DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19"

Transkript

1 DEN BLÅ TRÅD Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19

2 Indhold 3 Velkommen til Greve Fodbolds Blå Tråd 4 Greve Fodbolds fodboldfilosofi 5 Greve Fodbolds spillestil 11-mands fodbold Offensiv fodbold Defensiv fodbold 8-mands fodbold Offensiv fodbold Defensiv fodbold 10 Greve Fodbolds syn på fodboldholdets roller 14 Greve Fodbolds zoneopdeling af banen 15 Greve Fodbolds syn på træningsøvelser Træning af opbygningsspil Træning af forsvars/erobringsspil Træning af afslutningsspil 20 Greve Fodbolds træningstemaer 22 Greve Fodbolds ekstra fokus 23 Greve Fodbolds definering af fokusemner 24 Greve Fodbolds kontrolliste Greve Fodbolds Blå Tråd // Indhold 2

3 Velkommen til Greve Fodbolds blå tråd Greve Fodbold har gennem mange år været med til at udvikle talentfulde spillere ud fra et sundt talentmiljø, drevet af passionerede trænere og ledere. Der har dog manglet klare fælles retningslinjer ud fra en struktureret udviklingsstil. Formålet med denne manual er derfor at skabe fælles rammer og fokus på en overordnet gennemsigtig spillestil og et kvalitativt fodboldmiljø. Lige som DBU har vi valgt, at spillerne skal blive gode med bolden, gode til at læse spillet og gode til at skabe plads til sig selv og medspillerne. Det gør vi fordi: Vi vil skabe gennemsigtighed og genkendelighed Vi vil prioritere det legende element med bolden Vi vil skabe bedre spillere, der tør tage chancer og begå fejl for at udvikle sig Vi vil prioritere spillernes tekniske, taktiske og mentale færdigheder før de fysiske Vi vil bygge videre på spillernes kompetencer fra årgang til årgang Vi vil basere vores træningsøvelser på taktisk periodisering Vi vil være ambitiøse og konkurrencedygtige i et skærpet konkurrencemiljø Greve Fodbold ønsker at skabe fodboldfaglige og sociale rammer, der fastholder spillere og trænere på alle niveauer ud fra en empatisk pædagogik, der ser forskellighed som en styrke. Træningsmiljøet skal udvikle og udfordre både spillere og trænere på alle niveauer og vil tiltrække de bedste spillere og trænere i regionen. Greve Fodbolds Blå Tråd // Velkommen 3

4 Greve Fodbolds fodboldfilosofi Greve Fodbold har valgt en boldbesiddende spillestil i udviklingen af vores fremtidige fodboldspillere. Vi vil prioritere spillet med bold. Det vil sige, at vi selv skal have bolden og derved styre kampenes forløb. Vi vil arbejde på at være spilstyrende i alle kampe på alle alderstrin - også hvis det medfører tabte kampe. Vi vil fokusere på præstationen fremfor resultatet. Possession skal være en væsentlig del af vores spil og samtidig et middel til: at kunne opbygge spillet på egne vilkår fra bagerste række med fokus på fladt opspil at kunne fastholde bolden i egne rækker til det rigtige tidspunkt at gå i afslutningsspil at kunne fasholde bolden i egne rækker og derved agere offensivt såvel som defensivt at kunne fasholde bolden i egne rækker og således tempostyre og hvile (med bolden) Vi vil også prioritere: at spillerne hjælper hinanden og kæmper som et hold at spillerne udviser løbevillighed således at der altid er flere spilmuligheder at spillerne handler hurtigt at spillerne tør spille i små rum at spillerne tør udfordre offensivt - 1v1 at spillerne kan forsvare defensivt - 1v1 at forsvarsspillerne tør spille bolden og ikke blot sparke bolden at vi har mange linjer i det offensive spil at vi forsvare med støttespillere og lille afstand mellem kæderne at vi spiller for at vinde - hver gang Greve Fodbolds Blå Tråd // Fodboldfilosofi 4

5 Greve Fodbolds spillestil Vi tager udgangspunkt i to basisstrukturer, hvor numrene refererer til en bestemt position på banen. Spillesystemer i dag er ikke længere en fast formation som går igennem offensivt og defensivt. Derfor skal basisstrukturen ses som et skelet med fleksibilitet i formationerne, både offensivt og defensivt. 11-mands basisstruktur 4:3:3 8-mands basisstruktur 2:4: Fodboldspillet består af fire faser, der finder sted i alle kampe: Omstilling - forsvar til angreb Forsvarsfasen Angrebsfasen Omstilling - angreb til forsvar 1. Angrebsfasen: Vores hold har bolden og vi skal fra opbygningsspil til afslutningsspil. 2. Omstilling fra angreb til forsvar: Vores hold har mistet bolden. Vi skal ændre adfærd fra angrebsspillet til erobringsspillet og muligvis til forsvarsspil. 3. Forsvarsfasen: Vores hold har ikke bolden og er per definition i forsvar. 4. Omstilling fra forsvar til angreb: Vores hold vinder bolden. Vi skal ændre adfærd fra forsvar til angreb. Greve Fodbolds Blå Tråd // Spillestil 5

6 Offensiv spillestil (11-mands) Offensiv fase Opbygning i een side, gennembrud i den anden God offensiv struktur med mange linjer i spillet Backs spilbare på ydersiden af offensiv fod Bagstoppernes afstand, ikke være for bred under backs, og ikke for smal, så een modstander kan dække to stoppere Skabe rum ved modsatrettede bevægelser på midtbanen Gerne overtal central En spiller på forreste linje med dybdeløb bagfra Vigtige elementer: Alle spillere har offensivt ansvar At blive retvendt og gå videre til opbygnings- eller afslutningsspil At bruge alle kæder på at komme i afslutningsspil At udvise løbevillighed med og uden bold At være spilbar i alle positioner At spille fremad hvis muligheden er til stede ellers holde fast i bolden At skabe og udnytte overtalssituationer At skabe vinkler i spillet At benytte temposkift i løb og pasninger At vende spillet med opbygning i een side og gennembrud i den anden side Målmanden er spillende sweeper Opbygningsspil: At overspille modstanderens første pres Fokus på kort pasningsspil som fundament for possessionspillet At benytte fladt opspil fra bagkæden Bredde og dybde i spillet - fokus på roller Omstillinger offensiv: Fokus på positionering på banen Vi står højt på banen med bagkæden Prioritering af fremadrettede afleveringer til højst placeret frie spiller Minimum to dybe løb foran boldholder Minimum to spillere skal agere støttespiller Omstillingen skal ske i højt tempo Forsøg at holde bolden centralt hvis muligt Forsøg på hurtig afslutning Boldholder skal forsøge at lægge pres på modstanderens bagkæde ved at spille så sent som muligt Alle kæder skubber med op, så vi kan gå i hurtigt genpres ved boldtab Afslutningsspil: Hold dybde og bredde, og spil med risiko Forsøg at skabe overtalssituationer Forsøg at skabe 1v1 Forsøg dybdeløb gennem forsvarskæden Forsøg gennembrud på kanten Forsøg afslutninger fra distancen Variation af gennembrudsmuligheder Indlæg med stor kvalitet Supplér med forfinter og modsatrettede bevægelser Greve Fodbolds Blå Tråd // Spillestil 6

