FODBOLD FITNESS EN MULIGHED FOR DANSKE FODBOLDKLUBBER INTRODUKTION
|
|
- Caroline Magdalene Ipsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 INTRODUKTION FODBOLD EN MULIGHED FOR DANSKE FODBOLDKLUBBER DBU.DK/ SUNDT, SJOVT OG SOCIALT MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD FOR VOKSNE
2 KOLOFON: Udgivet januar 2014 af: Dansk Boldspil-Union DBU Allé 1, 2605 Brøndby Tekst: DBU Kommunkation Grafik: DBU Grafisk Foto: DasBüro, Lise Fabricius, DBU og fodboldbilleder.dk INTRODUKTION Dette hæfte er en introduktion til danske fodboldklubber, der overvejer eller ønsker at starte Fodbold Fitness. Mere end 140 klubber har allerede startet Fodbold Fitness for så forskellige målgrupper som kvinder, fodboldfædre, pensionister og diabetikere og der er plads til mange flere på fodboldlandkortet. Hæftet forklarer, hvad Fodbold Fitness er, hvordan det fungerer i praksis, hvad det kræver at blive Fodbold Fitness-klub, og hvad klubben får til gengæld. Samtidig er der en kort omtale af de sundhedsmæssige fordele forbundet med motionsfodbold for voksne. Denne introduktion giver læseren et håndgribeligt indtryk af konceptet og mulighederne og kan bruges til at skabe et hurtigt overblik over de vigtigste facetter. Ønskes en mere detaljeret indsigt i fx træningsforløbene, klubbens muligheder for organisering eller sundhedsundersøgelserne, så tjek dbu.dk/ fitness eller kontakt én af vore dygtige Fodbold Fitness-specialkonsulenter. Kontaktinformationer står på hæftets bagside. God læselyst!! LÆS MERE Læs mere om Fodbold Fitness og find al vores materiale på dbu.dk/fitness. 2 FODBOLD
3 ! VIDSTE DU... At 140 danske fodboldklubber allerede har startet Fodbold Fitness, og at mange flere hele tiden kommer til? FODBOLD KORT FORTALT Fodbold Fitness er fleksibel motionsfodbold for voksne mænd og kvinder, der ønsker en sund, sjov og social træningsform. Med Fodbold Fitness får fodboldklubber mulighed for at organisere sig på anderledes måder, der kan være med til at tiltrække helt nye voksne målgrupper. Konceptet kan variere i form og indhold fra klub til klub, og det er derfor op til den enkelte klub at vælge målgruppe, medlemsform og kontingent. Det kan være fodbold i sin simpleste form med spil på to mål, men det kan også være en kombination af fodbold og fitness eller indgå som element i et større projekt, der fx også involverer frivilligt arbejde, sociale tiltag eller tilbud til hele familien. Ønsker klubben et mere fast program, har DBU udviklet 12 ugers træningsforløb målrettet henholdsvis kvinder og mænd, der sikrer løbende progression med varierende øvelser. tovholderne at stå for Fodbold Fitness. Kvindeforløbet er målrettet kvinder både med og uden fodbolderfaring, så der også er plads til helt nye fodboldspillere uanset alder. Væk er det ensidige fokus på turneringskampe og den traditionelle tankegang om, at fodbold kun kan spilles på stor bane. I Fodbold Fitness spilles der på mindre baner, så den enkelte spiller oftere rører bolden, og der ingen turneringskampe. Det er med andre ord selve træningen og ikke kampresultater, der er i højsædet. Som Fodbold Fitness-klub modtager I rådgivning og økonomisk hjælp, ligesom I har mulighed for at deltage på inspirationsdage og i Fodbold Fitness-stævner. Fodbold Fitness er udviklet i et samarbejde mellem DBU, DBU s lokalunioner og danske fodboldklubber. Konceptet vil løbende blive tilpasset på grundlag af de erfaringer, der gøres over hele landet til gavn for alle fodboldklubber. Med disse forløb er træningsindholdet på plads, og det kræver mindre arbejde for klubben og for FODBOLD 3
4 FODBOLD I PRAKSIS Med Fodbold Fitness får danske fodboldklubber mulighed for at være en del af et landsdækkende koncept, der kan og skal tilpasses lokalt til den enkelte klub. IMPLEMENTERINGEN KAN MEGET OVER- ORDNET INDDELES I FIRE TRIN: Første trin er at sætte sig ind i Fodbold Fitnesskonceptet og gøre sig overvejelser om, hvordan konceptet skal tilpasses klubbens ønsker. Herefter tages kontakt til én af DBU s Fodbold Fitness-specialkonsulenter eller klubrådgivere for vejledning og sparring. Sammen lægger I en plan for opstarten i jeres klub, og I skaber overblik over, hvilke personer og initiativer der er nødvendige for en god start. Andet trin er at udarbejde en forventningsaftale i samarbejde med en konsulent eller klubrådgiver. Her vil fokus være at beskrive aktiviteter, konkrete målgrupper, klubbens organisering og at gøre sig tanker omkring synlighed. Overvejelserne er vigtige, og vi anbefaler, at klubberne starter med én eller to målgrupper, der i forvejen har en form for tilknytning til klubben det kunne fx være fædre og mødre til børnespillere eller tidligere spillere. Afgørende er det at starte med en målgruppe, der er tilgængelig og samtidig kan blive et aktiv for klubben (fx som frivillige i andre forbindelser). Tredje trin handler om udførelsen af planlagte opstartsaktiviteter, der skal skabe synlighed og give Fodbold Fitness en god start i klubben. Det kan fx være en opstartsdag inklusiv træningssession med Fodbold Fitness-konsulent, uddeling af flyers, ophængning af plakater, kontakt til lokale medier eller møde for alle forældre til børnespillere i klubben. Fjerde trin er at gå fra tanke til praksis og implementere konceptet i klubben. Det betyder konkret at oprette Fodbold Fitness-hold, gennemføre træninger, eventuelt arrangere sociale tiltag og samtidig sprede budskabet om klubbens nye tilbud. Vigtigt er det, at de igangsatte Fodbold Fitness-aktiviteter forløber over mindst tre måneder, mens der ikke er nogen krav om aktiviteternes hyppighed. DET FÅR EN FODBOLD -KLUB 2000 kr. i økonomisk tilskud Fodbold Fitness-taske med: To bolde, 10 veste, banner, øvelseskort, trøjer til kontaktperson Markedsføringsmateriale Sparring med konsulent 12 ugers træningsprogram Invitation til stævner Invitation til inspirationsdage FODBOLD 4
