Mestring kontra resultatfokus

Transkript

1 DHFs konference, Kolding, 24. september, 2016 Mestring kontra resultatfokus Peter Krustrup Professor i Sport og Sundhed Københavns Universitet - indtil 30/9-16 Syddansk Universitet - fra 1/10-16 Peter Krustrup 24. september 2016 Department of Sports Science and Clinical Biomechanics

2 Mestring kontra resultatfokus Glen Nielsen, Københavns Universitet Dias 2

3 Foreningsidrættens betydning for børns fysiske aktivitet Hebert et al Peter Krustrup 24. september 2016 Department of Sports Science and Clinical Biomechanics

4 Er foreningsaktive børn i bedre form? Yo-Yo test præstation % # 52% 3. klasse 6. klasse Bendiksen et al # Idrætsaktive i fritiden Ikke-aktive i fritiden Peter Krustrup 24. september 2016 Department of Sports Science and Clinical Biomechanics

5 Har foreningsaktive stærkere knogler? Vicente-Rodriguez et al. 2003, 2005 Peter Krustrup 24. september 2016 Department of Sports Science and Clinical Biomechanics

6 Hvordan organiserer vi boldspil? Institut for Idræt og Ernæring

7 Mestring kontra resultatfokus Glen Nielsen, Københavns Universitet Dias 7

8 Fysiske aktiviteter kan fremme: Trivsel (bredt defineret) Motivation Sociale relationer Sociale færdigheder (og andre life-skills) MEN DE KAN OGSÅ DET MODSATTE Afhænger især af: det sociale klima, pædagogik og ledelsesstil Dias 8

9 Disposition 1. Hvad er trivsel? 2. Hvad er motivation? 3. Hvad er fysisk aktivitet? 4. Hvilken betydning har fysiske aktiviteter for trivsel og motivation? - Hvordan virker det? 5. Praktiske perspektiver Hvad gør vi? Dias 9

10 Definition af trivsel At have det godt Set og målt som graden af funktion og velvære i hverdagen En social, fysisk og emotionel dimension

11 Definition af motivation Deltagelse og engagement drevet af gevinster enten: inden for selve aktiviteten (intrinsic motivation) eller uden for aktiviteten (extrinsic motivation) Ydre motiverende aktiviteter Aktiv for instrumentelle gevinster efterfølgende (sund, stærk, identitet, anerkendelse) Indre motiverende aktiviteter Selvmotiverende aktiviteter. Aktiv pga. den gode oplevelse/ nydelse under selve aktiviteten. Et lystdrevet engagement. Fordi man trives i aktiviteten. Størst betydning for fortsat engagement Dias 11

12 Definition af fysisk aktivitet Giver ikke mening at tale om fysisk aktivitet, men om fysiske aktiviteter Der findes mange vidt forskellige typer af fysisk aktivitet Fysiske aktiviteter har, ligesom trivsel, både et fysisk, et socialt og et emotionelt aspekt Fysiske aktiviteter har derfor betydning for outcomes som trivsel, motivation gennem alle disse tre aspekter af aktiviteten Dias 12

13 Effekten af fysisk aktivitet på trivsel og motivation Det fysiske aspekt: En del studier har vist at fysisk aktivitet som fysiologisk stimuli har en positiv betydning for børns trivsel Især intens aerob fysisk træning har vist sig effektiv Måske ved at skabe forbedret kognitiv funktion, hvilket øger evnen til at håndtere stress i hverdagen hvilket kan sænke depression og angst (dvs. øge trivsel) Dias 13

14 Effekten af fysisk aktivitet på trivsel og motivation Det sociale aspekt: Flere studier viser, at bevægelsesaktiviteter der giver positive sociale relationer skaber øget trivsel og indre motivation blandt børn Men fysiske aktiviteter kan også skabe negative relationer Det er især afgørende om der er mestrings- eller konkurrence orientering Brøndby 3/ Dias 14

15 Effekten af fysisk aktivitet på trivsel og motivation Det emotionelle aspekt: Det sociale og det fysiske aspekt af fysisk aktivitet har en positiv betydning for det emotionelle aspekt af trivsel. Nice on my feelings (mental sundhed) Derudover kan fysiske aktiviteter give gode oplevelser (af kompetencer og autonomi), hvilket i sig selv er afgørende for emotionel trivsel og gør aktiviteten indre motiverende Fysiske aktiviteter kan dog også det modsatte. Altså underminere følelser af kompetence og selvbestemmelse og skabe mistrivsel Brøndby 3/ Dias 15

16 Forhold af betydning for om en aktivitet skaber trivsel og indre motivation Opfylde menneskets tre basale behov for at opleve: At være kompetent At have selvbestemmelse Relationer til andre (forbundethed) Især 2 pædagogiske og organisatoriske forhold har vist sig afgørende herfor: Fokus på mestring og opgaveløsning (fremfor alene intern konkurrence) Ikke autoritær (medindragende/autonomy supportive) ledelsesstil Dias 16

17 Dias 17 Institut for Idræt og Ernæring

18 Opsummering af forskningen på området Bevægelsesaktiviteter der giver oplevelser af personlig mestring og udvikling, positive sociale relationer samt selvbestemmelse skaber øget trivsel blandt børn Aktiviteter med høj grad af fokus alene på konkurrence og præstation, samt høj grad af voksenstyring og voksenkrav skaber mistrivsel og lav indre motivation Logikker fra sporten om konkurrence gør det svært for især idrætsuvante at få oplevelser af egen kompetence, at indgå i positive relationer og have medindflydelse og derigennem at trives i og motiveres af en fysisk aktivitet Dias 18

19 Praktiske perspektiver Så det sociale klima og ledelsesstil har betydning, Men hvad gør vi så??? Hvordan skaber man bevægelsesaktiviteter, hvor børn oplever kompetence, autonomi og positive sociale relationer? Fokus på personlig mestring og udvikling Ja - men, hvordan skaber man i fysiske aktiviteter fokus på mestring og opgaveløsning fremfor konkurrence fokus??? Ikke autoritær eller medinddragende ledelse Ja - men, hvordan kan man lede og organisere aktiviteter, så de involverede føler med- og selvbestemmelse??

20 Praktiske perspektiver: vægtning Mest mulig vægt på: Proces, indsats, opgaveløsning og personlig udvikling Fremfor sammenligning af præstation Mest mulig medinddragelse Uddannelser og kampagner virker (fx Empowering Coaching & Positive Youth Development programmes) Dias 20