7 Defensiv spillestil (11-mands) Defensiv fase 4:1:4: Vigtige elementer: Alle spillere har defensivt ansvar Vi har en zonebaseret udgangsformation Alle spillere skal turde spille 1v1 Alle spillere skal kunne etablere og fastholde pres Alle spillere skal medvirke til at holde modspilleren fejlvendt Alle spillere skal forsvare bolden og ikke målet Vi sideforskyder ift. bold og medspillere Bagstopper i boldsiden sætter linjen Kæderne skal være kompakte Bagkæden løber frem når modstanderen spiller tilbage Bagkæden falder, hvis der ikke er pres på boldholder og løb mod bagerste rum Målmanden skal dække for dybe afleveringer Aktiv kommunikation fra centrale spillere Omstillinger defensiv: Nærmeste spillere går i aggressivt genpres på boldholdere sekundet bolden mistes Medspillere tænker fremad og lukker nærmeste modstander Genpres foretages i 6 sekunder og alle spillere fokusere derefter på forsvarsspil Efter mislykket genpres foretages hurtigt tilbageløb Fokus på beskyttelse af bagrum og centralt mellemrum gennem god positionering Forsøg at tvinge modspillere udad Vær ekstra opmærksom på bevægelser i blindsiden Greve Fodbolds Blå Tråd // Spillestil 7

8 Offensiv spillestil (8-mands) Offensiv fase Fokus på kort pasningsspil som fundament for possessionspillet Bredde og dybde i spillet - fokus på roller Opbygning i een side, gennembrud i den anden God offensiv struktur med mange linjer i spillet Skabe rum ved modsatrettede bevægelser på midtbanen Backs spilbare på ydersiden af offensiv fod Bagstoppernes afstand, ikke være for bred under backs, og ikke for smal, så een modstander kan dække to stoppere Gerne overtal central En spiller på forreste linje med dybdeløb bagfra Vigtige elementer: Alle spillere har offensivt ansvar At tage udgangspunkt i en boldbesiddende fodboldstil At turde udvise ro på bolden At blive retvendt og gå videre til opbygnings- eller afslutningsspil At bruge alle kæder på at komme i afslutningsspil At udvise løbevillighed med og uden bold At spille fremad hvis muligheden er til stede ellers holde fast i bolden At være spilbar i alle positioner At skabe og udnytte overtalssituationer At skabe vinkler i spillet At benytte temposkift i løb og pasninger At vende spillet med opbygning i een side og gennembrud i den anden side Målmanden er spillende sweeper Opbygningsspil: At overspille modstanderens første pres At benytte fladt opspil fra bagkæden Omstillinger offensiv: Fokus på positionering på banen Vi står højt på banen med bagkæden Prioritering af fremadrettede afleveringer til højst placeret frie spiller Minimum to dybe løb foran boldholder Minimum to spillere skal agere støttespiller Omstillingen skal ske i højt tempo Forsøg at holde bolden centralt hvis muligt Forsøg på hurtig afslutning Boldholder skal forsøge at lægge pres på modstanderens bagkæde ved at spille så sent som muligt Alle kæder skubber med op, så vi kan gå i hurtigt genpres ved boldtab Afslutningsspil: Hold dybde og bredde, og spil med risiko Forsøg at skabe overtalssituationer Forsøg at skabe 1v1 Forsøg dybdeløb gennem forsvarskæden Forsøg gennembrud på kanten Variation af gennembrudsmuligheder Supplér med forfinter og modsatrettede bevægelser Fokus på anden-bolde I orden at fejle med engagement Greve Fodbolds Blå Tråd // Spillestil 8

9 Defensiv spillestil (8-mands) Defensiv fase 2:3: Vigtige elementer: Alle spillere har defensivt ansvar Vi har en zonebaseret udgangsformation Alle spillere skal turde spille 1v1 Alle spillere skal kunne etablere og fastholde pres Alle spillere skal medvirke til at holde modspilleren fejlvendt Alle spillere skal forsvare bolden og ikke målet Alle spillere skal agere støttespiller Vi sideforskyder ift. bold og medspillere Bagstopper i boldsiden sætter linjen Kæderne skal være kompakte Bagkæden løber frem når modstanderen spiller tilbage Bagkæden falder, hvis der ikke er pres på boldholder og løb mod bagerste rum Målmanden skal dække for dybe afleveringer Aktiv kommunikation fra centrale spillere Omstillinger defensiv: Nærmeste spillere går i aggressivt genpres på boldholdere sekundet bolden mistes Medspillere tænker fremad og lukker nærmeste modstander Genpres foretages i 6 sekunder og alle spillere fokusere derefter på forsvarsspil Efter mislykket genpres foretages hurtigt tilbageløb Fokus på beskyttelse af bagrum og centralt mellemrum gennem god positionering Forsøg at tvinge modspillere udad Vær ekstra opmærksom på bevægelser i blindsiden Greve Fodbolds Blå Tråd // Spillestil 9

