Tjek det ud! CESEL OVERHEAD TJEK DET UD!
Statistik om unge i Danmark Ca. 33% af 13 15 årige har få eller ingen venner Ca. 25% af alle danske børn har været udsat for mobning Ca. 28% af 14 15 årige unge har truet eller slået andre inden for det seneste år (1999) Ca. 44% af 14 15 årige unge har været vidne til, at andre unge har været i slagsmål eller været voldelige inden for det sidste år (1999) CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 1.1
Første komponent af empati Evnen til at forstå, hvordan et andet menneske føler gennem Fysiske tegn (ansigtsudtryk og kropssprog) Mundtlige tegn (udsagn, sprogtone) Situationsbestemte tegn (hvad sker der?) CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 2.1
Anden komponent af empati Evnen til at forstå en anden persons synsvinkel Erfaringer Følelser Overbevisninger Behov CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 3.1
Regler for rollespil 1. Arbejd sammen fire og fire 2. To personer i hver gruppe spiller situationen fra rollespilskortet. Skuespillerne skal berøre følgende områder i deres roller : erfaringer følelser overbevisninger behov 3. Under rollespillet er de to andre personer observatører. De to observatører iagttager under rollespillet hver sin rolle 4. Efter rollespillet udfylder observatørerne observationsskemaet, mens de fortæller skuespillerne, om de berørte alle fire områder i rollespillet 5. Bliv ved med at skifte roller og spil, indtil hver person har været observatør og spillet begge roller CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 3.2
Tredje komponent af empati Evnen til konstruktivt at reagere følelsesmæssigt på en anden person Forstærkere At have en lignende erfaring som en anden person At finde ligheder med den anden person Andre? Formindskere Etiketter Generaliseringer Andre? CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 4.1
En problemløsningsstrategi 1. Hvad er problemet? Hver af parterne tænker højt: Hvad sker der i situationen? Hvordan har jeg det? Hvad har jeg brug for? Beskriv problemet neutralt, så begge parter kan acceptere problemstillingen 2. Hvilke løsninger findes? Brainstorm på løsningsmuligheder Spørg for hver løsning : Er den god for mig? Er den god for de andre? Hvad vil der ske? Vælg den bedste løsning 3. Lav en plan Afprøv den! Virker den? Hvis ikke, prøv en anden! Bevar optimismen! CESEL OVERHEAD TJEK DET UD! OVERHEAD 6.1
Problemløsnings trin #1 Hvad er problemet? Hver af parterne tænker højt : Hvad sker der i situationen? Hvordan har jeg det? Hvad har jeg brug for? Beskriv problemet neutralt, så begge parter kan acceptere problemstillingen CESEL OVERHEAD TJEK DET UD! OVERHEAD 6.2
At vælge en løsning Løsning Er den god for mig? Er den god for den anden? Hvad vil der ske? 1 2 3 4 5 Hvilken løsning vælger du? CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 7.1
At planlægge en løsning Handlingstrin til det at få nye venner Trin Timing 1 2 3 4 5 CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 8.1
Tegn på frustration Lav en liste over de kropstegn eller handlinger, der fortæller dig, at du er frustreret og ophidset. CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 9.1
Begivenheder, der antænder Situationer som provokerer én til at føle vrede: CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 9.2
Ilden indeni Hvordan provo-udsagn tilføjer brændstof til ilden og fører til impulsive reaktioner Vrede tanker Provo-udsagn Antænder ilden Begivenhed, der antænder (tænder tændstikken) CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 9.3
Hvad gør jeg, når jeg er frustreret? Trin for Trin 1. Hvordan mærkes det i min krop? 2. Slap af : Tag 3 dybe indåndinger Tæl langsomt baglæns Tænk beroligende tanker Tal dig selv til ro 3. Tænk højt for at løse problemet 4. Tænk over det senere : Hvorfor var jeg frustreret? Hvad gjorde jeg? Hvad virkede? Hvad virkede ikke? Hvad vil jeg gøre en anden gang? Gjorde jeg en god indsats? CESEL OVERHEAD TJEK DET UD! 8.4
At udtrykke utilfredshed Handlingstrin: Trin Timing 1 2 3 4 5 CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 11.1
At klare pres fra kammerater Handlingstrin: 1 2 3 4 CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 12.1
At modstå bandepres Handlingstrin: 1. Tag det roligt 2. Få tjek på, hvad det er, de vil have dig til at gøre 3. Gå til et sted, hvor du kan være rolig og tænke klart 4. Tænk på konsekvenserne 5. Tænk på alternativer 6. Beslut dig for, hvad du vil gøre; gør det enkelt CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 13.1
At tackle mobning Handlingstrin: 1 2 3 4 CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 14.1
At stoppe en konflikt Handlingstrin: 1 2 3 4 5 CESEL TJEK DET UD! OVERHEAD 15.1