får dyrket motion. Projektets målgruppe Indsatsen rettes mod borgere over 60 år som: umiddelbart har afsluttet et genoptræningsforløb eller sygehusophold, og som fortsat har behov for støtte og vejledning til at vedligeholde de genvundne funktioner vha. fysisk træning. på grund af længerevarende sygdom har tabt fysisk styrke. For begge målgrupper skal være gældende at de: er for socialt svage til at benytte de almindelige motionstilbud. ikke selv kan transportere sig frem og tilbage til de almindelige motionstilbud. er for friske til at blive visiteret til den etablerede genoptrænings/vedligeholdelsestræning. har potentiale for og motivation til at blive selvtrænende. 3

4 Projekt opstart Projektmedarbejder starter op 1/ med at: - Udarbejde informationsmateriale om projektet. Bl.a. en folder, se bilag 1. - Udsender foldere, samt opsøger og aftaler personligt præsentation af projekt og materiale i følgende områder i kommunen: genoptræning, visitation- og koordinering, gruppeledere i Hjemmepleje og Hjemmesygepleje, Daghjem, Dagcenter samt Ældreråd, Ældre Sagen i Solrød, Havdrup og Solrød Pensionistforening. - Udarbejder spørgeskema til brug ved opstarten på motionshold vedr. deltagernes motivation for deltagelse, sociale og helbredelsesmæssige forhold og motions erfaringer. Samt et spørgeskema til brug ved afslutning af deltagelsen. - Udarbejder testmateriale til brug ved opstart og afslutning af holdene. Se bilag 2. - Arbejder med opgaver i forbindelse med at inddrage frivillig med-instruktør. - Modtager og bearbejder henvendelser fra interesserede deltagere på motionsholdet. - Udføre test jævnfør skema på de borgere som henvender sig. - Udføre praktiske tilrettelæggelses opgaver inden opstarten af motionshold, herunder aftale vedr. transport af deltagerne, tilvejebringelse af motionsredskaber, musik m.m. Data om motionsholdene Hold 1. Forløb: fra 19/1 11/ med 2 træningsseancer om ugen, i alt 16 træningsseancer. Antal deltagere: 7 personer 6 ud af de 7 deltagere på holdet fuldførte. Den ene deltager udgik på grund af en hofteoperation. Deltagelse af frivillig med-instruktør: 1 frivillig med-instruktør var tilknyttet holdet og deltog i 12 træningsseancer, 4 afbud begrundet i deltagelse i andre gøremål. Grunddata om deltagerne: Køn: Kvinder: 7 Mænd: 0 Alder: 77½ år gennemsnit Hold 2. Forløb: fra 13/4 15/ med 2 træningsseancer om ugen, i alt 16 træningsseancer. Antal deltagere: 7 personer 6 ud af de 7 deltagere på holdet fuldførte. Den ene deltager udgik på grund af sygdom. Deltagelse af frivillig med-instruktør: 1 frivillig med-instruktør var tilknyttet holdet og deltog i 5 træningsseancer, 11 afbud begrundet i deltagelse i golf. Grunddata om deltagerne. Køn: Kvinder: 7 Mænd: 0 Alder: 82½ år gennemsnit. 4

5 Fremmødedeltagelse Hold 1. Ud af de 16 træningsseancer deltog 1 pers. 4 gange, 3 pers. 14 gange og 3 pers 16 gange. se nedenstående figur 1. Hold 2. Ud af de 16 træningsseancer deltog 2 pers. 8 gange, 2 pers. 14 gange og 3 pers 16 gange. se nedenstående figur 1. På såvel Figur 1. Samlet var der en fremmødedeltagelse på 84 % for hold 1. og 81 % for hold 2. Dermed er fremmødeprocenten pr. træningsforløb på 80 % opnået. I betragtning af at 1 deltager på hvert af de to træningsforløb måtte udgå på grund af sygdom, må fremmødeprocenten siges at være særdeles tilfredsstillende. Resultat af spørgeskemaundersøgelse ved starten af hvert hold Inden starten på motionsholdet blev deltagerne bedt om at svare på et spørgeskema med bl.a. følgende 4 spørgsmål om tidligere motionsvaner: A. Har du tidligere dyrket motion/idræt B. Hvordan er dine erfaringer med motion C. Nuværende motionsvaner D. Hvordan betragter du din nuværende fysiske form 5