10 Greve Fodbolds syn på fodboldholdets roller Greve Fodbolds metode til at udvikle spillerne er ikke garant for ensartet succes. Nogle årgange kan nå længere end andre, og nogle spillere er hurtigere udviklet end andre. Vi fokuserer derfor på den enkelte spillers udvikling og spillemæssige forløb i stedet for at fokusere ensartet på holdets udvikling. Udviklingen af spillestilselementer ud fra en basisformation skal bruges som hjælp til en fordelagtig struktur, som trænerne i Greve Fodbold kan arbejde ensartet ud fra. Greve Fodboids trænere skal have en fodboldfaglig ballast og følge enstartede retningslinjer som beskrevet i Greve Fodbolds Blå Tråd. De skal samtidig udvise en ordentlig og anerkendende attitude - og sørge for at bevare god kemi træner, spillere og forældre imellem. Greve Fodboids trænere skal udvise åben og ærlig dialog og lade coachingen foregå i øjenhøjde med spillerne. De skal opmuntre til at spillerne tør være proaktive og ikke fejlrette eller forsøge at lære ved at fortælle spillerne, hvad de har gjort galt - efter hændelsen er færdigspillet. I Greve Fodbold skal spillerne udfordres fodboldmæssigt på spillerens rette niveau. Derfor skal træneren løbende have fokus på om spilleren er i det rette læringsmiljø i forhold til spillerens personlige udvikling. Matchning er i alle forhold højeste prioritet. Spillerne udvikler sig forskelligt. Det betyder, at vi ikke skal fastlægge spillernes position på holdet i de yngre årgange. Alle spillere skal som minimum kunne spille to forskellige pladser og gerne kunne dække alle fodboldspillets facetter - både offensivt og defensivt. Vi prioriterer at forsøge at være spilstyrende i alle kampe på alle alderstrin, og vil udvælge spillere fra samme kriterie. Det betyder, at vi vil fokusere på spillernes tekniske, taktiske og mentale kvaliteter før de fysiske. Greve Fodbolds Blå Tråd // Fodboldholdets roller 10

11 Greve Fodbolds syn på fodboldholdets roller Fodboldspilleres færdigheder består af fire dimensioner: Den tekniske - handling/udførelse Den taktiske - handlingsvalg Den mentale - koncentration, vindermentalitet Den fysiske - hurtighed, kondition, styrke I forbindelse med udvælgelsen af spillere og udvikling af spillestilen er her nogle af de kvaliteter, som de enkelte roller kan indeholde. Nr. 1 // Målmand Teknisk Taktisk Gribe og sparketeknisk dygtig God første berøring Kunne læse spillet God placeringsevne Gode igangsætninger Mentalt Fysisk Udstråling Selvtillid Nr. 2 og 5 // Back Teknisk Pasningsstærk God første berøring Indlægsstærk Mentalt Rolig Spændstig Velkoordineret Taktisk Forudseende 1v1 defensivt Blik for op- og indspil Timing Fysisk Hurtig Sprintudholdenhed Greve Fodbolds Blå Tråd // Fodboldholdets roller 11

12 Greve Fodbolds syn på fodboldholdets roller Nr. 3 og 4 // Midtstopper Teknisk Taktisk Hovedspilsstærk Pasningsstærk (kort/langt og diagonalt) Hurtig og sikker boldomgang Spilintelligent Bryde bolden konstruktivt Satse med omtanke Mentalt Fysisk Kommunikativ Lederegenskaber Mod til at spille Nærkampsstærk Spændstig Nr. 7 og 11 // Wing Teknisk Taktisk Driblestærk Kombinationsstærk Indlægsstærk God første berøring Udnytte rum Timing Målfarlig Mentalt Fysisk Risikovillig Modig Udfordrende Eksplosiv Sprintudholdenhed Nr. 6 // Kontrollerende midtbane Teknisk God første berøring Pasningsstærk (kort/langt) Gode vendinger Mentalt Lederegenskaber Stabil/ binder sammen Vedholdende Temperaturmåler Taktisk Spilintelligent Handlingshurtig 360 graders spiller Fysisk Duelstærk/nærkampsstærk Dynamisk Kan skifte tempo Udholdende Greve Fodbolds Blå Tråd // Fodboldholdets roller 12

13 Greve Fodbolds syn på fodboldholdets roller Nr. 8 // Central midtbane Teknisk Taktisk God første berøring Tempodribling (drive bolden) Gode vendinger Spilintelligent (læse spillet) Handlingshurtig 360 graders spiller Timing i dybe løb Mentalt Fysisk Modig Entusiastisk Temperaturmåler Nærkampsstærk Dynamisk Fart Stor løbekapacitet Nr. 10 // Offensiv midtbane Teknisk Taktisk Driblestærk Kombinationsstærk Pasningsstærk Afslutningsstærk Gode vendinger Spilintelligent/overblik/blik for spillet Handlingshurtig Mentalt Fysisk Kreativ Påtage stort ansvar Nr. 9 // Angriber Teknisk Kombinationsstærk Boldfast Afslutningsstærk Mentalt Individualist Selvtillid Stærk i modgang Eksplosiv Duelstærk/nærkampsstærk Dynamisk Taktisk Intuitiv Timing - målnæse Fysisk Nærkampsstærk Eksplosiv Spændstig Greve Fodbolds Blå Tråd // Fodboldholdets roller 13

14 Greve Fodbolds zoneopdeling af banen Zone 1 Målmanden spiller også som sweeper. Det er vigtigt, at målmanden kan gå med i spillet og fungerer som markspiller, når det er nødvendigt. Målmanden skal kunne håndtere hoppende bolde og bolde i luften - også under pres. Det er generelt bedre at spille med 11 spillere end kun 10. Zone 2 De to stoppere skal komplimentere hinanden. Begge skal kunne spille bold langs jorden men optimalt er een teknisk bedre mens den anden er fysisk stærkere. Zone 3 Den bagerste midtbanespiller skal kunne tage temperaturen på kampforløbet og derved have stor spilintelligens. Han skal bevare roen i alle situationer og spille sig ud af problemer men samtidig også være i stand til at erobre bolde. Optimalt vil han også have dirigentrollen på banen. Zone 4 De to backer skal være forberedt på at arbejde hårdt op og ned langs linjen. Både offensivt og defensivt. Samtidig skal de være opmærksomme på diagonalafleveringen. Zone 5 De mere offensive midtbanespillere skal finde rum og skabe trekanter i denne zone. Midtbanespillerne skal være opmærksom på at være chanceskabende men oftere sørge for at bevare possession og holde spillet flydende. Zone 6 Wingerne skal turde være chanceskabende med temposkift i denne zone. Både ved chip i feltet samt ved individuelle aktioner. Oftest skal de gå ind i banen for at gøre plads til overlap fra backen og samtidig blive en skudtrussel. Zone 7 Angriberen skal i denne zone være tilpas fysisk stærk til at kunne spille fejlvendt. Han skal være spilstation men samtidig besidde gode tekniske færdigheder med mod til at udfordre og være afslutningsstærk når chancen byder sig. Zone 8 I denne zone hersker intuitionen og lille betænkningstid. Kom til afslutning så hurtigt som muligt - enten ved selvstændig hurtig aktion eller hurtig pasning. Greve Fodbolds Blå Tråd // Zoneopdeling 14

