Nærvær, tilknytning og relationer
Refleksionsøvelse Ikke eksistens 1 Fødsel Ikke eksistens 2 Døden
Hvad er meningen med det her liv?
Hvis ansvar er livet? EU? Staten/regeringen/folketinget? Regionerne? Kommunerne? Chefen? Forældrene? Skolelærerne? Dig?
De fire livsvilkår At vi uundgåeligt skal dø At vi i afgørende stunder er alene At livet er meningsløst At vi har frihed til at vælge Urangsten knyttet til vilkårene
En sand historie Mishandlet 5 årig pige
Vores hjerne
Hjernen og tillægspakkerne Mennesket nøgen og hjælpeløs Det vigtigste for et menneske ikke at være alene Tilknytningssystemet - overlevelse, sikkerhed, tryghed) Omsorgssystemet - afhængig af forældrenes egne indre arbejdsmodeller Udforskningssystemet
Hullet i maven - længslen Længslen efter det, jeg aldrig fik! Morten case.. Det indre barn Min mand forstår mig ikke Min kone anerkender mig ikke for det, jeg gør
Indre arbejdsmodeller Objektpræsentationer selvpræsentationer + erfaringer Spædbarn- mor i mig Selvpræsentationer (spejlbilleder af den måde barnet er blevet mødt på) Utryg arbejdsmodel Konstruktion af nye sandheder Forsvarsstrategier
2 Grundlæggende udviklingsopgaver Verden God/Tryg Ond/Utryg Behov for tillidsfulde relationer, nærhed, omsorg Behov for at kunne stå frem som individ at være adskilt/tab Samarbejde + integritet Poler symbiose/konfluens social angst/flugt
Forsvarsstrategier og nye sandheder Tilknytningssystemet reguleres skrues op eller ned Behov lukkes ned Mål: sekundær oplevet tryghed næstbedste løsning Selvværd/selvtillid: et konstant alarmberedskab og aktiveret flugtsystem
Trygge børn, unge og voksne Kan regulere egne og andres emotioner Modtage hjælp og klare sig selv Afslappet og kan finde ro Social kompetent og empatisk Mange venner + vellidt Nysgerrig, vedholdende i problemløsning Selvmotiverede Ser andre som venlige og pålidelige Positive overfor andre Åben overfor forandringer Tillidsfuld Kan kommunikere klart om egne behov Modstandsdygtig overfor stress og belastninger Kan reparerer brud i relationer og sige undskyld Kan rumme at andre er forskellige fra dem
Utrygge børn, unge og voksne er fjendtligt og aggressivt indstillet overfor andre er skeptisk, kritisk og mistroisk giver andre skylden og projicerer egne indre tilstande over på andre tror at andre har dårlige hensigter bagatelliserer, undertrykker eller afviser emotionel smerte indgår i overfladiske relationer uden gensidig tillid og følelsesmæssig dybde fortrænger eller foragter følelser som angst, frygt, skam, skyld, sorg, ensomhed oplever sig følelsesmæssigt isoleret fra andre minimerer andres betydningsfuldhed i eget liv sender signaler til andre om ikke at have behov for dem overvurderer sig selv og nedvurderer andre er uvillig til at søge hjælp og støtte deler ikke sine følelser med andre undgår øjenkontakt engagerer sig i logisk, konkret og analytisk tænkning har svært ved at forstå andre og føler sig ikke selv anerkendt har ingen eller kun svag kropsfornemmelse opfatter behov for støtte som svaghed og foragter det konkurrerer, dominerer og puster sig op tror på hårdt arbejde, og at man skal klare sig selv har mange indre kritiske og selvkritiske dialoger bliver nemt skuffet over andre og har svært ved at tilgive
Julie - case 1. Sandheden 4. Beskyttelse - Forsvar Onkel ond! Social isolation Kan mor og far også være det? Integritet Andre? Usund tilpasning Lavt selvværd Mistillid til verden = døden Den vil mig ondt 2. Sandheden bliver ubærlig 3. Ny sandhed Jeg er forkert Jeg er ikke god nok Jeg fortjener ikke
Kevin - case 1. Sandheden Præstationsangst Spejlbillede: Kærlighed skal fortjenes Mor og far glade, når jeg er dygtig og flink Strategi: Jeg skal klare mig selv Ikke modtage hjælp Give andre skylden hvis noget går galt Kritisk Bagatelisere emotionel smerte Fortrænger følelser Deler ikke sine følelser med andre Opfatter behov for støtte som svaghed Depression, hjertebanken, Tror på hårdt arbejde Bliver nemt skuffet over andre Undgår nederlag
Frederik case Kyllingen! 1. Sandheden Fysisk og psykisk omsorgssvigt Ubærlig 2. Ny Sandhed Forældre ok Jeg er ikke ok 3. Sandheden Jeg giver op og flygter Kylling - ubærlig 4. Ny Sandhed Jeg er ikke interesseret
Strategier og værktøjer De ulønnede jobs facaderne Køkkenhaven Samarbejde og integritet Til Skagen med et mågestel Samarbejde og integritet Forladthedsbrillerne Indsigter Tryg i det utrygge - Indsigter
Time-out planerne Vodka planen Stof planen Den kriminelle karriere Cutter planen Cyberspace planen Pille planen Mor planen Offer planen
Angsten for at blive forladt Børn opfatter en afvisning, som en afvisning af deres person Det bliver mange desværre ved med, også når de er voksne Forladthedstema fra barndommen forladthedsbriller i voksenlivet Det betyder at man ubevidst leder efter det at blive forladt i enhver situation. Følelsen er der selvom man rent faktisk ikke bliver forladt eller afvist personligt Nej vi kan desværre ikke ses i aften De kan ikke lide mig hvad har jeg gjort galt?
Gestalter
Gestalter Mennesket har en medfødt trang til at hele os selv Uafsluttede gestalter skal sluttes sårene skal heles Ubevidst søger vi smerten forladthedsfølelsen, fordi det kun er i den, at vi kan hele os selv Helingsprocessen
Udforskningssystemet En nærhed ml. forældrene og barnet, der hæmmede snarere end Fremmede en udforskning af verden uden for hjemmet. Min verden Verden
Selvregulering - egenomsorg At kunne håndtere/rumme ubehagelige, sørgelige og negative tanker og følelser At kunne dele dem med andre og søge hjælp At kunne tænke om sin egen tænkning Metakognition
Organisk enhed påvirker hinanden gensidigt
Kroppen og følelserne reagere, men Tankerne gennemfører en viljeshandling Der undertrykker de selvsamme impulser Indre spændingstilstand - Kraftig negativ ydre påvirkning -
Grundfølelser Sorg Vrede Seksualitet Glæde Grundfølelser repræsentere det unikke og aktiveres på baggrund af indtryk. Grundfølelser kan ikke aktiveres på bestilling og kan ikke styres af viljen. Andre kan heller ikke bestemme over dem. Det korte svar på, hvad man bruger de pokkers grundfølelser til, er derfor, at de er fundamentale for at kunne træde i karakter, uerstattelige som navigation når man skal træffe beslutninger, samt uundværlige som middel til at mærke, at man lever.
Skamfølelse Den 5. grundfølelse Udvikling af falsk selv Ikke at blive mødt i sine følelser i sin tidlige opvækst Skam er svær at afgifte Skam er dikteret af kultur Skam kan blive usund