Braiserede. skankeklumper. Januar. i porter m/vintersauté og blåskimmelmos

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Braiserede. skankeklumper. Januar. i porter m/vintersauté og blåskimmelmos"

Transkript

1 Braiserede skankeklumper i porter m/vintersauté og blåskimmelmos skankeklumper 200 skankeklumper, Tender Pork 2 kg mørk muscovado sukker 10 l porter øl 60 laurbærblade 60 stjerneanis 20 kanelstænger 60 nelliker 20 vaniliestænger 60 dl vand Olie Lidt smør blåskimmelmos 40 bagekartofler 50 g blåskimmelost 100 g smør 1 l mælk vintersauté 4 kg tørrede figner 3 kg bacon 3 kg rosenkål Evt. lidt smør 100 skiver spegeskinke eller seranoskinke skankeklumper Tænd ovnen på 175 C. Brun skankeklumperne i lidt olie på en varm pande og krydr med salt og peber. Tag kødet af panden og læg det i et fad. Kog panden af med porter, sukker og vand samt krydderier. Giv det hele et opkog og hæld over skankelumperne. Dæk fadet med et låg og sæt det i ovnen ca 2 timer ved 175 C. Sigt lagen fra og monter med koldt smør eller jævn med maizena. Glaser skankeklumperne med lidt af saucen ved servering. blåskimmelmos Skræl bagekartoflerne, skær dem i tern og kog dem i vand tilsat salt til de er møre ca min. Hæld vandet fra og damp til væden er fordampet. Lun mælken og mos kartoflerne med mælk, blåskimmelost og smeltet smør. Smag mosen til med salt og peber. vintersauté Skær de tørrede figner i strimler og bacon i tern. Del rosenkål i 4-6 stykker. Steg bacon på en varm pande, evt. med lidt smør. Lad det brune lidt og tilsæt figner og rosenkål. Lad det stege til baconen er sprød under jævnlig omrøring. Smag til med salt og peber. Bag skinken i ovnen til den er sprød, ca 5 min. ved 180 C. Anretning Anret vintersauté med skankeklumper og server med blåskimmelmos og sprød skinke. JYSK Duften af denne ret bringer minder om sne, røde kinder, kælk og hygge. Rigtig vintermad! Januar Mette Hyldgaard

2 Klods af svinebasse svinekam 10 svinekamme u/svær, Tender Pork 5 dl olivenolie 10 citroner 5 lime 1 spsk groft salt 1 spsk groft peber sauce (kold) 5 l creme fraiche 9% 5 tsk kanel 5 spsk groft salt 5 spsk groft peber 5 tsk lakridspulver garniture 20 knoldselleri 1,5 spsk vaniliesukker 10 spsk akaciehonning 5 dl olivenolie æggemuffins 100 æg 3 spsk salt 5 tsk paprika Pynt 10 bakker karse 1 l olivenolie svinekam Puds svinekammene af for sener og overskydende fedt og skær hver kam ud i 10 bøffer á ca 130 g/stk. Brun bøfferne af i olivenolien på en meget varm pande, og læg dem i en bradepande. Riv skal af citron og lime over bøfferne og krydr med salt og peber. Steg bøfferne i forvarmet ovn i 6 min. ved 200 C (varmluft), tag dem ud og lad dem hvile i min. Steg bøfferne færdig i 6 min. i forvarmet ovn ved 200 C (varmluft) lige inden servering. Sauce (kold) Bland alle ingredienserne. Da det er en kold sauce kan den med fordel laves dagen før og stå natten over på køl. Dette vil fremhæve den gode smag. Garniture Skær knoldselleri ud i 100 klodser, størrelse efter eget valg, og brun klodserne af i olivenolie på en varm pande til de er gyldne. Læg dem i et ildfast fad, hæld akaciehonning over dem og drys med vaniliesukker. Bag i ovnen i min. ved 200 C (varmluft). Æggemuffins Slå et æg ud i hver smurte ramekin (engangs folie muffin form), drys med paprika og salt. Bag herefter i ovnen til konsistensen er fast, ca 14 min. Tag æggemuffins ud af formen inden servering. Pynt Bland karse og olivenolie og dryp over anretningen lige inden servering. Anretning Server bøffen med knoldselleri, æggemuffin og den kolde sauce og dryp med karse-olien. Søren Vibeholm Klinsmann Februar Jyske Bank Aalborg Man skal altid huske at rose sig selv for et godt resultat Ikke sikkert at andre gør det

3 Skinkesteg med pastasalat skinkesteg 10 skinkestege med svær, Tender Pork GARNITURE 10 kg fuldkornspasta 3 kg cherrytomater 2½ hvidkål 20 skalotteløg 30 peberfrugter, blandede farver 1 l olivenolie 500 g græskarkerner 200 g nigellafrø Havsalt og peber 10 potter brøndkarse Skinkesteg Gnid skinkestegene ind i salt og peber, og brun dem af i ovnen ved 200 C i 12 min. Steg dem derefter ved 160 C til en centrumtemperatur på 72 C. pastasalat Kog pastaen mør i letsaltet vand, sigt den herefter og skyl den kold under vandhanen. Skær cherrytomater i halve og skær hvidkål og peberfrugt i strimler. Hak skalotteløg og brøndkarse fint. Bland det hele i en skål med lidt olivenolie, og smag til med salt og peber. anretning Skær stegene i tynde skiver og server med pastasalat. Marts Grundfos På Grundfos følger vi årstiden, og serverer menuer der er afstemt hermed. Da menuerne ofte tager afsæt i det danske køkken, serverer vi ofte svinekød. Vi foretrækker at anvende Tender Pork produkterne når det er muligt, da det giver nogle fantastiske resultater.

4 April Braiseret vikingekølle vikingekølle 30 vikingekøller, Tender Pork 1 l olivenolie 5 l øl (efter eget valg) 3 spsk kardemomme 3 spsk salt 3 spsk peber rabarber 150 hele stængler rabarber (alternativt 10 kg frosne) 5 kg sukker 5 dl hakkede limeblade 1 l æblejuice 3 spsk kardemomme gulerødder 100 gulerødder 5 dl citronolie 5 tsk blå birkes 3 spsk salt 3 spsk peber løg-tatar 20 løg 20 rødløg 40 tomater 2 l chilisovs vikingekølle Brun vikingekøllerne af i olivenolie på en meget varm pande og læg dem i et ildfast fad. Hæld øl i bunden af fadet. Stil fadet i en forvarmet ovn i ca 1½ - 2 timer ved 180 C (varmluft). Tag de færdige vikingekøller ud af ovnen og dæk dem til. Pil kødet af vikingekøllen lige inden servering. Rabarber Skræl de friske rabarberstængler fri for trævler, og skær dem i 5 cm lange stave. Kom stavene i en gryde sammen med de øvrige ingredienser og lad det simre i ca 25 min. til de får en kompot-lignende konsistens. Smag evt. til med lidt sukker til den syrlige smag er væk. Gulerødder Læg gulerødderne i et ildfast fad, hæld citronolie over og bag i ovnen i ca 20 min. ved 200 C (varmluft). Krydr herefter med salt og peber og drys blå birkes over gulerødderne. Bag yderligere 4-5 min. Løg-tatar Skræl løg og skær dem over på midten og derefter i skiver. Skær tomaterne i fine små både. Bland løg og tomater med chilisovs og stil det i køleskab 4-5 timer før servering. Anretning Server vikingekølle med gulerødder, rabarber og løgtatar. Jyske Bank Aalborg At lave mad er min lidenskab og hobby aldrig en sur pligt Søren Vibeholm Klinsmann

