Når skilsmissen rammer Tre-ugers tema: Uge 2 - Skilsmissen. guide. Stort tema: sider. Juni Se flere guider på bt.dk/plus og b.
|
|
- Ida Kronborg
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Foto: Iris guide Juni Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Stort tema: Når skilsmissen rammer Tre-ugers tema: Uge 2 - Skilsmissen
2 Tema: Skilsmisse INDHOLD I DETTE HÆFTE: Skilsmissen var et kæmpe slag i hovedet... 4 Jeg fik en depression oven på bruddet... 8 Sådan kommer du over kærestesorgen Skilsmissen var det største nederlag PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk, Web: og Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende. Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen.
3 Tema om skilsmisse Mere end hvert fjerde ægteskab ender med skilsmisse. Tager man de ugifte par med er det endnu flere forhold, der ender med et brud. Over tre uger ser BT Weekend på, hvad der sker, når skilsmissen rammer. Hvilke tegn skal man holde øje med, hvordan overlever man krisen og hvordan kommer man bedst videre efter skilsmissen. Tre modige mennesker fortæller om deres erfaringer op til, under og efter skilsmissen. Uge 1: Op til bruddet Uge 2: Skilsmissen Uge 3: Sådan kommer du videre Vi tager i de kommende uger fat på skilsmissen før, under og efter. Vi ser i denne uge på, hvad der sker, når man står midt i skilsmissen, og alt er kaos. En skilsmisse kommer ofte som lyn fra en klar himmel for den ene part, men har været længe undervejs hos den anden. Få øje på tegnene på, at et forhold er slut. 3
4 Skilsmissen var et kæmpe slag i hovedet En skilsmisse kan én ud I en svær identitetskrise. Men skilsmissen kan også føre til positive forandringer, hvis man tør se sine egne fejl i øjnene. De erfaringer gjorde parforholdsekspert Lasse Bauer sig, da han blev forladt. Vi ser i denne uge på, hvad der sker, når man står midt i skilsmissen og alt er kaos 4 Af Helle Lho Hansen Foto Nikolai Linares hlho@bt.dk Mavekramper, manglende livslyst og angstanfald var hverdag for Lasse Bauer efter han for nogle år siden bleve dumpet af sin kæreste. - Jeg skulle have sovepiller for at kunne sove, og nervepiller for at kunne stå op. Jeg røg som en skorsten, var rastløs og havde angstanfald. Jeg var fuldstændig handicappet i mit liv. Sådan husker han de første seks måneder efter bruddet, som han beskriver, som det voldsomste, jeg har prøvet. - Jeg har mistet min far og min søster, men den sorg var vand ved siden af det her. Min verden brast, for mit projekt med min kæreste var blevet hele mit liv. Det var vigtigere end mit job, mine venner og mig selv, siger han. I dag er han lykkelig for, at han fik et stort slag i hovedet med en foldespade, som han kalder bruddet. Men det krævede mange måneders hårdt arbejde, før Lasse Bauer havde reddet stumperne af selvværdet i land og fået genopbygget sig selv. Arbejdet har han skrevet om i bogen Overlevelsesguiden til kærestesorg. Lasser Bauers bedste råd til mennesker i kærestesorg at holde styr på de nære, simple ting. - Sørg for at sove, spise, træne, arbejde og se dine venner. Det er altafgørende for at få struktur på livet midt i kaos, siger han. - At komme sig over et parforhold er som at få benet i gips, det kommer til at klø, man er handicappet og det tager tid. Til gengæld ved man, at man en dag får gipsen af. Men det er en maraton, ikke en sprint, man skal ud på. I starten er der kæmpestore udsving på humøret, følelserne og dagsformen, men de bliver mindre og mindre med tiden, lover Lasse Bauer. Udover selvværdet er det første der ryger med et forhold, hverdagen og rutinerne. Medicin og terapi Lasse Bauer har aldrig været god til at tage imod hjælp, men efter bruddet behøvede han hjælp fra både læger, terapeuter, venner og ikke mindst sin søster. - Jeg lærte, at det var ok, at blotte sig for andre mennesker. For mig var kuren en cocktail af medicin, støtte fra familie og venner og at sætte det ene ben foran det andet. Ulykken vendte den dag, en ven konfronterede ham og sagde: Jeg ved, hvornår din kæreste forlod dig, men hvornår forlod du hende? - Det var pisse-irriterende, men det var et godt spørgsmål, fortæller Lasse Bauer. For det viste ham, at han ikke kun var offer i forholdet. Han var lige så meget som sin kæreste skyld i, at forholdet var gået i