15 Greve Fodbolds syn på træningsøvelser Greve Fodbolds filosofi ligger til grund for alle træningsøvelser. Øvelserne er designet således at spillerne får en realistisk tilgang til, hvordan de skal optræde i kampspecifikke situationer. Det betyder også, at træningsøvelserne primært bakker op omkring taktisk periodisering med fokus på at træne både teknik, taktik, fysik og mentalitet i een øvelse - i modsætning til statiske øvelser, hvor man kun træner eksempelvis det fysiske element. Det betyder også, at når den pågældende træner føler, at spilleren er komfortabel med øvelsen, at der så skal sættes pres på. Enten ved at mindske spilarealet, kræve højere tempo eller forstærke en eventuel modstand. At stille krav er essentielt i et elitemiljø men naturligvis med forståelse og respekt for mennesker ikke er ens og at alle skal behandles forskelligt for at kunne vokse og udvikle sig optimalt. Samtidig er det vigtigt, at spillerne selv træffer deres valg med bolden uanset alder. Man kan coache under træningen men må ikke mikrostyre. De statiske og mere analytiske øvelser er dog ikke valgt fuldstændig fra. I de yngre årgange er det stadig vigtigt at træne koordinations- og bevægelsestræning, træne basis teknik og spil på et lille areal. Samtidig vil Greve Fodbold Elite tilbyde ugentlig Specifiktræning med specielle fokusområder. Vi vil også tilbyde en ugentlig optræning til de mest talentfulde spillere. Optimal fokus med optræning og ved generel træning skal være matchning i forholdet Det betyder derfor også, at det kun er spillere, som aldrig bliver overmatchet ved den daglige træning, som skal deltage i optræning. Generelle elementer vi prioriterer: At alle øvelser inkluderer en bold At opretholde matchning i alle træningsforhold At holde tempo så spillerne bliver udfordret At turde stille krav til spillerne At der er ikke er unødvendige pauser og minimum af kø under træningsøvelserne At skabe et trygt miljø med glæde Fodboldspillet består af fire faser. Angrebsfasen, Omstilling fra angreb til forsvar, forsvarsfasen, omstilling fra forsvar til angreb. I disse faser opstår kamprelevante situationer som løbende skal trænes: 1. Opbygningsspil 2. Forsvarsspil 3. Erobringsspil 4. Afslutningsspil Husk bibliotek af træningsøvelser Afslutningsspil Opbygningsspil Erobringsspil Forsvarsspil Greve Fodbolds Blå Tråd // Syn på træningsøvelser 15

16 1. Træning af opbygningsspil Træning af opbygningsspil inddeles i følgende kategorier: Pasningsøvelser Possession Mindset: Opbygning i én side, gennembrud i den anden Søge den fremadrettede og sikre aflevering Hvilke roller skaber bredde og dybde Kommunikation Instruktionsmomenter: Turde spille Ro på bolden Tålmodighed Nødvendigt antal berøringer Mange linjer i spillet Skabe vinkler - trekanter/diamanter Opsøge pres (tiltrække modstander) - spille forbi pres Bredde og dybde i spillet Vende når du kan - spille støtte når du skal Fejlvendt/støttespil Retvendt/se fremad Backs spilbare på ydersiden af offensiv fod - så højt som muligt Afstand mellem stopperne Ikke for bredt - ikke komme ind under backs, og ikke for smalt, så en modstander kan dække to stoppere op Skabe overtal omkring bolden Greve Fodbolds Blå Tråd // Syn på træningsøvelser 16

17 1. Træning af opbygningsspil (fortsat) Instruktionstrin: 1. trin: Fylde positionerne ud Placere sig ideelt i forhold til hinanden - bredt/dybt Positionerne er fundamentet for instruktionsmomenterne generelt 2 trin: Vise løsninger men lade spillerne vælge Opbygning med så få spillere som muligt 3 trin: Opmærksomhed på, hvilke muligheder modstanderne giver os Mandsorienteret versus zoneorienteret Angriber siderum, mellemrum, bagrum Anvendelse af afleveringsformer: Langs jorden - den flade pasning Chipbolde i mellemrum og bagrum Diagonalbolde fra kant og back Opbygning hvis modstander presser helt op - lukket målspark Stopperne helt ned på siderne Bagerste midtbane lige udenfor feltet midtfor Forreste spiller skal holde dybde Målmand vurderer situationen - turde tage pres til sig - få bolden tilbage efter igangsætning og magte possession Når modstander presser vores målmand vil vi typisk have overtal på egen banehalvdel - dette skal udnyttes Hvis målmand sparker langt skal alle være opmærksom på 2. bold Greve Fodbolds Blå Tråd // Syn på træningsøvelser 17

