Brug bolden 1. Gamle lege og boldspil
|
|
|
- Lucas Lauridsen
- 10 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Brug bolden 1 Gamle lege og boldspil
2 Indhold i dette hæfte: Forord: Boldens historie Fedtefad og trebold Tårnbold Langbold So i hul Stanto Tibold Vigebold Dæk Krydsbold Forord - boldens historie Har du en bold? De fleste børn og unge har en eller flere bolde; fodbolde, håndbolde, bordtennisbolde, badebolde, gymnastikbolde, gummibolde eller bare bolde Alle bolde har særlige egenskaber, som passer til den leg, idræt eller sport bolden bruges til. Bolden ligger godt i hånden, når du kaster, og den er let at gribe. Dine bolde kan hoppe, hvis du kaster dem mod jorden. Fodbolden kan tåle, at du sparker til den. Det er ikke noget, du tænker over. Sådan er bolde bare. Bliver de væk, køber du en ny. Brug bolden 1 gamle boldlege og spil er udgivet af DGI i forbindelse med Boldens Arena ved Landsstævne Alle lege i dette hæfte er fra Gerlev Legepark/Idrætshistorisk Værksted. Læs mere på Hæftet er redigeret af Kirsten Harkjær Larsen, DGI kommunikation. Andre hæfter i serien: 2: Historien om håndbold 3: Idéer på spil 4: Flere idéer på spil Sådan har det ikke altid været. Før var de kostbare og tog lang tid at fremstille. Man har fundet bolde i Danmark helt fra middelalderen, men de var ikke almindelige som i dag. Ofte måtte man spille med sten, kæppe eller pinde. Mange af fortidens lege og idrætter udføres med ingen eller meget enkle redskaber. 2 3
3 År 1905: Opskrift på en bold En beskrivelse fra Stillinge på Vestsjælland år 1905 fortæller, hvordan man laver sig en bold. 1. Inderst et par korkpropper. Uden om propperne vikler man trævlegarn, trævlet op af en gammel strømpe. 2. Så tager man bolden med ind i en kostald, væder den godt med spyt og ruller den rundt på en langhåret ko. Dermed sætter et tykt lag af kohår sig på bolden. Man bliver ved med at rulle og spytte, indtil bolden er 7 til 8 cm stor. 3. Så omvikles bolden igen med trævlegarn fra en strømpe. Derefter med garnsnor i kontrastfarver som opdeler bolden i fire eller otte felter fra pol til pol, måske får bolden også en snor midt i som ækvator. 4. I de felter man får frem, syr man kædesting i forskellige farver, så bolden bliver flot, farverig og holdbar. 5. Bolden kan også betrækkes med stof eller læder. 6. Nu har man lavet sig en bold f.eks. til langbold! Beskrivelsen er fra bogen: Gamle Idrætslege i Danmark bind 1-4, af idrætsforsker Jørn Møller. Fedtefad og trebold Antal: 3-6 personer Redskaber: en mindre bold Plads: en græsplæne eller et stort gulv. Fedtefad en gribeleg: I er tre spillere, stil jer på en linje. De to yderste spillere har ansigtet mod hinanden. Den tredje står i midten vendt mod den spiller, som har bolden. Nu handler legen om, at de to yderste spillere skal kaste bolden til hinanden, mens spilleren i midten skal forsøge at gribe bolden. Lykkes det at gribe, afløser man den spiller, som kastede. Trebold en stikboldleg: Stå ligesom i fedtefad. Men i stedet for at kaste til hinanden, skal de to yderste spillere samarbejde og stikke den midterste spiller med bolden. Det handler om at undgå at blive ramt så længe som muligt. Når midterspillerne bliver stukket, afløser man den spiller, som har skudt bolde mod én. 4 5
4 I begge lege: Er man flere end tre, kan der stå flere i midten, og de øvrige spillere danner en kreds uden om. Man kan gøre begge lege meget svære ved at spillerne skal sidde ned. Det gjorde man i jernalderen! Historien: På tegningen kan du se tre mennesker, som sidder og spiller bold. Det kan være et spil, som minder om fedtefad eller trebold. Tårnbold Antal: personer Redskaber: bold, gerne skumbold og en trefod (brug 3 pinde som samles med en elastik i toppen) Plads: græsplæne, flisegård eller stort gulv. Legen: Spillerne danner kreds, og en let trefod anbringes i centrum. En spiller vælges til vogter. Det gælder nu om for de øvrige at spille sammen, så de rammer trefoden. Lyk kes det, byttes plads med vogteren. Har man en stor Push-ball eller Medicin-bold, kan den bruges som tårn. Historien: Der er kilder tilbage til Spillet er muligvis en pædagogisk konstruktion. Tegningen er lavet efter udsmykningen, som fandtes på Guldhornene, som stammer fra jernalderen. 6 7