5 stykker. Først da han erkendte det og så sin egen andel i bruddet i øjnene, kunne han komme videre i sit liv. - Jeg havde ikke opført mig som en ordentlig modvægt til hende, så jeg havde selv et stort ansvar for at det gik, som det gik. Det var hårdt at indse. Men uanset hvor ondt det har været, hvor meget du er blevet snydt. Så har du altid selv et ansvar, siger han. Tag magten tilbage - I en skilsmisse har den, der har taget beslutningen magten, mens den anden tilsyneladende er magtesløs. Det, som den forladte allerhelst vil have, er at få forholdet til at fungere igen. Du kan tage magten tilbage, men du kan ikke styre andre menneskers adfærd. Du kan kun styre din egen. Overordnet er der ingen vej uden om den klassi- Lasse Bauer 46 år. Uddannet kognitiv coach, og arbejder med personlig udvikling og parforholdsrådgivning. Han har i 25 år arbejdet med kommunikation, og undervist mere end ledere i personlig gennemslagskraft. Efter han for nogle år siden blev forladt af sin kæreste efter 2 ½ års samliv, skrev han bogen Overlevelsesguiden til kærestesorg, med udgangspunkt i sine egne erfaringer. Han er blandt andet fast samlivsekspert på Go Morgen Danmark på TV2. 5
6 Lasse Bauers bedste råd Husk at der altid er to historier om det samme parforhold. Uanset om du er, den der går, eller den der bliver forladt, har du et ansvar for bruddet. Tag ansvaret på dig. Læg mærke til, hvad din partner gør, ikke hvad han siger. Virker han mindre interesseret eller har han mindre tid, så lad være med at lytte til at han siger, han elsker dig. Du ved allerede, at det er galt, men du tør ikke se det i øjnene. 6 ske disciplin: At arbejde med sig selv, for at blive klogere på, hvad du skal lære af krisen, siger han. Man kan ikke fravælge sine livskriser. Til gengæld er Lasse Bauer overbevist om, at man altid er herre over, hvordan man tager dem. For Lasse Bauer tog arbejdet med at udrede sin egen andel i krisen ni måneder. Ni måneder, hvor han sad på sin terrasse og tænkte over hvorfor, han ikke havde set bruddet komme, hvorfor han havde fortjent det og over hvad han skulle lære af oplevelsen. - Jeg tror på, at mine problemer er skræddersyet til mig, de kommer til mig, fordi jeg skal lære noget af dem. Det kan være alt lige fra rudekuverten, som jeg lader ligge for længe. Det er ærgerligt, når der kommer rykkere og strømmen bliver slukket, men af det skal jeg lære at tage ansvar og få betalt mine regninger til tiden. Sorgen over at miste kæresten var også et problem, der var skræddersyet til ham. - Før bruddet havde jeg økonomisk succes på jobbet, en Porsche i garagen, råd til dyre oplevelser og en stor villa i Holte. Jeg købte mig til glæde, men var aldrig rigtigt glad. Men det er svært at sige til sig selv en tilfældig tirsdag: Jeg tror, jeg sælger det hele, giver mig selv en økonomisk ørefigen og starter forfra, siger han. Den chance fik han med bruddet. I dag har han solgt bilen og ændret sit fokus i livet. Han har skrevet en bog, og har udvidet sit forretningsområde fra at rådgive virksomhedsledere om
7 TV: Hør Lasse Bauer fortælle om, hvordan kærestesorgen rammer på bt.dk/bttv kommunikation og ledelse til også at rådgive par i krise. Og han er rigtig glad for sit nye liv. At gå tilbage Mange, der er blevet forladt, drømmer kun om at vinde eks en tilbage. Når man savner allermest, eller når man ser eks en blive kysset af en ny, vil man have, den man har mistet tilbage. Men spørg dig selv, om du kun vil have have kyssene, Jeg tror på, at mine problemer er skræddersyet til mig, de kommer til mig, fordi jeg skal lære noget af dem eller om du også er parat til at få hverdagen, skænderierne, tvivlen og jalousien med. - Det er ikke sjældent at et forhold kan reddes, men det er sjældent, det skal, mener Lasse Bauer. Før du kaster sig ud i desperate forsøg på at lokke din ekskæreste tilbage, skal du gøre dig klart, hvad årsagen var, til at I gik fra hinanden. Som Lasse Bauer siger: Find fejlen og fiks den. Før er det ikke muligt at få reddet stumperne og få et godt forhold. Først når du opdager dine egne fejl, og tager ansvaret for dem, får du magten tilbage. 7
8 Jeg fik en depression oven på bruddet Louise Lehrmann valgte selv at blive skilt. Alligevel blev hun så ked af det bagefter, at hun blev sygemeldt fra sit job Louise Lehrmann Vært på Tv3 programmet Hjælp mit hus skal sælges og chefredaktør på Boligmagasinet, den 43-årige Louise Lehrmann blev gift første gang som 20-årig. Sammen med sin mand fik hun to døtre, før de brød op efter seks års ægteskab. I 1999 mødte hun sin anden mand og fik endnu to børn. Parret blev gift i 2007, men skilt efter to år. I dag er hun forlovet med Jes Dorph- Petersen. Bruddet var udramatisk. Det samme kan man ikke sige om tiden efter Louise Lehrmanns skilsmisse. Aftalen blev indgået i al mindelighed og hun fandt en lejlighed 300 meter fra deres tidligere fælles hjem. Men selv om det var hende, der ville skilles, var det også hende, der tog den største nedtur bagefter. - Skilsmissen var nødvendig, men jeg var enormt ked af, at ægteskabet ikke kunne lade sig gøre. Jeg var ked af at miste vores liv med børnene. Jeg var ked af at miste trygheden. Jeg var ude at vippe på en isflage og tænkte, hvad pokker laver du? Jeg var rigtigt rigtig ked af det længe. Så ked af det, at jeg blev sygemeldt i en kortere periode. Hun var 27 år første gang, hun blev skilt. 