6 I nedenstående tabel ses svarene fra deltagerne på hold 1 i forhold til spørgsmålene A., B., C. og D. Deltagere A. Dyrket B. Erfaring med C. Hyppighed for D. Opfattelse af fysiske nr. motion motion motion form Hold 1 1 Ja Positivt Flere gange ugl. (2) Dårlig (4) 2 Ja Positivt Sjældent (4) Dårlig (4) 3 Ja Positivt Flere gange ugl. (2) Dårlig (4) 4 Ja Positivt Flere gange ugl. (2) Nogenlunde (3) 5 Ja Positivt 1 gang ugl. (3) Nogenlunde (3) 6 Ja Positivt Sjældent (4) Nogenlunde (3) 7 Ja Positivt Sjældent (4) Nogenlunde (3) Svarmulighed: ja nej Positivt Negativ Ingen erfaring 1=dagligt, 2=flere gange ugl. 3=1 gang ugl. 4=sjældent, 1= virkelig god 2= god 3=nogenlunge, 4= dårlig Resultatet af spørgsmålene i forhold til motionsvaner for hold 1 viser at: alle tidligere i livet har dyrket motion alle har haft positiv erfaring med at dyrke motion 3 pers. dyrker motion flere gange om ugen i form af at gå en lille tur, 1 pers. dyrker motion 1 gang om ugen i form af øvelser og 3 pers. dyrker sjældent motion 4 pers. oplever sin nuværende fysiske form som nogenlunde og 3 pers. som dårlig. Ud af de deltagere, der oplyser at de dyrker motion, oplyser langt hovedparten, at motionen består i at gå små ture. Ingen af deltagerne oplever at de er i god fysisk form eller i virkelig god fysisk form I nedenstående tabel ses svarene fra deltagerne på hold 2 i forhold til spørgsmålene A., B., C. og D. Deltagere A. Dyrket B. Erfaring med C. Hyppighed for D. Opfattelse af fysiske nr. motion motion positivt motion form Hold 2 1 Ja Positivt 1 gang ugl. (3) Nogenlunde (3) 2 Ja Positivt Flere gange ugl. (2) Dårlig (4) 3 Ja Positivt Dagligt (1) Nogenlunde (3) 4 Ja Positivt Sjældent (4) Dårlig (4) 5 Nej Ingen erfaring 1 gang ugl. (3) Dårlig (4) 6 Ja Positivt 1 gang ugl. (3) Nogenlunde (3) 7 Ja Positivt Dagligt (1) Nogenlunde (3) Svarmulighed: Ja Nej Positivt Negativ Ingen erfaring 1=dagligt, 2=flere gange ugl. 3=1 gang ugl. 4=sjældent, 1= virkelig god 2= god 3=nogenlunge, 4= dårlig Resultatet af spørgsmålene i forhold til motionsvaner for hold 2 viser at: med en enkelt undtagelse, så har alle tidligere i livet dyrket motion alle som tidligere har dyrket motion har haft positiv erfaring med at dyrke motion 2 pers. dyrker motion dagligt, 1 pers. flere gange om ugen, 3 pers. dyrker motion 1 gang om ugen og 1 person sjældent 6

7 4 personer oplever sin nuværende fysiske form som nogenlunde og 3 pers. som dårlig. Ud af de deltagere, der oplyser at de dyrker motion, oplyser langt hovedparten at motionen består i at gå små ture. Ingen af deltagerne oplever, at de er i god fysisk form eller i virkelig god fysisk form I spørgeskemaet blev deltagerne også spurgt om hvad de forventede at få ud af at være med i projektet Hertil blev der bl.a. svaret at jeg får: - bedre balance - flere kræfter i ben, arme og ryg - mere bevægelse i kroppen bliver mere smidig - kommer til at kunne bevæge mig bedre gå længere - bliver mere aktiv - får det bedre fysisk og psykisk - bliver gladere - nemmere ved tingene kan klare mere selv bl.a. vaske mit køleskab af Ligeledes blev deltagerne spurgt om hvad der motiverede dem til at dyrke motion starte på motionsholdet De begrundelser der blev fremhævet flest gange i besvarelserne fra de 14 deltagere var: - at det var muligheden for transport til/fra træningen (7 svar) - at det var muligheden for at deltage på et hold (6 svar) - at have en aftale - at nogen venter én (3 svar) Resultater af test udført ved start og afslutning af hvert hold. Der er blevet udført 2 test, Senior fitness test og Bergs balancetest ved start og afslutning af hvert hold Resultatet af Senior fitness test, hold 1 Figur 2. 7

8 Resultatet af Senior fitness test, hold 2 Figur 3. Som det fremgår af figur 2. og 3 så scorer deltagerne et markant bedre resultat i alle fire discipliner efter deltagelse på motionsholdet end før deltagelsen. Deltagerne har forbedret deres resultater i de 4 discipliner således: Hold 1 Hold 2 Point Før Point Efter Forb. % Point Før Point Efter Forb. % Rejse sætte sig , ,0 Armfleksion 25, , ,4 2-minutters knæløft 21, , ,5 62, up-and-go , ,0 Samlet på de to hold har alle 12 deltagere, som fuldførte forløbet, gjort fremskridt i forhold til Senior fitness testen. Dermed er målet om at 70 % af deltagerne skal forbedre deres fysiske form i forhold til deres udgangspunkt, da de startede på tilbuddet, opfyldt. 8