18 2/3. Træning af forsvars-/erobringsspil Vi forsvarer i en zonebaseret udgangsformation Mindset: Vi forsvarer bolden i stedet for målet Alle deltager i forsvarsspillet Vi presser kæderne op og gør mellemrum små Vi spiller fremadrettet forsvarsspil Vi presser så højt som muligt, hvis vi står korrekt på banen Vi tager initiativet og presser boldholder, så denne ikke får tid til at lægge fremadrettede afleveringer Vi lukker boldbaner Første prioritet er at bryde pasningen, anden prioritet er duel/bolderobring Vi sideforskyder i forhold til bolden og medspillerne Følg med bolden ned i banen Bagkæde Bagerste stopper i boldside sætter linjen Målmanden skal kunne indtage rollen som sweeper og dække for dybe afleveringer Bagkæden løber frem når modstanderen spiller tilbage Bagkæden falder, hvis der ikke er pres på boldholder og løb mod bagerste rum Instruktionsmomenter: Pres Angriber (9 eren) vælger presside - skærer banen over Forreste midtbane (10 eren) lukker vinklen mod stopper ind til modstanderens bagerste midtbane (6 er) for at presse spillet udad Kanterne spiller med ind i banen og er klar på modsatte stopper Forsvare eget felt Stopperne bliver centralt Stopper i boldside er zoneorienteret på 1. stolpe 2. stopper er mandsorienteret, skal stå åben og altid have mand og bold i øje Back modsat boldside er mandsorienteret, skal stå åben og altid have mand og bold i øje Bagerste midtbane dækker sone eller mand ved pletten Hvis lige antal i feltet spilles mand/mand Greve Fodbolds Blå Tråd // Syn på træningsøvelser 18

19 4. Træning af afslutningsspil Træning af afslutningsspil inddeles i følgende kategorier: Specifiktræning 1v1 og 1v2 Træningen kan bygges op således, at afslutningsspillet trænes i forlængelse af relevante pasningsøvelser. På den måde bliver spilmønstre i overgangen fra opbygningsspillet til afslutningsspillet tydeligere for spillerne. Mindset: Spille dybt før bredt Hvis presset så skabe overtal omkring bolden Hvis upresset, søg udfordringen Boldholder bestemmer løsning, men medspillere giver muligheder gennem positionering og løb uden bold Skabe positioner i holdet således at modstander er truet i bagrum og siderum Mulighed for indlæg - indløb i feltet Ambition at have minimum tre mand i feltet Første mand i feltet søger imod forreste stolpe - derefter pletten og bagerste stolpe Husk opsamler udenfor feltet Fokuspunkter: Stikninger Spil på 3. mand Bandespil Blindsideløb 1v1 Fremadrettede vendinger Langskud Indlæg Hovedspil Riposter Timing af indløb i feltet Instruktionsmomenter: Indlæg Chipbolde Langs jorden skråt bagud Dybe løb mod bagkæden Gennembrud på kanten Driblinger/mod til at udfordre Overlap Afslutninger Modsatrettede bevægelser/forfinter Vendinger Brug af begge ben Hovedspil Greve Fodbolds Blå Tråd // Syn på træningsøvelser 19

20 Greve Fodbolds træningstemaer U13-U14 Vi har bolden De har bolden Omstillinger 1v1 offensivt 1v1 defensivt Genpres Possession Bredde / dybde Vende spillet Vinklede pasninger Pasningskvalitet Spil på offensiv fod Færdighedstræning Sparkeformer Pasninger Diagonaler Indlæg Afslutninger Dribling/finter Vendinger U15 Vi har bolden De har bolden Omstillinger 1v1 offensivt Possession Bredde / dybde Vende spillet Vinklede pasninger Pasningskvalitet Spil på offensiv fod Turde spille Opbygningsspil 2v1 - mod en angriber Overgangen fra opbygning til afslutningsspil Løb gennem bagkæden Gennembrud kant: 2v1, 1v1 Afslutninger 1v1 defensivt Høj bagkæde Hurtigt pres på bolden Genpres Greve Fodbolds Blå Tråd // Fodboldstruktur // Træningstemaer 20

21 Greve Fodbolds træningstemaer (fortsat) U17 Vi har bolden De har bolden Omstillinger Opbygningsspil 3v2 - mod to angribere Skabe overtal Mod pres Positionering Dynamisk bagkæde Fremadrettet forsvarsspil Kompakthed Positionering Overgangen fra opbygning til afslutningsspil Signaler Retvendt i mellemrum Lokalt overtal Stort bagrum Løb gennem bagkæden Gennembrud kant: 2v1, 1v1 Organiseret pres Afslutninger Rolletræning Trekantens bevægelser U19 Vi har bolden Opbygningsspil Optimale varianter i forhold til modstandere og egne spillere Overgangen fra opbygning til afslutningsspil Signaler True alle rum Afslutninger Indlægsstrategier Rolletræning Ændre momentum Restforsvar De har bolden Presvarianter Lukket målspark Indlægsstrategi Omstillinger Signaler ved erobring Greve Fodbolds Blå Tråd // Fodboldstruktur // Træningstemaer 21

22 Greve Fodbolds ekstra fokus Future-spilleren Hos Greve Fodbold er vi blevet forvænt med at miste vores bedste spillere til de større licens-klubber. Det betyder, at de nuværende dygtigste og fysisk optimerede spillere vil forlade Greve Fodbold. Vi skal derfor have ekstra fokus på den fysisk mindre udviklede spiller, som besidder teknisk kunnen og udviser stor spilintelligens, men i alderen fra 10 år og muligvis til og med 16 år halter efter de fysisk stærkere og hurtigere spillere. Omkring det 16. år vil future-spilleren normalt komme efter de fysiske mangler og efterfølgende ofte have fordelen ved igennem flere år at have fokus på at tilegne sig ekstra teknisk kunnen og spilforståelse for at gøre sig gældende. Greve Fodbold skal være opmærksom på future-spilleren og sikre fokus i de lave ungdomsårgange da dygtige future-spillere i mange tilfælde vil overhale de dygtige spillere, som i yngre årgange skiftede klub på grund af spillemæssig og fysisk overlegenhed. Det er dog vigtigt at fastslå følgende: Der er ikke et lighedstegn i mellem størrelse og talent. Det vil sige, at man er ikke nødvendigvis et talent, fordi man er lille, og man kan omvendt heller ikke sige, at en stor spiller ikke har talent, fordi han er stor. Greve Fodbold skal også være opmærksom på, at vores små spillere ikke bare bliver mellemrumsspillere. Det er selvfølgelig fint at de søger de rum, hvor de får mere plads, og fint at de ofte spiller bolden hurtigt videre. Men de har stadig behov for at kamptræne deres mand/mand færdigheder. Dette kan løses ved at arrangere futurekampe eller lade spilleren spille en kamp/træningskamp i en årgang yngre. Greve Fodbolds Blå Tråd // Ekstra fokus 22

