Rehabilitering i Viborg Kommune: KOL, hjerte-/karsygdom, type 2 diabetes og osteoporose. Træning: 10 uger, 1 times træning 1 gang om ugen. KOLsyge træner 2 gange om ugen. Undervisning i træning og motion, kost og sygdomsforståelse. Kontakt: sygeplejerske Annelise Kjær Pedersen, akp@viborg.dk, 20 56 06 94 Fysioterapeut Anne Marie Rolskov, ar4@viborg.dk, 20 56 06 81 Diætist Line Dongsgaard, lido@viborg.dk, 20 56 06 92. Daglig telefontid: 8.00-8.45. Rehabiliteringsteamet, Banegårdspladsen 10, 8800 Viborg. Efter rehabilitering er der mulighed for at træne på Klosterhaven i 3 mdr., hvis du er motiveret for træning. Kontakt rehabiliteringsteamet for yderligere oplysning. KOL-rehabilitering på Regionshospitalet i Viborg: KOLsyge med lungefunktion på under 50 %. Gælder borgere i både Viborg og Skive kommuner. Træning: 10 uger 2 gange om ugen i 1 time. Undervisning i mestring af hverdagen, medicinhåndtering, takling af åndenød mm. Henvisning: Egen læge eller hospitalslæge laver henvisning til KOLsygeplejerske Lisbeth Hougaard, lungeambulatoriet, Resenvej 25, 7800 Skive.
Telefonrrådgivning: for patienter pårørende, hjemmeplejen, praktiserende læger, konsultationssygeplejersker og øvrige sygehusafdelinger: Alle hverdage mellem 9.00 og 11.00 på 7844 8025 eller KOLlinien@viborg.rm.dk. Træningsmuligheder efter KOLrehabilitering Viborg: KOLhold i aftenskole regi, torsdag 16.00 16.50, Vævervej, 8800 Viborg. Kontakt Anne-Marie Thomsen 28 55 37 49 eller perito@fibermail.dk for yderligere information. Selvtræning på Blichergården: Hold 1: tirsdag kl. 13.30-14.30 kontakt Fænja Hansen mobil: 51 34 47 54 Hold 2 (håbet) drikker kaffe fra kl. 13.30 til 14.30 og træner fra 14.30-15.30. Kontakt Elsebeth Sørensen, tlf. 86 67 23 53. Gratis tilbud. Det er KOLsyge, der træner sammen. Aktiverende og forebyggende tilbud i Viborg Kommune: Tilbud på diverse ældrecentre til kommunens pensionister. Vil du vide, hvilke muligheder der er i dit område så kontakt visitatorerne: Klosterhaven, Bjerringbro og Møldrup-Tjele. Tlf. tid: 8.00-10.00, tlf. 87 87 61 00 Eller Kildehaven, Blichergården og Karup-Fjends. Tlf. tid: 8.00-10.00, tlf. 87 87 61 10. Karup: blandet træningshold om onsdagen i Senior huset i aftenskoleregi. Kontakt June Nielsen-Ferreira. Tlf: 97 10 20 41. Bjerringbro: Selvtræning efter rehabilitering. Onsdag eftermiddag. Kontakt fysioterapeut Bodil Rose Tlf: 87 87 62 11.
Du kan altid blive henvist til træning hos de privat praktiserende fysioterapeuter og selv betale. På Biblioteket kan du finde folderen Gå i gang og ældresagens folder. Der er mange aktiviteter. Læs mere på www.viborg.dk > kommune- >sundhed og forebyggelse eller www.viborg.dk > kommune-> kultur og fritid. Mange motionscentre har gode træningstilbud, hvis du kommer om formiddagen. Rehabilitering i Skive Kommune: Gruppeforløb: KOL, Hjerte-Kar sygdom og type 2 diabetes. Træning: 8 uger, 2 gange om ugen i 1 time. Undervisning i hverdagsliv med kronisk sygdom, kost, rygestop, pårørende mm. Kontakt: sygeplejerske Else Holm, 20 34 30 59, holm@skivekommune.dk. Sundhedscentret er flyttet på Skive Sygehus på 3.etage, Resenvej 25, 7800 Skive. Tlf: 99 15 73 00. Eller sundhedscenter@skivekommune.dk www.skive.dk/sundhedscenter. Individuelt forløb: Moderat KOL ( lungefunktion over 50%), hjerte-karsygdom og type 2 diabetes. Træning: planlægges sammen med terapeuten.
