Nå, så du skal være miniagent?

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Nå, så du skal være miniagent?"

Transkript

1 2014 Nå, så du skal være miniagent?

2 Indhold 'Kom ud af PomFRITTEN brug bolden'... 3 Vandmelonen... 7 Den Heldige Kartoffel... 8 Den Rå Banan... 9 Kålhovedet Kong Gulerod Bønnestagen (Ormen) Den Krumme Agurk Moder Jord Smoothie (én på bærret) Æbleskroget Mennesket Inspiration Vandmelonen Opstart, samarbejde, koordination, motorik 1 person (evt. kontaktperson) 1) Den Heldige Kartoffel Balance, koordination, orientering, perception m.v. 1 person 2) Den Rå Banan Præcision, motoriske færdigheder m.v. 2 personer 3) Kålhovedet Samarbejde, orientering, koordination 1-2 personer 4) Kong Gulerod Reaktion, samspil, orientering 1 person 5) Bønnestagen Samarbejde, bevægelse, orientering 1 person 6) Den Krumme Agurk Reaktionsevne, samspil, orientering 1-2 personer 7) Moder Jord Orientering, geografi, overblik, koordination 1 person 8) Smoothie Løb, koordination, perception m.v. 1 person 9) Æbleskroget Løb, samarbejde, orientering, overblik m.v. 1 person 10) Mennesket Løb, orientering, samarbejde, menneskelige behov 1 person Udgivet af: Dansk Boldspil-Union Redaktion: Tina Enestrøm, Rebecca Nielsen Layout/dtp: DBU Grafisk Tryk: Kailow Graphic Oplag: Foto: DBU/Lise Fabricius og Fodboldbilleder.dk/Anders og Per Kjærbye 2 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

3 KOM UD AF POMFRITTEN BRUG BOLDEN Tillykke med din udnævnelse til MINIAGENT! Vi vil gerne starte med at takke dig, fordi du har valgt at hjælpe din institution eller din fodboldklub med afholdelsen af 'Kom ud af PomFRITTEN brug bolden'. DBU's to instruktører møder op med masser af godt humør og gåpåmod samt al det materiel, som skal benyttes til selve afviklingen. 'Kom ud af PomFRITTEN' består af op til 10 aktiviteter (missioner), som børnene skal besøge i deres arbejde med at redde frugter og grøntsager fra udryddelse. Vi har derfor brug for din og de andre Miniagenters hjælp for at bemande missionerne og sørge for at holde aktiviteterne og børnene i gang. På nogle af missionerne er det nok med én Miniagent til at holde aktiviteten i gang, på andre missioner er det vigtigt at være to for at få det optimale ud af det. Til din inspiration Vi har udarbejdet denne vejledning til inspiration for dig som Miniagent for den store Agent SuperSund. Vi håber derfor, at du vil læse den igennem for at få et indtryk af konceptet bag 'Kom ud af PomFRITTEN brug bolden'. Det er kun en vejledning, så du må gerne selv tilpasse materialet og tænke kreativt. Samtidig håber vi, at du vil få masser af inspiration. Aftal med de øvrige på forhånd, hvem der står for hvilke stationer og giv besked om dette til kontaktpersonen for fodboldklubben, der står for afviklingen. 'Kom ud af PomFRITTEN brug bolden' er et koncept, der stadig er i udvikling, og vi hører derfor meget gerne fra dig, hvis du har nogle gode idéer! Eksempel på tidsplanen for alm. afvikling 2½ time ved afvikling kl ½ time før 'PomFRIT'-start Mødetid, herefter opstilling af alle stationer (missioner) samt fyldning af drikkedunke ½ time før 'PomFRIT'-start Instruktion og rundvisning af en af DBU's instruktører 'Kom ud af PomFRITTEN' Velkomst til børnene, missionen for at redde frugterne og grøntsagerne begynder timer efter start Børnene går gruppevis fra mission til mission, hvor du som Miniagent under Agent SuperSund hjælper dem på den mission, du står ved timer 2½ time efter start Afslutning, uddeling af diplomer, materiale fra klubben m.m ½ 3 timer efter start Pakke stationerne sammen, pakke bilen og evaluere kort Eksempel på tidsplanen for dobbeltafvikling 2 timer pr. afvikling ved afvikling kl :30 time før 'PomFRIT'-start Mødetid, herefter opstilling af alle stationer (missioner) samt fyldning af drikkedunke ½ time før 'PomFRIT'-start Instruktion og rundvisning af en af DBU's instruktører 'Kom ud af PomFRITTEN' Velkomst til børnene, missionen for at redde frugterne og grøntsagerne begynder :45 time Børnene går gruppevis fra efter start mission til mission, hvor du som Miniagent under Agent SuperSund hjælper dem på den mission, du står ved :45 time - Afslutning, uddeling af 2 timer efter start diplomer, materiale fra klubben m.m PAUSE :15 time efter 1. start Velkomst til det nye kuld 2. start børn, missionen for at redde frugterne og grøntsagerne begynder timer Børnene går gruppevis fra efter 1. start mission til mission, hvor du som Miniagent under Agent SuperSund hjælper dem :15 time efter 1. start Afslutning, uddeling af diplomer, materiale fra klubben m.m :30-5 timer efter 1. start Pakke stationerne sammen, pakke bilen og evaluere kort MINIAGENTVEJLEDNING

4 Rekvisitter 1 ½ time før 'Kom ud af PomFRITTEN brug bolden' starter, møder DBU's to instruktører op med en varevogn fyldt med materialer, der skal benyttes i forbindelse med 'Kom ud af PomFRITTEN'. Din første opgave bliver, med mindre andet er aftalt med fodboldklubben, at stille de forskellige ting op. Der skal beregnes mindst en time til dette. Vær meget opmærksom når du pakker ud, så du kan pakke sammen igen på samme måde. Du skal sikre dig, at alt udstyret pakkes ned igen til sidst. Hjælp eventuelt ved de stationer, der ikke er klar. De to største attraktioner er en oppustelig vandmelon og en stor oppustelig fodboldbane. Endvidere skal drikkedunke til det forventede antal deltagere fyldes op! Påklædning Som Miniagent får du udleveret en t-shirt med Miniagentlogo, som du skal benytte under afviklingen. I køligt vejr skal den uden på dit øvrige tøj, så Miniagenterne er ens og hele tiden synlige for børnene. Der er i alt 15 t-shirts, som skal deles mellem Miniagenterne. Informationsmøde 30 min. før arrangementstart skal alle Miniagenter være klar til et kort informationsmøde med DBU's instruktører. De gennemgår alle missionerne og kommer med gode idéer til at holde aktiviteterne i gang. Under selve afviklingen er det Grev Mug, der vil komme rundt og hjælpe lidt til med idéer. Jo bedre forberedt du er som Miniagent, jo mere overskud vil du have til at holde aktiviteterne i gang, og jo sjovere vil du og børnene få det, når de er ved at løse netop din mission. Der er to kampråb, som er gode at huske, så du kan hjælpe børnene, og som giver god stemning: opdeling i hold Når børnene er delt ind i hold, skal de have holdnummer (der er fra 1 til 10) skrevet på hånden, så de ikke glemmer, hvilket hold de hører til. Alle børn, der får skrevet enten 1, 2, 3, 4 eller 5 på deres hånd skal løbe hen til Vandmelonen. Alle børn der får skrevet enten 6, 7, 8, 9 eller 10 på deres hånd bliver bedt om at løbe hen til deres gruppenummer (de hvide metalskilte), hvor drikkedunkene står. Her står en Miniagent og skriver barnets navn og gruppenummer på drikkedunken. Ved Vandmelonen tager de skoene af og kravler ind i den. Starten på 'Kom ud af PomFRITTEN brug bolden' Når grupperne 1-5 kommer ud af Vandmelonen, bliver børnene bedt om at tage skoene på igen, kravle igennem pomfritterne og løbe hen til deres gruppenummer (de hvide metalskilte). Så er det deres tur til at få skrevet navn og gruppenummer på en drikkedunk. Agent SuperSund sender nu grupperne 6 til 10 hen til Vandmelonen, hvor Grev Mug står (uden forklædning) og hjælper til. Hvis det er godt vejr, og græsset dermed er tørt, har Agent SuperSund bedt børnene tage deres sko af ved deres gruppenummer. Skoene står på en lang række, ligesom drikkedunkene, bag hvert skilt. På den måde er det meget lettere for børnene at finde deres sko, når de kommer ud af Vandmelonen igen. Når alle fra gruppe 1 har fået skrevet deres navn og nummer på en drikkedunk, sender Agent SuperSund dem ud på den første mission, derefter gruppe 2, gruppe 3 osv. Kampråb 1: (Bruges når som helst til at få fart på børnene) Miniagent:»Hvad skal der på?«børnene:»fart på«kampråb 2: (Bruges når børnene skal skræmme Grev Mug væk)»frugt er godt - frugt er godt«(hvis der bliver slået efter Grev Mug, bliver vitameteret tømt eller børnene mister rundes point. Velkomst Når børnene ankommer, skal de alle ind i den oppustelige fodboldbane (Kong Gulerod), hvor de møder Agent Super- Sund for første gang. Her bliver de budt velkommen og inddelt i hold. Her gælder det først og fremmest om at bryde genertheden hos børnene, så de er mere åbne for at have det sjovt, når de kommer rundt og skal løse missionerne. 4 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

5 Agent SuperSund Hver gang et hold har været på en mission, skal de hen til deres holdnummer ved Agent SuperSund, før de kan komme videre til den næste mission. Her samler Agent SuperSund børnenes vitaminer, som de lige har kæmpet sig til. Inden du sender børnene tilbage, skal du give dem de fiktive vitaminer (point). Agent SuperSund omsætter dem til vand i det store Vitameter. Vitameteret viser, hvor langt børnene er i den samlede mission for at redde frugter og grøntsager fra udryddelse, og her kan de løbende følge med. Alle børnene kæmper sammen for, at den store mission skal lykkes og ikke imod hinanden for at vinde. Agent SuperSund fortæller dig ved introduktionen i starten, hvor lang tid holdene må være på din mission, men typisk vil det være imellem 6 og 8 minutter. Hvis du synes, det er nødvendigt med justeringer her og der i aktiviteten, så gør det endelig. Husk bare at nævne det ved evalueringen efter afviklingen. Nævn også meget gerne de gode idéer du har fået undervejs! Afslutning Når den sidste gruppe har besøgt din mission, sender du igen børnene tilbage til deres nummer ved Vitameteret, hvor Agent SuperSund og Grev Mug slutter af med børnene. Grev Mug erkender sit 'nederlag' børnene var for skrappe! Du stiller dig nu sammen med de andre Miniagenter ved afslutningen, og Agent SuperSund underholder børnene med, at de har klaret missionen. Ordet går til kontaktpersonen fra klubben, der kan omdele 'Invitationkort til træning' til de, der ikke går til fodbold i forvejen. Drikkedunken får børnene lov at beholde, og endvidere får de uddelt et diplom sammen med en sundhedsfolder. Pakning Pakning kan enten påbegyndes, når alle grupper har besøgt din mission, eller du får besked fra DBU's instruktør. Det er yderst vigtigt, at du sikrer dig, at alt udstyr du modtog også kommer retur igen. Fodboldklubben hæfter for eventuelle mangler. Når du er færdig her, hjælper du resten færdige med deres missioner. Pak tingene ned, så det er nemt for hjælperne dagen efter at tage tingene op til den næste afvikling. Pas godt på udstyret det skal holde til afviklinger hver dag og i mange år! Alt udstyret pakkes i DBU-bilen. Evaluering Så snart alt er pakket ned, samles alle Miniagenterne med Agent SuperSund og Grev Mug og kontaktpersonen fra fodboldklubben. Dagens forløb gennemgås kort. Det er vigtigt for 'Kom ud af PomFRITTEN's' fortsatte udvikling og succes, at du melder rent ud med alle dine kommentarer, gode idéer, ændringer, du har foretaget o.s.v. Har du spørgsmål eller kommentarer, så kontakt DBU Bredde: Anja, på telefon eller kuap@dbu.dk Vi vil gerne på den arrangerende klubs vegne sige: På forhånd tak for hjælpen! Vi håber, du får en sjov og festlig dag med børnene! MINIAGENTVEJLEDNING

6 Historien om Agent SuperSund og Grev Mug (der bliver fortalt inde i vandmelonen) Hej alle sammen! Hvor er jeg dog bare glad for, at I er kommet i dag! Der er nemlig sket noget forfærdeligt. Den onde Grev Mug og alle hans usunde og ødelæggende disciple: Bladlus, Pomfritter, Svampen og en farlig '1000 meter lang' Orm har overtaget Frugtland og truer nu med at udrydde alle frugter og grøntsager på jorden!! Frugterne og grøntsagerne er kede af det og rigtig bange, så de har sendt bud efter Agent SuperSund for at få hjælp. De har nemlig brug for ekstra vitaminer for at kunne samle alle deres kræfter til at kæmpe imod Grev Mug. Men Agent SuperSund kan ikke klare det hele selv, så derfor har han sendt bud efter jer, og han vil nu sende jer ud på en hemmelig mission. Vandmelonen her er Agent SuperSunds hemmelige skjulested, og når I kommer ud herfra, har I 10 opgaver, der skal løses. I skal kæmpe imod Bladlus, skyde Bananfluer ned, redde Kålhovedet fra Ormen, hjælpe Bærrene, så de ikke bliver spist af Fuglene og meget, meget mere. MEN HUSK: Missionen er hemmelig, for det er den eneste måde at overrumple Grev Mug på. Når I har løst en opgave, optjener I vitaminer til frugterne, og dem skal I aflevere til Agent SuperSund, der så sørger for vand i det store 'Vitameter'. Når Vitameteret er i top, kan frugterne og grøntsagerne klare resten selv, og de er reddet!.men er det mon allerede for sent?? Grev Mug har samlet alle sine kræfter og vil sammen med sine disciple kæmpe imod jer! Kravl ud igennem pomfritterne, der ligger udenfor Vandmelonen og ind i Frugtland vi har virkelig brug for jer!!! 6 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

7 vandmelonen introaktiviteter rekvisitter Indgangsplastik/pressening Oppustelig vandmelon Pløkker, hammer Ghettoblaster CD med 'missionen' på Ledninger til udendørs brug 3 firkantede kravletunneler Der arbejdes her med Kropslige kompetencer: Grundlæggende motoriske færdigheder som at løbe, kravle, krybe, hinke, springe, balancere Opstilling Uden for Vandmelonen skal der sættes tre kravletunneler. I midten af banen stilles metalskilte med numre på holdene. Ved hvert nummer er der placeret det antal vandflasker, som der er børn på holdet. Organisering/Historien Efter introen i Vandmelonen (se venligst afsnittet 'Starten på Kom ud af PomFRITTEN Brug bolden' på side 4) kommer holdene ud lidt efter lidt og er klar til at gå i gang med mission 1. Dine opgaver Du står klar til at modtage børnene, hjælpe dem af med skoene og ind i Vandmelonen. Når Grev Mug siger ok, starter du cd'en. Efter cd'en er afspillet, sørger du for, at børnene én efter én kravler roligt ud af Vandmelonen igen. Herefter skal de have sko på, kravle igennem pomfritterne og derefter løbe over og stille sig bag deres holdnummer på række. MINIAGENTVEJLEDNING

8 den heldige kartoffel Rekvisitter 16 bolde 2 koordinationsstiger 20 kegler (som kartoffelskimmel) 6 sæt spyd med stave 8 buer med spyd 4 stk. 'mugveste' Der arbejdes her med Kropslige kompetencer: Løb med retningsskift Hop og spring Balance Kondition Orientering og perception Idrætslige kompetencer: Dribleformer og boldkontrol med fødderne Opstilling 20 kegler placeres, så fire af keglerne danner hjørnerne i en stor firkant fx 15x15. De resterende kegler placeres inde i firkanten. Inde i firkanten placeres også stigerne, rundbuerne og stavene; disse danner forhindringer til at hoppe over eller kravle under. Alt hulter til bulter. Dine opgaver Du igangsætter aktiviteterne og skaber en god stemning, så børnene lever sig fuldstændig ind i opgaven med at drible Kartoflerne (boldene) udenom den skadelige kartoffelskimmel og andre forhindringer som fx stiger. Når du vurderer, at børnene er klar til at drible med bolden mod modstandere, skifter du fra aktivitet A til aktivitet B. historien, der skal fortælles Når børnene kommer til denne mission, skal de til at starte med vide, hvad faren er netop her: Kartoffelskimmel er en af de plantesygdomme, der har kostet flest menneskeliv i verden i form af sult og død i gamle dage. Så slemt står det dog ikke til i dag, hvor årsagerne til sygdommen er godt undersøgte, men der er stadig store problemer med sygdommen i de fattigste egne på jorden. Kartoflen er en vigtig afgrøde, så det går ikke, at kartoffeltoppene visner, og at knoldene rådner. Grev Mug har pudset kartoffelskimmel på alle kartofflerne i Frugtland, så nu kræver det hjælp fra børnene. beskrivelse Det er nu børnenes opgave at drible kartofler (bolde) uden om kartoffelskimlen. A. Spillerne dribler rundt i firkanten og skal undgå, at deres bold rammer kegler og rundbuer, mens de hopper i stigerne, spiller bolde gennem rundbuer og hopper over og under forhindringer. Hvis de rammer en genstand, skal de samle bolden op og pudse den. Du giver børnene opgaver: fx kun at drible med venstre ben, højre ben, hele vejen rundt om keglerne uden at støde ind i dem, vende med bolden med fodsål, yderside og inderside af foden og at drible hen mod noget kartoffelskimmel og hurtigt drible væk igen. B. 1-4 spillere får 'Mugvesten' på og skal forsøge at erobre bolden (kartoflerne) fra de øvrige spillere eller spille bolden ud af banen. Børnene skiftes til at være skimmelveste. Vitaminer Var børnene dygtige til at drible udenom skimmelsvampen? Miniagenten udleverer vitaminer til Agent Super- Sunds 'Vitameter' og sender børnene tilbage til holdets nummer. 8 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

9 den rå banan Rekvisitter 16 blandede letvægts- og almindelige fodbolde 10 kegler (gerne flere) med Bananfluer 2 skydevægge til ophængning i 11-mandsmål og 7-mandsmål 3 runde banankravletunneler Der arbejdes her med Kropslige kompetencer: Motoriske færdigheder: Balancere, krybe, kravle, sparke, løbe Idrætslige kompetencer: Sparkeformer og præcision i spark Sociale kompetencer: Samarbejde om at hente bolde og ramme Bananfluerne Beskrivelse/historien, der skal fortælles Bananfluerne er alle vegne om sommeren i køkkenet og i frugtskålene derhjemme. Grev Mug har fundet ud af, at de kan drive alle til vanvid og har derfor pudset Bananfluerne på bananerne og alle de andre frugter i frugtland. Hjælp Agent SuperSund med at skyde Bananfluerne ned! Vitaminer Hvor mange Bananfluer bliver skudt ned? Var børnene gode til at samarbejde om at løse opgaven og hente bolde? Miniagenten udleverer vitaminer til Agent SuperSunds 'Vitameter' og sender børnene tilbage til holdets nummer. Opstilling Der laves forskellige driblebaner med høje kegler; en ud fra hver banantunnel. Lad keglerne stå på forskellig vis på alle banerne, evt. i firkant, trekant, lige linje, cirkel. Foran keglerne men inden skydevæggen placeres banantunellen. Skydevæggene hænges op i målet. Dine opgaver Du deler børnene op på de to forskellige baner, hvor de går i gang stille og roligt. Giv endelig børnene et par fif undervejs eventuelt hvordan de med fordel kan sparke til bolden, eller læg op til at øvede fodboldspillende børn hjælper de uøvede, der ikke har prøvet at sparke til en bold før. Børnene starter med at 'skyde Bananfluer ned' på keglebanerne. Det er vigtigt, at ventetiden ikke er for lang for børnene, så der må ikke være mere end 4 6 børn ved hver keglebane, og i første runde kan børnene starte to og to ad gangen. Derefter vil børnene automatisk blive fordelt over hele banen, og de vil kunne køre selvstændigt ved de forskellige dele af banen. Den der rammer den sidste kegle (når de er to og to) rejser keglerne op igen til de næste børn. Efter at have ramt kegler skal bolden skydes igennem banantunellerne, hvorefter barnet følger kravlende efter. Slutteligt skydes der efter hullerne på skydevæggen, hvorefter der startes forfra. I anden runde og frem spiller hvert barn alene på keglebanen. For de børn der er meget øvede fodboldbørn, kan det være, at øvelsen skal laves baglæns eller foretages med yderside/inderside driblinger, indtil de når skydevæggen. MINIAGENTVEJLEDNING

10 kålhovedet Rekvisitter 1 Køkken på presenning 1 Farlig Orm på presenning 1 Mark på presenning 1 str. 8 bold (Kålhovedet) 20 alm. fodbolde Der arbejdes her med Kropslige kompetencer: Løb og balance Orientering og perception Idrætslige kompetencer: Sparkeformer og boldkontrol med fødderne Sociale kompetencer: Samarbejde med medspillere om at forsvare egen linje, samle bolde og spille bolde over andres linje opstilling Køkkenet og Marken placeres med 10 meters afstand. I midten placeres Den Farlige Orm. Oven på Den Farlige Orm placeres den grønne bold (Kålhovedet). Dine opgaver Børnene deles i to hold og stilles i henholdsvis Køkkenet og på Marken. Hvert barn har en bold. Hver gang Kålhovedet spilles over til enten Marken eller i Køkkenet eller ud ved siderne, genplacerer du Kålhovedet i midten på Ormen. Hold også øje med, at børnene bliver bag ved linjen, når de sparker til boldene, og at de ikke generer de bolde, der er på vej mod Kålhovedet (den store bold). Du styrer, hvornår der hentes bolde, så der ikke bliver skudt og hentet bolde på samme tid. Tæl evt. point på den måde, at alle hold starter med nul point, og hvis Kålhovedet spilles over til modstanderholdet, får de et point. Historien, der skal fortælles Der er kun et kålhoved tilbage i Frugtland, men Grev Mug har pudset den store farlige Orm på det. Kålhovedet skal for alt i verden væk fra Ormen i midten, så den ikke æder Frugtlands sidste kålhoved. beskrivelse For børnene gælder det om at sparke til deres egen bold og ramme den store bold (Kålhovedet), så den triller over de andres linjer og lander i henholdsvis Køkkenet og på Marken. Samtidig skal de forsvare deres egen linje. Vitaminer Samlet giver du Vitaminer efter, hvor gode alle børnene var til at ramme Kålhovedet, og hvor gode de var til at samarbejde om at hente bolde. Lykkedes det de to hold at få kålhovedet væk fra ormen og ned enten i Køkkenet eller ud på Marken igen, er missionen lykkes, og Miniagenten udleverer vitaminer, som børnene kan bruge til Agent SuperSunds Vitameter. Derefter sendes børnene tilbage til deres gruppenummer. 10 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

11 KONG GULEROD Rekvisitter 1 oppustelig fodboldbane 1 super size gulerod 1 overdimensioneret fodbold 12 orange gulerodsveste 12 brune kaninveste 1 fløjte Gule/røde kort 1 softball Der arbejdes med Kropslige kompetencer: Løb og balance Orientering og perception Koordination Idrætslige kompetencer: Driblinger, skud, afleveringer, fair play Sociale kompetencer: Samarbejde, opmærksomhed, forståelse for forskelliges færdigheder håndbold med en stor gulerod og sæt eventuelt håndboldspillet med guleroden og fodboldspillet med den store bold i gang samtidig. Der kan spilles både løbende og hoppende. Prøv at spille med både en lille og en stor bold. Og prøv at spille, hvor man skal løbe baglæns... Spil også gerne med flere bolde på en gang. Husk at bruge gule og røde kort, da det kan have en god effekt på hele spillet. Vitaminer Lykkes det børnene at snyde Grev Mug med deres skuespil om at være 'De Onde Kaniner', udleverer Miniagenten vitaminer til børnene, der skal afleveres til Agent SuperSunds 'Vitameter'. Børnene sendes tilbage til holdets nummer. Opstilling Børnene deles i to hold. Henholdsvis Kaniner og Gulerødder. Miniagenten fungerer som dommer og igangsætter. historien, der skal fortælles Kaniner er jo søde, og det er et godt trick for Grev Mug. Kaniner spiser gulerødder, og da Grev Mug jo kæmper imod frugterne og grøntsagerne i Frugtland, har han klædt nogle af sine disciple ud som onde kaniner. Men du kan nå at hjælpe. Kampen skal stå i Gulerodsarenaen. Gulerødderne imod Kaninerne. men hvad Grev Mug ikke ved er, at I børn har jaget de onde kaniner på flugt, da I løb over imod Gulerodsarenaen. Men for at Grev Mug ikke skal fatte mistanke, skal halvdelen af jer tage kaninvestene på og spille imod gulerødderne. Er I gode til at 'spille skuespil' over for Grev Mug, har I bestået missionen. beskrivelse Kaninerne og Gulerødderne spiller en fodboldkamp mod hinanden på den oppustelige fodboldbane Prøv at variere spillet: Maksimalt to berøringer pr. barn eller at et hold skal have haft x antal berøringer (alt efter hvor dygtige børnene er), før der må scores. Måske er det også et kort øjeblik kun pigerne, der må score. Fornem stemningen og varier efter, hvor dygtige børnene er. Prøv også at spille MINIAGENTVEJLEDNING

12 BØNNESTAGEN (ORMEN) Rekvisitter 12 grønne toppe 16 grønne veste med bønnestagetryk 4 vissengule/brune veste med en trist bønnestage påtrykt Der arbejdes her med... Kropslige kompetencer: Balance, orientering, koordination Sociale kompetencer: Samarbejde om at hjælpe forreste og/eller bageste Opstilling Stil de grønne toppe, så de danner en firkant (ca. 10x10 meter). Del børnene i to grupper. Stil begge grupper op på hver deres række. Alle holder hinanden i hænderne, så rækkerne virker som en lang orm. Den bagerste får den 'visne bønnestage'-vest på. Det er det forreste barn, som skal fange det bagerste, og ormen må dermed bevæge sig. Når det lykkes, bliver forreste barn nu til det bagerste, og der kommer en ny fanger. Dine opgaver Hold de to 'Bønnestager' i gang og sørg for, at børnene skiftes til at få den visne bønnestage-vest på. Hold gang i humøret og bevægelsen. kongeløbet Deltagerne har helle ved to baglinier i hver ende af området. Når man ikke længere berører helle, skal man løbe til den modsatte helle og må således ikke løbe tilbage til den forladte helle. Én starter med at være fange. Når man bliver fanget, skal man hjælpe fangeren med at fange de resterende. Den sidste frie person vinder legen. Når der er få tilbage, må der tælles højt til 10, hvorefter de frie frit kan fanges, hvis de ikke allerede har forladt hellen. Vitaminer Lykkes det børnene at holde de to Bønnestager smidige, udleverer Miniagenten vitaminer til Agent SuperSunds 'Vitameter' og sender børnene tilbage med dem til deres gruppenummer. Historien, der skal fortælles Bønnestagerne er de næste, der skal kæmpe imod Grev Mug. Derfor skal de holde sig i skarp træning, så de kan overrumple ham bedst muligt og være helt klar. Beskrivelse Den bagerste del af Børnnestagen er ved at visne for at undgå det, skal den øvrige del af Bønnestagen få bagenden til at bevæge sig. Det gøres ved, at forreste barn skal fange bagerste, men uden at nogle af børnene må slippe taget i hinanden. Bagerste barn i rækken skal prøve at undgå at blive fanget. Når bagerste barn bliver fanget, gives vissen bønnestage-vesten til barnet foran den bagerste, og det bagerste barn stiller sig op forrest og er nu klar til at være den næste, der 'skal fange'. Evt. lav kædetafat som alternativ, hvis den oprindelige ikke fungerer ordentligt. 12 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

13 DEN KRUMME AGURK Rekvisitter 18 ballbouncere, grønne som Agurker 4 minimål 16 overtræksveste 2-3 bolde i forskellige størrelser (Bladlus) 2 stk. bolde (Bladlus) Der arbejdes med Kropslige og idrætslige kompetencer: Løb Øje-hånd koordination Orientering og perception Sociale kompetencer: Med- og modspil Fairplay Opstilling Der opstilles to minibaner med et sæt små mål på hver. Børnene deles i to hold med de yngste (der spiller mod hinanden) og de ældste på to hold. 2 imod 2, 3 imod 3 eller 4 imod 4. Holdene må gerne være blandede piger og drenge. På den ene bane spilles der alm. fodbold på minibane. På den anden spilles der 'hockey' med stavene. Hver kamp varer 3-4 minutter. Når tiden er gået, bytter holdene bane, så de samme hold møder hinanden i en 'ny sportsgren'. Dine opgaver Del børnene i 2-4 nogenlunde lige hold og organisér de to kampe. Sørg for, at alle børnene er i gang, og at alle har det sjovt. Måske spiller pigerne på den ene bane for sig selv. Forklar kort, at der skal passes på med stavene, og at de ikke må komme over hoftehøjde. Desuden skal børnene bevæge sig, så boldende ikke kommer til at ligge stille. Beskrivelse/Historien, der skal fortælles Hjælp Agent SuperSund med at sætte Bladlusene ud af spillet. Grev Mug har pudset Bladlusene på de stakkels Agurker. Ballbouncerne er Agurker, og boldene er Bladlus. På den ene bane gør man Bladlusene rundtossede ved at sparke til dem og på den anden bane, slår man til dem med Agurkerne (ballbouncerne). Vitaminer Lykkedes det børnene at få spillet så meget med Bladlusboldene, så de blev helt rundtossede og gav op? Så kan du som Miniagent godt udlevere vitaminer til Agent SuperSunds 'Vitameter' og sende børnene tilbage med dem til holdets nummer. MINIAGENTVEJLEDNING

14 SPANIEN I EUROPA Meget solrigt KINA I ASIEN Varmt og solrigt Regn og køligt ELFENSBENSKYSTEN I AFRIKA Varmt og solrigt THAILAND I ASIEN Varmt og solrigt FRANKRIG I EUROPA Meget solrigt SPANIEN I EUROPA Meget solrigt KINA I ASIEN Varmt og solrigt Regn og køligt MEXICO I MELLEM-AMERIKA Varmt og solrigt THAILAND I ASIEN Varmt og solrigt MEXICO I MELLEM-AMERIKA Varmt og solrigt FRANKRIG I EUROPA Meget solrigt BRASILIEN I SYD-AMERIKA Varmt og solrigt ELFENSBENSKYSTEN I AFRIKA Varmt og solrigt BRASILIEN I SYD-AMERIKA Varmt og solrigt DANMARK I EUROPA Sol, regn, køligt DANMARK I EUROPA Sol, regn, køligt Moder jord Rekvisitter 2 x 8 lande på fastgjort plast 8 røde flade toppe 8 hvide flade toppe Frugter (2 ananas, 2 bananer, 2 kurve jordbær, 2 klaser vindruer, 2 kokosnødder, 2 kiwifrugter, 2 chili, 2 appelsiner) 2 fodbolde 2 'Memory-plader' med alle frugter og lande på Der arbejdes med Kropslige og idrætslige kompetencer: Løb Orientering, perception og hukommelse. Sociale kompetencer: Samarbejde. Personlige kompetencer: Viden om kultur, geografi og noget af frugt og grønts oprindelse. Opstilling Børnene deles i to hold et rødt og et hvidt. I et område placeres de 16 ringe og toppe med en afstand på 5 10 meter, som vist på illustrationen til højre, med 4 toppe der omgrænser området. Lige udenfor området placeres de to hold. Ved siden af dem placeres Memory-pladen med bagsiden opad samt et eksemplar af de 8 forskellige frugter. Hvert hold får også en bold. Dine opgaver Børnene skal deles i to hold. Ringe, toppe og frugter skal placeres i området. (Kort info til børnene om at passe på frugten). Historien, der skal fortælles Hvilket land kommer frugten fra? Det er jo frugter og grøntsager på hele jorden, der er i fare og ikke kun i Frugtland. Derfor er I her sendt ud i verden for at redde resten af grøntsagerne og frugterne. Grev Mug ved, at frugter og grøntsager ikke kan gro og leve, hvis de ikke er i deres rette element altså hvis de får for meget sol, for lidt sol eller for meget regn. Han har derfor flyttet frugterne væk fra deres egne lande for at få dem til at visne. Kan I hjælpe frugt og grønt 'hjem' igen? beskrivelse Ude på banen er der placeret 16 ringe og 16 små toppe. Memory-pladen vendes om. Læs for børnene hvilke frugter der kommer hvorfra, så de kan huske de 8 frugter og deres oprindelsesland. Når du siger til, skal Memorypladen igen vendes med bagsiden opad. Børnene får nu en frugt hver, og én ad gangen skal de nu ud og lægge deres frugt ved det rigtige land. Dem der vil kan eventuelt drible derud. Når de er færdige, gennemgår I løsningen sammen, og her kan der også knyttes lidt ekstra fortælling om, at»ananas har brug for varme for at kunne gro/ved I om jordbær vokser ved jorden eller på et træ«o.s.v. Løsning: Kiwi Kina (Asien) Banan Elfenbenskysten (Afrika) Jordbær Danmark (Europa) Vindruer Frankrig (Europa) Ananas Brasilien (Sydamerika) Appelsin Spanien (Europa) Kokosnød Thailand (Asien) Chili Mexico (Sydamerika) Vitaminer Hvor hurtige var børnene til at kombinere/lære de rigtige frugter og lande? Hvor gode var de til at samarbejde? Lykkedes det fint, har de bestået missionen, og så kan du som Miniagent godt udlevere vitaminer til Agent SuperSunds 'Vitameter' og sende børnene tilbage med dem til gruppenummeret. 14 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

15 SMOOTHIE (ÉN PÅ BÆRRET) Rekvisitter 20 bolde i forskellige farver (Bær) 20 toppe 4 kravletunneler (rød/hvide og blå/hvide sugerør) 4 kurve 6 veste med farlige Fugle på Der arbejdes med Kropslige og idrætslige kompetencer: Løb Koordination Orientering og perception Driblefærdigheder og boldkontrol med fødder og hænder Opstilling Der opstilles 3 stafetbaner, hvor børnene konkurrerer mod hinanden. Opstil banen med toppe, som børnene skal drible rundt om og udenom, kravletunnel og i slutningen af banen kurvene, som børnene skal vippe bolden op i. Når bolden er vippet op i kurven (eller kastet), må den næste på holdet starte. Vitaminer Hvor hurtige var børnene til at få Bærrene i sikkerhed? Lykkedes det fint, har de bestået missionen, og så kan du som Miniagent godt udlevere vitaminer til Agent SuperSunds 'Vitameter' og sende børnene tilbage med dem til holdets nummer. Dine opgaver Sørg for at børnene udfordres på banen og sæt evt. større eller mindre krav til gennemførelsen - alt afhængigt af deres niveau. Børnene kan enten drible med bolden ved fødderne eller løbe med bolden i hænderne. Hoppe med bolden imellem benene, løbe baglæns med bolden i hænderne, drible baglæns osv. Når forhindringsbanen er gennemløbet et par gange, kan nogen af børnene udnævnes til Fugle, der skal forsøge at hugge bolde, ligesom Miniagenten kan tage fuglevesten på og jagte bær, for at gøre forhindringsbanen mere krævende og prikke bolden væk fra børnene. Når der er Fugle med, har børnene helle, når de er i sugerøret (tunellen). Beskrivelse/Historien, der skal fortælles Grev Mug har disciple/hjælpere alle vegne. Til lands, til vands og i luften. Denne gang kommer faren fra luften i form af nogle farlige ugle. Fugle elsker nemlig små Bær, og derfor er de perfekte til at udrydde Bærrene i Frugtland og resten af verden. Men Bærrene kan gemme sig i en smoothie, og derfor skal børnene hjælpe Bærrene med at komme op i smoothien (kurvene), inden fuglene når dem! MINIAGENTVEJLEDNING

16 Æbleskroget Rekvisitter 15 flade røde toppe 20 høje røde kegler 18 brune bånd (Orme) 10 æbleskrog i plastik 10 røde æbler i plastik der arbejdes her med... Kropslige kompetencer: Løb, orientering, balance, øje-hånd koordination Sociale kompetencer: Samarbejde Opstilling 15 flade røde kegler skal danne en cirkel: Ca meter i diameter. 20 høje røde kegler fordeles inde i cirklen herefter kaldet Æblet. Inde i Æblet skal alle stationens aktiviteter foregå, så rundkredsen skal være af et vist omfang (efter antal børn). Røde æbler og æbleskrog fordeles under keglerne i Æblet, så de ligger klar. Æbleløbet: De store kegler skal samles sammen, så børnene ikke falder over dem i de næste par lege. Holdene fortsætter, som da de løb stafet. Nu gælder det bare om at samle kegler ind i stedet. Man fortsætter, til der ikke er flere høje kegler. Det hold, der har nået at samle flest vinder legen. 'Få ormene ud af æblet': (god hvis det blæser) Haleleg. 1-2 fangere tager Ormene, der placeres bag i bukserne/lommerne etc. på de andre. Når børnene får taget deres Orme, skal de selv være fangere også. Vitaminer Klarede børnene udfordringerne med Æbler og Orme? Så snød børnene vist Grev Mug igen, og du kan som Miniagent godt udlevere vitaminer til Agent SuperSunds 'Vitameter' og sende børnene tilbage med dem til gruppenummeret. Husk at stille opstillingen klar igen til næste hold. Dine opgaver Gruppen af børn samles udenfor Æblet, når aktiviteterne forklares, og de inddeles i hold. Beskrivelse/Historien, der skal fortælles Grev Mug vil udrydde æblerne og hvordan gør man det? Jo man får jo orme og insekter til at spise dem. For at redde æblerne i Frugtland, skal I vise, at I både kan kende og finde æblerne, når de er blevet til skrog, og vise at I bagefter kan fange alle ormene i det store æble. 'Find æbler og skrog': Stafet. Børnene deles op i to hold. 20 kegler stilles vilkårligt i Æblet, og der gemmes skiftevis et sundt æble og et æbleskrog under toppene (lige mange æbler og skrog og højest 4 kegler uden noget under). Et hold finder æbler og et andet hold finder skrog. Legen laves som stafet, hvor en fra hvert hold sendes af sted ad gangen samtidig. Når de finder den rigtige ting, løber de 'hjem' til udgangspunktet, og den næste sendes af sted. Det hold, der først finder 10 æbler eller 10 skrog har 'vundet'. 16 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

17 MENNESKET Rekvisitter 8 stk. store plader med påsat plastik med valgmuligheder trykt på 1-8 metalnumre på spyd 2 x 8 kropsgenstande 5 stk. 4 er bolde der arbejdes her med... Kropslige kompetencer: Løb, orientering, balance Idrætslige kompetencer: Afleveringer, driblinger Sociale kompetencer: Samarbejde Personlige kompetencer: Mødet med de menneeskelige behov og oplevelsen af, at de har en betydning Opstilling Otte plader spredes ud over et rimeligt areal i en cirkel. Ved siden af hver plade placeres et metalspyd med nummer. Børnene deles i to hold, som går sammen parvis. Aktiviteten foregår som en stafet, hvor de to hold løber fra hhv. nummer 1 til 8 og fra nummer 8 til 1. Dine opgaver Pladerne fordeles på et område og metalnumre fra 1 8 placeres. Børnene skal deles i to hold og instrueres. Beskrivelse Det ene hold starter med at løbe til nummer 1 (tæller op), mens det andet hold starter med at løbe til nummer 8 (tæller ned). Børnene løber parvis og spiller en bold til hinanden, imens de løber ud til nummeret bolden kan enten spilles med fødderne eller kastes. Hvert par har en kropsdel med. Når parret kommer ud til pladen, skal de vælge hvilken af de to muligheder, der er bedst og lægge kropsdelen. Derefter spurter de tilbage til holdet og sender næste par i rækken af sted. På vejen tilbage skal bolden IKKE spilles eller kastes der skal blot spurtes. Andet par i rækken løber ud til næste nummer med en ny kropsdel og placerer den ud fra det nye valg, der skal tages. Afleveringerne mellem børnene kan være med både hænder og fødder, gennem benene, bagom ryggen osv. Sådan bliver det ved, til der ligger en kropsdel ved alle pladerne. Flg. valgmuligheder fremgår af de lagte plader: En der sover/en der ser tv Slik/frugt og grønt Barn der spiller fodbold/barn der spiller playstation Barn i skole (rækker hånden op)/barn der keder sig Barn omgivet af venner/alene barn Vand/sodavand Varmt tøj/ikke klædt nok på Gode venner/fjender Stafetten kan evt. gentages, men hvor børnene løber i en ny rækkefølge, så de skal tage beslutning om nogle andre valg. Når alle børnene har været igennem stafetten, kan man evt. gennemgå posterne og valgene med børnene og kort tale om, hvad og hvorfor man skal vælge. Vitaminer Hvor hurtige var børnene til at vælge de vigtigste behov? Lykkedes det fint, har de bestået missionen, og så kan du som Miniagent godt udlevere vitaminer til Agent Super- Sunds 'Vitameter' og sende børnene tilbage med dem til holdets nummer. Historien, der skal fortælles Når et menneske skal yde sit bedste, er det vigtigt, at mennesket har det godt. Der er mange ting, der gør, at et menneske har det godt. Et menneske har bl.a. brug for mad, søvn og gode venner. Det er vigtigt at vedligeholde kroppen og bevæge sig og tænke over, hvad man spiser, og hvad man laver. Hvad skal der til, hvis I som mennesker skal hjælpe Agent SuperSund med at redde de sidste frugter og grøntsager på jorden? Kan I løse gåden om, hvad et menneske har behov for? MINIAGENTVEJLEDNING

18 18 MINIAGENTVEJLEDNING 2014

19 MINIAGENTVEJLEDNING

20 Dansk Boldspil-Union DBU Bredde Fodboldens Hus DBU Allé 1 DK-2605 Brøndby Telefon Telefax

Nå, så du skal være miniagent?

Nå, så du skal være miniagent? 2015 Nå, så du skal være miniagent? Indhold KOM UD AF POMFRITTEN BRUG BOLDEN 'Kom ud af PomFRITTEN brug bolden'... 3 Vandmelonen... 7 Den Heldige Kartoffel... 8 Den Rå Banan... 9 Kålhovedet... 10 Kong

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke til bolden - vristspark 7. Sparke til bolden

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere

Træningsplan uge Hårlev BK

Træningsplan uge Hårlev BK Træningsplan uge 33 2018 Hårlev BK Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Træningsplan Mandag den 13. August... 3 Træningsplan Onsdag den 15. August... 6 Træningsplan Mandag den 13. August Øvelser:

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

TRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse

TRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse TRÆNING 1 kl. 17:00 Kl. 17:05 Samling Opvarmning (1 øvelse) Tagfat (1 eller 2 fangere) - når man bliver fanget er det udenfor firkanten til træneren evt. variation med kædetagfat Kl. 17:15 Kl. 17:20 Opdeling

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

F(ælles)-camps Manual

F(ælles)-camps Manual F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere

Læs mere

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

PIGERAKET TRÆNINGSPAS FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder

Læs mere

F(ælles)-camps Manual

F(ælles)-camps Manual F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål. Nr.9155 Alder: 4-6 år - Tid: 8 min. Nr.9152 Find dit dyr af et af 3 dyr. Spillerne deles i tre hold. Hvert hold får et dyrenavn. Hvert hold leder en efter Bowling række bag en kegle i passende afstand

Læs mere

Vildbjerg FS. Træning 1 // U6

Vildbjerg FS. Træning 1 // U6 Vildbjerg FS Træning 1 // U6 Opvarmning: 1. Kongeløber (ca. 8-10min.) a. 2 fangere på en opmærket keglebane. Resterende spillere skal fordeles på de 2 langsider b. Det gælder om at bevæge sig fra sidelinje

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

DIN GUIDE SOM HJÆLPER

DIN GUIDE SOM HJÆLPER DIN GUIDE SOM HJÆLPER en del af noget større Indhold DBU s pigeraket FØR PIGERAKETTEN DBU s Pigeraket... 3 Raketten... 7 Mælkevejen... 9 Solen... 10 Mars... 11 Uranus... 12 Saturn... 13 det er vigtigt,

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

DIN GUIDE SOM HJÆLPER

DIN GUIDE SOM HJÆLPER DIN GUIDE SOM HJÆLPER en del af noget større Indhold DBU s Pigeraket... 3 Raketten... 7 Mælkevejen... 9 Solen... 10 Mars... 11 Uranus... 12 Saturn... 13 det er vigtigt, pigerne ikke står i kø, men er mest

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse. Koordinationstræning Abekatte streger: Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige god ved alle spillerne, men man kan

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen

Læs mere

Parbold. Fanger (1) Fanger (2) Bemærkninger:

Parbold. Fanger (1) Fanger (2) Bemærkninger: Parbold 2 og 2 om 1 bold - 1 fanger i midten - Fangeren skal fange bolden fra et af holdene - når denne har gjort det bytter han/hun med en af dem som bolden er fanget fra. Parrene har helle udenfor stregerne,

Læs mere

Træningsøvelser til motorikpakken

Træningsøvelser til motorikpakken Dansk Squash Forbund Motorikpakken 1 Træningsøvelser til motorikpakken Rekvisitter Skumbold m. plasthud Navn & beskrivelse Stikbold Alle mod alle det gælder om at ramme de andre og selv undgå at blive

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Teknikskole - Vendinger

Teknikskole - Vendinger Teknikskole - Vendinger 19.9.2011 Dette skrift er tænkt som inspirationsmateriale til klubbens trænere, med forslag til øvelser i hverdagens træning, der følger op weekendens teknikskole. Det første tema,

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Uge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner

Uge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner Træningsplan Trænere Ung trænere Forældre hjælp Efterår 2015 (10 uger) Smedsgaard Rasmus Levin Pedersen Jørgen Hansen Borbjergaard U9 Drenge - Mejrup GU Sørensen Mathias Høy Troelsen Claus Gedved Flemming

Læs mere

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Bevægelighedstræning Bane 4 Touch Tid Anbefales til: Teknisk

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Opvarmning A (15 min)

Opvarmning A (15 min) Miljø B/C opvarmning Opvarmning A (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning

Læs mere

Den Røde og Sorte Tråd

Den Røde og Sorte Tråd Den Røde og Sorte Tråd Indholdsfortegnelse: Forord Side 2 U6-U7 Side 3 U8 Side 5 U9 Side 8 U10-U11 Side 12 U12-U13 Side 18 U14-U15 Side 26 U17-U19 Side 36 Eksempel på træningspas U6-U7 Side 45 Eksempel

Læs mere

MSC Level 3. Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

MSC Level 3. Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

DÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION...

DÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION... DÆK-O-MANI TEMA... Leg med dækslanger MÅL... Legeaften med dækslanger, hvor budskabet er, at Gud ønsker at fylde vores liv med noget godt. INTRODUKTION... Dette event kan afholdes både ude og inde. Til

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U9 10

Forslag til træningsøvelser for U9 10 Forslag til træningsøvelser for U9 10 Koordinationstræning: Alle 25 x 10 meter Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl. Kidsvolley-lektioner med fuld fart på 0.-3. kl. Kaste og gribe 10 min. Eleverne fordeles rundt i gymnastiksalen/hallen. Parvis om en bold. Alle bolde kan bruges. Studs bolden til makker, som griber den.

Læs mere

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

INSPIRATION TIL TRÆNING

INSPIRATION TIL TRÆNING TIL TRÆNERE INSPIRATION TIL TRÆNING 1 FACEBOOK.COM/PIGERAKETTEN EN DEL AF NOGET STØRRE KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5

Læs mere

DIN ROLLE PÅ FODBOLDSKOLEN GODE RÅD TIL TRÆNEREN

DIN ROLLE PÅ FODBOLDSKOLEN GODE RÅD TIL TRÆNEREN DIN ROLLE PÅ FODBOLDSKOLEN GODE RÅD TIL TRÆNEREN 6MODUL 1 INTRO Din vigtigste opgave som træner er at inspirere, udvikle og underholde hver enkelt spiller alle fem dage, så de får lyst til at deltage på

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Afleveringer. Variation

Afleveringer. Variation Afleveringer Der opstilles en række kegler i to forskellige farver. Der stilles en spiller ved hver kegle, resten stiller sig ved start keglen. Første spiller skal nu spille bolden frem til første spiller

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Klubdag for de mindste (U-6/U-8)

Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 ØVELSER Indhold 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 Kære træner Her får du 30 øvelser, som træner trivslen. Øvelserne er udarbejdet til børn på 6-12 år og er inddelt

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Vikingelegen

Læs mere

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1745 Stige / koordination Der arbejdes med 2 stiger (2 grupper spillere på en gang). Der skal gennemgås 5 stigeøvelser. Hver øvelse skal trænes 5 gange per spiller. Bane

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Individuelle kompetencer Læringsmål

Individuelle kompetencer Læringsmål Individuelle kompetencer Læringsmål Jeg har bolden Vi har bolden 1. Løbe med bold (løbedribling) 2. Løbe med bold (speeddribling) 3. Beskytte bolden 4. Retningsskift med bold 5. Kropsfinte/skudfinte 6.

Læs mere

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

BFO Rosenlund. fælleslege

BFO Rosenlund. fælleslege BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

totalhåndbold Del 1: Lege

totalhåndbold Del 1: Lege totalhåndbold Del 1: Lege 0-15 minutter Forklaring og instruktion til Ståtrold med bold Antal elever Udstyr Bane Beskrivelse og regler Variationer Eleverne deles i grupper á 15-25 elever Kegler/ markeringer-

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC DBBF inspirationsmateriale Type Oprindelige forfatter Opsummering Målgruppe Krav Problemområder Materialer Arbejdskraft Faciliteter Senest opdateret Basketball øvelses ABC Øvelser og beskrivelse af Fundamentals

Læs mere

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum

Læs mere

Opvarmning A (15 min)

Opvarmning A (15 min) Opvarmning A (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første 10 aflevering

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

Øvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet

Øvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet Øvelseshæfte 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet 2009 Kære DGI fodboldskoleledere og instruktører Vi ønsker den højeste kvalitet ved afholdelse af vores fodboldskoler

Læs mere

Kontaktpersonvejledning

Kontaktpersonvejledning 2014 Kontaktpersonvejledning KONTAKTPERSONVEJLEDNING 2014 1 Indhold Sådan samarbejder du med din lokale SFO/fritidshjem Vejledning til hele forløbet Udgivet af: Dansk Boldspil-Union Redaktion: Tina Enestrøm,

Læs mere

2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege

2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege Del 7: Lege Apport Fido: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Apport Fido. Eleverne er sammen to og to. 1 bold. Bolde i forskellige størrelser og materiale. Ingen bane. Den ene elev er hunden Fido

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Husmandsfinte 2. Zidane-finte 3. Okocha-finte 4. Laudrup-finte 5. Cruyff-vending 6. Ronaldo-retningsskift (bag om støtteben) 7. 8 forskellige driblerytmer

Læs mere

Opvarmning B/C (15 min)

Opvarmning B/C (15 min) Opvarmning B/C (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første 10 aflevering

Læs mere

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i: Beskrivelse: Dette er et fodboldforløb som er lavet til et idrætshold på b-niveau, men kan også bruges til c-niveau. Mange af spiløvelserne tager udgangspunkt i spillet 5 mod 5, da det kan være en fordel

Læs mere

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Spiller A Bane 3 Spiller C Spiller A Spiller B

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere