1. INDLEDNING REFERAT AF SLUTEVALUERINGSRAPPORTEN DOKUMENTATIONSAFSNIT INDIVIDUELT NIVEAU

Transkript

1 1. INDLEDNING REFERAT AF SLUTEVALUERINGSRAPPORTEN DOKUMENTATIONSAFSNIT INDIVIDUELT NIVEAU Motionsbussen ved indkøbssteder Særlige arrangementer Kønsfordeling Fysiske målinger & samtaler STRUKTURELT NIVEAU Arbejdspladser Ungeinstitutioner & andre indsatsområder Kønsfordeling Fysiske målinger SAMLET OVERSIGT OVER HELE PERIODEN MEDIEOMTALE SAMLET TEMATISERING AF FOKUSGRUPPEINTERVIEWS REKRUTTERING AF INFORMANTER GENNEMFØRSEL AF INTERVIEWET TEMATISERING AF INTERVIEWENE MED BESØGENDE MOTIONSUVANTE TEMATISERING AF INTERVIEWENE MED BESØGENDE DER ER I GANG TEMATISERING AF INTERVIEWENE MED BESØGENDE DER ER AKTIVE TEMATISERING AF INTERVIEWENE MED UNDERVISERE/NØGLEPERSONER FRA UNGDOMSUDDANNELSERNE TEMATISERING AF INTERVIEWENE MED INTERNE SAMARBEJDSPARTNERE MÅLOPFYLDELSESEVALUERING KOMMENTAR TIL MÅLOPFYLDELSESEVALUERING KONKRET FORSLAG TIL ANVENDELSE AF MOTIONSBUSSEN FREMADRETTET PROSPEKTIVE ANBEFALINGER KONKLUSION BILAG 1:

2 1. Indledning Projekt Motionsvejledning er et 3-årigt projekt, som løber fra januar 2008 til december Projektets formål er: at borgerne i Haderslev Kommune skal opnå et sundere liv som følge af en forstærket indsats ved fysisk aktivitet. Formålet med den samlede dokumentations- og slutevaluering er: at opsamle og evaluere erfaringer fra projektet. at generere viden som skal danne beslutningsgrundlag for den videre strategi med henblik på motionsvejledning i Haderslev Kommune. Evalueringen er primært udarbejdet til brug for Sundhed og Forebyggelse og det politiske udvalg, Udvalget for Sundhed og Forebyggelse i Haderslev Kommune. Evalueringen har benyttet sig af både ekstern og intern evaluatorer. Den interne del er hovedsageligt lavet af projektlederen og medarbejder i Projekt Motionsvejledning. Motionsvejlederne har gennem projektperioden ført statistik, og dokumentationsafsnittet er sammenfattet af motionsvejlederne. Dokumentationsopsamlingen dokumenterer projektets aktiviteter og omhandler, hvor meget bussen har kørt, hvem der har besøgt Motionsbussen og resultaterne for de gennemførte test. Rapporten omfatter desuden en intern målopfyldelsesevaluering og er en evaluering af projektets målhierarki. Den eksterne evaluering er lavet af evaluator ved Videncenter for sundhedsfremme, UC Syddanmark. Den eksterne del er lavet på baggrund af 5 fokusgruppeinterviews bestående af: 3 interviews med borgere der har benyttet sig af Motionsbussen 1 interview med undervisere/nøglepersoner fra ungdomsuddannelserne, der har anvendt Projekt Motionsvejledning 1 interview med interne samarbejdspartnere, som har fungeret som sparringspartnere under projektet. På baggrund af interviewene er der udarbejdet en samlet tematisering, og der er ligeledes af ekstern evaluator blevet udarbejdet prospektive anbefalinger til, hvordan projektet kan bruges i den fremtidige kommunale forebyggelsesindsats i kommunen. Yderligere oplysninger om Projekt Motionsvejledning samt nedennævnte dokumenter kan findes på projektets hjemmeside: Projektbeskrivelse Motionsvejledning Midtvejsevalueringen af Motionsvejledning Pilotevalueringen (2009) Arbejdspladsen i bevægelse, der relaterer sig til Motionsbussens aktiviteter på arbejdspladserne Masterprojekt af Marie Madsen (2009) Hvad virker bedst mobil eller stationær motionsvejledning Uddybning af slutevalueringsrapporten, herunder nærmere beskrivelse af tematiseringen af fokusgruppeinterviewene og diskussionsafsnit. 2

3 2. Referat af slutevalueringsrapporten Motionsvejledning blev igangsat 1. januar 2008 med planlagt forløb over 3 år. Formålet med Motionsvejledning er, at borgerne i Haderslev Kommune skal opnå et sundere liv som følge af en forstærket indsats ved fysisk aktivitet. Motionsvejledningen har 2 fuldtidsansatte projektmedarbejdere, som agerer i den direkte borgerkontakt i en stor bus, som er indrettet med indgangsparti, samtalerum og testafsnit. Tabel 2.1. Produktionstal fra medio juni 2008 til medio marts 2010 (i alt 21 måneder) Indkøbssteder Specielle arrangementer 1 Arbejdspladser Aib 3 Andre 2 I alt Produk tionstal pr. hele år Antal besøg Besøgende Ca Konditest Kampagne Ungeinstitutioner Fedtprocentmålinger Samtaler af længere varighed Generelt gælder, at ved testning på indkøbssteder og ved de specielle arrangementer har 2/3 af de testede værdier ligget indenfor Sundhedsstyrelsens anbefalinger, og ved testning på arbejdspladserne, ungeinstitutioner og andre strukturelt planlagte besøg, er halvdelen af værdierne indenfor Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Der ses samtidig en tendens til, at antallet med lave kondital er steget siden midtvejsevalueringen. Projektet har opnået stor medieomtale. Kvalitativ evaluering af Videncenter for Sundhedsfremme, UC Syddanmark Der er gennemført dybde-interviews med 10 borgere med erfaringer fra bussen og 7 samarbejdspartnere. Borgerne er delt i 3 grupper: Motionsuvante; dem, der i gang; aktive. Alle får udbytte af motionsvejledningens tilbud. Forholdsmæssigt mange mænd henvender sig i bussen: Fordelingen er 43 % mænd og 57 % kvinder, hvilket er en mere ligelig fordeling end i lignende tilbud i andre kommuner (fx Koldings Sund By Butik, hvor fordelingen er 30/70). Tabel 2.2. Resultater fra interviews med borgere Oplevelse Motionsuvante I gang Aktive Positiv oplevelse uden løftede pegefingre Meget kvalificerede medarbejdere. Godt med små ændringer ad gangen ellers var det blevet overvældende. Positiv, anerkendende tilgang, ingen formaninger. Gode til at lytte, skaber en positiv og humørfyldt stemning. Faglig kompetente, udstråler sundhed. Små ændringer ad gangen gør Kompetente medarbejdere når alle målgrupper. Engagerede. Testresultater vigtige som motivator, bekræfter indsatsen. Bussen gør det positivt 1 Deltagelse til fx havnefest, byfest 2 Arbejdsmarkedsskolen, Ung mor i samarbejde med sundhedsplejen 3 Aib: I samarbejde med Arbejdspladsen i bevægelse 4 Udover dette er tre arbejdspladser besøgt 2 gange med 3-5 måneders mellemrum 5 Udført i Aib-projektet 3

