Studio III Konflikthåndtering ud fra en Low Arousal tilgang Pædagogisk dag Firkløverskolen Lørdag d. 25. februar
Formiddagens program Kort præsentation af oplægsholdere Kort intro til Studio III Stress som forståelsesramme Pause Studio III teori Frokost
Eftermiddagens program Gruppe 1 Fysiske øvelser i 3 grupper Gruppe 2 Stress reduktions plan Stress reduktions plan Fysiske øvelser i 3 grupper
at give mennesker, der er under institutionelle rammer de bedste mulige livsvilkår. Det mener vi bl.a. gøres ved at give den enkelte så meget kontrol over eget liv som muligt at øge medarbejderes tillid til egen håndtering af vanskelig adfærd, frem for at fokusere på at ændre den andens adfærd at undervise i bagvedliggende årsager til den adfærd vi ser hos den enkelte at undervise i non- verbale, verbale og nænsomme fysiske tilgange til at afværge kon?likter at undervise i en ikke- voldelige magtanvendelse
Hvorfor snakke stress? Det er personalets adfærd, der kan forandre forløbet på en konflikt Enhver konflikt skaber arousal hos personalet og dermed stresses kroppen En stresset hjerne handler ikke altid reflektivt og proffesionelt
Hvad er Stress Subjektiv oplevelse af at der er ubalance mellem ydre krav og forventninger, (som vi oplever os tvungne til at forholde os til) - og personens muligheder for at imødekomme disse krav og forventninger Stressorer er de påvirkninger i miljøet, der kan føre til en stresstilstand. Der skelnes mellem akut stress og kronisk stress Zachariae 6
Trafikuheld= krop i alarmberedskab Stresshormoner udløses Pulsen stiger Kolde fødder Blodkar udvider sig Kort efter uheldet nervesystemet regulerer sig tilbage til normaltilstand Hvis kroppen ikke kan regulere sig = problem
1. Belastning ydre kræfter fx vægt 2. Det område af broen hvor belastningen hviler 3. Deformation: forandringen i strukturen som produceres i samspillet mellem 1 +2 (stressrespons) Fysiker og biolog John Hooke slutn. Af 1700-tallet Teknisk stressanalyse
Psykologisk Subjektiv oplevelse, tærskel Neurologisk Hjernens reaktioner, Hormoner Fysiologisk Kroppens reaktioner, Hormoner 12
Fysiologisk reaktion 10
11
Lazarus En relationel tilgang KRAV Ressourcer En god balance mellem krav og ressourcer = lavt omfang af stress eller ingen stress For mange ressourcer og ingen krav = kedsomhed For mange krav og for få ressourcer = højt stressniveau 12
Psykologisk niveau» Det er vores bedømmelse/vurdering/ oplevelse af situationen - ikke situationen i sig selv der er afgørende for stress Zachariae 2008» Mental evaluering af egne mestrings strategier i den pågældende situation» Tolerance tærskel check! Det der stresser mig, stresser ikke nødvendigvis dig! 13
Håndteringsstrategier Problemfokuseret Følelsesfokuseret Ændre eller eliminere en stressfaktor (f.x. at 4erne personen, 4erne 7ng, løse det svære) Reducere den følelsesmæssige indvirkning af en stressfaktor (f.x. afvisning, ønsketænkning, humor, religion og værs 7lfælde alkohol og sex (misbrug)) Lazarus & Folkmann 14
2 typer stress (Hans Selye, 1974) Negativ stress: Positiv stress: Udtryk i vrede og agression Sundhedsskadelig adfærd Konstruktiv stress Følelser ved fx empati for andre Foreneligt med et godt helbred Hvilke forandringer udvikler? Hvilke forandringer hæmmer?
Psykisk stress kan have fysiske stressorer Skade ved ulykke Stoffer (alkohol, narko osv.) Angreb fra vira Kræftsvulster der spreder sig Allergier Autoimmune sygdomme Homøostase; kroppens arbejde med at skabe stabilitet/balance
Hvad kan stresse personalet? Pludselige adfærdsskift Afmagt Ikke have kontrol over en situation Gentagne lyde eller bevægelser Voldsomme episoder Tanker Hvad nu hvis.? Affektsmitte 17
Locus of control Vedrører en persons oplevelse af at have indflydelse på sin tilværelse eller være styret af forhold i omgivelserne 1.Stor indre kontrol hænger sammen med oplevelsen af at kunne tage ansvar for egne handlinger og have tiltro til at kunne bestemme over sit eget liv jeg styrer 2.Stor ydre kontrol hænger sammen med oplevelsen af ikke at have indflydelse på succes og fiasko i sit liv andre styrer mig Rotter 18
Hvad beskytter mod stress? Oplevet kontrol Evnen til at kunne tænke konstruktivt Hårdførhed -robusthed Ressourcestyrke i form af viden Fornemmelse af selvkompetence Optimisme Oplevelsen af sammenhæng i tilværelsen Håb Følelsesmæssig intelligens Modstandsdygtighed 19
Stereotypier Der er flere undersøgelser der tyder på at en Arousal nedregula7on kunne være 7lfældet I eksperimenter med normale børn der oje udfører eksempelvis stereotype bensving, ses et sammenfald mellem disse stereotypier og en sænkning af pulsen. Au7s7ske børn med stereotypier udviser under stereotypierne en mere variabel hjernerytme som bl.a. bliver associeret med REM- søvn. Kilde: http://www.clethrionomys.info/dk_version/stereotypisk_adfaerd_generel/stereotypier_13.html 20
Hvordan kan det føles at have ADHD? og at skulle lære noget nyt Det bobler indeni - Kroppen siger, du skal bevæge dig! Når jeg bevæger mig er der ro indeni Når jeg skulle svare på et spørgsmål i skolen råbte jeg bare op! Jeg følte mig presset, som om jeg skulle kaste op, hvis jeg ikke fik svaret ud med det samme. Da jeg efterhånden fik lært at række hånden op, og ventede på at det blev min tur, glemte jeg svaret og også spørgsmålet. Det resulterede i, at jeg blev træt af det, tavs og gav op ( Hallas-Møller 2005)
Drejer rundt vejrmøller Snakker hurtigt Sandkasseleg Ensformig tale Slag på andre Holder hånden for andres mund personalet! ryger Bekymring Repetetiv tale Sveder Lægger sig ned Bider egen hånd Sortseende Kører mooncar ekstrem hurtigt Slag på ting En stor del af den adfærd, der er stressnedsættende for den enkelte, er det som også opleves som problemskabende adfærd af Bider Hopper på stedet Skolevægring Social isolering Løber væk River hår Hopper i trampolin Knytter næver Selvskadende adfærd 22
Vi begynder hos os selv: Hvor godt kender jeg mine egne måder at respondere på stress? Hvordan vælger jeg selv at håndtere stress? Hvordan arbejder jeg når jeg er stresset? Hvordan ved jeg med mig selv, hvad der er godt for mig, for at undgå stress?