Det indre kaos og den ydre disciplin.

Transkript

1 Det indre kaos og den ydre disciplin.

2 Årligt antal dødsfald relateret til forskellige risikofaktorer Rygning Kort uddannelse Inaktivitet Alkohol Højt blodtryk For lidt frugt og grønt For meget mættet fedt Arbejdsbetingede lid. Passiv rygning Hjemme- og fritidsulyk Træffer sjældent familie Psyk arbejdsbelastning Overvægt Stofmisbrug Ingen hjælp fra andre Trafikulykker Usikker sex Arbejdsulykker Juel et al. Risikofaktorer og folkesundhed. SIF

3 KRAM dig 14 år yngre

4

5 Sundhedstilstand og funktion På arbejdsmarkedet Ude af arbejdsmarkedet Alder

6 En KRAM-venlig livsstil giver en kort skrante-periode Sundhedstilstand og funktion På arbejdsmarkedet Ude af arbejdsmarkedet Alder

7 Den dårlige livsstil resulterer i mange skranteår, hvor velfærdssamfundet træder til og holder i live med ressourcekrævende foranstaltninger Sundhedstilstand og funktion Forebyggelse Reparation Alder

8 Sundhedstilstand og funktion Forebyggelse Reparation Alder

9 Indvandrere ryger ikke (så meget) og drikker ikke (så meget). Indvandrere er mindre fysisk aktive og mener i mindre grad at egen indsats er vigtig for et godt helbred Scand J Public Health Mar;36(2): doi: / Health behaviour among non-western immigrants with Danish citizenship. Hansen AR, Ekholm O, Kjøller M. SourceNational Institute of Public Health, Copenhagen, Denmark. aha@niph.dh

10 Results Indvandrere ryger ikke (så meget) og drikker ikke (så meget) Flere er overvægtige, har dårlig fysisk formåen og har smerter. Selv-rapporteret helbred er skidt

11 Indvandrere ryger og drikker mindre, men vejer mere og motionerer mindre

12 Indvandrere har større behov for behandling

13 Indvandrere har mindre kræft totalt

14 .. flere hjertekarsygdomme

15 .. flere luftvejssygdomme

16 . flere muskel-skelet-lidelser

17 Markant flere tilfælde af type 2 diabetes

18 .. alkoholrelaterede lidelser varierer

19 Indvandrere har generelt større sygelighed dårligere sundhedstilstand, men lever længere Sundhedstilstand og funktion Indvandrer Dansker Reparation Alder

20 Hvis man kunne eliminere effekten af tobak og alkohol på dødeligheden Sundhedstilstand og funktion Indvandrer Dansker Reparation Alder

21 Og det viser sig at det går rigtigt godt med integrationen

22

23

24

25 Svær overvægt og mangel på fysisk aktivitet

26 Integration hvad angår rygning, men ikke alkohol, kost og motion Sundhedstilstand og funktion Indvandrer Dansker Reparation Alder

27

28 BMI Mortality versus age for different subpopulations within the study. The risk of death is relative to those with BMI in the normal range. The lowest and highest BMI points include data for all individuals at lower or higher BMI. I have missed out the confidence indicators (error bars) because they make the graph too confusing.

29 Det ubevidste

30 Små forskydninger i energibalancen 1 bolsje mere = 500 skridt mindre = 20 kcal per dag

31 1 bolsje mere = 500 skridt mindre = 20 kcal per dag = 10 kg vægtøgning på 10 år

32 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal

33 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal

34 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal 200 kcal

35 200 kcal om dagen = 10 kg på 1 år = 50 kg på 5 år

36 200 kcal om dagen = 10 kg på 1 år = 50 kg på 5 år

37 200 kcal om dagen = 10 kg på 1 år = 50 kg på 5 år

38 200 kcal om dagen = 10 kg på 1 år = 50 kg på 5 år

39 200 kcal om dagen = 10 kg på 1 år = 50 kg på 5 år

40 Vi spiser det, der er på tallerkenen

41

42 Forsøgspersoner, der spiste af de bundløse suppetallerkener, spiste markant mere end de forsøgspersoner, der tømte deres tallerken på normal vis.