5 HVORFOR FODBOLD? Klubben får flere medlemmer og frivillige kræfter Klubben får flere kontingentkroner Et bedre og mere dynamisk klubmiljø med nye målgrupper Synlighed i lokalmiljøet og overfor kommunen Et håndgribeligt koncept Tilbud til hele familien i én klub Bedre brug af faciliteter og på nye tidspunkter Mulighed for at nytænke fodbolden Bliv en del af et landsdækkende koncept Mulighed for at skille sig ud fra andre klubber KRAV TIL EN FODBOLD -KLUB Udarbejde en forventningsaftale Indgå i et samarbejde med DBU Udbyde Fodbold Fitness-aktiviteter i mindst tre måneder Synliggøre Fodbold Fitness på hjemmeside Registrere Fodbold Fitness-spillere som medlemmer i klubben Deltage i evalueringer, der kan sikre udviklingen af konceptet 5
6 FREMGANG I KONDITAL PÅ 3 MDR. ÆNDRING I FEDTPROCENT PÅ 3 MDR. 15 (%) (%) FODBOLD JOG INTERVAL -4 FODBOLD JOG INTERVAL Fodbold og intervalløb giver den største fremgang i konditallet (Peter Krustrup, Københavns Universitet). Fodbold og jog (lange løbeture) giver det største fald i fedtprocenten (Peter Krustrup, Københavns Universitet). SUND, SUNDERE, FODBOLD! Fodbold Fitness er udviklet i et forsøg på imødekomme efterspørgslen på fleksible motionstilbud til voksne. Med konceptet er ønsket at få nye grupper til at spille fodbold og samtidig udvikle de danske fodboldklubber, så de står stærkere i lokalområdet. Ordet fitness illustrerer konceptets fleksibilitet, der er kendt fra fitnesscentre, hvor motionister på ugeplan vælger netop de hold og tilbud, der passer den enkelte. Men det kendetegner også et tilbud, hvor det er videnskabeligt bevist, at motionsfodbold er blandt de sundeste motionsformer overhovedet. Det betyder konkret, at fodbold både kan bruges til at forbedre sundheden og at nedsætte risikoen for livsstilssygdomme og at det på flere parametre er mere effektivt end andre idrætsaktiviteter. Sammenligner du de sundhedsmæssige effekter af fodbold med længere løbeture (jog), styrketræning (fitness) eller intervalløb, er fodbold den motionsform, som samlet giver det bedste resultat. De to diagrammer viser konkret fremgangen på konditallet og ændringen i fedtprocenten efter blot tre måneders fodbold, men motionsfodbold resulterer også i et lavere blodtryk og en stigning i muskelmassen. Der er altså markante sundhedsmæssige forbedringer at hente ved at dyrke motionsfodbold, og resultaterne har vist sig at være uafhængige af motionistens køn, alder, form og fodbolderfaring. Ligeledes er det hverken niveauet eller antallet af spillere på banen, der er centralt for det helbredsmæssige udbytte af træningen. Al slags fodbold er med andre ord sundhedsfremmende. 6 FODBOLD
7 ! FAKTA Forskning viser, at fodbold kombinerer det bedste fra flere motionsformer og derfor er en optimal metode til at forbedre den fysiske form og forebygge livsstilssygdomme for utrænede mænd og kvinder i alle aldre. Krustrup et al Undersøgelser viser, at sammenhold og fællesskab i fodbold gør det let at holde fast ved nye fodboldvaner. SELVOPLEVET BELASTNINGSGRAD UNDER TRÆNING (Hårdhedsskala fra 0-10) Ottesen et al FODBOLD JOG INTERVAL Fodbold virker ikke så hårdt for motionisten, som jog, fitness og intervalløb (Peter Krustrup, Københavns Universitet). FASTHOLD MED FODBOLD Fodbold er af natur en social motionsform, hvor man som del af et hold vil opleve at skabe vi-historier. Undersøgelser viser, at netop fodboldens sociale element og fællesskabsfølelse gør det lettere for motionister at holde fast i fodbolden end eksempelvis fitness eller løb. Samtidig er oplevelsen af anstrengelserne lavere ved fodbold sammenlignet med kontinuerligt løb, intervalløb og styrketræning. Fodbold føles med andre ord ikke så hårdt for motionisten som alternativ motion, hvilket illustreres i diagrammet. FODBOLDTRÆNING GIVER ALSIDIG FOR UTRÆNEDE MÆND OG KVINDER: Motionsfodbold kan reducere risikoen for hjerte-kar sygdomme for årige ved at forøge konditallet og hjertefunktionen, forbedre fedtforbrændingen og reducere blodtryk, kolesterol og fedtprocent Med Fodbold Fitness får voksne mænd og kvinder derfor muligheden for at vælge en motionsform, der ikke kun er sund men også social. Motionisten bliver del af en forening og oplever sammenhold og fællesskab men på en måde, der kan tilpasses den enkeltes hverdag. Blot 16 ugers fodboldtræning for utrænede kvinder uden fodbolderfaring giver markante forbedringer i hjertets struktur og funktion. En effekt, som er større ved fodboldtræning end ved motionsløb Fodbold Fitness er både sundt, sjovt og socialt og har et stort potentiale i forhold til at tiltrække en bred vifte af nye fodboldspillere, som ikke har været tiltrukket af den traditionelle fodbolds organiserede forhold. Fodboldtræning har effekter på knogler, muskler og rygreflekser, som langt overstiger effekterne ved løbetræning FODBOLD 7
8 Samarbejdspartnere: DBU.DK/ Projektleder: Kenneth Grønlund Direkte: VIL DU VIDE MERE? Kontakt din Fodbold Fitness specialkonsulent: Vest for Storebælt: Anders Østergaard Øst for Storebælt: René Bakdal Læs mere på dbu.dk/fitness, eller tjek facebook.com/fodboldfitness.
