Gymnasti Periodeplan for 4. lasse. Soleåret august 2015-2016 Hvis vejret tillader det, vil alle gymnastitimerne primært foregå udendørs i den næste perioden, frem til efterårsferien. Vi sal bla. lave løbetræning rundt om sø på tid, med en afsluttende løbetest på 3.m, alle elever får et diplom som bevis på dette. Dertil sal vi lave stafetløb, uglestød og højdespring. Mål / hensigter med selve forløbet er: At styre det sociale fællessab som hold/ team og udvile elevernes individuelle, psyise og fysise ompetencer, såsom, løb, styre, ondition, hurtighed, overbli, udholdenhed og samarbejde! Det færdig mål er at eleverne sal lære at ende og respetere disciplinens regler. / Stafetten Mål / Hensigter: at få sved på panden at udfordre sig selv at unne samarbejde at unne håndtere tab/vind situationer at beherse gode sociale ompetencer At træne eleverne i, at løbe hurtigt rundt på en bane, i høj fart og aflevere stafetpinden. August/ pind/ sjippetorv /sjippe tabel. basetball/ drible øvelser. September Kædestafet/ som hold. 6.dagsløb basetball/ drible øvelser. Otober / stjerneløb paller/ Samarbejdes øvelser Stjerne løb/ Kryds og bolle stafet 2x Hjælpemidler 4.basetball tyndebonde egler. Spande Torv. 2.st paller. Kegler. hulahopringe 3.m Stopure 4.st Afslutning med diplomerne for 3.m
Mål / hensigter med selve forløbet med springegymnasti/ redsabsgymnasti er: At lærer eleverne at støtte på armene, at hænge, at svinge, at rotere, at latre og at svæve på alle redsaberne. Det giver dem en oplevelse af rummet omring sig og af hvor meget de an tillade sig i forhold til redsaberne. For esempel an de opleve hvordan det er muligt at overvinde tynderaften når man står på hovedet eller svinger sig i tovene. at lære at bruge sin rop. at sabe ropsbevidsthed. at lære at lave /vejrmøller. at lære at lave en håndstand/ hovedstand. at lære at overvinde frygten for at falde og slå sig. at lære at brude egne grænser. November / Redsabsgymnasti Eventyrbane fangeleg/ et tagfat jorden af giftig/ Derefter at tage på spændende rejser ude i soven og være et bestemt slags dyr. For esempel en slange der snor sig i græsset, en abe der latrer på en gren, en løve der brøler ude på savannen o.s.v. December Redsabsgymnasti / søjtehallen løftetagfat/ atten efter musen ståtrold. Hospitalstagfat Januar Redsabsgymnasti haletagfat/ Arobati lære at gå på hænder. Stå i bro. Hjælpemidler Alle redsaberne fremme/ bu, plint, måtter, torv, bæne Hulahopringe osv... tyndebonde/ torv madrasser. tyndebonde. springe bu/ lave springe bu/ lave rullefald Arobati springe bu/ lave Lære at gå på balancebom/ springe bu/ lave Sansetræning: gætte hvem hinanden er med bind for øjnene.
Lave vadrater/ firant treant/ cirel med bind for øjnene Sansetræning Sanse leg med bind for øjnene, side i rundreds og gætte hvem der står overfor en eller bevæge sig rundt i rummet med bind for øjne og finde en person eller en genstand i rummet eller få en opgave som gruppe hvor gruppen sal lave et tema om en statue eller en anden ting, som for esempel treant, fireant, retangel, cirel, et bogstav det er un fantasien der sætter grænser. Balancebom /springe bu/ lave Søjtehallen 2x øve oordination/ motoristræning højre/venstre hjernehalvdel ryds bevægelser. Sansetræning: Lytte, se, huse, gøre noget bestemt på aftalt signal. For esempel lege:ento-tre rødt lys stop. sansetræning
Boldbasis. Mit håb med dette forløb med partibold / samarbejdsbold er, at det sociale fællessab i lassen styres eleverne imellem, og at eleverne arbejder/æmper sammen som et hold/ team uanset fysise ressourcer og tenis unnen. Udover dette er målet også at fremme glæden ved boldspil og holdspil, og at give dem en lyst til at arbejde som hold/ team, ved at føre dem gennem alsidige idrætslige oplevelser, erfaringer og forsellige spil og lege. Derudover finder jeg det vigtigt, at der sabes situationer hvor tillid, samarbejde og fair play fremmes. Februar/ Tillidsøvelser/ brydning Tillidsøvelser lade sig falde baglæns oppe på scenen, med luet øjne. Lade sig falde baglæns i armene på læreren/ lasseammerrater ne. Osv... Marts/ boldbasis April / boldbasis Hjælpemidler Eleverne præsenteres for forløbets hovedtema: partibold/ Der startes op med en fælles sna om regler: deres funtion i spil og forsellige type regler (spildefinerende regler, adfærdsregulerende / leg. Haletagfat: alle elever bliver udstyret med en basetball og et tyndebonde. Her udvælger jeg 2. fanger. Fangernes opgave er at hive tyndebåndet/ halen af de andre spiller, mens de selv dribler rundt. Legen slutter når alle har fået hivet deres hale/tyndebånd af! Regler: man må ie gå med bolden, bolden sal Eleverne præsenteres for forløbets hovedtema: opvarmning. Partibold/ høvdingebold Ståtrold/ Haletagfat: samtale/ evaluering. Øve/ træne afleveringer studsafleveringer /høje afleveringer Små spil. 3.mod 3 på et mål. Variation. Sud øvelser på mål. Dræberbold. samtale/ evaluering. Partibold/høvdinge bold Forsellige sud-, drible- og afleveringsøvelser i forsellige stationer Bolde / tyndebonde egler...
dribles. Der må ie dribles med 2 hænder. Mit håb med dette forløb med hocey er, at det sociale fællessab i lassen styres eleverne imellem, og at eleverne arbejder/æmper sammen som et hold/ team uanset fysise ressourcer og tenis unnen. Udover dette er målet også at fremme glæden ved holdspil, og at give dem en lyst til at arbejde som hold/ team, ved at føre dem gennem alsidige idrætslige oplevelser, erfaringer og forsellige spil og lege. Derudover finder jeg det vigtigt, at der sabes situationer hvor tillid, samarbejde og fair play fremmes. Maj/ hocey Juni / hocey Sommerferie Hjælpemidler. Klasseamp lasserne imellem. mål/ hoceybolde/ mål/ hoceybolde/ mål/ hoceybolde/ mål/ hoceybolde/