5 Langbold Antal: 4-25 personer Redskaber: bold af gummi eller en tennisbold, boldtræ og markeringskegler Spilleplads: græsplæne, asfaltgård eller stort gulv. Før spillede man på vejen. Området er meter langt og 6-15 meter bredt. Kegler markerer for-, bag- og sidelinjer. Legen: Deltagerne deles i to hold et udehold og et indehold. 1. Udeholdet fordeler sig i marken. Indeholdet stiller sig på en række bag forlinjen i den ene ende af spillepladsen. 2. Udeholdet vælger en opgiver, som stiller sig frontalt mod indeholdet, cirka 2 meter væk. Opgiveren sigter mod spillerens højre skulder, og kaster bolden i en blød bue i retning mod den første spiller på indeholdet. 3. Spilleren fra indeholdet skal med boldtræet forsøge at slå bolden ud i marken. Bolden skal lande inden for sidelinierne, ellers er den ude, og spilleren er død. 4. Spilleren kan bruge op til 3 forsøg på at ramme bolden, men må løbe når som helst i et forsøg på at komme ned bag baglinjen. Under løbet skal spilleren undgå at blive stukket af udeholdet. Bliver spilleren ramt med bolden, er han død. 5. Spilleren skal tilbage igen bag opgiverlinjen, før indeholdet kan score et point. Også på tilbagevejen skal spilleren undgå at blive stukket, men han dør, hvis han bliver stukket eller grebet ud. 6. Hvis spilleren dør, går han bagerst i rækken, og venter på sin tur. 7. Når indeholdet har tre døde, skifter holdene plads. 8. Der spilles på tid eller på et antal aftalte runder. Udfordringen i spillet ligger i en god undvigelsestaktik, hvis man spiller på indeholdet, og evnen til at løbe på det rigtige tidspunkt. Udeholdet skal finde en taktik, så løberen kan rammes med bolden. Variation: Spillet kan også spilles uden boldtræ, hvor bolden kastes ud. Så kan man spille med en blød bold, som det ikke gør ondt at blive stukket med. 8 9
6 Historien: I 1800-tallet var boldspil næsten altid lig med langbold. I Danmark kan denne form føres tilbage til 1700-tallet, men spillet menes at stamme fra middelalderen. Man spillede især om foråret og i skumringen tidligt på sommeren. Fra midt i 1800-tallet var langbold på skemaet på kostskolerne i Sorø og Herlufsholm og Københavns Boldklub, KB, stiftet 1876, som en af landets første boldklubber, havde som formål at opøve ungdommen i at spille langbold. Spillet var vidt udbredt over hele Europa, undtagen på de britiske øer. So i hul Antal: 6 15 personer Redskaber: en mindre bold, en hockeystok og en hulahopring pr. spiller Spilleplads: græsplæne, asfaltgård eller stort gulv. So i hul er et boldspil, som hyrderne spillede i middelalderen. Det er meget anderledes i sin opbygning end nutidens boldspil og kan synes indviklet men prøv alligevel! Legen: Først anlægges banen, som der spilles på, ved hjælp af hulahopringene. Midt i lægges én hulahopring. Det er sohullet. 10 meter fra centrum lægges de andre hulahopringe i en stor cirkel med cirka 3 meter mellem hver. Det er landsbyens gårde. Alle spillere forsyner sig med en stok, og én spiller vælges til sodriver. Alle spillere, undtagen sodriveren, tager opstilling ved en gård. Man ejer gården, så længe man markerer med sin stok i hulahopringen. Sodriveren står uden for landsbyen og skal nu forsøge med sin stok at drive soen, dvs. spille bolden, ind til sohullet i midten