4 Test bruges som motivation, men kan virke skræmmende i starten det meget mere overskueligt og muligt interessant som ny oplevelse. Effekt Stort vægttab og/eller dyrker motion fast. Større viden og bevidsthed om sundhed og spisevaner. Motiverende med løbende kontroller, det medvirker til øget træning og fokus på hvad der spises. Der er personlige mål. Stort vægttab og/eller dyrker motion fast. Fastholdelse af gode vaner Konkurrence på testresultater med andre (specielt bodyage). Gevinster ved motion Selvtillid, socialt fællesskab, overskud, frisk luft, tilladelse til at spise mere. Vigtigt at finde sin egen motionsform, som er sjovt og godt. Motion giver et kick, overskud, frisk luft, større selvværd og sammenhold. En del af livsstilen. Motionerer for at blive gamle. Ønsker til fortsættelse at blive ved med Ønsker at kunne fortsætte med at besøge bussen, oplever støtte og hjælp til at komme videre. Vigtigt, at man føler sig velkommen hver gang. Vil gerne fortsætte, det virker fastholdende og motiverende. Når målene er nået, er der måske mindre behov for besøg i bussen. Ønsker muligheden, så tallene og indsatsen kan følges. Vigtigt med et gratis tilbud, der kan nå alle. Bussen giver fleksibilitet, reklame og synlighed. Udviklingsmuligheder Måle blodtryk. Nyt navn på bussen? Inkludere rygning og alkohol. Vigtigt at fastholde testresultaterne borgeren kan opfordres til selv at skrive ned. Vigtigt, at medarbejderen er engageret og lyttende hver gang. Større synlighed i fx ugeaviser med god historie. Fortælle de gode historier. Få kontakt med inaktive. Bussens farve ændres til noget med mere spræl, som viser der er håb endnu. Tabel 2.3. Resultat fra interviews med undervisere/nøglepersoner fra ungdomsuddannelserne Anvendelse af og til hvad Forskellige arrangementer omkring sundhed på eller i forbindelse med skolerne. Oplevelse Effekt Fortsætte Forslag til udviklingsmuligheder Meget inspirerende og faglig kompetente. Lytter godt, supplerer med kompetent viden Udstråler engagement og sundhed. Virker meget inspirerende, både for elever og lærere. Giver lærerne en følelse af større sikkerhed og viden, giver lyst og mod til at arbejde med sundhed. Svært med unge, som glemmer gymnastiktøj, eller der mangler idræts- og badefaciliteter. Komme med opdateret viden og erfaring indenfor motion og sundhed. Inspirere undervisere og elever til de nye moderne/spændende motionsaktiviteter. Fastholde fleksible tilbud. At kunne bruge motionsvejlederne som konsulenter. Hjælpe med viden omkring hvordan unge, som ellers fravælger motion, kan motiveres til aktiviteter, og hvordan de fastholdes. Fx inspiration til, hvordan der laves sjove idrætstimer, når der ikke er en sportshal til disposition. 4

5 Tabel 2.4. Resultater fra interviews med interne samarbejdspartnere Anvendelse af motionsvejledning Anvendt til forskellige projekter, bl.a. Ung Mor. Henvist overvægtige børn og deres forældre til tilbuddet. Formålet må være at motivere borgere, der ikke dyrker motion i dag. Samarbejde omkring motionsvejledning Ansatte i projektet opleves som åbne, fleksible og meget samarbejdsvillige. En kollega-gruppe blev testet i bussen, og har nu en positiv konkurrence om forbedringer, bl.a. af bodyage. Forslag til fremtidig anvendelse Projektet huskes bedre, hvis man selv har oplevet det. Forslag om, at bussen holder ved kommunens bygninger, så kendskabet øges. Tabel 2.5. Oversigt over målopfyldelsesskema med kommentarer Mål Udvikling af buskoncept: Afviklet 2500 vejledninger. Gennemført 3500 konditest. Bussen aktiv 4 dage om ugen (udenom ferier etc.) Bussen deltager til 30 særlige arrangementer. Bussen er aktiv på organisationsniveau 90 gange. Opfyldt +/- Kommentar + Opfyldelsesgraden er høj. Enkelte produktionstal ligger lavere end målsat. Der er dog målt, mens der stadig er 9 måneder tilbage i projektet. Udvikling og etablering af hjemmeside. + Flere besøgende på hjemmesiden end målsat (6443 klik på siden) Gennemførsel af 1 årlig kampagne. + Udvikling af kommunikationsplan. + Metodeudvikling: Koncept til individuel motionsvejledning Koncept til arbejdspladser Koncept til unge Nye motionsinitiativer Koncept for kampagne Samarbejde: Samarbejde med de praktiserende læger Samarbejde med interne nøglepersoner Samarbejde med foreninger Kompetenceudviklingskurser til nøglepersoner Borgeren bliver motiveret Borgeren begynder med motion Borgeren fastholder motion efter motionsvejledningen + Der er udviklet fast koncept for individuel motionsvejledning og til arbejdspladserne, hvorimod det har vist sig mest hensigtsmæssigt med en fleksibel tilgang til opgaver omkring unge. + Der er etableret samarbejde til alle ønskede samarbejdspartnere, men der er ikke udarbejdet egentlige samarbejdsaftaler til disse. At etablere samarbejdsrelationer er en krævende og langsommelig proces. + Midtvejsevalueringen viste, at 79 % blev motiveret til motion, og 57 % vurderede, at de dyrkede mere motion 4-6 uger efter besøget i bussen. Slutevalueringens kvalitative interview understøtter disse tal. Model til forankring af projektet - Processen er blevet indledt. Konklusion De kvantitative data og fokusgruppeinterviewene peger entydigt på, at formålet om at få borgerne i Haderslev Kommune til at få et sundere liv ved øget fysisk aktivitet er nået, og at projektet har været en succes som i fremtiden med fordel kan forankres i den borgerrettede forebyggelse i kommunen. 5

