Mad til 20 kræsne ganer



Relaterede dokumenter
Opskrifter. Sommerfrikadeller. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31. mesterslagterens

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

OPSKRIFTER SPIDSKÅL MED OKSE OG KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 22 MESTERSLAGTERENS

Forret: Grillet lam med rosmarin, citron og hvidløg. ca. 1kg lamme culotte. 8 kviste rosmarin. 2 citroner. 6 spsk. oliven olie. 1 bakke ruccola.

Morgenmad og mellemmåltid

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

Morgenmad og mellemmåltid

Mandag; Fuldkorns spaghetti Carbonara og salat med ærter

Morgenmad og mellemmåltid

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.

8 retter med Lene hansson - alle i en sund og en slank version Lene Hansson har lavet 8 opskrifter i to versioner - en sund og en slank

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

Mad til17 kræsne ganer

OPSKRIFTER RISNUDLER MED HAKKET OKSEKØD OG GRØNTSAGER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS

Opskrifter. med chili og mynte. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 24. mesterslagterens

Morgenmad til alle uger

Opskrifter. Moussaka med squash og græsk yoghurt. Fremgangsmåde. Ingredienser. Pandekager. Yoghurtlag. Uge 27

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Brug god salt og friskkværnet peber det gælder i øvrigt til alle retter. Og så en god pande (slip-let), som du kan lide.

Vask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie.

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Vi har gjort det grove Mens i laver det sjove. Middelhavets mange muligheder

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER SOMMERRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED KARTOFLER OG GRÆSKARKERNEPESTO NOTER 4 KUVERTER.

Opskrifter. Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 29. mesterslagterens

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer

Opskrifter. Deller på spyd med dip og ristet rugbrød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 25. mesterslagterens

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED GULERØDDER, BLOMKÅL OG FETACREME. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 16 MESTERSLAGTERENS

Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad

Opskrifter. Kødboller i rød karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 27. mesterslagterens

OPSKRIFTER GRYDERET. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31 MESTERSLAGTERENS. Varm retten op i gryde.

Eriks Mad og Musik Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p...

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Madplan for mænd til hele ugen

BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018

Salat og dressing. Dressing. Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup Børneafdelingen. Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g.

GO' kur 2013: Opskrifter uge 3

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Tandoori grillet Bornholmerhane med marinerede kartofler. (kuglegrill opskrift)

Madlavningsaften 26/

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Mandag: Panerede oksekødsboller i polenta, hurtig humus, tomatjums og rå kål 4 personer

Spansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber

Kostplan En uge fra Diva Light

OPSKRIFTER KARBONADER MED BULGUR OG KRYDDERPESTO. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 13 MESTERSLAGTERENS. 4 stk karbonader

Knasende sund Pizza. Forvarm ovnen til 220 grader C.

OPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 32 MESTERSLAGTERENS

Opskrifter. Risnudler med hakket oksekød og grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 28. mesterslagterens

Morgenmad og mellemmåltid

sommersalat bør indeholde spor af nødder Salatopskrifter i samarbejde med

Madplan Juli 1. Madværkstedets. Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat. Fisk i fad med fennikel salat

Mad til kræsne ganer

Madværkstedets. Madplan April 1. Stegt laks med dampet spidskål og tzatziki. Teryaki-kylling med ris og ærtepesto. Lasagne og gulerodssalat

11 Mad til kræsne ganer

Kostplan - uge dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Madværkstedets. Madplan sept. 2. Chilikylling med blomkålsris og jalapeños. bagte søde rødder

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde

KOSTPLAN - UGE dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Madplan Juni 1. Madværkstedets. Bagte søde kartofler med helstegt citronkylling. Pizzabøf med pasta og græsk salat

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober

Opskrifter. Vietnamesiske risruller med hakket svinekød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 30. mesterslagterens

Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler

Madplan juli 2017 Uge 3

Gourmet. Spændende retter og salater med Bonduelle Gourmet Majs

Tirsdag. Mandag. vaegtkonsulenterne.dk

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer:

Inspiration fra Pharmakons køkken

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

OPSKRIFTER KØDBOLLER MED TOMATSAUCE (WEEKENDRET) Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 20 MESTERSLAGTERENS

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER

SÆSONPAKKEN GOURMET OPSKRIFTER FORÅRSRETTER GRILLET COTÉ DE BOUEF MED ASPARGESSALAT OG FRITERET MOZZARELLA ASPARGESSALAT 4 KUVERTER

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens

Guide. opskrifter. Lene Hansson. Alle i sund og slank version. sider. 16 opskrifter i alt. Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

SPIS FISK I SÆSON 6 NEMME RETTER MED DANSK FISK TIL DEN KOLDE TID

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af:

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA

M å n e d e n s menu

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften

Bøffelmozzarella med røget hellefisk og råmarineret fennikel med brøndkarseolie. Jordskoksuppe med kørvel, sprøde chips og milde løg

SØFF- opskrifter, august Squashsalat med peberrod

OPSKRIFTER SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS. 4 skinkeschnitzler 250 g champignon

4 personer. Ingredienser

Madlavningsaften

K D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem

Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter rulles ud og videreforarbejdes.