9 Resultat af Bergs balancetest, hold 1 og 2 Figur 4. Figur 4 viser, at deltagerne på hold 1 og 2 efter afslutning af motionsforløbet har forbedret deres point sum i Bergs balancetest meget væsentligt. Således har: Hold 1 forbedret deres point sum i Bergs balancetest med 17,2 % fra 32 til 37,5 point. Hold 2 forbedret deres point sum i Bergs balancetest med 19,3 % fra 32 til 38,2 point. Samlet på de to hold har alle 12 deltagere, som fuldførte forløbet, gjort fremskridt i forhold til Bergs balancetest. Dermed er målet om at 70 % af deltagerne skal forbedre deres fysiske form i forhold til deres udgangspunkt, da de startede på tilbuddet, opfyldt. Spørgeskema i forbindelse med deltagernes afslutning på motionsholdene Her blev de 6 tilbageværende deltagere på hvert hold bl.a. spurgt om: 1. Kan du mærke nogen forandring i din hverdag, efter at du har deltaget på motionsholdet - har du opnået dine mål med din deltagelse? 2. Hvilke forandringer mærker du? Spørgsmål 1: - På hold 1 svarede 6 ja, til at have opnået deres mål og at de kunne mærke en positiv forandring af deres fysiske formåen, efter at de have deltaget på holdet (100 %) - På hold 2 svarede 4 ja, til at have opnået deres mål og at de kunne mærke en positiv forandring af deres fysiske formåen, efter at de have deltaget på holdet. (67 %) Spørgsmål 2: På hold 1 blev der bl.a. svaret: - er blevet gladere/humøret er blevet bedre - det sociale har gjort mig gladere - er knap så svimmel, som jeg var før jeg gik til holdtræning - får ikke så hurtigt ondt i ryggen - balancen er blevet bedre nu kan jeg selv bade - har fået mere smidighed i kroppen - ben og ryg er blevet stærkere 9

10 - har fået mod på at gøre mere selv På hold 2 blev der bl.a. svaret: - kan nu gå lidt uden at holde i noget - balancen er blevet bedre balancen er kommet igen - nu kan jeg vande mine blomster der hænger højt oppe - kan bukke mig mere ned - kan bevæge mine arme og ben bedre/mere Konklusion/resultat af projektet Som beskrevet i ansøgningen er SMART sikre mål anvendt til at styre projektet. Følgende SMART-mål var opstillet for projektet: 1. 70% af deltagerne pr. hold forbedre deres fysiske form i forhold til deres udgangspunkt, da de startede på tilbuddet 2. 80% af deltagerne giver udtryk for, at de har opnået deres mål med at deltage i træningsforløbet 3. 80% fremmøde pr. træningsforløb 4. 50% fortsætter efter endt forløb med at selvtræne i Aktivitetscenteret Resultatet for de enkelte mål er følgende: 1. Der er blevet udført 2 test, Senior fitness test og Bergs balancetest ved start og afslutning af hvert hold: Resultatet af Senior fitness testen viste, at samtlige 12 deltagere (100 %), som fuldførte forløbet, gjort fremskridt. Dermed er målet om at 70 % af deltagerne skal forbedre deres fysiske form i forhold til deres udgangspunkt opfyldt. Resultatet af Bergs balancetest viste, at samtlige 12 deltagere (100 %), som fuldførte forløbet, gjort fremskridt. Dermed er målet om at 70 % af deltagerne skal forbedre deres fysiske form i forhold til deres udgangspunkt, da de startede på tilbuddet, opfyldt. 2. Samlet på de to hold gav 10 af de 12 tilbageværende deltagere udtryk for at have opnået deres mål med deltagelsen (83 %). Dermed er målet opfyldt. 3. Samlet var der en fremmødedeltagelse på 84 % for hold 1. og 81 % for hold 2. Dermed er fremmødeprocenten pr. træningsforløb på 80 % opnået. Dermed er målet opfyldt ud af de 12 pers. som fuldførte deltagelsen på motionsholdene er forsat med selvtræning i Aktivitetscenteret. Dette svarer til 33 % dermed er målet på 50 % ikke fuldt ud opfyldt. De begrundelser der oftest fremhæves af deltagerne som årsag til at de ikke er fortsat med at træne i Aktivitetscenteret er: at de er urolige og usikre for at skulle træne alene at de ikke får taget sig sammen til at træne selv at de mangler motivationen ved at være tilknyttet et hold at de mangler faste aftaler og nogen der venter én. 10

11 Bilag 1. Folder Folder udarbejdet i forbindelse med informationsmateriale om projektet. 11

12 Bilag 2. Testskema Test Trænings hold 2010 Projekt motion for borgere over 60 år med nedsat funktionsniveau (modificeret og ikke certificeret testmateriale) Navn: CPR: Alder: M K Bergs balanceskala Dato: Dato: Dato: Kommentarer 1. Siddende til stående 2. Stå uden støtte 3. Stående til siddende 4. Sidde uden støtte 5. Stå med lukkede øjne 6. Stå med fødderne samlede 7. Række fremover med strakte arme 8. Samle objekt op fra gulv 9. Dreje kroppen og kigge bagud 10. Vende 360 grader 11. Sætte fødderne skiftevis på trappetrin 12. Stå tandemstående 13. Stå på ét ben SAMLET POINTSUM Senior fitness test 14. Rejse-sætte-sig 15. Armfleksion minutters knæløft up-and-go 18. Body Mass Index H: V: H: V: H: V: H: V: BMI: BMI: BMI: BMI: Undersøgers signatur 12