FODBOLD FITNESS. - En mulighed for danske fodboldklubber
FODBOLD FITNESS - En mulighed for danske fodboldklubber INTRODUKTION 2 Dette hæfte er en introduktion til danske fodboldklubber, der overvejer eller ønsker at starte Fodbold Fitness. Mere end 140 klubber
Læs mereFODBOLD FITNESS DIN SUNDE OG FLEKSIBLE MULIGHED MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT DBU.
DIN SUNDE OG FLEKSIBLE MULIGHED MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT DBU.DK/ KOLOFON: Udgiver: Dansk Boldspil-Union DBU Allé 1, 2605 Brøndby Tekst: DBU Kommunkation
Læs mereFODBOLD FITNESS. Din sunde og fleksible mulighed
FODBOLD FITNESS Din sunde og fleksible mulighed FORORD 2 Dette hæfte er til dig, der er på udkig efter en motionsform, som er både sund, sjov og social og som kan tilpasses din travle hverdag. Dansk Boldspil-Union
Læs mereFODBOLD FITNESS SUNDT, SJOVT OG SOCIALT. for kvin
FODBOLD IN T RO DU KT ION r e d n i v for k SUNDT, SJOVT OG SOCIALT der for kvin KOLOFON: Udgivet januar 2014 af: Dansk Boldspil-Union DBU Allé 1, 2605 Brøndby Tekst: DBU Kommunikation red. Marianne L.
Læs mereKOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SUNDT, SJOVT OG SOCIALT
IN T MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT RO DU KT ION KOLOFON: Udgivet januar 2014 af: Dansk Boldspil-Union DBU Allé 1, 2605 Brøndby Tekst: DBU Kommunikation (red. Marianne
Læs mereFODBOLD FITNESS. for kvinder
FODBOLD FITNESS for kvinder FORORD Mange forbinder automatisk fodbold med mænd! Det vil vi gerne ændre på, og med Fodbold Fitness for kvinder har vi gjort et ihærdigt forsøg på at skabe et motionstilbud,
Læs mereFORORD. Rigtig god træning!
D L O B D O F S N O I T O M MÆND FOR ness form i m o K Fit d l o b od med F FORORD Mange mænd har haft en masse gode oplevelser med fodbolden. Tænk tilbage på glæden ved at komme på græs i foråret, eller
Læs mere1 Visionen med FCM SAMFUND er, at vi vil: Bruge sportens magt til at engagere, inspirere og hjælpe folk i vort samfund til at nå deres livsmål. Være med til at skabe et godt, festligt og lykkeligt fritidsliv
Læs mereKLUBMANUAL version 1.0
FODBOLD BOOK ONLINE OG SPIL NÅR DU HAR TID SUNDT, SJOVT OG SOCIALT KLUBMANUAL version 1.0 FODBOLD MANUAL Forord....3 Hvad er Fodbold fitness?....4 Baggrunden for Fodbold Fitness...4 Tidshorisont....6 Landsdækkende
Læs mereForårsturneringen i fodbold Gode kampe og fede udfordringer for hele holdet.
Forårsturneringen i fodbold 2019 Gode kampe og fede udfordringer for hele holdet http://foreningsportalen.dgi.dk 2 Så er tiden inde til udendørs turneringen i foråret 2019 Alle senior-, old- og veteran-hold
Læs mereIdrætskommuner scorer på livskvalitet. Sundhedssession 13.15-14.40
Idrætskommuner scorer på livskvalitet Sundhedssession 13.15-14.40 VELKOMMEN Fodbold Fitness Et samarbejde mellem DBU Sjælland, Greve Kommune & Karlslunde Fodbold Dansk Boldspil-Union / DBU Bredde Hvorfor
Læs mereForårsturneringen i fodbold Gode kampe og fede udfordringer for hele holdet.
Forårsturneringen i fodbold 2018 Gode kampe og fede udfordringer for hele holdet http://foreningsportalen.dgi.dk 2 Så er tiden inde til udendørs turneringen i foråret 2018 Alle senior-, old- og veteran-hold
Læs mereUdviklingskoordinator Lene Rydal, DBU S. udvikling, lery@dbu.dk STYRK SAMSPILLET KLUB KOMMUNE DBU
Udviklingskoordinator Lene Rydal, DBU S. udvikling, lery@dbu.dk STYRK SAMSPILLET KLUB KOMMUNE DBU Strategiens formål DBU har fra 2014 lanceret en fireårig kommunestrategi i samarbejde med Danmarks Idrætsforbund
Læs mereFodbold som behandling og forebyggelse af type 2-diabetes
Center for Holdspil og Sundhed Fodbold som behandling og forebyggelse af type 2-diabetes Jens Bangsbo Diabetesforeningen, 17. november 214 Center for Holdspil og Sundhed Vision "Vores vision er at skabe
Læs mereDansk Boldspil-Union En Del Af Noget Større
Videnbaseret udvikling af børnefodbolden - fra tro til viden Dansk fodbold i 2005 Elite Mangel på landsholdsprofiler Ingen slutrundedeltagelse Dårlige klubresultater i europæisk sammenhæng For få danske
Læs mereEfterårsturneringen i fodbold Få en sæson fyldt med kampe og udfordringer for hele holdet.