Skinketortilla med sennepscreme

Transkript:

20 Mad til kræsne ganer

Mad til kræsne ganer 20 indeholder 8 forslag på opskrifter til en grillbuffet Creme Ninon (kold grønærtesuppe) 4 dl kold kraftig hønsefond 4 dl piskefløde 1 spsk. citronsaft 2 dl tør hvidvin 800 g ærter ¼ fed hvidløg tabasco salt og peber Alle ingredienser på nær tabasco, salt og peber blendes godt sammen. Presses derefter igennem en sigte. Smages derefter til med tabasco, salt og peber.

Limemarineret hvid fisk i folie med chili og krydderurter 1 kg hvid fisk i filet fx torsk, lyssej el. kuller 10 skiver citron 2 chili fint hakket 1 dl fintskåret friske krydderurter olivenolie salt og peber sølvfolie Skær fisken i tern på ca. 2 x 2 cm. Lav 10 stykker sølvfolie på ca. 25 x 25 cm. Fordel fisken på sølvfoliestykkerne. Fordel herefter chili og krydderurter ovenpå fisken. Krydr med salt og peber. Dryp lidt olivenolie på og læg en skive citron oven på. Luk sammen som små poser. Grilles eller ovnbages i 8-10 minutter.

Satay 800 g kyllingebryst uden skind og ben 20 stk. bambuspinde 15-20 cm s længde 1,5 dl kokosmælk 1,5 dl peanutbutter 1 revet løg 1,5 dl soya 2 spsk. honning 1 finthakket chili 2 stk. agurker I skiver 2 stk. rødløg i ringe lidt koriander salt og peber Læg bambuspindene i vand gerne et par timer. Skær kyllingebrystet i 40 strimler og fordel dem på bambuspindene. Rør alle indredienser sammen og mariner kyllingespydene i mindst 6 timer gerne natten over i køleskab. Grill spydene til de har fået farve og er gennemstegte. Anret med agurkeskiver og rødløgsringe. Pynt med koriander.

Souvlaki 800 g svinemørbrad 20 stk. bambuspinde 15-20 cm s længde 1 spsk. grov sennep 3 fed knust hvidløg 2 finthakkede løg 1 dl hakket persille, oregano og salvie salt og peber olivenolie Læg bambuspindene i vand gerne et par timer. Skær svinemørbraden ud i 40 tern og fordel dem på bambuspindene. Rør alle ingredienser sammen og mariner spyddene i mindst 6 timer gerne natten over i køleskab. Grill spyddene til de har fået farve og er stegt færdige. Anret souvlaki på lidt blandet salat.

Coleslaw 900 g groftstrimlet spidskål 4 spsk. groft salt 500 g reven gulerod 2 dl yoghurt naturel 2 dl majonæse 2 spsk. æbleeddike 2 spsk. dijonsennep 4 spsk. rørsukker salt og peber 200 g fetaost 1 spsk. spidskommen Spidskålen drysses med salt og trækker i mindst 1/2 time. Herefter skylles spidskålen. Kom den op i en sigte, så vandet kan dryppe fra. Vend spidskålen med reven gulerod, dijonsennep, yoghurt naturel, majonæse, æbleeddike, rørsukker, salt og peber. Lad coleslawen stå op trække en times tid inden servering. Smag evt. til med mere rørsukker, dijonsennep, æbleeddike, salt og peber. Anret coleslawen i en skål og kom fetaosten oven på sammen med spidskommen.

Grillet salat 2 store auberginer 3 courgetter 3 røde peberfrugter 3 gule peberfrugter olivenolie parmesanost 1 bdt. skåret basilikum ca. 3 spsk. salt Skær auberginer og courgetter i tykke skiver. Del peberfrugterne i fire dele og fjern kernerne. Bland grøntsagerne med salt og vend godt rundt i det. Lad grøntsagerne trække i 1-2 timer. Dup dem herefter tørre og grill dem. Grøntsagerne blandes med basilikum og olivenolie og anrettes i et fad. Drys høvlet parmesanost over.

Dukkah 200 g mandler 100 g honning ½ dl spidskommenfrø ½ dl korianderfrø 10 g allehånde 100 g sesamfrø salt Rist mandler og honning med lidt salt på en pande til det begynder at bliver tørt og gyldent. Rist spidskommenfrø, korianderfrø, allehånde og sesamfrø på en tør pande. Blend alle ingrdienserne sammen til et ensartet granulat. Spises ved at dyppe brød i olivenolie og dukkah.

Jordbærsmoothie med peber og mynte 1 kg jordbær 4 dl yoghurt naturel - gerne økologisk ca. 6 dl mælk skal og saft af 1 citron marv af 2 vaniljestænger 2-3 spsk. honning knust sort peber 1 spsk. skåret mynte Blend jordbær med yoghurt, mælk og marv af vaniljestængerne. Smag til med citronskal og -saft samt honning og knust peber. Anret smoothien i glas og drys med skåret mynte.

Kold rabarberdrik med kardemomme 1 liter 400 g rabarber 6 hele kardemomme 150-200 g rørsukker 3/4 l vand citronsaft Skær rabarberne i mindre stykker og kom dem i en gryde med kardemomme, rørsukker og vand. Varm blandingen op og lad den koge i nogle minutter. Sluk for varmen og lad den trækker nogle timer eller gerne til dagen efter. Sigtes og smages til med citronsaft. Fortynd med vand eller danskvand, hvis den er for kraftig.

Egne notater: Pharmakon a/s Milnersvej 42 DK-3400 Hillerød Denmark Tel +45 4820 6000 Fax +45 4820 6060 www.pharmakon.dk