Indkøbsliste. UGe 46-47

Relaterede dokumenter
Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013

Indkøbsliste. Ugepakken. Friskhakket oksefars Ålerøget ribbensteg Skinke i strimler 2 stk. svinemørbrad 4 stk. Osso Buco. inderholder i denne uge

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41

Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde

Fyldte peberfrugter med kalv og flæsk. Bbq kyllingebryst samt salat med søde kartofler.

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager

FARSBRØD MED ITALIENSK SMAG

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden

Stoganoff på klassisk facon. Marineret svinefilet med perlebygsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 stk. marineret svinefilet

Opskrifter Oktober 2014

flæskesteg 500 g rødbeder 500 g gulerødder 500 g selleri 500 g kartofler 2 bdt. forårsløg

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg

Opskrifter Januar 2015

Pizzatoast. Beregnet til 40 børn

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Dampet Tsing Tao courgette

[ succeser fra kantinen ]

Morgenmad og mellemmåltid

FISKE RETTER ( OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER)

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration

PsykInfo. Brændende kærlighed (1 person)

buffet til 70 personer

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det.

Uge 37. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Svineskank med rodurter. Kyllingespyd med rodfrugtsalat. Torskefilet på grøntsags bund

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager

Morgenmad og mellemmåltid

Rødvinsbøffer med broccolitærte. Svinekam med svær. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg svinekam med svær

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. pasta Rugbrød med kartoffel- og ramsløgsmayo

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille.

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

Salat med fiskefrikadeller. Salat med revet feta. 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 1. Riv fetaen groft på et rivejern.

Sundhedsugen uge

Opskrifter. Indbagt oksefars med salat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46. mesterslagterens

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Fiskefrikadeller med citronsovs og dampet fennikel

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Hold Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel

Karens fem bedste opskrifter!

Chutney & Relish RYNKEBY FOOD SERVICE. OKTOBER NATURENS HELT EGEN

men u en Efterårsfarver på

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Bøffer med blommer og rucola. Marineret svinefilet med perlebyg salat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 marineret svinefilet. 4 bøffer

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Kold farsbrød med groft brød

Hakkebøf Lindstrøm med rodfrugtslaw. Skinkemignon a la provence. Opskrift 1 Opskrift 2

Go mad fra Bitz og Holm. - opskrifter

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål. Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler

Morgenmad til alle uger

Indkøbsliste. Ugepakken. UGe inderholder i denne uge

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer:

Palmekål og baconristede rodfrugter med timian

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Indkøbsliste. Ugepakken. inderholder i denne uge. Uge 38-39

Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki

Fiskepate med krydderurtesauce (1 portion)

Opskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens

Mad til kræsne ganer

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

OKSEKØD (OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER)

Madplan for mænd til hele ugen

Indkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45

Meatfree Mondays Denmark

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

GRÆSKE OVNSTEGTE FRIKADELLER I TOMATSOVS

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.

PORCHETTA GRILLET RULLE AF GRIS MED TILBEHØR

Tema: Fisk. Kogetiden er svær at sige fra 15 til 45 minutter, men til et stykke på f.eks. 700 g, vil ½ time være meget passende.

OPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Eriks Mad og Musik Italiensk mad. Fennikelsuppe

OPSKRIFTER SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS. 4 skinkeschnitzler 250 g champignon

Nem og sund hverdagsmad til hele året

PsykInfo. Chili con carne (1 person)

Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton

Opskrifter. Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 29. mesterslagterens

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød

ABRIKOSGLASEREDE OKSEKØDBOLLER

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA

Skal trække i et døgn,men det er ventetiden værd. Puls man kan forberede kødet dagen før, hvis man får gæster, eller blot vil forkæle sig selv.

Agurker, farserede. Artiskokker, gratinerede. 1. Stilken og den øverste tredjedel skæres af artiskokkerne.

OPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 03 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS

Transkript:

UGe 46-47 Indkøbsliste Ugepakken inderholder kødet 600 gram friskhakket oksefars 1 kg. hamburgerryg 4 stk. store ferske kyllingelår 4 stk. store løgmarinerede jægerschnitzler 700 gram oksekød i tern Øvrige indkøb: 80 g parmaskinke, tynde skiver 100 g. bacon i tern 2 fed hvidløg 2 spsk. persille, frisk 6-8 kviste timian Bredbladet persille 600 gram løg 2-3 stk. gulerødder 500 gram broccoli 1 kilo kartofler 12 stk forårsløg 4 tomater 1 peberfrugt 400 g. champignon 20 grønne oliven uden sten 150 g revet ost 2 æg 20 g margarine 2.5 dl fløde 3 dl. madlavningsfløde 4% 1 kg frossen grønsagsblanding 1-2 spsk flydende honning 6 skiver toastbrød, fint 3 dl ris 1 ds. tomater 1.5 dl tomatpure 1 dl tomatjuice, konserves 3 dl svinebouillon 7 laurbærblade Varer du nok allerede har i dit køkken: Oregano, salt, peber, karry, paprika, rapsolie og oliemargarine

