Hold doktoren væk Med dit daglige STRÆK! Nudge-løsninger til det stillesiddende arbejde - Og til arbejdsmiljøarbejdet? AM:2014, 11.

Transkript

1 Hold doktoren væk Med dit daglige STRÆK! Nudge-løsninger til det stillesiddende arbejde - Og til arbejdsmiljøarbejdet? AM:2014, 11. november 2014

2 Denne workshop Præsentation STRÆK UD, når du kan Hvorfor nudge-løsninger til det stillesiddende arbejde? Hvordan blev de til? Hvordan ser de ud? Hvordan virker de? Inspiration til arbejdsmiljøarbejdet?

3 Hvem er jeg? Mads Kristoffer Lund, udviklingskonsulent Arbejdsmiljøsekretariatet, fællessekretariat for de tre BrancheArbejdsmiljøRåd

4 Hvem er vi? Tre ud af 11 BrancheArbejdsmiljøRåd Opgave: Bistå arbejdspladserne med information og vejledning til at skabe et bedre arbejdsmiljø Partssamarbejde: Enighed om god praksis Målrettet: Leder, TR og AMiR hele arbejdspladsen

5 Hvem er vi? De deltagende organisationer

6 Præsentation Ud på gulvet; find en, du ikke arbejder sammen med Præsenter jer Spørg: Hvad er du mest optaget af ift. workshoppen her?

7 Præsentation Ud på gulvet; find en, du ikke arbejder sammen med Præsenter jer Spørg: Hvad er du mest nysgerrig på ift. nudging?

8 Hold doktoren væk Med dit daglige STRÆK! Udgangspunktet AM:2014, 11. november 2014

9 Udgangspunktet Arbejdsmiljøproblemet: Stillesiddende adfærd i lange ubrudte perioder skidt for kredsløbet samt risiko for muskel- og ledskader Løsningsproblemet : Problemet er kendt og forsøgt adresseret og løst i flere år tilsyneladende uden den store effekt: Hæve-sænkeborde bruges ikke Kampagner og appeller til pausegymnastik er ofte omkostningstunge og/eller uden varig effekt

10 Hvorfor nudge?

11 Nudging- klassikere

12 Nudging som vejen fremad? Nudging er: En grunding metode til at kortlægge et problem Definition, diagnose, design, test En forståelse af menneskelig adfærd Refleksiv tænkning Automatisk tænkning En forståelse af, hvad der får løsninger til at virke Kontekstnære Intuitive Feedback

13 Nudgingsom forståelse af menneskelig adfærd

14 Nudgingsom forståelse af, hvad der får løsninger til at virke

15 Hold doktoren væk Med dit daglige STRÆK! Hvordan blev løsningerne til? AM:2014, 11. november 2014

16 Udvikling af nudgeløsninger til det stillesiddende arbejde Definition Dialog med rådets organisationer, ergoterapeuter og arbejdsmiljøprofessionelle Diagnose Kortlægning af stillesiddende adfærd hos Energistyrelsen og Nordania Design Udvikling af løsninger til test Test Hos Nordania, Fødevareministeriets Klagecenterog Faaborg-Midtfyn Kommune

17 Definition

18 Ønsket adfærd At vi ændrer vores arbejdsstilling en gang i timen At vi står op mindst en gang i timen At vi tager trapper frem for elevator At vi drikker mere vand

19 Stillesiddende adfærd

20 Manglende brug af hævesænkeborde

21 Keylearningsfra besøg hos Energistyrelsen og Nordania Vi rejser os, når vi skal kopiere, til møde, hente kaffe og på wc Vi spiser og drikker det, der møder os på vores vej De langsigtede konsekvenser af stillesiddende arbejde er usynlige Normen på arbejdspladsen forhindrer os i at strække ud og motionere i løbet af arbejdsdagen

22 Normændring eller?

23 Tre veje til adfærdsændring Normregulering Etablering af ny automatisk adfærd Etablering af ny refleksiv adfærd: Hvordan får vi medarbejderne op uden at genere deres arbejde og introducere øvelser, der strider mod den sociale norm?

24 Hold doktoren væk Med dit daglige STRÆK! Hvordan ser løsningerne ud? AM:2014, 11. november 2014

25 Hvordan giver vi feedback?

26 Hvordan giver vi feedback?

27 Hvordan sikrer vi den rette visuelle feedback og placering?

28 Nudge#1 Ved skrivebordet

29 Nudge 1

30 Nudge#1

31 Nudge#1

32 Nudge#1

33 Nudge#2 Ved skrivebordet

34 Indtag af frugt i Nordania

35 Nudge#2

36 Nudge#2

37 Nudge#2

38 Nudge#3 Usete områder

39 Nudge#3

40 Nudge#4 Usete områder

41 Nudge#5 Gennemgangsområder

42 Samlet pakke

43 Hold doktoren væk Med dit daglige STRÆK! Hvordan virker det? AM:2014, 11. november 2014

44 Testet på fire arbejdspladser Brug af hæve-sænkeborde Nordania: +75 % Faaborg-Midtfyn Kommune:+43 % Fødevareministeriets klagecenter: +50 % Fredericia Kommune: Kvalitativ

45 Tilbagemelding fra Fødevareministeriets klagecenter Generelt synes medarbejderne, at nudginginitiativernehar virket indtil videre i hvert fald de efterspurgte imidlertid en opfølgning om 3 måneder. Hæve-sænkebordene er blevet brugt flittigere det tror jeg ikke blot handler om skiltene på pc en eller bordet, men også, at vi taler mere om det og husker hinanden på det. Pilenetil ribben virker og inspirerede vores lokale ergoterapeut til at få lavet billeder med øvelser til brug af ribben. Desuden har vi fået yderligere redskaber til fremme af bevægelse i det separate rum, hvor ribben er opsat. Plakaternehar virket særligt dér, hvor man mere diskret kan lave øvelser (printerrum, tekøkken og toilet) Medarbejderne fortæller, at de er blevet flittigere til at drikke vand, selvom vi valgte ikke at placere vandkarafler overalt, da det står og bliver varmt. Vi har i stedet bestilt store vandglas til alle. Vi blev i øvrigt så inspirerede af nudgingaktiviteterne, at vi flyttede vores sofaarrangement (som aldrig blev brugt) fra fællesarealet til et samtalerum, hvor man kan bevæge sig hen og drøfte sager i stedet for at stå ved hinandens skrivebord eller sidde på de sædvanlige stole i dette rum er i øvrigt også opsat bevægelsesplakater. Min egen vurdering er, at virkemidlerne virker nu og her, men skal opfriskes med jævne mellemrum også selvom de måtte være blevet indarbejdet som vaner, da selv vaner efterhånden kan ændre karakter og nogle har dem indarbejdet bedre end andre

46 Hold doktoren væk Med dit daglige STRÆK! Hvad kan det bruges til? AM:2014, 11. november 2014

47 Interview hinanden to-og-to Hvad tænker du om løsningen? Hvilke spørgsmål rejser det for dig? Hvad bliver du inspireret til ift. nudgingog arbejdsmiljøarbejdet?