5 Sprødstegt revelsben med grov tomatketchup og urtetoast revelsben 100 revelsben u/ben, Tender Pork 10 spsk salt 20 laurbærblade grov tomatketchup 10 rødløg 50 solmodne tomater 10 fennikel 10 fed hvidløg 3 l gode flåede hakkede tomater 10 tsk salt 60 spsk sukker 2,5 dl hvidvinseddike 20 spsk olivenolie urtetoast 10 flutes 10 små bdt persille 10 fed hvidløg 3 l olivenolie revelsben Kog revelsbenene i rigeligt vand med laurbærblade og salt i ca 30 min. Dryp revelsbenene af. Steg derefter i varm ovn ved 190 C i 15 min. Grov tomatketchup Hak rødløg fint, skær tomater i grove tern, fennikel i tynde skiver og hak hvidløg fint. Sauter løg, hvidløg og fennikel i olie. Tilsæt de øvrige ingredienser og lad det små simre i ca 20 min. til fast konsistens. Smag til med salt og peber. Urtetoast Skær flutes i 3 cm tykke skiver. Blend persille, hvidløg og olie. Smag til med salt og peber. Smør flutes stykkerne med persille olien og bag dem sprøde i forvarmet ovn ved 180 C i ca 10 min. anretning Anret ketchup i ildfaste fade med revelsben og toast på toppen. Maj Arkitektskolen Her er vendt op og ned på en rigtig grill klassiker så den kan bruges til receptioner og buffeter! Claus Brænder

6 Grillede megatern på spyd med ærtekornotto, nektarin/hindbærsalat og vitaminshot Juni grillede megatern 10 kg megatern, Tender Pork 3 spsk safrantråde 3 spsk knust koriander 3 spsk knust spidskommen 6 spsk røget paprika 2 hele hakkede hvidløg 3 bdt hakket frisk oregano 20 laurbærblade 12 spsk rødvinseddike eller cherryeddike 12 spsk olivenolie ærtekornotto 5 løg 2 kg korn/linser f.eks. fra pedon 2 l hvidvin 4-5 l kraftig hønsebouillon 250 g smør i små tern 1 kg ærter 600 g revet parmesan Olie Nektarin/hindbærsalat 3 kg sugarsnaps 50 nektariner 1,5 kg sukkerærteskud 20 bakker ærteskud 10 bakker hindbær 1½ l æblemost 10 spsk honning 5 spsk hindbæreddike grillede megatern Overhæld safran med 2½ dl kogende vand og lad det trække ca 5 min. Hæld safran, vand, spidskommen, paprika, hvidløg, oregano, laurbær og olie i en stor skål. Tilsæt eddike, salt og peber. Bland det hele godt og vend derefter kødet godt rundt i marinaden. Lad kødet marinere mindst 2 timer og gerne op til 8-10 timer på køl. Brun kødet af på pande/kip og steg færdig i ovnen ved 180 C i ca 5 min. ærtekornotto Hak løget og sauter i olie. Hæld korn/linser på og sauter i yderligere 1 min. Hæld hvidvin og bouillon på lidt ad gangen, og kog væk under omrøring inden mere væske tilsættes. Nektarin/hindbærsalat Tag gryden af varmen når kornblandingen har opsuget al væsken efter ca min. Tilsæt smør i tern og revet parmesan, og smag til med salt og peber. Server straks. Skær sugarsnaps i lange tynde strimler. Udsten nektarinerne og skær dem i fine strimler. Bland sugarsnaps og nektariner med sukkerærteskud, ærteskud og hindbær. Kog æblemost, honning og hindbæreddike sammen til det begynder at ligne en tynd sirup afkøl og hæld over salaten inden servering. JYSK For mig er det vigtigt at bruge sæsonens råvarer og her om sommeren er naturens spisekammer jo sprængfyldt med gode sager! Mette Hyldgaard

7 Rullesteg med persillepesto og stuvede sommergrøntsager Svineslag 10 svineslag 10 bdt persille 30 fed hvidløg 2 l olivenolie Stuvede sommergrøntsager 1,5 kg smør 1,5 kg hvedemel ca 10 l grøntsagsfond 1 l fløde 1 kg sukkerærter 1 kg peberfrugt, rød 1 kg minimajs 1 kg broccoli i små buketter 1 kg gulerødder 1 kg grønne asparges 15 kg små nye kartofler Havsalt og peber Svineslag Blend persille, hvidløg, olivenolie, salt og peber til en jævn pesto. Salt svineslagene og smør pestoen på indersiden af slagene. Rul slagene sammen som rullepølser, og bind sammen med kødsnor. Brun rullestegene på en varm pande, så de får en gylden overflade hele vejen rundt. Steg rullestegene ved 120 C til en centrumtemperatur på 72 C. Stuvede sommergrøntsager Klargør grøntsagerne og skær dem i mindre stykker. Smelt smørret i en kasserolle, tilsæt mel og bag jævningen godt af. Tilsæt grøntsagsfond lidt efter lidt, stuvningen må gerne have konsistens som en tyk sovs. Tilsæt fløde og kog det hele godt igennem. Smag til med salt og peber, og vend grøntsagerne i. Check at grøntsagerne er møre når de har været i stuvningen i ca 20 min. Kog kartoflerne møre i letsaltet vand, og vend med lidt olivenolie og havsalt. anretning Skær rullestegene i 2 cm tykke skiver og server med stuvede grøntsager og kartofler. Jakob Olesen Juli Grundfos Når vi planlægger vores menuer, skal vi altid planlægge menuerne, så et bredt udsnit af befolkningen kan spise med. I hver af vores kantiner, bespiser vi både funktionæren i jakkesæt og manden på gulvet i overalls. I kantinerne på Grundfos, skal vi dagligt servere godt 3000 måltider, fordelt over hele døgnet og i 10 kantiner.