6 3. Dokumentationsafsnit Følgende afsnit er en dokumentation af Motionsbussens aktiviteter på baggrund af løbende registrering foretaget af motionsvejlederne. Der er foretaget registrering af holdepladser antal besøgende de besøgendes køn og alder fedtprocent og kondital af de testede Motionsvejledningen har 2 fuldtidsansatte projektmedarbejdere, som agerer i den direkte borgerkontakt i en stor bus, som er indrettet med indgangsparti, samtalerum og testafsnit. Dokumentationen er indsamlet i perioden 9. juni marts Udover kvantitative data fra Motionsbussen, har motionsvejlederne ligeledes ført logbog. Logbogen har været anvendt til at nedfælde relevante observationer og erfaringer, som motionsvejlederne har gjort i det daglige arbejde. Logbogsanvisningerne er medtaget i dette afsnit i det omfang, de er vurderet relevante i forhold til dokumentationen Individuelt niveau Motionsbussen har i de forgangne 2 år været anvendt således, at den har været åben for borgerne ved de lokale indkøbssteder i kommunen samt ved særlige arrangementer (fx julemarked, lokale idrætsarrangementer og lign.). Denne brug benævnes i rapporten som Individuelt niveau. I den samlede periode har Motionsbussen holdt 129 gange ved indkøbssteder og særlige arrangementer, og har i denne periode haft 2763 besøgende 6. Heraf har 62 % af de besøgende været i alderen år, hvoraf 60 % af alle besøgende har været kvinder og 40 % mænd Motionsbussen ved indkøbssteder Geografisk fordeler det sig således, at Motionsbussen i perioden fra 6. juni 2008 til 31. oktober 2008 har kørt til de tre største byer i kommunen (Haderslev, Vojens og Gram) samt til mindre byer i kommunen (fx Arnum, Fole og Øsby). Fra 1. november 2008 er de mindre byer blevet prioriteret fra, da besøgstallet var meget svingende. De mindre byer er i stedet blevet besøgt i forbindelse med særlige arrangementer samt Motionsbussens aktiviteter på arbejdspladser i kommunen (jf. Strukturelt niveau). Besøgstallet varierer fra dag til dag, men også fra by til by. I gennemsnit for den samlede periode har besøgstallet i Haderslev ligget på 25 besøgende, i Vojens på 22 besøgende, og i Gram på 13 besøgende pr. dag. Det lavere besøgstal i Gram har resulteret i, at der fra juni 2009 primært kun har været én motionsvejleder med i Motionsbussen i Gram, hvorimod der altid tilstræbes at være to motionsvejledere i Motionsbussen i Haderslev og Vojens. At besøgstallet er størst i Vojens og Haderslev, skal formodentligt begrundes ud fra et større befolkningsgrundlag i disse byer. Endvidere kan besøgstallet i Gram skyldes et mindre kendskab til Motionsbussen, da borgerne i Gram ikke i samme omfang som borgere i Haderslev og Vojens læser Haderslev Ugeavis, hvilket har været den avis, Motionsbussens køreplan er blevet annonceret i fra juni 2008 til december 2009 (herefter blev annonceret i Budstikken). Interessen for Motionsbussen har været stigende i løbet af det første halve år, hvilket har resulteret i en udvidelse af åbningstiderne. Motionsbussen har i gennemsnit været åben 2 dage ugentligt, i 1. periode (6. juni 2008 til 3. maj 2009) har bussen været åben 4½ time pr. dag enten formiddag (kl ) eller eftermiddag (kl ). Fra 4.maj 2009 har Motionsbussen været åben fra kl og igen kl , i alt 7 timer pr. dag to dage ugentligt. 6 En borger kan indgå flere gange i denne statistik, da registreringerne ikke er navngivne. 6

7 Særlige arrangementer Motionsbussen har endvidere deltaget ved særlige arrangementer fx julearrangementer, lokale idrætsarrangementer og lign. I alt har Motionsbussen deltaget i 19 arrangementer rundt om i kommunen. Vi har fået henvendelser på flere arrangementer end de pågældende 19 arrangementer, men på grund af sammenfald med andre arrangementer, begrænsede personaleressourcer eller fravalg af andre årsager, har Motionsbussen ikke deltaget i flere arrangementer. Der har generelt været flest henvendelser i forårs- og sommersæsonen. Borgerne viser ofte stor interesse for Motionsbussen ved arrangementerne, hvilket medfører mange besøgende. Det bevirker endvidere, at den tid motionsvejlederne har til hver enkelt borger er kortere, end når Motionsbussen holder ved indkøbsstederne i hverdagene. Formålet med Motionsbussens besøg ved arrangementerne er derfor i højere grad end i hverdagene at gøre Motionsbussen synlig i lokal og yderområderne, hvorimod der i hverdagene i højere grad er fokus på den enkelte borger og dennes motionsvaner Kønsfordeling Ved indkøbssteder og særlige arrangementer har der fra starten været en overvægt af kvindelige besøgende. Samlet set er 60 % af de besøgende kvinder og 40 % mænd. Det er vores oplevelse, at mænd ofte kommer sammen med deres partnere, eller at den kvindelige part tidligere har besøgt Motionsbussen, og herefter sender deres mænd hen til Motionsbussen Fysiske målinger & samtaler I Motionsbussen har borgerne mulighed for at få lavet en konditionstest, målt fedtprocent samt få lavet en motionshandleplan på baggrund af en samtale med motionsvejlederne. Antallet af gennemførte konditionstest på individuelt niveau ligger på i alt 1534 test. Resultaterne heraf ligger således, at 30 % af borgerne har et kondital i området meget lavt eller lavt, 41 % af borgerne har et kondital i middel, mens 30 % har et kondital der ligger i området højt eller meget højt. Det anbefales, ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv, at konditallet minimum ligger i middel. Hvilket vil sige, at 71 % af de besøgende i Motionsbussen har et kondital, der ligger indenfor det anbefalede område. Tabel 3.3: Konditest på individuelt niveau Indkøbssteder* Særlige Arrangementer* Samlet individuelt niveau * Meget lavt 11 % (9%) 13 % (13%) 12 % (10 %) Lavt 19 % (17%) 19 % (10%) 19 % (16 %) Middel 41 % (43%) 39 % (46%) 40 % (43 %) Højt 16 % (17%) 14 % (20%) 15 % (18 %) Meget højt 14 % (14%) 16 % (11%) 15 % (14 %) Antal konditionstest i alt 1340 test (594 test) 194 test (70 test) 1534 test (664 test) *) Tallet i parentes er data fra Projekt Motionsvejlednings Dokumentations- og midtvejsevaluering, 2009 Sammenholdes nuværende data med data fra Midtvejsevalueringen 7, viser det sig, at flere borgere med meget lavt eller lavt kondital har fundet vej til Motionsbussen antallet af borgere i disse kategorier er 7 Dokumentations- og midtvejsevalueringen kan rekvireres gennem Sundhed og Forebyggelse ved Haderslev Kommune. 7

8 samlet set steget fra 26 % til 30 % for hele perioden. Det er primært ved indkøbsstederne at borgere med lave kondital kommer i Motionsbussen. I forhold til fedtprocentmålingerne befinder 6 % af de besøgende sig i kategorien undervægtig, 51 % befinder sig i kategorien normalvægtig, mens 29 % er overvægtige og 14 % er karakteriseret som meget overvægtige. På individuelt niveau betyder det, at 43 % af borgerne er overvægtige eller meget overvægtige. Kigger vi nærmere på data fra hhv. indkøbssteder og særlige arrangementer, er der en tendens til, at borgere ved indkøbsstederne er mere overvægtige end de borgere, der går ind i Motionsbussen ved særlige arrangementer. 47 % af de borgere der kommer ind i Motionsbussen ved indkøbsstederne er overvægtige eller meget overvægtige. Andelen af overvægtige er steget en smule sammenholdt med data fra Dokumentations- og midtvejsevalueringen, til gengæld er andelen af undervægtige også steget. Tabel 3.4. Fedtprocentmålinger Indkøbssteder Særlige arrangementer Samlet individuelt niveau* Undervægtig 4 % (3%) 8 % (9%) 6 % (3 %) Normalvægtig 49 % (54%) 53 % (56%) 51 % (54 %) Overvægtig 30 % (27%) 28 % (26%) 29 % (27 %) Meget overvægtig 17 % (16%) 11 % (9%) 14 % (15 %) Antal kategoriserede fedtprocentmålinger** 1255 test (384 test) 271 test (57 test) 1526 test (441 test) Antal fedtprocentmålinger i alt 1584 test 313 test 1897 test *) Tallet i parentes er data fra Projekt Motionsvejlednings Dokumentations- og midtvejsevaluering, 2009 **) I starten af projektet blev antallet af fedtprocentmålinger dokumenteret, men vi registrerede ikke indenfor hvilken kategori: undervægtig, normalvægtig, overvægtig og meget overvægtig de var placeret. Sammenholdt med konditallene vidner data om, at en stor andel af de besøgende i Motionsbussen er fysisk aktive, men at deres fedtprocent er for høj i forhold til det anbefalede. Samtaler I forbindelse med et besøg i Motionsbussen får borgerne altid en tilbagemelding på testresultaterne samt vejledning i forhold til motion og motionsvaner. For de borgere (primært motionsuvante) der har behov for en længere samtale iværksættes dette ud fra principperne i Den motiverende Samtale. Nedenstående tabel viser antallet af længerevarende samtaler baseret på principperne fra Den motiverende Samtale 8. Tabel 3.5. Antal samtaler af længere varighed Indkøbssteder Særlige arrangementer Samlet individuelt niveau Samtaler af længere varighed Gennemførelsen af Den motiverende Samtale har vist sig at være sværere at gennemføre i praksis, end det var planlagt. Dette skyldes dels, at der ikke altid er den fornødne ro i bussen, samt at borgerne ikke altid kan afsætte tiden hertil. 8 En længerevarende samtale er en samtale, der varer minimum 30 min. og indeholder elementer fra Den motiverende Samtale. 8