23 Greve Fodbolds definering af fokusemner Genpres i 6 sekunder Aggressivt genpres kan ikke gøres alene. Derfor er det vigtigt med højlydt kommunikation og fokus på, at spillerne enten presser, støtter eller dækker rum. Det er vigtigt, at holdet er i balance og ikke reagere på en hændelse men er proaktive ud fra kendte og aftalte positioner. Udløsere af presset er: 1. Når modstanderen vinder bolden men er tvunget til at være (fejl) vendt mod eget mål. 2. Når modstanderen har en dårlig (første) berøring på bolden. 3. Taktiske aftaler om at presse i specifikke situationer Se øvelser Greve Fodbolds Blå Tråd // Fokusemner 23

24 Kontrolliste Udgangspunkt i en boldbesiddende fodboldstil Fokus på den enkelte spillers udvikling fremfor hele holdets udvikling Fokus på præstation fremfor resultat Fokus på at spille for at vinde Fokus på teknik og mentalitet fremfor styrke Fokus på at udvikle individuelle færdigheder Fokus på matchning Fokus på future-spillere Alle spillere har offensivt og defensivt ansvar Alle spillere skal turde spille 1v1 Alle spillere skal turde spille fodbold langs jorden Alle spillere skal udvise løbevillighed Boldholder skal have minimum to spilmuligheder Målmanden er spillende sweeper Forsvaret skal primært benytte fladt opspil Forsvaret skal være dynamisk og ikke stationært Midtbanen skal vindes Midtbanen skal bevare possession, hvis ikke der er mulighed for chanceskabende afleveringer Wingerne skal turde være chanceskabende med temposkift Angriberen skal være spilstation og samtidig udfordrende med lille betænkningstid Greve Fodbolds Blå Tråd // Kontrolliste 24

DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U11 - U19

DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U11 - U19 DEN BLÅ TRÅD Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U11 - U19 Indhold 3 Velkommen til Greve Fodbolds Blå Tråd 4 Greve Fodbolds fodboldfilosofi 5 Greve Fodbolds spillestil 11-mands fodbold Offensiv fodbold

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

Spillestil for U10 -> U14

Spillestil for U10 -> U14 Spillestil for U10 -> U14 Skrevet i et sprog der er forståeligt for aldersgruppen. VI har bolden - Grundlæggende I 11 mands spiller vi 4-3-3. Alternativet er, at vi spiller 4-4-2 med diamant. (Bruges tillige

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 12.

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 9.

Læs mere

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESYSTEM: Der er frit valg i forhold til spillesystem, men der skal spilles med en bagkæde, som ligger på linje og som dækker zone. Bagkæden kan være med 3 eller 4 spillere.

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Afleveringer og modtagninger (Receiving og passing) Moves 1:1 Hurtighed (Speed) Afslutninger

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (5-mands)

Silkeborg IF spillestil (5-mands) Silkeborg IF spillestil (5-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD (DGT),

DEN GRØNNE TRÅD (DGT), Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for

Læs mere

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd.

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd. I dag uddanner vi i dansk fodbold ikke spillerne til det sværeste!!!!!! At kunne besidde bolden i holdet under pres & Uden pres Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner Udd. Der er en årsag til at

Læs mere

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet Besøg DBU Fyn Dagens program: Kl. 18.00-18.20 Præsentation af strukturen i dansk talentudvikling Præsentation af DBU s spillestil/spillesystem.

Læs mere

AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15

AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15 AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15 INDLEDNING AGF REKRUTTERING U13 - U15 AGF Rekruttering U13-U15 har til formål at skabe trygge scouting- og rekrutteringsrammer for de unge østjyske fodboldspillere.

Læs mere

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.

Læs mere

MORSØ FC Den blå tråd SPILLERUDVIKNING I MORSØ FC

MORSØ FC Den blå tråd SPILLERUDVIKNING I MORSØ FC SPILLERUDVIKNING I MORSØ FC 1 Indholdsfortegnelse Spillerudviklingsmodel... 3 U5 U7... 4 U8 U9... 5 U10 U11... 6 U12 U13... 7 U14 U15... 8 U16 - U17... 9 U19... 10 25-50-25 modellen... 11 Teknisk træning:...

Læs mere

Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC

Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC Den Grønne Tråd er en væsentlig forudsætning for at realisere en sportslig tråd gennem årgangene som en spiller i Jetsmark IF og Jammerbugt FC vil gå gennem

Læs mere

Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere. Dansk Boldspil-Union. Filosofi Udviklingssystem. Struktur. Potentiale. Scouting.

Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere. Dansk Boldspil-Union. Filosofi Udviklingssystem. Struktur. Potentiale. Scouting. Dansk Boldspil-Union Filosofi Udviklingssystem Potentiale Struktur Scouting Uddannelse Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere fra leg til landshold DBU s arbejde med herreeliteungdomsspillere

Læs mere

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 På Idrætsefterskolen Klintsøgaards fodboldlinje skal der arbejdes med 4 hovedområder: Individuelle færdigheder (stærke sider = spidskompetencer) Struktur (aftaler spillestil)

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. DEN GRØNNE LINIE U6 Senior Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. FHF har udarbejdet Den Grønne Linie med ønsket om at opkvalificere organisationen, trænerne,

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Koncept for Brønderslev Fodbold

Koncept for Brønderslev Fodbold Koncept for Brønderslev Fodbold U12 Drenge U13 Drenge U14 Drenge U15 Drenge Det vigtigste er ikke spillesystemet, men spillestilen 1 Indhold fortegnelse Indhold fortegnelse... 2 Indledning... 3 Konceptet...

Læs mere

3-mands forsvar Fortid eller fremtid?

3-mands forsvar Fortid eller fremtid? 3-mands forsvar Fortid eller fremtid? Pro-licens opgave udarbejdet af: Jesper Ingemann Sørensen AGF 1 Indhold 1. Indledning... 3 2. Problemformulering:... 5 3. Afgrænsning... 5 4. Metode... 6 4.1 Empirisk

Læs mere

Den røde tråd DBUs spillerudviklingsmodel fra U15 A-landshold. Dansk Boldspil-Union. Filosofi Udviklingssystem. Struktur. Offensivt.