8 Carré af gris med citroncrust, pastinak mash og nektarin beurre blanc carré 15 kg svinecarré, Tender Pork skal af 20 økologiske citroner 10 spsk gurkemeje 1,5 kg lyst flutes 30 spsk olivenolie 10 spsk past. æggeblommer 10 spsk dijon sennep 10 fed hvidløg nektarin beurre blanc 50 nektariner 10 små spidskål 50 skalotteløg 4 l hvidvin 700 g smør pastinak-kartoffel mash 4 kg pastinak 6 kg kartofler 1 l olivenolie 1 l fløde carré Skær brødet i skiver og rist i ovn i 10 min. ved 170 C. Blend brød, reven citron skal, fint hakket hvidløg og gurkemeje til en grov masse, tilsæt æggeblomme og olivenolie, og smag til med salt og peber. Afpuds kødet. Skær små tern ned i kødet ca 1 cm dybde så crusten kan sidde fast på kødet. Smør kødet med dijon sennep, fordel crusten ovenpå og steg kødet ved 160 C til en centrumtemperatur på 68 C. nektarin beurre blanc Pil løg og skær dem i meget fine både. Kog hvidvin og løg ned til væsken er reduceret til 5 dl. Del nektarinerne i 8 både hver. Skær spidskålen i fine strimler. Tilsæt smør i små tern i den nedkogte hvidvin, lun forsigtig. Tilsæt spidskål og nektariner og lad det små simre i 5 min. Smag til med salt og peber. anretning Anret mashen i bunden af et ilsfast fad, skiver af carréen på toppen, pynt med nektarin beurre blanc. August Arkitektskolen Arkitektskolens kantines statement... Sund og nærende mad inspireret fra hele verden med fokus på Økologi. Claus Brænder

9 Græskarlasagne med gedeost og landpølser med skovsvampe og bacon 100 Landpølser m/skovsvampe og bacon 1 kg portobellosvampe 5 løg 2 fed solohvidløg 1 bdt salvie 1 bdt rosmarin 15 røde peberfrugter 10 hokkaido græskar 3 l tomatjuice 9-12 stk friske lasagneplader 1 kg revet ost 1 l fløde 1 l Mornay sauce 1 kg gederulle Salt, peber, olie Skær svampe, løg, hvidløg, krydderurter, peberfrugt og græskar i små tern og rist i lidt olie på panden. Fordel blandingen lagvis med lasagneplader, tomatsauce og smuldret gedeost og afslut til sidst med fløde, mornay sauce og revet ost. Bag lasagnen ved 175 C i ca min. Steg landpølserne i lidt olie min til de er sprøde og gyldne og server med græskarlasagne. Mette Hyldgaard September JYSK Svampe, græskar og lækre pølser så bliver det ikke meget bedre

10 Nakkefilet marineret med basilikum Oktober nakkefilet 10 nakkefileter, Tender Pork 1 l olivenolie 10 bdt frisk basilikum sauce (kold) 5 l cremefraiche 9% 800 g abrikoser 5 tsk salt 5 tsk peber 1 l tørrede tranbær kål-terrin 10 spidskål 5 kg blandede svampe 5 dl olivenolie 1 l pasteuriserede æggeblommer 5 l fløde 9% 100 stk ramekin (engangsfolie muffinform) kartofler 15 kg Vildmose kartofler 1 l olivenolie 5 bdt frisk timian 5 bdt frisk estragon nakkefilet Puds nakkefileterne fri for overskydende fedt, læg dem i et ildfast fad, uden krydderier, og steg i forvarmet ovn i 60 min. ved 200 C (varmluft). Tag nakkefileterne ud og del dem på langs. Hak den friske basilikum fint, og smør hver halvdel med olivenolie og hakket basilikum. Steg nakkefileterne færdig i min. ved 200 C (varmluft). Sauce (kold) Hak abrikoserne fint, og bland med de øvrige ingredienser. Da det er en kold sauce kan den med fordel laves dagen før og stå natten over på køl. Dette vil fremhæve den gode smag. Kål-terrin Hak spidskål og svampe meget fint og sauter på en pande i olivenolie, til farven er gylden. Sigt derefter grøntsagerne, så olivenolien kan løbe fra og kom dem i de smurte ramekiner. Pisk æg og fløde sammen til en ensartet konsistens og hæld det over kål- og svampe blandingen. Bag kål-terrinerne i forvarmet ovn i ca 20 min. til de er faste i formen. Kartofler Vask og kog kartoflerne med skræl i ca min. i letsaltet vand. Hæld vandet fra og kom kartoflerne i et ildfast fad. Fordel kviste af timian og estragon over kartoflerne og hæld olivenolien over. Bag kartoflerne i forvarmet ovn, til de er gyldne i overfladen, ca min. ved 200 C (varmluft). anretning Server nakkefilet med den kolde sauce, kål-terrin og kartofler. Jyske Bank Aalborg Husk altid at have JA-hatten på Søren Vibeholm Klinsmann

11 Svinekæber i rødvinsglace November svinekæber 220 svinekæber, Tender Pork 8 l rødvin 8 l svine/kalve fond garniture 5 kg gulerødder 10 porrer 15 fed hvidløg 20 laurbærblade 2 bdt persille 6 spsk tørret timian 2 kg champignon 8 knoldselleri 15 persillerødder 300 g maizena 20 kg skrællede kartofler 6 dl olivenolie 1 l hel æg svinekæber Krydr svinekæberne med salt og peber, og brun dem af på en stegepande i lidt smør eller olie. Læg kæberne i et dybt fad og overhæld med rødvin og kalvefond. Skær 8 gulerødder, 2 knoldselleri, 3 persillerødder og 3 porrer i tern. Tilsæt urterne sammen med persille, timian, knust hvidløg og laurbærblade. Dæk svinekæberne og urteblandingen til med folie, og braiser dem i ovnen ved 140 C i ca 3 timer (check om kæberne er møre, ellers skal de have en time mere i ovnen). Svinekæberne kan med fordel laves dagen før og varmes op igen, når de skal bruges. garniture Skræl kartoflerne og kog dem møre. Mos dem og tilsæt olivenolie, salt og peber. Kom mosen i et fad og bag ved 170 C i ca 20 min. lige før servering. Klargør resten af rodfrugterne og skær dem i mundrette stykker. Vend dem i lidt olivenolie, smør, salt og peber. Bag dem i ovnen i ca 20 min. ved 170 C (efterhånden som de får varme vil de glasere i deres egen saft sammen med olien og smøret). Når svinekæberne er helt møre, sigt væsken fra og kog 2/3 ned. Smag til med salt og peber. Jævn saucen med maizena, til den har den ønskede tykkelse. Vend kæberne i saucen og server kartoffelbradade og glaserede rodfrugter til. Anret som på billedet. Grundfos Vi planlægger vores produktion, så vi kan tilberede kødstykkerne til menuerne, så nænsomt som muligt. Vi langtidssteger ofte kødstykkerne over natten, til dette formål er Tender Pork produkterne simpelthen perfekte. Det færdige resultat der kommer på buffeten, er altid yderst saftigt og velsmagende. Mikkel Jakobsen