9 3.2. Strukturelt niveau Det strukturelle niveau omhandler besøg på arbejdspladser, på ungdomsinstitutioner samt andre institutioner Arbejdspladser I efteråret 2008 blev projektets første kampagne gennemført, dette skete i forbindelse med Dansk Firma Idrætsforbunds (DFIF) landsdækkende kampagne Arbejdspladsen motionerer. Kampagnen blev afholdt i ugerne 38, 39 og 40. Arbejdspladser, der deltog med hold i DFIF s kampagne, blev tilbudt at få besøg af Motionsbussen. Besøget inkluderede et fælles oplæg omkring motion á 45 minutters varighed samt måling af medarbejdernes fedtprocent og kondital, hvortil hver enkelt medarbejder fik en kort tilbagemelding på egne resultater. Der kom flere henvendelser fra arbejdspladser end der var kapacitet til de pågældende uger, men de resterende arbejdspladser blev tilbudt at få besøg af Motionsbussen inden for 3 måneder. I alt 14 arbejdspladser havde besøg af Motionsbussen i denne sammenhæng. Fra januar 2009 blev et koncept til arbejdspladser udviklet. Konceptet bygger på, at arbejdspladsen skal have et formål med at inddrage Motionsvejledning, fx skal de ville arbejde hen imod implementering af motionstiltag på arbejdspladsen. For at sikre dette afholdes et møde, hvor en repræsentant fra Motionsvejledning og et lille udvalg fra arbejdspladsen deltager (fx MED-udvalg, sundhedsudvalg el. lign.). På mødet bliver bl.a. medarbejdernes motionsvaner og ressourcer diskuteret, for derefter at finde den rette indgangsvinkel i forhold til at motivere og iværksætte motionsaktiviteter på den pågældende arbejdsplads. Derudover tilbydes arbejdspladsen et fælles oplæg, hvor temaet kunne være Hverdagsmotion eller Motion og Stress alt efter, hvilken indgangsvinkel arbejdspladsen ønsker. Endvidere tilbydes medarbejderne at få foretaget fedtprocentmålinger, konditest og en kort tilbagemelding, hvilket foregår i Motionsbussen. Alt efter medarbejdernes behov, kan individuelle samtaler ligeledes tilbydes motionsuvante medarbejdere. Projekt Motionsvejledning har tilbudt ovenstående koncept til arbejdspladser, der har henvendt sig med ønske om at få besøg af Motionsbussen. Det er henvendelser, der er modtaget på baggrund af arbejdspladsens eller medarbejderes eget initiativ. Endvidere er ovenstående koncept tilbudt de arbejdspladser, der indgår i projekt Arbejdspladsen i bevægelse (Aib), som er et projekt i Haderslev Kommune under Sundhed & Forebyggelse. Medio 2009 besluttede Motionsvejledning udelukkende at tilbyde ovenstående koncept til arbejdspladser, der deltager i Aib. Dette begrundes ud fra et ønske om, at vi fra kommunalt hold ønsker at udsende entydige signaler, dvs. at de tilbud arbejdspladser får tilbudt fra Haderslev Kommune er udarbejdet ud fra samme koncept. Ud fra ovenstående koncept, som har været anvendt fra januar 2009 til april 2010, er 23 arbejdspladser besøgt, hvoraf 3 arbejdspladser er blevet besøgt 2 gange med 3-5 måneders interval for at foretage retestning 9 af medarbejderne. Arbejdspladserne har været af varierende størrelse (fra medarbejdere). I den samlede periode har i alt 37 arbejdspladser haft besøg af Motionsbussen, og i alt har 905 medarbejdere gennemført test i Motionsbussen og deltaget i oplæg. 9 Medarbejderne bliver testet 3-5 måneder efter første testning for at se, om en given motionsindsats har haft en målbar effekt. 9

10 Ungeinstitutioner & andre indsatsområder Motionsvejledning har endvidere afprøvet forskellige metoder på ungeområdet samt andre institutioner i kommunen. På ungeområdet har indsatserne været af forskellig art, fx testning af unge (forskellige konditionstest) 10, kompetenceudvikling af undervisere/personale og oplæg for de unge/underviserne/personalet. I den samlede periode har Motionsvejledning været i berøring med 8 ungdomsinstitutioner. Derudover har Motionsvejledning besøgt andre institutioner, herunder et værested for handicappede, et bofællesskab, en gruppe meget overvægtige børn/familier samt en gruppe unge mødre, sidstnævnte grupper i samarbejde med sundhedsplejerskerne. De pågældende steder har i alt 56 unge og voksne været i berøring med Motionsbussen. Endvidere har en motionsvejleder samarbejdet med Arbejdsmarkedsskolen omkring øget fokus på motion for kontanthjælpsmodtagere, der er i aktivering. Dette udmøntede sig i to oplæg som et led i introduktionsprogrammet til nye kontanthjælpsmodtagere. Tilbuddene til de unge/underviserne/personalet på uddannelsesinstitutionerne samt til andre institutioner har været med forskelligt indhold alt efter målgruppens ønsker og behov Kønsfordeling På arbejdspladserne har kønsfordelingen stort set været ligelig med 49 % kvinder og 51 % mænd. Motionsbussen har deltaget på meget forskelligartede arbejdspladser, og det er derfor et tilfælde at kønsfordelingen er lige. På unge/andet området er kønsfordelingen kun registreret i mindre omfang, og der kan således ikke konkluderes noget herudfra Fysiske målinger På strukturelt niveau er der foretaget konditest og fedtprocentmålinger, dog ikke ved alle besøg. Tabel 3.6. Kondital ungdoms- og andre institutioner Ungdomsinstitutioner* Andre institutioner* Arbejdspladser* Meget lavt 32 % (18%) 38 % (55%) 16 % (17%) Lavt 18 % (16%) 29 % (18%) 27 % (29%) Middel 29 % (34%) 33 % (27 %) 34 % (31%) Højt 13 % (21%) 0 % (0%) 12 % (12%) Meget højt 8 % (11%) 0 % (0%) 12 % (11%) Antal registrerede kondital** 93 (38 test) 24 test (11 test) 756 (266 test) Antal konditest foretaget i alt *) Tallet i parentes er data fra Projekt Motionsvejlednings Dokumentations- og midtvejsevaluering, 2009 **) I starten af projektet blev antallet af konditionstest dokumenteret, men der blev ikke registreret indenfor hvilken kategori: meget lavt, lavt, middel, højt eller meget højt de var placeret. I forhold til konditestene kan konkluderes, at 50 % af de unge/undervisere/personale tilknyttet ungeområdet har et meget lavt eller lavt kondital. Sundhedsstyrelsen anbefaler at man minimum har et kondital svarende til middel. Hos de øvrige institutioner lå 67 % af de testede under anbefalingerne, hvilket må siges at være en stor andel. En mulig forklaring herpå kan skyldes deltagernes dårlige kondition, men motivation spiller også en stor rolle. Det er oplevelsen at flere af de unge ikke ydede optimalt i forhold til de respektive testformer. Der er anvendt forskellige konditest til målgrupperne (steptest, coopertest, 6- minutters gangtest, 1-punkts cykeltest). At sammenligne resultater fra forskellige testformer er ikke op- 10 Motionsbussens 1-punkts cykeltest er ikke velegnet til unge under 18 år, og der har derfor til dels været taget andre konditionstest i brug. 10

11 timalt, testformerne er primært tiltænkt således at deltagerne sammenholder egne resultater ved en før og efter måling. Tabel 3.7. Fedtprocentmålinger Ungdomsinstitutioner* Andre institutioner* Arbejdspladser* Undervægtig 13 % (10%) 0 % (0%) 3 % (3%) Normalvægtig 62 % (62%) 33 % (45%) 43 % (31%) Overvægtig 18 % (22%) 58 % (55%) 34 % (37%) Meget overvægtig 7 % (6%) 8 % (0%) 19 % (28%) Antal registrerede fedtprocentmålinger** 95 test (68 test) 24 test (11 test) 779 (273 test) Antal Fedtprocentmålinger foretaget i alt *) Tallet i parentes er data fra Projekt Motionsvejlednings Dokumentations- og midtvejsevaluering, 2009 **) I starten af projektet blev antallet af fedtprocentmålinger dokumenteret, men der blev ikke registreret indenfor hvilken kategori: undervægtig, normalvægtig, overvægtig og meget overvægtig de var placeret. I forhold til fedtprocentmålingerne ligger andelen af overvægtige og meget overvægtige på 25 % på ungeområdet, mens det hos de øvrige institutioner ligger på 66 %. En forholdsvis stor andel, 13 %, af de unge er undervægtige. På arbejdspladserne ligger andelen af overvægtige og meget overvægtige ligeledes højt, 53 % af medarbejderne har en for høj fedtprocent. Andelen er dog væsentlig mindre end ved midtvejsevalueringen, hvor andelen lå på 65 %. Det er primært borgere med overvægt, der er mindre repræsenteret. På det strukturelle niveau har 53 % af de testede borgere en lavere kondition end det anbefalede og 48 % af borgerne i denne kategori har endvidere en for høj fedtprocent Samlet oversigt over hele perioden Haderslev Kommunes Motionsbus blev indviet d. 6. juni 2008 og har indtil 15. marts 2010 deltaget i 178 aktiviteter fordelt over forskellige arenaer fx indkøbssteder, særlige arrangementer, arbejdspladser mv. Det har resulteret i, at 3920 borgere samlet set har besøgt Motionsbussen. Af det samlede antal besøgende er 57 % kvinder, men som det fremgår af figur 2.1. er kønsfordelingen forskellig alt efter, hvilken arena Motionsbussen har deltaget i. Figur 3.1. Kønsfordeling 11 Kønsfordeling 88% Procent 64% 36% 56% 44% 49% 51% 41% 59% 57% 39% 12% Indkøbssteder Særlige Arbejdspladser Ungdom Andre arrangementer institutioner Arena Samlet Kvinder Mænd % af det samlede antal besøgende er registreret i forhold til køn. Specielt på ungeområdet er der mangelfulde data i forhold til kønsfordelingen. 11

12 I forhold til de besøgende borgeres alder, må det overordnet konstateres, at borgere i alderen år er de borgere, der oftest besøger Motionsbussen (jf. figur 2.2). På ungeområdet er der en naturlig overrepræsentation af unge i alderen år, hvilket er forventeligt eftersom det primært er ungdomsuddannelserne, der er besøgt i denne sammenhæng. Det er ved de særlige arrangementer, der opnås den største spredning i forhold til alder. Figur 3.2. Aldersfordeling Aldersfordeling - Samlet 40% 38% 35% 30% 25% 20% 15% 18% 22% 10% 5% 0% 7% 7% 4% 2% 0% 0-7 år 8-15 år år år år år år år 8-15 år år år år år år 80+ I forhold til de fysiske målinger der er foretaget i Motionsbussen, er der gennemført i alt 2521 konditionstest, hvoraf 35 % af de testede har et kondital, der ligger under Sundhedsstyrelsens anbefalinger på området. Tabel 3.8. Kondital - samlet Samlet* Meget lavt 14 % (13%) Lavt 21 % (20%) Middel 38 % (39%) Højt 14 % (16%) Meget højt 13 % (13%) Antal registrerede kondital* 2407 (979) Antal konditest foretaget i alt 2521 (1019) *) Tallet i parentes er data fra Projekt Motionsvejlednings Dokumentations- og midtvejsevaluering, 2009 Endvidere har 48 % af de testede en fedtprocent, der ligger over det anbefalede område og 4 % af de testede en fedtprocent, der er ligger lavere end det anbefalede område. Tabel 3.9. Fedtprocent - samlet Samlet* Undervægtig 4 % (4%) Normalvægtig 48 % (47%) Overvægtig 31 % (31%) Meget overvægtig 17 % (19%) Antal registrerede fedtprocentmålinger* 2424 (793) Antal Fedtprocentmålinger foretaget i alt 2917 (1294) *) Tallet i parentes er data fra Projekt Motionsvejlednings Dokumentations- og midtvejsevaluering,

13 I forhold til kondition og fedtprocent er de besøgendes resultater meget lig de resultater der indgik i datamaterialet fra Dokumentations- og midtvejsevalueringen fra Sammenholdes de testede grupper, kan der påvises tendenser i forhold til, hvilke borgere der ligger udenfor anbefalingerne i forhold til kondition og fedtprocent. Generelt ligger konditallene lavest hos de borgere, vi møder på arbejdspladserne og ungdomsinstitutionerne. I forhold til fedtprocenten er billedet lidt anderledes, her er det ved indkøbsstederne og på arbejdspladserne, vi møder borgere med størst tendens til overvægt og svær overvægt. Arbejdspladserne er således et oplagt indsatsområde, når det handler om at få fat på borgere, der er overvægtige og har dårlig kondition Medieomtale Motionsvejledning har fået god pressedækning i såvel lokale medier såsom dagspresse og ugeaviser samt i lokal-tv. Endvidere er Motionsvejledning blevet eksponeret i et nationalt TV-program Aftenshowet på DR1. Motionsbussens køreplan bliver trykt i Haderslev Ugeavis/Budstikken hver 14. dag. Endvidere har projektet sin egen hjemmeside ( som underside til Haderslev Kommunes hjemmeside. På hjemmesiden kan indhentes oplysninger omkring Motionsbussens køreplan, kontaktoplysninger, nyheder, oversigt over foreninger samt relevante foreningstilbud mv. Borgerne refererer ofte til, at de har set eller hørt om Motionsbussen i diverse medier, hvilket indikerer at pressedækningen har en god effekt. 13