Den røde tråd DBUs spillerudviklingsmodel fra U15 A-landshold. Dansk Boldspil-Union. Filosofi Udviklingssystem. Struktur. Offensivt. Dansk Boldspil-Union Filosofi Udviklingssystem Offensivt Struktur Defensivt Kreativitet Den røde tråd DBUs spillerudviklingsmodel fra U15 A-landshold fra leg til landshold Indhold Kolofon Udgiver Dansk

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

S.02 - Spillerudviklingsprogram

S.02 - Spillerudviklingsprogram DBUs Licenssystem Drenge, Sæsonen 2015/2016 Side 1 af 39 S.02 - Spillerudviklingsprogram Den Grønne Tråd Ambitionen med den grønne tråd i AB er, at vi vil udvikle spillere helt nede fra klubbens børne-

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere. Dansk Boldspil-Union. Filosofi Udviklingssystem. Struktur. Potentiale. Scouting.

Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere. Dansk Boldspil-Union. Filosofi Udviklingssystem. Struktur. Potentiale. Scouting. Dansk Boldspil-Union Filosofi Udviklingssystem Potentiale Struktur Scouting Uddannelse Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere fra leg til landshold Indhold Kolofon Udgiver Dansk Boldspil-Union

Læs mere

Forward Passes til Afslutning. Spanien vs. Italien

Forward Passes til Afslutning. Spanien vs. Italien Forward Passes til Afslutning Spanien vs. Italien Kursus - April 2013 Forward Passes til Afslutning Indholdsfortegnelse Indledning s. 3 Problemformulering s. 4 Definitioner s. 4 Metode s. 5 Afgrænsning

Læs mere

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Uddannelse af fremtidens 6 er type

Uddannelse af fremtidens 6 er type Fakta: Anders Madsen, 41 år, talentchef og A+ træner AGF Novice ift jer (erfaring, jobmæssigt, dybdegående ift 6 er) Repræsenterer en gruppes iagttagelser Bud på, hvad en central midtbane fremadrettet

Læs mere

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Red Bull Leipzig Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Formål med turen? Undersøge principperne for spillestilen i Red Bulls defensiv Hvilke spørgsmål ønskes besvaret? Hvilke principper anvendes

Læs mere

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere. Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

FRA TALENT TIL TOPSPILLER

FRA TALENT TIL TOPSPILLER FRA TALENT TIL TOPSPILLER Træningsmanual for AGF Elite U13-U19 Fra talent til topspiller - træningsmanual for AGF Elite U13-U19 AGF Fodbold 2009 1. udgave, 1. oplag INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. MÅLSÆTNING 1.1

Læs mere

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage

Læs mere

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Koordination: kaosøvelse med servere KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Der løbes fra midterkegle (startkegle) til server i rundkreds, hvor der udføres teknisk øvelse. Derefter løbes retur til midterkegle og

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

. 1 mod 1 angreb. A Boldholderen har front mod forsvareren B - Boldholderen har ryggen mod forsvareren A FORMÅL

. 1 mod 1 angreb. A Boldholderen har front mod forsvareren B - Boldholderen har ryggen mod forsvareren A FORMÅL 1 mod 1 angreb 1 . 1 mod 1 angreb oldholderen har front mod forsvareren - oldholderen har ryggen mod forsvareren ORMÅL t være i stand til af afdrible sin personlige modstander for at skabe en bedre situation

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007 Dokumentation Indhold Hold Bolderobring Hold Defensivt Forsvar Hold Finte mand-mand Hold Krydsspil Hold Krydsspil 2 Hold Mand-mand Hold Offensivt

Læs mere

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006 Forsvarstræning Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Bliv inspireret af Mik Hagenbo! 2006 Teori vedr. offensivt orienteret forsvarsspil

Læs mere

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse:

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse: Træningsmanual Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse Se billedet Nr. 2 sætter i gang, spiller nr. 3 på fjerneste fod, som vender og spiller op på nr. 4 der lægger den af, imens kommer nr. 5 ned i banen

Læs mere

Perception/tilbyde sig. 1. Spil indenfor samme farve. 2.Bolden spilles i rækkefølge RØD-GUL-BLÅ. Fokus: Orientering/bevægelse/kommunikation

Perception/tilbyde sig. 1. Spil indenfor samme farve. 2.Bolden spilles i rækkefølge RØD-GUL-BLÅ. Fokus: Orientering/bevægelse/kommunikation Perception/tilbyde sig 1. Spil indenfor samme farve 2.Bolden spilles i rækkefølge RØD-GUL-BLÅ Fokus: Orientering/bevægelse/kommunikation Perception, førsteberøring og pasning Bolden spilles rundt. Brug

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Offensiv forsvarstræning

Offensiv forsvarstræning Offensiv forsvarstræning Fredag d. 31. oktober 2008 JHF kreds 4 Anders Thomsen Ass. Træner - SK Aarhus Elitehåndbold A/S anderslthomsen@tdcadsl.dk - +45 20104014 Forsvarstræning en holdning. En klog mand

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

Ung-assistent-aften VSB 19. marts 2014

Ung-assistent-aften VSB 19. marts 2014 Ung-assistent-aften VSB 19. marts 2014 Præsentation Magnus Bistrup Født i 1992 Træner-CV: 2014- VSB (U10-U15 koordinator) 2011-2013: FC København (U12-U16 + ekstern træner) 2011 VSB (U12-U17 samt specifiktræning)

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Husmandsfinte 2. Zidane-finte 3. Okocha-finte 4. Laudrup-finte 5. Cruyff-vending 6. Ronaldo-retningsskift (bag om støtteben) 7. 8 forskellige driblerytmer

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Aggressivt Erobringsspil

Aggressivt Erobringsspil Aggressivt Erobringsspil A- Licens opgave 2010 Indholdsfortegnelse Indledning:... 3 Problemformulering:... 3 Metode:... 3 Definitioner:... 4 FC Barcelonas tilgang til forsvarsspil, med særlig fokus på

Læs mere

Overgange fra opbygningsspil til afslutningsspil. P- licens opgave af Kasper Kurland September - 2011

Overgange fra opbygningsspil til afslutningsspil. P- licens opgave af Kasper Kurland September - 2011 Overgange fra opbygningsspil til afslutningsspil P- licens opgave af Kasper Kurland September - 2011 1 Indholdsfortegnelse Indhold Indledning... 3 Problemstilling... 3 Metode- og begrebsafklaring... 3

Læs mere

Aldersrelateret træning -Målrettet

Aldersrelateret træning -Målrettet Aldersrelateret træning Børns naturlige instinkter starter altid med mulighederne. Børn B gør g r uden at vide det ting, de slet ikke har lært l endnu. Børn B fokuserer helt naturligt altid påp at se og

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold.

