Den robuste læge i en robust organisation 4. maj kl. 13.45-15.45
Robusthed som organisation og individ Fra engelsk resilience A. Hvorfor nogle organisationer klarer sig bedre end andre B. Hvorfor nogle mennesker trods modstand klarer sig godt
Robusthed i organisationen Hvad ved vi virker: Undgå permanent at være i alarmberedskab, akut må ikke være dagligdagen, holde pauser. Tid til at være i dialog, reflektere, øve og lære Nye rutiner skal øves, hvis de skal lykkes 1. Hvor godt er samspillet i din organisation? 2. Undgår I permanent alarmberedskab? 3. Hvor gode er I til at genskabe, hvis noget bryder sammen; arbejdsgange, udfordrende patienter/samarbejdspartnere, etc.?
Der er meget støj, som gør, at vi kan have svært ved at holde fokus og måske gøre det, som skal til!
Skab rammer omkring alt, hvad du/i laver og insistér på fokus og opmærksomhed Hvorfor: GIVER TRYGHED I EN UTRYG TID Ex. her på KLINIKKEN bruger vi nu to mdr. på.. Nu fokuserer vi på frokost, oplæring, det her implementerings punkt etc. fremtiden er også om 1 time
Før Overblik over tid Vide, hvordan man gør Besindighed rettidig omhu Strategier indenfor de næste par år Nu Overblik over de næste par mdr. Tænk i paradokser Om tænke måden at drive klinikken på Kunne lukke af rumme de ubekendte faktorer Være en sand entreprenør (rollemodel) Modig Tåle nedgang i produktion ved nye vigtige tiltag
Hvor bør I have fokus de kommende måneder?
Øvelse narrativ praksis det man siger bliver til virkeligheden Hvordan taler I om fortravlethed/stress/udbrændthed eller robusthed på jeres arbejdsplads? Hvad har det af betydning at I taler om det, som I gør?
Mening og selvrealisering
Et mål er at lægen kan tage ansvarligt vare på sig selv i lederrollen og som læge Vigtigere end et menneskets egenskaber er dets modsætninger. Vil man få fat i det væsentlige hos et menneske, må man opsøge modsigelserne og spørge, hvorfor de ikke splittede det ad, men blev holdt sammen og gav sindet spænding og liv (Løgstrup 1976)
Kierkegård Mennesket er en syntese, altid i spil mellem flere sider. Frihed bundethed, magt afmagt, mening - meningsløshed etc. Balancen skal aktivt forhandles frem.
Det er mennesket den er gal med! Albert Camus, fransk filosof argumenterer for at meningsløshed er et grundvilkår Vi stiller for store krav til tilværelsen vi skal tage den som den er og lære at leve illusionsløst og uden at tilsløre vores absurde vilkår. Ofte opleves ledelsestoppens beslutninger absurde set fra bunden af organisationen, og processer og dynamikker fra bunden absurde set ovenfra.
Camus frihedsbegreb: Friheden udgøres ikke primært af privilegier, men af pligter. Frihed forpligtiger og forpligtigelser frisætter Set ind i det moderne samfund udfordres ideen om, at vi gør ting af lyst og derfor er styret af lyst og ikke frihed. Frihed er derfor knyttet an til at kunne tøjle sin lyst og tage et ansvar på sig. Friheden og pligten er hinandens forudsætninger.
Kastethed og frihed: Heidegger: Lederen er nok kastet ind i grundvilkår, men har også frihed til at gøre et udkast (antik angst moderne angst) Er jeg som leder bekendt med de organisatoriske vilkår, jeg som leder er kastet ind i? Hvilke vilkår har jeg svært ved at acceptere? Hvordan forholder jeg mig til og handler på mine vilkår?
Vi lever i en tid med høj hastighed, stor uforudsigelighed og er ofte udfordret på at træffe valg og bære konsekvenserne Den moderne angst handler om: At miste terræn Økonomien Fagligheden og faglig identitet udfordres Værdier Fremtiden Konsekvens: Mange løber hovedløst rundt
Mening og meningsløshed: Vi er gearet til at forsøge at skabe mening og samtidig går det i hånd med meningsløshed også mellem de forskellige ledelseslag. Så selv om lederen/lægen kommunikerer mening, så vil medarbejderne kunne stille modspørgsmål, som handler om meningsløshed. Så hvordan kan vi være med den dobbelthed? Hvordan forholder jeg mig til erfaringen af meningsløshed? Mangler min organisation mening eller meningsløsheds tolerance? Med hvilke grader af kompleksitet formidler jeg mening, mål og retning samt meningsløshed til mine medarbejdere?