12 Langtidsstegt svinebryst i granfrakke med vanilie-rødkål og sprød svær Svinebryst 15 kg svinebryst med svær 20 spsk salt 20 spsk sukker 2 l grannåle 20 spsk rosmarin salt vanilie rødkål med æbler 10 små rødkål 5 l rødvin 20 vaniliestænger 20 tsk salt 2 l appelsinjuice 12 dl sukker 20 æbler 20 spsk balsamico Svinebryst Skær sværen af svinebrystet og gem den. Gnid kødet i salt, sukker og grannåle. Stil kødet på køl under pres i 12 timer. Steg kødet i 8 timer ved 68 C. Lad brystet køle af og skær det i små klodser på 5x5 cm. Skær sværen i strimler og steg det med rosmarin og salt ved 200 C i min. til de er sprøde. Lun kødet i 10 min. ved 200 C ved servering. vanilie rødkål med æbler Hak rødkålen fint og kom den i gryden med de øvrige ingredienser undtagen æbler. Kog ved svag varme under låg i ca min. til rødkålen er mør. Skær æbler i både og lad dem koge med de sidste 2 min. anretning Anret rødkålen i et ildfast fad med de små klodser af steg på toppen, pynt med den sprøde svær. Serveres evt. med små kartofler brunet i sukker. December Arkitektskolen Julegrisen har taget en svingom med juletræet. Rødkålen dufter af vanilie kranse,og den sprøde svær har været en tur i krydderurte haven. Claus Brænder

Braiserede. skankeklumper. Januar. i porter m/vintersauté og blåskimmelmos

Braiserede. skankeklumper. Januar. i porter m/vintersauté og blåskimmelmos kalender 2011 Braiserede skankeklumper i porter m/vintersauté og blåskimmelmos skankeklumper 20 skankeklumper, Tender Pork 200 g mørk muscovado sukker 1 l porter øl 6 laurbærblade 6 stjerneanis 2 kanelstænger

Læs mere

----------------------- Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde

----------------------- Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde Gyroskoteletter med varm coleslaw 4 stk. gyroskoteletter 1 4 hvidkål (i fine strimler) 1 forårsløg (skåret i skiver) ½ dl sukker ½ dl eddike 1 ds. tørrede sellerifrø (efter smag) 1 tsk. salt ½ dl vindruekerneolie

Læs mere

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT 8 grillpølser Kartoffelsalat: 1 kg kartofler 4 æg 1 pk. bacon i tern, 120-150 g 2 dl cheddarost i tern 2 dl finthakket porre GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT Dressing: 2 dl græsk yoghurt ½ dl tomatpuré 2

Læs mere

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern. Mandag Omelet med ost, kartofler, porrer og salat af rødkål 8 æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 2 store håndfulde frisk persille 100 g kartofler 1-2 stk. porrer Vask

Læs mere

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber. Madplan for uge 8 Mandag: Omelet med persille, torskerogn og kartofler og porrer: Til 4 personer 8 æg 60 g mælk 20 g smør 300 g torskerogn, skåret i skiver og ristet 2 store håndfulde frisk persille, plukket

Læs mere

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut. Mandag Omelet med kartofler - dild og tomat-kold weekendsteg 8 stk. æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 6 stk små blomme tomter, delt i kvarte En god håndfuld dild, vasket

Læs mere

Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton

Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton Mikkel Marschall er kok på Restaurant Herman Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton 4 Bornholmerhane bryster 1 stk. romaine salat 2 stk. hjertesalat 2 skalotteløg 1 dl mayonnaise

Læs mere

Det smager lidt af gris

Det smager lidt af gris Det smager lidt af gris Enebær, persille marineret Svinebryst med bulgur salat og selleri fritte Enebær, persille marineret svinebryst 1 ribensteg 1 spsk enebær 2 spsk sukker 1½ spsk salt madsnor 5 g revet

Læs mere

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER HØJREBSSTEG 1,2 kg højrebssteg. Frisk timian hakket. Salt og peber. Rids fedtet i tern og gnid det godt med salt, peber og timian. Tilberedning:

Læs mere

Stoganoff på klassisk facon. Marineret svinefilet med perlebygsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 stk. marineret svinefilet

Stoganoff på klassisk facon. Marineret svinefilet med perlebygsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 stk. marineret svinefilet Marineret svinefilet med perlebygsalat Opskrift 1 Opskrift 2 Stoganoff på klassisk facon 1 stk. marineret svinefilet 250 g perlebyg 150 g grønne bønner 150 g blomkål 200 g cherrytomater Dressing 2 spsk.

Læs mere

men u en Efterårsfarver på

men u en Efterårsfarver på Af Marie Melchior. Foto: Betina Hastoft. Regi: Privateje Efterårsfarver på men u en Efterårets smukke farver har inspireret til denne dejlige menu. Nyd en cremet tomatsuppe med ostegratineret rugbrød.

Læs mere

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer Oksekødsboller 800 g økologisk hakket oksekød 2 skalotteløg fint hakket 1 stykker frisk chili frisk

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden Frikadeller med flødetomatsauce og pasta 600 g hakket skinkekød 1 æg 1 dl hvedemel 1 dl skummetmælk 3 fed hvidløg 3 spsk. frisk oregano 3 spsk. frisk basilikum 1 tsk. salt ½ tsk. peber 150 g mozzarella

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 26 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokus grønt: Gulerødder Forårsløg Hvidløg Frugt og grønt: Squash Champignon Hvidkålshoved

Læs mere

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon Opskrift 1 Opskrift 2 Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat 1,2 kg kalvesteg 75-100 g bacon eller saltet flæsk 1 flaske hvidvin ½ liter hønsebouillon

Læs mere

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER SOMMERRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED KARTOFLER OG GRÆSKARKERNEPESTO NOTER 4 KUVERTER.