7 De andre spillere, som står ved deres hulahopring, er gårdejere. De skal forsøge at holde sodriveren uden for landsbyen ved at slå soen, dvs. bolden væk, når han nærmer sig. Samtidig skal gårdejerne passe på deres gård. I stedet for at gå imod sohullet i centrum, kan sodriveren vælge at stjæle en gård ved at anbringe sin stok i en hulahopring. Så er gårdejeren, som havde hulahopringen, den nye sodriver, og legen begynder forfra. Lykkes det sodriveren at drive soen i hul, har han vundet. Så lægges sodriverens stok over sohullet, og de andre spilleres stokke på tværs af denne. Med sin egen stok kaster sodriveren de andres stokke i luften. Så gælder det for alle om at finde en ny stok og erobre en gård. Sidste mand, som ikke får en gård, er ny sodriver, og starter uden for landsbyen. Går legen trægt, må enhver, undtagen sodriveren, råbe bytte gårde. Så skal alle skifte gårde. Det giver sodriveren en mulighed for at snuppe en gård i forvirringen. Den som ingen gård får, er ny sodriver, og legen begynder på ny. Historien: So i hul er et gammelt stokkespil og forløberen for de hockeyspil, vi kender i dag. Skriftlige kilder går tilbage til Tyskland år 1796, men spillet er ældre og var udbredt i mange lande i Europa. So i hul er et billede på en gammeldags landsby. Sodriveren er bunden af landsbyens hierarki og prøver at arbejde sig op ved godt spil eller ved at benytte de muligheder, som opstår. Gårdfolkene passer på deres gård og er nødt til at arbejde sammen om at beskytte landsbyen - det klassiske dilemma mellem at hytte eget skind eller arbejde for fællesskabet
8 Stanto Antal: 5-12 personer Redskaber: bold, gerne skumbold Spilleplads: græsplæne, flisegård eller stort gulv. Historien: Stanto er blevet spillet mange steder i Danmark. Kilderne stammer fra begyndelsen af det tyvende århundrede, men legen er formentlig ældre. Legen: Spillerne tager opstilling omkring en boldholder. Stan to startes ved, at bold holderen kaster bolden højt op i luften, og råber nav net på én af de andre. Alle løber væk så hur tigt som muligt. Den, hvis navn er blevet råbt, skal hurtigst muligt fange bolden og råbe: STAN TO!, hvor efter alle stopper. Boldholderen må nu tage tre skridt og en spyt klat og herefter forsøge at ramme en af deltagerne med bolden. Bliver vedkommende ramt, får han et minus, hvis ikke, får kasteren et mi nus. Ved tre minusser er man død sdømt og skal stenes. Dette foregår ved, at den dødsdømte stiller sig foroverbøjet foran de andre i en afstand af 8-10 meter. Alle deltagere har ét forsøg til at ramme den dødsdømte bagi med bol den! 14 15
9 Tibold Antal: 2-6 personer Redskaber: lille gummibold Spilleplads: mur eller væg ved en plads med asfalt, fliser, fast grus eller et stort gulv. Legen: Tibold spilles op ad en jævn mur eller væg. Man skal prøve at gennemføre 10 ture med bolden. Turene bliver stadigt sværere. Hvis en spiller fejler i et kast eller taber bolden, er han ude og må vente på, at det igen bliver hans tur. 1. Kast bolden op mod muren, og grib den med begge hænder. 2. Slå bolden med håndfladen op mod muren to gange, og grib den med begge hænder. 3. Slå bolden med håndfladen op mod muren og klap hænderne mod brystet og grib så bolden, i alt tre gange. 4. Slå bolden med håndfladen op mod muren og klap i hænderne foran, bagved og foran kroppen, før bolden gribes. 5. Slå bolden op i luften med håndfladen fem gange! Derefter slås bolden op mod muren, og grib den med begge hænder. 6. Kast bolden under det ene ben og op mod muren. Grib den med begge hænder. 7. Den ene hånd fatter om den anden underarm, så de bliver en ring. Med den fri hånd skal bolden slås op mod muren syv gange i træk! 8. Med den ene hånd kastes bolden bagom kroppen op mod muren, og gribes med begge hænder. 9. Den ene hånd støtter mod muren, og bolden kastes op om den støttende arm, og gribes med den frie hånd. 10. Bolden kastes bagfra, over ryggen op mod muren, og gribes med begge hænder. SLUT - BRAVO! Historien: Tibold kan spilles på mange måder. Denne udgave stammer fra børn i København i
