Inspiration til fodboldskoler. Balkan DGI fodbold i Ferien. DGI.dk/fodbold

Transkript

1 Inspiration til fodboldskoler Balkan 2007 DGI fodbold i Ferien DGI.dk/fodbold

2 Forord Idé Fodbold i Ferien har besluttet at udgive et temahæfte som inspiration til jer som arbejder med fodboldskoler. For 2007 har man valgt arbejdstitlen Balkan for at synliggøre de specielle elementer, der indgår i en fodboldskole på Balkan og hvor formålet er at få forskellige etniske grupper til at more sig sammen - uden hensyntagen til hvilke grusomheder man tidligere har påført hinanden. Hovedideen på Balkan er at samle mange børn på en fodboldbane - ja ca. 200 børn arbejder man med i tolv felter - hvert felt repræsenterer en aktivitet i 30 minutter hvorefter børnene skifter til et nyt felt. Opdeling af banen er illustreret på følgende skitse. Dette tema blev afprøvet ved Landsstævnet 2006, hvor Fodbold i Ferien stod for et lignende arrangement i Haderslev med stor succes. Med formålet at more sig til en fodboldskole har vi udarbejdet følgende materiale. God arbejdslyst DGI fodbold i Ferien Hvis man ikke har 200 børn så kan man bare lave færre felter og stadig gennemføre arrangementet. Gruppestørrelser på børn vil fungere optimalt.

3 Organisering Materialer Banen inddeles i et passende antal felter således at der er mellem 12 til 16 børn i hver gruppe. Hver gruppe bliver til en fodboldnation eller et fodboldhold. Man starter med at finde et slogan eller en sang som kan råbes /synges ved forskellige lejligheder - men anvendes, når man skifter til et nyt felt for at præsentere sig overfor den nye træner. Nærværende materiale er tænk som et dagsarrangement - og udvalgte står gerne til rådighed lokalt i regionsforeningerne med et inspirationshold. Kontakt Erik Christensen på mail: erik.christensen@dgi.dk o Bolde (1 til hver + 1 til hver instruktør) o Overtrækstrøjer o Kegler små og store o Net til fodtennis (evt. 1 global goal) o Tov o 2 stk. stofsække o Hockeystave o Hockeybold o Mindre mål til hockeybane o Kurve til fodbold basket ca. 1-1,2 meter høje o Banner med skudhuller til mål o Musik (fodbold sange, grandprix sange) o Markeringsbånd gult 1500 meter o 1 kasse 4 søm o 2 håndbold mål o Lægetaske o DGI fodboldflag/reklamebanner o Krus til saftevand o Affaldssække o T-shirts o Drikkedunke

4 Forslag til program: Felt 1 - Bolden Fælles opvarmning med musik Gruppedannelse og slagsang laves for de enkelte hold runde runde runde Frokost runde runde runde runde runde I dette oplæg, hvor vi har anvendt otte runder har vi så udarbejdet øvelser til otte felter. Hvis man kun har fire grupper så afvikles de første fire runder og øvelserne skiftes ud og børnene prøver så fire nye stationer. Drible i kaos - Før bolden frem med ydersiden skiftevis højre/ venstre fod - Træk bolden frem med fodsålen - begge ben - På signal stoppes bolden med: o Fodsålen o Skinneben o Mave o Hoved o Næse o Øre - Jongler med bolden hvem kan få flest? - Head til bolden hvem kan få flest? - Driblekongen hvem sparker først modstandernes bolde ud. Simon says / kommando Træneren angiver en besked fx. Kommando drible og deltagerne skal så drible rundt indtil ny kommando gives kommando stop hvorefter spillerne står med foden på bolden hvis træneren blot siger stop så skal de spillere ud som stopper - hvem bliver ved længst?

5 Felt 2 - Teamwork & Kommunikation Isvaflen Hold deltagerne finder sammen to og to. Hver gruppe får udleveret 2 små spidse kegler og en fodbold. Nu gælder det om at kaste bolden og gribe den med keglen uden den tabes. Variation: De skal have håndfatning med hinanden. Kludermutter En anden øvelse her kunne være en omgang kludermutter. Alle i gruppen på nær én deltager stiller sig i en stor cirkel med hinanden i hænderne. Den éne person der ikke er i cirklen bliver sendt væk i to minutter og det gælder nu om for holdet at få viklet sig ind i hinanden uden at miste håndfatningen. Når de er viklet ind råber de på kludermutter og det gælder om at få alle deltagere tilbage i cirklen med ansigtet mod midten. Hvis der er mange deltagere kan holdet deles i 2 grupper. Felt 3 - Balance - koordination o Hop på et ben skiftevis højre / venstre - skulderskub til hinanden. o Dobbelthop mellem toppe på en række (8 toppe). o Hop med samlet ben over toppe/sidehop. o Sidehop og fremad hop over toppe. o To og to sammen, højre fod mod højre fod - venstrefod er løftet op i luften, håndfatning i højrehånd, hvem mister først balancen. o Alle på en lang række, man hopper over buk, førstemand bukker sig ned og der hoppes over og næste bukker sig ned osv. o Nu skiftevis over og under. Føstemand buk næste mand står med spredte ben. o Træk bolden bagud og stå op på bolden et kort øjeblik med retningsskifte. o Kast ærtepsoter til hinanden mens man løber rundt i kaos - husk øjenkontakt før man kaster - variation i kast fx. hopskud, bag om ryggen, under benet mm. o To og to sammen kast ærtepose til makker som griber den med brystet, hovedet, skulderen, nakken osv. o Ærtepose placeres på foden og vippes op til makker som griber den med brystet, med hovedet, med skulderen osv. o Lav firkantet bane med markeringsbånd eller bruge feltet. Man dribler nu langs markeringsbåndet og man trækker bolden med sålen på båndet.