39 år anden gang, det skete. Når hun i dag ser tilbage, ved hun, at hun først for alvor blev voksen efter sin anden skilsmisse. - Shit, Louise er du nu alene i verden, tænkte hun og ensomhedstingen skræmte hende. Men det var en anden ensomhed, hun følte efter skilsmissen, end mens hun var gift, for pludselig kunne hun ikke give andre skylden for den. - Jeg var grundked af det. Ulykkelig og skrøbelig, sindssygt skrøbelig, siger hun eftertænksomt. Ville ikke være ulykkelig I dag er hun ikke i tvivl om, at hun fik en regulær depression ovenpå bruddet. Men hun fik ingen hjælp, hverken fra medicin eller psykolog. I stedet coachede hun sig selv ud af krisen. - Svarene er jo inde i en selv, det handler om at lytte til sig selv, stille sig selv de rigtige spørgsmål. Spørge sig selv: Hvad laver jeg her? Hvor vil jeg hen? Og hvad er det værste, der kan ske? Det var i den periode, hun blev voksen, fandt sin egen styrke og blev ret no bullshit agtig. - Hver gang jeg oplevede noget, der kunne ramme mig og gøre mig ked af det, spurgte jeg mig selv: Er det det her, du vil, Louise? Jeg konfronterede hele tiden 8
9 Louise Lehrmanns bedste råd Der skal sluges nogle kameler. Sæt dig i din partners sted. Mød ham med forståelse, selv om du er såret og ked af det. Det kommer igen på den gode måde. Spørg dig selv, hvad er dit mål? Vil du have din vilje, eller vil du have, at I skal kunne snakke sammen bagefter. 9
10 mig selv, tvang mig til at tage aktive valg. For jeg ville jo ikke være ulykkelig. Hun savnede sit gamle liv, men tvang sig til at fokusere på de gode ting. At få styr på stumperne, at holde orden omkring sig, at fokusere på at være mor. - Når man er ked af det, flyder tingene. Jeg koncentrerede mig om at skabe et liv for mine børn og finde ud af, hvad det egentligt var for et liv, jeg gerne ville have. Og ganske langsomt, begyndte hun at gro igen. En septembermorgen vågnede hun og vidste at det var ovre. Hun kalder det et klarsyn, der pludseligt ramte. Det havde ingen anledning, men det var enormt befriende - Jeg orkede simpelthen ikke at græde mere. Man kan godt beslutte sig for at stoppe med at have ondt af sig selv, siger hun bestemt. Det var 1½ år efter skilsmissen. Derefter kom livet igen snigende. - Jeg fik købt et sommerhus med bålplads, som jeg begyndte at sætte i stand, begyndte at tegne igen og fik endelig lavet mit eget lille hippieliv. 10
11 BLIV SUND MED CHRIS PLUS sundhedscoach Chris MacDonald guider dig hver 14. dag til et sundere liv fysisk og psykisk Chris skriver blandt andet om: Skal vi leve som i stenalderen? Brug dine dårlige undskyldninger til noget godt Sådan kommer du af med stressen Sådan holder du fast i dine nye gode vaner. Du kan desuden læse Chris' brevkasse online på bt.dk og stille spørgsmål selv. 11
12 12
13 Midt i skilsmissen: Reaktionsfasen Er den akutte fase efter krisen har ramt. Her mobiliseres forsvarsmekanismerne, der skal mindske oplevelsen af fare eller trussel. Mekanismerne bruges ubevidst og kan være, at man registrerer faren, men fornægter symptomerne, lægger ansvaret for en hændelse over på andre eller forsøger at være tapper og skjuler sin sorg og uro. Sådan kommer du over kærestesorgen Kom væk fra dramaet Hold op med at lyve for dig selv Se virkeligheden i øjnene Pas på din krop Bed om hjælp Vid, hvornår du skal kontakte din eks. Hold orden i din hverdag Hold op med at være offer Forstå, hvad der gik galt Vær tålmodig 13