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER SOMMERRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED KARTOFLER OG GRÆSKARKERNEPESTO NOTER 4 KUVERTER. GRILLET COTÉ DE BOUEF MED KARTOFLER OG GRÆSKARKERNEPESTO 2 coté de bouef Pensl godt med olie og krydr med salt og peber. Kom dem på en varm grill og vend et par gange. Lad dem stege i ca. 12-14 min. og

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Deller fra Vinter suppe Hakkebøf med Dampet Orangemarineret ovnen med med super søde sure løg sejfilet med

Læs mere

PORCHETTA GRILLET RULLE AF GRIS MED TILBEHØR

PORCHETTA GRILLET RULLE AF GRIS MED TILBEHØR PORCHETTA GRILLET RULLE AF GRIS MED TILBEHØR 1/2 mellemstykke af gris uden svær (kam, bryst og slag, der sidder sammen) 2-3 spsk. kommen 200 g revet vesterhavs ost 20 nye løg med top 40 gulerødder med

Læs mere

Mad til kræsne ganer

Mad til kræsne ganer 16 Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer 16 indeholder opskrifter på 8 af vores populære skaldyrsretter Carpaccio af kammuslinger med sprød rødbedesalat Forret 10 personer 30 stk friske kammuslinger

Læs mere

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer Go mad med Holm: Madplan for uge 18 Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 700 g kartofler, kogte 250 g gulerødder, kogte 100 g smør 900 g hakket oksekød 2 løg, finthakket

Læs mere

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 nøglehuls retter 1 Oksekødsgryde Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Oksekødsgryde Det skal du bruge (4 pers.) 400 g SMAGFULD hakket oksekød 3-7% 1 spsk. olie 1 stort skrællet groft hakket løg (ca. 90 g)

Læs mere

Mad til kræsne ganer

Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer Laks bagt med soltørrede tomater og skalotteløg 800 g laksefilet Fyld: 7 stk. soltørrede tomater skåret i strimler 150 g hakkede skalotteløg lidt olie 2 cl hvid balsamicoeddike 4 dl

Læs mere

[ succeser fra kantinen ]

[ succeser fra kantinen ] [ succeser fra kantinen ] Bagt lange med persillepesto [ 4 pers. ] Spicy fiskefrikadeller [ 4 pers. ] 600 g langefilet Bagte rodfrugter 1 kg rodfrugter fx kartofler, gulerødder, persillerod, pastinak og

Læs mere

Go mad fra Bitz og Holm. - opskrifter

Go mad fra Bitz og Holm. - opskrifter Go mad fra Bitz og Holm - opskrifter Mandag: Fynsk æggekage med kartofler og små tomater 8 stk. æg 1,5 dl mælk 4 stk. rugbrød 10 g smør 12 stk. kogte kartofler i små skiver 10 stk. tomater delt i halve

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Kostplan - uge 13 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt forårsløg rødløg gulerod semisoltørrede tomater Frugt og grønt: Fennike Rosenkål

Læs mere

Hakkebøf Lindstrøm med rodfrugtslaw. Skinkemignon a la provence. Opskrift 1 Opskrift 2

Hakkebøf Lindstrøm med rodfrugtslaw. Skinkemignon a la provence. Opskrift 1 Opskrift 2 Skinkemignon a la provence Opskrift 1 Opskrift 2 Hakkebøf Lindstrøm med rodfrugtslaw 2 stk. skinkelårtunger 1 spsk olivenolie 2 kviste frisk rosmarin 1 fed hvidløg Salsa 100 g syltede peberfrugter 100

Læs mere

NytårsMåltidsKassen indeholder:

NytårsMåltidsKassen indeholder: NytårsMåltidsKassen indeholder: 1 oksefilet, 600 g Røget laks, 200 g 1 pakke Blå Kornblomst 1 pakke gedefriskost m. ramsløg 3 stk. piskefløde à ¼ l 2 bægre creme fraiche 18 % 2 citroner 5 bagekartofler

Læs mere

MESTERSLAGTEREN VI GRILLER STADIG LÆKRE GRILLOPSKRIFTER FYLDT MED SMAG

MESTERSLAGTEREN VI GRILLER STADIG LÆKRE GRILLOPSKRIFTER FYLDT MED SMAG MESTERSLAGTEREN VI GRILLER STADIG LÆKRE GRILLOPSKRIFTER FYLDT MED SMAG TILBUDENE GÆLDER FRA D. 25/08 TIL D. 06/09-2014 CÔTE DE BOEUF 2 stk Côte de boeuf Salt og peber. Dup kødet tørt og krydr det godt

Læs mere

Vinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert

Vinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert Vinter i det Nordiske Køkken Let, lødigt og lækkert 1 Vinter i det Nordiske Køkken Let, lødigt og lækkert Vegetar retter Grønkåls salat med korn, syltede rødløg, æble og ristet rugbrød Salat af mynte,

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester 2. påskedag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Grov pizza med Urtefrikadeller Laksebøffer Porre-løgsuppe Krydder-

Læs mere

Kantinefolk fra Nord Norge

Kantinefolk fra Nord Norge Kantinefolk fra Nord Norge Brød Flute Foccacia Brødstænger med blandede kærner Småt men godt Hønsekødssuppe med kartoffel Kartoffel vaffel med røget laksecreme Travlet gris på rugbrødscrouton med rødbede

Læs mere

Fyldte peberfrugter med kalv og flæsk. Bbq kyllingebryst samt salat med søde kartofler.

Fyldte peberfrugter med kalv og flæsk. Bbq kyllingebryst samt salat med søde kartofler. Fyldte peberfrugter med kalv og flæsk 600 g hakket kalv og flæsk 5 store gule- eller røde peberfrugter 1 dl ris (brune eller parboiled) 1 lille revet løg ½ dl fløde 6 spsk. god tomatketchup 1 spsk. tørret

Læs mere

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften Af Camilla Zarah Lawes. Foto: Columbus Leth. Regi: Bolig & Brocante og privateje Uhm, Madpakker til aften pak maden ind Hvad har butterdej, filodej, serranoskinke, bacon og en stegeso til fælles? De egner

Læs mere

Eriks Mad og Musik. 12.05. 2012 Tema: Gryderetter. Spritz. Aperol on the rocks. Ingredienser

Eriks Mad og Musik. 12.05. 2012 Tema: Gryderetter. Spritz. Aperol on the rocks. Ingredienser Eriks Mad og Musik.0. 0 Tema: Gryderetter Spritz Prosecco (eller anden mousserende hvidvin) Isterninger Dansk vand Aperol appelsin Forholdet mellem de tre ingredienser er nogenlunde --: del dansk vand,

Læs mere

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER FORÅRSRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED ASPARGESSALAT OG FRITERET MOZZARELLA ASPARGESSALAT 4 KUVERTER

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER FORÅRSRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED ASPARGESSALAT OG FRITERET MOZZARELLA ASPARGESSALAT 4 KUVERTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED ASPARGESSALAT OG FRITERET MOZZARELLA 2 COTÉ DE BOUEF PENSL GODT MED OLIE OG KRYDR MED SALT OG PEBER. KOM DEM PÅ EN VARM GRILL OG VEND ET PAR GANGE. LAD DEM STEGE I CA. 12-14 MIN.

