Den pårørende i fkus 12. september 2018 Onklgisk Afdeling Herlev Hspital
At leve med sygdm - det bedste man har lært g kan lære
Eller: Hvad er du mest: Dig eller pårørende? Og er der frskel?
Pårørende er nget man er til en anden Praktiske, sciale g eksistentielle pgaver g frdringer
Tankemæssige reaktiner Nedsat kncentratin g hukmmelse Besvær med at tage beslutninger Uverskuelighedsplevelser Besvær med verblik, prblemløsning g priritering Rutinepgaver virker uverkmmelige Frvirring/tankemylder Nedsat pmærksmhed/hyperpmærksmhed Tab af tidligere interesser Meningsløshed Tvivl g spekulatiner m fremtiden Fkusering, rganisering..
Følelsesmæssige reaktiner Frygt, angst Afmagt, kas Tmhed, følelsesfladhed Tristhed, nedtrykthed, srg Fastlåsthed, ulyst Ensmhedsfølelse Kynisme Mistænksmhed/misundelse Humørsvingninger (glæde, tristhed, irritabilitet, vrede..) Underskudsfølelse Skyldfølelse, dårlig samvittighed Hjælpeløshed, håbløshed Jagethedsfrnemmelse, flugttrang Meningsløshed..
Krpslige/adfærdsmæssige reaktiner Søvnfrstyrrelser Appetitændringer, kvalme Muskelspændinger Smerter (bryst, mave, hved + tinnitus) Bldtryksfrhøjelse Vægttab Træthed/udmattelse, tab af energi Rastløshed g ur, passivitet Grådlabilitet, vredesudbrud Planløshed/verplanlæggelse, system-pbygning, prydning, rden Nedsat/øget sexlyst Islatin, undgåelse af (sciale) aktiviteter Nedsat/øget arbejdsaktivitet Øget tbaks-/alkhl-/medicinfrbrug..
Er pårørende nget andet end dét man plejer at være? Opgaveændringer g rlleændringer At se gennem Sygdmmens Filter Skelnen mellem sygdm g syg. Omsrg vs pylr Skal man være den stærke? Den ikke-triste? Må man have knflikter? Om hvad? Opgaver man ikke skal tage? Behv man ikke skal dække? Hvad hvis behv er frskellige? Frygt, afmagt g tristhed er ikke det samme sm ikke at håbe, men frdi nget er vigtigt!
Hjælp til at fkusere Det er nrmalt at reagere g savne det gamle liv Hvad kan kntrlleres g hvad kan ikke? Hvad har I lyst til g brug fr - når det går gdt? - når det er svært? (situatiner, perider) Hvrdan kan I bede m hjælp? - g ikke-hjælp? Hvem/hvad kan hjælpe? Hvr tanker du p? Husk at skelne mellem at have en sygdm g at være syg
Hvad har du brug fr, fr at være den bedst mulige dig under de givne præmisser? Hvad har ændret sig? Og hvad har ikke? - I er ikke kun syg /pårørende, men gså - frældre, ægtefælle, barn, ven m.v - Giv ikke-sygdm plads Træk histrien med p til gen-kendelse!
Livsperspektiv g gen-kendelse Ikke alt i livet har ændret sig Hvad er der ellers i livet? giv ikke-sygdm plads Hvad er/var du/i tidligere glade fr? Sammen? Alene? Hvr tanker du p? Hent energi i dét du hlder af Hvad vil du/i gerne i dit/jeres liv?
De andre pårørende Praktisk støtte: gd mad i fryseren, snerydning, indkøb, hente børnene, gøre rent, slå græsset, køre til hspitalet m.v. Scial støtte: tage børnene med i Tivli/bi, tage den nære pårørende med i bi/cafe/skven (adspredelse), sende et krt m.v. Følelsesmæssig støtte: kigge frbi med kaffe g kage, gå en tur g snakke, lytte, sende en blmst m.v. Gør hvad du har verskud til lidt er bedre end intet KB App: Sammenhldet
Ét skridt ad gangen Man kan ikke lære kinesisk hvis man er ved at drukne. Det her er gså en læringspgave - Og ingen skal lære eller verskue et helt liv
Tak fr jeres pmærksmhed! www.camillaschrder.dk
Hjælp udefra Kræftens bekæmpelse www.cancer.dk Psyklg (husk at det skal være en med erfaring arbejdet med pårørende) sygesikringstilskud (henvisning via egen læge), sundhedsfrsikring, sygefrsikringen danmark, anden frsikring Unge & Srg www.brnungesrg.dk App til ipad/iphne (i-tunes): Børn i Srg App fra Kræftensbekæmpelse: Sammenhldet