10 Legen: En stikboldleg for 16 deltagere eller fle re. Man tager opstilling i en stor kreds med 4 personer i midten. Det gælder nu for deltagerne i kred sen om at stikke, dvs. ramme, de fire i midten med bolden. Det er ikke tilladt at løbe med bolden, men man må gerne spille sam men. De fire skal på alle måder forsøge at undvige. Ram mes de med bolden, går de ud i kredsen. Når der er én deltager tilbage i kredsen, kåres vedkommende som konge. Herefter starter en ny runde med fire nye i midten. Efter fire runder kommer finalerunden, hvor de fire konger kommer ind i midten. Den sidste, der er tilbage, er kejser. Vigebold Antal: personer Redskaber: bold, gerne skumbold Spilleplads: græsplæne, flisegård eller stort gulv. Historien: Der er kilder på legen fra 1931, men legen er formentlig ældre
11 Dæk Antal: 8-18 personer. Redskaber: gummibold, et gærde (en stor sten eller et bræt på en meter), et boldtræ Spilleplads: en græsplæne, flisegård eller en hal. Dæk er et cricketlignende spil med et gærde. I Sønderjylland blev dæk spillet på følgende måde: 1. Deltagerne deles i et indehold og et udehold. 2. En af udeholdets spillere fungerer som opgiver, står 5 6 meter fra gærdet, og skal med underhåndskast forsøge at ramme gærdet. 3. En spiller fra indeholdet er dækker, og skal dække gærdet med boldtræet. 4. Dækkeren forsøger at slå bolden længst muligt væk og derefter vinde point ved at løbe til et af tre mål (sten eller kegler) i forskellig afstand 3, 5 og 7 meter, der giver hver 1, 3 og 5 point. 5. Når opgiveren rammer gærdet, eller bolden gribes af udeholdet, er dækkeren færdig, og næste mand på indeholdet træder til. Den, der griber bolden, får en ekstra tur ved gærdet, når det bliver hans tur. 6. Når alle dækkere er slået ud, bytter udeholdet og indeholdet plads. Historien: Cricket blev introduceret i Danmark 1801 i form af portbold. Spillet dæk er formentligt ældre. I slutningen af tallet var mange mennesker meget interesseret i engelsk kultur, hvilket bl.a. medførte at Københavns Boldklub, KB, indførte fodbold i 1879, cricket i 1882 og tennis i Det var på det tidspunkt at langbold i KB måtte vige for de spil, vi kender i dag
12 Krydsbold Antal: Redskab: bolde (gymnastikbolde) 2 eller flere Spilleplads: græsareal, asfalt, eller hal. 1. Krydsbold er et æstetisk spil, hvor spillerantallet skal være deleligt med fire. 2. Spillerne stiller sig i to kredse. Den inderste kreds med ryggen mod centrum. Den yderste kreds med front mod centrum. Afstandene mellem de to kredse er ca. 1,5 meter. 3. Spillerne i de to kredse skal stå lige over for hinanden, og et par, der står lige over for hinanden, er modspillere, ligesom de to, der står på hver side i samme kreds, er modspillere. 4. Spillet begynder med, at en spiller fra hver kreds, kaster hver sin bold til en medspiller i den anden cirkel (se tegningen). 5. De begynder samtidigt, og boldene fra de to hold fortsætter rundt, til det ene holds bold har overhalet det andet holds bold. Historien: Spillet kaldes også jagtbold. Det er beskrevet af Knudsen i begyndelsen af 1900-tallet. Legen er beskrevet i bogen Gamle Idrætslege i Danmark bind 1-4, af Idrætsforsker Jørn Møller. Sorte spiller mod hvide Variationer: Spillet kan varieres på flere måder for eksempel ved at tælle omgange ved at starte to steder (med 4 bolde) 3 steder (med 6 bolde) eller 4 steder (med 8 bolde)
13 Brug bolden læs mere på ] GRAFISK CENTRUM [
Brug bolden 3. Idéer på spil
Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................
22 lege. - til alle på 6 år eller mere... HÆFTE 1
22 lege - til alle på 6 år eller mere... HÆFTE 1 INDHOLD Leg Antal pers. Redskaber Plads Side Aberne i træerne 10-30 Ingen Græsplæne, asfalt, fliser, fast grus eller stort gulv 3 Rødt lys stop 10-30 Ingen
Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning
Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule
Indholdsliste i kassen A-grunden
Indholdsliste i kassen A-grunden 30 stk. Farvede bånd rød/blå, til holddeling 8 kegler i god kvalitet 4 fløjter i rustfri god kvalitet 2 fodbolde fra trees 2 basket bolde fra trees 1 pendulkegler, 9 trækugler,
Vi har i dette værksted lagt op til, at eleverne kan bygge deres egen bold, som de kan benytte i lektionen Historiske lege fra 1920erne-30erne.