6 Felt 4 - Afslutninger En målmand og tre grupper af 5 spillere. Gruppe 1 og 2 spiller mod hinanden et minut, hvorefter gruppe 1 går ud og gruppe 3 kommer ind. Der må scores udenfor målfeltet. Efter et minut skiftes hold 2 ud med hold 1 - hvilket hold score flest mål? Tiden kan øges til 2 minutter ad gangen. De som står bag målet holder en bold i luften, heade, jonglere, tæmme med bryst - sende bolden videre. Spillerne deles i fire grupper - to grupper spiller bolden lige frem og der skydes på mål. Efter et antal afleveringer byttes der - vigtig der rokkeres mellem højre og venstre. Indlæg fra kanten som heades ind. Indlæg sparkes eller kastes ind til spilleren som kommer løbende fra samme side og der heades på mål. Det er vigtigt at spilleren løber korrekt mod bolden. Samme øvelse men nu kommer indlægget fra modsat side så man løber ind i bolden. A1 A2 B2 A2 Hel og halv flugter. Spilleren kaster bolden ind på trampolin og afslutter straks. A3 B1 B

7 Felt 5 - Små spil Hønsefodbold - kan være farligt hvis børnene slår hovederne sammen - så vær meget opmærksom på skader/uheld. Forberedelse Træneren fremstiller hønsebriller gerne 20 par da der vil gå nogen til i kampens hede. Der bruges papbæger hvor bunden klippes ud. To bæger sættes sammen med en elastik og der laves binding til ørerne med en dobbelt elastik - man bør lige undersøge, hvor store hoveder deltagerne har inden arrangementet. Der spilles mod to mål 4:4 eller man kan bruge en oppustelige fodboldbane. Mange mål. Der opstilles små keglemål som spillerne kan score i. Scoring tæller kun hvis bolden modtages af medspiller på den anden side af målet. Felt 6 Lege Kyllinge tagfat Denne leg er en almindelig tagfat leg. Hvor man selv vurderer hvor mange fangere (fangerne kaldes for ræve) der skal være. Når legen er i gang og man bliver fanget af ræven byttes der roller. For ikke at blive taget af ræven finder kyllingerne sammen to og to, tager hinanden under armen og hopper på et ben samtidig med at man siger ligesom en kylling. Ræven kan, hvis disse fire ting ikke er opfyldt, fange en af de to kyllinger. Det samme er gældende hvis to kyllingerne står sammen hele tiden, de kan ikke have helle sammen to gange i træk, de skal ud og finde en ny kyllingepartner. Udvidelse Når legen kører rigtig godt kan der sættes en ekstra fanger ind med en ny funktion. Dette er ulven. Ulven skal fange fårene, derfor skal de to løbere (som både er kyllinger og får) holde øje med om det er ræven eller ulven der kommer. For ikke at blive taget af ulven finder fårene sammen to og to, tager hinanden under armen og begynder at vrikke med måsen, mens de mæher

8 Felt 7 Global Goal Felt 8 Stafetter/ Konkurrencer Spil med mange mål Deltagerne deles i to grupper som spiller mod hinanden, det røde hold score i målene med rød trøje. Bolden er varm To hold spiller mod hinanden bolden kastes rundt til medspillere og der må kun løbes tre skridt med bolden og der scores ved kaste bolden op i kurven på Gobal Goal. Tovtrækning: Holdet deles i to eller to konkurrerende hold mødes. Tovet som bruges skal have angivet midten og være placeret i midten af en firkant. Hvert hold tager en ende og på signal fra banelederen begynder holdene at trække. Det hold der får midten først over på deres side er vinder. Man kan f.eks. trække bedst ud af tre. Sækkeløb: Holdet deles i to eller to konkurrerende hold mødes. Hvert hold har en løbe bane frem (ikke for lang), samt en stof sæk. Nu gælder det for alle deltagere om at komme så hurtigt frem og tilbage som muligt. Det hold som først har fået alle sine deltagere igennem har vundet. Denne stafet kan også laves med en ske og en golfkugle. HUSK! DET ER KUN FANTASIEN DER SÆTTER GRÆNSER 14 15

9 Inspiration til fodboldskoler Balkan 2007 DGI fodbold i Ferien 16