Efterårsturneringen i fodbold 2019 Få en sæson fyldt med kampe og udfordringer for hele holdet. http://foreningsportalen.dgi.dk 2 Så er tiden inde til udendørs turneringen i efteråret 2019 Alle senior-,
Læs mereVelkommen i FORMANDSLOUNGEN For Kalundborg & Odsherred
Velkommen i FORMANDSLOUNGEN For Kalundborg & Odsherred FORMANDSLOUNGE - dagsorden 18.00-18.15 Velkomst & introduktionsrunde 18.15-18.35 Spisning & networking 18.35-19.30 FormandsLounge baggrund og dialog
Læs mereLøb i teori og praksis. Efteruddannelse af DAI s koordinatorer og idrætsmedarbejdere Dansk Atletik Forbund torsdag d. 7.11.2013
Løb i teori og praksis Efteruddannelse af DAI s koordinatorer og idrætsmedarbejdere Dansk Atletik Forbund torsdag d. 7.11.2013 Morten Nielsen Udviklingskonsulent i Dansk Atletik Forbund Underviser på DIF
Læs mereEN DEL AF NOGET STØRRE. - vi styrker samspillet
- vi styrker samspillet PROGRAM Goddag og hvorfor er vi her? Borgmester & udvalgsformand DBU Sjælland & DBU Hvordan gør vi fodbolden i Allerød bedre? Gruppe- og plenumdrøftelse Tanker og muligheder oplæg
Læs mereEfterårsturneringen i fodbold Få en sæson fyldt med kampe og udfordringer for hele holdet.
Efterårsturneringen i fodbold 2017 Få en sæson fyldt med kampe og udfordringer for hele holdet. http://foreningsportalen.dgi.dk 2 Så er tiden inde til udendørs turneringen i efteråret 2017. Alle senior-,
Læs mereSTYRK SAMSPILLET KLUB KOMMUNE DBU
EN DEL AF NOGET STØRRE STYRK SAMSPILLET KLUB KOMMUNE DBU Inspiration og gode råd til et styrket samarbejde mellem klubber, kommuner og DBU Med strategien vil vi over de næste fire år kridte banen op til
Læs mereTættere på medlemmernes behov
Tættere på medlemmernes behov Fokus på udvikling af bedre tilbud til foreningsmedlemmer med tennisforbundets medlemsanalyse som case. Vejen den 25. maj 2011. Den organiserede (voksen)idræt er under pres
Læs mereKommunikationskit. I forbindelse med støtte til multibane fra Nordea-fonden og DBU s multibanepulje
Kommunikationskit I forbindelse med støtte til multibane fra Nordea-fonden og DBU s multibanepulje 1 Kære multibaneklub, Tillykke med støtten til jeres multibane, der forhåbentlig vil gøre en stor forskel
Læs mereBRUG BOLDEN FOREBYG LIVSSTILSSYGDOMME OG AKTIVER UDSATTE BORGERE
BRUG BOLDEN FOREBYG LIVSSTILSSYGDOMME OG AKTIVER UDSATTE BORGERE SUNDT, SJOVT OG SOCIALT MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD FOR VOKSNE DBU.DK/ KOLOFON: Udgiver: Dansk Boldspil-Union
Læs mereInspiration. til motion. på arbejdspladsen. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Inspiration til motion på arbejdspladsen Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros INDHOLD Sside INDLEDNING... 1 TILRETTELÆGGELSE AF MOTION PÅ ARBEJDSPLADSEN... 2 SUNDHEDSMÆSSIGE EFFEKTER AF 1 TIMES
Læs mereÆLDREIDRÆT. i foreningen. livsglæde samvær motion
ÆLDREIDRÆT i foreningen livsglæde samvær motion Forord Uge 17 i foråret 2005 blev der gennemført en landsdækkende kampagne "Gang i ældre". Kampagnens formål var at få flere ældre over 60 år til at motionere
Læs mereBillardklubbernes arbejde med rekruttering og fastholdelse af medlemmer.
Billardklubbernes arbejde med rekruttering og fastholdelse af medlemmer. Dansk billard står med en kæmpe udfordring i sit virke og i sine mange klubber. Hvordan rekruttere vi nye medlemmer, og hvordan
Læs mereSå skal der trænes! Hvordan Hvor meget Hvornår Hvorfor Hvad med vægttab Løbe, cykle, styrketræne?
Så skal der trænes! Hvordan Hvor meget Hvornår Hvorfor Hvad med vægttab Løbe, cykle, styrketræne? Grundlæggende 2 slags træning Vedholdenhed eller lav / medium intensivt træning Forbrænder procentuelt
Læs mereDBU Lolland-Falster. på vej mod 2015. Fodbold, udvikling, sund konkurrence og samarbejde
DBU Lolland-Falster på vej mod 2015 Fodbold, udvikling, sund konkurrence og samarbejde 1 Hvorfor projekt Fodbold, udvikling, sund konkurrence og samarbejde 2 DBU Lolland-Falster ønsker at udarbejde og
Læs mereFå sunde medarbejdere, mere produktive hjerner. og optimer på virksomhedens bundlinie.
