Praktisk(produktion(med(Fjerkræ( (2(grupper(á(3(personer(



Relaterede dokumenter
Oversigt over opskrifter 2 grupper á 3

Cafe Rend og Hop og Trin for Trin d. 20/ Lækre og sunde opskrifter

Hillerødmesterskaber i madkundskab

INDHOLDSFORTEGNELSE. Smoothie med frugt og bær Kartoffelpizza Ovnbagte rodfrugter med dip Gazpacho Bagte blommer med vaniljecreme

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps

TAG FORSKUD PÅ FERIEN. med sommersalater

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg

4 personer. Ingredienser

ÆG- OG REJESALAT INGREDIENSER: SÅDAN GØR DU:

Vask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie.

Velbekomme. Fjordhusets æbler på bål

Holberggårds rabarbersyltede rødløg

Knasende sund Pizza. Forvarm ovnen til 220 grader C.

Opskrifterne er en del af Sluk Lyset kampagnen 29. marts

Mejeriprodukter og mere frugt

Rose. Forside. Lækre opskrifter med danske kyllingelår

Lav mad med Mille: Muffins med hvid chokolade & majs. Sådan gør du: Det skal du bruge: (ca muffins)

OPSKRIFTER SPIDSKÅL MED OKSE OG KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 22 MESTERSLAGTERENS

Julemad Julemad december 2012

Eriks Mad og Musik. August 2012 Tema: Honning. Asparges med hvidskimmelost. Svampesalat fra Italien

Northside kolonihaven Fremtidens snack. Mad med insekter. #BugBitesVIA #viadk #viaes

Dette skal du have fast i dit køkken:

Cane Syrup. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker.

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER EFTERÅRSRETTER SPRÆNGT ANDEBRYST MED LET FROSSEN FLØDEPEBERROD OG BOUILLON MED GRØNSAGER NOTER.

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme.

Pocherede Limfjordsøsters

til vuggestuebørn Madplan 12 Forår Madplanen viser, hvilken type måltider der kan serveres for vuggestuebørn om foråret.

Stroganoff med mos af rødder

JULEMENU 2008 AMUS. Letrøget andefilet Orangesalat og essens Rødkålssalsa med ristede nødder FORRETTER

Vinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG

Lidt godt til grillen! Sæt nyt krydderi på din marinade, dressing og sovs.

Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya

Tamilsk, somalisk og arabisk mad

OPSKRIFTER PIROGGER MED KRYDRET SVINEKØD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 30 MESTERSLAGTERENS

Eriks Mad og Musik 24. maj 2008

Eriks Mad og Musik 23. maj 2009

M å n e d e n s menu

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

TEMA: Slankemad. Madværksted uge 44. Dagens opskrifter. Mine noter: Jordskokkesuppe med skyr og ristede hasselnødder. Rosenkålssalat med pærer.

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pitabrød med. Hakkebøf med nye kartofler og sommerdressing. med falafel groft brød

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens

Eriks Mad og Musik Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser

20. november 2014 Spis Fransk

Opskrifter til produktionsskolekostkursus 2010

Fyldt kalkunbryst med rødkålssalat. Bøffer med grov råkost af rosenkål og rødder. Opskrift 1 Opskrift 2

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA

Kalkunschnitzler med marinerede champignon og karry ris. Bøffer med grov råkost, rosenkål og rødder. Opskrift 1 Opskrift 2.

Opskrifter. Oksegryde. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 18. mesterslagterens

Opskrifter. Brændende kærlighed. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38. mesterslagterens

Vinter De kliniske diætister

Mine noter. Madværksted. Sund hverdagsmad. v/ Sara & Nanna

Skinketortilla med sennepscreme

Pastagryde med feta. Pasta med kalkun og tomat. 1. Smelt smørret i en gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits løg og hvidløg i 1 min.

Almindelig burger uden bacon, ost med salat (14% fedt bøf) Almindelig burger med bacon, ost og pommes fritter (14% fedt bøf)

Laks med sesamlåg 12 personer. Ingredienser: 12 stk. laks

Forret: Grillet lam med rosmarin, citron og hvidløg. ca. 1kg lamme culotte. 8 kviste rosmarin. 2 citroner. 6 spsk. oliven olie. 1 bakke ruccola.

Sundere pålæg. Inspirerende alternativer. Tip: Hvis du ikke er vild med hvidløg i dressingen, kan du erstatte det med 1 tsk frisk eller tørret timian.

