Hvad ønsker du af det nye år? Håb og ønsker... oplevelser??

Relaterede dokumenter
Japansk oksekarry. Japansk oksegryde. 700 gram Oksefilet. Raps olie. 2 store løg. 4 mellemstore gulerødder. 4 mellemstore Kartofler

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

N.A.C. Smagfuld og fyldt med smag. Danish Design Forever

Eriks Mad og Musik Tema: Gryderetter. Spritz. Aperol on the rocks. Ingredienser

Morgenmad og mellemmåltid

Hold Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Meatfree Mondays Denmark

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer:

1950 erne. Stegt flæsk med persillesovs

Opskrifter fra Byens Køkken

Tænketank og glade wabi sabi dage

Uge 37. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Svineskank med rodurter. Kyllingespyd med rodfrugtsalat. Torskefilet på grøntsags bund

Sundhedsugen uge

Dampet Tsing Tao courgette

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Marias Køkken 25. februar 2015

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille.

Inspirerende opskrifter

Morgenmad og mellemmåltid

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Karatekokken freckleandpunch

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Madplan for mænd til hele ugen

PsykInfo. Chili con carne (1 person)

Friskoleavisen Sydthy. Reportere: Jakob, Jeppe Hermod Andersen, Liv Oddershede Vangsgaard, Line Nystrup Klemensen

Sådan tilbereder du julemad på nye måder

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration

Parmaskinkeruller. Paprikadressing. 1. Læg fyldet på dejen på den brede led. 1. Hak løget. 2. Blend det hele til dressingen er glat.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

BYENS KØKKEN PÅ BLOMSTERFESTIVAL

råsaft af havtorn ca. 7 dl saft af 1 kg bær

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager

Rose. Gæstemad med kylling

RAW FOOD. Müsli. i n t e l l i g e n t, f o r f ø r e n d e o g s u n d m a d t i l a l l e

Smagens Dag Smag med chokolade. Intro. Workshop 1 De 5 grundsmage. Du skal opleve smagens 5 grundsmage: sødt surt salt bittert umami

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Palmekål og baconristede rodfrugter med timian

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

80,- Fødselsdagstilbud. Fedtfattigt nordisk farsbrød Pr. stk. kr. 45,- Ta 2 stk. for KUN. Friskhakket oksekød. Spicy vikingekøller.

Bilag til Økodag på Madskoler 2009

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og lidt væske og røres godt.

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.

Mad til kræsne ganer

Årets Nytårsmenu 2008

men u en Efterårsfarver på

[ succeser fra kantinen ]

Eriks Mad og Musik Italiensk mad. Fennikelsuppe

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg

susanne engelstoft rasmussen foto: anders schønnemann

Meget mere smag til din hverdag

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød

Indkøbsliste. UGe 46-47

Daginstitutionernes frokostordning. - opskrifter og fortællinger

Karens fem bedste opskrifter!

Buuz med lamme- og oksekød (dampede mongolske dumplinger)

Sæt ekstra smag på grillfesten! Marinader, rubs og saucer.

Go mad fra Bitz og Holm. - opskrifter

Inspiration fra Pharmakons køkken

NYHED! To lækre ØKO-flippere møder fire fristende OPSKRIFTER...

rokostiduser Sundhedsplejen

25. Februar 2016 Vi spiser dansk m/marlene Lærke Larsen

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

PsykInfo. Brændende kærlighed (1 person)

Opskrifter Januar 2015

lækker, frisk og ny moderne mad. Men efter min mand og jeg fik vores første barn, gled mine egne behov i baggrunden.

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften

Opskrifter SØFF september 2014

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer

Tværsnittet. Tur til Bellahøj Politistation. UiU ønsker alle en herlig sommerferie. Hus 5 på lejrskole. Besøg på Sophienholm

Daginstitutionernes frokostordning. - opskrifter og fortællinger

Opskrifter

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2009

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41

Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Kost efter en kæbeoperation - Flydende kost - Med gode opskrifter

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Cajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana

FORKÆL DIN MAD ASIATISK KYLLINGESUPPE MED PEBERFRUGT, FORÅRSLØG & KARRY MED PHILADELPHIA

Forår+sommer OPSKRIFTSSAMLING. Inspiration til nyresyge og andre interesserede

Sund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016

Af Camilla Zarah Lawes. Foto: John Bentsson. Regi: De Fire Årstider, House Doctor, Blomsterkompagniet og privateje. frydefuld forårsmenu

KOSTPLAN - UGE dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Transkript:

Hvad ønsker du af det nye år? Håb og ønsker... oplevelser??

Indhold Januar 2016 MEDARBEJDER BLADET I JANUAR KAN DU LÆSE: Hilsen fra centerlederen Julefrokost i CBB Italiensk minestrone ZOO - artikel af Jim L. Lille historie om chili - artikel af Søren L. Slankesuppe - hvis vi trænger til et skub mod sundhed i januar af Jan B. :-) KortNyt Januar i CBB Vær velkommen Til et nyt og herligt år i CBB! Det var dejligt sammen at skyde Jeg er sikker på at det bliver et året i gang med nytårskur den 6. spændende og herligt år, og jeg januar, og der gik ikke lang tid efter juleferien før alle værksteder om side med jer alle om stort og glæder mig til at arbejde side var oppe i tempo igen. Der har småt! været masser af bevægelse rundt omkring i huset, bl.a. fordi vi skal Rigtig god læselyst! skabe plads til vores kære skovhjælpere, der flytter til Trollesbro Med venlig hilsen omkring 1. marts. Inge Engel Christensen, Centerleder Det var rart at få suppleret lidt på inventar og værktøj i alle værksteder op til jul, og alle tingene er ved at være på plads. Som du kan læse i medarbejderbladet, så kommer der også farver over feltet, når det lille projektteam, der laver fin udsmykning til gangene for alvor kommer i gang.

Julefrokost i CBB den 11. december Hyggelig og festlig julefrokost med underholdning og dans... Vi startede med velkomstdrink i den flot pyntede pakkehal, hvor Karina bød velkommen...... Herefter fik vi serveret flæskesteg og juleand med hjemmesyltede valnødder o.m.a. lækkert fra køkkenet. Til dessert dejlig risalamande med tilhørende mandelgaver. Så er baren åben!

... og så yndige ser de ud... Så blev det tid til den sorte bagedyst... og lidt bordfodbold! Kirsten og Søren vandt dysten med 5 point, mens Lis og Henrik måtte nøjes med 3 point. Skoven vandt tovtrækningskonkurrencen, og Mike og Peder blev vindere af ballondansen - til musik fra livebandet Tak for kaffe.

Italiensk Minestronesuppe Ingredienser: 3. gulerødder 2. porrer 1. løg 1/4. hvidkålshoved 2. fed hvidløg 1. spsk olie 2. dåser flåede tomater 1. liter hønsebouillon 1 tsk. basilikum ½. tsk rosmarin salt peber Fremgangsmåde: Grønsagerne renses, løg og gulerødder skæres i tern, hvidløget hakkes fint, porrerne skæres i skiver og hvidkålen snittes fint. Svits, først løg og hvidløg i olien, tilsæt dernæst de øvrige grønsager, undtaget ærterne og svits det hele i et par minutter. De flåede tomater, krydderier og bouillon tilsættes, og suppen simrer for svag varme. Efter ca. 15 minutter, når grøntsagerne er kogt møre, tilsættes ærter, og der smages til med salt og peber. Serveres med brød til. Jan Berggrav

Det er altid sjovt og spændende at se de mange flotte forskellige dyr. Store i vand og på land og små i mange farver!

Artiklen er af Jim L.

Her er en lille historie om chili Trinidad Moruga Scorpion -verdens stærkeste chili... Der har længe været diskussion om, hvorvidt hvilken chili der var den stærkeste. Længe har man antaget den indiske Bhut Jolokiasort for at være den stærkeste chili, men nu viser nye undersøgelser fra New Mexico State University, at førstepladsen suværent går til sorten Trinidad Moruga Scorpion. Trinidad Moruga Scorpion er mere end dobbelt så stærk som nummer to på listen. Verdens stærkeste chili, Trinidad Moruga Scorpion er målt til to mio. Scoville Unit, som er den måde hvor på man indekserer styrken i chilipebere.

SHU hvor stærk er min chili? Scoville-enheden blev taget i brug allerede i 1912 og er opkaldt efter Wilbur Scoville, der definerede styrken af chilien ved at angive hvor meget sukkervand der skulle til før at testpersonerne ikke længere brændte munden. I dag bestemmes styrken ved mere præcise forsøg, men man gør stadig brug af Scoville-enheden. Som man kan se nedenfor ligger en jalapeno på godt 8.000 unit og Tabasco på 50.000, men derfra er der lang vej til den stærkeste chili, Trinidad Moruga Scorpion med hele 2.000.000 enheder.

Her er flere af mine chilisaucer, og nr. 1 er blevet kåret til verdens stærkeste chilisauce! 1 3 4 5 2 Jeg kan godt lide at lave mad med mine venner, for det er rigtig hyggeligt når man er flere, og jeg elsker at lave mad, der indeholder godt med chili! Jeg vil godt prøve flere typer chilisaucer men først når jeg er færdig med dem jeg har på hylden! Som skrevet er nr. 1 den stærkeste, så kommer nr. 2 - også meget stærk efterfulgt af nr. 3. Så kommer vi til nr. 4 og 5, som der de gængse, de fleste kender og kan nyde. De specielle (1-4) er købt i Chilihouse.dk Søren L.

Og så er det fantastiske smukke farver og faconer.

SLANKESUPPE tab 5 kg på 7 dage Ingredienser: 1000 gram hvidkål 900 gram løg 250 gram grønne bønner, dybfrost 500 gram gulerødder 1 grøn peberfrugt 400 gram bladselleri 2 dåser hakkede tomater 2 tsk chili stærk, stødt 6 cm frisk ingefær 1 glas taco sauce, hot (santa maria) salt peber chili, stødt karry 1 bundt frisk persille Opskrift: Alle grøntsagerne skæres i mindre stykker og koges med øvrige ingredienser tilsat vand så det lige dækker, ca. en time, smag til med salt, peber, chili og karry, spis suppen til alle måltider og gerne ind imellem, drik sideløbende masser af vand, the eller kaffe. Tips: Spis ved siden af : Dag 1. Masser af frugt, undtagen banan. Dag 2. Alle forskellige grønbladede grønsager. Til aften en bagekartoffel med smør. Dag 3. Både frugt og grøntsager, ingen banan. Jan Berggrav

Nytårskur 2016 Onsdag den 6. januar klokken 9 samledes vi til nytårskur i kantinen på Trollesbro. Med så flot et fremmøde var det lige før, vi kunne have danset stoledans. Alle fik dog en plads ved de lækre morgenborde. Vi indledte nytårskuren med at synge Vær velkommen, Herrens år, og herefter holdt Inge sin nytårstale. 2015 har i lighed med 2014 og 2013 været et år med fuld fart over feltet. Værksteder er flyttet, vi har nyindrettet, vi har fået en butik, der har været gang i egenproduktionerne, Caféladen overtog salatproduktionen, skovhjælperne er gået i flyttemode, vi har leveret et væld af julegaver og meget, meget mere. Vi har deltaget i flere stævner, været på udflugter og holdt fester og hyggeaftener. Vi har også sagt goddag og farvel til såvel medarbejdere som personaler, og mange STU-praktikanter har været en tur forbi os nogle er efterfølgende blevet faste medarbejdere i CBB. tere madproduktionen, når Caféladen overtager hele frokostproduktionen 1. februar. Administrationen får en hjælpende hånd med Mona, som starter i fleksjob til februar. Vi er friske og deltager allerede i januar i Aktivitetsdag i Frederiksborgcentret det skal blive spændende at se, hvad resten af året bringer. Godt nytår til alle! 2016 tegner til at blive endnu et år med masser af gode oplevelser og også nogle forandringer. Vi har netop i dag den 6. januar budt velkommen til Henrik, som indtil videre giver en hånd med de praktiske opgaver i viceværterne. Peder er blevet fastansat og fortsætter i pakkehallen sammen med Anne S. Mike, som er personale i skovhjælperne, bliver pr. 1. februar ny pædagogisk leder, og Anders, som tidligere har været hos os i viceværterne og snedkeriet, bliver personale i skovhjælperne. Caféladen har fået en ny kok om bord, Rikke, som skal hjælpe med at hånd-

Spotlight på Kreakompagniet Kulør på gangarealerne i CBB Så er der kommet spotlight på Kreakompagniet - i bogstaveligste forstand! Spotlamperne giver et optimalt lys, så man nu bedre kan se varerne på hylderne. Vi har haft et godt julesalg - både med kunder i butikken og ved bestillinger på juledekorationer - og vi har nu fået ryddet op i juletingene efter julehandelen og fortsætter med at lave ting til butikken. I den kommende tid vil der blive aktivitet på gangene. 16 spånplader skal grundes og males og sættes op på væggene med Kirstens grafiske design på. (Se de flotte modeller nedenfor). Medarbejdere fra flere værksteder hjælper med malearbejdet. Vi glæder os til fest og farver på væggene!

Januar i CBB FØDSELSDAGE 15. JAN. - 15. FEB. 15/1 Randi 22/1 Katja 24/1 Peter J 25/1 Lykke 26/1 Poul-Erik 30/1 Lars Rømer 2/2 Katrine 6/2 Sebastian 8/2 Michael K 9/2 Jes 14/2 Lasse Nye medarbejdere Berni er startet i pakkehallen. Runde fødselsdage Lykke (60) Sebastian (40) Lasse (50) Jubilæer Annette M (25) Medarbejdere der er stoppet Ibi er stoppet i Kreakompagniet. Tor er stoppet hos skovhjælperne. KALENDEREN 15. JAN. - 15. FEB. 19/1 Værkstederne lukker kl. 13.30, personalemøde 20/1 Aktivitetsdag i Frederiksborgcentret 4/2 Medarbejderrådsmøde kl. 9-10.30 i mødelokalet jan 2016