Få sunde medarbejdere, mere produktive hjerner og optimer på virksomhedens bundlinie. Hvorfor investere I SUNDHED DET ER VELDOKUMENTERET, at virksomheder, der aktivt tør satse på sundhedsfremmende tiltag,
Læs mereDe oversete idrætsudøvere kombinerer fællesskab og fleksibilitet
De oversete idrætsudøvere kombinerer fællesskab og fleksibilitet Det er en udbredt opfattelse, at nyere individuelle motionsformer som løb og fitness, der har vundet kraftigt frem, står i modsætning til
Læs mereProjekt: Frivillig i LIK
Evaluering af Frivillig i LIK med økonomisk støtte fra Udviklingspuljen Projekt: Frivillig i LIK Opstart: Januar 2016 (Støtte modtaget Marts 2016) Kontaktperson: Frivillig Ansvarlig: Linda Mogensen Frivillig@langaa-ik.dk
Læs mereTrænings- og sundhedsmæssige effekter af motionsfodbold Peter Krustrup, Institut for Idræt. Dias 1
Trænings- og sundhedsmæssige effekter af motionsfodbold Peter Krustrup, Institut for Idræt Dias 1 Trænings- og sundhedsmæssige effekter af fodbold og jogging for 20-45 årige mænd Forsøgspersoner: 36 utrænede
Læs mereTil kontaktpersonen QUICK GUIDE FÅ FLERE PIGER I DIN KLUB. en del af noget større
Til kontaktpersonen QUICK GUIDE FÅ FLERE PIGER I DIN KLUB en del af noget større REKRUTTERING AF PIGER GENNEM PIGERAKETTEN TRIN 1 FØR PIGERAKETTEN Quick guiden er lavet til dig som kontaktperson, så du
Læs mereForud for en 4-årig aftaleperiode indgås en samarbejdsaftale mellem Herning kommune og Get2Sport/Herning Fremad.
Get2Sport/Herning Fremad 2014-2107 Herning kommune og Get2Sport Boldklubben Herning Fremad, Ringkøbingvej 78 i Herning har i samarbejde med Danmarks Idræts-Forbund (DIF) for perioden 2006-09, 2010-13 og
Læs mereEn god sæsonstart. Inspirationsfolder
En god sæsonstart Inspirationsfolder Indholdsfortegnelse FORORD 2 HUSKELISTE 4 Hvilke målgrupper har vi fokus på? 5 Hvilke hold tilbyder vi i næste sæson? 5 Har vi styr på alle træningstider? 6 Har vi
Læs mereUddannelse vejen til den gode træning
Hold kurset i klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben Der behøves kun 8 deltagere for at gennemføre et trænerkursus, inspirationsdag eller klubkursusaktivitet. DGI idræt & fællesskab
Læs mereKvinder kan også spille fodbold -Kollegabold og andre holdspil
Center for Holdspil & Sundhed Kvinder kan også spille fodbold -Kollegabold og andre holdspil Therese Hornstrup Ph.d studerende i Human Fysiologi Center For Holdspil og Sundhed, Københavns Universitet Fysiologisk
Læs mereForårsturneringen i fodbold Få en sæson fyldt med kampe og udfordringer for hele holdet.
Forårsturneringen i fodbold 2017 Få en sæson fyldt med kampe og udfordringer for hele holdet. http://foreningsportalen.dgi.dk 2 Så er tiden inde til udendørs turneringen i foråret 2017 i DGI Nordjylland.
Læs mereARRANGØRGUIDE. Denne korte manual giver et overblik over, hvad I som klub kan gøre for at optimere jeres arrangement på Motionsfodboldens Dag.
D O F S N O I T O M 2018 DAG guide r ø g n Arra S N E D L O B ARRANGØRGUIDE Denne korte manual giver et overblik over, hvad I som klub kan gøre for at optimere jeres arrangement på Motionsfodboldens Dag.
Læs mereSlå et slag for hjertet!
Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Du hjælper med de første skridt Hjertemotionsprojektet er et tilbud om Hjertemotion, Hjertecaféer
Læs mereFodbold Fitness Kan boldspil få flere ikke-motionsvante ældre med?!
ÆLDRESAGEN Temadag om udvikling af sundhedstilbud for de ikkemotionsvante og mindre mobile. Odense,. Fodbold Fitness Kan boldspil få flere ikke-motionsvante ældre med?! Professor i Sport og Sundhed Syddansk
Læs mereEtniske Piger. Case rapport Evaluering af Idræt for Alle
Etniske Piger Case rapport Evaluering af Idræt for Alle 27 Indhold 1. Introduktion...... 28 2. Projektets aktiviteter......... 29 3. Projektets resultater.... 29 4. Projektets virkning........ 31 5. Læring
Læs mereTil kontaktpersonen QUICK GUIDE FÅ FLERE PIGER I DIN KLUB. en del af noget større
Til kontaktpersonen QUICK GUIDE FÅ FLERE PIGER I DIN KLUB en del af noget større PIGERAKETTEN som REKRUTTERINGsplatform Når nye piger skal introduceret til fodbold, kan Pigeraketten give synlighed om fodbold
Læs mereAABENRAA KOMMUNE HAL 3 PROJEKT. Driftsmodeller for et idræts- og kulturcenter. Ejerskab og omfang Aktivitetsopgaver Driftsopgaver / fordeling Modeller
AABENRAA KOMMUNE HAL 3 PROJEKT KLUBBER Driftsmodeller for et idræts- og kulturcenter VIRKSOM- HEDER Ejerskab og omfang Aktivitetsopgaver Driftsopgaver / fordeling Modeller BORGERE INSTITU- TIONER 22-01-2013