Kontakt: fysioterapeut Henriette Mogensen, 24 47 94 74, hhmo@skivekommune.dk. sundhedscenter@skivekommune.dk www.skive.dk/sundhedscenter. Træning efter endt rehabilitering: Vedligeholdende KOLhold- for de mest KOLsyge: Henvisning gennem egen læge, sygeplejerske eller fysioterapeut. Den sendes til Sundhedscenter Skive, Resenvej 25, 3.etage, 7800 Skive. Tlf: 99 15 73 00. Er du pensionist eller efterlønsmodtager og har du behov for forebyggende træning, er der mulighed for mod betaling at træne på Møllegården eller Gammelgård. Der laves individuelt træningsprogram. Kontakt 96 14 51 23 eller 96 14 50 69 for yderligere information. Hold i aftenskoleregi hos LOF. Hold øje med kataloget, der kommer efter sommerferien og efter nytår. Kontakt skive@lof.dk eller tlf. 40 37 10 66 efter kl. 18.00 Der er masser af aktiviteter i aktivitetscentret på Odgårdsvej 15 A, 7800 Skive, 97 52 61 09, nyskivehus@nyskivehus.dk. Der er mulighed for at cykle, gå til gymnastik, stavgang mm. Kontakt dit lokale ældrecenter og få en god ide, der foregår noget de fleste steder. Møllegårdens idrætsklub har bla. Stavgang og kroket. Kontakt Hans Kristian Jakobsen, tlf: 97 52 51 95. På www.skiveidrætssamvirke.dk/om+sis/medlemsforeninger kan du finde alle idrætsforeninger i Skive og omegn.
Rehabilitering i Favrskov Kommune Hvem: KOL, hjertekarsygdom og DM2. Træning: 12-ugers intensivt kursusforløb med undervisning og træning, 1-2 gange om ugen à ca 2,5 timers varighed i dagtimerne. Henvisning: hospital eller egen læge. Kurset: der er 10 deltagere på hvert hold på tværs af diagnoser. Kontakt: Favrskov Sundhedscenter, Hovvej 76, 8370 Hadsten, Pia Simonsen, 21 16 26 43, sundhedskursus@favrskov.dk www.favrskov.dk - sundhed- Favrskov Sundhedscenter. I øvrigt: Sundhedscafeen holder forskellige arrangementer, hvilke kan læses under Favrskov Sundhedscenter. Du kan også læse om forskellige motionstilbud på denne side. ( se links i hjemmesidens højre side) Rehabilitering Silkeborg Kommune: KOL: MRC 1-3 ( moderat KOL), type 2 diabetes og blodprop i hjertet. Træning: 12 uger, 2 gange om ugen i 1,5 time. Hvor: Ballelund, H. C. Brannersvej 1P, 8600 Silkeborg. Kontakt: Linda Næsager, 21 70 33 48, forløbsprogram@silkeborg.dk eller lgn@silkeborg.dk
Rehabilitering på Regionshospitalet Silkeborg: KOL: MRC 3-5, motiveret, borgeren skal være ude mindst en gang dagligt eller være motiveret for at komme med. Borgeren skal kunne bruge et stopur og træningsdagbog samt ikke have lidelser, der påvirker gangfunktionen. Træning: 7 uger, 2 gange om ugen i 1 time. Der er fokus på gangtræning. (Hvidovre model) TRÆNINGSMULIGHEDER EFTER REHABILITERING: Idræt om dagen, kontakt idratomdagen@silkeborg.dk, tlf 86 80 13 15, 20 28 10 99, www.idraetomdagen.silkeborgkommune.dk. Andre muligheder: www.silkeborg.dk og dobbeltklik på sport og sundhed. Selvtræning på ældrecentrene: kontakt terapeuterne på dit lokale ældrecentre og få en instruktion. Rehabilitering på livsstilscentret i Brædstrup: KOL, hjerte-karsygdom, diabetes, knogleskørhed eller svær overvægtig ( BMI>30) Træning: 3 indlæggelser af 4 dages varighed med ca 3 måneders interval. Der veksles mellem teori og praktisk vejledning. Der undervises i fysisk aktivitet, trivsel og egenomsorg, sund mad, rygestop mm.
Henvisning: egen læge, speciallæge eller hospitalslæge. Rehabilitering på Vesthimmerland sygehus: Det foregår på Farsø sygehus: KOLskole for alle KOLsyge. Træning: 2 gange om ugen i 1 time i 8 uger. Undervisning i sygdomslære, medicinhåndtering mm. Henvisning: egen læge eller lungeambulatoriet. Kontakt: Medicinsk afdeling tlf: 98 65 71 00. KOLsygeplejerske Ruth Maarup eller læge Troels Kristensen eller fysioterapien på 98 65 71 77. Sygehus Himmerland, Højgårdsvej 11, 9640 Farsø. Rehabilitering i Vesthimmerlands Kommune: KOL: Borgere med middel og svær KOL i stabil fase. Hjerte: Borgere med hjertesygdom ( hjertesmerter og blodprop i hjertet) Træning i 12 uger: 8 uger 2 gange om ugen i 1,5 time, og 4 uger 1 gang om ugen i 1,5 time. Undervisning i medicin, sygdomsforståelse, hverdagsliv mm Henvisning: via egen læge eller sygehus. Kontakt: Sundhedscenter Vesthimmerland, Fredensvej 4, 9640 Farsø, 99 66 82 00/ 99 66 81 45, kroniker@vesthimmerland.dk www.sundhedscentervesthimmerland.dk Rehabilitering i Rebild Kommune: KOL, hjerte/kar lidelse og type 2 diabetes. Træning:12 uger, á 18 møde seancer. Der er 1 times træning om ugen indenfor og i 6 uger er der desuden 2 timers udendørs træning.
Undervisning i sygdomslære, medicin, vejrtrækningsteknikker mm. Henvisning: egen læge. Kontakt: Sund Rebild, Hobrovej 88, 9530 Støvring. Tlf: 99 88 84 50, mail: sundrebild@rebild.dk, eller www.rebild.dk Eller Jane Møller Olesen, tlf: 99 88 92 14, mail: jkmn@rebild.dk Rehabilitering i Mariagerfjord Kommune: Borgere med mild til svær KOL i stabil fase. Iskæmisk hjertesygdom. Træning: 8 uger i 2 gange 1,5 time om ugen og 4 uger 1 gange 1,5 time om ugen. Der er undervisning i medicin, sygdomsforståelse, kost hverdagsliv mm. Kontakt: rehabiliteringsteamet på 97 11 35 55. Kontakt dem og hør nærmere, hvor det foregår. Individuelt forløb i Mariagerfjord Kommune: Borgere med hjerte-kar sygdomme, KOL eller type 2 diabetes, der har behov for støtte og vejledning i forhold til at leve et så aktivt og godt liv som muligt, trods kronisk sygdom Indhold: samtaler, hjælp til at kontakte f.eks. kommune, støtte og opfølgning i forhold til konkrete aktiviteter. Individuelt forløb og planlægges efter behov.
Rehabilitering i Morsø Kommune: Borgere med let til moderat KOL Træning: 10 uger, med undervisning 1 gang om ugen. Der undervises i sygdomsforståelse, afspænding, medicin mm. Kontakt: Sundhedscenter Limfjorden, Strandparken 48, 2. sal, 7900 Nykøbing Mors. Tlf. 99 70 69 00. Individuelt tilbud i Morsø Kommune: Borgere med KOL, hjerte-kar sygdom og type 2 diabetes med særligt behov for støtte. Indhold: råd og vejledning om livsstil, hjælp til at kontakte egen læge, sundhedscenter mm. Forløbet er individuelt og planlægges efter behov. Det kan foregå i eget hjem. Henvisning: Henvendelse til Sundhedscentret, Strandparken 48, 2. sal, 7900 Nykøbing Mors. Tlf. 99 70 69 00 eller mail sundmors@morsoe.dk. Sygeplejerske Ulla Kragh Hove Bak. Andre tilbud Morsø Kommune: Læs mere på www.nordjysksundhed.rn.dk eller www.morsoe.dk, klik på borger > sundhed og sygdom > kurser og tilbud. Rehabilitering Thy-Mors sygehus Lungetræning: Tilbud til KOLpatienter.
Træning: 10 uger, 2 gange om ugen i 1 time. Der er undervisning før træning. Der undervises i lungernes funktion og opbygning, medicin, vejrtrækning mm. Henvisning: egen læge eller hospitalets læge. Kontakt: Fysioterapien på 96 17 61 45. Det foregår på Sygehuset i Thisted, Malthe Bruuns Vej, 7700 Thisted. Læs mere på www.sygehusthymors.rn.dk klik på afdelinger > fysio- og ergoterapi > lungetræning.