At indfange det væsentlige i kompleksiteten Lederens opgave bliver at indfange dette og have tålmodighed ift. hvad der skal meldes ud. Forsimpling og hurtige enøjede forsøg opfattes af medarbejderne som selvmodsigelser. Mening skal tilgås som en opgave, mennesket dagligt tager på sig. Camus vender Sisyfos myten på hovedet og ser en mand/kvinde som dagligt tager opgaven på sig, velvidende at det endelige mål aldrig nås. Han gør det stædigt, gentagende, ansvarsfuldt og modigt.
Robusthed som individ Diana Coutu har gennemgået mange studier omkring robuste individer: De møder realiteterne med en stærk ACCEPT af virkelighedens udfordringer, forsøger at skabe sig overblik, prioriterer og tager fat. De har en rodfæstet tro på, at det NOK SKAL GÅ og forsøger at finde meningen med udfordringerne De har en fantastisk evne til at IMPROVISERE, tænke kreativt og bruge de ressourcer og det netværk, som er tilstede.
Kan du mærke, når din hjerne har behov for restitution hvordan mærkes det?
Stress som belastningssyndrom? 10 Stress er kroppens reaktion på en belastning. Belastningen aktiverer særlige dele af vores nervesystem og frigiver de såkaldte stresshormoner. 9 Kortvarig stress kan gøre os i stand til at yde en ekstra indsats. Langvarig stress belaster vores krop og psyke, og giver både fysiske og psykiske symptomer. 6 Kravene overstiger de ressourcer, man synes, man har. Man føler, at man ikke magter opgaver og er ved at miste kontrollen. 3 KENDER DU DINE SYMPTOMER: PÅ ADFÆRD, FØLELSESMÆSSIGE, TANKEMÆSSIGE SYMPTOMER SÅ DU KAN KØRE EFTER FORHOLDENE 1 8 7 5 4 2 0
Typer af følelsesregulerende systemer www.alleenspsykolog.dk Drive System Søger at handle, behovsstyret, motiveret Behov for at nå resultater, udrette,, Aktiverende Dopamin Begejstring, energifyldthed Trusselfokuseret System Søger beskyttelse og sikkerhed Aktiverende/bremsende Cortisol Vrede, angst, afsky Beroligende System Ikke behovsstyret, tilknytningsfokuseret Tryghed og kærlig omsorg Oxytosin Tryghed, accept Angribe Løbe væk Lammelse
Dit motiverende DRIVE SYSTEM Flow Dopamin Yes følelsen Sig lidt om det, der gør dig allermest glad og i trivsel på dit job det kan både være opgaver, stemninger, kolleger, patienter etc.? Beskriv kropslige sensationer, tanker, følelser, reel adfærd trang til at.? Sæt ord på max. 2 min. Pr. person www.alleenspsykolog.dk
www.alleenspsykolog.dk Sådan er det også i livet!
Amygdala&Hippocampus Dem hurtige rute som reagerer på overfladiske tegn på fare, ikke adgang til rationel viden og refleksion. Den langsomme rute som reagerer på opsamlet viden, erfaring og refleksion.
Dit trussel system! Hvad kan i dit arbejdesliv få dig ned i dit trussel-system, hvor du gerne vil kunne noget andet? Beskriv kropslige sensationer, tanker, følelser, reel adfærd trang til at.? Sæt ord på max. 2 min. Pr. person
Hvad gør du allerede nu som restituerer dig i en travl hverdag på arbejdet/hjemme/andre steder: Tænk på dig selv og ikke familiesysler/opgaver?
Hvis dit liv var et kagebord
At vælge Forestil dig livet, som et kagebord, hvor du kun skal gå efter de mest lækre kager og ikke smage det hele; Hvilke gode valg og fravalg har du taget de sidste par år for din/jeres klinik, måske i dit liv?
Sæt fokus på det vigtige i livet Mål på den korte og lange bane Prioriterede værdier Tål ubehaget ved ikke at nå alt Vær med den uforudsigelige verden, som ikke lader sig styre Lyt efter hjernens behov for restitution Lev efter at kunne fokusere, slappe af, sanse og mærke i løbet af dagen, så hjernen får en pause Ha andre interesser end arbejdet og familien
Sindet er som en have, den skal trimmes ellers tager ukrudtet over! Vores indre overbevisninger(funktionelle og dysfynktionelle)og selvbilledet skal holdes frem i lyset og justeres indimellem noget må vi nøjes med at forsone os med
Verdens nemmeste måde at opnå robusthed på og genfinde vitaliteten SOV NOK