Værksted byg en bold Introduktion Boldens historie går helt tilbage til det gamle Egypten, Kina og Mesopotamien. I Danmark dukkede de første bolde op i middelalderen, og de var til at begynde med meget
BFO Rosenlund. fælleslege
BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle
Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen:
Middelalderlandsbyen Værkstedsarbejde 3 MIDDELALDERENS LEGE OG SPIL Det går jo som en leg lyder en gammel kendt talemåde. Og vi kender det alle sammen, når tingene bare glider og er muntre og festlige
Brug bolden - fra 6 til 66
Brug bolden - fra 6 til 66 1 Brug Bolden -Fra 6 til 66 er udgivet af DGI i forbindelse med Boldens Arena ved Landsstævne 2009. Idé: Bente O. Larsen, Per Baltzer, Kaj Mathiesen, Henning Olsen og Thomas
Gamle lege. Børns leg i historien. De Kulturhistoriske Museer i Holstebro Kommune afd. Frilandsmuseet Hjerl Hede Hjerlhedevej 14, 7830 Vinderup
Gamle lege Børns leg i historien Leg Vi har altid leget. I bondesamfundet legede både børn og voksne. Efterhånden som samfundet udviklede sig, forsvandt legene for de voksnes vedkommende, men børnene er
LEGE I MIDDELALDEREN
LEGE I MIDDELALDEREN Gøglertræning - prøv selv! Jonglere liggende En antipodist eller en fodjonglør jonglerer genstande med fødderne. Liggende på ryggen skal jongløren med fødderne kaste og gribe f.eks.
Boldøvelser kun med bold
Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles
Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Brug bolden 4. Flere idéer på spil
Brug bolden 4 Flere idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis............................... 3 Tennis................................... 7 Fodbold.................................. 10 Håndbold................................
DGI tennis. Forslag til 2-3 timers tenniskaravane
DGI tennis Forslag til 2-3 timers tenniskaravane Øvelse 1: Stafetløb med bold liggende på ketsjer rundt om kegle. Hver spiller skal have en bold. Øvelsen kan gøres sværere ved at hvert hold kun har én
Spil og lege. Kaste Torshammer I denne leg skal man kaste til måls. Det minder lidt om kongespillet. Et antal figurer fx 9 stilles op
Spil og lege Troldehoved Stil jer i en kreds med hinanden i hånden. Inde i kredsen lægges et reb, så det danner en cirkel lidt mindre end deltagerkredsen. Det er troldehovedet. Nu gælder det om at hive
OL alternative konkurrencer
OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges
Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.
Kidsvolley-lektioner med fuld fart på 0.-3. kl. Kaste og gribe 10 min. Eleverne fordeles rundt i gymnastiksalen/hallen. Parvis om en bold. Alle bolde kan bruges. Studs bolden til makker, som griber den.
Træningsøvelser til motorikpakken
Dansk Squash Forbund Motorikpakken 1 Træningsøvelser til motorikpakken Rekvisitter Skumbold m. plasthud Navn & beskrivelse Stikbold Alle mod alle det gælder om at ramme de andre og selv undgå at blive
Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer
X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /
ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD
ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering
1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd
Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og
PIGERAKET TRÆNINGSPAS
FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder
Småspil og volleyspecifikke lege
Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger
Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen
Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...
1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate
TRESS FireBall Games 1. Fireball the game Ide med spillet: Kampspil spændingsspil løbe-fange/undvige kaste-, gribe-, rammeplet spil holdspil med taktiske opgaver og roller Spillerne fordeles med afbalanceret
Move@School LEGEKATALOG
Move@School LEGEKATALOG Legekataloget er udgivet af Move@School, Folkesundhed København December 2006 For yderligere information eller spørgsmål kontakt: Glen Nielsen Projektleder Projekt Move@School E-mail:
Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed.
SOFTBALL i skolen Om softball Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. Softball er i familie med baseball og de mere kendte spil rundbold og M- bold. Det
AKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15
AKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15 Vi nåede ikke alle lege, men her har I det samlede program. Kan ske at noget af det vi ikke nåede kommer på næste gang Tak i øvrigt for godt engagement og humør Kan du
Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.
Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store
Diverse lege. Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse Bjerget brænder... 2 Den landflygtige konge... 2 Sparke til dåse... 2 Kongens kæmper... 3 Jeg melder krig... 3 Rød, gul, grøn - stop!... 4 Morderleg... 4 Den blinde mand... 4 Bankebøf...
DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stikbold. Konkurrence mellem bordene LEGE LEGE
Nr.4556 Nr.4553 Stikbold Et afgrænset område, der gradvis kan gøres mindre efterhånden som spillerne bliver ramt. Konkurrence mellem bordene straf alt efter, hvornår de ryger ud. Vinderholdet undgår straf.
Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting:
Tidlig matematik, Workshop 10. februar 2016 Aktiviteter Hvad er matematik? Gæt hvor mange og hvad Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Hvad er i beholderen?
Trivsel og Bevægelse i Skolen
Trivsel og Bevægelse i Skolen Indholdsfortegnelse : Politi og røvere Udbryderkongen Grænselegen Hvad er klokken Hr. Løve De blå de må gå s.1 s.2 s.3 s.4 s.5 : Sjipning Trylleelastik Diabolo Kendama Jonglering
9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse
9 SJOVE Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse Samarbejde vil være omdrejningspunktet for de 7 lege i kompendiet. Aktiviteterne kan foregå både inde- og udendørs og
Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.
Koordinationstræning Abekatte streger: Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige god ved alle spillerne, men man kan
Øvelser til forhånd og baghånd
Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,
Fingerslagskast og baggerslagskast
Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast er begge forøvelser til det færdige finger- og baggerslag. Her under følger en række øvelser, hvor fokus er lagt på netop disse to
2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege
Del 7: Lege Apport Fido: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Apport Fido. Eleverne er sammen to og to. 1 bold. Bolde i forskellige størrelser og materiale. Ingen bane. Den ene elev er hunden Fido
Minimum 3 hjelme. ordforklarings- og refleksionsark. Det laminerede
Lektion 1. Kast og grib Øvelses nr. Tid ca. Beskrivelse Opvarmning 5 min Opvarmning: Spred en kasse bolde ud på jorden over et større areal, sæt den tomme kasse eller to kasser i en passende afstand væk
SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.
Håndbold i skolen - alle børn i spil
Håndboldforløb 0.- 1. klasse Boldtilvænning og leg Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE HÅNDBOLDFORENINGER- OG FRIVILLIGE, SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her
Fangelege. Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse Ulven kommer... 2 To mand frem for en enke... 2 Aberne i træerne... 2 Her kommer vi... 3 Sten-saks-papir... 3 Plat eller krone... 3 Alle-er-den-tik... 4 Katten efter musen... 4 Ståtrold...
Svømme position i floden
RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig
Klubdag for de mindste (U-6/U-8)
Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet
RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter
RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder
2.-3. klasse totalhåndbold & street handball Del 13: Lege
Del 13: Lege Fang slangens hale: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Fang slangens hale. Eleverne deles i grupper á 4-5 elever. Kegler/markeringer. 5x5 meter. Hver gruppe får et areal markeret
DÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION...
DÆK-O-MANI TEMA... Leg med dækslanger MÅL... Legeaften med dækslanger, hvor budskabet er, at Gud ønsker at fylde vores liv med noget godt. INTRODUKTION... Dette event kan afholdes både ude og inde. Til
om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.
skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i
Frikvartersaktiviteter
Trivsel og Bevægelse i Skolen Eksempelsamling Frikvartersaktiviteter Indholdsfortegnelse CHASE: Politi og røvere s.1 Udbryderkongen s.2 Grænselegen s.3 Hvad er klokken Hr. Løve s.4 De blå de må gå s.5
0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane
Skudbane En skudbane (20 x 15 meter) kan laves ud af fem-seks mindre skud- og motorikbaner sammensat ud fra forskellige fokuspunkter. Eleverne introduceres til de forskellige skud- og motorikbaner og ikke
Teknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv
Teknik serv Fra underhåndsserv til overhåndsserv Underhåndsserven er den første egentlige grundteknik, der indlæres i sit fulde omfang i Kidsvolley. Udviklingen i serven, går fra serv over nettet fra et
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)
1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke til bolden - vristspark 7. Sparke til bolden
DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.
Nr.9155 Alder: 4-6 år - Tid: 8 min. Nr.9152 Find dit dyr af et af 3 dyr. Spillerne deles i tre hold. Hvert hold får et dyrenavn. Hvert hold leder en efter Bowling række bag en kegle i passende afstand
DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde)
Nr.6531 Nr.6530 Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Der spilles med én bold som holdes i gang samtidig med at man løber rundt om bordet og >4 spillere skiftes til at spille
under at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers
Nr.3493 Alder: 8-10 år - Tid: 12 min. Nr.3492 Alder: 8-10 år - Tid: 8 min. At gribe bolden De 2 spillere står overfor hinanden med ca. 2 og 2 sidelæns løb på et mål eller ca. 10-15 m før der skiftes retning.