Læs mere

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges Chili con carne: 800 g hakket dansk oksekød, magert og af god kvalitet 2 løg, pillet og finthakket 1 chili, meget finthakket 2 fed hvidløg,

Læs mere

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager Denne uge består madplanen af: Uge 31 Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp Citronstegt kylling m. Asparges Mexicansk farsbrød med guacamole Nudelsuppe med svampe og forårsløg Fiskepakke med kartofler

Læs mere

Bøffelmozzarella med røget hellefisk og råmarineret fennikel med brøndkarseolie. Jordskoksuppe med kørvel, sprøde chips og milde løg

Bøffelmozzarella med røget hellefisk og råmarineret fennikel med brøndkarseolie. Jordskoksuppe med kørvel, sprøde chips og milde løg NYTÅRSMENU TIL 4 PERSONER Bøffelmozzarella med røget hellefisk og råmarineret fennikel med brøndkarseolie Jordskoksuppe med kørvel, sprøde chips og milde løg Krogmodnet oksefilet med rodfrugtkompot, sprøde

Læs mere

Kostplan - uge 13. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 13. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 13 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling Opskrifter Jamabalaya med kylling og skaldyr Til 8 personer. 2 chorizopølser (krydret spansk pølse) 1 kg nordsørejer med skal 1 kylling parteret i 8 stykker 5-6 tomater 1 fennikel 2-3 stængler bladselleri

Læs mere

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

M a d t i l k r æ s n e g a n e r Mad til kræsne ganer Carpaccio af røget lammekølle 600 g røget lammekølle Dressing: 1 dl olivenolie 3 spsk. citronsaft 1 stk. soltørret tomat 1 fed hvidløg salt og peber ½ potte grøn basilikum ½ potte

Læs mere

Brug god salt og friskkværnet peber det gælder i øvrigt til alle retter. Og så en god pande (slip-let), som du kan lide.

Brug god salt og friskkværnet peber det gælder i øvrigt til alle retter. Og så en god pande (slip-let), som du kan lide. Go mad med Holm: Madplan for uge 14 Mandag: Fynsk æggekage med gulerødder og blomkål - emmentaler og lidt gris (Med fyldet til æggekage, kan du også bare tømme din grøntbox og komme det på toppen) Æggekagen

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 35 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Rucolasalat Blomkål Peberfrugt Grønt: Tomater Gul, rød, grøn peberfrugt Courgette

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Tomat suppe Chili con Rodfrugtratatouille Karbonader Fisk pakket i med Carne med spidskål parmaskinke hvidløgsbrød

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. pasta Rugbrød med kartoffel- og ramsløgsmayo

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. pasta Rugbrød med kartoffel- og ramsløgsmayo Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Fyldt Små frikadeller Vegetar-lasagne Dampet Karbonader kyllingebryst

Læs mere

PsykInfo. Brændende kærlighed (1 person)

PsykInfo. Brændende kærlighed (1 person) Brændende kærlighed Kartoffelmos 300 g kartoffel 75 g letmælk Salt / hvid peber Skræl kartoflerne og skær dem i små stykker. Kog kartoflerne møre og hæld kartoffelvandet væk. Mos kartoflerne. Varm mælken

Læs mere

11 Mad til kræsne ganer

11 Mad til kræsne ganer 11 Mad til kræsne ganer Krydderurtepandekage med rødbedetzatziki Krydderurtepandekage 250 g skrællede bagekartofler 1 dl cremefraiche 4 æg 50 g mel ½ bundt persille ½ bundt dild ½ potte basilikum ½ bundt

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. kartofler og stegte. mormorsalat asparges Rester fra weekenden.

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. kartofler og stegte. mormorsalat asparges Rester fra weekenden. Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Hele Pasta med squashsuppe Rødbedehakkebøffer rødspætter pølser og grønt

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 8 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Spinat (frossent, blade og frisk) Gulerod Rød peberfrugt Tomater Desuden frugt

Læs mere

KOSTPLAN - UGE 42. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

KOSTPLAN - UGE 42. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson KOSTPLAN - UGE 42 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE

SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE VELKOMMEN TIL EN HELT NY OPLEVELSE MED OSCAR SUPPEBAR ASPARGESSUPPE 90 g OSCAR Aspargessuppe, granulat OSCAR INTRODUCERER NU BEGREBET SUPPEBAR, HVOR DU MED FORSKELLIGE SUPPER

Læs mere

Køllen ligges op på tallerken, anrettes med rucola vendt med ost og dressing.

Køllen ligges op på tallerken, anrettes med rucola vendt med ost og dressing. Dyrkølle med pesto og mandler: Rucola, vendes med dressing af 4 tsk olie 1 tsk balsamicoeddike 1 tsk citronsaft Røget dyrekølle i skiver 2. dl. salt mandler, ristede Revet parmesanost Cherrytomater i halve

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 50 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Peberfrugt Pastinak Gulerødder Grønt: Blandede svampe Forårsløg Skalotteløg

Læs mere

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød Madplan for uge 26 Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød 8 stk. æg 0,5 dl mælk 10 gram smør ½ kilo dansk ærter 1 stk. frisk Squash Kom

Læs mere

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet UGe 50-51 IndkØbslIste for at se mere. Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød. 800 gr. Julemedister 1 kg. Gammeldags Hamburgerryg 800 gr. Julegyros med kalkun 4 stk. store Kalkunschnitzler

Læs mere

Indkøbsliste. Ugepakken. Friskhakket oksefars Ålerøget ribbensteg Skinke i strimler 2 stk. svinemørbrad 4 stk. Osso Buco. inderholder i denne uge

Indkøbsliste. Ugepakken. Friskhakket oksefars Ålerøget ribbensteg Skinke i strimler 2 stk. svinemørbrad 4 stk. Osso Buco. inderholder i denne uge Uge 6-7 Indkøbsliste QR-koden for Ugepakken inderholder i denne uge Friskhakket oksefars Ålerøget ribbensteg Skinke i strimler 2 stk. svinemørbrad 4 stk. Osso Buco Øvrige indkøb: 8 løg 400 gram svampe

Læs mere

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg Mine noter Madværksted Slankemad v/sundhedscenter Viborg Opskrifter Müsli 3 Æggewraps m. fyld 4 Skinkesalat 5 Dhal 6 Kornsalat 8 Grøntsagsfrikadeller m. hokaidofritter 10 Torsk med blomkål 11 Chicken curry

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 10 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Gulerod Æble Løg Hvidkål Øvrig frugt og grønt Lime Courgette rødbeder skalotteløg

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 27 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Æbler Peberrod Cherrytomater Frugt og grønt: Rødbede Courgette Rød peberfrugt

Læs mere

Sundhedsugen uge 17-2011.