FARSBRØD med italiensk smag Ingredienser 600 g hakket oksekød 6 skiver toastbrød, fint 2 æg 1 dl tomatjuice, konserves 2 fed hvidløg 2 spsk. persille, frisk 2 tsk. oregano, tørret Salt og peber 80 g parmaskinke, tynde skiver 150 g revet ost 7 laurbærblade 1 ds. tomater 2 dl svinebouillon Tænd ovnen på 175 C. Riv brødet fint og bland det med sammenpisket æg, tomatjuice, knuste hvidløg, og krydderier, tilsæt kødet og ælt det godt igennem. Bred farsen ud på et stykke bagepapir, skær fedtkanten af skinken og læg dem på farsen, drys med revet ost og rul sammen som en roulade. Læg det i et smurt ovnfastfad med samlingen ned og tryk enderne lidt sammen. Stik laurbærblade i overfladen af farsen og sæt fadet i ovnen 45-60 min. Efter 20 minutter hældes en dåse tomater over farsbrødet. Brødet tages op og tomater og væde hældes i en gryde evt. med lidt bouillon, blendes og koges op. smages til med salt, peber og oregano. Server med kogte kartofler. QR-koden for

Hamburgerryg med grønsager og flødesovs 1 kg hamburgerryg 1 kg frossen grønsagsblanding 20 g margarine 1 tsk karry 1 tsk paprika 2.5 dl fløde 1.5 dl tomatpure 1 tsk salt Fjern skindet fra hamburgerryggen, skær den i skiver og læg den taglagt i et ovnfast fad. Fordel grønsagerne på begge sider af kødet. Smelt margarinen og rist karry og paprika lidt heri. Rør fløde, tomatpure salt i. Hæld sovsen over hamburgerryggen, dæk fadet med stanniol og stil det i oven ved 200 o C. alm. ovn i ca. 1 time. Ris er godt til retten.

OvnbagTe kyllingelår med honning, løg og timian 4 stk. hele kyllingelår Salt og peber 600 gram løg 1-2 spsk flydende honning 6-8 kviste timian evt. citrontimian Evt. 1 dl bouillon Tilbehør: 3 dl ris 2-3 stk. gulerødder 500 gram broccoli Skær løggene i skiver og læg dem i en bradepande. Krydr med salt og peber. Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Læg kødet oven på løggene. Drys timiankvistene over. Stil bradepanden i ovnen. Tænd ovnen på 200 grader og steg til kyllingen er gennemstegt ca. 45 minutter. Tilsæt bouillon, hvis der mangler væde i bradepanden, og dryp honning på, når der mangler 15 minutter af stegetiden. Kog risen. Damp gulerødder skåret i stave eller skiver alt efter smag og behag. Damp broccolibuketter.

løgmarinerede jæger schnitzler med paprikakartofler 4 stk. store løgmarinerede jæger schnitzler Havsalt Friskkværnet sort peber 1 spsk rapsolie 1 kilo kartofler 2-3 tsk paprika 12 stk forårsløg Bredbladet persille Steg schnitzlerne i lidt af rapsolien på en pande med god belægning. Skyl kartoflerne, skrub dem godt og skær dem ud i mindre stykker. Vend dem med resten af olien, paprika, salt og peber. Læg kartoflerne på en bageplade med bagepapir og bag dem ved 200 grader i 45 minutter. Rens forårsløgene og damp dem kort i kogende vand, hvorefter retten serveres med skyllet bredbladet persille.

GrydereT med ris 600 gr. oksekød i tern 100 g. bacon i tern 4 tsk. oliemargarine 4 tomater 1 peberfrugt 400 g. champignon 2 tsk. salt 1 tsk. friskkværnet peber 2 tsk. paprika 20 grønne oliven uden sten 3 dl. madlavningsfløde 4% Tilbehør: Ris Fjern det hårde sted hvor stilken har siddet på tomaterne og skær et stort kryds derigennem. Put dem i kogende vand og lad dem koge 30 sekunder. Hæld vandet fra og overhæld med koldt vand. Fjern skinnet på tomaterne og skær dem i tern. Svits oksekødet i olien til det tager lidt farve. Tilsæt bacon, tomattern, peberfrugt i strimler og champignon i tern. Krydr med salt, peber og paprika. Tilsæt kvarte oliven og fløde og rør blidt rundt. Læg låg på og lad retten simre 45 min. Smag til med salt og server med ris.