Læs mereRAPPORT - Sundt Lager
BAR transport og engros Sundkrogskaj 20 2100 København Ø Att.: Susanne Linhart sli@di.dk Dato: 03.03.2011 Opg. nr.: 21593/cm WorkLife A/S Tlf.: 70 227 527 Fax: 75 225 390 www.wl.dk post@wl.dk RAPPORT -
Læs mereAnsøgning til udviklingspuljen
Ansøgning til udviklingspuljen Futsal en ny slags fodbold som trækker nye spillere til Randers d. 31. marts 2016 Oplysninger om foreningen Randers Futsal stiftes som selvstændig afdeling i Dronningborg
Læs mereFodbold og Velfærd KLUB KOMMUNE DBU
Fodbold og Velfærd KLUB KOMMUNE DBU Hvorfor inviterer DBU til en konference om velfærd? Fodbold er velfærd - De frivillige foreninger er en kæmpe samfundsmæssig ressource. Fodbold er sundhed - Fodbold
Læs mereVELKOMMEN. Fodbold Fodboldfitness Gymnastik Zumba. Herstedøster IC
VELKOMMEN Fodbold Fodboldfitness Gymnastik Zumba Herstedøster IC Herstedøster Idræts Club - eller blot HIC i daglig tale - blev stiftet den 14. Maj 1920, og er dermed den ældste idrætsforening i Albertslund
Læs mereDANMARKS STÆRKESTE HOVEDSPONSOR FOR KVINDELANDSHOLDET
VM-KVALIFIKATIONSKAMP PÅ VEJLE STADION, 31 OKTOBER KL. 18.00 DANMARK - SCHWEIZ DANMARKS STÆRKESTE HOVEDSPONSOR FOR KVINDELANDSHOLDET www.3f.dk/fodbold HVAD DER ER SPARET ER IKKE TJENT?Det Faglige Hus 3F
Læs mereFODBOLD FOR ALLE I THY aktivitets- og kursuskatalog foråret 2017
FODBOLD FOR ALLE I THY aktivitets- og kursuskatalog foråret 2017 2 Produceret af Thisted Kommune Marts 2016 FORORD Kære leder i vores 23 fodboldklubber i Thy. Du sidder hermed med et katalog i hånden,
Læs mereIdræt og Sundhed - et samarbejde mellem kommunerne, idrætsforeningerne og DIF. Henriette Boye Kyhl DIF Konsulent hbk@dif.dk
Idræt og Sundhed - et samarbejde mellem kommunerne, idrætsforeningerne og DIF Henriette Boye Kyhl DIF Konsulent hbk@dif.dk Sundhed i kommunerne Sundhedsloven trådte i kraft den 1. januar 2007. Loven erstatter
Læs mereINFOHÆFTE TIL LØBEKLUBBER / FORENINGER
INFOHÆFTE TIL LØBEKLUBBER / FORENINGER Indhold Kurser:... 2 Hvor finder vi kurserne henne?... 2 Vi er interesseret i et bestemt kursus, men vi kan ikke finde det på hjemmesiden hvad gør vi?... 2 Løb med
Læs merefor kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning
Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen
Læs merenatur dyr mad Sådan starter du en 4H klub
4H natur dyr mad Sådan starter du en 4H klub 4H Sådan starter du en 4H klub Udgivet i 2018 af 4H Agro Food Park 15 8200 Aarhus N 8740 5000 info@ Layout HELDINGgrafiker.dk Find os her: Ny 4H klub At starte
Læs mereTIL KONTAKTPERSONEN QUICK GUIDE FÅ FLERE PIGER I DIN KLUB EN DEL AF NOGET STØRRE
TIL KONTAKTPERSONEN QUICK GUIDE FÅ FLERE PIGER I DIN KLUB EN DEL AF NOGET STØRRE PIGERAKETTEN SOM REKRUTTERINGSPLATFORM TRIN 1 FØR PIGERAKETTEN Når nye piger skal introduceres til fodbold, kan Pigeraketten
Læs mereSammen om et aktivt Danmark bevægdigforlivet.dk SÆT FART PÅ UDVIKLINGEN I DIN SVØMMEKLUB. Boost din forening med en målrettet indsats for voksne
Sammen om et aktivt Danmark bevægdigforlivet.dk SÆT FART PÅ UDVIKLINGEN I DIN SVØMMEKLUB Boost din forening med en målrettet indsats for voksne FÅ DE VOKSNE I VANDET og skab udvikling og vækst i din svømmeklub
Læs mereSPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.
Læs mereAmerikansk fodbold giver unge anderledes succesoplevelser
Amerikansk fodbold giver unge anderledes succesoplevelser En forening får gennem skolesamarbejdet mulighed for at give børn og unge anderledes succesoplevelser. Foreningen introducerer amerikansk fodbold
Læs mereBilag. Målgruppe Borgere i alderen 60 år+, som ikke allerede dyrker idræt.
Bilag 1.1 MotionsFloorball (indendørs hockey) Projektet søger at implementere konceptet MotionsFloorball i Halsnæs Kommune i samarbejde med Aktivitetshuset Paraplyen. At rekruttere seniorer til at indgå
Læs mereKonceptbeskrivelse af inspirationskaravanen
Konceptbeskrivelse af inspirationskaravanen Faaborg-Midtfyn Kommune ønsker i forlængelse af deres Fritidsstrategi at skabe ny inspiration til hallernes og foreningernes idrætstilbud. På den baggrund har
Læs mereInstruktør. Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion
Instruktør Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion Du hjælper med de første skridt Hjertemotionsprojektet er et tilbud om Hjertemotion, Hjertecafeer og
Læs mereFREMTIDENS IDRÆT HVEM SKABER UDVIKLINGEN?
Aktivitetsudvikling i grønlandsk idræt. Hvorfor og hvordan? GIF-konference Nuuk 18. august 2016 Henrik H. Brandt henrik.brandt@idan.dk FREMTIDENS IDRÆT HVEM SKABER UDVIKLINGEN? IDRÆTTEN HAR ET GODT UDGANGSPUNKT
Læs mereKONCEPTBESKRIVELSE. - Adventureklub
KONCEPTBESKRIVELSE - Adventureklub Adventureklubben er en idrætsklub for udsatte børn og unge. Gennem forskellige motions- og idrætsaktiviteter er det hensigten at stimulere deres nysgerrighed, styrke
Læs mereDifferentierede effekter af træning
Institut for Idræt Seminar om Boldspil og Sundhed Differentierede effekter af træning Peter Krustrup Institut for Idræt Københavns Universitet Dias 1 Institut for Idræt FODBOLD OG SUNDHED FORSKNING FRA
Læs mereGuide til markedsføring af lokale foreningsevents
Guide til markedsføring af lokale foreningsevents Hvorfor denne guide? Formålet med denne guide er at give jer som forening og frivillige nogle konkrete idéer til, hvordan I markedsfører jeres lokale foreningsevent
Læs mereUddannelse og forandringsparathed
Uddannelse og forandringsparathed - Hvorfor skal vi (igen) uddanne os? - Er vi forandringsparate og tør vi tage bolden op? - Fundamentet skal være i orden DBTUs fundament? Vores vision og mission = vores
Læs mereDemografisk profil (M/K) 25-45-årige. Interesserede og garagegolfere ligner hinanden:
VELKOMMEN Demografisk profil (M/K) 25-45-årige Interesserede og garagegolfere ligner hinanden: Ejerbolig Mellemlang eller lang videregående uddannelse Funktionær med husstandsindkomst over gennemsnittet
Læs mereHvorfor bruge tid på at træningsplanlægge?
TRÆNEREN HAR ORDET Hvorfor bruge tid på at træningsplanlægge? Tekst: Henrik Mogensen. Fotos: DBU Jylland Kommunikation. Henrik Mogensen er A-træner, fysioterapeut og udviklingskonsulent for DBU Jylland.
Læs mereUndersøgelse af frivillige
Undersøgelse af frivillige MSI Research har gennem tiden samarbejdet med os om at øge medlemmernes tilfredshed og loyalitet. Det har gjort os til specialister på området. I dag er vi derfor blandt de foretrukne
Læs mereKommunale faciliteter i fremtiden. Jens Høyer-Kruse IOB SDU 2015
Kommunale faciliteter i fremtiden Jens Høyer-Kruse IOB SDU 2015 Hvordan udvikler vi de kommunale faciliteter, så de stadig passer til behovene om 5-10-15 år? I dag Idrætsfaciliteter har stor betydning
Læs mereIndsendelse #2821 Roskilde Kommune
Indsendelse #2821 Roskilde Kommune http://roskilde.dk/node/2413/submission/2821 Side 1 af 1 20-01-2015 Forening Jyllinge FC Foreningens CVR nummer 27462510 Hvad søger du til? Midler til Multibane og udendørs
Læs mereSlå et slag for hjertet!
Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Du hjælper med de første skridt Hjertemotionsprojektet er et tilbud om Hjertemotion, Hjertecaféer
Læs mereIndledning: Konceptet kort:
Indledning: Dansk golf Union ønsker med konceptet familiegolf, at give klubberne en drejebog for hvordan de kan erhverve sig medlemmer i denne målgruppe. Det er vores overbevisning af målgruppen, heri
Læs mereIndhold Målgruppe 5 Din betydning som træner Mål 5 Spørg ind Hvad skal vi lære om? Forældrenes betydning Viden børn, trivsel og fodbold
TRÆNERHÆFTE 1 Målgruppe 5 Indhold Mål 5 Hvad skal vi lære om? 6 Viden børn, trivsel og fodbold 8 Børn, trivsel og fodbold 11 Refleksion noter 12 Samspil og sammenhæng 13 Refleksion noter 14 Din betydning
Læs mereRoadshow skoler og foreninger Projektbeskrivelse
Roadshow skoler og foreninger Projektbeskrivelse Denne projektbeskrivelse dækker udelukkende de aktiviteter, der foregår på skolerne i hverdagene i uge 35 til uge 40. Arrangementer i weekender er ikke
Læs mereFodbold: En folkebevægelse i forandring
v/bent Clausen, formand for Fodbold: En folkebevægelse i forandring Idrættens største udfordringer II Vejen Idrætscenter 30. 31. maj 2012 Vision 2015: At være den mest attraktive sport for Aktive spillere
Læs mereKLUBFIDUSEN ER BASERET PÅ FIRE GRUNDVÆRDIER
FORÆLDRE Om Klubfidusen HVORDAN MÆRKER MIT BARN, AT KLUBBEN ARBEJDER MED KLUBFIDUSEN? Helt konkret vil dit barn deltage i træningsøvelser og -aktiviteter, der støtter op om holdånden og fællesskabet. Spørg
Læs mereFleksibel håndbold til voksne
S S E N T I F D L O B D N HÅ B U L K stilbud g n N i I n æ r D t I nt et suveræ l i t g n i n Vejled Fleksibel håndbold til voksne Håndboldfitness er suveræn motion, der kombinerer det bedste fra en håndboldtræning.
Læs mereEffekter af holdsport for 8-88 årige
Center for Holdspil og Sundhed, Fremtidens Idræt i Grønland 17-19. august 2016 Effekter af holdsport for 8-88 årige Peter Krustrup Københavns Universitet, Institut for Idræt og Ernæring, Center for Holdspil
Læs mereDBU København. En introduktion til klubrådgiverne og deres nytte for din klub. København, 2014. DBU København
En introduktion til klubrådgiverne og deres nytte for din klub København, 2014 nu med klubrådgiver? Hvad er det? DBU har på tværs af landet ønsket at tilbyde de samme støttevilkår for klubberne. Derfor
Læs mereWake up. Plejer er død NU handler det om: Innovation og Differentiering
Wake up Plejer er død NU handler det om: Innovation og Differentiering Det vil forbrugerne efterspørge: Tilbud, der er målrettet imod dem og deres ønsker Træning skal være tilgængeligt, underholdende og
Læs mereFællesrepræsentationen for Idrætsforeninger i Lyngby-Taarbæk. Strategi 2019
Fællesrepræsentationen for Idrætsforeninger i Lyngby-Taarbæk Strategi 2019 Frivillige Rammer Indledning fra FIL s formand Anni Frisk Carlsen Med FIL s strategi 2019 er kursen sat for, hvordan FIL kan styrke
Læs mereKommunikationsstrategi 2022
Dansk Firmaidrætsforbund Kommunikationsstrategi 2022 Sådan vil vi skabe Et sjovere Danmark i bevægelse. I KOMMUNIKATIONSSTRATEGIEN KAN DU LÆSE: 1 Introduktion 2 2 Formål med vores kommunikationsstrategi
Læs mereRudersdalRutens Univers: oplevelser, bevægelse og motion i naturen i Rudersdal
RudersdalRutens Univers: oplevelser, bevægelse og motion i naturen i Rudersdal Af Lars Wiskum, ekstern udviklingskonsulent, projektleder, Rudersdal Kommune. Over hele landet er interessen og søgningen
Læs mereArena Spartacus Et tilbud etableret af Player Social Responsibility, Spillerforeningens socialt ansvarlige tiltag. Giv racismen det røde kort
43547_Rødtkort2010.indd 1 2/3/10 3:04 PM Arena Spartacus Et tilbud etableret af Player Social Responsibility, Spillerforeningens socialt ansvarlige tiltag Giv racismen det røde kort 2 Projektets baggrund
Læs mereKonklusion: Behov for nytænkning
Videnbaseret udvikling af børnefodbolden fra tro til viden Dansk fodbold i 2005 Elite Mangel på landsholdsprofiler Ingen slutrundedeltagelse Dårlige klubresultater i europæisk sammenhæng For få danske
Læs mereFOUR-A-SIDE VOLLEY. Vejledning til et suverænt træningstilbud i din klub
FOUR-A-SIDE VOLLEY Vejledning til et suverænt træningstilbud i din klub Fleksibel og dynamisk volley til voksne Kom med fra start. Gør indgangen lettere for nye spillere eller giv tidligere volleyballspillere
Læs mereDBU Øvelsesgeneratoren DBU Stationstræning på tværs DBU Den rød-hvide fodboldtråd - spillerudviklingsmodel inklusiv niveaudeling i børnefodbold
Kender du DBU Sjællands inspirationskurser? Er du børne- og ungdomstræner, så har du i denne weekend mulighed for at få kendskab til vores kursusudbud, og du har også mulighed for at deltage aktivt i kurserne.
Læs meredbu multibaner i samarbejde med uno koncept a/s
dbu multibaner i samarbejde med uno koncept a/s FREMTIDENS MULTIBANE For at fastholde og tiltrække medlemmer, er boldklubber nødt til at tænke i nye alternativer for at modsvare de forventninger til et
Læs mereAnsøgning om økonomisk støtte til fælles klubhus projekt Valby Idrætspark
Fælles klubhus som nabo til BK Frems gamle klubhus Ansøgning om økonomisk støtte til fælles klubhus projekt Valby Idrætspark Vi søger om tilskud til projektarbejde. Vi er syv klubber med fælles interesse
Læs mereEVENTS MED PULS FÆLLESSKAB. En Quick-guide til foreningsevents
EVENTS MED PULS OG FÆLLESSKAB En Quick-guide til foreningsevents KOM I GANG MED FORENINGSEVENTS! Hvad er en foreningsevent? En foreningsevent kan være et enkeltstående arrangement tilpasset én eller flere
Læs mereArrangørseminar den 9. november 2014 Rasmus Møldrup Lorentzen og Maria Severin
Arrangørseminar den 9. november 2014 Rasmus Møldrup Lorentzen og Maria Severin Metode Kilometertæller 2008 2013 Spørgeskemaundersøgelser Antal motionsløb 1400 1200 1000 800 600 400 200 0 2008 2009 2010
Læs mereHJÆLPENDE HÆNDER Dansk Firmaidrætsforbund står klar med hjælpende hænder til dig og din forening
HJÆLPENDE HÆNDER Dansk Firmaidrætsforbund står klar med hjælpende hænder til dig og din forening 1 FORORD Spil på hele banen Har I kendskab til hvor meget hjælp, I kan hente i Dansk Firmaidrætsforbund?
Læs mereFODBOLDLEGELAND. en vision for fodboldspillere og alle andre mellem 1 og 100 år
FODBOLDLEGELAND en vision for fodboldspillere og alle andre mellem 1 og 100 år V i vil bygge Danmarks første udendørs fodboldlegeland. Vi vil skabe et univers, der er så unikt, at det både tiltrækker legende
Læs mereSkabelon til beskrivelse af sundhedsprojekter
Skabelon til beskrivelse af sundhedsprojekter Projekttitel: Trivsel og Sundhed på arbejdspladsen Baggrund for projektet: Bilernes hus ønsker at have fokus på medarbejdernes trivsel. Det er et vigtigt parameter
Læs mereOmhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.
Referat PolioCafé den 8. september 2014 Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Fra januar bliver poliocaféen afholdt den 1. mandag i måneden
Læs mereFra fodboldklub til boligafdeling - kan vi lære nogle fællesskabsfinter?
Fra fodboldklub til boligafdeling - kan vi lære nogle fællesskabsfinter? DBU EN DEL AF NOGET STØRRE DBU Mission og Vision Mission - At fremme og udvikle dansk fodbold - Fra leg til landshold, fra bredde
Læs mereSTYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT FORORD TIL STYRKEØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER
Læs mereVidenskabens anbefalinger til styrketræning
Videnskabens anbefalinger til styrketræning Af Fitnews.dk - tirsdag 26. november, 2013 http://www.fitnews.dk/artikler/videnskabens-anbefalinger-til-styrketraening/ I løbet af de sidste 20 år er antallet
Læs mere