Sundhedsprojekt i Heltidsundervisningen UngNorddjurs 2015 Ansøgning af midler fra sundhedspuljen fra Voksen- og plejeudvalget MOVE ON Baggrund Det er Norddjurs Kommunes vision, at alle borgere har et sundt, meningsfyldt og aktivt liv. Kommunen og borgerne arbejder i fællesskab for, at sundhed bliver en naturlig del af alle borgeres hverdag. (Vision i sundhedspolitikken for Norddjurs Kommune 2013). Ud fra ovenstående, er et centralt formål med sundhedsprojektets indsatser i Heltidsundervisningen derfor at styrke de unges mestringsevne og livskvalitet, dvs. at gøre dem i stand til på bedst mulig måde at tage hånd om egen sundhed, herunder at udvikle og fastholde sunde vaner. Endvidere har det til formål at fremme lighed i sundhed. Beskrivelse af heltidsundervisningen Heltidsundervisningen UngNorddjurs (HU) er i undervisnings- og pædagogiske sammenhænge en forebyggende instans, der sikrer, at de unges negative spiral bremses i et gensidigt og forpligtende samarbejde. I HU er vi meget bevidste om, at når flere unge tager en ungdomsuddannelse, så gavner det både den enkelte unges fremtidsmuligheder og samfundets muligheder for at rekruttere den fremtidige arbejdskraft. Derfor har vi en målsætning om, at 95 pct. af en ungdomsårgang påbegynder og gennemfører en ungdomsuddannelse. HU, uddannelsesinstitutionerne og erhvervslivet i lokalområderne samarbejder om at leve op til målsætningen. Det kræver hårdt arbejde fra alle parter og en koordineret indsats på tværs. HU arbejder allerede målrettet med konkrete initiativer i samarbejde med UU Djursland, ungdomsuddannelserne, private og offentlige virksomheder for at forberede de unge til at tage en ungdomsuddannelse. HU varetager en bred vifte af opgaver inden for både skole- og det sociale område for unge i alderen 13-18 år. Målet er at bryde den negative spiral og hjælpe de unge til kvalificeret at kunne vælge, påbegynde og afslutte en ungdomsuddannelse. Målet er desuden at have fokus på en forebyggende indsats, der lægger vægt på det faglige, personlige og sociale. HU arbejder til dagligt ud fra seks overordnede strategiområder, hvor det ene, Sundhed og Livsstil bl.a. arbejder ud fra følgende kvalitetsmål: At fremme læring og give eleverne et større overskud ved at fremme de unges sunde kost samt bevægelsesvaner. Målet med den fysiske aktivitet, er at fremme de unges trivsel og dermed styrke koncentrationsevnen og muligheden for læring. De unge erfarer at rammebetingelserne for vores fokus på sundhed og livsstil styrker både deres intellektuelle og kropslige udvikling. Krav om elevernes deltagelse i al fysisk aktivitet i tæt samarbejde med forældrene. HU tilstræber at skabe de bedste lærings- og udviklingsbetingelser for de unge, samt styrke deres familiemæssige forhold. Ønsket er desuden, at de unge opnår et godt liv med omsorg og tryghed på lige fod med deres jævnaldrende. Tilgangen er helhedsorienteret, ressourceorienteret og anerkendende med et glimt i øjet: Det betyder, at: den enkelte lærer arbejder ud fra kognitive metoder med fokus på sokratisk dialog skoledagen tilrettelægges, så der er tid til arbejde med overkommelige opgaver, tid til hygge og tid til omsorg og nærvær der er faste rammer med en synlig struktur i hverdagen, få faste og gennemgående voksne det sikres, at de unge afklares ift. uddannelsesvalg, uddannelsesparathedsvurderes og indsluses i en ungdomsuddannelse
Vision 1. 2. 3. Heltidsundervisningen UngNorddjurs stræber efter at skabe innovative og udviklingsorienterede læringsmiljøer, der udfordrer de unges faglige, personlige og sociale kompetencer. HU yder en forebyggende indsats, der sikrer at de unges negative spiral bremses i et gensidigt og forpligtende samarbejde med forældre og professionelle netværk med fokus på en systemisk, anerkendende relationspædagogik. HU sikrer, at målgruppen opbygger kompetencer til at kunne begå sig i et demokratisk samfund og afklarer de unge i forhold til uddannelsesvalg, samt sikrer indslusning i en ungdomsuddannelse. Der arbejdes ud fra en systemisk, anerkendende relationspædagogik med fokus på den faglige, personlige og sociale udvikling i et inkluderende, trygt lærings- og socialt miljø målrettet elevernes trivsel. Der tages derfor udgangspunkt i den enkelte unges aktuelle, personlige kompetencer, der søges videreudviklet på en lang række områder, herunder sundhed og livsstil. Der udarbejdes individuelle skemaer og handleplaner for indsats, både fagligt og personligt og socialt, med fokus på den unges fremtidsmuligheder. Der arbejdes ud fra et positivt og forpligtende samarbejde mellem den unge og lærerne, der tager sit afsæt i kognitive redskaber og metoder. Udgangspunktet - for pædagogikken og tilrettelæggelse heraf - er den enkelte unges individuelle standpunkt, fagligt, socialt, og personligt. Dette gøres gennem relation, omsorg, inddragelse, samhandling og konsekvente reaktioner. Ofte vil det, at skabe motivation for indlæring, være den første opgave, idet de unge i HU ofte kendetegnes ved, at de igennem lang tid ikke er indgået aktivt i faglig indlæring og positive relationer. Den anvendte pædagogik for de unge vil, som følge heraf, være anerkendende men med klare og tydelige krav til såvel den sociale, den faglige og personlige indlæring, støtte til at håndtere sociale, faglige og personlige problemstillinger, træning i at indgå og overholde forpligtende aftaler, samt en indbygget konsekvens, dersom forpligtende aftaler ikke overholdes. De unge deltager I gruppeorienterede A.R.T.- forløb (Aggression Replacement Training). Mål Overordnet er målsætningen, At understøtte og fremme udviklingen af det gode og meningsfulde liv og af sundheden hos eleverne i Heltidsundervisningen. Derfor er det målet at tilbyde eleverne aktiviteter, der kan udvikle sundhed og livskvalitet og ligeledes at øge forudsætningerne for indlæring, koncentration og arbejdsevne. At medvirke til at øge elevernes deltagelse og engagement i bl.a. ungdomsuddannelserne og foreningslivet og dens udvikling. Derfor er det målet at involvere eleverne i planlægningen, gennemførelsen, evalueringen og forankringen af projektets aktiviteter. Specifikke mål er, 1. At elevernes kondition forbedres inden midten af juni 2015. 2. At elevernes glæde og selvværd øges. 3. At eleverne spiser til alle måltider. 4. At reducere antallet af rygere blandt eleverne. 5. At eleverne udviser bedre koncentration og deltager aktivt i timerne. 6. At eleverne møder udhvilet om morgenen. 7. At reducere elevernes alkoholforbrug. 8. At reducere overvægt blandt eleverne. Succeskriterier Alle elevers konditionstal skal ligge på middel ved projektets afslutning. Ingen elever går tilbage på skalaerne for glæde og for selvværd fra projektets start til projektets afslutning. Desuden skal alle elever ligge på minimum 6 på skalaerne for glæde og selvværd ved projektets afslutning (Se spørgsmål 8 og 9 i bilag 1). 55% af eleverne spiser 3 måltider dagligt ved projektets afslutning. Der skal være opnået nedgang i antal rygere blandt eleverne ved projektets afslutning. Lærerne oplever bedre koncentration og mere aktiv deltagelse i timerne blandt eleverne ved projektets afslutning. Eleverne sover i gennemsnit 7-8 timer pr. nat ved projektets afslutning. Der skal være opnået nedgang i elevernes gennemsnit af antal genstande pr. måned ved projektets afslutning.
Elever med forhøjet aldersrelateret BMI- tal skal opleve nedgang i BMI- tallet ved projektets afslutning. Organisering og bemanding Der er nedsat en projektgruppe der består af følgende: Lotte Jakobsen, Lærer Klaus Bluhme Knudsen, Skoleleder Herudover deltager: 4 fysioterapeuter fra Grenaa Fysioterapi PPR Psykolog Trine Piilgaard fra Norddjurs Kommune Skolesundhedsplejersker Trine Sandholt og Louise Wille fra Norddjurs Kommune Instruktør fra Crossfit8500 Alle elever og lærere i HU Grenaa Aktiviteter Projektperioden er tænkt til 3 mdr. fra marts til og med maj. Målgruppen vil være de 16 elever der går i Heltidsundervisningen, HU Grenaa. Den primære aktivitet vil i perioden være CrossFit, skemalagt to gange ugentligt (tirsdag og torsdag, kl. 12.00-14.00). Forud for den fysiske træning vil eleverne blive fysisk og mentalt testet i samarbejde med Grenaa Fysioterapi og PPR Norddjurs Kommune. Formål med testningen gennem en fysioterapi- bootcamp og PPR er, at teste om der er forskel på elevernes fysiske kunnen før og efter et CrossFit forløb. At de unge bliver opmærksom på hvor meget en aktiv dagligdag gør for deres sundhed, både den fysiske, mentale og indlæringsmæssige kapacitet. Herudover skal de målbare redskaber være med til at kunne motivere eleverne til at fortsætte med at tage ansvar for en sund livsstil. Måleparametre: Kondition, blodtryk, fedtprocent, muskelmasse, udholdenhed i benene, Benstyrke/hoppehøjde, corestyrke, armstyrke, rygstyrke, koncentration, almen velbefindende Testmetoder: Konditest på cykel (et punktstrejkes/watt max test) Måling af blodtryk Måling af fedtprocent og muskelmasse Max antal squat på stol Hoppehøjde ( låne maskine via DGI/DBU ) Hvor længe kan de holde en korrekt planke Antal push- ups Sørensen testen på rygbænken Test af koncentration (2d test) Derudover vil der i projektforløbet blive arbejdet ud fra et fælles tema, sundhed og livsstil, der således skal understøtte projektet, sådan at succesraten forbedres. Eleverne kan på denne måde ikke undgå, når al undervisning omhandler temaet, at mærke der er en rød tråd gennem hele forløbet. Den sunde livsstil vil skinne igennem i alle aspekter af samvær, måltider og undervisning. I fagene vil vi arbejde ud fra temaet sundhed og livsstil, hvor vi på tværs af fag arbejder med bl.a. kostmodeller, udregning af BMI, omregning af kalorier og kilojoule, tilberedning af sund kost, tekster relateret til emnet samt relevant videomateriale. Tidsplan Testning af eleverne fysiske og mentale helbred ultimo af februar 2015. CrossFit to gange ugentlig i marts, april og maj 2015. Testning af elevernes udvikling primo af juni 2015. Projektevalueringen vil foreligge ultimo juni 2015.
Projektudgifter og finansiering Testningsdelen gennem Grenaa Fysioterapi. Herudover kommer kontingent og instruktør til Crossfit8500 i de tre mdr. samt udgifter til træningstøj og sko. Pris: 600 kr. pr. Fysioterapeuattime Pris pr. elev for hele fys. projektet: (600 kr. x 2 timer) x 2 (før og efter) = 2400kr 38.400,- Pris: 800 kr. pr. træning sæt (Shorts, T- shirt og sko) 12.800,- Pris: 200 kr. pr. time for leje af CrossFit8500 (200 kr. x 24 timer) 4.800,- Pris: 400 kr. pr. CrossFit instruktør 9.600,- Pris for det samlede projekt for 16 unge i tre mdr. 65.600,- Evaluering Evalueringen af målene 1, 2, 3, 4, 6, 7 og 8 gennemføres ved hjælp af sundhedsprofilerne som gennemføres både ved projektets start og projektets slutning. Sundhedsprofilerne måler blandt andet på elevernes kondition, glæde, selvværd, antal daglige måltider, antal rygere, søvntimer, alkoholforbrug og BMI- tal, hvorved det bliver muligt at præstationsmåle på disse aspekter. Evalueringen af mål 5 tager udgangspunkt i et gruppeinterview med samtlige lærere i HU umiddelbart efter projektets afslutning. Fokus i denne forbindelse skal ligge på, hvorvidt lærerne har oplevet øget koncentration og mere aktiv deltagelse i timerne som følge af projektforløbet. Perspektivering Det er på nuværende tidspunkt planen, såfremt succeskriterierne opnås, at projektet gentages for en større gruppe af unge i UngNorddjurs udover Heltidsundervisningen. På Heltidsundervisningens vegne Med venlig hilsen Klaus Bluhme Knudsen Støttekontakt- og Heltidsundervisningsleder UngNorddjurs +45 2932 9951 kbk@norddjurs.dk klausknudsen@ungnorddjurs.dk
Bilag 1. Spørgeskema ved projektets start og afslutning 1) Hvor gammel er du? 2) Er du en Pige Dreng 3) Hvor mange timer sover du ca. om natten? 4) Hvor ofte føler du dig træt om morgenen, når du skal i skole? (sæt kun et kryds) Sjældent Af og til 1-3 dage om ugen 4 eller flere dage om ugen 5) Hvor tit får du følgende måltider i en skoleuge (mandag- fredag)? (Sæt kun et kryds i hver linje) Dagligt 3-4dage 1-2dage Sjældnere/aldrig Morgenmad Frokost Aftensmad 6) Ryger du? (sæt kun et kryds) Ja, dagligt Ja, ikke dagligt, men mindst en gang om ugen Ja, men sjældnere end hver uge Nej, jeg er holdt op Nej, jeg har aldrig røget Ja, til fester 7) Hvor mange genstande drikker du pr. måned? (sæt kun et kryds) 0 1-3 4-6 7-10 11-14 15-20 Mere end 20
8) Hvordan har du det for det meste med dig selv (dit selvværd)? (sæt et kryds på en skala fra 1 til 10. 1 er dårligst, mens 10 er bedst. 5 er midt imellem) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9) Når du tænker på dit liv som helhed (fx. skole, familie, venner, fritid) hvor glad føler du dig så for det meste? (sæt et kryds på en skala fra 1 til 10. 1 er dårligst, mens 10 er bedst. 5 er midt imellem) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10