14 Skilsmissen var det største nederlag Lotte Heise gik til psykolog i mange år, for at forstå sin egen sorg over skilsmissen Det er 12 år siden, Lotte Heise forlod sin mand til fordel for en anden. Forfatteren og foredragsholderen fortryder ikke, at hun blev skilt, kun måden det skete på. Men hun er stadig ked af, at sønnerne Christian og Joachim skulle opleve, at deres forældre gik fra hinanden. Drengene var fire år, da forældrene brød op og det var især savnet tvillingerne, der efter skilsmissen sendte Lotte Heise ud i en massiv krise, der nev både fysisk og psykisk. - Jeg var på samme tid forelsket i min nye mand og havde det så ringe, at jeg hverken kunne spise eller synke. Jeg tabte mig helt vildt. Sjovt nok, kunne jeg godt sove, men følte mig alligevel træt hele tiden. Hun var chokeret over, hvor dårligt hun havde det, når drengene var hos deres far. - Jeg kravlede rundt på væggene og kom i kontakt med en sorg, så stor. Jeg kunne slet ikke holde ud, ikke at være sammen med mine børn. Når de kom hjem til mig, var der næsten ikke plads til deres savn, fordi jeg havde savnet dem så meget. 14 Efter to måneder gav hendes nye kæreste hende et ultimatum. - Du må til psykolog, ellers fucker, du både dig og mig op, lød beskeden. Han havde ret. Med psykologens hjælp fandt Lotte Heise i løbet af de næste mange måneder nøglen til at forstå sin egen ulykke. Jeg var på samme tid forelsket i min nye mand og havde det så ringe, at jeg hverken kunne spise eller synke. Jeg tabte mig helt vildt Det gik op for hende, at sorgen og savnet ikke var oparbejdet under skilsmissen, men rakte sine fangarme langt tilbage i tiden. Sorg fra barndommen Meget af Lotte Heises sorg stammede fra dengang, hendes forældre gik fra hinanden, og moderen forlod Lotte He- ise og hendes lillebror. - Min mor var væk et år, hvor jeg tog mig af min bror. Jeg har et omsorgsgen, der er lidt for stort, fordi jeg i en alder af otte år blev mor over night. Min psykolog hjalp mig med at forstå, at når jeg savnede mine børn så sindssygt, var det pga. mit eget savn af min mor. Min skilsmisse fik mig i kontakt med en grundlæggende følelse af tomhed og ensomhed, som jeg skulle lære at acceptere. Hun gik i terapi mange år efter bruddet og er sikker på, at psykologen reddede hendes liv. - Har man det skidt, kan det efter min mening ikke betale sig at tage en spabehandling, bestille massage eller hvad folk ellers gør for at forkæle sig selv. Tag til psykolog i stedet. Jeg har brugt vanvittigt mange penge på det, men det er de bedste penge, jeg nogensinde har givet ud. Som hun siger: Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom. - Min psykolog lærte mig ikke at sparke til Lille Lotte, der ikke har det så godt. Det tænker jeg stadig på, når jeg nogle dage er lidt hudløs og ked af det om morgenen.
15 Lotte Heise Forfatter og foredragsholder Lotte Heise blev i 2001 skilt fra sin mand efter fem års ægteskab. Sammen havde parret de dengang 4-årige tvillingedrenge Christian og Joachim. Siden skilsmissen har hun boet sammen med en kæreste i 11 år. I dag er hun 54 år og lykkelig. Lotte Heises bedste råd Lær at leve med savnet af dine børn. Jeg læste engang om en fraskilt mor, der var SÅ ulykkelig, når hendes søn var hos sin far til gengæld bagte hun kager flere dage før, han kom hjem, som var han en hjemvendt helt. Det er et stort pres, at lægge på sine børn. 15
16 Få meget mere indhold på PLUS for 29 kr. per måned Vi publicerer nye guider hver eneste dag året rundt om: Rejser Sundhed Slank Se mere på bt.dk/plus eller b.dk/plus Privatøkonomi 16 Motion
Når skilsmissen rammer. Guide. Stort tema: Tre-ugers tema: Uge 3 - Sådan kommer du videre. sider
Foto: Scanpix Guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Stort tema: Når skilsmissen rammer 16 sider Tre-ugers tema: Uge 3 - Sådan kommer du videre Tema: Skilsmisse INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereGuide. Foto: Iris. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Guide: Sådan fornyer du din. viljestyrke
Foto: Iris Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Guide: Sådan fornyer du din viljestyrke 1sid0e r Styrk dit liv med Chris MacDonald Du skal huske at fo Viljestyrken er flad som
Læs mereGuide. Kom over din angst for at blive såret. Kærlighedsguide: sider. Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Kærlighedsguide: Kom over din angst for at blive såret Angsten for at blive såret INDHOLD I DETTE HÆFTE: Kærlighedsguide:
Læs mereGuide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler
Læs mereguide viljestyrke Sådan træner du din Styrk dit liv med Chris MacDonald MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Byline
Foto: Byline guide MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan træner du din viljestyrke Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan træner du din vilj Viljestyrken er en mental muskel,
Læs mereGuide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv
Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side
Læs mereguide livsstilsændring Skab en varig sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Skab en varig livsstilsændring Varig livsstilsændring INDHOLD I DETTE HÆFTE: Skab en varig livsstilsændring...
Læs mereguide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger
Læs mereguide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan rydder du op i dårlige aftenvaner Styrk dit liv med Chris MacDonald
guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan rydder du op i dårlige aftenvaner Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan rydder du op i PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde
Læs mereGuide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen
Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien
Læs mereGuide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre
Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer
Læs mereNår skilsmissen rammer. Guide. Stort tema: Tre-ugers tema: Uge 1 - Op til bruddet. sider. Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Stort tema: 22 sider Når skilsmissen rammer Tre-ugers tema: Uge 1 - Op til bruddet Tema: Skilsmisse INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når skilsmissen
Læs mereguide Sådan bruger du din viljestyrke Styrk dit liv med Chris MacDonald September Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan bruger du din viljestyrke Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan bruger du din viljestyrke Der findes tre former for
Læs mereguide - og kom kiloene til livs Drop mellemmåltiderne sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Guide: Få styr på dine mellemmåltider Drop mellemmåltiderne - og kom kiloene til livs Ud af comfortzonen med Krisztina
Læs mereMÅL. Guide. Drøm om fremtiden og kom i. 1sid0er. Styrk dit liv med Chris MacDonald. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Drøm om fremtiden og kom i 1sid0er MÅL Styrk dit liv med Chris MacDonald Drøm om fremtiden og kom i mål Vi er de eneste levende
Læs mereguide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Spar penge på bilvalget sider Gul eller hvid?
guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Spar penge på bilvalget 8 sider Gul eller hvid? Gul eller hvid? INDHOLD I DETTE HÆFTE: Gul eller hvid?... 3 Gulpladebilsanalyse privat april
Læs mereofre Guide Sådan vælger du hvad du skal sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Februar Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vælger du hvad du skal ofre Styrk dit liv med Chris MacDonald 14 sider Hvad skal du ofre? INDHOLD I DETTE HÆFTE: Sådan
Læs mereGuide. Red parforholdet inden jul. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Red parforholdet inden jul Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan redder I parforholdet INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereEKSTREM. Guide. Vores normale livsstil er. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan bør en normal livsstil være
Foto: Iris Guide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Vores normale livsstil er EKSTREM Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan bør en normal livsstil være Normal eller ekstrem?
Læs mereGuide. Gåturen. - den glemte miraklekur. sider. Gå-guide Gåturen - ligeså effektiv som en løbetur
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Gåturen - den glemte miraklekur Gå-guide Gåturen - ligeså effektiv som en løbetur At gå er godt INDHOLD I DETTE HÆFTE: Gåturen
Læs mereguide vigtigste råd til din sundhed Chris MacDonald: sider August Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix
Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Chris MacDonald: 10 De vigtigste råd til din sundhed Begrebet sundhed stikker i vidt forskellige retninger og synes
Læs mereGuide. Foto: Iris. August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Styrk dit liv med Chris MacDonald. sund. på jobbet
Foto: Iris Guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan sund holder du på jobbet Sådan holder du d PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde
Læs mereGuide. - Sådan kommer du videre efter en skilsmisse. sider HØJSÆSON FOR SKILSMISSER. Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix/Iris Guide Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider HØJSÆSON FOR SKILSMISSER - Sådan kommer du videre efter en skilsmisse HØJSÆSON FOR SKILSMISSER INDHOLD: Når skilsmissen
Læs mereGuide. Sådan får du et godt liv efter. sider. Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Scanpix
Foto: Scanpix Guide Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 19 sider Sådan får du et godt liv efter skilsmissen Sådan får du et godt liv efter skilsmissen INDHOLD: 60 procent får det bedre
Læs meresammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie
22Foto: Scanpix sider Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du den sammenbragte familie til at fungere Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til
Læs mereGuide. Snup en digital detox. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Snup en digital detox Styrk dit liv med Chris MacDonald Snup en digital detox Af Line Felholt i samarbejde med Chris MacDonald
Læs mereGuide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Kom op på 12 sider trænings -hesten igen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få motivationen tilbage INDHOLD: Derfor er det
Læs mereGuide. Sådan træner og tænker du dig yngre. sider. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan træner og tænker du dig yngre 10 sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE: Træn og tænk dig
Læs mereTænderskæren gør dig syg
Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tænderskæren gør dig syg Hjælp dig selv 8 sider Tænderskæren gør dig syg INDHOLD: Tænderskæren gør dig syg...4-5 GUIDE:
Læs merexxx MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her hvordan du: FOREBYG LØBESKADER 1sid2er 5 effektive øvelser 4 ekstra øvelser
xxx MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her hvordan du: FOREBYG LØBESKADER 1sid2er 5 effektive r 4 ekstra r Foto: Scanpix Forebyg løbeskader med 5 effektive r Af Mai Libach Hansen
Læs mereDrop den nemme løsning
guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Drop den nemme løsning Styrk dit liv med Chris MacDonald 2 PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk,
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereGuide. Bliv en haj i. fitnesscenteret. sider. 9 TIPS: Undgå at ligne en nybegynder. Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Bliv en haj i fitnesscenteret 9 TIPS: Undgå at ligne en nybegynder 9 tips til fitness-centeret Sådan undgår du at ligne
Læs mereStyrk din selvværdsmuskel. Guide. sider. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 Styrk din selvværdsmuskel sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Kom i form med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereGuide. motivationen. Beløn dig selv når. halter. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Januar Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Beløn dig selv når motivationen halter Styrk dit liv med Chris MacDonald Beløn dig selv, når motivationen halter Af Line Felholt
Læs mereBrug tvivlen til at træffe gode valg
Foto: Scanpix Guide Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Brug tvivlen til at træffe gode valg 10 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald 2 PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde
Læs mereAnalyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.
Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig
Læs mere5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen
5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights
Læs mereguide TRÆN DIN HJERNE OG UNDGÅ STRESS sider Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Marts 2015 14 sider TRÆN DIN HJERNE OG UNDGÅ STRESS Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 MENTAL TRÆNING INDHOLD SIDE 3 Ved hjælp af simple hjerneøvelser undgår du en stresset hverdag og får
Læs mereguide Fra tyndfed til fit for fight sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Guide: Sådan bliver du stærk Fra tyndfed til fit for fight Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Krisztina Maria INDHOLD
Læs mereSend bagdelen 5 cm. i vejret. guide. sider. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. August Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider TRÆNINGSPROGRAM: Vær go - ved din popo Send bagdelen 5 cm. i vejret Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Krisztina Maria
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Få job og fritid I BALANCE. Styrk dit liv med Chris MacDonald
Foto: Scanpix Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid0e r Få job og fritid I BALANCE Styrk dit liv med Chris MacDonald Få job og fritid i balance INDHOLD I DETTE HÆFTE: Få job
Læs mereKom nu i MÅL. Guide. Mellemtilfreds? sider. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. November Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Mellemtilfreds? 12 sider Kom nu i MÅL Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Kom i mål og bliv tilfreds INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Når sundhed. styrker. dit liv. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Når sundhed styrker dit liv Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Ud af comfortzonen med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs merefriværdi guide Her får du den største Oversigter Top ti og bund ti over friværdi 1sid8er Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Søren Bidstrup guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid8er Her får du den største friværdi Oversigter Top ti og bund ti over friværdi Friværdi INDHOLD I DETTE HÆFTE: Her
Læs mereGuide. Undgå madskræk i familien. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Scanpix Guide Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Undgå madskræk i familien Styrk dit liv med Chris MacDonald Undgå madskræk i familien INDHOLD: Undgå madskræk i familien...4-7
Læs mereGuide. Kom i gang - og hold fast i motivationen. Guide: sider
Foto: Iris Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria 10 råd - der holder dig på sporet, når du skal tabe dig Guide: 10 sider Kom i gang - og hold
Læs meremål langsigtede Guide Sådan sætter du dig sider Kontante træningsråd Sådan kommer du ud af comfortzonen
Foto: Iris Guide Marts 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan sætter du dig 8 sider langsigtede mål Kontante træningsråd Sådan kommer du ud af comfortzonen Sæt langsigtede mål INDHOLD
Læs merepå afbetaling guide Så billigt kan du købe bil sider Oversigt: Priser på 13 mikrobiler August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Så billigt 8 sider kan du købe bil på afbetaling Oversigt: Priser på 13 mikrobiler 795 Ford Ka er Danmarks billigste bil at
Læs mereMette Nørgård er 36 år, arbejder med markedsføring og hjemmesider og bor med sin mand og børn i København.
Nu giver det mening Mette Nørgård er 36 år, arbejder med markedsføring og hjemmesider og bor med sin mand og børn i København. En vinteraften i 2012 fulgte en mand efter Mette på vej hjem fra metrostationen.
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Få smag for at.
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Få smag for at forebygge Forebyg skavanker INDHOLD I DETTE HÆFTE: Få smag for at forebygge...
Læs mereguide Sådan undgår du Chris MacDonald Styrk dit liv med Marts 2015
guide Marts 2015 Sådan undgår du stress Styrk dit liv med Chris MacDonald Se flere guider på bt.dk/plus Se og flere b.dk/plus guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 SUNDHED OG VÆGT INDHOLD SIDE 4 Stress er
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider. Læg et tidsbudget. og få overskud
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 22 sider Læg et tidsbudget og få overskud Styrk dit liv med Chris MacDonald Undgå tidsrøvere INDHOLD I DETTE HÆFTE: Læg et tidsbudget
Læs mereThomas Ernst - Skuespiller
Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas
Læs mereguide SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL sider Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Marts 2015 14 sider SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Vær konkret, når du går i gang med en livsstilsændring. Læg dig fast på,
Læs mereGuide. rejsningsproblemer. Sådan påvirker. parforholdet. Sådan taler I om problemerne. sider
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan påvirker 16 sider rejsningsproblemer parforholdet Sådan taler I om problemerne Rejsningsproblemer INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mere0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.
0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.
Læs meredit selvværd Guide Sådan styrker du Guide: Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? sider
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Guide: Sådan styrker du dit selvværd Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? Styrk dit selvværd INDHOLD I DETTE
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. 1sid6er. Guide: Få kontrol over børnenes TABLET-TID
Foto: Scanpix/Iris Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid6er Guide: Få kontrol over børnenes TABLET-TID Få kontrol over børnenes tablet-tid INDHOLD: Min bedste ven tablet...
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK. Kom tandlægeangsten til livs
Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK Kom tandlægeangsten til livs Tandlægeskræk INDHOLD: SLIP FOR TAND LÆGESKRÆK... 4 Fakta: DET
Læs mereBLIV STÆRK. guide. Tag et hvil - og. sider. Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Iris guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tag et hvil - og 8 sider BLIV STÆRK Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Træningsprogram: Hele kroppen på 35 min. Restitution INDHOLD
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider. Vind over dine. vaner. Styrk dit liv med Chris MacDonald
Foto: Scanpix Guide April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus vaner Vind over dine 12 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald INDHOLD: Vind over dine vaner Vind over dine vaner...4 Sådan
Læs mereOmfavn dine negative tanker og bliv et gladere menneske. Chris MacDonald. Guide: sider
Foto: Iris MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Chris MacDonald Guide: Omfavn dine negative tanker og bliv et gladere menneske Guide: Sådan bruger du de negative tanker positivt
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. 1sid6er. Guide: Spar penge på. bilforsikringen
Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid6er Guide: Spar penge på bilforsikringen Bilforsikringer INDHOLD I DETTE HÆFTE: Spar penge på bilforsikringen...4 Oversigt
Læs mereDu er klog som en bog, Sofie!
Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen
Læs mereDu er klog som en bog, Sofie!
Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SPAR FORMUE PÅ NYT SUPERLÅN
Foto: Scanpix/Iris Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider SPAR FORMUE PÅ NYT SUPERLÅN INDHOLD: SUPERLÅN Spar formue på nyt superlån...4 SKEMAER: Det koster det...6 Så meget
Læs mereguide Foto: Iris August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt sider
Foto: Iris guide August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt 20 sider Skilsmisse INDHOLD I DETTE HÆFTE: De 8 primære grunde til skilsmisse... 4 Guide... 6 I har
Læs mereHelle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet
Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager
Læs mereGuide. Passer du sammen med din partner? Typer af forhold. sider. Guide: Sådan ved du om i passer sammen
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Passer du sammen med din partner? 20 sider Guide: Sådan ved du om i passer sammen Typer af forhold Er du lykkelig? INDHOLD I DETTE
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereguide sund og holdbar livsstilsændring få en Anna Bogdanova Få din krop i balance Februar 2015
guide Februar 2015 få en sund og holdbar livsstilsændring Få din krop i balance Anna Bogdanova Se flere guider på Se bt.dk/plus flere guider og på b.dk/plus bt.dk/plus og b.dk/plus 2 FÅ EN SUND OG HOLDBAR
Læs merePolyamori: Kan man elske flere på én gang? Sex & Samliv. Gode råd om polyamori Anja elsker mere end én. sider
Foto: Bax Lindhardt Sex & Samliv MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Polyamori: Kan man elske flere på én gang? Gode råd om polyamori Anja elsker mere end én Kan man elske
Læs mereGuide. NYTÅRSGUIDE: 12 små valg der ændrer dit liv. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Januar Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus NYTÅRSGUIDE: 12 små valg der ændrer dit liv Styrk dit liv med Chris MacDonald NYTÅRSGUIDE: 12 små valg der ændrer dit liv Når
Læs merew i n n i e h a a r l ø v Førstehjælp knuste til hjerter
w i n n i e h a a r l ø v Førstehjælp til knuste hjerter En brugsbog om hjertesorg hvad forfatteren ved om kærestesorg FØRSTEHJÆLP TIL KNUSTE HJERTER En brugsbog om hjertesorg Af Winnie Haarløv Copyright
Læs mereguide Sådan tackler du rollen som tvillingeforælder sider Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan tackler du rollen som tvillingeforælder 10 sider INDHOLD I DETTE HÆFTE: Barsel fra helvede... 4 Guide: Sådan tackler du rollen som tvillingeforælder...
Læs merePrøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5
Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn
Læs mereGuide. Er din PENIS normal? Penisforlænger, penispumpe, penis-sleeve eller operation? sider Jo længere des bedre
Foto: Scanpix Guide Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Jo længere des bedre Er din PENIS normal? Penisforlænger, penispumpe, penis-sleeve eller operation? INDHOLD: Jo længere
Læs mereguide Foto: Iris Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus sider Sådan forsvarer du dig imod myggeplagen Bekæmp stikket
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Sådan forsvarer du dig imod myggeplagen Bekæmp stikket Nu kommer myggeplagen Egentlig bryder myggene sig slet ikke om det
Læs mereGuide. Sådan kommer du videre efter utroskab. sider. Få ekspertens gode råd. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 24 sider Sådan kommer du videre efter utroskab Få ekspertens gode råd Parforhold og utroskab INDHOLD: Derfor er vi utro...4-7
Læs mereGuide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:
Læs mereGuide: Pligt giver motivation. Chris MacDonald. Guide: Pligt og passion - find balancen
Foto: Iris Chris MacDonald MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Guide: Pligt giver motivation Guide: Pligt og passion - find balancen Chris MacDonald giver hver anden uge gode råd til,
Læs mereguide SKILSMISSE SÅDAN UNDGÅR DU DEN DYRE SKILSMISSE sider Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Marts 2015 14 sider SÅDAN UNDGÅR DU DEN DYRE Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 R178 G210 R116 G178 INDHOLD SIDE 4 PLUS logo De daglige udgifter eksploderer, hvis du bliver skilt, viser
Læs mereDet som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen
Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første
Læs mereguide TRÆN DIN VILJESTYRKE - TVING DIG SELV OG BLIV GLAD Chris MacDonald Styrk dit liv med April 2015
guide April 2015 TRÆN DIN VILJESTYRKE - TVING DIG SELV OG BLIV GLAD Styrk dit liv med Chris MacDonald Se flere guider på bt.dk/plus Se og flere b.dk/plus guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE
Læs mereEn god handicapmor er jeg vist ikke
Artikel fra Muskelkraft nr. 4, 1992 En god handicapmor er jeg vist ikke Den traditionelle handicaprolle skal have et spark. Man skal tænke l muligheder frem for begrænsninger. Og gøre de ting sammen med
Læs mereekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning.
INDLEDNING Den gode skilsmisse De fleste mennesker vil nok påstå, at der ikke findes gode skilsmisser. For hvad er en god skilsmisse egentlig? Når den kærlighed, som vi engang nød godt af, pludselig bliver
Læs mereKlovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole
Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er
Læs mereGuide. motivation. Væk din indre. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald. August Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Scanpix Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Væk din indre motivation Styrk dit liv med Chris MacDonald Væk din indre motivation INDHOLD: Kniber det med motivationen?...4-5
Læs mereGuide. Fortæl DEN GODE historie. sider. Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria.
Foto: Scanpix Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Fortæl DEN GODE historie Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Positive tanker INDHOLD: Fortæl den gode historie...4-6
Læs mereForestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og
Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft
Læs mereguide og nå dit mål gør fremskridt Chris MacDonald Øvelse gør mester Styrk dit liv med Januar 2015
guide Januar 2015 Øvelse gør mester gør fremskridt og nå dit mål Styrk dit liv med Chris MacDonald Se flere guider på bt.dk/plus Se og flere b.dk/plus guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 GØR FREMSKRIDT
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. November Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider HØRER DU? LÆR AT LYTTE
Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 22 sider HØRER DU? LÆR AT LYTTE INDHOLD: Lyt nu til mig...4 Hvor god er du til at lytte?...6 GUIDE: Lær at lytte...8
Læs mereGuide. mental u-vending. Sådan laver du en. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil
Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan laver du en mental u-vending 12 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil Mental u-vending
Læs mereguide Gæld er hårdt for dit helbred sider September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du styr på dit blodtryk
Foto: Byline guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du styr på dit blodtryk 5 gode råd til hvordan du slipper af med gælden Tips til hvordan du selv kan sænke dit blodtryk
Læs mereEr det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men
Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor
Læs mereDu er klog som en bog, Sofie!
Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen
Læs mereMen lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen.
Fra: Rita Vinter Emne: Sarah Dato: 7. okt. 2014 kl. 21.59.33 CEST Til: Janni Lærke Clausen Hej Janni. Jeg vil lige fortælle lidt om Sarah, inden du møder
Læs mereGuide. Få en lykkeligere sammenbragt familie. sider. September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Sådan tackler du rollen som bonusmor
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 24 sider Få en lykkeligere sammenbragt familie Sådan tackler du rollen som bonusmor Få gode råd til den sammenbragte familie
Læs mereGuide: Er din kæreste den rigtige for dig?
Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november
Læs mere