Sundhedsugen uge 17-2011. Sundhedsugen uge 17-2011. I årets sundhedsuge er maden planlagt ud fra de 8 kostråd. Det vil sige, at maden har et lavt indhold af fedt og et højt indhold af kulhydrater. I menuen indgår årstidens råvarer,

Læs mere

Opskrifter Januar 2015

Opskrifter Januar 2015 Farsbrød i butterdej 250 g spinat 30 g smør 125 g champignon 600 g hakket kalv -og flæskekød 1 æg 1 tsk. salt Peber 1 fed hakket hvidløg ½ tsk. paprika 5 plader butterdej Æg til pensling Damp spinaten

Læs mere

Rødvinsbøffer med broccolitærte. Svinekam med svær. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg svinekam med svær

Rødvinsbøffer med broccolitærte. Svinekam med svær. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg svinekam med svær Svinekam med svær Opskrift 1 Opskrift 2 Rødvinsbøffer med broccolitærte 1,2 kg svinekam med svær Cous cous af blomkål 1 blomkål 100 g bla. nødder 2 vinteræbler 200 g jordskokker 2 spsk. æbleeddike Æblechutney

Læs mere

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010 Af Jette Jensen Program for 1. gang praktisk madlavning Kostændringer og ernæringsforbedringer Gennemgang af menu Opdeling af grupper Praktisk

Læs mere

KOSTPLAN 2015 7 DAGE 7 MÅLTIDER UGE. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON

KOSTPLAN 2015 7 DAGE 7 MÅLTIDER UGE. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON KOSTPLAN 2015 UGE 11 7 E 7 MÅLTIDER Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON Se mere på bt.dk/plus/lenehansson klummer, opskrifter og tips 2 Kostplan 2015 - uge 10 Basisvarer du altid

Læs mere

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg Mine noter Madværksted Diabetesmad; slankemad v/sundhedscenter Viborg Opskrifter Hjemmelavet mysli 3 Hønsesalat 4 Blomkålshummus 5 Boller i karry 6 Sojalaks med ingefærbønne-gulerodssalat 8 Broccolisuppe

Læs mere

Mandag: Lækker frisk pasta med mynte og asparges, hertil salat af små fynske blomme tomater, sprød parma og groft maltbrød 4 personer

Mandag: Lækker frisk pasta med mynte og asparges, hertil salat af små fynske blomme tomater, sprød parma og groft maltbrød 4 personer Mandag: Lækker frisk pasta med mynte og asparges, hertil salat af små fynske blomme tomater, sprød parma og groft maltbrød Det er mandag og skal være nemt hos mig kører vi den sådan her; 2 pakker frisk

Læs mere

Morgenmad til alle uger

Morgenmad til alle uger Skyr med æblemost, kanel og nødder 1,5 dl skyr 1 tsk. honning 1 tsk. kanel 20 g hasselnødder 2 spsk. æblemost Morgenmad til alle uger - vælg ét måltid hver dag 1. Pisk skyr med honning, kanel og æblemost.

Læs mere

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens Xl koteletter med varm kartoffelsalat 4 XL koteletter (svinekoteletter) 1 liter vand 1 kg skrabede nye kartofler Varm kartoffelsalat ¾ dl lagereddike 4 spsk. sirup friskkværnet peber 3 små, nye gulerødder

Læs mere

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille.

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille. Kartoffel/sellerimos 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille. Kartofler og sellerien skrælles, ternes og koges i i usaltet vand til alt er helt

Læs mere

Kyllingebryst og grillede courgetter med hvidløgsolie. Hakkebøffer med BBQ-kartofler. Opskrift 1 Opskrift 2. 4 stk.

Kyllingebryst og grillede courgetter med hvidløgsolie. Hakkebøffer med BBQ-kartofler. Opskrift 1 Opskrift 2. 4 stk. Hakkebøffer med BBQ-kartofler Opskrift 1 Opskrift 2 Kyllingebryst og grillede courgetter med hvidløgsolie 4 stk. hakkebøffer med krydderkant 800 g kogte kartofler 1-2 dl barbecuesauce Vend kartoflerne

Læs mere

Hold 5 08.02.06 Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel

Hold 5 08.02.06 Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P Aftenens Menu Forret: Løgsuppe med blåskimmel Hovedret: Pipfugl på dåse med Chilikrydret kartoffel fad Dessert: Fastelavnsboller og kaffe Løgsuppe

Læs mere

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer:

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer: Sildesalat med karry Ingredienser til 4 personer: 200 g marinerede sildefileter 3 spsk. cremefraiche 18 % 1 dl yoghurt naturel max. 3,5 % 2 tsk. karry friskkværnet peber 1 stort æble, fx Cox Orange 1 rødløg

Læs mere

Salat med fiskefrikadeller. Salat med revet feta. 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 1. Riv fetaen groft på et rivejern.

Salat med fiskefrikadeller. Salat med revet feta. 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 1. Riv fetaen groft på et rivejern. Salat med fiskefrikadeller 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 2. Steges i olie på panden. Salat med revet feta 1. Riv fetaen groft på et rivejern. 2. Skær tomaterne i både. 3. Bland

Læs mere

Kostplan - uge 39. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 39. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 39 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål. Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler

Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål. Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål Opskrift 1 Opskrift 2 Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler 1 chili kakao marineret kæmpesteak ½ sommerkål Saften

Læs mere

Opskrifter SØFF september 2014

Opskrifter SØFF september 2014 Opskrifter SØFF september 2014 Grøntsager markeret med FED i opskrifterne er i poserne med jævne mellemrum, alt efter årstiden. Husk også at kigge på opskrifterne fra tidligere på året med same grøntsager,

Læs mere

Lammefrikadeller. Æggesalat med 5 x grønt 4 personer

Lammefrikadeller. Æggesalat med 5 x grønt 4 personer Lammefrikadeller 8 personer 1 kg hakket lammekød 100 g soltørrede tomater 1 mellem løg, skællet og finthakket ½ rød peberfrugt, finthakket 4 spsk. ekstra jomfru olivenolie 2 spsk. tomatpure 2 fed hvidløg,

Læs mere

Fiskefrikadeller med citronsovs og dampet fennikel

Fiskefrikadeller med citronsovs og dampet fennikel Fiskefrikadeller med citronsovs og dampet fennikel 1,5 kg mager torskefisk 4 små løg 4 æg str. medium 5 spsk. majsstivelse, fx Maizena 7 spsk. olie til stegning 65 g mel 1,5 l vand 3 Knorr fiskebouillon

Læs mere

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration OPSKRIFTSHÆFTE 10 sunde opskrifter til inspiration Fiskesuppe m. laks og rejer Ingredienser 1 løg 4 mellemstore gulerødder 1 fennikel 3 porrer 1spsk olivenolie 1½l grønsagsbouillon 1tsk gurkemeje salt

Læs mere

Kold farsbrød med groft brød

Kold farsbrød med groft brød Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærerens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lame kotelet Farsbrød med Skaldyrs wok Blomkålsgratin Orange stegt med

Læs mere

Rose. Gæstemad med kylling

Rose. Gæstemad med kylling Rose Gæstemad med kylling Indhold 01 02 Club Finesse Kyllingesuppe med risoni og krydderurter Gæstemad med kylling Rose Poultry er en af Nordeuropas førende leverandører af dansk fjerkræ. En position vi

Læs mere

Cane Syrup. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker.

Cane Syrup. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker. Cane Syrup En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. Værsgo! Ta en folder med inspiration. Lad dig inspirere Ovnbagte rødbeder

Læs mere

Mandag: Fuldkorns pitabrød med æg, sprød skinke og hytteost og salat af dansk iceberg med spinat og nye danske tomater 4 personer

Mandag: Fuldkorns pitabrød med æg, sprød skinke og hytteost og salat af dansk iceberg med spinat og nye danske tomater 4 personer Mandag: Fuldkorns pitabrød med æg, sprød skinke og hytteost og salat af dansk iceberg med spinat og nye danske tomater Weekenden er slut, søndagen med sin charmerende dovne lune stil, har sluppet din krop

Læs mere

Opskrifter fra Royal Greenland - mere fisk på menuen!

Opskrifter fra Royal Greenland - mere fisk på menuen! Opskrifter fra Royal Greenland - mere fisk på menuen! Hvad er nettovægt? - og hvad er glasering? Det kan betale sig at tjekke nettovægten uden glasering når du køber frossen fisk. Vi oplyser altid nettovægten

Læs mere

Indkøbsliste. UGe 46-47

Indkøbsliste. UGe 46-47 UGe 46-47 Indkøbsliste Ugepakken inderholder kødet 600 gram friskhakket oksefars 1 kg. hamburgerryg 4 stk. store ferske kyllingelår 4 stk. store løgmarinerede jægerschnitzler 700 gram oksekød i tern Øvrige

Læs mere

Kalkuntournedos. Tykstegsbøffer med fyldig tomatsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 4 stk. kalkuntournedos ½ dl vinduekerneolie Salt og peber

Kalkuntournedos. Tykstegsbøffer med fyldig tomatsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 4 stk. kalkuntournedos ½ dl vinduekerneolie Salt og peber Tykstegsbøffer med fyldig tomatsalat Opskrift 1 Opskrift 2 Kalkuntournedos 4 tykstegsbøffer 500 g tomater 5 stængler bladselleri med blade 1 stort bundt persille 1 dåse hvide bønner 2 spsk. olivenolie

Læs mere

N.A.C. Smagfuld og fyldt med smag. Danish Design Forever

N.A.C. Smagfuld og fyldt med smag. Danish Design Forever N.A.C Smagfuld og fyldt med smag Danish Design Forever N.A.C Fadkoteletter i går, ny nordisk i dag, Morsø for altid Den nye køkkentøjsserie fra Morsø har fået navnet N.A.C efter N.A Christensen, som i

Læs mere

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto Menu 29/4 Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild Blåmuslinger dampet i øl Ovnbagt laks med ramsløgpesto Bygotto m grønt Grønkålssalat m salturt. Stegte bananer m honning, kanel

Læs mere

buffet til 70 personer

buffet til 70 personer k o o c o g t n a r u a t res buffet til 70 personer menu - til buffet for 70 personer 1. røddernes suppe med rugbrødscroutoner 2. salat med grønne bønner og tomater 3. spidskålssalat med bacon 4. urtemos

Læs mere

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det.

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det. Du skal bruge 1 stk. løg 1. Vask hænder. 11 Kom laurbærbladet, 1 fed hvidløg 2. Find alle ingredienserne vand og hønsebouillon 2 stk. gulerødder frem. terningerne i gryden og rør. Ca. 250 g selleri 3.

Læs mere

Kostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 19 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

sommersalat bør indeholde spor af nødder Salatopskrifter i samarbejde med

sommersalat bør indeholde spor af nødder Salatopskrifter i samarbejde med sommersalat bør indeholde spor af nødder Salatopskrifter i samarbejde med Lad indeholde spor af nødder Salat og grøntsager kan både være det sunde, det sjove og det farverige indslag på middagsbordet.

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

M a d t i l k r æ s n e g a n e r Mad til kræsne ganer Rødtungefilét bagt i filodej serveret med cremet ratatouille Forret til 10 personer 10 rødtungefileter á ca. 60-70 g hakkede krydderurter efter eget valg (fx grøn basilikum) 15 oliven

Læs mere

Madplan for mænd til hele ugen

Madplan for mænd til hele ugen Sundhedsfremme Sundhedsfremme Furesø Kommune Stiager 2 3500 Værløse Madplan for mænd til hele ugen Tlf. 7235 5657 sundhed@furesoe.dk www.sund.furesoe.dk Furesø Kommune Rådhustorvet 2 3520 Farum www.furesoe.dk

Læs mere

[ succeser fra kantinen ]

[ succeser fra kantinen ] [ succeser fra kantinen ] Mørksej med hyldeblomst-spidskål [ 4 pers. ] Bygotto med blåmusling [ 4 pers. ] 500-600 g mørksej ½ dl sesamfrø ½ dl kokosmel 1 æg Hyldeblomst-spidskål mm. 1 spidskål i tynde

Læs mere

Frokost standerhejsning 2010. Menu. Rødbeder med tangsalat. Kikærter- og gulerodssalat i citronsirup. Bladselleri med chilifigner

Frokost standerhejsning 2010. Menu. Rødbeder med tangsalat. Kikærter- og gulerodssalat i citronsirup. Bladselleri med chilifigner Frokost standerhejsning 2010 Menu Rødbeder med tangsalat Kikærter- og gulerodssalat i citronsirup Bladselleri med chilifigner Bygsalat med spinat kvarte æg Reje-glasnudelsalat Blåskimmelsost med pære,

Læs mere

Meatfree Mondays Denmark

Meatfree Mondays Denmark Meatfree Mondays Denmark Find flere opskrifter på: Opskrifthæfte 1 Retter med QUORN www.meatfreemonday.dk www.facebook.com/meatfreemondaysdenmark www.mirasopskrifter.dk Opskriften på forsiden finds her:

Læs mere