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold. Indledning Ribe Boldklub har på baggrund af klubbens visionsdage i efteråret 2011 nedsat et udvalg med henblik på at få skabt manualen Den Blå Tråd i Ribe Boldklub det er resultatet af dette arbejde du

Læs mere

Udvikling fra barn til voksen

Udvikling fra barn til voksen Udvikling fra barn til voksen Den grønne Tråd HIF og DBU s spillerudviklingsmodel med spilleren i centrum U 5 til og med U14 (U18 på Pigesiden). Indholdsfortegnelse 1. Den grønne tråd... 2 1.1. Baggrund...

Læs mere

TRÆNINGSMANUAL IF LYSENG U10-U15

TRÆNINGSMANUAL IF LYSENG U10-U15 TRÆNINGSMANUAL IF LYSENG U10-U15 INTRODUKTION TIL MANUALEN.... 4 IF LYSENGS SPILLESTIL... 4 IF LYSENGS SPILLERPROFIL... 5 STRUKTURERING AF TALENTARBEJDET U10-U12... 7 KOMPETENCETRÆNING U10-U12... 7 KOMPETENCETRÆNING

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i: Beskrivelse: Dette er et fodboldforløb som er lavet til et idrætshold på b-niveau, men kan også bruges til c-niveau. Mange af spiløvelserne tager udgangspunkt i spillet 5 mod 5, da det kan være en fordel

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016 Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Trænere Gustavo Molina Preben Holm Nielsen Mobil: 20677759 E-Mail:

Læs mere

Ajax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben.

Ajax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben. Ajax 2 Banen: Halv bane Bolden startes med at blive spillet op til midten, som ligger den af for første spiller, der spiller ned til spilleren længst væk. Samtidig starter spilleren ude på kanten, og trækker

Læs mere

Hvis du er ny i Næsby Boldklub, får du hurtigt svar på en række spørgsmål.

Hvis du er ny i Næsby Boldklub, får du hurtigt svar på en række spørgsmål. UDSKOLING U- 15 til og med U- 19 drenge + U- 18 piger Velkommen i Næsby Boldklubs udskoling Velkommen til ungdomsfodbolden i Næsby Boldklub. Vi har valgt at kalde årgangene fra U15 til og med U19 drenge

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste 21. august 2011 Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste Fantastiske udviklingsmuligheder mht.

Læs mere

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde.

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde. Bredde/dybtespil Banen: Halvbane Her trænes angrebsspil, der spille 5 V 5, 6 V 6, og hvert hold skal forsvare 5 kegler i hver siden. Spillerne tvinges nu til at spille med bredde og sideskift. Formål:

Læs mere

Elite Fodbold. Personlig udvikling Glæde og fornøjelse Tolerance Konkurrence

Elite Fodbold. Personlig udvikling Glæde og fornøjelse Tolerance Konkurrence Elite Fodbold FC Skanderborg 2020 What - hvad er målet? FC Skanderborg skal være Østjyllands førende videnscenter indenfor Fodbold (Drenge/Piger) - hvor vi igennem Personlig udvikling, Glæde og fornøjelse,

Læs mere

Fremgang trods stort nederlag

Fremgang trods stort nederlag Fremgang trods stort nederlag Tilføjet af søndag 18. maj 2008 U12 drengene som jo i denne halvsæson har valgt at spille i U13, løb i dag ind i Bjæverskov hvor fysikken ved at spille mod en årgang ældre

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

F(ælles)-camps Manual

F(ælles)-camps Manual F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

VEJLEDNING. Hovedsponsor for If92 Fodbold. - 1 -

VEJLEDNING. Hovedsponsor for If92 Fodbold. - 1 - VEJLEDNING - 1 - BOLDKONTROL DRIBLINGER Fra starten laves alle driblinger langsomt. Læg også vægt på en god grundstilling, små skridt og sideværts bevægelser. Spillerne skal have mange boldberøringer og

Læs mere

Den Blå Tråd Januar 2015

Den Blå Tråd Januar 2015 Januar 2015 1. Indholdsfortegnelse 1. Indholdsfortegnelse... 2 2. Forord... 3 3. Læsevejledning... 4 4. Værdier og målsætning... 5 5. Spilsystem og spillestil... 7 6. Væsentlige pladsspecifikke færdigheder

Læs mere

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten.

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten. Vejen frem I starten af 2012 blev Danmark kåret som verdens bedste håndboldnation. Kåringen skete på baggrund af de seneste års resultater, som vores landshold har præsteret på såvel ungdoms- som seniorsiden

Læs mere

Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1.

Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1. 2.3. Mest for børn Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1. Spillerne er sammen i par. Hvert par tager opstilling langs midterlinjen, ryg mod ryg. Alle, som kigger den ene vej, er Chip, alle, som kigger

Læs mere

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD!

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! FORMÅL : ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! - Revideret april 2013. Formålet med Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd er at beskrive den håndboldmæssige opbygning af ungdomstiden og ideerne bag dette og dermed

Læs mere

Afslutningspil fra mellemrum. - Mod etableret forsvar

Afslutningspil fra mellemrum. - Mod etableret forsvar Afslutningspil fra mellemrum - Mod etableret forsvar Udarbejdet af Jacob Fischer Friis - 2015 Indhold Indledning... 2 Problemformulering... 3 Begrebsdefinition... 3 Afgrænsning... 4 Opgavens opbygning...

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Udarbejdet af Lasse Kirchhecker og Bent Oelenshlæger Poulsen TRÆNERMAPPE. 1. Udgave. Revideret december 2016 Tarm Idrætsforening af 1897

Udarbejdet af Lasse Kirchhecker og Bent Oelenshlæger Poulsen TRÆNERMAPPE. 1. Udgave. Revideret december 2016 Tarm Idrætsforening af 1897 Udarbejdet af Lasse Kirchhecker og Bent Oelenshlæger Poulsen TRÆNERMAPPE 1. Udgave Revideret december 2016 Tarm Idrætsforening af 1897 1 Forord Trænermappen er et supplement til ledermanualen. Trænermappens

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere