Ro og fordybelse. Hans Henrik Knoop DPU / Aarhus Universitet

Transkript

1 Ro og fordybelse Hans Henrik Knoop DPU / Aarhus Universitet knoop@edu.au.dk

2 Photo: Hans Henrik Knoop, 2010

3 (Ny) sundhedsvidenskab Gode, meningsfulde institutioner: familier, skoler, virksomheder, samfund Individuelle styrker: træk, talenter, stile, karakterstyrker, interesser, værdier Trivsel: sundhed, positive emotioner, engagement, sociale relationer, eksistentiel mening Præstationer: - standard-rettede - unikke Hans Henrik Knoop, 2014

4 jeg ser med Vemod paade gutter smaa, hvis Kinder gløde, og hvis Øinetindre, thi de skal brat i Skole gaae, og immer, mens de voxe, blive mindre! Nikolaj Frederik Severin Grundtvig i AabentBrev til mine Børn, 1839

5

6 Tænk på din bedste legeoplevelse som barn 1-3 % var sammen med en voksen (?!) Hans Henrik Knoop, 2017

7 Fri leg bør tages alvorligt Fri leg er den vigtigste aktivitet, hvad angår udvikling og vedligeholdelse af personlige kompetencer. I fri leg træner man bl.a. åbenlyst self-efficacy via ægte initiativ ægte ansvarlighed ægte passion udholdenhed impulskontrol sociale grænser risikotolerance opfindsomhed Hans Henrik Knoop, 2017

8 De sidste 60 år er der blevet stadig mindre plads til fri leg i børns liv pga. urbanisering og bekymring og stadig flere sindslidelser blandt børn og unge. Korrelation er stadig ikke kausalitet, men bl.a. dyreforsøg peger på, at sindslidelser er, hvad man kan forvente, hvis man berøver børn muligheden for fri leg. Hans Henrik Knoop, 2017

9 Fri leg er et ideal gennem hele livet! Voksne leger også gerne i hobbyer og i arbejdet - og den tredelte opskrift på en lykkelig alderdom lyder: leg, leg, leg Hans Henrik Knoop, 2016

10 Leg og lær hele livet! Man holder ikke op med at lege, fordi man bliver ældre man bliver ældre, fordi man holder op med at lege. Hans Henrik Knoop, 2016

11

12 Bæredygtig udvikling - låser ikke folk fast i usundhed 1. prioritet: Vokse med opgaven hvis meningsfuldt 1. prioritet: Øge udfordringerne meningsfuldt Hans Henrik Knoop, 2017

13 Oplevelse af ro og bevægelse samtidig Photo: Hans Henrik Knoop, 2006

14 Styret og uforudsigeligt samtidig - hvilket giver os oplevelser af ro og bevægelse samtidig Photo: Hans Henrik Knoop, 2007

15 Trivsel: livskvaliteter som giver drivkraft og Lyst til at modstandskraft lære mere Succes som øget, alsidig personlig og faglig kompetence Succes som øget, alsidig personlig og faglig kreativitet Læreprocesser og kreative processer Lyst til at skabe mere Potentiel energi i form af nysgerrighed og foretagsomhed kropslig sundhed Indre-motiverede positive emotioner engagement Kost Motion Søvn Hygiejne God social atmosfære God æstetik Funktionel indretning Frihedsgrader, energigivende mål, få gode regler, fleksibel sværhedsgrad, berigende evaluering og mulighed for fordybelse mening Brugbarhed Gode begrundelser Indre-motiverede sociale relationer Betryggende medspil Oplevelsesrigt modspil Grundlæggende behov for selvreguleret, styrkebaseret vækst (Hans Henrik Knoop, 2016)

16 Trivsel: Succes som øget, alsidig personlig og faglig kompetence Succes som øget, alsidig personlig og faglig kreativitet livskvaliteter som giver drivkraft og af disse livskvaliteter kan Hver eneste Lyst til at modstandskraft lære mere Lyst til at Læreprocesser og kreative processer skabe mere trænes og forsømmes af den enkelte Potentiel energi i form af nysgerrighed og foretagsomhed og kropslig sundhed Indre-motiverede positive emotioner engagement mening Indre-motiverede sociale relationer fremmes og hæmmes af miljøet Kost Motion Søvn Hygiejne God social atmosfære God æstetik Funktionel indretning Frihedsgrader, energigivende mål, få gode regler, fleksibel sværhedsgrad, berigende evaluering og mulighed for fordybelse Brugbarhed Gode begrundelser Betryggende medspil Oplevelsesrigt modspil Grundlæggende behov for selvreguleret, styrkebaseret vækst (Hans Henrik Knoop, 2016)

17 Trivsel: livskvaliteter som giver drivkraft og Lyst til at Hvor modstandskraft lære mere Succes som øget, alsidig personlig og faglig kompetence Succes som øget, alsidig personlig og faglig kreativitet er der Grønne Gule Røde smileys på vores arbejdsplads? Læreprocesser og kreative processer Lyst til at skabe mere Potentiel energi i form af nysgerrighed og foretagsomhed kropslig sundhed Kost Motion Søvn Hygiejne Indre-motiverede positive emotioner engagement God social atmosfære God æstetik Funktionel indretning Frihedsgrader, energigivende mål, få gode regler, fleksibel sværhedsgrad, berigende evaluering og mulighed for fordybelse mening Brugbarhed Gode begrundelser Indre-motiverede sociale relationer Betryggende medspil Oplevelsesrigt modspil Grundlæggende behov for selvreguleret, styrkebaseret vækst (Hans Henrik Knoop, 2016)

18 Trivsel: Succes som øget, alsidig personlig og faglig kompetence livskvaliteter som giver drivkraft og Lyst til at H vordan modstandskraft lære mere Succes som øget, alsidig personlig og faglig kreativitet kan det velfungerende fortsætte og det dysfungerende forbedres? Læreprocesser og kreative processer Lyst til at skabe mere Potentiel energi i form af nysgerrighed og foretagsomhed kropslig sundhed Indre-motiverede positive emotioner engagement Kost Motion Søvn Hygiejne God social atmosfære God æstetik Funktionel indretning Frihedsgrader, energigivende mål, få gode regler, fleksibel sværhedsgrad, berigende evaluering og mulighed for fordybelse mening Brugbarhed Gode begrundelser Indre-motiverede sociale relationer Betryggende medspil Oplevelsesrigt modspil Grundlæggende behov for selvreguleret, styrkebaseret vækst (Hans Henrik Knoop, 2016)

19 Baggrundslitteratur eger/psykologi-psykisksundhed/positiv-psykologi-1 u7nwsecfvdktaod8aeabq -og-negativ-psykologi-id40703