14 4. Samlet tematisering af fokusgruppeinterviews Dette afsnit indeholder en tematisering og analyse af 5 fokusgruppeinterviews, der er gennemført af ekstern evaluator Videncenter for sundhedsfremme, UC Syddanmark. Der er i perioden marts 2010 gennemført: 3 fokusgruppeinterviews med borgere, der har besøgt Motionsbussen. o 1 interview med borgere, der ikke har erfaringer med motion Motionsuvante o 1 interview med borgere, der har noget erfaring med motion I gang o 1 interview med borgere, der igennem længere tid har dyrket fast motion Aktive 1 fokusgruppeinterview med undervisere/nøglepersoner fra ungdomsuddannelser, der har anvendt kompetencerne, der er tilknyttet kompetencerne i Projekt Motionsvejledning 1 fokusgruppeinterview med interne samarbejdspartnere, der har kendskab til og/eller anvendt kompetencerne i Projekt Motionsvejledning Rekruttering af informanter Januar februar 2010, spurgte og vurderede motionsvejlederne hver 3. besøgende i bussen i forhold til motionserfaring, samt forespurgte minimum 8 fra hver opdeling (uvante, i gang, aktive), om de ville deltage i fokusgruppeinterview. Motionsvejlederen udleverede et informerende brev om samtalens formål, tid og sted. Der var 4 5 personer fra hver gruppe, som gerne ville deltage i interviewet. Evaluator kontaktede den enkelte borger 4 dage før interviewet for at minde om interviewet, samt svare på spørgsmål i forhold til interviewet. Motionsvejlederen kontaktede og fik positiv tilkendegivelse fra 5 repræsentanter fra henholdsvis ungeområdet og interne samarbejdspartnere, som har kendskab til og/eller anvendt kompetencerne i Projekt Motionsvejledning. Fire uger før interviewet modtog alle deltagerne et informerende brev om samtalens formål, tid og sted Gennemførsel af interviewet Alle interviewene var planlagt til 1 times varighed og blev optaget som lydbånd. Interviewene blev afholdt forskellige steder, for borgerne der har besøgt bussen blev det gennemført på et hotel i Vojens, for undervisere/nøglepersoner fra ungdomsuddannelserne på UC Syddanmark og for interne samarbejdspartnere på Haderslev Rådhus. Deltagerantallet i interviewene var ikke helt i overensstemmelse med målet om min. 4 deltagere ved hvert interview. Alle interviewene vil blive anvendt i tematiseringen, men med en opmærksomhed på antal. Tabel 4.2. Inviterede og fremmødte informanter Antal inviterede og givet tilsagn Motions uvante 5 I gang 5 Aktive 4 Nøglepersoner ungdomsuddannelser 5 Interne samarbejdspartnere 5 Antal fremmødte

15 4.3. Tematisering af interviewene med besøgende Motionsuvante Her var 2 fremmødte, som ved deres første besøg i Motionsbussen ikke tidligere har haft nogen erfaring med motion, begge har besøgt bussen ca. 13 gange. De fremmødte er i familie med hinanden (A. mor og B. voksen datter). Interviewene er systematiseret ud fra de temaer, der fremgår af del-overskrifterne. Første besøg i bussen Første besøg i bussen var for ca. et år siden, de kan ikke helt huske det første besøg. Ægtefælle havde set en annonce i ugeavisen og syntes hans bukser var begyndt at stramme, så han ville lige se hvad det med Motionsbussen var. Hustru og datter fulgte med, mest for at se hvad det var. Oplevelsen af motionsvejledning Begge giver udtryk for at motionsvejledningen er en meget positiv oplevelse, hvor motionsvejlederne altid virker glade, og der er aldrig nogen løftede pegefingre. De oplever det meget positivt, at have den samme motionsvejleder ved besøgene, for derved bliver motionsvejledningen tilpasset den enkeltes behov. Citat Det føles rigtig godt, når de kender os. Vi har været så heldige at have Lisbeth næsten hver gang, så hun ved lige hvad vi har brug for Ved de første mange besøg følte B ikke, at motion var noget for hende, men følte sig stadig meget velkommen, og motionsvejleder fortsatte med at snakke om forskellige muligheder for motion. Begge oplever motionsvejlederne meget kvalificerede i forhold til kost og motion Citat hun (motionsvejlederen) har så mange gode ideer både i forhold til kost og motion. Motionsvejlederne har motiveret til løbende små ændringer, der har været tilpasset den enkelte Citat Der er sådan løbende kommet små ændringer, tror det er godt, at de ikke sagde vi skulle ændre både kosten og motionen på en gang, så tror jeg ikke det var lykkedes. De løbende målinger og vejninger virkede første gang skræmmende, men det var tallene, der motiverede A til, at der skulle gøres noget. Nu bruger begge tallene som kontrol og motivation. Effekten af motionsvejledning A. har tabt sig 15 kg det sidste år. Har udviklet sin motion fra ingenting til daglige gåture og løber et par gange om ugen. Har haft svært ved at fastholde motion i vinteren, men har fastholdt vægten ved de løbende kontroller i bussen. B. Fulgte med ved besøgene i Motionsbussen, men begyndte først at motionere efter et år. Motionsvejlederen motiverede hende til at deltage i et projekt sammen med andre, der har samme størrelse som hende. Dyrker nu fast motion 2 3 gange om ugen. Har fundet ud af at hun godt kan lide, når der er lidt konkurrence, samt at det er i en gruppe, hvor man kontakter og spørger til hinanden, hvis man ikke møder op. Citat Jeg glæder mig til Lisbeth kommer tilbage fra barsel, så skal jeg bare vise hende. Hele familien har fået en meget større viden og bevidsthed om, hvad der er sundt, og hvad de spiser. Gevinster ved motion Giver B selvtillid og socialt fællesskab Giver A overskud, frisk luft og tilladelsen til at spise lidt mere Hvad fremhæver informanterne, at motionsvejledingen bør blive ved med Håber de kan blive ved med at komme til motionsvejledning, dette virker som en god kontrol, og gør at de holder den sunde livsstil. 15

16 Vigtigt at motionsvejlederen lytter til borgeren samt giver små ændringsforslag, så alt ikke skal ændres på en gang, og at man føler sig velkommen uanset resultater. At motionsvejlederen udstråler tålmodighed og bliver ved med at tro på at ændringer er mulige. Gerne den samme motionsvejleder tilknyttet. Udviklingsmuligheder Har virkelig svært ved at se noget kan gøres bedre, men kommer efter lidt tid med enkelte forslag Måske ændre navnet på bussen flere af deres venner tror der dyrkes motion i bussen, derfor har vennerne ikke ønsket at besøge bussen. A. Kunne godt tænke sig at det var muligt at få målt blodtryk Tematisering af interviewene med besøgende der er I gang Her var 4 fremmødte (A, B, C og D), som ved deres første besøg i Motionsbussen havde nogen erfaring med motion, uden det var en fast del af deres liv. De har besøgt bussen 2 10 gange. Første besøg i bussen A. Blev kontaktet af en af motionsvejlederne, den første dag bussen var ude. Det oplevedes positivt, ville ikke have gået derind, hvis han ikke var blevet kontaktet, har nu været der 2-3 gange. B. Havde læst og hørt om bussen og bestilte tid til et besøg, mest for at se hvad det var. Har været der 2 gange med ca. 1½ år imellem besøgene. C. Besøgte bussen første gang sommeren 2009, gik der ind for at se hvor galt det egentlig stod til med egen sundhed specielt vægten. Har været der 10 gange i alt. D. Bestilt tid sammen med ægtefælle efterår Det var egentlig ægtefællen der gerne ville hen og have målt kondital, som han vidste var godt. D tog med for at se hvor galt det stod til, vidste godt det ikke var for godt med vægten og kondien. Manden opfordrede D til at komme igen og har været der 3 gange i alt. Oplevelsen af motionsvejledning Alle beskriver generelt motionsvejledningen som en meget positiv oplevelse, hvor de bliver anerkendt og mødt uden formaninger eller fordømmelser. De oplever motionsvejledningen motiverende og fastholdende i forhold til de livsstilsændringer, der gennemføres. Alle oplever motionsvejlederne gode til at lytte og skabe en positiv og humørfyldt stemning. Citat B De er rigtig gode til at fange det, man siger og det, man måske ikke siger. En af deltagerne havde ved det første møde en oplevelse af at motionsvejlederen ikke var helt engageret og lyttende. Citat D Hun burde da vide, jeg blev chokeret over at være 15 år ældre end min dåbsattest, men hun reagerede slet ikke. Jeg bestilte kun en ny tid, fordi min mand kunne se hvor rystet jeg var og sagde tror du ikke, vi skal bestille en ny tid til om 4 uger. Ved næste besøg var der heldigvis en anden, som virkelig var til stede. C og D giver udtryk for at det opleves meget positivt, når motionsvejlederen kan huske personer, der kommer flere gange og spørge ind til nogle af hans/hendes initiativer. Men siger samtidig, at det er godt, at der er flere motionsvejledere med forskellige kompetencer. Alle deltagere fremhæver målingerne og tallene, som meget væsentlige og motiverende. Citat D Først blev jeg chokeret over, hvor ringe det egentlig var. Men synes så, det er rigtig godt, at de har fulgt op på det, også fordi at det har hjulpet. Citat A Er resultatet (målingerne) så dårligt, så må jeg hellere komme i gang. 16