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Husarsteg med bagte kartofler og rødkålssalat. Marinerede nakkekoteletter med ratatouille. 1 stk. husarsteg. 4 marinerede nakkekoteletter

Mandag: Sommersalat med melon, agurk og tomat samt grillede kyllingelår 4 personer

Sommermenu uden stress. glade. grill

Indholdsfortegnelse. Citat Chris MacDonald:

Billedfelt: 8,5 X 9 cm Billedopløsning: 300dpi

Fuldkornsrisotto med asparges og spinat

8 lækre opskrifter på lam

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. krydderurter mos Grøn salat med fisk fra fredag

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme

Kokkelærerens madplan

Salat og dressing. Dressing. Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup Børneafdelingen. Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g.

Kostplan dage 7 måltider. uge. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden Af Lene Hansson

grill på en hverdagsaften Vi spiser om 30 minutter Sommerfest Lette livretter Nye, nemme retter til en flot buffet

1. Klatkager af ris 2 dl kogte brune ris, 1-2 æg, rismel, kanel, 1 håndfuld mandler, vand

OPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS

Mad til 20 kræsne ganer

Bålmadsworkshop.

Morgenmad og mellemmåltid

Eriks Mad og Musik 26. juli 2008

OPSKRIFTER. INFORMATIONSDAG D. 22 april Rødbedebøffer Laksecocktail med Humus. Havreflute. Årstidens salat Quinoasalat Bønnesalat

Opskrifter. Kalvegryde steg med perleløg og persillekartofler. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 22. mesterslagterens

MESTERSLAGTEREN VINTERMAD

PHILADELPHIA ELSKER ALLE FORMER FOR MAD

Opskrifter November 2014

GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI

LET S MEAT. Grillet svinelårtunge på urtekål SVINEKONGRES 2011

OPSKRIFTER FARSEREDE PORRER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 41 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER MARINERET SVINEFILET MED PERLEBYGSALAT. Fremgangsmåde. Ingredienser. December MESTERSLAGTERENS

Opskrifter. Bøffer med grov råkost af rosenkål og rødder. Fremgangsmåde. Ingredienser. November. mesterslagterens

PsykInfo. Russisk salat (10 portioner) Dressing 2½ spsk light mayonnaise ½ dl fromage frais 1 løg Salt og peber Citronsaft

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

Kalkunschnitzler med marinerede champignon og karry ris. Bøffer med grov råkost, rosenkål og rødder. Opskrift 1 Opskrift 2

Morgenmad, ca. 200 kcal Skovbærsmoothie: 2 spsk skyr 1 dl frosne bær 1/2 banan 1 tsk kanel 2 spsk havregryn, 1 dl æblejuice

Gourmet. Spændende retter og salater med Bonduelle Gourmet Majs

Familieudvalgets. Kartoffelopskrifter

Godt humør, færre forkølelser og influenza

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Opskriftshæfte. Sundhedscenter Viborg. Gruppeinddeling. Grupper: Gruppe 1: Sunde hverdagsretter. Dato:

Find flere spændende opskrifter på

Kokkelærerens Madplan

Transkript:

Praktisk(produktion(med(Fjerkræ( (2(grupper(á(3(personer( Hovedret( (fjerkræ( ( ( ( Kyllingmedæblerogpersillerod(SuverænSimremad) Tilbehør:Serveresmedkogtkorn/risoggrønkålssalatmedappelsin Vegetar(( RodfrugtbøffermedsurBsødsojadip(Almanak)medkogtkornogrødkålssalat Dessert Vaniljebuddingmedlunæblesauce Brød( Ciabatta(Omtankeistoregryder) Flydendesurdej Kolde(ciabattasandwich( PersilleBhummus(Køkkenkræsogklogekontanter)isandwichmedrødkålssalat Salater( Den(1.(gruppe(laver:(Rødkålssalat(Køkkenkræsogklogekontanter) Den(2.(gruppe(laver:(Grønkålssalatmedpersilleogappelsin(SuverænSimremad) ( Til(mødeservice(formiddag Den(1.(gruppe(laver:(Sojamandler(OmtankeiStoregryder)oghummus Den(2.(gruppe(laver:(Grønsagscruditémedyoghurtdipm/persille Kilder:( Escherich,Birgitte;Køkkenkræsogklogekontanter Bock,SonjaogScheftelowitz,Tina;SuverænSimremadfraovnoggryde Meyer,Claus;Almanak Årstiderne;Rodfrugter Kristensen,Kristina;Omtanke istoregryder 1

Hovedret( Kylling(med(æbler(og(persillerod( Portionsstørrelse: 150gkylling(medskindogben),100gsmørbønnersamt150g grønsager(9mj)/kornel.ris150g(9mj) Beregnet(mængde(pr.(4(personer(i(gram( Kyllingmedskindogben 600 Madæbler,skrælletudenkernehus 200 Persillerod,skrællet 300 Rødløg,pillet 100 Helkoriander 5 Frisktimiankviste,blade 8 Hvidvin 40 Olivenolie 11 Havsalt Eftersmag Friskkværnetpeber Eftersmag Udblødtesmørbønner/kikærtero.lign.(ca.80 120 gtørrede) Perlespelt,Bbyg,Brugellerris 240 Vand 600 Havsalt 1tsk Tilbehør:(Brød,korn perlebyg/bspelt/brugellerrisvendtmedfriskhakkedekrydderurter, dijonsennep,hakketpersille,engodfyldigsalat. Bradepande gastronormbakkemedlåg,stegeso Metodik( 1. kogsmørbønner/kikærter30minutter. 2. Parter,klargørkyllingenefterhvordandenvælgesatanvende med/udenskrog. 3. Skæræblerneibåde. 4. Persillerødderneskæresistykkerpå1x4cm. 5. Hakløgenefint. 6. Ristkorianderfrøenepåentør,hedpande.Knusdemletienmorterel.medenskarpkniv. 7. Vendæbler,persillerødder,kogtebælgfrugter,løg,halvdelenafkorianderfrøene, timianblade,saltogpeberibradepanden/stegesoen. 8. Hældhvidvinoveroglægkyllingestykkerneovenpå. 9. Drysmedrestenafkorianderfrøene,drypmedolie. 10. Læglågpåbradepandenogkomdenienkoldovn. 11. Stegkyllingeniovnenved180graderca.1timetildenergyldenbrun. 12. Skruevt.nedtil160graderhvisdenermegetbrun. 13. Tjekmedtermometeromdenergennemstegt. 2

14. serverkyllingenmedkorn/risellergroftbrød,hakketbredbladetpersille,dijonsennepog grønkålssalatmedappelsin. Vegetar( Rodfrugtbøffer(med(surOsød(sojadip( Portionsstørrelse: 125g bøf meddipeftersmag(9mj) Beregnet(mængde(pr.(4(personer(i(gram( Bøffer( Pastinakker 200 Persillerødder(evt.erstat100gmedgulerod) 300 Rasp 85 Hvidløg 4 Friskrevetfastost(eks.ThisesVesterhavsost) 15 Past.helæg 150 Friskrødchili,friforkerner ¼ Havsalt Eftersmag Friskkoriander Bladeaf4stilke Friskkværnetpeber Eftersmag Olivenolie tilstegning 45g Dip( Rørsukker 50 Lagereddike 200 Soya 50 Friskingefær 10 Hvidløg 4 Friskrødchilimedkerner 4B5 OBS:(pastinakkerogpersillerødderkanudskiftesaltefterhvadmanharlysttilafsmag.Detkan værekålrabi,selleri,kartoffelo.lign.( Dip: 1. smeltogkaramellisersukkeretienkasserolle,tildeterletgyldent 2. skrælingefærenogskærdeni2mmskiver 3. tilsætingefær,chili,dethelefedhvidløg,sojaogeddike 4. kogblandingenopogkogdenindtildethalve 5. laddenkølelidtaf,hældiserveringsskålogsætsådippenikøleskabet Bøffer: 1. skrælrødderneogrivdempådengrovesideafetrivejern 2. vendderevnerøddermedrasp,hakkethvidløg,ost,æg,finthakketchiliogkoriander rørgodtsammenogkrydrmedsaltogpeber. 3. form8bøffer,ogstegdemioliei3b4minutterpåhversidepåenmediumvarmpande 3

4. bøfferneskalhaveenflotgyldenstegeskorpe 5. hvisdeervedatbranke,kandusættedemiovnenogstegedemfærdigeher Tilbehør:(spisdelunebøffermeddenkoldesurBsødesovs,kogtespeltB/bygB/rugkerner kan tilsmagesmedcitronskalogfriskhakkedekrydderurterogrødkålssalat Dessert( Vaniljebudding Portionsstørrelse: 1,5dl(9MJ) Klargjort(mængde(i(gram(til(0,6(liter(budding( Gelatine 4,5 Letmælk 330 Vaniljestang,flækket 3 Past.helæg 90 Sukker 42 Piskefløde 135 1. Gelatineskillesogsættesiblødikoldtvandi5 10min. 2. Letmælkogvaniljestangbringesikog 3. Helægogsukkerpiskesskummende 4. Lidtafdenkogendeletmælkhældesiæggemassenunderpiskning 5. Hældestilbageigryden 6. Varmesoptilcremenbliverjævn måikkekoge 7. Gelatinendryppesafogtilsættes 8. Vaniljestangenfjernesogbuddingenafkøles 9. Flødenpiskestilskum 10. Nårcremenbegynderatstivne,tilsættesflødeskummet 11. Udportioneres,tildækkesogstilleskoldtindtilservering Tip:Somtilbehørkanf.eks.servereslunæblesauce. Æblesauce( (4(pers( 350gskrælletogudkernetæble,skåretitern Vandsådetdækker rørsukker 4

Nåræblerneerkogtmøre,røresdeud(evt.blendes)spædopmedvandsådeterenlind sauce,dertilsættesrørsukkereftersmag denmåikkeværeforsød.saucenkogesop,inden denserveres. 5

Koldt(O(Sandwich( PersilleOhummus(med(rødkålssalat(i(sandwichboller( Portionsstørrelse: 90g(9MJ) Beregnet(mængde(pr.(4(personer(i(gram( Kikærter,tørrede 150 Vand Sådetdækker Salt 1 Kikærtekogevand 30 Hvidløg 8 Friskpersille,blade 10 Tahin 16 Havsalt Eftersmag Friskkværnetpeber Eftersmag Citronsaft 26 Citronskal 2 Evt.Skummetmælksyoghurt 100 Yderligere:4ciabattasandwichbollerogrødkålssalat 1. deudblødtekikærterne(udblødesiminimum10t)kogesinytvand1time 2. hældvandetfra(gem½dl) 3. mos/blendkikærternemedden½dlkogevand 4. knushvidløgetfintoghakpersillenfint 5. blandalleingrediensernesammenogsmagtil 6. tilsætevt.skummetmælksyoghurt(hvilketerensmagssag) 7. anretpåtallerken,hvorhummusfyldesisandwichbollerogserveresmedrødkålssalat Anvendelse(:hummuskanogsåanvendessomdiptilgrøntsagscrudité(evt.udenpersille) 6

Salater(( Rødkålssalat( Portionsstørrelse: 75g(9MJ) ( Beregnet(mængder(pr.(4(personer(i(gram( Rødkål,renset 200 Tørredetranebær 20 Mandlerellerkerner(solsikke,græskar) 30 Revetskalaføkologisklime 1stk Marinade( Æblejuice 25 Saftaflimefrugter 25 Kornafvaniljestang 2 Havsalt Eftersmag Friskkværnetpeber Eftersmag Olivenolie 7 Akacicehonning 4 Metodik: 1. snitrødkålenmegetfintogblanddenmedtranebærrene 2. hakmandlernegroftogristdempåenvarm,tørpandetildeerletgyldne 3. piskingrediensernetilmarinadensammenogsmagdentil 4. hælddenoverkålogtranebær 5. pyntmedlimeskalogdrysmandlerneover OBS:(kantilføjeskogtebelugaellerPuylinser kogteefteranvisningpåpose(råvægt 20), hvislinsertilføjessåreduceresmandelmængdentildethalve TIP:Passertilgris,fjerkræ,okse,lamogvildt ( ( 7

Salater(( Grønkålssalat(med(appelsin(og(persille( Portionsstørrelse: 75g(9MJ) Beregnet(mængde(pr.(4(personer(i(gram( Ribbetgrønkål 125 Rødløg 25 Appelsin 250 Bredbladetpersille,blade 40 Dressing( Olivenolie 10 Akaciehonning 3 Citronsaft 4 Havsalt Eftersmag Friskkværnetpeber Eftersmag 1. Tildressingenrøresalleingrediensernesammenogtrækkermenssalatenlaves 2. skylgrønkåleniflereholdrentvand afdryppesgodtietviskestykkeellerensalatslynge 3. snitkålenfintmedenskarpkniv undladstænglen(skalværemegetfinthakket) 4. pilløgeneogskærdemityndehalveskiver 5. skærskrællenafappelsinerneogskærdemihalveskiver 6. hakpersillengroft 7. vendalleingrediensernetilsalatensammen 8. Indenserveringvendessalatenmeddressingen TIP:Serverestilhovedretterogsomtilbehørpåenbuffet ( ( 8

Brød(( Ciabattabrød( Portionsstørrelse:1brødá800ogca.8ciabattasandwichellerca.30ciabattaboller Beregnet(mængde( Vand28 C 700 Gær 12 Flydendesurdej/færdigsurdej 140 Udblødterugkerner 75 GrahamsB,emmerB,enkornmel,grov 100 dalarmel/ølandshvede(vælgselvén) Hvedemel 500 Durummel/kamut kæmpedurummel 400 Havsalt 16 ( 1. komalleingredienserne(hold100gdurummeltilbage)irøremaskinen 2. kørdejensammeni1minutvedlavhastighedogderefterca.5minuttervedhøjeste hastighed 3. dejenskalklaske,slippeoglaveluftbobler 4. tagnu140gafdejenfra,anvendessomfremtidigsurdej,hældesienlufttætbeholder ogstillespåkøl 5. komdejenienoliesmurtbeholderogladdenståi2timervedstuetemperatur 6. venddejenudpåetmeldryssetbord,drysdejenmedmeloghakdenudibrødpåca. 800gellersandwichbollerca.120g/stk.,småciabattaboller60g/stk. 7. sandwichbollerneskalformestilfirkanter,trykkesfladeogprikkesmedengaffel ciabatterbollernetrykkesflade 8. Ladbrød/bollerståica.5minutterpåbageplader,ogbagdemderefteriovnenved 250 Ci23B25minutterforbrødog10B12minutterforboller. Udblødtekerner:200gtørrerugkernerudblødesi2½dlvandi24timer devil sandsynligvisrammeenvægtpåomkring450galtefterderesnaturligevandindhold. ( ( 9

Flydende(surdej( 100ghvedemel 50ggrahamsmel 50grugmel ½litervand Piskalleingrediensersammen,ogladdejenståi24timervedstuetemperaturindenbrug. Opbevardereftersurdejenikøleskabet Nårderergangisurdejen,spædesdenløbendeopmedensurdejfradagenfør. ( ( 10

Mødeservice( Sojamandler( Portionsstørrelse: snacktil4b6personer Beregnet(mængde( Mandler 125 Soya 25 1. ristmandlerneletpåenpande 2. tilsætsojaenogladdenkogeindtildenkaramellisereromkringmandlerne 3. fordelmandlerneienbradepandeogbagdemherefteriovnenved160 ica.10 minutterellertildeersprøde 4. ladsojamandlernekøleafogopbevardemderefterientætsluttendebeholder ( ( 11

Mødeservice( Crudité(af(rå(rodfrugter( Portionsstørrelse: snacktil7b8personer Beregnet(mængde( Gulerødder 300 Persillerødder 300 Kålrabi/glaskål/majroer 400 1. skrælogskylrodfrugterne 2. skærdemipassendestænger 3. sætdemevt.ikoldtvandetpartimer,detgørdemekstrasprøde 4. servérmedforskelligedipsoghummus ( ( 12

Mødeservice( Yoghurtdip(med(persille(til(grøntsagscrudité( Portionsstørrelse: tilsnackfor7b8personer Beregnet(mængde( Skyr2% 250 Olivenolie 2,5 Hvidløg 6 Bredbladetpersille,hakket 30 Havsalt Eftersmag Friskkværnetpeber Eftersmag 1. røryoghurtsammenmedolivenolie,pressethvidløgogpersille 2. smagtilmedsaltogpeber 3. laddippentrækkepåkølindenservering Hummus(til(grøntsagscrudité( Portionsstørrelse: 7B8personer Beregnet(mængde((gram( Kikærter,udblødte 150 Vand Sådetdækker Salt 1 Hummus Kikærtekogevand 30 Hvidløg 8 Tahin 16 Havsalt Eftersmag Friskkværnetpeber Eftersmag Citronsaft 26 Citronskal 2 Evt.Skummetmælksyoghurt 100 ( 8. deudblødtekikærterne(udblødesiminimum10t)kogesinytvand1time 9. hældvandetfra(gem½dl) 10. mos/blendkikærternemedden½dlkogevand 11. knushvidløgetfint 12. blandalleingrediensernesammenogsmagtil 13. tilsætevt.skummetmælksyoghurt(hvilketerensmagssag) 13

14. anretiskål 14