Revideret Lege hæfte
Legehæfte Lege hæfte Indhold Haleleg... 3 Dødbold... 3 Ståtrold... 4 Fiskesuppe... 4 Hønemor/Alle mine kyllinger... 5 Politi og røver... 5 Hospitalsleg... 6 Gulerod... 6 Fangeleg... 6 Katten efter musen...
Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk
Aktivitetshæfte Kom godt i gang med Kids Walk Her er et par ideer til, hvordan I kan gøre Kids Walk mere varieret og samtidig få trænet børnenes balance, koordination, reflekser og samarbejdsevne. Børneulykkesfonden
Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2
Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 I dette materiale, målrettet skoler og fritidsordninger, er kidsvolleyreglerne rettet til, så de passer til en undervisningssituation, hvor idrætslæreren har grupper
Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling
Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold
SKOLEREGLER VERSION Reglerne er udviklet i samarbejde mellem Dansk Skoleidræt, Mastiff A/S og DR.
SKOLEREGLER VERSION 2018 Reglerne er udviklet i samarbejde mellem Dansk Skoleidræt, Mastiff A/S og DR. INDHOLD Indhold Side 2 Indledning Side 2 Banen, bolden og overtrådt Side 3 Spillere og spilstart Side
Motionsbånd Assens skole Forsøgsperiode 2013/2014
Bevægelsesbånd Bevægelsesbånd kan anvendes på mange forskellige måder samt tidspunkter i løbet af skoledagen alt efter hvor i skolen man befinder sig indskoling, mellemtrin eller udskoling. Forskningen
Filtmåtter med de 120 hyppige ord
VEJLEDNING TIL Fodspor Filtmåtter med de 120 hyppige ord Med bogen På sporet af ordet fang tyven, opgaveæsken og app en På sporet af ordet, Turbo-ord, sækkekort, Læs Lydret bøgerne, gulvtæppet og filtmåtterne
Boldøvelser - med ketsjer og bold
Boldøvelser - med ketsjer og bold Drible med bolden Materialer: 1 bold og ketsjer pr. spiller. Område på banen: I servefelterne eller andet afgrænset område. Spillerniveau: Begynder. Beskrivelse: Bolden
Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege
Hej skal vi lege? Legehæfte -Danselege Danseleg leg nr 1 - Boogie Woogie Legebeskrivelse: Deltagerne står i åben kreds med ansigtet ind mod midten. - Man gør de ting, man synger. Så tager vi højre fod
- TLF
Æggebold Freestyle / Eggball Forsøg med fødder, knæ og hoved at holde bolden i luften så længe som muligt. Det er det rene boldakrobatik. Du kan naturligvis også vælge at benytte hænderne til at holde
SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med
1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner
KAST LAAANGT. Løb, spring og kast. Kast. Grundform. 20 min
KAST LAAANGT Vælg en tennisbold eller lignende, som I skal kaste så langt som muligt på forskellige måder. I skal kaste: 1) Underhåndskast med en hånd. 2) Stående overhåndskast med højre hånd. 3) Stående
Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence
Kast med begge hænder Balance Stå på ét ben. Placer modsatte fod på indersiden af knæet. Se, hvem der kan stå i længst tid. Lav en bedst af tre. Stå med parallelle fødder. Kast en bold op ad en mur skiftevis
Håndbold i skolen - alle børn i spil
Håndboldforløb 2.- 3.klasse Boldbasis og Boldteknik Håndbold i skolen - alle børn i spil 1 KÆRE FORENINGER OG FRIVILLIGE, KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her
Snik og Snak Hulahop rundkreds
Snik og Snak Eleverne går sammen i par. Hvert par bliver derefter enige om hvem der er Snik, og hvem der er Snak. Det er nu lærerens opgave at give forskellige kommandoer, der bestemmer hvad Snik og Snakskal
Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Kom med ud og leg. Inspiration til leg og bevægelse ved skovbasen i Dageløkke Skov. For alle
Kom med ud og leg Inspiration til leg og bevægelse ved skovbasen i For alle 10 på stribe - kom med ud og leg Leg er sjov for både unge og gamle. Gang i Fredensborg har samlet 10 lege og dyste, som inspirerer
Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV
Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV Powerpauser er ideer til den gode, lille pause. Den gode pause hjælper med at genoprette den mentale energi, som har betydning for, at eleverne kan holde koncentrationen.
TRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse
TRÆNING 1 kl. 17:00 Kl. 17:05 Samling Opvarmning (1 øvelse) Tagfat (1 eller 2 fangere) - når man bliver fanget er det udenfor firkanten til træneren evt. variation med kædetagfat Kl. 17:15 Kl. 17:20 Opdeling
Historien bliver til virkelighed
Historien bliver til virkelighed Eleverne går sammen to og to og skriver en lille historie på max. 10 linjer. Der skal indgå en række udsagnsord, som læreren evt. skriver på tavlen. Når eleverne har skrevet
10 LEGE TIL DANSK FOR ALLE DYR I AFRIKA
10 LEGE TIL DANSK FOR ALLE DYR I AFRIKA Lege Nr. 1 Fangeleg. Kødædere og planteædere Kort til fangeleg 1 og 2 (bilag 1) To elever udvælges til at være fangere. Den ene får et kort med en giraf. Den anden
DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Slangen. Haleleg LØBELEGE - FARTLEGE LØBELEGE - FARTLEGE. Variation.
Nr.10162 Haleleg Nr.10161 som placeres i buksekanten. Herefter skal alle mod alle samle flest mulige haler ved at stjæle dem fra de andre. Man må kun fange en hale ad gangen, som så skal placeres sammen
Forord. Glade børn i bevægelsen - STAFETTEN
Forord Glade børn i bevægelsen - STAFETTEN 2 Indholdsfortegnelse 1 BOLD LEGE 7 1.1 BALLON VOLLEYBALL 8 1.2 BOLDSTAFET 8 1.3 CRICKET 9 1.4 FANG BOLDEN 10 1.5 FLASKEBOLD 10 1.6 HALLI HALLO 11 1.7 HOLD PÅ
120 ords-tæppet. På sporet af ordet
120 ords-tæppet På sporet af ordet I denne vejledning kan du finde idéer og inspiration til, hvordan du kan bruge 120 ords-tæppet i arbejdet med at få automatiseret de 120 hyppige ord med afsæt i leg og
SKOLEREGLER VERSION Reglerne er udviklet i samarbejde mellem Dansk Skoleidræt, Mastiff A/S og DR.
SKOLEREGLER VERSION 2018 Reglerne er udviklet i samarbejde mellem Dansk Skoleidræt, Mastiff A/S og DR. INDHOLD Indhold Side 2 Indledning Side 2 Banen, bolden og overtrådt Side 3 Spillere og spilstart Side
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke
BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.
BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver
Træningsøvelser. Organisationscirklen. Målmandstræning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Teknikskole - Vendinger
Teknikskole - Vendinger 19.9.2011 Dette skrift er tænkt som inspirationsmateriale til klubbens trænere, med forslag til øvelser i hverdagens træning, der følger op weekendens teknikskole. Det første tema,
BU - Kreds 8 Inspirationsaften 2007 BØRNETRÆNERMANUAL
BØRNETRÆNERMANUAL Motorisk træning Bold og leg TOTALHÅNDBOLD DHF's BUDSKABER OM BØRNETRÆNING Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg. Undgå for tidlig specialisering.
Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.
Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg
Hvad er klokken hr. Ulv?
Legekompendie Fangelege Egern-tagfat Mindst 6 deltagere. 5-13 år. 10-20 min. Først vælges et rovdyr (ræv, ugle, menneske, tyranosaurus rex eller lignende), derefter vælges en af deltagerne til at være
Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!
DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet
Forslag til træningsøvelser for U13 14
Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage
5 MINUTTERS AKTIVITETER
FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 5 MINUTTERS AKTIVITETER Her kan du finde inspiration og idéer til aktiviteter af 5 minutters varighed, hvis dine elever trænger til en pause, hvor de får pulsen op og ilt til
Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen?
Navn Beskrivelse Forsvarerne har fået tilkendt et frispark lige uden for eget straffesparksfelt. Sparkeren vil tage frisparket hurtigt, selv om en angriber ikke er 9,15 m væk. Da bolden passerer angriberen,
Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet
EKSTRA ØVELSER Bevægelsesaktiviteter i salen Bilag 1 Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet Gå rundt i salen mellem hinanden i rask gang (musik). Stop musikken og spørg om deltagerne så hinanden hvad
Banen bliver delt op i to. Man har slalom-aktiviteten på den ene del af banen og Kryds & Bolle på den anden del.
- med kroner og kærlighed Svendborg Posternes placering og indhold: 1. Slalom og Kryds&Bolle : Skaterbanen ved Bendixens Fiskehandel 2. Hulahop: Havnetrappen 3. Puslespil: Vor Frue Kirke 4. Golf spil &