17 Alle har oplevet motionsvejlederne meget fagligt kompetente og kreative i deres vejledninger, dette understøttes af, at motionsvejlederne også selv udstråler sundhed. Citat B Man kan godt se at motionsvejlederne selv lever efter reglerne, de er en god reklame for sundhed og motion. Effekten af motionsvejledning Alle giver udtryk for, at det virker motiverende med løbende kontroller, da det medvirker til øget træning og fokus på, hvad der spises. Alle deltagerne har et personligt mål for, hvad de gerne vil forbedre primært fokus på kondital, BMI og vægttab. Deltagerne oplever at deres viden om motion, kondition og sundhed er øget. Dette gør at de selv finder nye initiativer til forbedring af sundheden. Flere af deltagerne er med egen øget indsigt i vigtigheden af motion og sundhed begyndt at prikke til familie og venner i forhold til en sundere livsstil. De har opfordret flere til at komme ned i bussen, så de også kan få indsigt i egen sundhed. A. Dyrker nu motion 6 gange ugentlig tidligere ingen fast motion. B. Har forbedret sin bodyage, hvilket var målet. C. Har i dette forløb forbedret konditionen og tabt 13 kg. C`s vægttab har motiveret hendes søster og bror til vægttab via motion og opmærksomhed omkring kost. D. Har forbedret sin kondition og tabt nogle kilo. Gevinster ved motion Vigtigt man finder den motionsform, der matcher den enkelte både i forhold til type, hyppighed og belastningsgrad det skal opleves godt og sjovt. For nogle er det vigtigt, at man er social forpligtiget, f.eks. har aftaler med andre, så det er nemmere at komme af sted. Motion giver et kick, overskud, frisk luft, større selvværd og sammenhold. Hvad fremhæver informanterne, at motionsvejledingen bør blive ved med Alle deltagerne håber, de fortsat får mulighed for at bruge motionsvejledningen, da det virker fastholdende og motiverende. Når de har nået deres personlige mål, vil de måske ikke have behov for motionsvejledningen så meget mere. Deltagerne fremhæver alle målinger som væsentlige, men specielt bodyage er et tal man kan forholde sig til. Det vigtigste ved motionsvejlederne er, at de er faglige kompetente, udstråler engagement og interesse i den enkelte, samt at de som person udstråler sundhed og glæde ved motion. Udviklingsmuligheder Ved udregning af bodyage også inkluderes betydningen af rygning og alkohol, så det bliver en mere reel bodyage. Ved forløb over længere tid, forsvinder teksten på de gamle boner anbefale borgeren selv at skrive tallene ind i fx Excel. Vigtigt at motionsvejlederne er engagerede og lyttende ved alle besøg, ellers kan besøget blive en negativ oplevelse. At der både er mulighed for at have sine faste tider, men at der er mere tid til de spontane besøg, specielt ved første besøg. Måske at det bliver en lastbil som ved filmen Rejseholdet, det vil give noget mere plads og derved mere plads til de spontane besøg. At motionsvejledningen er mere synlig i ugeaviser m.m., fortælle lidt mere om hvilke resultater, der er opnået med bussen suppleret med en artikel med den gode historie. 17

18 4.5. Tematisering af interviewene med besøgende der er Aktive Her var de fremmødte to ægtepar (A og B) og (C og D). Fysisk aktivitet og motion har været en naturlig del af hverdagen hele deres liv. De har besøgt bussen 1 3 gange. Første besøg i bussen A og B besøgte bussen for første gang oktober 2009 i Vojens, de har været der 3 gange og har aftalt ny motionsvejledning til om en måned. A. havde kigget forbi bussen et par gange, men den var optaget, den sidste gang fik hun så bestilt en tid til sig selv og sin mand. De var blevet inspireret af udsendelserne med Chris MacDonald i fjernsynet, de ville også gerne kende deres tal. A og B går dagligt nogle lange ture og går eller cykler til deres forskellige gøremål i hverdagen. C og D besøgte bussen for første gang februar 2010 i Vojens, og det er det eneste besøg, de har haft i bussen. Flere fra deres omgangskreds talte om, hvor unge/gamle (bodyage) de var blevet målt til i Motionsbussen, og de tænkte, de også gerne ville kende deres bodyage, derfor bestilte de tid i Motionsbussen. C og D dyrker fast motion 4 gange ugentlig i motionscenter med spinning og styrketræning, og om sommeren cykler de fast flere gange ugentlig. I motionscenteret får de registreret deres BMI og fedt- og muskelfordeling. Oplevelsen af motionsvejledning Et virkelig godt initiativ, der har matchet den enkeltes ønsker ved at spørge ind til den enkeltes livsstil, samt hvilke ønsker og mål, den enkelte har. Motionsvejlederne er gode til at komme med forslag til små ændringer/justeringer, hvilket gør at ændringerne kan overskues. Motionsvejlederne fremtræder faglige kompetente og engagerede. Citat C Man kan mærke at de brænder for det og har stor viden indenfor motion og sundhed. Meget vigtigt at få tallene. De kan bruges til at motivere til forbedringer, samt bekræfte ens indsats. Personlig utilfredshed over tallene (f.eks. konditallet, bodyage og indvendig fedt), motiverer til ændringer samt fornyet måling. At test og samtale foregik i en bus, gjorde det hele lidt mere interessant og positivt anderledes. Effekten af motionsvejledning A og B har købt en motionscykel efter første besøg i motionsbussen for at styrke deres kondition, og A vil gerne have forbedret sin bodyage. Citat A Vi har altid cyklet og gået meget, men nu er det med motionscyklen ligesom sat i rammer, så det gøres på nogle bestemte tidspunkter hver dag. Citat A For mig er det vigtigt, det at have en ny dato, for så ved jeg, at jeg skal holde det, jeg kan ikke bare slappe af. C og D har ikke ændret noget rent motionsmæssigt efter besøget, da de i forvejen dyrker motion 4 gange ugentlig, og deres bodyage viste, de begge var 15 år yngre end dåbsattesten, hvilket de også havde forventet. Ved motionsvejledningen registrerede D en let forhøjelse af en af sine værdier på det udleverede papir. Motionsvejlederen informerede patienten om at det var den indvendige fedt. D havde ikke helt forstået forklaringen og medbragte det til interviewet. D vil tage til egen læge for at få kontrolleret kolesteroltallet og afhængig af dette resultat vil han måske ændre sine spisevaner. Citat D Det, at jeg har fået det der tal der ikke helt var i orden, det har givet mig et signal om, at jeg måske skal til at leve på en anden måde. Udregning af bodyage bekræfter, at det er en god investering at være så aktiv. Citat C Vi motionerer for at blive gamle. 18

19 Gevinster ved motion Motion og fysisk aktivitet har været en naturlig del igennem hele livet. Begge par mener, det er nemmere at fastholde den aktive livsstil, når man er to. Citat B Det er en del af vores livsstil, at vi går og cykler til det, vi kan. Motion giver livsglæde, energi, et kick, overskud og vægten kan fastholdes. Hvad fremhæver informanterne, at motionsvejledingen bør blive ved med Vigtigt at motionsvejlederen fortsat lytter til borgeren, samt giver små ændringsforslag, så alt ikke skal ændres på en gang. At man kan få foretaget løbende målinger for at kunne følge med i udviklingen af ens tal. For at alle har mulighed for at besøge bussen er det vigtigt, at det fortsætter som et gratis tilbud. At det fortsat er en bus, det gør reklame for sig selv, fleksibilitet og synlighed. Bussen skal holde centrale steder i de forskellige byer. Udviklingsmuligheder For at få inaktive og/eller motionsuvante ned i bussen, kan der med fordel fortælles om de gode historier i de lokale ugeaviser, samt fortælle om, hvad der foregår dernede. Et andet initiativ for at få kontakt med inaktive, der ikke selv opsøger bussen, foreslås besøg på arbejdspladserne. Citat A Jeg tror, man vil få fat i mange af dem, som ikke kommer af sig selv, hvis den kommer ud til arbejdspladserne. Bussen kan med fordel få nogle andre farver. Alle er enige om, at som den ser ud nu rent farvemæssigt, virker den ikke så tiltrækkende. Citat A Jeg synes nok, det er nogle dystre farver de har, kunne man ikke finde nogen, der er lidt mere spræl i, som den er nu, er den meget lidt køn. Citat D Farverne skal fortælle, at der er håb endnu Tematisering af interviewene med undervisere/nøglepersoner fra ungdomsuddannelserne Her deltog 4 personer, der er ansat på en ungdomsuddannelse: A og B er undervisere på EUC. C er ansat og projektaktiv på EGU. D er underviser på Handelsskolen. Alle havde erfaring med anvendelse af motionsvejledernes kompetencer og/eller Motionsbussen. Hvilke kompetencer/tilbud har uddannelserne anvendt, og til hvad? D. I forbindelse med sundhedsuger for 150 unge under uddannelse, hvor motionsvejlederen gav et oplæg om sundhed og de unge gennemførte forskellige målinger og test af egen sundhed i Motionsbussen. D. Lånt forskellige materialer (bussen og motionsvejlederne var optaget) stepbænke mm. C. I forbindelse med sundhedsprojekt på skolen, der har været i gang et par år, hvor der er meget stor forskel på elevernes sundhedstilstand. Lederen havde set bussen holde nede i byen, og kontaktede motionsvejlederne for måling af elevernes sundhed. Motionsvejlederen var rådgivende for forskellige konditionsmålinger. A, B, C og D: Kick-off oplæg omkring motion og sundhed til skolens unge. A og B: Arrangere motionsdag med introduktion til flere specielle sportsgrene (kick boksning m.m.), inspirerede til og deltog ved forskellige former for måling af kondition. 19

20 Oplevelsen af motionsvejledning Motionsvejlederne er meget inspirerende og faglige kompetente indenfor motion og måling af kondition/sundhed. De er gode til indledningsvis at lytte til skolens tanker og ønsker, hvorefter de supplerer med kompetent viden. Citat C Man kan bare mærke at motionsvejlederen ved rigtig meget og det ville være rigtig rart, hvis man kunne trække på den viden løbende over en projektperiode. Citat D Hele set-up et fungerede, de kom med den flotte bus, de kom i ens tøj og så udstrålede de bare engagement og sundhed. Ved besøget på handelsskolen var der 150 unge, det gav nogle udfordringer i forhold til gennemføre sundhedsmålinger, de unge brugte for meget af dagen på at vente. Alle oplevede det som et rigtig godt tilbud. Effekten af motionsvejledning Virker meget inspirerende både for eleverne og underviserne, da man kan mærke motionsvejledernes store engagement og viden. Citat D Det at få en gæstelære ind, der er specialist, virker godt, eleverne lytter ligesom mere. Motionsvejledernes faglige sparring med underviserne medfører en følelse af større sikkerhed og viden indenfor emnet, og giver derved mere lyst til at initiere forskellige sundhedsprojekter. Endagsoplæg virker inspirerende, men holder ofte meget kort, derfor bliver det ikke forankret. Alle informanterne oplever, der er andre faktorer som forhindrer de unges kontinuerlige motion, fx har en del ikke noget motionstøj eller glemmer motionstøj, og der kan mangle idræts- og badefaciliteter. Hvad fremhæver informanterne, at motionsvejledingen bør blive ved med At motionsvejlederne fortsat har en opdateret viden og erfaring indenfor motion og sundhed og inspirere undervisere og elever til de nye moderne/spændende motionsaktiviteter. At deres tilbud fortsat er fleksible og tilpasses de forskellige tiltag til de forskellige unge. Udviklingsmuligheder Ved mange deltagere anvende mere simple målinger, der kan foretages i store grupper fx stepbænke. At motionsvejlederne kan bruges som konsulenter for underviserne i forbindelse med sundhedsprojekter f.eks. 4 gange årligt. Dette kan kvalificere implementeringen af projekterne på ungdomsuddannelserne. Give underviserne viden og inspiration til, hvordan unge som naturligt fravælger motion kan motiveres til aktiviteter, samt hvordan de unge fastholdes til motion. Flere af underviserne efterlyste også inspiration til sjove idrætstimer, når der ikke er mulighed for at anvende sportshal. Hjælp til videnopsamling og videndeling i forhold til motions- og sundhedsprojekter. Fremtidig anvendelse af kompetencerne i motionsvejledning Alle informanterne vil fremover bruge motionsvejlederne som konsulenter og inspiratorer, primært til underviserne i forbindelse med afholdelse af sundheds- og motionsprojekter. Til at arrangere forløb, hvor eleverne introduceres for nye og anderledes motionsaktiviteter. Som gæstelærer inspirator til de unge i forbindelse med motions- og sundhedsuger eller projekter Tematisering af interviewene med interne samarbejdspartnere Her deltog 3 personer, der er ansat i Haderslev kommune og som enten er tilknyttet projektet som sparringsgruppe eller som har anvendt kompetencerne i motionsvejledningen. A. Har fra projektskabelsen siddet i sparringsgruppen. B. Har fra ansættelsen for ca. 1 år siden været medlem af sparringsgruppen. C. Har anvendt kompetencerne i motionsvejledningen. 20