43

44

45 Tilgængelighed Synlighed Variation er vigtige eksterne faktorer, når det gælder den mængde mad, vi spiser

46 Tilgængelighed Synlighed Variation er vigtige eksterne faktorer, når det gælder vores fysiske aktivitet

47 Fysisk Aktivitet som for Forebyggelse uafhængig af vægt Hjertesygdom Type 2 diabetes Højt blodtryk Depression Demens Tarmkræft Brystkræft

48 Energi Stress Angst Humør Koncentration Libido

49 har du ikke tid til motion nu, skal du afsætte tid til sygdom senere Edward Stanley

50

51 Fra til skridt per dag i 14 dage

52 Kondital Fitness 25,8 25,7 25,6 25,5 25,4 25,3 25,2 25, ,9 Vo2max 7% Before After

53 Vægt Body Weight 70,4 70, ,8 69,6 69,4 69, ,8 68,6 Body Weight 1.2 kg Before After

54 Total Muskelmasse Total Muscle Mass 55 54,8 54,6 54,4 54, ,8 53,6 53,4 53,2 53 Total Muscle Mass 1.2 kg Before After

55 Total Fedtmasse Total Fat Mass Before After Total Fat mass

56 Fedt mellem Total Fat de Mass indre organer 750 7% Before After Abdominal fat

57 MR-scanning viser fedtet mellem de indre organer efter 14 dages inaktivitet Før Efter

58 MR-scanning viser fedtet mellem de indre organer efter 14 dages inaktivitet Før Efter

59 MR-scanning viser fedtet mellem de indre organer efter 14 dages inaktivitet Før Efter

60 Fedtbelastningstest OFTT - p-tag 2500,00 Konc. [micromol/l] 2000, , ,00 500,00 0, Preinactivity time [hours] Postinactivity

61 Sukkerbelastningstest Plasma Insulin 600,00 500,00 400,00 pmol/l 300,00 200,00 OGTT before OGTT after 100,00 0, Time (min)

62 Tab af muskelmasse Tab af fitness Bugfedme Tab af insulinfølsomhed

63

64

65

66

67

68 I am not the sporty type

69 Fysisk Aktivitet = Sport

70 Fysisk Aktivitet = Sport

71 Afsportificering af den fysiske aktivitet!

72

73

74 Hvad kendetegner de kulturer, hvor man bliver meget gammel?

75 Livslang fysisk aktivitet

76 At man har en mening med livet

77 At man arbejder, også i høj alder,

78 At man spiser en grøn kost, der ikke er industriforarbejdet,

79 At man ikke spiser for meget

80 At man hører til i et fællesskab.

81 KRAM-faktorerne går igen, men der er meget mere

82 Sundhedstilstand og funktion Forebyggelse Reparation Alder

83 Indvandrere ryger mener i mindre grad at egen indsats er vigtig for et godt helbred Scand J Public Health Mar;36(2): doi: / Health behaviour among non-western immigrants with Danish citizenship. Hansen AR, Ekholm O, Kjøller M. SourceNational Institute of Public Health, Copenhagen, Denmark. aha@niph.dh

84 Hvad virker? Hvad virker ikke?

85

86

87 Vi kom fra Skidenstræde til Krystalgade

88 ved at erstatte tømning af latriner i gaderne med kloakering

89 I trafikken er antallet af døde reduceret fra ca 1200 per år i 70`rne til ca 200 i 2012.

90 Det sunde kan gøres mere tilgængeligt

91

92 Tilgængelighed Synlighed Variation er vigtige eksterne faktorer, når det gælder vores fysiske aktivitets niveau i dagligdagen.

93 Tilgængelighed Synlighed Variation er vigtige eksterne faktorer, når det gælder den mængde mad, vi spiser

94 Tilgængelighed Synlighed Variation er vigtige eksterne faktorer, når det gælder vores alkoholforbrug

95 Tilgængelighed Synlighed Variation er vigtige eksterne faktorer, når det gælder vores tobaksforbrug

96 Sundhedstilstand og funktion Tilgængelighed bidrager til at flytte den røde kurve opad Forebyggelse Reparation Alder

97

98

99 World-class takes time

100 Sundhed tager tid